7/23/2019 regimen 5

1/1

800 caloras(10 das )

V etapa

DESAYUNOS

1 rebanada de pan integral con quesilloJugo de 1 naranja

Te o caf con sacarina

MERIENDAQuesillo

ALMUERZOSopa de verduras solo con vegetales o ! (no "e#clar con !)$nsalada verde con guisado de carne% pollo% pavo o pescado sin aceiteta"bin puede ser a la planc&a

MERIENDA'elatina diet o ogurt diet

CENA*+,- 1. /ebanadas de ja"n pavo o a&u"ado

$nsalada Te o caf

*+,- . 120 grs3 queso fresco4 ta#a at5n$nsalada o una fruta antes de la co"ida

6a fruta sie"pre se co"e antes de co"er-o pi7a% no pltano% no uva% no "ango

El siguiente rgimen es por 7!as " #uel#es $onel % &