1 /

JUAN RAMIREZImpulsor de Grandes y

Creador del “Hyphy”

JIMMY ALEJANDREde lo Ilegal a la Legalidadcon la Cía. Rancho Humilde

CHUYITA Habla en Exclusiva de

El Recodo en TRIUNFO

PONCHO LIZARRAGACapitán de El Recodo seRevela Como Compositor

PANAMERICANOSExperiencia Inolvidableque Pasará a la Historia

BILLBOARDSEntrega Premios a los

Grandes de la Música

PROMOTORES UNIDOSUSA Impulsará a

los Nuevos Valoresy Fomentará el Talento

EXPO 4.40Inicia con Paso Firme;Grandes Planes Para 2012

GERARDO ORTIZComo Gran TriunfadorGana 6 Premios Billbord

Contenido

02

3 /

04 /

5 /

06 /

07 /

8 /

9 /

Después de la impresionante demostración de organización, proyección, brillantez y seguridad en los XVI Juegos Panamericanos 2011 celebrados en Guadalajara, se respiró nuevamente la confianza

perdida por la ola de violencia desatada en gran parte del país.

Se animaron miles y miles de espectadores sin ninguna reserva. Seguros, confiados, entusiastas. De esa forma llenaron todos los estadios, los grandes escenarios, para desarrollar con éxito todas y cada una de las competencias deportivas. En todas ellas con saldo absolutamente blanco, sin pizca que empañe esa blancura que da la seguridad de volver por las calles de tu ciudad, alegres, con tus seres queridos, con niños con banderas tricolores y recuerdos del evento. Algo como de los viejos tiempos de nuestro país.

Por fortuna y para redondear, los atletas mexicanos que compitieron lo hicieron con talento y entrega. Fue así como superaron el record de medallas de oro, nunca ante alcanzada.

Y no queda todo ahí. La inauguración y la clausura de estos Panamericanos resultaron excelentes. Admiraron a mexicanos y extranjeros. Fue algo inolvidable que queda para la historia.

Y viene esto al caso, porque esto demuestra que cuando hay entrega, buena voluntad y talento para hacer las cosas, los resultados son así, excelsos.

De esta forma en el mundo musical, del espectáculo es necesario volver a la confianza, al entusiasmo, para que sigan surgiendo los grandes artistas, cantantes, músicos, quienes dan, sin lugar a dudas, momentos sublimes a nuestro público de México que siempre responde con su tradicional alegría y nobleza.

editorial editorial

editorialeditorialditoriale

Redes Sociales Oficiales

Triunfo Magazine Official triunfo_magazin

10 /

11 /

Elige a lo másDestacado

Debe Madurar en su Versión en Vivo

Premios

Por Nelson Henríquez C.

Gerardo Ortiz.

(Sigue...)Gerardo Ortiz.

Patrulla 81.

Horóscopos de Durango.

12 /

13 /

Larry Hernández.

Larry Hernández.

Los Tucanes.

Los Recoditos. Jenni Rivera. Montéz de Durango.

Pedro Fernández.

14 /

15 /

16 /

17 /

18 /

19 /

20 /

21 /

22 /

23 /

Prioridad al Talento y DifusiónEn Promotores Unidos USA

Lo Acuerdan en su Tercera Junta del AñoPor Nelson Henríquez C. Fotos Carlos Andrés Garza

(Sigue...)

24 /

25 /

(Sigue...)

27 /

Siempre con TRIUNFO

28 /

29 /

30 /

31 /

Festejaron a Alma MuñozSu Cumpleaños

en la Juntade PromotoresUnidos USA.

Alma Muñozcon IvánFernández, presidente de Promotores Unidos USA.

32 /

33 /

34 /

35 /

36 /

37 /

38 /

39 /

GUADALAJARA, Jal.- Bajo el tema “América nos une en Guadalajara”, arrancaron las tradicionales Fiestas de Octubre,

e iniciaron de lujo con Alicia Villarreal, quien regresa de nuevo a uno de los escenarios más importantes de Guadalajara, después de haber estado ausente durante algún tiempo de los tapatíos.

Alicia Villarreal antes de Fiestas de Octubre se presentó en el municipio de Escobedo, Nuevo León, en donde cantó ante más de diez mil personas acompañada de mariachi y un grupo norteño, así mismo realizó una gira a sudamérica el 23, 24 y 25 de septiembre en donde estuvo en Buenos Aires, Argentina y el 30 de septiembre y 1 y 2 de octubre en Paraguay.

Su presentación en las Fiestas de Octubre no fue la excepción, con un gran número de asistentes, fue como Villarreal arribó hasta este lugar para complacer a todos los presentes con sus más grandes éxitos como “Ay Papacito”, con “Caso Perdido”, “Con la Misma Piedra”, “Confiésaselo a Ella”, “Insensible a ti”, “La que Baje la Guardia”, entre otras, siendo “Te Quedó Grande la Yegua” la más cantada y ovacionada de la noche.

Fueron poco más de dos horas las que la güerita consentida, deleitó a asistentes con su amplio repertorio de melodías, despidiéndose de la feria más importante de Jalisco con la interpretación “ladrón”, con la que puso a bailar a todo el público.

Fue una noche digna del inició de la mejor de las fiestas en el país.

BrillanteReencuentro deAlicia Villarrealcon los Tapatíos

40 /

41 /

De la Mano de “Chuyita”,el Éxito de El Recodo

En Entrevista Exclusiva Habla dela “Madre de Todas las Bandas”

María de Jesús Lizárraga, Mujer Ejemplar

Por Miguel Garza y Nelson Enríquez C.

(Sigue...)42 /

43 /

44 /

Miguel Garza y González y María de Jesús de Lizárraga.

45 /

46 /

47 /

48 /

49 /

50 /

51 /

“Poncho” Lizárraga, Ahora Tambiénen la Vanguardia Como Compositor

“Reafirmamos el Romantisismocon el Todo Estilo de El Recodo”

ENTREVISTA EXCLUSIVA

Por Miguel GARZA y Nelson ENRIQUEZ

(Sigue...)52 /

53 /

(Sigue...)54 /

55 /

“Poncho” Lizárraga, Ahora...

56 /

57 /

58 /

59 /

60 /

61 /

62 /

63 /

64 /

65 /

66 /

67 /

Por Nelson Henríquez C.

Juan Ramírez.

68 /

69 /

Para Resolver laActual Crisis de la

Música También seNecesita el Apoyo

del Público

70 /

71 /

72 /

73 /

74 /

75 /

GUADALAJARA, Jal.- En el Foro Principal de Fi-estas de Octubre, evento con más tradición y reconocimiento de Jalisco, la estación

radiofónica Fiesta Mexicana 92.3 presentó como cada año uno de los espectáculos más relevantes de estas fiestas.

Sus locutores Patty Castillo (la Güerita), Raúl Hernández (el Callado), Héctor Flores, Rocío Bar-ragán (la Chiquilla), Adrián López (el Negrito), se encargaron de dar la más cordial bienvenida a todo el público que llenó el Auditorio Benito Juárez.

Fueron cerca de 20 agrupaciones, las que reunió

Relevante Espectáculode Fiesta Mexicana 92.3En Fiestas de Octubre de Guadalajara Organizan Gran Evento

la estación en este importante escenario, presentando entre ellas a “La Sonora Kaliente”, “Grupo Alaz”, “La Inolvidable Agua de la Llave”, “Chuyin Barajas”, “Montez de Durango”, “La Sonora Palomar ”, y “Lupillo Rivera” uno de los más ovacionados de la noche.

La emoción fue aumentando conforme las bandas fueron haciendo su presentación, es el caso de la “Incontenible Banda Astilleros”, quienes inyectaron el romanticismo al interpretar algunos de sus más sonados éxitos como “La Botella”, “Borracho Moriré”, “Una Explicación”, “Perdón Amor Perdón” entre otras melodías, así como “Chuyin Barajas” con “Dos Corazones”, “Como Decirte que te Amo”, y “Qué Bonito”, una de las más gustadas.

La presentación de “Germán Montero” fue una de las más esperadas, pues lo recibieron en medio de fuertes aplausos al interpretar “Amantes a Escondidos”, “Hay que Borrachera Traígo”, “Compréndeme” y “Que nos Separa” que ha sido una de las melodías que ha dejado marcada la carrera de este solista, entre muchas más.

76 /

77 /

LOS ANGELES.-Orgullosamente Promotores Unidos USA ha celebrado el honor de que la señora Nancy Galván, su asociada, empresaria y comunicadora componente de la Mesa Directiva de la organización, donde desempeña

el cargo de Secretaria, haya sido seleccionada en la lista de las “50 mujeres que hacen la diferencia en Oklahoma”.

Esta especial distinción se concretó dentro del evento Woman of the Year (La Mujer del Año) en su edición 31, premio y cena de gala que esta vez se llevó a efecto en los salones del National Cowboy & Western Heritage Museum.

Básicamente los organizadores de este evento reconocieron en Nancy Galván su constante labor filantrópica en beneficio de la comunidad y permanente pres-encia en los medios de comunicación, desde donde lucha por el respeto de los

Nancy Galván, una de las 50 Mujeres que Hacen la Diferencia en Oklahoma

Por Nelson Henríquez C.

derechos de los latinos en todos los niveles. Ser incluida en la lista de las “50 mujeres que hacen la dife-

rencia” representa un gran honor y al mismo tiempo un compro-miso para esta destacada integrante de la Mesa Directiva de Promotores Unidos USA.

Este año el galardón a la Mujer del Año en Oklahoma ha sido para la empresaria y escritora Susan T. Spencer, ex Ger-ente General y propietaria minoritaria del equipo Philadelphia Eagles.

Personalidad múltiple

Empresaria radial, dueña de la estación La Tremenda de Oklahoma, promotora de espectáculos, periodista, locutora y líder comunitaria, Nancy Galván es Licenciada Universita-ria en Comunicaciones, una especialidad profesional que la apasiona y la compromete profundamente con su entorno humano.

Entre sus logros de carácer gremial, aún recibe felicitaciones por haber obtenido el primer lugar en la votación en que se eligió por primera vez al Promotor del Mes en el web site de Promotores Unidos USA.

Trabajadora incansable, su carrera se inició en Chicago, donde impulsó la formación de la Sociedad Cívica Mexicana, que organizó los primeros desfiles patrióticos en la ciudad. Al mismo tempo, fue una disciplinada integrante y dirigente de las organizaciones Locutores Unidos de Chicago y Asociación de Periodistas y Locutores Intercamericanos de Illinois.

Allí también fue corresponsal designada por la Vicepresi-dencia de Noticieros de Televisa, lo que le permitió familiari-zarse con diversos grupos artísticos.

Posteriormente, a partir de 1989 se establece en Oklahoma, haciéndose cargo de las operaciones de radio La Tremenda, donde, entre otras iniciativas sociales, ha llevado a cabo exi-tosos eventos anuales de recolección y distribución de rega-los para los niños y sus familias en Navidad.

En su primera experiencia como empresaria realizó durante su año inicial en Oklahoma una presentación ‘sold out’ del grupo Los Bukis.

Nancy Galván es originaria de Matehuala, San Luis Potosí, México.

Nancy Galván.

Nancy Galván es integrante de la actual mesa directiva de Promotores Unidos USA.

78 /

79 /

LOS ANGELES.- Los Tucanes de Tijuana recibieron el premio “Legacy Award/Legado Musical” por parte de la primera entrega de

Billboard de la Música Mexicana. Los llamados siendo “papás de los pollitos” galardonados por una gran trayectoria artística, que los marca de logros y que año tras año les permite culminar con éxitos totales y reconocimientos que se suman a la numerosa lista que los hace acreedores de grandes premios, como lo fue en esta ocasión con este importante nacimiento de una nueva categoría exclusiva de Billboard para premiar el talento de la música mexicana, en el Orpheum Theatre, en Los Angeles, CA.

Con una espectacular alfombra roja, es como Telemundo recibió a sus invitados, nominados y

En uno de los lugares mas hermosos que Honduras comparte con el turismo, de los distintos lugares del mundo, “Las Ruinas de Copan” fue donde Los Tucanes

eligieron como una de las principales locaciones para filmar su videoclip del primer corte “Amor Compartido” de su nuevo disco titulado “365 Días” .

El Parque Arqueológico de Copán ubicado al occidente de Honduras es, quizá, la mayor fuente de información sobre la antigua civilización Maya y que alcanzó su máximo esplendor entre los siglos VI y VIII de nuestra era. Las esculturas que han sido rescatadas del sitio arqueológico, entre ellas, destaca la impresionante replica a escala natural del Templo Rosa Lila, también conocido como Templo del Sol. Otras exhibiciones importantes son la fachada del Juego de Pelota, las estelas y el altar Q , todos originales y los atractivos más sobresalientes que nos dejaron en herencia los mayas de Copán son el Parque Arqueológico Copán Ruinas; la zona arqueológica de Las Sepulturas; Los Sapos, un pequeño conjunto de rocas esculpidas entre las que destacan algunas con forma de sapos; las estelas ubicadas a lo largo del valle, y dos museos: el Museo Regional de Arqueología y el Museo de la Escultura Maya.

HONDURAS.- Los Tucanes con gran expectación se presentaron en San Pedro Sula, Honduras, donde miles de personas se aglomeraron para disfrutar con

los mejores de la música norteña que por primera vez visitaron este país para complacer a su público.

Totalmente fanáticos de las cumbias, baladas y corridos de Tucanes, no solo por conocerlos, sino también por cantarlos al unísono con la agrupación, causaron impresión a Mario Quintero, compositor de las mejores letras como “La Chica Sexy”, la famosa “Chona”, “El Centenario”, “El Águila Blanca”, “Mis Tres Animales”, “El Diablo”, “El Jefe de la Sierra”, entre muchas otras del género de corridos y por supuesto “El Árbol”, nombre de su mas reciente disco, así como del Tour 2011 que ya esta por concluir lleno de éxito y de satisfacciones que le abren aun mas puertas a los favoritos del Género Norteño, tomando en cuenta que la meta de visitar a la bella gente de Centroamérica, era uno de los principales objetivos del año, deseando que para sus seguidores fuera un concierto inolvidable y pudieran compartir con ellos mas allá de la pantalla chica o a través de la radio únicamente, pues para Los Tucanes de Tijuana el estar presentes por primera vez en un lugar es algo que implica mas que un reto y que hoy en día se convierte en un mayor numero de fans y en un aumento de éxitos que los siguen caracterizando para marcar huella firme en cualquier país.

Y Los Tucanes Ganan Otro Billboard

Antes Conquistaron al Público Hondureño

En Ruinas de CopanFilman Nuevo Video

Se les Reconoce su Legado Musical

ganadores de la noche, vistiéndose de gala para reconocer y premiar a aquellos que en su corta o larga carrera artística van dejando herencia de buena música a todos sus fieles seguidores, como lo hacen Los Tucanes, que a sus casi 25 años siguen brillando como “el grupo que le cambió el rumbo a la música norteña”.

Mario Quintero y Los Tucanes de Tijuana, siempre característicos por sus novedosas letras y su música que no distingue edades ni moda, vienen a iluminar el escenario en esta noche de estrellas con la primicia del corte musical “Amor Compartido” siendo este tema el primer sencillo de su próximo disco de cumbias y baladas titulado “365 Días”.

80 /

81 /

GUADALAJARA, Jal.- En el Foro principal de Fiestas de Octubre la estación radiofónica “La Zeta 107.5” con su evento llamado

“Los campeones de la radio”, presentaron un gran elenco artístico para todos sus radioescuchas que llenaron el Auditorio Benito Jurárez.

Para la conducción del mismo se contó con la participación del equipo de locutores conformado por las bellezas de Angélica Jiménez “La Lic.”, Janet Hernández “La Prima”, “Cecilia Valencia”, “Daniela Hernández” así como, Javier Carrillo “El Maestrín”, Enrique Pérez y Edgar Tello, mismos que con sus ocurrencias, hicieron pasar un rato agradable a todos los asistentes a este festival de radio que ya es tradicional y muy esperado por los seguidores de la número uno de las radiodifusoras.

Fueron más de 10 agrupaciones las que este día desfilaron por el gran escenario del Foro principal, los cuales se reunieron esta tarde para deleitar a los presentes con su música, encontrándose entre

La “Z”, Campeona de la Radio,Encendieron Fiestas de Octubre

ellos, La Sonora Tropicana, “Los locos”, Poder del Norte, “La Sonora Kaliente”, “La Sonora Tropicana”, “Los Buitres de Culiacán”, “K-Paz de la Sierra”, y los “Los Cardenales de Nuevo León”.

El desenvolvimiento escénico de cada locutor, fue involucrando poco a poco a los asistentes al show, logrando que el ánimo se elevara en el público, quienes en medio de gritos y ovaciones fueron haciendo más ameno y agradable el ambiente.

Poco a poco se fue llevando a cabo la presentación de cada invitado por la Radio de Neta, mismos que lograron poner el toque especial a esta gran noche, convirtiéndose “Los Buitres de Culiacán” en uno de los consentidos de la noche poniendo a cantar a todo el público. No podía faltar “K-Paz de la Sierra” con sus grandes éxitos como “un golpe más”, “como un tatuaje”, “mi credo”, “pero te vas a arrepentir ”, con las que inyectaron el toque romántico al evento..

82 /

83 /

4.40 Expo Music Connection, laGran Plataforma del Mundo Musical

“El Pirru” Cumple su Sueño

Por Liliana Covarrubias, enviada de TRIUNFOFotos Vicente Castellanos

Chantal Andere y Shaila Durcal inauguraron la Expo 4.40.

Licenciada Carolina Vázquez.

Ninel Conde en el escenario de la Expo 4.40.

José María Fernández “El Pirru”, con los medios de comunicación.

(Sigue...)

84 /

85 /

4.40 es Afinación Perfecta…poreso la Nombraron “Expo 4.40”

Carolina Vázquez y Liliana Covarrubias. Miguel Garza González, director de TRIUNFO y Carolina Vázquez.

José María Fernández y Liliana Covarrubias de TRIUNFO.

(Sigue...)

86 /

87 /

Se Cumplieron las Expectativas, AseguranEmpresarios Carolina Vázquez y “El Pirru”

En 2012, Será una Expo También Para Centro y Sudamérica, Dicen

“Margarita” Elogia la Expo 4.40

Ninel Conde en su stand de la Expo 4.40.

Con Joan Sebastian, Patricia Esquivel, Alejandro Villa,Liliana Covarrubias y Miguel Garza Aguirre.

88 /

89 /

90 /

91 /

92 /

93 /

94 /

95 /

De Bailes “Clandestinos” aGrandes Eventos “Legales”

Asombrosa Trayectoria de Jimmy Alejandre

Por Nelson Henríquez C.

Jimmy Alejandre.

(Sigue...)96 /

97 /

Rancho Humilde, CompañíaTriunfadora; Crece Cada Día

98 /

99 /

100 /

101 /

102 /

103 /

104 /

105 /

Inicia el tiempo de dar un cambio de imagen. En invierno, nuevas tendencias en la moda. Maquillajes, tonos de prendas, abrigos, sacos etc. A nosotras, las que queremos

lucir guapas nos gusta lo último. Es difícil hacer nuestro propio diseño de imagen. Es costoso hacerlo.

Hoy en este espacio, te aconsejamos como lograr un autocambio de imagen. Lo hacen las artistas, modelos y mujeres de alta sociedad.

Siempre se piensa primero, en un nuevo corte de pelo, tono de cabello y maquillaje. Pero, las ideas vienen dispersas. La mujer de hoy, tiene que pensar primero en su personalidad, edad y actividades. La segunda fase es saber distinguir tu personalidad. Existen mujeres que se les califica dentro de su propia belleza de atrevidas. Son aquellas de carácter fuerte, de metas a corto plazo, que todo lo que piensan lo realizan, modernas, activas y muy prosperas. Están las clásicas. Mujeres conservadoras, profundas con ideales, suaves de carácter y de temperamento equilibrado. Están las de mirada profunda y a la vez atrevidas que gustan de la moda sensual, escotes, faldas cortas. Las hay sofisticadas. Aquellas que van de la mano con la vanguardia, o exuberantes, sumamente modernistas y originales . Su pensamiento se califica de extremistas. Y también, que son la mayoría, las que visten y se arreglan para estar cómodas, no se esclavizan por la moda. Son despreocupadas, no les importa el que dirán y menos las nuevas tendencias, se uniforman con la mezclilla, los pants, los tenis etc. y todo aquello que se vea cómodo. Son frescas de carácter, joviales y toman la vida como viene.

Estas son las características generalizadas para que ubiques tu personalidad. Después de esto concéntrate en tu silueta. En un espejo de cuerpo entero clasifica tu estatura. Alta, media o baja. Cada mujer tiene un concepto definido de cuál es el promedio de estatura, según el país del que haya nacido. Lo más fácil es clasificarte por estas medidas que cuidan todas las modelos del mundo. Estatura del cuello, alto, medio o corto. Estatura del talle y medidas del largo de piernas. De esta forma, no hay equivocación. Dentro de tu propia estatura podrás lucir cualquier prenda de moda si respetas estos conceptos. Deja que todo lo que luzcas resalte las virtudes citadas, cuello, largo, talle largo y piernas largas.

Después acércate a los nuevos conceptos de la moda. No compres caprichos de ésta. Compra tendencias. Los caprichos de la moda cambian de una temporada a otra, Las tendencias en largos y cortos se establecen más de tres años. Para elegir color que va con tu personalidad. Considera tu tono de tez, ojos y pelo. A las blancas, le favorecen todos los tonos, a las trigueñas, los luminosos. A las morenas los que hagan contrastes definitivos. Y la regla de oro en el color. Acércate a tu cutis la tela de la prenda y busca, un contraste que te de luz. Así de fácil.

En cuestión de corte de pelo, realza tu tipo de cara, Si tienes cara redonda los degráfilados son estupendos con el largo de pelo que tengas. Si tienes cara cuadrada y ovalada todos los cortes te van. Las caras difíciles son las triangulares y muy alargadas. Los cortes son abajo de la barba siempre.

En cuestión de tono de pelo a elegir, los oscuros marcan facciones

definidas. Y los castaños a claros te hacen las facciones pequeñas. Si no sabes mucho de eso, para eso están las cabelleras naturales con reflejos en dorado y cobres. Con ese consejo, no hay pierde.

El maquillaje viene hoy, y en esta temporada todo en más oscuro, con sombras cafés, marrón, chocolate y gris. Labios en tonos tinto y marrón. Lo muy de moda, las pestañas postizas, prefieren, lo natural y de grupos. En

cuestión de maquillaje, que tu persona resalte precisamente con tu maquillaje.

Para elegir calzado. Recuerda, que es el toque de distinción en tu arreglo. Los básicos, negros , las clásicas zapatillas de tacón alto, botines cortos para el invierno de color caramelo ó negro. Y si usas botas, que sean de piel , finas y abajo de la rodilla. Las otras, vulgarizan y si no eres muy alta, desintegran tu arreglo.

Pisa firme, renueva tus pensamientos y atrévete a un cambio de imagen lógico y refinado.

Para cualquier consulta especial escribeme a:eemma77@hotmail.comINSTITUTO DE REFINAMIENTO Y MODELAJE EEMMA

Si Quieres Mejorar el Mundo,Empieza con tú Propia Persona

106 /

107 /

Estoy a tus órdenesMayra Lorena Garza,tu asesora de imagen

Tel: 33 3831 9676 cursos privados e intensivos.

Por Mayra Lorena GARZA

Todos en la vida hemos pasado por algún desequilibrio que no nos permite ser felices y superar

esa etapa. Unos de los mayores desequilibrios de la vida es la disparidad entre su existencia diaria, con sus rutinas y hábitos, y el sueño que lleva en su interior de tener una vida extraordinariamente satisfactoria.

Siente que hay una agenda oculta, su FORMA DE VIDA Y SU RAZON DE VIVIR ESTAN DESEQUILIBRADAS. Hasta que preste atención a ese desequilibrio, ese visitan sutil seguirá pinchándolo para recupere su equilibrio. Piense en una balanza con un platillo abajo y el otro arriba, como un balancín con un niño obeso ven un extremo y uno flaco en el otro. En ese caso, el extremo pesado que desequilibra la balanza. Ese niño con sobrepeso que representa el comportamiento diario ..

El trabajo, que realiza, el lugar donde vive. La gente interactúa, etc. el no poder dormir y siente esa insatisfacción que no elimina esa sensación de vacío en la boca del estomago . Repletos recordatorios de lo que preocupa y estresa, EL desequilibrio se disfraza de frustración con su estilo de vida actual.

Es posible que llegue un momento en el que cada vez sea más duro con sigo mismo y recurra a la medicación y otros tratamientos para esa sensación de

En Busca del EquilibrioPrincipios Para Armonizar tu vida

SI

NO

incapacidad y la llamada DEPRESION. Probablemente se sentirá mas y mas airado con constantes cambios de humor, dolores de cabeza e encomio, el trabajo es mas rutinario esa depre empieza a afectar a su familia y a aquellas personas que ama.

Se altera con facilidad y provoca a los de más sin ninguna razón aparente. SI no es capaz de ser sincero consigo mismo, reconocerá su irritabilidad es cuando surge del DESEQUILIBRIO.

A continuación le ofrecemos algunas herramientas para ayudarle a recuperar una VIDA EQUILIBRADA. EMPEZAREMOS POR RECONOCER DE QUE FORMA SE ESTA SABOTEANDO. PASO NUMERO UNO unos de los síntomas de que se acerca una crisis nerviosa es creer que el propio trabajo es terriblemente importante.

PASO NUMERO DOS LA clave para equilibrar su deseo de estar en paz con su necesidad de triunfar, de sentirse realizado y ganarse la vida radica en reconocer que el estrés no existe. Solo hay personas con pensamientos

estresantes, as i de sencillo. Cuando cambia su forma de procesar el mundo, ese mismo mundo también cambia.

PASO NUMERO TRES CONSEGUIR EL EQUILIBRIO no exige necesariamente un cambio de comportamiento. Sin duda pude iniciar con actividad des de reducción, del estrés como meditación, ejercicio, paseos por la playa , salir a cenar y tomar un buen vino. Pero no se debe empeñar en conseguir, o hacer más que otras personas y vencer a alguien en ganar y ganar a toda costa, y VIVIR DE PRISA Y SUPER PRECIONADO SIN GOZAR EL MOMENTO.

Punto número cinco el secreto de recuperar el equilibrio de su vida es LA PAZ Y LA ARMONIA QUE DESEAS. NO PUDES OBETENERLA DE NADA NI NADIE. el proponer no imponer punto número seis comprometerse a buscar la alegría en todas partes , ofrezca comentarios alegres de los demás . al principio tenga que fingirlo. … AUMENTE SU NIVEL EN LUGAR DE DISCUTIR OPORTUNIDAD PARA IMPONER ALEGRIA Y BUENA VIBRA.

108 /

109/

110 /

111 /

112 /

113 /

114 /

115 /

116 /