revista vida y mujer noviembre 2011

Editorial DirectorioDirección GeneralMaría Silvia Dueñas Pé[email protected]

Diseño EditorialL.D.G. Delia Camacho Ramírez

Corrección de EstiloJosé Rafael Cruz Vázquez

Fotografía de Portada e InterioresFernando Chá[email protected]

Fotografía de EventosJosé Rafael Cruz Vázquez

Peinado y Maquillaje de PortadaRigo ValenzuelaDalia Magaña TorresGriselda Vázquez

ColaboradoresAna Gaby GonzálezPsic. Alma Rocío Carrión CobíanAmelia Gutiérrez SolisLic. Efraín Díaz GutiérrezMiriam C. Lira-TrujilloDalia Magaña TorresMónica SaucedoIng. Pedro I. Silva MedinaRaúl Juárez AlbarránLic. Viviana Ramírez A.Liliana BenavidesM.V.Z. Ema Elizabeth Reynoso SánchezGregorio Iván Preciado VallejoSecretaría de Turismo

PUBLICIDAD Y [email protected]@hotmail.comTels. 312 10 00 / 157 55 47ID 62*12*38560Bartolomé de las Casas 275Colonia Magisterial. Colima, Col.

Encuéntranos a principios de cada mes enOXXO, cámaras empresariales, AMMEEC,principales hoteles, clínicas y estéticas, oficinas gubernamentales, restaurantes

y negocios participantes.

vidaymujer.com.mx

vidaymujer

Año 03 No. 27 Fecha de Publicación 5 de Noviembre de 2011. Revista mensual. Marca Registrada. Domicilio de la publicación: Fray Bartolomé de las Casas 275, Col. Magisterial, Colima, Colima, México. Vida&Mujer no se responsabiliza de las ofertas publicadas por sus anunciantes. Los artículos son responsabilidad de quien los escribe. REVISTA MENSUAL GRATUITA

RESERVADOS TODOS LOS DERECHOS. Se prohibe la reproducción total o parcial por cualquier medio impreso, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabados o cualquier otro sistema, de los artículos aparecidos en este número sin la autorización expresa por escrito de los directores.

stimados amigos y amigas de Vida & Mujer:

Gracias por permitirnos llegar hasta ustedes con una nueva edición, esperando como siempre que sea de su completo agrado.

Noviembre, mes de feria y tradiciones en nuestro Estado: alegría y convivencia familiar, el desfile de coronas y flores llegan hasta un altar recordando al amigo entrañable o a un inolvidable familiar. Una tradición de generaciones, ofreciendo ricos panes y guisos sin faltar la flor de cempasúchil, frente al retrato de quien ya no está.

La muerte es un símbolo emblemático que ha causado admiración, temor e incertidumbre al ser humano a través de la historia. Por muchos años, en diversas culturas se han generado creencias en torno a la muerte que han logrado desarrollar toda una serie de ritos y tradiciones, ya sea para venerarla, honrarla, espantarla e incluso para burlarse de ella. México es un país rico en cultura y tradiciones; uno de los principales aspectos que conforman su identidad como nación es la concepción que se tiene sobre la muerte y todas las creencias que giran en torno a ella.

Como en números anteriores, les ofrecemos interesantes y diversos temas de cultura empresarial, salud, arte, belleza, ecología, entre otros. Aparecen en portada cinco empresarias exitosas quienes unen dedicación y experiencia, cada una en su diferente área de trabajo, formando una hermandad en la familia de la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias del Estado de Colima A.C. (AMMEEC).

Me permito hacer un reconocimiento especial a nuestros colaboradores y equipo de trabajo de Vida & Mujer, que gracias a su esfuerzo y compromiso profesional hacen posible que salga la revista en tiempo mes con mes.

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Visita también: www.colimanoticias.com www.heyamiga.com.mx

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Contenido

MUJERESEXITOSAS

SIGI PABLOfotografiando la naturaleza

¿o trabajas en lo que se puede?¿Es la profesión tu vocación?

Día de MuertosTradiciones mexicanas

o te alteras?¿Toleras

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Contenido

Festividad de Todos los Santos.

Día de muertos.

Día de la UNESCO.

Nacimiento de Marie Curie, química polaco-francesa, Premio Nobel 1911.

Nace en la ciudad de México el escritor, novelista y ensayista Carlos Fuentes.

Nace la poetisa mexicana Juana de Asbaje y Ramírez de Santillana, conocida como Sor Juana Inés de la Cruz.

Día del cartero.

Día Mundial de la diabetes.

Nace en Guamúchil, Sinaloa, Pedro Infante Cruz, cantante y actor de la época de oro del cine mexicano.

Inicio de la Revolución Mexicana.

Nace el muralista mexicano José Clemente Orozco.Muere el compositor mexicano José Alfredo Jiménez en la ciudad de México.

Muere Diego Rivera, pintor y muralista mexicano.

Muere el Diseñador Gráfico estadounidense Paul Rand a los 82 años. Diseñó los logotipos de IBM, Westinghouse, United Parcel Service y ABC.

Se inaugura el servicio telefónico entre México y Canadá.

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Efemérides de Noviembre

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¿O trabajas en lo que se puede?¿Es la profesión tu vocación?

Lic. Efraín Díaz Gutiérrez Presidente de la Red GFU para la Fraternidad Humana

[email protected]

a profesión de una persona (muchas veces definida por la Universidad en la que estudió) le otorga un “título profesional” y una cédula que le permiten

desempeñarse legalmente y prestar servicios profesionales al público.

Es muy interesante el momento donde el estudiante debe elegir una profesión. A veces lo hace por mayoría, donde estén los amigos, allá van. Otras por la profesión del padre o de la madre, si son médicos, arquitectos o notarios, lo más probable es que ellos se decidan por esas carreras. Algunas por recomendación de alguien a quién admiran, un profesor de la prepa o algún familiar exitoso y desean seguir su camino y muy pocos por una misteriosa voz interior que desde niños quizá venga retumbando en su mente y alegrándose cuando tratan temas relacionados con esa profesión.

A veces, esas profesiones elegidas por la voz interior, son mal vistas por la familia. “¿Cómo, tú un bailarín? o ¿Músico? eso no es garantía, no hay trabajo.” Tantas críticas tiene el ser humano que soportar para elegir su profesión, que muchas veces terminan decidiéndose por aquella que va bien con la sociedad y la familia.

El tiempo transcurre, ahora son esos profesionistas, que se dan tiempo de vez en cuando para practicar aquello que les gusta de vocación. Quizá esperan que pronto los jubilen para dedicarse a una segunda vida, la de la vocación. ¿Conoce usted a alguien así? Yo personalmente conozco a algunos que han dejado de ser administrativos bancarios por convertise en médicos homeópatas o profesores que estudian música y baile. Abogados que se vuelven terapistas en relaciones humanas.

Quedó atrás la profesión, quizá les aportó algo pero es un hecho que ya no la practican. Su corazón y su mente estaba en otra cosa. Sus rostros se ven diferentes, más alegres, simpáticos y atractivos, su palabra se oye más contundente y sincera, dicen lo que sienten, inspiran y motivan a todos a su alrededor.

El ser humano ha encontrado su vocación y el término trabajo ha pasado a un segundo plano, pues ahora disfrutan lo que hacen y además les pagan.

Muy pocos seres humanos tienen la fortuna de haber elegido una profesión que coincida con su vocación, casi fue cuestión de suerte, aunque sabemos que no existe como tal. Desde temprana edad, desarrollaron facultades especiales que les permiten a edad temprana ser unos expertos y gustosos de su profesión.

Es una verdadera bendición encontrar y trabajar tu vocación, vale la pena preguntarse si esto es lo que deseas, si tu rostro se enciende al hablar de tu profesión, si te alimenta tanto como si fuera en verdad una comida o te desgasta. El médico que llega a casa y consulta los libros tratando de encontrar nuevas ideas para sanar los enfermos, el arquitecto que sueña con nuevos diseños y observa a su alrededor las formas maravillosas de la naturaleza, el funcionario público que ve en todos lados cómo mejorar la vida de los demás. Eso que cada quien se lo pregunte. Pero si quieres ser feliz, dedícate a tu VOCACIÓN y has de ella una PROFESIÓN.

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Si desconoces el número que aparece en tu identificador de llamadas, no contestes.

Si no conoces a alguna persona presa, no aceptes llamadas de centros penitenciarios. No aceptes llamadas de: empresas, bancos, tiendas, compañías de seguros, ni de encuestadores que pretendan obtener tus datos personales o de familiares y conocidos.

No proporciones información a desconocidos acerca de los horarios de tu familia y vecinos.

En caso de recibir una llamada de este tipo, mantén la calma y evita actuar precipitadamente.

Se recomienda cortar la comunicación y tratar de localizar a tu familiar y en caso de los hijos, llamar a las escuelas para comprobar su presencia.

Tener una agenda telefónica familiar detallada.

Por ningún motivo se debe depositar dinero o dar prestación alguna, es necesario denunciar los hechos ante las autoridades.

Denuncia inmediatamente al 089, para que se envíen los elementos de las corporaciones para apoyarlos en el proceso y evitar la extorsión.

Al momento de denunciar, proporciona todos los datos posibles que recuerdes de la persona que te llamó, ejemplo: el sexo, acento y lenguaje que utilizó el extorsionador; con esa información las autoridades se enlazarán con otras dependencias de seguridad para evitar que otra persona sea víctima del ilícito.

EXTORSIÓN TELEFÓNICA

omo parte de los programas de prevención del delito y vinculación con la sociedad, la Secretaría de Seguridad Pública del Estado (SSP) hace las siguientes recomendaciones

a la ciudadanía para prevenir ser víctima de extorsión telefónica.

Es prioritario conocer ¿qué es la extorsión telefónica?, pues bien, es una modalidad delictiva que consiste en llamar por teléfono a la víctima y engañarla, haciéndola creer que tienen secuestrado a un familiar o conocido para lucrar con esa situación, algunas de las variantes más utilizadas por los delincuentes son cuando avisan que tienen a un familiar o conocido secuestrado, cuando se comunican haciéndose pasar por agentes de la policía y notifican que tienen una persona accidentada que dio tu número para llamar en caso de emergencia, cuando informan que un familiar o conocido tiene un problema legal o se encuentra detenido y cuando avisan que has ganado un concurso para luego pedirte que deposites algo de dinero para cobrar el premio.

Existen más variantes pero el objetivo de la llamada es el mismo, engañar para luego pedir un rescate.

Es común que durante la llamada de extorsión el delincuente utilice un lenguaje violento y repetidas amenazas para causar temor en las personas y lograr que actúen sin pensar; por tal motivo, la SSP recomienda comprobar siempre la veracidad del hecho que argumentan.

Así mismo, aconseja que se procure que los familiares tengan conocimiento donde te encuentras y evitar proporcionar datos a desconocidos cuando te encuentras fuera de casa o incomunicado.

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SSP del Estado de Colima

8 Vida&Mujer

Cómo actuar en caso de recibir una llamada de extorsión

Después de recibir una llamada debes...

DENUNCIA

La Secretaria de Seguridad Pública del Estado recuerda que es muy importante evitar dar información personal a menos que sea realmente necesario. Cuidar su información no sólo lo puede ayudar a prevenir extorsiones de este tipo, sino también otros hechos delictivos.

Finalmente, la SSP hizo un llamado a la población para que denuncie vía número de emergencias 066, 089 o ante las autoridades de Seguridad Pública cualquier ilícito del que sea víctima o del que se percate, ya que su colaboración permitirá a las autoridades brindar un mejor y más eficiente servicio, pero sobre todo, contribuirá a tener un Colima Seguro y más próspero para todos.DENUNCIA

La Secretaría Seguridad Pública del Gobierno del Estado recomienda a la población no proporcionar información personal para

prevenir la extorsión telefónica.

Mónica Saucedo MichelArtista Visual y Galeristawww.monicasaucedo.com

Fotografía: Sigi Pablo

10 Vida&Mujer

igi Pablo se dedica a la fotografía desde hace más de 12 años, vive de ella y es un apasionado de su trabajo, el cual disfruta en todas sus facetas. Su inicio en la profesión se dio mediante “llamados” que fue atendiendo uno a uno, y su formación ha sido una

combinación de cursos técnicos y prácticos, de la experiencia de colaborar con grandes fotógrafos profesionales, y sobre todo, de tomar fotos durante años. “Cuando estudiaba Diseño Gráfico ya hacía fotografía, entonces monté un cuartoscuro en casa, donde me pasaba horas revelando mi trabajo y el de otros fotógrafos. Estando ahí, imprimiendo una imagen, supe que ese era mi oficio para toda la vida”.

Los viajes y el encuentro con la naturaleza son las cosas que más le apasionan. Como profesional, Sigi Pablo sabe equilibrar su trabajo, pues realizando fotografía comercial, tiene la sensibilidad para capturar momentos de los que consigue resultados artísticos. El dominio de la técnica y el conocimiento de la naturaleza misma son las cualidades que definen a un buen fotógrafo, opina: “Puede haber especialistas en naturaleza quienes conocen acerca de migraciones de animales o saben

S

SIGI PABLOfotografiando la naturaleza

cuando se dan ciertos fenómenos. Y por otro lado, hay fotógrafos quienes dominan técnica y composición para lograr excelentes imágenes, pero se necesita conjugar ambas cosas para conseguir una buena foto de naturaleza. Dependiendo de qué buscamos, hay que saber cuándo, dónde y cómo conseguirlo.”

Hablando de una buena foto, Sigi Pablo expresa que lo ideal es la combinación de momento y técnica, aunque muchas veces el momento es fortuito. “Puedes buscar la foto si sabes dónde se va a dar, como la migración de las ballenas, pero también puedes estar tranquilo pescando y encontrarte con una de ellas. El desafío es que sales a lugares aislados, solitarios, donde lo único que dominas es tu equipo y todo lo demás no; los elementos de la naturaleza, la topografía, el clima, sobre todo las especies animales, de quienes tienes que conocer su comportamiento y saber llamarlos”.

Whales around us/ Sigi Pablo

Sigi Pablo/ Fotógrafo

Vida&Mujer 11

Por otro lado la luz que es muy importante; el fotógrafo profesional James Russel me enseñó que hay que saber leer la luz, cuando aprendes, de inmediato sabes si el momento va a servir o no, de acuerdo a la hora y los efectos que te da.”

¿El equipo ideal? Según su experiencia comenta: “Para la realización de buenas tomas, el equipo ideal es el que más te va. Hay quienes prefieren las grandes marcas, pero hay quienes trabajan con equipos sencillos. Uno puede capturar su objetivo de la manera que desea con el equipo adecuado para cada uno. Para mí, lo más importante es la parte subjetiva de la foto, aquella condicionada por la lectura que hace el fotógrafo, su visión de cada situación, objeto o lugar, pues es lo que le da el toque personal. Muchas veces es la forma de abordar el tema”.

¿Para ti, cuál ha sido la aportación de la fotografía a la cultura del siglo XX? “La fotografía ha logrado la lectura de conceptos mediante el lenguaje visual. Cualquier idea se puede representar y quedar grabada en el espectador a través de una imagen, como en algún tiempo lo hicieron los jeroglíficos. Vivimos en un mundo de imágenes, mediante el cual es mas fácil expresarnos. En el mundo del arte, actualmente la foto es tan apreciada como cualquier otra disciplina artística, sobre todo en países de primer mundo. En México todavía falta camino por recorrer, pero cada vez toma mayor fuerza como medio de representación artística”.

Para cerrar, Sigi Pablo confiesa su deseo de volver a Sudáfrica, esta vez como fotógrafo, “…para poder retratar lo que una vez vi y compartirlo con los demás.”

Blue footed. Booby II / Sigi Pablo

Landscapes VII / Sigi Pablo

Veleando / Sigi Pablo

El desafío es que sales a lugares aislados, solitarios, donde lo único que dominas

es tu equipo, todo lo demás no.

Turtles in Ixtapilla III / Sigi Pablo

The Cliff / Sigi Pablo

Landscapes VI / Sigi Pablo

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n este sitio se ubica desde hace 22 años, una Unidad de Manejo Ambiental (UMA) denominada “Centro Reproductor de Cocodrilos” en donde la Secretaría de Marina y Recursos Naturales (SEMARNAT)ha implementado estrategias de protección y conservación

de la vida silvestre en la zona, y particularmente en la UMA del centro reproductor de cocodrilos”. Secretaría de Turismo.

Ubicada en las inmediaciones de la laguna “La Colorada” podemos encontrar cocodrilos en su hábitat natural y algunos en cautiverio. Existe un recorrido alrededor de la laguna donde podrás internarte con seguridad entre la espesa vegetación compuesta por barcinos, parotas, tule y camichines.

Cocodrilario

Descubre Colima

SECRETARÍA DE TURISMO DEL ESTADO

Laguna de Alcuzahue-La colorada

La UMA se encuentra a 8 km al este de la ciudad de Tecomán. En la escultura El Limonero toma el libramiento a Cerro de Ortega, 5 minutos y toma el camino a Cofradía de Hidalgo. En la entrada al pueblo girar a la izquierda y recorrer 5 km.

HORARIO. Lunes a Domingo de 8:00 a 20:00 Hrs.

Recorridos interpretativos y avistamiento de cocodrilos en su hábitat natural y en cautiverio.

E

¿Cómo llegar?

¿Qué actividades hacer?

o te alteras?¿Toleras

lguna vez te has sentido molesto hasta el “tope” al grado de perder el control por la acción de algún tercero?, ¿Ha pasado por tu mente el sentimiento de frustración o impotencia al observar las acciones de otros? ¿Has sentido la necesidad de demostrar

mediante una acción física de disgusto o hasta agresión que tienes la razón?. Si tuviste al menos alguna respuesta afirmativa a las preguntas anteriores quizá sea el momento oportuno de pensar en un valor importante que se encuentra olvidado, malentendido y que se llama tolerancia.

Según la definición del diccionario de la Real Academia Española la tolerancia es: “Respeto a las ideas, creencias o prácticas de los demás cuando son diferentes o contrarias a las propias.” Esta definición nos ubica en un principio central que da inicio a la tolerancia y que se llama respeto. Alguna vez has escuchado o has dicho -si quiere que la respete, que primero me respete ella a mí-. Esta frase es muy popular en las conversaciones sociales y más aún en aquellas que tienen que ver con sociedades formales como familias, esposos, clientes-proveedores, sin embargo, es en realidad una frase que sólo hace referencia a la práctica de valores como un simple trueque transaccional en el que me das y doy, si no, no existe negocio.

Si el respeto es base de la tolerancia, el respeto inicia en mi propia persona. Cuando me reconozco como un ser único, irrepetible y réplica del universo entero, entonces me doy valor. Acepto mis debilidades y trabajo para perfeccionarlas, pero también reconozco mis fortalezas y las potencializo. Sé perfectamente qué me duele y que me hace sentir cómodo y yo mismo soy el promotor que genera en el universo lo que necesito.

TOLERANCIA: Respeto a las ideas, creenciaso prácticas de los demás cuando

son diferentes o contrarias a las propias.

Pedro I. Silva [email protected]

A

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De esta manera, lo que llega a mi vida y de lo cual me sentía víctima, me doy cuenta que lo he estado generando y que esa acción que está frene a mi tiene una razón de ser para mi crecimiento y madurez personal. Nada de lo que estoy viendo entonces es casualidad, pero tampoco, nada es personal y con dedicatoria única para mí. No fue fabricado por el cosmos para molestarme, simplemente sucede porque hay una enseñanza implícita. También me doy cuenta, que de ninguna manera se trata de un castigo a mi vida o a mi pasado. Yo vivo en una actitud de respeto hacia mí, y si vivo de esa manera, eso genero, una vida de respeto hacia mi persona. ¿Significa esto que una vez que me respete a mi mismo ya no habrá vehículos que se introduzcan arbitrariamente en mi camino? ¿Ya no habrá servidores públicos que no presten adecuadamente su servicio? ¿Ya no habrá personas que tiren basura en la calle?

Pues mira, inicialmente te diré que una vez que te respetes y toleres tus debilidades, mágicamente notarás como que vives en un entorno diferente, sin embargo, te aseguro que también verás en ocasiones las mismas situaciones que antes veías porque no todos han adoptado tu perspectiva, pero te darás cuenta que esas situaciones tienen una razón de ser y encontrarás en qué te favorece que estén presentes en tu vida. Serán quizá sólo un foco de alerta para evitar que tú llegues a esa situación.

Considero que una excelente definición de la tolerancia es la marcada por Benito Juárez “… el respeto al derecho ajeno, es la paz.” El respeto a lo que el otro puede hacer (derecho ajeno) se llama tolerancia y un fruto de ella es la paz.

Ser tolerante no implica que debas aplaudir situaciones que sean incorrectas de acuerdo con tu forma de pensar o religión que profesas. Un tolerante debe marcar postura ante la vida, finalmente es un ser humano, pero también una persona tolerante identifica que cuando hay alguna situación externa que le está causando un dolor de grandes dimensiones es porque ha permitido faltarse al respeto él mismo y que entonces debe encontrar en su persona qué es aquello que tanto le duele para trabajarlo, superarlo o en su defecto, evitarlo de manera pacífica, mucho antes de permitir que se genere una reacción violenta.

El mundo necesita de personas tolerantes. Hay una gran inmensidad de problemas sociales, inclusive muchos que ni siquiera los observamos como tal, sin embargo, para modificar esas situaciones se necesitan personas que piensen, expresen sus inquietudes y dialoguen, pero que al final del día puedan perfectamente convivir con ese otro ser humano que piensa diferente, conscientes de que es necesario en la vida por eso existe frente a ti.

Recuerda siempre, puedes hablar, puedes expresar tus inquietudes, debes plantear una postura, pero siempre debes respetar que ese ser humano que está frente a ti y que quizá amas, tiene un proceso de asimilación y vida muy diferente al tuyo y por lo tanto no le debes exigir como requisito de vida una postura idéntica a la tuya, en todo caso, mejor convénselo.

En esta vida no trasciende quien ha tenido más veces la razón, sino quien ha sabido convivir armónicamente con más personas.

Informe de Labores

a vida nos presenta oportunidades, yo estoy agradecida por ello. El camino que he recorrido no ha sido fácil, he vivido momentos muy difíciles,

tomar determinaciones precisas; he tropezado y me he levantado; estoy agradecida porque he aprendido.

Soy esposa, mamá, ama de casa y me gusta la política; estoy aquí por mi Partido Acción Nacional (PAN) quien me brindó la oportunidad de poder participar en éste ámbito. La Regiduría en el Ayuntamiento de Colima me ha dado la opción de poder participar, estar de cerca con los ciudadanos colimenses, conocer sus necesidades, sus problemáticas, sus situaciones y buscar alternativas de solución.

Durante este periodo como Regidora he tratado siempre de buscar el mejor beneficio para los colimenses; he sido precisa, he dicho No, cuando considero que no será una buena alternativa y he realizado propuestas para mejorar, garantizar la democracia ciudadana, porque no se debe bloquear la voz de los ciudadanos. Por eso presenté un Punto de Acuerdo el cual fue aprobado para modificar el Reglamento de los Comités de Participación Ciudadana. Para garantizar la transparencia en este proceso medular e importante ya que son la representación de los colonos ante la autoridad municipal.

Los colimenses destacamos porque somos altruistas, solidarios y hacemos muchas actividades con beneficio social, acciones que deben reconocerse para servir de ejemplo, por lo que presenté al Cabildo Municipal un Punto de Acuerdo para reconocer cada mes durante el año 2010 a los colimenses y asociaciones que han destacado en éstos rubros.

Regidora Viviana Ramirez

He tenido la gran satisfacción de recorrer las calles de la ciudad, de escuchar de cerca las situaciones que viven cada familia y la gran oportunidad de poder ayudar. Los niños y los jóvenes no sólo son nuestro futuro, son nuestra esperanza de ser mejores ciudadanos, hombres y mujeres colimenses de bien; son nuestro compromiso, son por quienes trabajamos para poder.

He entregado uniformes, material escolar, mochilas; libros; contribuir con el pago de inscripciones. He podido contribuir, entregando alimentos básicos, medicinas; ayudar con medicamentos, estudios clínicos; transporte, estancias hospitalarias.Organicé cursos de huaraches; apoyé para las actividades manuales.Llevé a cabo una Convocatoria “Historias de Mujeres” donde hubo una gran participación de mujeres de varios

municipios quienes nos narraron sus historias de vida; historias reales, tristes, de alegrías, de superación.

En el Día Internacional de la No Violencia hacia las Mujeres llevé a cabo una Conferencia Magistral con representantes

de los sectores. En el mes de junio con motivo del Dia Mundial del Medio Ambiente llevé a cabo una campaña ambientalista en el

cual participaron 32 jóvenes con interesantes propuestas. Se eligieron los dos mejores proyectos: “Azoteas Verdes” y “Proyecto Ecológico para un Colima Limpio.”

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¡GRACIAS!

En el mes de agosto tomé la iniciativa para motivar a los adultos mayores,

a los jóvenes, incluso a los niños a que participaran y aún participen escribiendo una leyenda para la creación de un compendio y con ello se elegirá el mejor relato para recrearlo en un cortometraje dirigido por el ganador del Ariel a mejores efectos especiales visuales y sonoros de la película “kilómetro 31”, Manuel Roberto.

Asimismo, aporté material escolar a la Casa Hogar San José con ayuda del

programa de televisión local EFECTO 11. También apoyé a mamás y papás con útiles escolares para sus hijos.

Soy colimense y me llena de orgullo decirlo. Ayudar es mi convicción, proponer mi meta y Juntos por la Familia podemos lograr más. Tu amiga Viviana Ramírez A.

Estuvieron presentes La Licda. Julia Licet Jiménez, Presidenta del CDM del Pan en Colima; el Dr. Víctor Chapa Farías, Secretario Gral. Adjunto del CDE del Pan en Colima; los Dipuatdos Licda. Patricia Lugo, Arq. Miltón de Alva; Lic. Andrés García, Regidor; Representantes de Asociaciones Civiles; empresarios, militantes y ciudadanos.

os buenos vendedores podemos contarlos con los dedos de las manos, hay excelentes cursos de ventas pero por lo general no nos dicen dónde

encontrar esos maravillosos seres que levantarán los ingresos en nuestra empresa.

Las personas que buscan empleo como vendedores pero que no les gustan las ventas son muy fáciles de detectar, por un lado, le dan mucho peso al sueldo base, entre más sueldo base les ofrezca el empleo es mejor, entre menos sueldo base les den aunque las comisiones sean muy atractivas, menos interesante es la oportunidad de trabajo que les ofrecen. Tal parece que el atractivo de su trabajo es el sueldo base (si observan en la mayoría de las solicitudes de empleo en el renglón en que el que explican las razones por las que dejan su último empleo, se destaca siempre “por buscar una mayor estabilidad económica”).

Un verdadero vendedor debe tener un perfil muy específico, por un lado debe ser altamente receptivo y como complemento debe ser muy agresivo comercialmente, debe saber escuchar, identificar las necesidades del cliente, facilidad de palabra e identificarse con los diferentes tipos de clientes a los que se enfrenta y sobre todo creer en lo que vende para así trasmitírselo al comprador.

Por lo general estos granitos de error son difíciles de encontrar, pero sí los hay, el trabajo es localizarlos. Algunos tips para identificar un buen vendedor serían los siguientes:

Un buen vendedor debe dar más importancia al plan de comisiones que a un sueldo base (ganar por productividad).

Si la persona sabe venderse a sí mismo, puede ser un buen prospecto.Facilidad de palabra, una persona que le cuesta trabajo hablar o relacionarse es difícil que pueda vender algo.Deben gustarle las ventas, si en la entrevista le dice que prefiere un trabajo con más estabilidad económica, no tiene potencial como vendedor.Debe tener metas, (si no las tiene no tiene motivación).Observe la capacidad que tiene para enfrentar situaciones que puedan presentarse con los clientes si

sabe resolverlas, venderá.

Identifica a los buenos vendedores que encuentres en aquellos lugares donde eres cliente; aprende a reconocer a un buen colaborador en ventas y éste será un primer paso importante. Cuando reconozcas a esa persona procura iniciar una conversación para averiguar si está contento o no con su empleo actual. Esta frase es primordial, ¿Estás desarrollando tus objetivos en esta compañía? Si es así, felicítalo y agradece sus servicios. Si por el contrario muestra duda, dale tus datos de contacto.

L

Redacción V&M

Perfil de un buen vendedor

PORTADA

MUJERES

mpresaria, esposa, madre y abuela en sus diferentes roles, junto con su esposo e hijos, inician la Clínica Dental Chávez, como un negocio familiar, actualmente cuentan con la matriz y cinco sucursales en el Estado y dos más en Mazatlán, Sinaloa.

Siempre innovando, “Dental Chávez” ofrece todo tipo de servicios odontológicos: extracciones, implantes, resinas, porcelanas, placas dentales, limpiezas con cavitrón, endodoncia, trabajos de Val Place Lucitone entre otros. Dental Chávez tiene 31 años de experiencia al servicio de los clientes, en los cuales Rosy ha sido una base fundamental en la empresa.

Afiliada a Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias del Estado de Colima (AMMEEC) que con sus propias palabras comenta: “El pertenecer a la Asociación ha sido muy benéfico para mi empresa, por las grandes ventajas que ofrece de capacitación y Asesoría“.

En lo que respecta a la materia laboral, se ofrece asesoría a patrones en forma integral, desde la elaboración de contratos, reglamentos, hasta intervenir en las empresas como área jurídica independiente de éstas, haciéndose cargo de la aplicación de los reglamentos con todo lo que ello implica, como elaboración de actas administrativas, avisos de rescisión.

El despacho jurídico Valencia & Sánchez Abogadas se encuentra ubicado en Ignacio Allende No. 468, zona centro, Colima, Col.,Teléfono: (312) 330-03-43. E-mail: vs_abogadas@hotmail,com

Rosy Contreras de Chávez

Lic. Judith Valencia Venegas

EXITOSAS

ALENCIA & SÁNCHEZ ABOGADAS es un Despacho Jurídico cuya titular es la Licda. Judith Valencia Villegas, quien trabajando hombro con hombro con

su hija, la Mtra. Estefanía Sánchez Valencia, logran influir confianza en sus clientes a los que se suman cada día más mujeres que se sienten plenamente identificadas con ellas, sin ser excluyentes, los clientes caballeros han expresado su confianza en las profesionistas.

La atención que se brinda se enfoca principalmente en las siguientes materias: Civil, Laboral, Mercantil, Familiar y Amparo, mismas que comprenden juicios de divorcio, pensiones alimenticias, custodias, sucesiones, juicios de paternidad, hipotecarios, mercantiles, ejecutivos y ordinarios, desahucios, reivindicatorios, entre otros.

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V

Las expectativas altas son la llave para alcanzarlo todo. Sam Walton

mujermujer

mamá mamáesposa

esposa

esposahermana hermana

compañera mujer

amigaamigajefa

jefa

jefa

administradoraempresaria mujer

confidente

mujer

mpresaria exitosa en el mundo del estilismo, capacitadora, maestra reconocida, asesora de imagen, destacada por su incomparable

talento como maquillista y peinadora. El profesionalismo que la distingue la posiciona entre los mejores lugares dentro de los salones de belleza en Colima y todo México, generando una buena imagen integral en cada uno de los clientes, partiendo del aspecto físico, profesional y aumentando la buena actitud en cada cliente o clienta.

nicia su negocio como una empresa familiar, con sus tres hijos y su esposo Alfonso García, con el plus de un buen servicio, calidad y rapidez. CARNES ASADAS

COCOLO ha ido creciendo paulatinamente, uno de los principios de la empresa es atender a un cliente con un tiempo de espera menor a cinco minutos.

Cuenta con el distintivo “M” y recientemente incorpora el nuevo servicio de guisados con sabor de casa y con la misma calidez personal en la atención al cliente. Ofrecen servicio a domicilio, para llevar y consumo en el restaurante en un ambiente cálido y limpio.

esde niña, estuvo ligada a la industria de la masa y la tortilla. Vivió en Minatitlán Veracruz y sus abuelos, quienes eran

de origen chino tenían entre otros negocios una tortillería, entonces en esos tiempos era una tortilla mexicana con manufactura china, - Mi padre me llevó a la gran Tenochtitlán y ahí crecí. Las ventas y los números siempre me han fascinado, por lo tanto, en mi formación laboral, los empleos de ventas, crédito y cobranza, siempre estuvieron a la orden- nos platica Martha.

Yo le pido a la gente que cuando se le pregunte “¿Qué tortilla consumes? y responda: “no sé”, “no me importa”, “es simple tortilla”, recapacite

Diariamente cambia el menú de guisados en sus 3 variedades (res, pollo y cerdo) y los precios son muy accesibles.

Carnes Asadas Cocolo se encuentra en María Ahumada de Gómez # 144, Col. Primaveras, frente a City Club. Atención a eventos especiales en los teléfonos 311 60 61 y cel. 312 155 28 50.

y busque un buen producto, ese con el que disfrute sus alimentos, aquel que potencialice el sabor de los platillos que consume en familia; como dicen los politólogos, hasta en las tortillas hay clases sociales. Recuerde que la tortilla es nuestro plato, tenedor y cuchara todos los días de nuestra

Creadora de las empresas DALIA MAGAÑA SALON, INSTITUTO DE BELLEZA DALIA MAGAÑA, fundando el concepto de Belleza Educativa a través de la imagen creativa, con 19 años de experiencia.

Sus instalaciones se encuentran ubicadas en Av. Pedro A. Galván # 51, local 2, Col. Centro, Colima, Col. Citas en el 314 09 14, de lunes a sábado. De 8.30 A 20.30 horas.

L.A. Dalia Magaña Torres

Carmen Ruelas Brambila

Martha Wing Atilano

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mamá

mamá

esposa

compañera

compañera

amiga

jefajefajefa

administradora

administradora empresaria

confidenteconfidente

mujercómplice

amigaamiga amiga

mujermujer mujer

mujer

mujer

ocos elementos reflejan mejor la personalidad de una mujer que sus accesorios. De qué tamaño son, cómo los usa, cuándo los usa, con qué los usa y cómo los combina. Todo esto nos habla de sus gustos, su edad, su actividad, hasta su personalidad. Para muchas, el uso de accesorios es una diversión pero para otras es todo un misterio. Existen otras que lo

hacen muy animadamente y no siempre de manera adecuada. Es probable que en este momento se te venga a la mente el recuerdo de alguien que por sus accesorios se quedó en tu memoria. Y es que no es tanto la calidad cuando la cantidad y la forma de combinar lo que hace que nos recuerden por nuestros accesorios en lugar de por lo que dijimos o lo que somos.

El saber proporcionar y equilibrar correctamente las prendas y los accesorios te ayudan a verte más elegante, tener versatilidad en tu guardarropa y a que siempre te veas diferente. Es importante mencionar que existen dos clases de accesorios: Los necesarios y los de decoración. Los primeros son los zapatos (medias en caso de usar), bolsa y cinturón. A estos muchas veces no se les da la importancia necesaria y hacen que nuestro atuendo se demerite por traerlos sucios, desgastados o hasta rotos. Los de decoración son la joyería o bisutería, mascadas, sombreros, gafas para el sol, entre otros.

Los accesorios pueden ser clásicos y de moda, caros o baratos pero la manera en cómo los vamos a portar debe seguir los siguientes aspectos para garantizar que nuestro atuendo se vea sensacional.

1. La escalaSe refiere a la estructura ósea de las personas y se puede identificar midiendo la muñeca del brazo.Escala chica.- menos de 14.5 cm.Escala mediana.- de 14.5 a 16 cm.Escala grande.- más de 16 cm.

P

Los accesorios deben ir de acuerdo a la escala para que se produzca una proporción. Por ejemplo, si se es pequeña los aretes, bolsa o collares deben de ser pequeños.2. La forma de la caraEn caras más anchas que largas se deben usar accesorios que formen una línea vertical para alargar la cara.En caras más largas que anchas se usan accesorios con formas circulares que la proporcionen.3. El tipo de cuelloSi el cuello es corto deben usarse collares y aretes largos. Si el cuello es largo deben usarse collares y aretes cortos.4. La combinaciónLos accesorios pueden ir en combinación armónica con el vestuario o por el contrario haciendo contraste con éste.5. La estaciónLas personas denominadas como frías (verano o invierno) deben usar colores de su gama o plata.Las personas denominadas como cálidas (otoño o primavera) deben usar colores de su gama o dorados.

Los accesorios son los encargados de vestir las partes del cuerpo que no llevan ropa por eso es tan importante usarlos. Permiten levantar por completo un atuendo o arruinarlo si se usan mal. Además deben ser congruentes con el estilo del atuendo que estás usando, el lugar, hora del día y ocasión. No es lo mismo usar accesorios para el trabajo que para un evento social. Los accesorios también comunican, cuida el mensaje que envías.

La regla de elegancia marca que el máximo de accesorios que deben portarse son 3 y de preferencia que sea uno o máximo dos los que destaquen en el atuendo general. Expresa tu individualidad por medio de los accesorios. Es muy divertido combinarlos para que las prendas luzcan diferentes. Recuerda que entre menos es más elegante. Los detalles son lo que te distinguen. Marca tu propio estilo y disfrutálo.

Accesorioslo que dicen de ti

Redacción V&M

Embarazo & Alcohol eber alcohol durante el embarazo puede hacer que su bebé nazca con defectos de nacimiento físicos y mentales llamados síndrome alcohólico fetal (FAS). El cual es la principal causa de retraso mental que puede prevenirse.

No se sabe exactamente cuánto alcohol ha de beber una mujer para causar el síndrome en su bebé. Ese nivel puede ser distinto en cada mujer. Por esta razón, los expertos recomiendan abstenerse de beber alcohol durante el embarazo, incluidos la cerveza, el vino, las bebidas a base de vinos y los licores.

El síndrome alcohólico fetal es un conjunto de alteraciones o manifestaciones que determinan una enfermedad. Esta puede darse en los niños recién nacidos y se presenta generalmente cuando la madre toma bebidas alcohólicas en exceso durante todo el embarazo. Estas alteraciones pueden ser tanto físicas como psicológicas.

Muchos de los estudios sobre efectos del consumo de alcohol en el feto muestran una correlación positiva entre consumo de alcohol materno y el riesgo de anomalías fetales, (es decir, a mayor consumo de alcohol, mayor riesgo de anomalías). Vamos a poner un ejemplo: Si se toman 3 bebidas diarias, y por bebidas se entiende desde una bebida mezclada, hasta un vaso de vino o una cerveza (que tienen más o menos la misma cantidad de alcohol), aumenta la probabilidad de que el niño nazca muerto. Del mismo modo aumenta la probabilidad de abortos espontáneos durante el 2º trimestre de gestación en aquellas mujeres que toman 3 o más bebidas diarias que en las que toman menos de una bebida al día.

Aunque, según estudios, parece que no es necesario el consumo de alcohol diario y regular para que se desarrollen anomalías fetales, basta con un consumo moderado o incluso un consumo pequeño.

La cantidad de alcohol necesaria para causar daño al feto varía dependiendo del peso y de los hábitos de cada persona y también se puede señalar que en dosis de bajas a moderadas, los efectos del alcohol en el feto puede manifestarse desde que el tamaño y peso sea menor (con los riesgos que ello supone) hasta llegar a padecer un retraso mental. A dosis importantes durante períodos prolongados en el embarazo puede aparecer el síndrome alcohólico fetal o síndrome del alcohol en el feto, con todos y cada una de las afecciones que incluye su cuadro clínico.

BDefinición del problema

A grandes rasgos los principales efectos son:Dismorfología o malformaciones faciales.Déficit del crecimiento prenatal (antes del nacimiento)Malformación del sistema nervioso central, incluyendo retraso mental.

Hay que señalar que la 2ª causa más frecuente de retraso mental es el consumo de alcohol por parte de la madre. La causa más conocida de retraso mental en todo el mundo es la inanición y la mala nutrición, que indirectamente está relacionada con el consumo de alcohol durante el embarazo, ya que una mujer que toma frecuentemente se alimenta mal y por tanto no nutre bien al bebé y se convierte en otra de las causas que pueden afectar el desarrollo del bebé.

Otros factores son: Deshidratación (falta de líquidos) en la madre, ya que generalmente las alcohólicas no suelen tomar otro tipo de

bebidas.El sistema hormonal de una madre que toma alcohol se ve afectado, especialmente en el funcionamiento de la

placenta, lo que provoca que el transporte de nutrientes, oxígeno y desechos no sea el adecuado.

Se producen también alteraciones en el cerebro del feto, ya que el alcohol afecta casi todas las células, principalmente las de un bebé que está en formación dentro del útero.El alcohol destruye las neuronas (célula nerviosa que no se regenera), afectando especialmente en la formación o malformación de las neuronas del bebé.

La cantidad de alcohol por día o por semana necesaria para causar daño no ha sido especificada, en los ejemplos anteriores hablamos de “aumento de la probabilidad” de padecer algún trastorno, no de seguridad de que lo padezca, ya que esa probabilidad varía dependiendo de la cantidad de alcohol que consuma, del peso de la madre y de la fuerza del bebé. Las anomalías importantes, como las que se observan en el síndrome alcohólico fetal, persisten indefinidamente y se prolongan, probablemente, durante toda la vida.

El daño causado en el feto es irreversible,los efectos durarán toda la vida.

e puede definir como la formación de cálculos de cristales menos solubles en la orina, como resultado de procesos congénitos múltiple, patológicos y fisiológicos adquiridos.

El sistema urinario está adaptado para disponer de productos de desecho en forma soluble. Sin embargo algunos de estos desechos son poco solubles y ocasionalmente se forman cristales llegando a ser atrapados en el sistema urinario, creciendo a un tamaño suficiente como para causar problemas clínicos.

No se debe pensar que la urolitiasis es una simple enfermedad, sino considerarla como una secuela de una o más anormalidades, las cuales pueden estar relacionadas con la dieta, factores genéticos, predisposición racial, problemas endocrinos o incluso predisposición individual.

El determinar que nuestra mascota padece urolitiasis puede ser una labor sencilla siempre y cuando presente Hematuria (sangre en orina), disuria o estranguria (micción lenta y dolorosa debido a un espasmo de uretra o de vejiga), micciones en gotas, que los machos orinen sentados, pérdida de apetito, dolor abdominal. El examen físico palpación del abdomen se notará duro y al momento de tocar el perro se encorva porque siente dolor. Para el diagnóstico un estudio radiográfico simple y los estudios ultrasonográficos pueden dar un diagnóstico certero.

Nos mostrará en donde se encuentran los urolitos ya que se pueden encontrar en varias partes del aparato urinario:NEFROLITOS O RENOLITOS EN RIÑONURETEROLITOS EN URETERESCISTOLITOS EN VEJIGAURETROLITOS EN URETRA El análisis de orina habitualmente muestra inflamación: proteinuria, hematuria y piuria. El pH urinario varía en función del tipo de cálculo, de la presencia o ausencia de infección y de la alimentación. Los urolitos pueden atravesar las distintas partes de las vías urinarias y/o ser evacuados, disolución espontánea, volverse inactivos o seguir creciendo. No todos los urolitos persistentes provocan signos clínicos.

TRATAMIENTOLos urolitos presentes en la vejiga pueden tratarse mediante disolución médica, evacuación por cistotomía.Los cálculos del uréter y la uretra son menos sensibles a la disolución médica porque no están en contacto constante con la orina insaturada. Los cálculos del uréter requieren siempre una extracción quirúrgica cuando conllevan una obstrucción uretral completa e hidronefrosis. Cuando están asociados con obstrucción parcial del uréter pueden tratarse de forma conservadora, ya que pueden desplazarse hacia el interior de la vejiga. En lo que respecta a los cálculos uretrales, en general es posible conducirlos mediante flujo retrógrado hacia la vejiga, donde podrán tratarse mediante disolución médica.

Los nefrolitos se tratan mediante extracción quirúrgica, aunque puede intentarse la disolución médica de los cálculos de estruvita. Si no hay infección ni obstrucción, es posible desestimar el tratamiento en los casos benignos.

PREVENCIONLas dietas acidificantes son útiles para prevenir las urolitiasis, alimentación prescrita.El tratamiento de las ITU (infección del tracto urinario) es obligatorio para reducir el riesgo de formación de urolitos.La mascota ingiera agua de garrafónChequeos periódicos de orina.

S

M.V.Z. Ema Elizabeth Reynoso Sánchez

Urolitiasis en perros

l pasado 30 de septiembre se llevó a cabo la Jornada de Mujeres Empresarias por la Competitividad en el XII Aniversario de la

Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias del Estado de Colima (AMMEEC).

La Secretaría de Fomento Económico del Gobierno del Estado (SEFOME) fue reconocida por la presidenta de las Mujeres Empresarias como un gran aliado en el progreso de todas ellas, tras inaugurarse la Jornada de Mujeres Empresarias por la Competitividad, realizada por la AMMEEC.

Rosella Gerini Novaro, Presidenta de las Mujeres Empresarias en la entidad, mencionó durante el acto inaugural de esta jornada de conferencias que en el XII aniversario de la AMMEEC se cumplen doce años de apoyar a las mujeres para que impulsen diferentes tipos de empresas. “Hemos tenido relación con los tres niveles de gobierno, tanto en proyectos productivos como en capacitación”, aseguró Rosella. De igual forma, expresó su agradecimiento al Gobierno Estatal que representa Mario Anguiano Moreno, pues han trabajado en equipo para alcanzar la competitividad.

Por su parte, Mariano Gutiérrez Larios, Director general de Desarrollo y Fomento Económico de la SEFOME, reconoció que las Mujeres Empresarias colimenses son emprendedoras y decididas, así mismo, manifestó su agradecimiento porque su presidenta, Rosella Gerini, se ha convertido en una colaboradora constante con SEFOME. Destacó además que Colima es una de las nueve entidades de la República que se han certificado en equidad de género, lo que demuestra el interés del Gobierno estatal por apoyar a las mujeres sin menoscabo.

Finalmente, el secretario del Trabajo del Gobierno Estatal, Uriel Moreno Flores, felicitó a todas las mujeres empresarias por la realización de este evento y declaró la inauguración oficial de esta jornada en la que participación personas de diversas partes del país, a quienes nombró “grandes generadoras de empleos en la entidad”.

En el desarrollo del evento se impartieron conferencias como “La importancia de las mujeres empresarias en la economía mexicana”, a cargo de la subsecretaria de Inclusión Laboral de la STPS a nivel federal, Patricia Espinoza Torres, así como la conferencia “Administrar negocios con competitividad”, dictada por el subsecretario para la Pequeña y Mediana Empresa, Miguel Marón Manzur.

Jornada de Mujeres Empresarias por la competitividadRedacción V&M

E

28 Vida&Mujer

responsabilidad compartidaVASECTOMÍA

REDACCIÓN VIDA & MUJER

l nacer mi tercer hijo, mi esposo decidió practicarse la vasectomía. Recuerdo que en la sala de partos, el médico le preguntó que si de una vez me ligaba las trompas, porque era mi tercer cesárea y no era recomendable

que me volviera a embarazar, y él contestó: -No, creo que ella ya tuvo suficiente por hoy, somos pareja y ya lo decidí me voy a practicar la vasectomía- el doctor, quien además era amigo de la familia y algo machista, le preguntó que si estaba seguro de su decisión, a lo que contestó sin dudar que sí. No voy a negar que me sentí orgullosa de él y después de platicarlo nuevamente los

dos, en el siguiente mes lo hizo.”Actualmente muchos hombres aceptan esta cirugía y dejan atrás el tabú de

la infertilidad en el varón. Otros creen que al practicarla, pierden su masculinidad.

La vasectomía es una pequeña incisión en los conductos deferentes que transportan los espermatozoides desde los testículos hasta la uretra, relata el urólogo,

es mucho menos complicada que la ligadura de trompas o salpingoclasia en las mujeres. Es un método de control de la natalidad casi irreversible y por lo tanto los hombres maduros son los más indicados para este tipo de

operación.

Por lo general, un hombre de 39 a 48 años de edad no piensa tener más hijos y la esterilidad permanente

es la mejor opción, ya que hay hombres que pueden llegar a ser fértiles hasta una edad avanzada, después

de los 60 años.

El significado de la palabra esterilización está asociado con un concepto emocional muy profundo. Por lo que una decisión de esta envergadura debe implicar no tan sólo un acuerdo mutuo entre la pareja, sino una convicción verdadera por parte de ambos.

Muchas mujeres se sienten inseguras después de que su esposo o compañero se ha hecho la vasectomía por la posibilidad de que pudiera convertirse en un candidato ideal para otras mujeres que tampoco quieren tener hijos.Uno de los temores que no es más que un mito, es que después de la vasectomía los hombres se vuelven impotentes o que esta produce falta de eyaculación lo cual es totalmente falso.

Después de la vasectomía, hay que cuidarse aproximadamente dos o tres meses con otros métodos anticonceptivos, porque hay que tener en cuenta que hay espermatozoides que quedan en los conductos deferentes y vesículas seminales y se calcula que estos espermatozoides desaparecen después de aproximadamente 20 eyaculaciones, por lo que es recomendable realizar un recuento de semen para estar totalmente seguros que no hay espermatozoides en el eyaculado que puedan causar embarazos no deseados.

A

e resulta familiar la frase de compradora compulsiva? La mayor parte de la gente sale a comprar cuando necesita algo. Pero existe otro grupo de personas que recurren a comprar aquello que no necesitan y en muchos casos,

aquello que no pueden pagar y toman a crédito, usándolo como un escape, como un refugio ante su depresión. La pregunta de rigor es, ¿Qué es lo que está motivando esta conducta?

Las compras son como la droga para el adicto, te hacen sentir satisfecha(o), pero no por mucho tiempo. Al regresar de comprar en las tiendas, te vuelves a sentir impotente ante dicha situación. El problema se agrava más cuando se convierte en uno financiero, en el que involucra a tus seres más queridos, ya que la bancarrota te podría literalmente dejar en la calle.

La compulsión a las compras ataca más a las mujeres que a los hombres. Van de compras cuando se sienten deprimidas, solas o con coraje. Animadas por las ofertas de liquidación y rebajas finales.

Llueven en sus bolsos tarjetas de crédito y de tiendas por departamentos. Generalmente le mienten a familiares y amigos de cómo gastan el dinero. Para alejarse de la compulsión a las compras es importante que tomes en cuenta algunos puntos:

Comienza por dejar la tarjeta de crédito en casa cuando vayas de compras, de esa forma sólo gastaras el efectivo

que tengas encima.

Plantéate si realmente necesitas eso que estas por comprar y si no tienes necesidades más urgentes.

Piensa cuántas cosas podrías hacer o en qué podrías invertir el dinero destinado en esas carteras que cuelgan

hace tiempo en tus percheros y nunca utilizas.

Todas estas medidas pueden ser de ayuda, pero si el problema aún persiste deberías consultar a un especialista o recurrir a algún grupo de terapia.

¿Eres

compulsiva?compradora

Redacción V&M

T

n algún momento de nuestra vida nos vemos en la necesidad de sobrellevar una pérdida, algunas personas tienen la dicha de disfrutar a sus padres hasta que mueren por vejez, a otros les toca sufrir

por la pérdida de alguien joven o pequeño. Pero creo que a cualquier edad que suceda, duele de la misma forma ya que no estamos preparados para enfrentarnos al vacío que nos dejan.

Estamos conscientes que por ley natural sucederá, que tendremos que despedirnos de nuestros mayores algún día y quizá lo hemos evocado en la mente muchas veces, tratando inconscientemente de imaginar cómo será ese momento y sin embargo cuando llega el instante temido, queda cegado por el dolor.

Cuando muere un ser amado que estuvo mucho tiempo enfermo y la familia sufriendo a la par, de momento tratamos de convencernos que es mejor así, que ya está descansando en algún lugar mucho mejor pero el dolor sigue ahí, quisiéramos que todavía siguiera con nosotros. Cuando la muerte es instantánea y sorpresiva, es un dolor agudo, lacerante y de momento nos quedamos sin saber qué hacer ni cómo seguir adelante, la tristeza de no haberle dicho adiós o cuánto le amábamos cuando salió de casa la última vez. Queda un gran vacío, ya no veremos más a esa persona tan allegada a nosotros, es una realidad. Pero también es cierto que quedará en nuestra memoria para siempre.

Algunas etapas del dolor son: Rabia, rechazo, depresión y finalmente aceptación. Las primeras, son de negación de lo sucedido, confusión y de una cierta anestesia emocional. El llanto, el aislamiento y las expresiones de rabia e impotencia, son comportamientos legítimos y no son síntomas de trastorno psicológico.

Puede parecernos que emocionalmente retrocedemos en algún momento. Es necesario hablar de lo sucedido, así como de la persona que hemos perdido. Evitar conversaciones o situaciones no contribuye más que a dificultar nuestra recuperación. Podremos evocar una y mil veces los momentos que pasamos juntos y en especial podremos conectarnos desde los sentimientos con todo lo que esa persona nos hizo sentir, mientras tuvimos la felicidad de que estuviera a nuestro alrededor.

Al conectarte con tu capacidad de percibir lo mismo que sentías con la cercanía de esta persona, o con sus palabras, verás que cuentas con la posibilidad de sentirte cerca de su alma permanentemente.

Y hay algo que nos pertenece sólo a nosotros, al evocar los sentimientos que nos producían los ratos compartidos, todo lo bueno que esa persona nos dejó; también habrá momentos que preferiríamos que nunca hubieran sucedido por situaciones que de alguna manera nos hicieron daño, pero por lo general siempre añoramos los buenos recuerdos.

A medida que pasa el tiempo con el correr natural de los años, el dolor va menguando y poco a poco empiezas a ver de otra forma la vida y viene la aceptación. Las enseñanzas, emociones y todo lo bueno que esa persona dejó en ti, es algo que nadie podrá quitarte nunca y será un aliciente para que sigas tu camino de una forma positiva. Liberarse del dolor no significa dejar de querer o de recordar, sino que supone una forma de impedir que la tristeza nos agobie.

Cuando perdemosa un ser querido

Silvia Dueñas

E

32 Vida&Mujer

omo organizadora de eventos, me he dado cuenta de la cantidad de basura y recursos naturales que se invierten en ellos, desde las invitaciones hasta los regalos, pienso que hay muchas formas de ayudar al planeta, en el artículo “Trabajo verde” abordé el tema de la ecología en casa, esta vez les presento

una propuesta aplicable para los eventos, son 15 reglas básicas que deberían ser puestas en práctica en fiestas y eventos sociales, si realmente queremos contribuir a que este planeta sea mejor hay que llevar nuestras acciones al exterior y hacer que los demás también las cumplan no a elección sino como regla general. Aquí se las enumero:

1. La invitación deberá ser enviada por medios electrónicos a familiares y amigos más cercanos.2. Sin importar el festejo, los invitados deben saber que será ecológico, indicar los términos y postura que el anfitrión

tiene para cuidar el planeta.3. Los invitados deberán utilizar prendas de telas naturales que tengan doble o triple utilidad y/o rentar trajes y vestidos. 4. Los alimentos que se degustarán en el evento deberán ser productos de la región, frescos y elaborados con la menor

cantidad de agua desde materias primas hasta el producto final.5. Los cubiertos y loza deberán ser de vidrio para adultos y plástico para niños, evitando el uso de desechables.6. Los manteles y servilletas deberán ser de tela.

7. El evento deberá realizarse al aire libre, con luz 100% natural, es decir en

horarios diurnos.8. La ceremonia y el lugar del evento deberán estar cerca, los invitados

gastarán menos combustible.

9. Para la d e c o r a c i ó n d e b e r á n

u t i l i z a r s e materiales obtenidos

de la naturaleza (piedras, hortalizas, frutas, verduras) evitar el consumo de papel, plástico, flores y velas.

10. Los artículos de decoración, distintivos, como bolos y recuerdos, deberán ser reutilizables o de material reciclado

(latas, envases de vidrio, cucharas, bolsas de tela) u orgánico, que puedan ser consumibles incluso al final del evento o llevar a casa, por ejemplo una planta, frutas, verduras.

11. La música será en vivo, es decir que no se utilizará la luz eléctrica para el equipo e instalación de sonido, aunque

al aire libre hay sonidos muy agradables que no necesitan música, se reduce la contaminación por ruido y se disfruta de una buena charla en la mesa.

12. La comida que se deseche deberá etiquetarse como “basura orgánica” y como anfitrión debe asegurarse que

será utilizada para composta. 13. En fiestas infantiles puedes sustituir la piñata por juegos y rondas infantiles además los bolos pueden sustituirse

por un juguete, paleta o un helado.14. Los invitados deberán envolver los presentes (regalos) con papel 100% reciclado o con envolturas reutilizables.15. Evitar el consumo de bebidas embotelladas.

La verdad es que haciendo cuentas es económicamente conveniente aplicar estas recomendaciones, las reglas de etiqueta social pueden no coincidir con esta propuesta ¿Pero qué prefieres? ¿Ser vanidoso y ostentoso en contra de la naturaleza? o ¿Ser generoso con ella?. Si todos entramos en esta misma sintonía no habrá porque sentirse mal de llevar un vestido usado, de envolver tu regalo con papel reciclado, de recibir tu invitación por correo, de comerte un rico helado en vez de ver papel tirado.

C

Fiestaecológica

32 Vida&Mujer

Psic. Alma Rocío Carrión Cobián

Sólo cuando el último árbol esté muerto, el último río envenenado y el último pez atrapado, te darás cuenta que no puedes

comer dinero.

ducha. En el año de 1946 comenzó a experimentar con cubiertas impermeables y otras telas como el nylon, por último con un material usado para paracaídas; después le agregó resortes a las orillas para hacerlo a prueba de escurrimientos y sustituyó los seguros con broches.

La patente le fue concedida en 1951. Después diseñó un papel absorbente para los pañales, pero una vez más la gente creyó que su idea era mala; sin embargo años después, Víctor Mills, de Procter and Gamble, retomó el proyecto de Marion Donovan y creó Pampers. También inventó muchos otros objetos para facilitar la vida en casa, como un gancho para colgar 30 prendas, una jabonera que dejaba escurrir el agua, una chequera con sistema de contabilidad integrado y el Zippiti-Do, un cordón que ayudaba a subir el cierre trasero de los vestidos sin que la dueña tuviera que torcer el brazo entero. Su último invento fue el DentaLoop, un hilo dental cortado en círculos, fue una gran mujer con una gran visión, hasta sus 80 años siguió inventando.

i bien es cierto que las mujeres a lo largo de la humanidad nos hemos abierto paso poco a poco para que nos puedan ser reconocidos nuestros derechos, esto no ha sido un impedimento para que nuestra creatividad se haya limitado. Durante

mucho tiempo hemos sido partícipes y copartícipes de algunas novedosas creaciones que han dado paso a que la vida cotidiana sea más práctica y nos ahorre tiempo.

Las mujeres con la responsabilidad de llevar a cabo las tareas domésticas, estar encargadas de la crianza y educación de los hijos y atender a su esposo; así como llevar a cabo sus actividades propias, han hecho que el tiempo sea un poco inconveniente para que puedan llevar a cabo con rapidez las múltiples actividades que les corresponden, bueno, en la actualidad no hay mucha diferencia con las mujeres de siglos atrás, agregando ahora que también hacemos trabajo fuera de casa. Por eso Josephine Cochran en el año de 1886 presentó la idea de un lavaplatos mecánico manual y en 1893 hizo público su invento durante la Feria Universal de Chicago.

Sin embargo, a pesar de que lo había planteado como una liberación de algunos de los quehaceres domésticos para la mujer, en esa época únicamente se aprovecharon de esta idea los grandes hoteles y restaurantes pues hasta los años cincuentas este invento no fue aplicado para uso del público en general hasta la década de los setentas.

Otra gran creativa fue una mamá de tres hijos, Marion Donovan quien creó los pañales de plástico y desechables para los bebés. Donovan fue una madre joven, al ver las molestias y pocas ventajas que causaban los pañales de tela inventó una cubierta plástica para prevenir que los bebés se mojasen con tanta frecuencia y así no cambiarlos constantemente usando para ello la tela de una cortina de

S

Creacionesfemeninas

Licda. Viviana Ramírez A.

Las mujeres hemos sido partícipes y copartícipes

de algunas novedosas creaciones.

23 Vida&Mujer

Así mismo, no sólo los inventos se limitaron en casa, la norteamericana Mary Anderson fue la creadora de los parabrisas para autos, ya que notaba que los conductores de vehículos tenían que abrir las ventanas de sus autos cuando llovía o nevaba para poder ver mejor. Ella inventó un dispositivo de brazo giratorio con una lámina de caucho que el conductor podía accionar desde el interior del vehículo mediante una palanca. En noviembre de 1903 y antes de la fabricación del ‘modelo A’ de Ford, le concedieron a Mary Anderson la primera patente para un dispositivo de limpieza de las ventanillas. Su invención podía limpiar nieve, lluvia, o aguanieve de un parabrisas. A partir del año 1916 este dispositivo comenzó a formar parte del equipamiento estándar en todos los autos americanos.

Muchos inventos más como la tabla para planchar, el calentador eléctrico de agua, el corrector blanco para papel, balsas salvavidas... la lista continúa. Gracias a todas ellas que hoy nos simplificamos la vida, mujeres que con su gran visión han hecho de nuestros días, días mejores.

el poder de ser

MUJER

Etapas de la

Raúl Juárez Albarrán

REVOLUCION MEXICANA

l 20 de noviembre se cumple un año más del inicio de la Revolución Mexicana de 1910 que, según

algunos estudiosos del Estado mexicano, culmina en el año 2000 cuando el Partido Revolucionario Institucional (PRI) cede el poder ejecutivo a la oposición Partido Acción Nacional (PAN) siendo presidente de la República el Dr. Ernesto Zedillo Ponce de León.

Del tiempo en el que gobernaba al país el general Plutarco Elías Calles, cuando se funda en 1929 el Partido Nacional Revolucionario (PNR), pasaron setenta y un años durante los cuales se fueron construyendo los cimientos del país que conformamos hoy cerca de 106 millones de mexicanos.

Podemos distinguir en ese periodo cuatro etapas fundacionales: la primera con el PNR cuando se instituye su ideología en base al “Nacionalismo” cuya pretensión fue atender los estragos que dejara la lucha fratricida en la que tanto generales como caudillos fueron protagonistas y beneficiarios para que, una vez que se pusieran de acuerdo, tratar de resolver los problemas socio económicos en torno a dos ejes: Democracia y justicia social, principios que se fueron acuñando en las complejas redes del poder que desde entonces aglutinó el partido en el poder.

La segunda etapa se da en 1939 con un cambio de nombre, de PNR a Partido de la Revolución Mexicana (PMR) siendo presidente de la República el General Lázaro Cárdenas del Río. Esta etapa se caracteriza por aglutinar a obreros, campesinos y a diversos sectores populares en grandes organizaciones cupulares (CTM, CNC, CNOP) que permitieron darle continuidad a los gobiernos emanados de la revolución pero sobre todo para preservar la estabilidad que requería el naciente Estado Mexicano.

Al culminar esta etapa (de los generales) surge una serie de contradicciones entre intereses del alto clero y de la naciente clase social, producto del capitalismo: los empresarios, en torno a continuar con el ejercicio del poder de corte vertical, que chocaba con el libre mercado y con la cada vez mayor influencia y poder político de los sindicatos de tendencia izquierdista.

Para que el Estado pudiera avanzar en el esquema de libertades consagradas en la Constitución de 1917 y dada la inminente práctica de los derechos humanos universales, el Estado asume un nuevo frente comandado por los “civiles” tal y como ocurrió en 1946 en el cambio de la estafeta a manos del último general revolucionario, don Manuel Ávila Camacho, quien propuso un nuevo cambio de nombre al PRM para convertirlo en Partido Revolucionario Institucional (PRI) que es el actual. El Lic. Miguel Alemán Valdez fue el presidente quien dio inicio a la tercera etapa de la Revolución con la Construcción del Estado mexicano en base a las instituciones.

A la cuarta etapa, a partir del año 2000, se le conoce primero como “la transición”. Es cuando el partido hegemónico (PRI) da pie a la “alternancia” con el arribo del PAN al poder ejecutivo al frente del cual estuvo Vicente Fox Quezada; etapa en la que estamos hoy con todas las instituciones: las conformadas al amparo del PRI y las que han propuesto los gobiernos de la alternancia, mismas que se inscriben en un sólido marco democrático con participación de la sociedad civil en la toma de decisiones.

E Algunos estudiosos afirman que la Revolución Mexicana culminó en el año 2000.

LUCES DE LA HISTORIA

Vida&Mujer 37

Día de MuertosTradiciones mexicanas

l solitario mexicano ama las fiestas y las reuniones públicas. Todo es ocasión para reunirse. Cualquier pretexto es bueno para interrumpir la marcha

del tiempo y celebrar con festejos y ceremonias hombres y acontecimientos. Somos un pueblo ritual. Y esta tendencia beneficia a nuestra imaginación tanto como a nuestra sensibilidad, siempre afinadas y despiertas”, señala Octavio Paz en El Laberinto de la Soledad en lo que se refiere a la conmemoración del Día de Todos los Santos y del Día de Muertos.

En este ensayo el poeta mexicano describe a la muerte como un espejo “que refleja las vanas gesticulaciones de la vida. Toda esa abigarrada confusión de actos, omisiones, arrepentimientos y tentativas —obras y sobras— que es la vida, se encuentran en la muerte, ya que no tiene sentido o explicación, fin. Frente a ella nuestra vida se dibuja e inmoviliza. Antes de desmoronarse y hundirse en la nada, se esculpe y vuelve forma inmutable: ya no cambiaremos sino para desaparecer”.

Además Octavio Paz hace hincapié en lo que significaba la muerte para los antiguos mexicanos. “La vida se prolongaba en la muerte. Y a la inversa. La muerte no era el fin natural de la vida, sino fase de un ciclo infinito. Vida, muerte y resurrección eran estadios de un proceso cósmico, que se repetía insaciable. La vida no tenía función más alta que desembocar en la muerte, su contrario y complemento; y la muerte, a su vez, no era un fin en sí; el hombre alimentaba con su muerte la voracidad de la vida, siempre insatisfecha.”

En El Laberinto de la Soledad compara el significado de la muerte para los cristianos y los aztecas. “Para los cristianos la muerte es un tránsito, un salto mortal entre dos vidas, la temporal y la ultraterrena; para los aztecas, la manera más honda de participar en la continua regeneración de las fuerzas creadoras, siempre en peligro de extinguirse si no se les provee de la sangre, alimento sagrado.

E

En ambos sistemas vida y muerte carecen de autonomía; son las dos caras de una misma realidad”. Sin embargo, señala que “el desprecio a la muerte no está reñido con el culto que le profesamos. Ella está presente en nuestras fiestas, en nuestros juegos, en nuestros pensamientos”.

CELEBRACIÓN EN COLIMA

Desde muy temprano cada 2 de noviembre las familias colimenses llegan a los distintos panteones del Estado de Colima para rendir culto a sus muertos.

Un gran número de personas llegan con flores, coronas de papel, agua y música a las tumbas de sus seres queridos para festejar con ellos el Día de Muertos, que se celebra desde la época prehispánica en nuestro país.

Para los familiares de los que ya descansan en el camposanto es una fecha importante para recordar a los seres queridos, por eso los visitan en los panteones.

La celebración popular mexicana del Día de Muertos se practica en Colima hasta nuestros días con variantes muy leves al resto de la República Mexicana, a excepción de aquellos lugares donde todavía subsisten expresiones culturales fuertes y prehispánicas.

Octavio Paz asegura que “la muerte nos seduce. La fascinación que ejerce sobre nosotros quizá brote de nuestro hermetismo y de la furia con que lo rompemos. La presión de nuestra vitalidad, constreñida a expresarse en formas que la traicionan, explica el carácter mortal, agresivo o suicida, de nuestras explosiones. Cuando estallamos, además, tocamos el punto más alto de la tensión, rozamos el vértice vibrante de la vida. Y allí, en la altura del frenesí, sentimos el vértigo: la muerte nos atrae”.

Texto y Fotos: Amelia Gutiérrez Solís

Y allí, en la altura del frenesí, sentimos el vértigo: la muerte nos atrae.

en tiCREE Liliana Benavides

Cuando no creo en mí, puedo perderme y alguien aprovecharse de mí, de mi voluntad, trabajo,

esfuerzo y amor…

e ha pasado esto alguna vez? ¿Has sentido que alguien llega y quiere aprovecharse de tu persona, apropiarse de una idea tuya y no sabes cómo defenderla? Sí, es muy constante que esto pase en nuestra vida diaria y debemos hacer una

pausa, meditar qué me están haciendo y qué hago para seguir adelante y defenderme, porque el creer en uno mismo o una misma tiene que ver con la dignidad, con la barrera que pongo para que nadie pase de esa línea y venga a lastimar mi cuerpo, mi mente, mi alma, mi reputación, mi trabajo.

También puede pasar que al no creer en ti, en tus ideas, proyectos o sueños, te auto boicotees, desechando las posibilidades que te lanza tu mente para salir adelante, superarte, realizarte como empresaria, por ejemplo, triunfar en tu profesión, organizarte mejor como mamá, esposa y administradora de tu hogar.

Cada quien tiene dentro de sí, posibilidades infinitas de vencer la adversidad, ya sea económica, de autoestima, empleo o felicidad, porque dentro de ti puedes encontrar todo lo que buscas afuera, y primero debes verlo en ti para que este ciclo de seguridad nunca termine y además puedas reflejarlo en tus familiares y amigos, porque lo bueno también se contagia y hay en el mundo más cosas buenas que malas, sólo que las malas se gritan más como decía Facundo Cabral “…El bien es mayoría pero no se nota porque es silencioso, una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye hay millones de caricias que alimentan a la vida, el bien se alimenta a sí mismo, el mal se destruye a sí mismo…”

No te distraigas de tu vida, no veas y conozcas más a quien tienes de frente, concéntrate en ti y conócete más para que puedas hacerlo con los demás, deja los prejuicios, haz lo que amas y serás exitoso o exitosa siempre. Reconcíliate contigo y decide ser feliz, da, porque lo que tú das recibes, cuida tus pensamientos porque ellos te llevarán a tu meta.

T

n día de repente frente al espejo, vemos horrorizadas que estamos perdiendo pelo… La caída del cabello es una afección que padecen en mayor

medida los hombres. Pero la pérdida de cabello es, sin dudas, un trastorno más importante para las mujeres porque es parte esencial de la estética personal de ellas.

La alopecia es la caída progresiva del cabello que puede ser de origen hereditario, debido a la edad o a causa de ciertas enfermedades. Cada día perdemos alrededor de 80 cabellos sin que debamos por esto alarmarnos, ya que forma parte del proceso normal de regeneración y crecimiento del pelo.

Debemos comenzar a preocuparnos y ocuparnos, si observamos muchos pelos sobre la almohada al levantarnos, o si al peinarse se caen mechones

importantes de cabello. El motivo de que esto pueda ocurrir es debido a:Cambios estacionales de la primavera y sobre

todo del otoño, que es cuando más aparece, pero que no se le tiene que dar más importancia

porque es normal.Las hormonas femeninas. Los estrógenos,

protegen ante la pérdida del cabello. Cuando disminuye la segregación de esta hormona aparece la alopecia y se acentúa en las mujeres en

edad de menopausia.También puede aparecer a los dos o tres

meses posteriores a un parto, debido a un cambio hormonal, que tras un corto período de tiempo

cesará.Padecer anemia o la falta de hierro son algunos factores que pueden incurrir en la alopecia.La ingestión de algunos medicamentos (antidepresivos, anticonceptivos, entre otros)Mal funcionamiento de la glándula tiroides.Algunos fármacos que se utilizan en la quimioterapia, cuando estas sustancias viajan

por el cuerpo para matar las células cancerosas, algunas podrían dañar los folículos pilosos de rápido crecimiento, haciendo que el cabello caiga.

Sin embargo, esta reacción depende de cada paciente aunque estén tomando los mismos fármacos. Si bien algunos medicamentos pueden causar pérdida del pelo en todo el cuerpo, otros pueden causarla sólo en la cabeza. Si esto ocurre, por lo general comienza dentro de las primeras dos semanas de comenzar el tratamiento y empeora en uno o dos meses. El cabello podría caerse en mechones que aparecen en la almohada en la mañana o cuando uno se lava o cepilla el cabello.

En la mayoría de los casos, esto no es permanente y el pelo puede comenzar a crecer nuevamente aun antes de terminar la terapia. Algunos sobrevivientes reportan que su cabellera volvió a crecer de un color distinto o con una textura diferente del que tenían antes.

U

Cuandose pierde

el cabello

40 Vida&Mujer

Cada día perdemos alrededor de 80 cabellossin que debamos por esto alarmarnos.

tips:vinagre de manzana Hágase una mezcla de una taza de te de salvia con tres cucharadas de vinagre de manzana y aplíqueselo. No se lo lave.

zanahoria & cocoSaque el jugo de la zanahoria y agregue partes iguales de leche de coco. Déjeselo por 15 minutos y lave como de costumbre.

Mezcle unas gotas de aceite de almendras con gel de sábila y masajee el cuero cabelludo con la mezcla.

almendras dulces

te verdeEste es un buen remedio para la calvicie en los hombres. Tome de una a tres tazas diarias.

hojas de guayaboPonga un puñado de hojas de guayaba en un litro de agua y hiérvalas. Aplique con un masaje rigoroso en el cuero cabelludo.

REDACCIÓN VIDA & MUJER

on la llegada de la menopausia se producen cambios en nuestro organismo, tanto internamente

como en la belleza exterior. La mayoría de las mujeres producen menos estrógeno, lo que reduce la función normal de la piel, tornándose muy seca, con escamas y con un aspecto decaído. Como la piel madura no muda las células con la misma frecuencia de antes y las nuevas no crecen tan rápidamente, ésta se torna más apagada y sin vida.

El colágeno y la elastina pierden su brío, la capa gruesa se vuelve delgada y la piel puede perder algo de firmeza. Sin embargo, sometiéndose a algunos pequeños cambios en la rutina de cuidado de la piel y siguiendo algunos de los simples y rápidos tips de belleza que te presentamos a continuación, notarás la diferencia.

Después de los cincuenta años la piel no puede retener la humedad como lo hacía antes, produce menos grasa y se vuelve más reseca, grisácea y escamosa. Es el momento de cambiar a una loción limpiadora cremosa, exfoliar la piel con más frecuencia, usar una mascarilla hidratante una vez a la semana.

Introduce cambios en el maquillaje para crear visualmente la sensación

de una piel más joven, luminosa y con menos arrugas:

Usa tonos de lápices de labios más claros y transparentes y evita los

oscuros.Aplícate el rímel solamente en las pestañas superiores.Emplea delineador marrón, azul oscuro o gris, dejando de lado el negro que

endurece la mirada.Usa protector solar en crema, no aceites bronceadores.

Cambia el rubor o blush en polvo, por los de textura en crema o gel.Llevar peinados suaves con movimiento aporta un toque juvenil sin excesos. Huye de los peinados en forma de casco.Para suavizar las líneas finas o arrugas que empiezan a aparecer en el rostro,

debes poner un poco de humectante en los dedos para calentarla y después aplicarla: en la línea nasolabial, debajo de los ojos o en cualquier zona que se desee suavizar las líneas.Para levantar las mejillas, al momento de aplicar el rubor o colorete, aplícalo

alrededor de los pómulos. De esta forma crearás una imagen de elevación en el rostro.

C

Tips de bellezaREDACCIÓN VIDA & MUJER

IDEAS A LA DERIVAGregorio Iván Preciado Vallejo

partir de la segunda mitad del siglo pasado, nuestro país comenzó a vivir una de las transformaciones más significativas de su historia. El fuerte impulso

que el gobierno mexicano le dio al desarrollo industrial y la demanda de mano de obra que éste generaba, provocó flujos migratorios internos que a su vez trajeron consigo una intensa y rápida urbanización en aquellas regiones del territorio nacional constituidas ya en polos de desarrollo industrial. Desde entonces, el crecimiento de las ciudades mexicanas ha sido un proceso constante e irreversible.

Puebla, Monterrey, Guadalajara y sobre todo la ciudad de México, han sido los cuatro centros urbanos que desde 1950 experimentaron la más notable expansión territorial y donde se presentaron los mayores índices de concentración de población.

Estas concentraciones urbanas, sin embargo, dieron pie a una paradoja; por un lado, el desarrollo económico, comercial, industrial y tecnológico se concentró en esas ellas, mientras que en otras regiones del país se manifestaban importantes rezagos en esos rubros. Por otro lado, el crecimiento desmesurado de las metrópolis mexicanas generaron problemas de índole social: asentamientos irregulares, escasez de vivienda, zonas con carencia de infraestructura urbana, marginación, delincuencia, entre otros.

Actualmente, la característica urbana de estas metrópolis mexicanas apunta hacia la creación de megalópolis, las cuales se distinguen por abarcar más de un centro metropolitano. Es el caso de las áreas urbanas de México, Toluca, Cuernavaca, Cuautla, Puebla, Tlaxcala, Pachuca y Querétaro.

No obstante que en el periodo comprendido entre 1970-2000, las cuatro zonas metropolitanas ya mencionadas habían disminuido progresivamente su dinámica poblacional, a principios del siglo XXI dos terceras partes de la población mexicana vive en algún centro urbano. Esto significa que aún cuando el crecimiento de las cuatro metrópolis mexicanas ha venido disminuyendo, el número de ciudades en el país ha aumentado el doble.

Estas ciudades -identificadas ya como ciudades medias-

A han sido divididas por el Sistema Nacional de Ciudades (SNC) en dos grupos: a). aquellas que tienen entre 500 mil y un millón de habitantes, caracterizadas por una incipiente pero notable industrialización. Este tipo de ciudad en 1970 constituía el 3 por ciento de la población urbana, en 1990 el 15.6 por ciento y en el 2000 son el arquetipo de la ciudad mexicana.b). aquellas que tienen entre 100 mil y 499. 9 mil habitantes. Este tipo de ciudad, que en 1970 eran 30 y hoy son 45, en realidad disminuyó su peso relativo, pues de representar el 27 por ciento de las ciudades mexicanas, hoy son el 17 por ciento de las mismas. El fenómeno se explica porque muchas de ellas ascendieron al primer grupo de las ciudades medias.

Las ciudades medias son en nuestros días los núcleos urbanos que han venido mostrando un mayor dinamismo poblacional, con un crecimiento anual de 2.6 por ciento desde 1990 a la fecha. En este mismo periodo, ciudades como Querétaro, Aguascalientes, Cuernavaca, Pachuca y Colima, ascendieron a esa jerarquía urbana y hoy son consideradas como zonas metropolitanas, caracterizadas por el Sistema Nacional de Ciudades del Consejo Nacional de Población (Conapo), como ciudades con un importante crecimiento económico y como centros de atracción migratoria, además de “un constante incremento del empleo en manufacturas y comercio, y altos ritmos de crecimiento del producto industrial, aunque en establecimientos con baja inversión”.

Con todo, se estima que sobre las grandes zonas metropolitanas, las ciudades medias constituirán el patrón de distribución territorial de la población y en la medida que éstas son más atractivas económicamente, la dirección y magnitud de los flujos migratorios también aumentarán, por lo que la demanda de bienes y servicios básicos (agua, alimentos, energía, suelo, salud, educación y empleo) en este tipo de ciudades serán mayores.

La pregunta es: ¿en Colima nos hemos preparados para enfrentar los múltiples retos que nos están planteando el visible e inocultable crecimiento de nuestra zona metropolitana? En lo personal, tengo más dudas que respuestas…

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De la metrópoli a la megalópolis

Las ciudades medias

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Hemofilia en ColimaCuéntame tu historia

¿Deficiencia de información o atención?Miriam C. Lira-Trujillocorreo: [email protected]

Las personas con esta deficiencia necesitan de

cuidados extremos, ya que si llegaran a sufrir un

accidente las consecuencias podrían poner en

peligro su vida.

egún el diccionario, “ignorancia” es la “falta de ciencia, de letras y noticias, general o particular”,

de cualquier substancia o suceso en la vida. Muchos le huimos a eso creyendo que la información siempre mejorará nuestra existencia, otros tal vez vivimos con ello sin siquiera advertirlo y no por ello coexistimos menos. El caso es que por esa palabra de diez letras, la vida de una persona puede pender de un hilo. Y eso a mi familia le quedó muy claro hace 19 años.

Éramos una familia normal: Papá, mamá, cuatro hijas y un hijo. Jamás hubo ningún incidente grave o anormal relacionado con nuestra salud. Yo fui la última, en todo caso la menor, y como casi todos eran adultos, mi niñez la conviví con mi sobrino Jonny, otro pequeño que se unió años después a este hogar. Hacíamos todo lo que un niño normal hacía entonces. Hubo muchas caídas, moretones y raspones por cada juego, más nunca fueron algo inusitado, éramos niños.

Un día, cuando Jonny tenía 3 y yo 5 años, tuve la inquietud de cargarlo entre mis brazos como a muñeco, mi mamá gritaba que no lo hiciera, pero lo hice. Él era tan gracioso y juguetón que por ello me provocaba mucha ternura, y justo cuando yo intentaba levantarlo se negó y pataleó. Después cayó al suelo. De la caída vino el susto, en su frente había nacido un morete que poco a poco comenzó a inflamarse de manera alarmante, posteriormente vino el dolor incesante. No paraba de llorar.

Mi mamá y mi hermana probaron de todo para mejorar su dolor: fomentos calientes de árnica, tela de cebolla, hielo y nada. Más tarde decidieron llevarlo al Seguro, ahí también ignoraban lo que podía estar ocurriéndole, así que prefirieron enviarlo a Guadalajara, al Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional de Occidente.

S

Le practicaron estudios de sangre pues nadie estaba seguro de qué era lo tenía. Mi hermana estaba en las mismas, nunca se le hizo ningún estudio, incluso después de nacido. “Hemofilia Tipo A” fue el diagnóstico, “¿Y eso con qué se come?” preguntaba mi hermana insistentemente. Un hematólogo le explicó entonces que la hemofilia es una enfermedad hereditaria que se caracteriza por una deficiencia en los factores de la coagulación contenidos en el torrente sanguíneo. En el caso de Jonny el Factor VIII. Al igual que todas las enfermedades hereditarias, las anomalías que nos afectan las influye la transmisión de una célula sexual. Este trastorno provoca que las células activas durante la coagulación, interrumpan su función normal y por ello las hemorragias se prolonguen. Las personas con esta deficiencia necesitan de muchos cuidados, ya que si llegaran a sufrir un accidente, las consecuencias podrían poner en peligro su vida. Pero este día Jonny recibió atención que necesitaba y regresó a casa.

Decidimos que había que informarnos, porque de seguir ignorantes al tema, no podíamos cuidar de la vida de Jonny, y la única manera de hacerlo era leyendo y preguntando a los que saben. Pero resulta que en Colima muy pocos conocen del tema. Y extraña vez escuchamos de la presencia de algún hematólogo entre la variedad de clínicas del Estado. Nuestra única aliada ha sido la lectura y hasta ahora la Internet. Gracias a eso estudiamos que la historia de la hemofilia se remonta al siglo II, y se cuenta con referencias que datan de la aparición de esta enfermedad en la

antigüedad, figuradas en el libro Judío del Talmud. También leímos que por el año de 1904 en Rusia, Alejandra esposa del Zar Nicolás II, quien era portadora de la célula sexual hemofílica, heredada de su madre la Reina Victoria de Gran Bretaña, transmitió esta enfermedad a su hijo Alexis, el niño con hemofilia más famoso históricamente conocido, tal vez el caso más trágico registrado entre los enfermos hemofílicos.

Actualmente, nuestra ignorancia es menos, hemos aprendido mucho más de la experiencia de personas en la misma situación de hemofilia que nosotros. Justamente de una persona con esta deficiencia nació la idea de crear una asociación civil en el Estado con la finalidad de apoyarnos mutuamente para mejorar la calidad de vida de los hemofílicos de Colima y a la redonda. Esperamos muy pronto dar luz a este proyecto civil.

revista vida y mujer noviembre 2011

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