Técnicas de concentración para estudiar mejorCómo lograr y aumentar la concentración en el estudio

La concentración es fundamental para tener la mejor atención posible en las tareas

intelectuales como el estudio. Con esto se logra una experiencia de aprendizaje

más efectiva y provechosa. En este artículo verás cómo lograr y aumentar la

concentración en el estudio, a través de técnicas de concentración para estudiar

mejor.

Para poder tener una mejor experiencia de

aprendizaje en tus estudios te recomiendo que tomes los siguientes aspectos en

cuenta:

Elige un lugar para estudiar sin ruidos molestos.

Acondiciona el espacio para poder estar cómodo.

Organiza el material de estudios antes de comenzar a estudiar.

Planifica una estrategia para estudiar en varios pasos o fases.

No estudies durante demasiadas horas.

Estudia en intervalos de 40 minutos y haz cortes de 15 minutos, luego

retomas el estudio.

Lee de diferentes formas como por ejemplo, en voz baja, en voz alta,

subrayando las ideas importantes, haciendo resúmenes y esquemas.

Estudia   con otros compañeros  y haz ejercicios de preguntas y respuestas.

Sal a dar una vuelta al aire libre, luego de algunas horas de estudio.

Graba temas y escúchalos; lo puedes escuchar también cuando vayas a

dormir.

¿Cómo lograr una buena concentración?Quería conocer algunas pautas para lograr una buena concentración en el trabajo y en cualquier otro aspecto de la vida. Que aumente la eficacia y la eficiencia. Y que nos sirva para finalizar con éxito aquello que nos proponemos. Nada fácil. Por eso hago la pregunta. 

También agradezco la propia experiencia. Se ruega no copiar y pegar sin más de Wikipedia u otras fuentes. Aunque se agradecerán buenos enlaces.

Varias cosas:- Comer pescado- Dormir y descansar bien.- Dedicar algo de tiempo a descanso y desconexión, recomendable cada dos horas de estar haciendo una actividad tomarse 10 minutos de descanso para estirarse un poco y relajar la mente.

- Centrarte en el presente y no agobiarte con todo lo que todavía te queda por hacer,

simplemente ir haciendo cosas en el trabajo y no empezar con estrés de que tengo que ir más rápido.- Hacer ejercicios mentales del tipo sudokus, crucigramas, juegos de lógica y lectur