Un sonajeromade in mamá

El parque,

Presentación 2

Época de

cambios

S u hijo está creciendo rápidamente. Hace pocos meses era solo un bebé y ahora es un pequeño niño con

ganas de experimentar y descubrir el mundo. ¿Su hijo ya ha dado sus primeros pasitos? Si no lo ha hecho aún, pronto lo hará. Prepárense para este gran acontecimiento y to-men en cuenta los consejos que les ofrecemos.Los hábitos de sueño del pequeño poco a poco irán cambiando, descu-bran la importancia de las horas de descanso en el niño. Les brindamos una guía sobre cómo hacer dormir bien a su angelito.La incorporación de nuevos alimen-tos en el menú de su hijo es indis-pensable para su desarrollo y creci-miento. Los pediatras recomiendan incorporar a su dieta el hierro. Des-cubran en esta entrega la importan-cia de este nutriente. Si se preguntan ¿por qué mi bebé muerde y rasguña? No se preocu-pen, pues ese es un tema que los es-pecialistas explican dentro de éstas páginas.Mamá y papá son los protagonistas del desarrollo del pequeño. Median-te la estimulación y los juegos lo ayu-darán a crecer. Dentro de la revista les ofrecemos algunas ideas para que se diviertan juntos, mientras el pequeño aprende. ¡Es hora de com-partir y crecer juntos!

Índice03 Así crece

04 Salud

06 Estimulación

08 Nutrición

10 En familia

11 A dónde ir

Una etapa de nuevos des-cubrimientos.

¿Qué hacer con las mor-deduras y los arañazos?

El hierro, un mineral im-portante en su dieta.

Juegos que puedes practicar con tu hijo/a.

Aprende a cuidar el sue-ño de tu bebé con unos prácticos consejos.

El parque, un lugar para divertirse y aprender.

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11• fotografía:

http://www.ingimage.com/http://www.otherimages.photospin.com/

• elaborada por:

• editora: maría fernanda zaldumbide• periodistas: martha flores y kelly recalde• diseño: maría luz zevallos y alison goyes

• Edición • prEprEnsa • imprEsión : EdiEcuatorial

Así crece

Aplaude cada progreso que realice tu pequeño hijo. Anímalo, pero no lo presiones.

Durante esta etapa, tu pequeño está listo para dar sus primeros pasos y desarrollar cada vez más su lenguaje. Disfruta del proceso de crecimiento y felicítalo por sus avances.

13Tiempo de explorar y descubrir

CrecimientoA partir del año, el crecimiento es más lento. El peso medio normal de un niño está entre 8,5 kilos y 12,9 ki-los y mide entre 71 y 82 cm. El de una niña está entre 8 y 12 kilos y mide entre 69 y 80 cm.

AlimentaciónEmpieza a aceptar nuevos alimentos

y come de todo. Su menú dia-rio debe contener al menos

cuatro comidas: desayu-no, almuerzo, me-

rienda y cena.

MovimientosAhora sus piernitas le permiten caminar, tu pequeño po-drá ir a donde su curiosidad lo lleve. También está desarrollando habi-lidades para usar sus manos. La mayoría de bebés de 13 meses puede agarrar un bloque y meterlo en una caja; y algunos ya hacen garabatos.

El andadorA pesar de que el andador se usa desde hace mucho tiempo, se lo ha dejado de lado por recomendación de los pediatras. El andador no enseña a caminar al niño, aunque veamos que se desplace e incluso mueva sus piernas, no está aprendiendo a sostener su cuerpo, ni ejercita su equilibro, que son dos requisitos básicos para poder caminar.

LenguajeRealiza sonidos para comunicarse, imita sonidos producidos por anima-

les y objetos de su entorno como “guau guau”. Verbaliza un promedio de cinco palabras. Entiende algunas instrucciones.

Sus primeros pasosEmpezar a caminar es uno de los momentos más especiales en el desarrollo del bebé, tanto para él como para sus padres. Marca un gran avance en su evolución. Adquiere más autonomía, pues podrá moverse solo por la casa y experimentar. Ayuda a tu hijo a dar sus primeros pasos.

Ciudado con las caídas. Un golpe fuerte en los primeros intentos pue-de crearle inseguridad y miedo.

Mientras da los primeros pasos es recomendable que camine descalzo por pisos irregulares.

Realiza ejercicios con él, salten sobre un cojín, agá-chense y levántense. Así estimulas su equilibrio.

Evita la sobreprotección.Debes darle libertad y dejarlo experimentar.

Consejos

Para papásCuando salgas con tu hijo a pasear dile de forma clara todo lo que vea. Dile ese es un carro, ahí está el perro,

qué lindas flores, ese es un árbol, etc. Eso le ayudará a aumentar su vocabulario.

El pequeño es más sociable, pero aún no tiene las habilidades suficien-

tes para comunicarse. Morder y arañar son sus formas de conseguir lo que quiere.

ArañazoDebes lavar bien la herida con agua y jabón. Si no es profunda ni sangra, mejor déjala al aire. Si hay riesgo de infección, tápala con una tirita o con una gasa y esparadrapo.

Primeros auxilios

MordeduraSi le han mordido y le sale sangre, lava bien la herida con agua y jabón y aplí-cale un desinfectante. Tápala con una gasa. Si no sangra pero se hincha, ponle hielo o agua fría, por 20 minu-tos, para evitar que se haga morado.

Salud

Nunca le digas “eres un niño malo”. No hay que etiquetar al peque-ño, sino decirle que lo que está mal es su ac-ción.

A esta edad, los ni-ños están en la época del “es mío”, todavía no saben compartir y

les gusta tener muchos objetos a su alrededor para sentirse seguros de sí mismos. Pero cuando llegan a la guardería o se encuentran con otros niños, compitiendo por los juguetes, muchos recurren a los arañazos y mordiscos.Según la Dra. Miriam Romero, psicóloga clínica y educativa, do-cente de la Universidad Tecnológi-ca Equinoccial, esta conducta se debe a que se encuentran en la etapa egocéntrica, en la cual el pequeño cree que todo gira a su alrededor y se siente incómodo por la presencia de otros niños.“El niño se encuentra en la etapa oral, en la cual agradece con la boca y también agrede. Ante un conflicto la forma más fácil de ex-presar su desacuerdo es mordien-do. Hay dos situaciones típicas, cuando el niño muerde a la madre por amor y también cuando ataca a un hermanito por celos”.

Ayuda a tu hijo a controlar su agresividad. Ante un mal comportamiento, dile que lo que hizo está mal para que el pequeño comprenda que hay límites que debe respetar.

¿Cómo actuar cuando tu niño agrede?

Debes hacerle entender que lo que ha hecho no está bien.

Dile “no” con un tono firme y de desaproba-ción.

Para papás

6Estimulación

Gracias al juego, el niño comprende el mundo que le rodea y se conoce a sí mismo. Aquí una guía de actividades divertidas e interesantes para tu bebé.

la mejor estimulación Los juegos:

L os primeros años en la vida del pequeño son determinantes para su desarrollo en el futu-ro. El niño necesita conocer su entorno para que progresiva-

mente forme parte de la comunidad. El juego constituye una parte fundamen-tal en el crecimiento de tu hijo.

Al jugar, el pequeño pone los cimientos para el aprendizaje posterior en la vida, pues resuelve problemas, aumenta su comprensión sobre las otras personas y sobre el ambiente en el que vive. A través de juegos y de canciones puedes ayudar a tu niño a desarrollar sus destrezas.

Destinar un tiempo para que la familia juegue con el pequeño dentro de casa es siempre productivo y divertido.Recuerda que con las actividades lúdicas se fortalecen los lazos afectivos y se com-parten momentos agradables que son irrepetibles en la vida. Todo esto le hará sentir a tu pequeño que es más querido.

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Jugando con los cubos

Juega con tu pequeño a poner un cubo sobre otro y construir diversas formas. Este juego ayuda al niño a desarrollar su habilidad e inteligen-cia, pues aprenderá a manipular los cubos con destreza, reconocer su forma y color. También puede de-

dicarse al juego de la construc-ción y demolición, donde el pequeño adquirirá con-ciencia del poder que

tiene sobre los objetos.

A construir un sonajeroUn sonajero es el juguete ideal para tu pequeño. Le ayudará a despertar su sentidos, mientras se entretiene agitándolo para es-cuchar su sonido. Diviértanse juntos elaborando un colorido sona-jero hecho en casa. A continuación te enseñamos a realizar uno.

Materiales:* 2 tapas metalizadas(pueden ser de frascos de mermelada)

* Cinta adhesiva

* Arroz, lentejas

* Pinturas

* Papel autoadhesivo de varios colores

Participa en las actividades y juegos del pequeño. Tu pre-sencia es muy importante para su desarrollo. Mientras se divierten juntos, reafirmas sus

lazos afectivos y le proporcionas mucha seguridad.

Estimulación

A poner cosas en la carretilla

Lo único que necesitas es una carretilla de plástico o cocheci-to seguro para niños y algunos juguetes y objetos que alma-cenar en ella. Paséate por la casa con tu pequeño en bus-ca de los “tesoros” como un carrito, peluche o cajita, para irlos guardando en su coche. Tu pequeño se divertirá mucho al transportar muchas cosas de un lugar a otro.

A cantar rimas

Es una actividad divertida que permite introducir la música en la vida de tu pequeño de una manera natural y reconfortante. En el libro “Juegos sin baterías ni cables”, de Bobbi Conner, se presenta una divertida rima para aprender las partes del cuerpo.

Mi carita redondita

(A medida que cantes señala las partes que se mencionan)

Mi carita redondita,tiene ojos y nariz,y también una boquita,para cantar y reír.

Con mis ojos veo todo,con mi nariz hago hachís, con mi boca como, como ri-cos copos de maíz.

Paso a paso:Primero debes tomar las tapitas y dentro de cada una coloca materiales que suenen como el arroz o las lentejas. Luego pega entre sí las dos tapas, asegurándolas muy bien con varias vueltas de cinta adhesiva. En los papeles autoadhesivos pinta y dibuja caritas de colores. Finalmente pégalos en las tapitas para decorarlas y ¡listo!, ya tienes un divertido sona-jero hecho a tu gusto.

Para papás

Manos a la obra

un nutriente esencial en la dieta

El hierro es un mineral necesario para el buen funcio-namiento del cuerpo. Asegúrate de que tu pequeño reciba la ración diaria recomendada.

Pela la papa, córtala y cocínala en agua. Escurre y aplástala, añade aceite y una pizca de sal. Haz trozos el filete de po-llo y pásalo por la procesadora con el perejil picado hasta obtener una pas-ta homogénea. Con la pasta, forma la hamburguesa. Sazona y cocina la ham-burguesa con una cucharada de aceite en un sartén. ¡Y a comer se ha dicho!

A lguna vez te has p r e g u n t a d o , ¿por qué hay tantos cereales, papillas y leches

para bebés enriquecidas con hierro? El hierro es un nutriente esencial en la dieta diaria de los pequeñitos. Es un mineral ne-cesario para el buen funciona-miento del cuerpo. Se encarga de fabricar la hemoglobina, un componente de los glóbulos ro-jos que transporta oxígeno.Cuando no hay suficiente hie-rro, los órganos y tejidos del cuerpo no pueden recibir el oxígeno para funcionar ade-cuadamente. Según Henry Le-gere, pediatra estadounidense y autor del libro “100 Secretos prácticos para alimentar bien a sus hijos”, existe un alto índice de deficiencia de hierro en los pequeños.En su libro explica que una de-ficiencia de hierro incide en el mal funcionamiento de la memoria, en un desempeño escolar pobre, un escaso de-sempeño deportivo, fatiga, irritabilidad, dolores de cabeza y falta de apetito. El Comité de Nutrición y Alimentos del Insti-tuto de Medicina recomienda 7 mg de hierro al día en los pe-queños entre uno y tres años de edad.

Las mejores fuentes de hierro

Hamburguesa de pollo con puré

Ingredientes:* 1 filete de pechuga de pollo limpio* 1 papa* 2 cucharadas de aceite* 2 ramas de perejil* sal al gusto

* Huevos* Hígado* Carne roja * Carne magra* Ostras* Carne de aves* Salmón* Atún* Habas

* Fréjoles secos* Arvejas* Trigo * Avena* Arroz integral * Cereales con

hierro* Ciruelas* Uva pasas

Preparación:

8Nutrición

A medida de que tu niño crece, sus horas de sue-ño disminuyen. Al nacer, el pe-

queño dormía aproximadamen-te 17 horas diarias, sin distinguir entre el día y la noche. Ahora es capaz de hacerlo y duerme alre-dedor de 10 horas por la noche, y un par de siestas de una a dos horas durante el día.Según el Dr. Alfredo Naranjo, pediatra del Hospital Metropo-litano, la hora de dormir debe ser un hábito para el niño. “Al igual que el baño y la hora de comer, el sueño es muy impor-tante para su crecimiento”, afir-ma el médico. “Lo ideal es que los padres pri-mero bañen al pequeño, lo ali-menten y le hagan dormir en su propio cuarto”, comenta el especialista.La rutina antes de ir a la cama busca que el pequeño asimile un buen hábito para descansar.Muchos padres suelen enseñar a los pequeños a dormirse en brazos o al pasear en el auto y esto en el futuro les traerá pro-blemas. Sin embargo, según el pediatra, ninguna de estas ac-tividades son recomendables, pues afectan al desarollo del niño en cuanto a su entendi-miento de la rutina.

Las horas de sueño de tu pequeño son vitales para su crecimiento y desarrollo. Aquí tienes una guía de cómo ayudarlo a descansar correctamente.

¿Cómo debemos enseñar al pequeño a dormir?

Conversa con tu es-posa y túrnate con ella para hacer dor-

mir al pequeño cada noche. Así cada uno podrá compar-tir un momento íntimo con el niño.

* Establece un horario razona-ble para acostarle por la noche. Entre las 20:00 y 21:00 es un buen momento.

* Ofrécele un delicioso baño, para que el pequeño se sienta relajado y contento.

* Mamá y papá pueden leer el cuento favorito del pequeño antes de dormir.

* Acuesta al niño cuando to-davía esté despierto con su ju-guete preferido o manta. Deja cerca del pequeño los objetos para que pueda encontrarlos sin dificultad.

* Si se despierta por la noche, encontrará sus juguetes a su lado, se sentirá seguro y acom-pañado y se volverá a dormir.

10En familia

¿Qué

leer

?

¿Con

qué

jug

ar?

Mira que el es-pacio donde juegue tu hijo

esté libre de peligros para que no se lasti-me. Lo ideal es que lo acompañes en to-das sus actividades y no lo dejes solo.

Invita a tu pequeño a disfrutar de una mañana al aire libre, esto le ayudará a tener destrezas, mejorará su autoestima y estará sano. Entérate de otros beneficios.

Diversión fuera de casaSeguro que para tú hijo el rato que pasa en el parque es uno de los mejores del día.Y no es para menos: en estas zonas creadas para ellos, los niños se relacionan con otros pequeños, aprenden cosas nuevas, toman aire y sol, hacen ejercicio físico... Y todo ello favorece su salud física y mental.

Explorar el mundo exteriorSi es posible, evita llevarle en los momentos de mayor afluencia de niños mayores (por las tardes), así estará menos expuesto a recibir empujones. También es importante que hagas de esta actividad una rutina y lo lleves todos los días o el fin de semana a la misma hora, eso le ayudará a tu pequeño a disciplinarse y a ser más organizado.

Potencia su desarrolloIr al parque lo hace disfrutar de un entorno distinto a su hogar, por lo que motiva su fantasía e imaginación. Además, jugar con los demás niños es un entrenamiento que lo convierte en un ser cada vez más socia-ble y comunicativo. Allí aprenderá a com-partir, a respetar turnos, a tener en cuenta los gustos de los demás... Estar con otros niños también le enseña que existen otras formas de vida diferentes a las de su casa.

Es ideal para que el pequeño desarrolle la afectivi-dad. Los mejores peluches son aquellos muy coloridos, que llaman la atención y son fa-bricados con telas suaves con poco pelo. Incentiva a tu hijo/a a que lo bautice con un nombre.

Un osito de peluche

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El Delfín que buscaba una estrella

A dónde ir

Otros beneficiosAl subir con mamá o papá en el sube y baja y en los columpios mejora su control corporal y sus movimientos se vuelven más precisos. Los juegos en los que lo ayudes a trepar, deslizar-se, entrar, salir... le ayudan a tener idea de los espacios y las distancias, algo que en el futuro le facilitará la comprensión de las matemáticas.

Para papás

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