trastorno psicológico en el deporte

UNIVERSIDAD NACIONAL DE ASUNCION

FACULTAD DE DERECHO Y CIENCIAS SOCIALESFILIAL BENJAMIN ACEVA

Tema: TRASTORNO SICOLOGICO EN EL DEPORTE

AUTORA: NANCY RAQUEL PATIÑO GOMEZ

PROFESORA: NANCY GILDA ESCOBAR

PARAGUAY _ ASUNCIÓN

TRANTORNO PSICOLÓGICO EN EL DEPORTE

INTRODUCCIÓN

En la humanidad se encuentran con diversos conflictos que puede llegar a ocasionar algunos trastornos emocionales de carácter degenerativo que disminuye el buen desempeño social -laboral- psicológico, el deporte no se encuentra ajeno a estos problemas pues exigen innumerables reglas que cumplir.

Es bien sabido que el acceso de deporte puede contraer consecuencias severas para el deportista, para evitar estas situaciones se plantean a lo largo de la investigación las precauciones a tener en cuenta para no caer en esta problemática.

El tema investigado “Trastorno Psicológicos en Deportistas” es de suma importancia, teniendo en cuenta la escasa información con que se cuenta al respecto.

Esta investigación se basa en el estudio del comportamiento que está en el ámbito del deporte.

Para dar solución a lo dicho anteriormente, la investigación se basara en el comportamiento social, psicológico y biológico.

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INDICE

I…………………………………………………………………Portada

1…………………………………………………………………Introducción

2…………………………………………………………………índice

3…………………………………………………………………Planteamiento del problema

4…………………………………………………………………Objetivos

5…………………………………………………………………fundamentación

6…………………………………………………………………Hipótesis

7…………………………………………………………………Marco teórico

27………………………………………………………………Diseño Metodológico

28……………………………………………………….…Resultado de análisis (encuesta)

31………………………………………………………………Tabulación

42……………………………………………………………….Conclusión

43…………………………………………………………………Anexos

44……………………………………………………………… Bibliografía

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PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

El interés por hablar sobre este tema, surgió de la duda del porque surgen con frecuencias, los conflictos que luego obligatoriamente se convierte en un cuestionamiento. Como es que las personas que practican deportes pueden llegar a sufrir un trastorno psicológico, siendo que está constantemente en actividad física; por estos motivos se realiza la siguiente pregunta.

¿Cuáles serias los trastornos más comunes que presentan los deportistas?

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OBJETIVOS

GENERAL:

Identificar los trastornos psicológicos en deportistas.

ESPECÍFICOS:

Realizar un diagnóstico para detectar en qué tipo de deportista son frecuentes los trastornos psicológicos.

Analizar los comportamientos que presentan estos deportistas. Determinar las condiciones para la rehabilitación de los trastornos

psicológicos en deportistas.

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JUSTIFICACION

En todos los ámbitos y en especial en el deporte se encuentran con múltiples dificultades de distintas índoles y porque no en el aspecto psicológico.

Teniendo en cuenta que en la actualidad se cuentan con infinidades deportes, ya sea desde lo más ligeros hasta los que arriesgan la propia integridad física, todas las actividades son ejecutadas por las personas utilizando su propio cuerpo y fuerza y/o además se valen de algunos objetos.

Entonces es necesario investigar los tipos psicológicos que derivan estas exigencias del deporte y cuáles son las casualidades de ellas para poder así encontrar una solución a esta problemática que se encuentra en el ámbito del deporte.

Y por ello es la necesidad de investigar a fondo las causales de estos trastornos y así contribuir en conocimientos y las posibles formas de inserción en la sociedad de llegar a prestar estor trastornos psicológicos.

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HIPÓTESIS

Los trastornos más comunes que se vivencia diariamente en los deportistas son la Bulimia, anorexia, bur-nout.

La investigación es fundamental en este nuevo campo de la Psicología por ser la fuente principal de la formación y de la intervención. Debido a la variedad de ámbitos de aplicación, se pueden considerar múltiples objetos de estudio, en relación, a las funciones del Psicólogo de la Actividad Física y el Deporte, al conjunto de sus áreas de intervención y a la interacción con las personas o instituciones implicadas.

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MARCO TEORICO

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MARCO CONCEPTUAL

TRASTORNO DEPRESIVO: Decaimiento de ánimo o de la voluntad. Estado patológico en que existen disminución de toda actividad psíquica y que afecta especialmente componentes de la personalidad.

TRASTORNO DE STRES: Desequilibrio que se produce en el organismo cuando se encuentra a una situación agresiva ya sea de carácter físico, patológico o psíquico.

DEPORTE: Esfuerzo físico, recreación al aire libre.

Bulimia: Síndrome psiquiátrico que provoca una sensación anormalmente intensas y exagerada de hambre con presencia atracones recurrentes.

ANOREXIA: Trastorno de origen psíquico que presentan casi toda las mujeres de edad puberal, que se caracteriza por el rechazo a mantener el paso corporal igual o por encima del favor considerando la talla y la edad.

BUR.NOUT: Daño psicológico que tiene como factor de riesgo el inadecuado entrenamiento físico- psicológico.

VIGOREXIA: Práctica de ejercicio en forma obsesiva.

ANSIEDAD: Estado de preocupación excesiva sobre acontecimientos. El ansioso experimenta una dificultad importante en controlar ese sentimiento de preocupación.

EMOCIONES: Estado interno que se caracteriza por cogniciones y sensaciones específicas, reacciones fisiológicos conducta expresiva.

FRUSTRACIÓN: Estado en el que se encuentra una persona después de que un objetivo, no logra concretarse como deseaba hacerlo.

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Desarrollo Histórico

La Psicología de la Actividad Física y del Deporte tiene como eje básico y fundamental a la Psicología Científica, de la cual se constituye como un área de aplicación. Por otra parte, esta disciplina se apoya, aunque en menor medida, en los conocimientos específicos provenientes de las Ciencias del Deporte, que perfilan el ámbito de aplicación y los conocimientos complementarios adecuados para el desarrollo del área.

Podríamos entender que este campo de aplicación de la Psicología tiene un largo historial de antecedentes si consideramos como tales el interés de la ciencia y la filosofía por lo corporal y deportivo; sin embargo, y de manera más restrictiva, ajustándonos a un concepto de disciplina científica formalizada, podríamos establecer sus raíces en los mismos comienzos de la psicología experimental de Wundt y sus trabajos de laboratorio, centrados en el estudio de los tiempos de reacción y las respuestas motrices. Por otra parte, nos tenemos que referir a los comienzos de siglo XX para encontrar las primeras reseñas documentadas que explícitamente se refieren a la psicología aplicada a la actividad física y el deporte. Estas aportaciones se produjeron, al igual que en otras áreas de conocimiento, en determinados países y al hilo de los acontecimientos históricos de mayor calado social; en concreto, las primeras referencias encontradas provienen principalmente de tres lugares: la antigua URSS, Alemania y Estados Unidos.

Aunque nuestro conocimiento de las aportaciones de los países de la Europa del Este son limitados, podemos mencionar los trabajos realizados en la década de los años veinte por A. Rudik o P. Puni, quienes partiendo de una metodología experimental de laboratorio, se centraban en la realización de evaluaciones psicológicas a los deportistas, en ciertas variables (tiempo de reacción -especialmente-, inteligencia, personalidad, etc.). Esta orientación se iría modificando con el tiempo, centrándose más en deportes específicos y su vertiente aplicada, con una creciente atención a la preparación psicológica del deportista para la competición.

En otro continente, encontramos las aportaciones de psicólogos norteamericanos, como las del pionero C. Griffith, quien fundó el primer laboratorio de psicología del deporte en EE.UU. Griffith dedicó buena parte de su trabajo a la investigación experimental en laboratorio (tiempos de reacción, habilidades motrices, aprendizaje,...) complementándolo con aportaciones más aplicadas -incluso fue contratado en 1925 por un equipo deportivo de la Universidad de Illinois, y en 1932 por un equipo profesional de béisbol- mediante sus observaciones de campo y las entrevistas a entrenadores y deportistas, con el fin de estudiar los factores psicológicos implicados en el deporte.

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Mientras tanto, en Europa occidental y antes del inicio de la II Guerra Mundial, encontramos en Alemania ciertos estudios sistemáticos en psicología del deporte, interesados en el papel de los factores psicológicos, especialmente los motivacionales y emocionales, sobre el rendimiento y la competición deportiva.

En conjunto podemos decir que el momento crucial para la formalización de esta disciplina fue la celebración del I Congreso Mundial de Psicología del Deporte, realizado en Roma en 1965. En éste, contribuyeron de forma significativa algunos españoles como J. M. Cagigal, J. Ferrer-Hombravella o J. Roig, considerados como los iniciadores de la Psicología del Deporte en España; el primero indisolublemente ligado a la creación en Madrid del Primer Instituto Nacional de Educación Física en 1967 y los siguientes vinculados al Centro de Investigación Médico-Deportiva creado en Barcelona en el año 1964 y relacionado con el INEF-C.

Tras la celebración del Congreso de Roma y la constitución de organizaciones científicas especializadas a nivel europeo (FEPSAC) e internacional (ISSP) -con participación española en los niveles de dirección de la misma- se consolida la participación en diversos encuentros científicos y la difusión de los trabajos en publicaciones especializadas, llegando incluso a celebrarse en Madrid el III Congreso Mundial de Psicología Deportiva en 1973.

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TRASTORNOS PSICOLOGICOS EN PARAGUAY

DEPRESIÓN

Es necesario saber que el bienestar involucra las acciones de pensar, sentir y actuar, que garantizan a la persona una calidad de vida satisfactoria.

Los expertos en Medicina recomendaron que deben crear y fortalecer los vínculos afectivos con la familia, amigos y la pareja para alcanzar bienestar general y tener calidad de vida y de manera reducir o evitar algún tipo de trastorno psicológico.

En este tipo de problema el apoyo que el entorno cercano del paciente y le dé es de gran importancia para la recuperación de este, debido a que es común que una persona depresiva no busque atención, incluso puede tardar tres o siete años en percatarse o aceptar su estado, razón por la que es importante que familiares y amigos cercanos a la persona detecten cambios de ánimo y los motiven a recibir tratamientos profesionales.

Para evitar consecuencias graves y lograr superar cualquier padecimiento mental, es importante acudir oportunamente por atención médica para establecer sus actividades.

La depresión es un problema de salud pública que se puede prestar en cualquier edad, no obstante, entre los 25 Y 50 Años de edad, cuando hay mayor riesgo de manifestar este mal, que tiene su origen en causas psicológicas, sociales o biológicas..

CARACTERÍSTICAS DE UNA PERSONA DEPRESIVA

Perdida del interés de actividades. Alteración de sueño. Insomnio. Aumento o disminución de peso corporal. Variaciones del apetito. Inhibición de las respuestas sexual. Apatía.

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TRASTORNO POR LESIÓN

Se entiende por lesiones deportivas cualquier daño que se le haga al organismo, ya sea psicológico o físico, practicando una actividad deportiva siendo amateur o profesional ocasionando lesión o discapacidad. La mayoría de los trastornos musculares son de origen traumático y relacionado con la actividad deportiva. Aproximadamente un 30% de las lesiones en deportistas afectan los músculos.

Algunas ocurren accidentalmente, pero otras resultan de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física.

La Psicología del deporte, de acuerdo a Williams (1991), se ocupa de los factores psicológicos que determinan el ejercicio y la práctica deportiva. Una lesión o enfermedad en el deportista tiene consecuencias negativas para el rendimiento deportivo no sólo por las limitaciones físicas, evidentemente, sino por sus consecuencias psicológicas. De acuerdo a Jerry R. Mayo (1999) 17 millones de lesiones deportivas ocurren al año. Y al menos cada 3-5 años de práctica deportiva los atletas de elite sufren lesiones como para perder una competencia deportiva.

Por desgracia la mayor parte de los entrenadores y directivos piensan que la rehabilitación de las lesiones deportivas solamente debe ser a nivel anatómico y no valoran las implicaciones emocionales (May, 1999).

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Algunas de las causas psicológicas de las lesiones deportivas que se han propuesto son las siguientes:

El sujeto considera antigénica la competencia deportiva (actividad contra fóbica)

Intento por probar la virilidad. Muchas de las lesiones representan el "valor" de los deportistas que se deben presumir.

Existe coraje y hostilidad hacia sí mismo, obteniendo placer al lesionarse (masoquismo)

Busca resistirse a sus padres dominantes, frustrándolos al lesionarse y evitando la competencia

El deportista se siente inferior y la lesión le permite retirarse (perder) sin quedar en ridículo.

Una lesión en el deportista tiene consecuencias negativas para el rendimiento deportivo no solo por las delimitaciones físicas y evidentemente, sino por su consecuencia psicológicas, por desgracia la mayor parte de los entrenadores y directivos piensan que la rehabilitación de las lesiones deportivas solamente deber ser anatómicos y no valoran las implicaciones emocionales. Por tanto el análisis de lesiones deportivas deben considerarse los aspectos físicos y psicológicos, tanto para etiología como para sus consecuencias en la salud.

El stress es la variable más psicológicas, más relevantes en lo referente a las lesiones, y los podemos entender como una respuesta compleja que puede estar antes o después de la lesión.

Esta situación puede ocasionar el decaimiento psicológico del deportista, es decir, el individuo esta en serios riesgos de entrar en un cebero cuadro de stress.

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ANSIEDAD

En competencia, una de las principales causas que afectan el rendimiento, es el mal manejo de su ansiedad, produciendo grados de estrés que se pueden manifestar antes, durante y después de la competencia.

La ansiedad se genera en diversas razones:

Incertidumbre en el resultado.

Una discusión familiar.

Llegar a instancias no esperadas en un torneo.

Mala ejecución en el gesto deportivo, un error, etc.

El mal manejo de la misma, puede, y de hecho hace muchas veces, que entremos ya en desventaja antes de la competencia.

Un grado de elevado de ansiedad, produce una tensión psicofísica (los procesos físicos y cognitivos van deteriorando la ejecución) que va generando un circulo que comienza con la desconcentración, pasa a la desorganización y por último se instala de desesperanza afectando directamente el rendimiento.

Según José Lorenza González en su libro “Psicología y deporte”, una ansiedad elevada en el aspecto físico y psicológico genera:

Aumento del ritmo cardiaco. Distorsión visual. Aumento del ritmo respiratorio. Insomnio. Aumento de sudoración. Sequedad en la boca. Tensión muscular. Aparición de pensamientos negativos. Malestar gastrointestinal (Nauseas, diarreas, etc.)

Por todos estos signos, es de suma importancia que el deportista pueda tener un equipo de trabajo serio, que sea capaz de detectar en el momento preciso, si existe ansiedad y estrés y por supuesto en que grado, para esto el psicólogo debe tener un muy buen plan de trabajo, conocer al deportista, (entorno familiar, amigos, etc.) y crear la plana confianza de este hacia el trabajo que se es realizado.

LA CONCENTRACIÓN

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Podemos definir la capacidad de concentración como el proceso en el que se inhibe la toma de información irrelevante y se focaliza en la toma de información hacia lo relevante.

Entre el deporte es importante no solo la capacidad de discriminación hacia lo importante como la sostenibilidad de este estado mental. La concentración es uno de los aspectos esenciales para alcanzar al máximo nivel para el que cada deportista esté capacitado. El componente principal de la concentración es la capacidad de focalizar la atención sobre la tarea que se ha desarrollado y no distraerse por estímulos internos o externos irrelevantes.

TRASTORNO DE LA BULIMIA Y LA ANOREXIA

El individuo que práctica deportes deben tener cuidados, pues si se centra en querer el primer lugar y una figura envidiable, puede llegar a tener problemas de ansiedad, perfeccionismo y dependencia que, en casos extremos conduce a la anorexia o la bulimia.

En este ámbito se detecta mayor porcentajes de estos trastornos que en la población en general, y más en ciertas especialidades-

“Algunos deportistas tratar de controlar su peso mediante la practica intensa de ejercicios y siguiendo dietas demasiado estrictas, situación común en nuestro ámbito y en otros lugares. Esto es aprendido en el hogar, escuela y medios informativos. Los cuales enseñan el “el ideal de belleza”.

Anorexia (Pérdida de peso por dejar de comer), bulimia (Consumo excesivo de alimentos seguido del vomito), y disorexia (práctica de ejercicio en forma obsesiva) , se presentan en ambos sexos, pero sus víctimas más comunes son las mujeres.

En todos los deportes existe riesgo de sufrir trastornos de alimentación, aunque se ha encontrado cuatro grupos con mayor frecuencia: *categoría de peso: Son estrictos en cuanto a la tabla que clasifican a los competidores, por lo que tener kilos más o menos determina la participación en torneos, competencias.

*Donde es bajo peso es favorable, tener pocos kilos permite que el rendimiento y velocidad durante la competencia sean óptimos.

* De resistencia: Existe gran exigencia por parte de los entrenadores.

STRESS

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La palabra stress es una abstracción de la cual no ha podido prescindirse. En el ámbito del deporte de competición las exigencias son cada vez más grandes y los deportistas han de responder a múltiples demandas y la mayoría lo hace con éxito. Sin embargo, cuando el deportista valora que estas demandas gravan o exceden los propios recursos surge ese exceso de activación que es responsable de la desorganización del comportamiento. Es en este momento cuando nos referimos al estrés como un trastorno psicológico no deseado, que puede manifestarse en forma de agotamiento, depresión o ansiedad y que puede dificultar la utilización de habilidades que un deportista ha adquirido después de muchas horas y años de práctica.

En el ámbito del deporte, como en cualquier ámbito, el apoyo social constituye un recurso social de afrontamiento que implica la presencia de relaciones humanas adecuadas. Nadie duda de la importancia que puede tener para un deportista contar con el apoyo de entrenadores, directivos, compañeros, amigos y seguidores y, ¿por qué no?, de la prensa, ya que todos ellos pueden reducir el impacto del estrés ayudando al deportista a controlar los momentos más difíciles. Sin embargo, cuando hablamos de la ansiedad que manifiesta un deportista como consecuencia de un proceso de estrés, es importante señalar que se trata de un trastorno que requiere un tratamiento psicológico muy especializado, que debe ser realizado por expertos y requiere tiempo.

EN OTRAS PALABRAS STRESS O ESTRÉS

El estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

Síntoma provocado por alguna situación en problema, los síntomas son algunos notables como el nerviosismo (Temblar) o estar inquieto. Otros no son tan notables como la aceleración del corazón, las pupilas dilatadas, la sudoración, la piel se torna ribosa y se erizan los vellos de la piel (Como brazos o piernas).

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria), alteraciones en el ánimo, nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puede producir

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cambios hormonales importantes como dolores en abdominales inferiores, entre otros síntomas.

El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad, que es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedad que puede alterar la vida de las personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista.

BUR-NOUT

El síndrome de bur-nout es un padecimiento que a grandes rasgos consistiría en la presencia de una respuesta prolongada de estrés en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, que incluye fatiga crónica, ineficacia y negación de lo ocurrido. Este síndrome no se encuentra reconocido en el DSM aunque sí es mencionado brevemente en la Clasificación internacional de enfermedades bajo el código Z 73.0, pero dentro del apartado asociado a “problemas relacionados con el manejo de las dificultades de la vida”. Cabe indicar eso sí, que en algunos países europeos a los pacientes con bur-nout se les diagnostica con el síndrome de neurastenia (ICD-10, código F 48.0) siempre que sus síntomas estén asociados al trabajo, en concordancia con la lógica de planteamientos presentes en algunas investigaciones, quienes la vinculan con el síndrome de bur-nout, considerándolo, por lo tanto, como una forma de enfermedad mental.

El Bur-nout representa un problema para el deportista de alto rendimiento por que constituye una reacción psicológica de desgaste emocional que afecta no sólo el rendimiento del deportista, si no aspectos más esenciales del sujeto, como las dimensiones biológicas y sociales, que le pueden impedir funcionar saludablemente. Dentro de la afectación psicológica que puede estar relacionada con el estrés crónico y el bur-nout, encontramos los trastornos emocionales tales como la ansiedad, la depresión, el insomnio, la falta de energía, el funcionamiento social y la sensación de infelicidad, etcétera.

CARACTERÍSTICAS DEL BUR-NOUT

Perdida de idealismo. Perdida de energía y motivación. Estado de fatiga. Perdida del entusiasmo. Sentimientos de incompetencia. Fragmentación. Frustración.

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SOLUCIONES

Cuando un atleta juvenil está siendo sometido a estrés en entrenamiento o competencia, conviene promover un ambiente saludable para estimular su permanencia en la práctica deportiva. Algunas recomendaciones son:

Ayudar a que el atleta disfrute la práctica.

Ayudar a que el atleta establezca su propio nivel de compromiso y motivación.

Tener una adecuado planificación de la competencia, buscando un balance entre triunfos y derrotas.

Fomentar siglos de actividad y descanso proporcionados.

Fomentar una mesurada y responsable vida social.

En juveniles, valorar el desarrollo sobre resultados. Es esencial que la visión de los padres se oriente hacia la practica seria y responsable del deporte como una herramienta de desarrollo personal para sus hijos, y no los traten temporalmente como pequeños profesionales que dependen del éxito y de resultados.

INVESTIGACION PARAGUAYA

Resultado de una investigación demuestra las gimnastas y nadadoras tienen mayor peligro, porque practican disciplinas donde exhiben su cuerpo, el cual se convierte en instrumento de trabajo. “Hay mayor probabilidad de preocupación excesiva por su aspecto y de que eso afecte sus hábitos alimenticios; al riesgo depende de que tanto exponga su figura a las miradas.

Este trabajo nos va a ayudar para detectar los elementos dañinos en sus hábitos, los cuales pueden ser divididos en cuatro grandes grupos.

*Los asociados a imagen corporal.

*conducta alimentaria.

*cuerpo real o biológico.

*practicas compensatorias.

Los resultados demostraron que el deporte se relaciones con factores de riesgo como la preocupación por el peso y alteración de la imagen corporal.

También se resalta que cuando alguna gimnasta cree que esta gorda, es altamente probable que incurra en conductas inadecuadas, como dietas restrictivas, consumo excesivo de alimentos light, ingestión de laxantes, y

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diuréticos (que favorecen al tránsito intestinal y la emisión de orina ), ayunos o inducción de vomito.

UNA PEQUEÑA HISTORIA PARA TENER ENCUENTA

El 26 de junio de 1994, a la edad de 22 años, la destacada gimnasta estadounidense Christhy Henrich falleció a consecuencia de un proceso irreversible de anorexia y uso indebido de laxantes. La atleta pesaba 44 kilos, en el mejor momento de su carrera, mientras que al morir su peso era inferior a 27.

Su novio Robert Moreno dijo ella “ No podía dejar de moverse porque le habían dicho que tenía que quemar calorías siempre”

Tristemente esta actitud hizo que llegara a ser sujetada durante muchas noches a su cama.

BURNOUT EN EL DEPORTE JUVENIL

Ha venido creciendo la ofert de escuelas de deportes, y en medida similar, el números de padres y entrenadores preocupados, por el temprano abandono de la práctica deportiva por parte de jóvenes con talento y proyección. El síndrome de BURNOUT es una de las causas principales del retiro de atletas juveniles.

El bur-nout en deportistas presenta tres características principales:

Agotamiento o cansancio emocional definido como la fatiga y la falta de energía, entusiasmo y un sentimiento de escasez de recursos. A estos sentimientos pueden sumarse la frustración y la tensión al percibir una sensación de no poder dar más de sí mismo a los demás.

Despersonalización como desarrollo de sentimientos, actitudes y respuestas negativas, distantes y frías hacia otras personas, especialmente hacia los beneficiarios del propio trabajo, así como un incremento de la irritabilidad hacia la motivación laboral.

El atleta se muestra apático, distante y frio frente a las personas que lo rodean y las actividades que desempeña.

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El deporte como fenómeno social

Una constante entre los teóricos de nuestro tiempo es representar al deporte entre dos grandes líneas divergentes o dimensiones de carácter dicotómico (deporte como rendimiento frente al deporte ocio o de tiempo libre) que condicionadas por diferentes motivantes y exigencias están llamadas a tener funciones y papeles distintos en nuestra sociedad actual. Ambas manifestaciones nacen de una misma necesidad de realización humana, son requeridos por demandas sociales diferentes y toman dispares direcciones. Esta constitución bipolar del deporte es un hecho ampliamente reconocido; ambos polos constituyen dos realidades distintas que consecuentemente requieren de aproximaciones y métodos diferentes

El deporte de tiempo libre, se identifica con el ser humano en una conducta especificada en la práctica activa, poniendo el acento en la forma recreacional en que se practica, relacionándose con parámetros tales como: la ocupación activa del ocio, la salud, la realización personal. El deporte competición y de espectáculo se desarrolla hacia la vertiente programada, espectacular en torno a parámetros tales como: rendimiento resultado, campeonísimo, racionalidad económica, profesionalización, deporte de éxito, de retransmisiones, campañas publicitarias, política.

Cabe precisar el lugar que debe ocupar el deporte de alto nivel frente al deporte para todos; ambas concepciones del deporte coexisten actualmente reforzándose mutuamente. El deporte de competición desde su compleja y creciente organización federativa proporciona espectáculo, contribuyendo a popularizar y mantener el interés el interés por éste; mientras la gran masa de practicantes del deporte popular tiende a reforzar el papel protagonista del mismo en las sociedades (De Andrés y Aznar, 1996).

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Beneficios psicológicos del ejercicio físico en población clínica y no clínica

A continuación relacionamos algunos aspectos psicológicos que en población clínica y no clínica son favorecidos por una práctica física asidua:

Ejercicio crónico y salud mental

El Instituto Nacional de Salud Mental convocó a un grupo de expertos para discutir las posibilidades y limitaciones de la actividad física para afrontar el estrés y la depresión. En lo referente al ejercicio crónico y a la salud mental, el grupo llegó a las siguientes conclusiones:

El estado de forma física está relacionado positivamente con la salud mental y el bienestar.

El ejercicio físico está relacionado con la reducción de emociones vinculadas al estrés, como el estado de ansiedad..

Por lo general, el ejercicio físico a largo plazo está relacionado con reducciones en rasgos como el neocriticismo y la ansiedad.

Por lo general, la depresión grave requiere tratamiento profesional, lo que puede incluir medicación, terapia electro convulsiva y/o psicoterapia, con los ejercicios físicos como elemento complementario.

Los ejercicios físicos apropiados se traducen en reducciones en diversos índices de estrés, como la tensión neuromuscular, el ritmo cardíaco en reposo y algunas hormonas relacionadas con el estrés.

La actual opinión clínica sostiene que el ejercicio físico tiene efectos emocionales beneficiosos en todas las edades y géneros.

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Las personas físicamente sanas que necesitan medicación psicotrópica pueden hacer ejercicios sin ningún temor si los realizan bajo estrecha supervisión médica

RECOMENDACIÓN

Un buen descanso físico acompañado de la relajación.

Seguir tratamiento de control de ansiedad.

Consultar a un psicólogo o profesional de la salud mental para obtener orientación en forma de control de estrés.

Consultar con un nutricionista y por sobre todo realizarse un chequeo medico periódicamente para considerar si algunos síntomas son por causas de falta en el organismo de algunos nutrientes que sirven para realizar de síntesis en el momento físico, emocional y mental.

Encontrar mayor apoyo de mejoramiento la participación individual en psicoterapias, charlas seminarios, etc.

NECESIDADES NUTRITIVAS

. Lípidos o Grasas

Son compuestos que están formados por carbono (C), hidrógeno (H) y oxígeno (O). También tienen en su estructura la presencia de moléculas de ácidos grasos y de glicerina.

Los lípidos se dividen en:

-Ácidos grasos saturados: están presentes en la carne, huevos, leche, pastelería, bollería y helados, tienen consistencia sólida a temperatura ambiente. Está presente de forma excesiva en las modernas dietas de “comida rápida" y es aconsejable su control para evitar el aumento del colesterol.

- Ácidos grasos insaturados: se encuentran en las grasas vegetales como el aceite de oliva o el de girasol. Entre los ácidos grasos insaturados existen unos que se llaman “ácidos grasos esenciales” como el linóleo que son imprescindibles para la vida.

Destaquemos que algunos lípidos de origen animal como los presentes en los pescados azules (sardinas, boquerones...) son muy

Convenientes en nuestra dieta, ya que son ricos en ácidos grasos insaturados, cuya ingesta resulta, al sustituir a los saturados, eficaz en la prevención de las enfermedades cardio-vasculares.

Proteínas

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Las proteínas son fundamentales en el desarrollo del cuerpo humano. Las conforman los aminoácidos y recordemos que algunos de estos, los esenciales, no pueden ser sintetizados por el organismo por lo que deben estar incluidos en la dieta regular. Desde el punto de vista nutritivo, son mejores las proteínas de origen animal que las de origen vegetal, pero asociadas a las vegetales se refuerza su valor nutricional.

Vitaminas

Son co-énzimas precisos en cantidades mínimas y esenciales, deben estar presentes, y de hecho lo están en la dieta normal, ya que el organismo no las sintetiza. Hay dos clases de vitaminas: las liposolubles: A, D, E, K que se almacenan en el hígado y en el tejido adiposo y no es preciso su aporte diario, y las hidrosolubles: las vitaminas B y C solubles en agua y de ellas se precisa un aporte diario.

Minerales

Son elementos inorgánicos que se encuentran en forma de sales minerales disueltos en los líquidos corporales.

Destacan el calcio, hierro, fósforo, sodio, potasio, magnesio, etc. Los minerales son necesarios en cantidades ínfimas pero algunos de ellos son imprescindibles y debemos contar con su presencia en la dieta.

Deporte de Ocio, Salud y Tiempo Libre (Juego y Recreación)

• Deporte para todos.

• Deporte para poblaciones con necesidades especiales (minusvalías, tercera edad, marginación,...).

En el campo de aplicación de la Psicología de la Actividad Física y el Deporte, las funciones que realiza el psicólogo son las siguientes:

• Evaluación y Diagnóstico.

• Planificación y Asesoramiento.

• Intervención.

• Educación y/o Formación.

• Investigación.

El Psicólogo de la Actividad Física y del Deporte en el desempeño de sus funciones ha de tener en cuenta a todas aquellas personas e instituciones que intervienen e interactúan en el contexto deportivo, como son los deportistas, técnicos deportivos (de base, elemental y superior), directivos, espectadores,

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familiares, medios de comunicación, asociaciones, organizaciones e instituciones deportivas y otros profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Planificación y Asesoramiento

La función de planificación y asesoramiento del Psicólogo de la Actividad Física y el Deporte persigue como objetivo fundamental ofrecer información y orientación a todas aquellas personas vinculadas de una u otra forma con la actividad física y el deporte, como son deportistas y practicantes en general, técnicos deportivos (entrenadores, preparadores físicos, médicos deportivos y fisioterapeutas), responsables de clubes y organizaciones deportivas, responsables políticos con competencias en el ámbito del deporte, etc.

El contenido del asesoramiento irá referido a los siguientes aspectos:

1. Los resultados y conclusiones de los procesos de evaluación psicológica y los estudios de investigación a través de los cuáles pueda llegar a establecerse la implicación de variables psicológicas en:

• El rendimiento deportivo.

• La adherencia a la actividad física y la práctica de una determinada modalidad deportiva.

• El estilo profesional del técnico deportivo, del responsable de una organización deportiva y del responsable político con competencia en el deporte.

• La consecución de los objetivos de los programas de la actividad física y deporte.

• Otras áreas emergentes.

2. Las alternativas y posibilidades de intervención psicológica más adecuadas en cada caso, las cuales tienen que ver con las distintas vertientes de actuación.

3. La realización del planes, programas y proyectos deportivos.

4. La promoción del deporte y la práctica de la actividad física a nivel comunitario.

APLICACIONES DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE:

Los profesionales de la psicología del deporte se interesan por dos objetivos principales:

1-Por un lado, ayudar a los deportistas a utilizar principios psicológicos para mejorar su rendimiento.

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2-Por otro lado, comprender cómo la participación en el deporte, ejercicio y actividad física afectan al desarrollo psicológico del individuo, su salud y bienestar a lo largo de su ciclo vital.

Por tanto la Psicología de la Actividad Física y del Deporte se encarga de estudiar los aspectos psicológicos durante la actividad física, sea esta orientada al rendimiento o no. Por tanto diferenciaremos las aplicaciones en:

1-Destinadas al rendimiento: Donde se usan técnicas para desarrollar y perfeccionar habilidades psicológicas que mejoren el rendimiento.

2-No destinadas al rendimiento (iniciación y sociedad): Que tratan de fijar directrices para establecer el ambiente social y el aprendizaje que aumentaran la destreza y el desarrollo de los deportistas.

Aplicaciones en deportistas:

La preparación psicológica de los deportistas incluye la aplicación rigurosa de estrategias apropiadas para conseguir que alcancen un determinado estado mental y realicen una conducta o conjunto de conductas que resulten relevantes para su rendimiento. La preparación psicológica, supone la manipulación de variables psicológicas como la motivación, la auto-confianza, la atención, etc. con el objetivo, en este contexto, de conseguir el rendimiento deportivo y personal más apropiado en cada momento concreto (entrenamientos, competiciones, momentos previos a la competición, periodos de descanso, reuniones entrenador-deportista, etc.).

RECOMENDACIÓN y sugerencias

Un buen descanso físico acompañado de la relajación.

Seguir tratamiento de control de ansiedad.

Consultar a un psicólogo o profesional de la salud mental para obtener orientación en forma de control de estrés.

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Consultar con un nutricionista y por sobre todo realizarse un chequeo medico periódicamente para considerar si algunos síntomas son por causas de falta en el organismo de algunos nutrientes que sirven para realizar de síntesis en el momento físico, emocional y mental.

Encontrar mayor apoyo de mejoramiento la participación individual en psicoterapias, charlas seminarios, etc.

DISEÑO METODOLÓGICO

TIPO DE MEDICION:

Entrevistas. Observación

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Descriptiva: es una investigación descriptiva debido a que se limitara a describir en su estado natural los temas relacionados a: Adolescencia y Accidentes

Enfoque: Cualitativo-Cuantitativo

Tipo de Investigación: No experimental

Nivel de Estudio: Exploratorio o Descriptivo

Instrumento de recolección de datos: Encuesta

Tipo de Estudio: De campo

Fuentes de Datos empleados: Primarias y Secundarias

Encuestas

Las encuestas serán realizadas a personas tanto del ámbito del deporte como así aficionados para la comparación. Serán encuestados jóvenes de 17 años en adelante, la muestra será de 30 jóvenes de ambos sexos como ya dijimos deportistas y aficionado.

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RESULTADO DEL ANALISIS

Encuesta

1 ¿Practicas algún deporte?

SI NO

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2 ¿Te alimentas adecuada mente?

SI NO

3 ¿consumen alimentos nutricionales?

SI NO

4 ¿Tienes ayuda de algún profesional nutricionista?

SI NO

5 ¿Tienes alguno de estos síntomas?

A. Pérdida de peso rápida___

B. Desarrollo muscular con pérdida de peso___

C. Vomito prolongado___

D. Ninguna de estas síntomas___

6 ¿Qué método usar para adelgazar?

A. Varias horas en el gimnasio___

B. Píldoras adelgazante___

C. Ayuno___

D. Recctrincion calóricas___

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E. Dieta nutricional de algún profesional___

7 ¿Has sufrido alguna vez de trastornos alimenticios?

SI NO

8 ¿Tipo de trastorno que has sufrido?

A. Bulimia___

B. Anorexia___

9¿Qué tipo de deportes practicas?

A. Futbol___

B. Básquet___

C. Vóley___

D. Atletismo___

10 ¿Te sientes a gusto con tu físico?

SI NO

11 ¿entrenas con algún profesional?

SI NO

Tabulación

¿PRACTICAS ALGUN DEPORTE?

Página 30


90%

10%

SINO

Total de las personas encuestadas el 90% han afirmado que

practica deportes y el 10% no lo practica.

¿TE ALIMENTAS ADECUADAMENTE?

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21%

79%

SI no

Total de las personas encuestada el 79% admite alimentarse

adecuadamente, y solo el 21% las personas que no lo hacen

respectivamente.

¿Consumes alimentos nutricionales?

Página 32


100%

SI

Los encuestados coinciden un 100% en consumir alimento

nutricional

¿TIENES AYUDA DE ALGUN PROFECIONAL NUTRICIONISTA?

Página 33


SI48%NO

52%

El 48% de las personas encuestadas asisten a un nutricionista y el

52% no asisten con un profesional.

¿TIENES ALGUNOS DE ESTOS SÍNTOMAS?

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63%

24%

11%

2%

PERDIDA DE PESO RAPIDA

DESARROLLO MUSCULAR CON PERDIDA DE PESO

VOMITO PROLONGADO

NINGUNO

El 63% de las personas encuestadas tiene pérdida de peso rápido,

el 24% tiene un desarrollo muscular con pérdida de peso, el 11%

vomito prolongado, y solo 2% no tiene ninguno.

¿UTILIZAS ALGUNOS DE ESTOS METODOS PARA

ADELGAZAR?

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El 33% de las personas encuestas pasan horas de gimnasio para

adelgazar, un 28% utiliza píldoras adelgazantes, otros 7% hacen

ayuno para dicho efecto, el mayor porcentaje son las personas que

hacen restricción calórica con un 32% y por ultimo están los que

inducen al vomito que es el 0%

¿HAS SUFRIDO ALGUNA VEZ DE TRASTORNO ALIMENTICIO?

Página 36

32%

28%

7%

32%

VARIAS HORAS DE GIM-NASIOPILDORAS ADELGASANTESAYUNORESTRICCION CALORICAINDUCCION AL BOMITO


El 34% de ellos ya han sufrido de algún tipo de trastorno

alimenticio, en cambio un 66% no han sufrido de esto.

Página 37

66%

34%

SINO


TIPO DE TRASTORNO QUE HAS SUFRIDO

60%

40% bulimia

anorexia

El 60% de las personas encuestadas han sufrido de bulimia, un

40% que han sufrido de anorexia

Página 38


¿QUÉ DEPORTES PRÁCTICAS?

En este caso se puede observar en la muestra, que el 59%

practican futbol, un 10% practican vóley, el 22% básquet y el

atletismo con un 9%.

Página 39

59%22%

10%

9%

FUTBOLBASKETVOLLEYATLETISMO


¿TE SIENTES A GUSTO CON TU FÍSICO?

El 69% ha confirmado que se sienten conforme con su físico y solo

un 31% no está conforme con su físico.

Página 40

69%

31%

SINO


¿ENTRENAS CON ALGUN PROFECIONAL?

El 83% de los encuestados practican con profesionales, y solo un

17% no entrena con un profesional.

Página 41

83%

17%

PROFESIONALAFICIONADO


CONCLUSIÓN

Se ha comenzado este trabajo conscientes de que los trastornos más comunes que se vivencia en los deportistas son la bulimia, la anorexia y el burnout, pero con el paso de la elaboración y las indagaciones se logra comprender que no son comunes los casos de bur-nout. En caso contrario la vigorexia es un trastorno elevado en la sociedad que lleva a todo tipo de persona, a un excesivo impulso por lucir una buena figura.

Los ya nombrado anteriormente se debe a la carga horaria de sus excesivas actividades diarias, sumando la presión de la sociedad que lleva a la vida rutinaria y se deja de lado la buena convivencia y el buen humor en la que se convive.

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ANEXOS

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Página 44


Página 45


Bibliografía

http://www.efdeportes.com/efd43/benef.htm https://www.cop.es/perfiles/contenido/deporte.htm

http://html.rincondelvago.com/psicologia-en-el-deporte.html www.wikipedia.com

www.rincondelvago.com

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http://www.efdeportes.com/efd43/benef.htm

trastorno psicológico en el deporte

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