regulación emocional nº9.pptx

8/17/2019 Regulación emocional nº9.pptx

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Regulación emociona

Asco/Rechazo



Expresiones equivalentes del

• Antipatía HorrorNauseas

• Aversión ndignaciónRepugnancia

• !esagrado n"uriaRepulsión

• #astidio $enosprecio



Eventos que activan el ascrechazo

• )servar o escuchar so)re personas que se codignidad o que le quiten la dignidad a otros

• 0a)er de alguien que act,a con mucha hipocrextrema adulación

• )servar o escuchar so)re traición +a)uso in*aotras maneras de crueldad

•0er *orzado a ver algo que viola pro*undamenvalores de mente sa)ia

• 1on*rontar con alguien que viola pro*undamenvalores

• Estar *orzado a ver o participar en contactos ssensuales no deseados



nterpretaciones de eventosactivan asco/rechazo

• 1reer que te estas tragando algo toxico• (ensar que tu piel esta contaminada

• 0entir que tu cuerpo o partes de el son horri)les

• 0uponer que algo tiene mal olor 2 o al tacto o al gudesagrada)les3

• !esapro)ar + o sentirse moralmente superior a algudespreciar a esa persona o a sus creencias

• !esapro)ación extrema de uno mismo +de las emo+pensamientos . conductas4



nterpretaciones de evento

causan rechazo /asco• 1reer que una persona es irrespetuosa con la autoridad

normas 'ticas del grupo+ o es desleal o no honra los vacomunitarios

• 5uzgar que una persona es inmoral o ha pecado o viola

natural de las cosas• %er a alguien como extremadamente *eo

• 1reer que por estar cerca a alguien vas a contaminarte

• 1reer que otros son el demonio o son la escoria



Cambios biológicos de la emasco/rechazo

• 0ensación de nauseas o en*ermedad• 1reer atragantarse o as6xiarse

• 0entir que se tiene algo en la garganta

• -oser+%omitar+0alivar

• 1arraspear para clari6car la garganta

•0entirse intoxicado o envenenado

• 0entirse contaminado +sucio o desma.arse

• 7rgencia de lavarse +)a8arse

• Aversión a tomar o comer



mpulsos de acció

• anas de ale"arse

• 0ensación de vomitar+ dar arcadas

•!eseo de destruir algo

• ntensa sensación de querer sacarse algo

• anas de salir corriendo o arro"ar



1onsecuencias de la sensacióasco/rechazo

• Estrechamiento de la atención

• :loqueo de la atención

• 0entirse sucio o desagrada)le

• %olverse hipersensi)le a la suciedad• Rumiar so)re la situación que te hace sentir así sin p

pensar en ninguna otra cosa

• !espersonalización +experiencias disociativas+adorm



1onductas del asco /rechaz

• %omitar+cupir+salivar

• 1errar los o"os+ mirar hacia otro lado

• ;impiarse o limpiar el am)iente o la casa

• 1am)iarse de ropa

• Evitar )e)er o comer

• (atear +empu"ar+ salir corriendo

• -ratar con desd'n+ irrespetuosamente o con desprecio

• Atacar *ísicamente a la causa de tu malestar

• !ecir o)scenidades o maldecir

• #runcir la cara+ poner la cara de asco +sacar la lengua

• 1ontraer los la)ios+ la nariz +el entrece"o+ arquear los la)ios h

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