1. HACIENDOTE CARGO DE TI MISMO

La esencia de la grandeza radica en la capacidad de optar por la propia realización personal en

circunstancia en la que otros optan por la locura.

- Vive siendo consciente de que ALGÚN DÍA MORIRÁS. No debes evitar las cosas que quieres

hacer.

- El verdadero barómetro de la inteligencia es UNA VIDA FELIZ y efectiva vivida cada día y en

cada día y en cada momento cada día. Eres inteligente porque tienes el arma más eficaz para

combatir el C.N. (colapso nervioso). Las personas inteligentes no tienen C.N. En vez de medir

su inteligencia por su capacidad de resolver problemas, lo mide por su CAPACIDAD DE SER

FELICES y valiosos se soluciones o no al problema.

- Eres libre de escoger felicidad o infelicidad. También eres libre de elegir comportamiento

autorrealizarte en vez de un comportamiento autoderrotante.

- Evita la inmovilización: Un estado, que, en grado mayor o menor, imposibilita que funciones

al niveles que quisieras funcionar.

- Vivir el momento presente, ponerte en contacto con tu “ahora” constituye el meollo de una

vida positiva.

2. EL PRIMER AMOR

La propia estima no puede ser verificada por los demás. Tu vales porque tú dices que es así. Si

dependes de los demás para valorarte, esta valoración entera hecha por los demás.

- Amor-definición: La capacidad y la buena disposición para permitir que los seres queridos

sean lo que ellos elijan para sí mismos, sin insistir en que hagan lo que a ti te satisfaciera o te

gustase.

- Tú existes. Tú eres un ser humano. Tú eres quien determina lo que vales sin dar explicaciones

a nadie.

- Puedes ser tan inteligente como quieras. La capacidad es realmente una cuestión tiempo,

más que una cualidad innata.

- El amor propio, el amarse así mismo, implica aceptarse a sí mismo reconociéndose como un

ser humano valioso y porque así le decide uno mismo.

- El amor a una mismo quiere decir que te amas a ti mismo, no exigen el amor de los demás.

No hay ninguna necesidad de convencer a los demás.

- Elimina la envidia reconociéndolos como una manera de relajarte a tímismo. Al compararte

con otra persona e imaginarte que eres menos querido que ella, haces que otros sean más

importantes que tú.

3. TÚ NECESITAS LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS.

La necesidad aprobación de los demás equivale a decir: “lo que tu piensas de mí es más

importante que la opinión que tengo de mí mismo”.

- La búsqueda de la aprobación se convierte en una zona errónea, sólo cuando se convierte en

una necesidad en vez de un deseo.

4. LA RUPTURA CON EL PASADO.

Sólo los fantasmas se revuelcan en el pasado, explicándose a sí mismos con descripciones

basadas en sus vidas ya pasadas. Tú eres lo que eliges ser hoy en día, no lo que antes elijas ser.

- No sigas “autoclasificaciones” del pasado, como excusa para NO mejorar. Las etiquetas te

hacen negarte a ti mismo.

- Evita los “yo soy”, del tipo yo soy malo en esto, tímido… Éstos son indicadores de EVASIÓN.

Esquema del círculo vicioso de los “yo soy”

1. Soy malo para las matemáticas (siempre he sido así)

2. He aquí el problema de álgebra que tengo que solucionar esta noche.

3. Creo que podré hacerlo.

4. Al cabo de 10 minutos…no puedo hacerlo

5. ¿Por qué no? Porque… (Vuelta al paso 1)

5. LAS EMOCIONES INÚTILES: CULPABILIDAD Y PREOCUPACIÓN.

“Si tú crees que sentirte mal o preocuparte lo suficiente cambiará un hecho pasado o futuro,

quiere decir que resides en otro planeta con un diferente sistema de realidad”

- Las dos emociones más inútiles son la culpabilidad por lo que se ha hecho y la preocupación

por lo que se podría hacer.

- Si simplemente estás aprendiendo lecciones de tu pasado, y prometiéndote evitar la

repetición de algún comportamiento específico, eso no se llama culpa.

6. EXPLORANDO LO DESCONOCIDO

“Sólo los inseguros ansían la seguridad”

- Einstein: “La experiencia más hermosa es la de lo misterioso. Ésa es la verdadera fuente de

todo arte y de toda ciencia”.

- Tienes que estar preparado, pero ¿cómo puedes prepararte para lo desconocido? ¡No puedes

hacerlo!

- Usa la espontaneidad, es decir, sé capaz de ensayar cualquier cosa de repente, tomando la

decisión de hacerlo en un momento, simplemente porque es algo que te gusta y puedes

disfrutar. ¿Has vivido 10.000 días, o has vivido a un día 10.000 veces?

- Los prejuicios son válvulas de seguridad que sirven para evitar las res regiones oscuras o

dudosas, y para anular el crecimiento.

- Seguridad exterior y seguridad interior.

Seguridad exterior: Posesiones materiales, garantías externas, posición social.

Seguridad interior: Confianza en ti mismo y en tu capacidad de solucionar cualquier problema

que se te presente. (Saber enfrentarte a cualquier cosa, incluso con el hecho de no tener

seguridad exterior)

- El fracaso no existe. Es simplemente la opinión que alguien tiene sobre cómo se deberían

hacer ciertas cosas. El no triunfar en algo, no significa fracaso.

- Sin fracasos no podemos aprender nada, y sin embargo hamos aprendido a considerar el

éxito como un tesoro y la única meta posible.

7. ROMPIENDO LA BARRERA DE LOS CONVENCIONALISMOS.

“No hay reglas, ni leyes, ni tradiciones que se pueden aplicar universalmente…incluyendo ésta”.

- No te guíes por normas o leyes con los que no están de acuerdo.

- Las personas con locus de control “interno”, coloca firmemente sobre sus propios hombros

toda la responsabilidad por la que él mismo siente, y este tipo de persona es muy rara dentro

de nuestra cultura.

- El culto al héroe, exagerada admiración por otra persona, no es más que una forma de

autorrepudio, y de poner a los demás por encima de ti.

8. LA TRAMPA DE LA JUSTICIA

“Si el mundo estuviera tan organizado que todo tuviera que ser justo, no habría criatura

viviente que pudiera sobrevivir ni un solo día. A los pájaros se les prohibiría comer gusanos, y

habría que atender a los intereses personales de todos los seres humanos”.

- La justicia es un mero concepto casi imposible de aplicar en especial, en lo que se refiere a

tus propias opciones de realización y felicidad personales. Pero muchos de nosotros tendemos

a exigir que la justicia y equidad sean parte de sus relaciones con los demás.

9. TERMINANDO CON LAS POSTERGACIONES AHORA MISMO.

“No es necesario derramar una sola gota de sudor para postergar hacer cualquier cosa”

- La zona errónea de la postergación es la más cerca que se puede llegar a una zona errónea

universal.

- “Quizás”, “espero” y “deseo” son razonamientos para no hacer nada en el presente. Nunca

nadie logró nada, por más que repitiera estas palabras.

- La postergación es el arte de estar al día del ayer y evitar el hoy.

- Es muy fácil ser crítico, pero ser un hacedor requiere esfuerzo, riesgos y cambios.

10. PROCLAMA TU INDEPENDENCIA.

“En cualquier relación humana en la cual dos personas se conviertan en una, el resultado

siempre será dos medias personas”

- La independencia psicológica implica no necesitar a los demás. No digo no desear tener

relaciones con los demás, lo que digo es no necesitarlas.

- La dependencia no es algo que simplemente sucede por el contacto con gente dominante.

Como todos los comportamientos de las zonas erróneas, es una elección. Tú le enseñas a la

gente que te domine y a traerte de la manera que siempre te ha tratado.

11. ADIÓS A LA IRA.

“El único antídoto para la ira es la eliminación de la frase interna, si sólo fueras más parecido a

mí”

- La ira es una reacción autoinmovilizante, una reacción que se experimenta cuando nos falta

algo que esperábamos.

- Un excelente remedio para la ira es ayudar a los demás a elegir la risa y aprender uno mismo

a echarse para atrás y observar la incongruencia de casi todas las situaciones de la vida.