8/18/2019 Relajarse y No Hacer Nada

1/5

"No hay nada de malo enrelajarse y no hacer nada"

Frank J. Kinslow, 

 Tengo 65 años. Nací en Pensilvania y vivo en Florida. Soy médico!iro"r#c$ico. %e &e casado dos veces y $engo $res &i'os y $res nie$os.(Polí$ica) Nada. (*reencias) +a conviccin de !e des"er$ar la concienciaes sanador. -e'a de esor/ar$e en &acer0 o1sérva$e, sé conscien$e

Ahora todo es cuántico, ¿eh?

Sí, lo sé, es moda. 2o &oy no 1a!$i/aría mi mé$odo como

3!an$!m 4n$rainmen$...

¿De qué va su método?

-e $omar consciencia de !n "ro1lema. +a conciencia lo dis!elve.

Anda ya.

 2a ver#s0 "on$e en "ie.

En pie, ya está.

&ora "iensa en algo !e $e "reoc!"e.

¿ué tipo de preocupaci!n?

n dolor, !n "a$ología, !n con7ic$o...

ensado, va.

-el 8 al 98, (&as$a !é "!n$o $e "reoc!"a)

#n... seis.

:el#'a$e.

$a palma de su mano ro%a mi espalda.

No &ago nada. No &agas nada. No &acer.

8/18/2019 Relajarse y No Hacer Nada

2/5

Ajá.

sí, 1ien.

¿in%a mi nuca con pul&ar e 'ndice?

 T! c!er"o oscila. 4s normal, no "asa nada.

...

sí. %!y 1ien. *alma. n "ar de min!$os...

...

 2a es$#. (3!é $al)

(ien. )elajado.

(*!#n$o $e "esa a&ora ese "ro1lema en !e &as "ensado) -el 8 al

98.

*res...

;as $omado conciencia, y a&ora ella se oc!"a. sí !nciona.

4sor/ar$e en &acer no !nciona. Se $ra$a de no &acer0 eso desc!1rí.

¿!mo lo descuri!?

los 69 años "erdí el $ra1a'o, "erdí la casa, me divorcié, $!ve !e

$rasladar mi cons!l$a, me comían las de!das... 2 comencé a

ang!s$iarme m!c&ísimo.

/omre, es normal.

No, "or!e yo venía "rac$icando medi$acin $rascenden$al ;dos &orasy media cada día d!ran$e los ?l$imos @5 años=

8/18/2019 Relajarse y No Hacer Nada

3/5

¿Ah, s'?

Aivía en Ja"n, y a los die/ años me iniciaron grandes maes$ros

 'a"oneses. sí en$renado, se s!"onía !e go/a1a de !na men$e

calma y desa"egada de lo ma$erial... ;y me desc!1rí a$errori/ado "or

la al$a de dinero= ;Tenía m!c&o miedo= sí !e algo alla1a.

¿+ qué hi%o?

-e'ar de esor/arme en 1!scar sol!ciones0 me limi$é a o1servarme, a

o1servar mis sen$imien$os, mi miedo...

¿+ qué pas!?

;3!e mi miedo se disi"= 2 !na gran "a/ lo reem"la/.

¿onclusi!n?

Silencio. *onciencia. Bnac$ividad. ;No &ay nada de malo en rela'arse y

no &acer nada= sí, con la mera conciencia, se sanan con7ic$os

emocionales. 2, de "aso, Csiolgicos.

0i conciencia no es tan poderosa.

Sí lo es. ;+a "a/ es$# a&í= +a $ienes en $i, "ero lo &as olvidado. ;-e'ade &acer, de'a de esor/ar$e, y "ermi$e !e a7ore esa "a/=

8/18/2019 Relajarse y No Hacer Nada

4/5

Erden y orma generan las ondas Gc!erdasGH, !e al cr!/arse

generan "ar$íc!las s!1a$micas, !e al com1inarse orman #$omos,

!e al !nirse crean moléc!las, !e a s! ve/ com"onen s!s$ancias,

o1'e$os...

¿uedo acceder a esa conciencia pura?

Sién$a$e cmodo. *ierra los o'os. Sig!e el 7!ir de $!s "ensamien$os.

 Tras !nos seg!ndos, "reg?n$a$e0 G(Por dnde llegar# mi "rDimo

"ensamien$o)G.

¿+?

A!elve a &acerlo y o1serva0 (de$ec$as !na "e!eña "a!sa en$re $!

"reg!n$a y el "ensamien$o sig!ien$e) (2 en$re !n "ensamien$o yo$ro) 4s$# a$en$o y desc!1rir#s ese in$ervalo0 ;ese in$ervalo es...

conciencia "!ra=

 +a.

Si re"i$es es$e e'ercicio !nos min!$os I"!edes "reg!n$ar$e0 G( !é

oler# mi "rDimo "ensamien$o)G, G(a !é se "arecer# mi "rDimo

"ensamien$o)GI, adver$ir#s !e $!s "ensamien$os se sosiegan, !e $!

c!er"o va rela'#ndose... 2 s!rgen eumociones.

¿ué son las eumociones?

Pa/, alegría, go/o, ;lo "ro"io de la conciencia "!ra=

¿ada cuánto aconseja este ejercicio?

P!edes &acerlo d!ran$e !n min!$o en diversos momen$os del día. 4s

vivir la eD"eriencia de la no eD"eriencia. 2 si o1servas con reg!laridad

ese in$ervalo, ;no$ar#s m#s energía, $e sen$ir#s me'or=

¿Al&o tan sencillo resulta tan sanador?

>e vis$o a "ersonas !e en s! lec&o de m!er$e me &an dic&o0

G;racias "or salvar mi vida=G. Perder el miedo es sanar la vida.

Este método suyo se parece a venta de humo, a un crecepelo

de la nada.

+a $écnica no es nada0 im"or$a la conciencia. *r$a$e las !ñas sinconciencia... y &ar#s !n des$ro/o. Sé conscien$e de la conciencia "!ra0

8/18/2019 Relajarse y No Hacer Nada

5/5

ir#s m#s all# del c!er"o y la men$e... y $odo lo !e s!ceder# ser#

"ara 1ien.