COMO AYUDAR A NUESTROS ADOLESCENTES EN LA

PREVENCION DEL USO DEL ALCOHOL

Observemos

http://www.youtube.com/watch?v=M6SIrwf9Cco

RECUERDE QUE NO HAY PADRES NI MADRES PERFECTOS

TIPSCuando hable con sus hijos preste atención a su lenguaje corporal.Brinde apoyo y estimulo no verbal.Utilice el tono de voz adecuado a la respuesta que usted esta dando.Emplee frases alentadoras que demuestren su interés y mantenga viva la conversación.

Sus hijos compartirán sus experiencias con usted si demuestra estar escuchando en cada momento de manera atenta y respetuosa

• 1. APRENDA A ESCUCHAR REALMENTE A SUS HIJOS

TIPS

Desafié los mitos

Explique de manera clara por que los menores no han de beber.

Escoja el momento adecuado para hablar con sus hijos..

• 2. HABLE CON SUS HIJOS ACERCA DEL ALCOHOL

Usted puede ayudar a cambiar las ideas que pudieran tener sus hijos respecto a que “todas las personas beben alcohol”

TIPS:

Estimule los éxitos de sus hijos

Elogie su esfuerzo, no solo el éxito.

Ayude a sus hijos a fijarse metas realistas.

No compare los resultados de sus hijos con los demás.

Cuando corrija a sus hijos critique el acto ,no al adolescente.

Proporciones responsabilidades y tareas en el hogar.

• AYUDE A SUS HIJOS A SENTIRSE BIEN CONSIGO MISMOS

Un adolescente que se siente bien consigomismo tiene más probabilidades de no tenerproblemas con el alcohol y otras drogas.

TIPS:

Identifique sus propios hábitos de beber.

Analice críticamente sus actitudes hacia los demás

Si la madre o padre es alcohólico afronte el problema.

Los hábitos y actitudes que usted tengarespecto al consumo del alcohol e influiránfuertemente en las ideas que sus hijosdesarrollen al respecto.

• OFREZCA UN BUEN EJEMPLO

• AYUDE A SUS HIJOS A FORMAR VALORES FIRMES Y ADECUADOS

TIPS:

Estimule a sus hijos a emitir opiniones y manera de pensar sobre el consumo de alcohol.

Ayúdeles a esperar y no dar pasos en falso en la vida.

Promueva el hecho de hablar y pensar sobre uno mismo y su entorno.

Si sus hijos tienen valores firmes, tendrán la suficiente fuerza y firmeza para resolver de manera positiva las situaciones de riesgo, en lugar de dejarse llevar por lo que digan sus amigos

• AYUDE A SUS HIJOS A ENFRENTAR LA PRESION DE SUS COMPAÑEROS

TIPS:

Enséñeles a valorar la individualidad

Explore con sus hijos el significado de la amistad.

Proporcióneles el apoyo para decir NO cuando sea oportuno.

Prevea situaciones que conlleven a la presión de grupo

Fomente la práctica de decir no en situaciones de riesgo. Los hijos que han aprendido a ser respetuosos,

cariñosos y seguros de sí mismos, tendrán másprobabilidades de manejar la presión de grupo negativacon alternativas firmes y positivas.

• ESTABLESCA NORMAS FAMILIARES CLARAS Y ESTABLES

TIPS:

Dialogue sobre QUE PASARIA SI ……

Tome postura

Establezca criterios de causa y efecto.

Resulta conveniente establecer límites clarosentre hábitos saludables y hábitos insanos, yreglas específicas acerca del consumo delalcohol. Explicite la sanción que recibirá elmiembro de la familia que los incumpla

• FOMENTE ACTIVIDADES RECREATIVAS

TIPS:

Considere el tiempo libre como un espacio educativo.

Inscriba a sus hijos en algún centro recreativo.

Comparta el tiempo libre con sus hijos

Ocupar el tiempo libre con actividadesdivertidas y educativas ayudará a sus hijos acombatir el aburrimiento y a prevenir el usodel alcohol

• AYUDE A SUS HIJOS A TOMAR DECISIONES

TIPS:

Considerar todas las opciones posible.

Considerar las ventajas y desventajas de cada opción

Elegir

Entrenarse para la toma de decisiones es unode los aprendizajes más útiles para sus hijos.Las decisiones que tomen a lo largo de su vidales ayudarán a madurar, a valorarse y aapreciar el entorno y, en definitiva, les haránmás fuertes para afrontar situaciones deriesgo.

ACTUE COMO PADRE Y CIUDADANO

TIPS:

Hable sin acusar.

Valore la confianza y demande un compromiso

No delegue su responsabilidad como padre o madre.

Únase a otros padres o madres

Aprenda a reconocer los signos de losproblemas asociados al consumo del alcoholSi lo necesita, consiga ayuda

inmediatamente, únase a otros padres ycontraste opiniones.