tiempo propio salud

Las intervenciones socioeducativas en AP. Cruz Gutiérrez Diez

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Promoción de la salud

• Definiciones:• La Nueva Salud Pública no significa

nuevos y complejos sistemas burocráticos ni palacios de prevención, significa comenzar por donde está la gente y por la salud de ella. El desarrollo de la Promoción es una reacción al trabajo anterior … es reconocer que la salud de la gente es uno de los recursos más productivos y positivos. H. Mahler 1986, antiguo director de la OMS.


Promoción de la salud

• La PS es concebida cada vez en mayor grado como la suma de acciones de la población, los servicios de salud, las autoridades sanitarias y otros sectores sociales y productivos, encaminados al desarrollo de mejores condiciones de salud individual y colectiva.

• “...se ha convertido en un concepto unificador para todos aquellos que admiten que, para fomentar la salud, es necesario cambiar tanto las condiciones de vida como la forma de vivir”

OPS/OMS, 1990

D. Nutbeam,1986


Promoción de la salud• La promoción de la salud consiste en

proporcionar a los pueblos los medios necesarios para mejorar su salud y ejercer un mayor control sobre la misma… Se trata por tanto de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales… Por consiguiente, dado que el concepto de salud como bienestar trasciende la idea de formas de vida sanas, la promoción de la salud no concierne exclusivamente al sector sanitario.

•Carta de Ottawa 1986


Carta de Ottawa• Propuso 5 áreas de trabajo o de acción de la

promoción:– Construir políticas públicas saludables– Fortalecer la acción comunitaria y “emponderar” a

los grupos más postergados socialmente– Mejorar los entornos o ambientes, físicos, sociales,

culturales, políticos para que faciliten las opciones saludables

– Desarrollar las habilidades y aptitudes personales, los estilos de vida saludables

– Reorientar los servicios. Los de salud y los servicios sociales que faciliten a la población conseguir ser más saludables


Empoderamiento

• Definición: Proceso de acción-social que promueve la participación de las personas, organizaciones y comunidades hacia metas de incremento del control individual y comunitario, eficacia política, mejora de la calidad de vida en la comunidad, y justicia social.

•Wallerstein 1992


Para:

•Estimular el pensamiento crítico, análisis

•Aumentar la participación comunitaria en decisiones

•Aumentar la solidaridad


En Promoción de salud nos interesa:

• La dimensión social/ comunitaria más que la individual

• Construir capital social para las transformaciones y cambios de calidad de vida

• El empoderamiento implica escuchar y dialogar, no el autoritarismo ni la dominación

• Se necesita información y entrega de conocimientos para que la gente participe y tome decisiones con respecto a su salud y de la comunidad


Un aspecto prometedor del Un aspecto prometedor del cambio actual de las mujeres cambio actual de las mujeres es que, a medida que luchan es que, a medida que luchan por la autenticidad, muestran por la autenticidad, muestran

su creatividad personal.su creatividad personal.

Jean Baker MillerJean Baker Miller


Talleres para mujeres mayores de 50 años

• Tiempo para:– Cuidarse– Aprender cosas nuevas– Comunicarse con otras mujeres– Disfrutar de tu envejecimiento


Encuadre• Funcionamiento del grupo ya

establecido con los talleres anteriores:

• Lugar, horario, nº de reuniones, compromiso asistencia,…

• Lo que se dice en el grupo queda dentro del grupo

• Todas las personas tienen derecho a hablar

• El grupo no enjuiciara las experiencias y opiniones de otras


Talleres de Salud

• La salud como pilar básico de nuestra calidad de vida

• Desde una perspectiva de género• Para:

– El aprendizaje de hábitos de vida saludables

– Identificar factores de riesgo y de percepción de malestar

– Mejorar técnicas preventivas y de autocuidado


Metodología

• A través de un Taller de 3 horas de duración– Exposición teórica– Técnicas grupales

•Técnicas de producción grupal–Tormenta de ideas–Foro–Pequeño grupo de discusión


Tratamos los siguientes temas:

• Nutrición• Huesos, medicamentos y

primeros auxilios• Cuidadoras• Prevención de cáncer• Salud en la madurez• Bienestar emocional• Violencia de género


Objetivo General

•Aumentar la calidad de vida •Empoderamiento

de las participantes y de su comunidad


Nutrición• Objetivos

– Reflexionar sobre la importancia de la alimentación en la calidad de vida y en el desarrollo de algunas enfermedades

– Adquirir conocimientos relacionados con una alimentación saludable corrigiendo o transformando algunas conductas o hábitos alimenticios erróneos

– Concienciar del binomio alimentación- ejercicio para gozar de buena salud

– Favorecer el pensamiento y conciencia critica con respecto a la alimentación

– Reflexionar sobre la realización de la compra de forma inteligente y saludable


Huesos, medicamentos y primeros auxilios

•Objetivos huesos:– Conocer la estructura y función de los huesos– Comentar cuales son las enfermedades

reumáticas más frecuentes que afectan a las mujeres a partir de los 50 años. Factores de riesgo y manifestaciones de la artrosis y osteoporosis

– Fomentar la práctica de los cuidados preventivos:• Alimentación• Ejercicio físico• Higiene postural• Prevención de caídas



• Objetivos uso racional de medicamentos:– Conocer que se entiende por medicamento y

las principales vías de administración– Comprender la información contenida en el

prospecto – Reflexionar acerca de las ventajas de utilizar

los medicamentos genéricos– Diferenciar entre la automedicación y la

autoprescripción, y debatir entre los aspectos positivos y negativos de una y otra

– Fomentar el uso responsable de los medicamentos



• Objetivos primeros auxilios:– Conocer la forma más adecuada de

proceder en las siguientes situaciones:

* Herida producida por un corte* Quemadura doméstica* Hemorragia . Sangrado nasal* Atragantamiento ( maniobra de Heimlich)* Cuerpo extraño en nariz, oído* Ante una emergencia (112)


Cuidadoras• Objetivos:

– Visibilizar el valor y la importancia social de los cuidados prestados en el ámbito familiar

– Analizar el papel de las mujeres como cuidadoras de salud: factores socioculturales; repercusiones y significados del cuidado

– Debatir sobre el futuro del modelo del sistema familiar de cuidados vigente. Necesidad de compartir equitativamente con los hombres las tareas del cuidado en la familia.

– Reconocer la necesidad de autocuidarse y aportar entre todas propuestas de cambios favorables a la salud .


Prevención de cáncer

Objetivos:• Debatir sobre los factores de riesgo del cáncer y

fomentar las maneras de prevenirlo • Dadas las características de pudor que

acompañan a las consultas y exploraciones ginecológicas, debatir sobre sus experiencias.

• Transformar los temores en torno a la ocurrencia y al diagnóstico de un cáncer en conocimiento de la realidad.


Salud en la madurez• Objetivos:

– Contrastar las imágenes sociales de la menopausia y las vivencias personales en torno a la misma

– Analizar los factores socioculturales presentes en esta etapa en las mujeres

– Debatir sobre los estereotipos del envejecimiento femenino a partir de los 50

– Profundizar en la prevención de las enfermedades cardiovasculares

– Explicar por qué se produce la incontinencia urinaria y fomentar la práctica de ejercicios que fortalecen la musculatura del suelo pélvico ( ejercicios de Kegel), así como la adopción de unos hábitos de micción e higiénicos adecuados.

– Desmedicalizar esta etapa vital


Bienestar emocional• Objetivos:

– Definir que entendemos por salud y por bienestar e identificar los principales condicionantes de la misma

– Conocer que factores intervienen en el proceso de la salud-enfermedad

– Reflexionar sobre las repercusiones que el trabajo doméstico tiene en la salud

– Tomar conciencia de la influencia de las emociones, las relaciones sociales y familiares en nuestro bienestar

– Analizar el papel de los psicofármacos en el tratamiento del malestar psíquico/ emocional

– Promover la autonomía y responsabilidad en el cuidado de nuestra salud


Violencia de género

• Objetivos:– Facilitar la visualización del problema de

violencia – Informar sobre que es violencia, los tipos

y su magnitud – Comprender porque las mujeres que

sufren violencia vuelven con los maltratadores

– Compartir nuestros temores con este tema

– Conocer los recursos disponibles


Evaluación

• Para la evaluación del programa se mantiene la idea de la participación activa de todas las integrantes y de los diferentes niveles de implicación, lo que nos proporciona diferentes tipos de evaluación

• Así podemos conocer de forma directa y con conocimiento actualizado la marcha del programa


Evaluación• La evaluación se realiza por parte de

las participantes y por parte de las coordinadoras

• La evaluación por parte de las coordinadoras se realiza:– Después de finalizada cada sesión se

realiza una puesta en común al grupo a través de correo electrónico

– En una sesión de valoración cualitativa una vez al año


Evaluación cuantitativa a las alumnas

• Se pasa al final de los talleres de salud, con las siguientes preguntas:

1. ¿Cómo te has sentido en el taller? 2. ¿Las explicaciones han sido claras?3. ¿Mejoraron tus conocimientos? 4. ¿Cambió tu forma de entender el tema? 5. En cuanto a los contenidos, la monitora te pareció… 6. En cuanto a la actitud personal, la monitora te

pareció… 7. Las instalaciones en las que se imparte el taller te

parecen… 8. La información recibida respecto al comienzo, lugar

y horarios del taller te parece: 9. ¿Qué aspectos positivos destacarías del taller? 10.Comentarios o sugerencias


Evaluación cualitativa• Preguntas generales:

– Sobre la organización: horarios, locales,...– Sobre el grupo de mujeres y la opinión en su

casa sobre la participación en Tiempo Propio– ¿por qué recomendaríais Tiempo Propio a

tus amigas, vecinas, familiares?– ¿Qué taller de salud fue el que más gusto?– Ha cambiado algo en vuestra vida , habéis

incorporado algo nuevo para la salud– ¿Hubo algo que os choco?– Otros temas que consideráis de interés


25 de noviembre25 de noviembre

Día internacional contra la Día internacional contra la violencia de géneroviolencia de género

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