:( :| :)

Libertad Emocional

La Naturaleza del Amor

:( :| :)

Libertad Emocional

Asociación Libertad Emocional

Actividades:– Cursos– Talleres– Sesiones

Charlas– Asociaciones

– Empresas

2

:( :| :)

Libertad Emocional

Objetivos del taller

• Analizar qué es el amor.

• Diferenciar entre emoción y sentimiento.

• Aprender a Liberar las emociones.

• Jugar a anclar y liberar emociones.

• Claves de los amores difíciles.

• Realizar un duelo.

3

:( :| :)

Libertad Emocional

El concepto del Amor

Amor

La diversidad del Amor

:( :| :)

Libertad Emocional

Amor

• El amor es un concepto universal relativo a la afinidad entre seres.

• En Occidente, sentimiento relacionado con el afecto y el apego, resultante y productor de una serie de emociones, experiencias y actitudes.

• En el contexto filosófico, el amor es una virtud que representa toda la bondad, compasión y afecto del ser humano.

• La diversidad de usos y significados y la complejidad de los sentimientos que abarca hacen que el amor sea especialmente difícil de definir de un modo consistente.

5

:( :| :)

Libertad Emocional

La diversidad del Amor

• En español, la palabra amor abarca una variedad de sentimientos diferentes: – El deseo pasional y de intimidad del amor

romántico.– La proximidad emocional asexual del amor

familiar y el amor platónico.– La profunda unidad o devoción del amor religioso.

• Básicamente, el amor es interpretado en la historia de dos formas: – Concepción altruista: basada en la compasión y la

colaboración. Relacionada con el alma y el mundo espiritual.– Concepción egoísta: basada en el interés individual y la

rivalidad. El egoísmo suele estar relacionado con el cuerpo y el mundo material.

6

:( :| :)

Libertad Emocional

El amor en la Historia

GreciaRoma Edad MediaEl amor de cortejoRenacimientoLos puritanosLa época de la razónRomanticismoLa época victorianaEl siglo XXPueblos indígenas

:( :| :)

Libertad Emocional

Bibliografía

• Hiader Jaime López Parra, Psicólogo UdeA.

• Presentación:

LA SEXUALIDAD, UNA CONSTRUCCIÓN SOCIAL

8

:( :| :)

Libertad Emocional

Grecia (Entre 1300 A.C. Y 450 A.C.)

• Las mujeres en época de Homero (1300 - 1100 A.C) fueron relativamente libres y ejercían considerable influencia sobre el hombre.

• Con el paso del tiempo fueron convertidas en ídolos y pierden su importancia real.

• Hacia el 450 A.C la bisexualidad era normal, la prostitución era cosa de la clase alta, de tal forma que las prostitutas y cortesanas eran superiores que las esposas y mujeres virtuosas.

• Los griegos no conectaron el amor con el matrimonio. El enamoramiento era considerado una enfermedad, ligada a la aflicción.

9

:( :| :)

Libertad Emocional

Roma (Entre 27 A.C. Y 385 A.C)

• El amor en la Roma clásica fue sin pecado, grande, sin fidelidad y engañoso.

• El poeta Ovidio (2 A.C.) escribió un manual para el sexo: “El Arte del Amor”, donde sancionó las lagrimas en los hombres y sugería posiciones sexuales que acentúan el orgasmo y la satisfacción mutua.

• Entre el año 100 y 300 D.C. se fue consolidando un carácter ascético, triste y culposo ligado al sexo.

• Los cristianos romanos encadenaron todo lo “malo” con el sexo y el placer.

10

:( :| :)

Libertad Emocional

Edad Media(Después del 385 D.C y el año 1000 D.C.)

• Se implantaron los conceptos de sacrificio, abnegación y autocastigo. La gente se comenzó a preguntar si debía o no practicar el sexo.

• El sexo dentro del matrimonio cristiano debería practicarse sólo en una posición

y nunca durante la penitencia en sábados, miércoles, viernes y días feriados. Y sólo para concebir un hijo.

• El sexo sin criterios axiológicos no sería una ofensa, pero sexo con amor era un pecado capital.

• San Jerónimo (340 – 420) estableció que quien amaba a su esposa era un pecador adúltero.

11

:( :| :)

Libertad Emocional

Edad Media(Después del 385 D.C y el año 1000 D.C.)

• San Agustín (354 - 430) jugó un papel importante en la culpabilización del sexo en el cristianismo, culpabilizándose así mismo en sus Confesiones, por haber llevado una vida pagana y lujuriosa en su juventud.

• “No hay nada más peligroso, en términos dogmáticos, que un converso”.

• Se alzó en odio contra los buenos placeres del hombre, afirmando que habíamos nacido entre el excremento y la orina.

• En su texto “La Ciudad de Dios”, afirma que tal vez, los niños deberían de nacer de mujer no corrupta por la lujuria y el sexo, esto es, completamente virginales.

12

:( :| :)

Libertad Emocional

El amor de cortejo(Entre el año 1000 y 1300 D.C)

• El amor de cortejo y la creación del amor romántico ideal nace en el siglo XI, entre los nobles del sur de Francia.

• Era clandestino, ligado a historias de guerreros y caballeros. Era un amor fuertemente emocionante, delicioso y excitante.

• Ausente dentro del matrimonio, puesto que el amor y el sexo eran considerados falsos, el verdadero amor era “tocarse, besarse, acariciarse y nada más”, dominando los deseos sexuales.

• El amor de cortejo introdujo los elementos emocionales dentro de las relaciones amorosas, basadas en el respeto y la admiración mutua.

13

:( :| :)

Libertad Emocional

La iglesia y el renacimiento (Entre el año 1300 y 1500 D.C.)

• En contra del amor de cortejo, Santo Tomás de Aquino (1224/5 - 1274) estableció que besar y tocar a las mujeres: pecado mortal.

• El matrimonio estuvo basado en los criterios físicos y económicos y se realizaba entre los 14 y 16 años, o antes.

• La clase media estaba atraída por los conceptos nobiliarios del amor romántico.

• Aparece literatura con intención restauradora de la unión entre mente y cuerpo en el amor y el matrimonio.

• El renacimiento aleja la noción de pecado del sexo y se comienza a asociar el amor con el sexo.

14

:( :| :)

Libertad Emocional

La época de los puritanos (Entre el año 1500 y 1700 D.C.)

• Estaban seriamente orientados hacia el amor y el sexo.

• Se modificó la concepción del sexo marital, el cual podía ser bueno y saludable.

• Martín Lutero (1483-1546) aconsejó el disfrute de todos los placeres, asegurando que eso no era pecado. Aseguró que los impulsos sexuales eran parte normal del ser humano y que no se podían reprimir. Él amó a su esposa, y tomó el sexo como bueno en el matrimonio.

15

:( :| :)

Libertad Emocional

La época de la razón (Entre el año 1700 y 1800 D.C.)

• A mediados del siglo XVIII, el amor emocional decayó a favor de las clases superiores e intelectuales racionalistas.

• La emoción cede a la razón. • Se separó mente y cuerpo. Los modales tomaron

particular énfasis, se vuelve artificial el comportamiento.

• La mujer pasa a ser un buen adorno que exhibir.• El amor se volvió malicioso, lujurioso, arrogante y

falso. Ejemplos son: Don Juan, Casanova y el marqués de Sade.

16

:( :| :)

Libertad Emocional

Romanticismo(Finales del s XVIII mediados del s XIX)

• Reacción revolucionaria contra el racionalismo de la Ilustración y el Clasicismo.

• Subjetivismo e individualismo frente a universalidad y sociabilidad de la ilustración.

• Héroes románticos son rebeldes: piratas, bandidos, etc.

• Supremacía del sentimiento sobre la razón.

17

:( :| :)

Libertad Emocional

Temas románticos: amor y muerte

• En el amor se encarna toda la rebeldía romántica: "Todas las pasiones terminan en tragedia, todo lo que es limitado termina muriendo, toda poesía tiene algo de trágico“.

• En la muerte, el alma romántica encuentra la liberación de la finitud.

• El romántico ama el amor por el amor mismo, y éste le precipita a la muerte y se la hace desear, descubriendo en ella un principio de vida, y la posibilidad de convertir la muerte en vida: la muerte de amor es vida, y la vida sin amor es muerte.

18

:( :| :)

Libertad Emocional

Época victoriana (Entre el año 1800 y 1900 D.C.)

• La idea de nobleza decayó producto de la era industrial y la fuerte influencia del capitalismo.

• Se cambia la postura arrogante y aventurera por una actitud del hombre tímido e inhibido, que prefiere para establecer relación afectiva, una mujer tímida y virginal.

• Se establecieron altos estándares de moralidad y nociones fuertes de familia como valor.

• Se consideró que las mujeres decentes deberían de expresar una tímida sonrisa al ser cortejadas y se estableció que no deberían sentir placer durante el coito.

19

:( :| :)

Libertad Emocional

Época victoriana (Entre el año 1800 y 1900 D.C.)

• La prostitución se extendió y la doble moral proliferó.

• Sólo las prostitutas disfrutan del sexo.

• Una cosa era la mujer de la casa y una muy diferente la mujer con la que se podía gozar, la otra.

• El papel de la mujer se idealizó y se justificó su subyugación proveniente del hombre.

• Se inventa el consolador mecánico para tratar la histeria.

20

:( :| :)

Libertad Emocional

EL SIGLO XX

• Renace el amor romántico, se establece el derecho al divorcio, se comenzó a rehusar vivir sin amor ni alegrías.

• Se instaló el modelo americano de amor romántico que combina actividad sexual, relación amistosa y funciones familiares en una sola relación.

• Con la visión capitalista se consideró a los hijos como un gasto, y por lo tanto, se establece como prioridad el control de la natalidad.

• Se presenta la Revolución Sexual.

21

:( :| :)

Libertad Emocional

EL SIGLO XX

• Se resaltan los aspectos mecánicos del acto sexual, se declaran los derechos del orgasmo, el cual se considera como un fin en sí mismo.

• Se propone el amor libre, el matrimonio abierto, la poligamia progresiva a través de múltiples matrimonios, el divorcio, el disfrute sexual, las relaciones prematrimoniales abiertas y la igualdad de los sexos.

22

:( :| :)

Libertad Emocional

Pueblos indígenas

• Oceanía: relaciones sexuales con todos los miembros de la tribu disponibles antes de elegir marido.

• Culturas matrísticas: los hijos son criados por el grupo de mujeres. El referente masculino es un hermano de la madre.

• Culturas iniciáticas: imponen una convivencia de 6 meses a 1 año antes de casarse para que se pase el enamoramiento.

23

:( :| :)

Libertad Emocional

El amor romántico

:( :| :)

Libertad Emocional

Amor perfecto

Es una relación donde nadie nunca pelea ni discute, donde están todo el tiempo juntos, mirándose uno al otro enamorados, sintiendo también pasión y deseos constantes.

Anónimo

25

:( :| :)

Libertad Emocional

Diez conceptos sobre el amor romántico

1. El amor es sentimiento

2. El amor es eterno

3. El amor es ciego

4. El amor puede darse a primera vista

5. En el amor todo vale

6. Existe el alma gemela

7. Para el amor no hay edad

8. El amor aparece por si solo

9. Lo contrario del amor es el odio

10. Se puede estar entre dos amores

26

:( :| :)

Libertad Emocional

Resumen del amor romántico

El amor no se trata de

encontrar a alguien con quien

vivir

sino de encontrar a alguien

con quien no se puede dejar

de vivir

27

:( :| :)

Libertad Emocional

Amor racional

:( :| :)

Libertad Emocional

Necesitas Valorarte para valorar, Quererte para querer,

Respetarte para respetar y Aceptarte para aceptar,

Ya que nadie puede dar lo que no tiene dentro de sí.

Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras

expectativas es una fantasía narcisista que sólo

trae frustraciones.

Amor racional

29

:( :| :)

Libertad Emocional

Once Conceptos sobre el Amor racional

1. El amor es actitud2. El amor es temporal, termina

con la muerte3. El amor es inteligente4. El amor tiene límites morales5. El amor elige racionalmente,

no es azar.6. El amor conoce tiempos propicios7. El amor es una decisión, puede ser sembrado8. El antónimo del amor es la indiferencia9. El amor es más que sexo, es entrega total10. El amor es exclusivo

30

:( :| :)

Libertad Emocional

Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y

la práctica de una libertad responsable.

Resumen del amor racional

31

:( :| :)

Libertad Emocional

¿Cómo funciona nuestra biología?

Antonio Damasio

Cómo funcionamos

La función del orgasmoTécnica de relajación

:( :| :)

Libertad Emocional

Antonio Damasio (Neurólogo)

• La Paz/Amor es el estado natural del cuerpo sin tensiones.

• Las emociones son el sistema de monitorización del medio interno que tiene el cerebro.

• Parte del sistema de aprendizaje.• El sentimiento es la sensación que percibimos

conscientemente al procesar la información:– Exterior .– Interior.– Pensamientos.

33

:( :| :)

Libertad Emocional

Cómo funcionamos

Neocórtex

Sistema límbico Neocórtex

Sistema límbicoEstrés

Recuerdo Decisión

34

:( :| :)

Libertad Emocional

La función del orgasmo (1940)

• No tenemos relaciones sexuales "con el fin de producir hijos", sino porque la congestión de fluido produce una carga bioeléctrica en los órganos genitales y presiona para ser descargada.

• Sexualidad: expansión placentera de la energía en el organismo.

• Angustia: contracción angustiosa de la energía.• El orgasmo produce contracciones

involuntarias del organismo y la descarga completa de la excitación.

35

:( :| :)

Libertad Emocional

• Centrarse en el físico.• Toques en el pulgar.• Me permito …• Toques en el resto de dedos …• Repitiendo: “este problema”• Respirar y observar.• No es importante:

– Número de toques– Orden de los toques– Olvidarse de alguno

36

Técnicas: Tapping

:( :| :)

Libertad Emocional

Naturaleza del Amor

Síntomas del enamoramientoAnclado y liberaciónAnclar o liberarSíntomas del deseoSíntomas del rechazoSíntomas del cariñoSíntomas del Amor

:( :| :)

Libertad Emocional

Síntomas de enamoramiento

38

:( :| :)

Libertad Emocional39

Anclado

• Buscar estados intensos. • Pureza del estado accedido

– Estado emocional “congruente”. – Tómate el tiempo para establecer

los anclajes 20-30’.

• Unicidad del gesto de anclado.• Precisión de la duplicación del gesto.• Anclar en la subida de la intensidad y soltar

antes de que decaiga.• Refuérzalos cada cierto tiempo.

:( :| :)

Libertad Emocional40

Anclar o liberar

• El vaso de tus emociones reprimidas está a rebosar.

• Saltas porque lo que te ocurre es la gota que colma el vaso.

• Cuando anclamos contraponemos una emoción positiva a una negativa.

• Cuando liberamos vaciamos el vaso.

:( :| :)

Libertad Emocional41

Síntomas del deseo

:( :| :)

Libertad Emocional42

Síntomas de rechazo

:( :| :)

Libertad Emocional

Síntomas del cariño

43

:( :| :)

Libertad Emocional

Síntomas del Amor

44

:( :| :)

Libertad Emocional

Amores difíciles

Novela familiar transgeneracionalProyecto/Sentido GestacionalInfancia y amores difícilesLa inversión amorosa Nuestra historia contemporáneaComportamiento biológico arcaico Síndrome de aniversario y CBCMLo más difícil

45

:( :| :)

Libertad Emocional

Amores difíciles

• Salomon Sellam: “El secreto de los amores difíciles”.

• La elección de pareja no es al azar (fidelidad – reparación).

• Te emparejas con:– Una persona.– Una personalidad.– E inconscientemente con todo el clan.

46

:( :| :)

Libertad Emocional

Novela familiar transgeneracional

• Reparaciones – fidelidades al clan (bajada de libido):– Conyuge

• (Sra Mis Ojos, Sra. Policía/médico).

– Defunciones• (Sra. Activa y Sr. Zángano, Sra. Traigo a papá).

– Incestos genealógicos (reales o simbólicos)• (Sra. Dudos, Sra. Estéril).

– Memorias de amores difíciles• (Sra. Se Va, Sra. Sola).

47

:( :| :)

Libertad Emocional

Proyecto/sentido gestacional

• Desde el momento de querer tener un hijo hasta 1 o 3 años después de nacido.– Expectativas de los padres.– Adulterio (Srta. Regina).– Hijo (no) deseado / reconocido (Srta Beatriz).– Enlaces apañados / fracasados.

– Preferencia de sexo.

– Bastón de la vejez.

– Niño medicamento …

48

:( :| :)

Libertad Emocional

Infancia y amores difíciles

• De 1 o 3 hasta los 6 o 7.– Procesos de identificación:

parejas míticas (directo o indirecto):• Hija – Padre.• Hijo – Madre.• Hija – Madre.• Hijo – Padre.• Hija – colateral.• Hijo – colateral.• Gemelo.

– Detección con: • Rasgos de unión (voz).• Fecha, nombres (santoral), profesiones.• Incesto simbólico baja actividad sexual incluso por

enfermedad..

49

:( :| :)

Libertad Emocional

Nuestra historia contemporánea

• Historia amorosa / sexual: suele ser el primer gran amor.

• Violación simbólica.

• Duelos bloqueados.

• Valores en conflicto.

50

:( :| :)

Libertad Emocional

La inversión amorosa

• Oposición a ser amado / tocado:– Estructural:

transgeneracional, P/S G.– Coyuntural: a partir de evento específico.– Total: degenera todos los aspectos de la

relación.– Parcial: solo algún aspecto.

• (Sres. Almohada atravesada, Sr. Volví pronto)

51

:( :| :)

Libertad Emocional

Comportamiento biológico arcaico

• Roles femenino y masculino.

• Roles en el hombre y la mujer.– Hombre masculino - mujer femenina.– Hombre femenino - mujer femenina.– Hombre femenino - mujer masculina.– Hombre masculino - mujer masculina.

• Padres o madres dominantes territoriales.

52

:( :| :)

Libertad Emocional

Síndrome de aniversario - CBCM

• Ciclos biológicos celulares memorizados.– Fechas precisas.– Repeticiones.

• (Sr. 9 años y 3 meses, Sr. 12años y 4 meses).

53

:( :| :)

Libertad Emocional54

Lo más difícil

El cambio de paradigma:• Paz o Amor incondicional.• Creencias sociales.• Patrones subconscientes.• Dependencias:

– Enamoramiento.– Deseo.– Cariño.– Amor calificado.

• Grados de libertad.

:( :| :)

Libertad Emocional

El duelo

Síntomas de la pérdidaProcedimiento para sanar conflictosHo’oponopono

:( :| :)

Libertad Emocional

Síntomas de la pérdida

56

:( :| :)

Libertad Emocional

Procedimiento para sanar conflictos

• Libera toda tensión que esté sintiendo antes de seguir.

• Pregúntate si crees que te vas a sentir mal si realizas este proceso.

• Imagina delante de ti a la persona con la que tienes el conflicto: observa las emociones en cara y hazte consciente de qué te hace sentir.

• Permite que hable el niño dañado, ya sea injusto, caprichoso, rencoroso o irracional. Mira a los ojos al personaje y dile:– Lo que te ha hecho (y/o lo que no ha hecho y que tú tenías necesidad

de ello)". – Todo lo que sentiste. – Cuáles fueron las consecuencias que tuvieron sus acciones u

omisiones sobre tu vida. – Qué es lo que aún sufres hoy en día. – Cuál es la reparación que te debe.

57

:( :| :)

Libertad Emocional

Ho’oponopono

• Mira a los ojos al personaje y pregúntale: – “¿necesitas algo de mí?” – “¿quieres decirme algo?” – “¿quieres que te lleve a un lugar seguro?” – “Lo siento, perdóname por haber

hecho que te comportaras así conmigo”. – ”Te quiero y gracias por todo lo bueno y lo malo que me hiciste

vivir”. – “Todo lo que sufriste fue culpa mía. Yo lo quise así”.

• Abraza al personaje diciéndole: “fúndete en e mí y estaremos juntos para siempre”, sintiendo cómo entra en tu cuerpo.

• ¿Cambiarías algo de lo que pasó?

58

Gracias por vuestra atenciónwww.libertademocional.es: )