Come bien.
Come sano.

TRABAJO REALIZADO POR:


- Roco Baena Fuentes
- Saray Ramrez Albail

En este trabajo vamos a exponer como podemos tener una sana y buena alimentacin, y el tipo de enfermedades que pueden llegar a producirnos el no tenerla.

Para tener una alimentacin sana y buena.

Debemos consumir diariamente:- Cereales- Legumbres- Pescado- Carne - Lcteos- Fruta- Verdura

Debemos consumir menos: dulces y grasas saturadas

Tambin debemos realizar deporte:Practicando de tres a cuatro veces en semana una o dos horas diarias para que nuestro cuerpo queme todas las grasas saturadas y para que nuestro corazn y nuestro organismo tenga un funcionamiento adecuado.

ENFERMEDADES QUE CAUSA EL NO COMER BIEN NI SANO:

ANOREXIA

La anorexia es un trastorno en la conducta alimentaria que supone una prdida de peso provocada por el propio enfermo. Se caracteriza por el temor a aumentar de peso, dejando de comer.

BULIMIA

La bulimia consiste en las personas que son incapaces de controlar los impulsos de comer, pero el sentimiento de culpa y vergenza despus de haber comido los lleva a provocar su propio vmito, para contrarrestar los efectos de la comida.

ESTADSTICAS

El estudio ms reciente, demuestra que el 87% de las adolescentes con una edad e 15 aos, han realizado dietas para bajar de peso, el 11% de ellas se han provocado el vmito, el 8% han usado lactantes, el 21% diurticos y el 27% pastillas para bajar de peso.

NO TE OLVIDES

ES MUY IMPORTANTE TENER UNA BUENA ALIMENTACIN Y UNA VIDA SANA.