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7/25/2019 Reeducacion Postural Global RPG Dialnet.pdf

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La Reeducacin Postural Global (RPG)

de Phi l ippeuntos rutura con

Souhad:a Fsiotrapa csca

GOBA POSURE REHABIIAONBREAKINGOPOINS WIH CASSICPHYSIOHRAPY PAAIN M

Keywords: Statc Muscules, Muscula Rty GPR (Gbal Pstue Reablttn)

INTRODUCCINl ps trabajo costty u sm as sazas tcas qu s mpa ura los pmos as l cso Rucac Posa Goba craopor l fsotraputa bomcco facsPHILIPPE SOUCHAR M propso s vugarlo, ya q l coocmto st

mtoo fsotapa garaza ua mjo cala va por ss posbas pvc y raamo muchasfmas l apaato locomoo

Los coocmtos aaoma ybomcca sarollaos po PILIPPEARD costy u avac cfco csvo y cog rrors fuamtals as sazas ofcals fsotapa Su comps pm soluco mchos pobmas l apaatolocomoo q omamt qua porrsovr co agava qu ss

coscucas va mpoao co losaos Tamb prmt a los pactsbscar sta altava tapuca caso qu os tratamtos covcoals o sa fcacs

M prcca z aos smoo m ha pmo copoba suspatamos tcos y su omutla raptca

RINCOS ENUNCIADOSOR HIIE SOUCHARD

INDVDUALDADSomos fts os oos No haya ls tca a oa; ampoco

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Monserrat Palacn (mdico naur ista)

English Abstract: Rty f statc musculacans s te cause f a l lcmtesysem cnns ass ennts ea

fte sk emtes etc e G PR (Glbal

p coas os formas tcas rspo a a ags

Prime erro sra fomacos sa a tata hombos rollas,spalas Hay qu traar frmos

2 CAUSADAD

S sufrmos a caa y stmos olo

a causa s olor s vt; pro s a os lvatamos la cama cooo s q haya ocuo aa qu ojsfqu, s qu stamos ft a a

Pstue Reabltatn teaces t etect tety seac te cause flesns an cecttem n a bal m tu nuale

sessns f muscula lenenn

causa ocuaComo s scb ms abajo pm

mcasmo fsa s o sfr Paaocu u olor harmos compsacos atlgcas Supogamos q ostorcmos u tobllo olor poucua coracc mscla flja paaprotgr la artcuac S a s tara

cars, s prouc acoamomuscla pma qu altaoscsvamt a bua posc losstos sgmtos sos tba fmr,

Tabla . DIFERENCAS ENTRE MSCULOS ESTTCOS Y DNMCOS

msculos estticos mscuos dinmcos

Consttuyen a mayora de mscus esquetcos

So mucho enos uerosos

Aseguran a esttica Juto co los esttcos, asegura el

ovietoTee ua cotraccn eta y sosteda Contracci rpda

Riqueza en tejdo co njutivo Poco tejio cojutivo

oseen fbras musculares cortas Poseen fbras musculares largas

Ra movmentos nvolutaro-ncons- Rea l a ov imietos vo lutar iones coscientes

Coor rojo (rquea en mioglobia) Color pldo (al croscopio)

Su aparato sensora (H tene un mayor Su aparato sensorial tiee u mayor meronmero de fbras e saco (regstra estados de fibras e cadea {registra di stesoesconstantes de dstensn) bras senstivas ptualesauoespraes y en forma de flores. Fibras sestivas auloespirales

Tendencia a: acoamento hiper- Tendenca a: aagaeno hotona1 igidez tona1 fladez

ATRA MEDA RI X .2 45 Inver 1 99697


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1

Caa antror dl

Cadna maa ttia antrio

Cadna antrintriordl omro

Cadna prior d ombro

Cana ara ara Cana matra a poror

AUA MEDATI X n. 45 nviero 1996-97

plvs vrtbras, . . U b da podmos srr a mbaga a asa d samaa pos poo os srvr tratara zoa mbar s o dspomos d mtodo apaz d rmotars a a asasgdo lo d aortamto mslar proddo por aqla s

atga.Segundo error: trabajar so s-toma Hay q bsar la asa

3 GLOBADADUo d los apots ms mportats d laR.PG. s dsbrmto d q losmsos sttos s asoa a-das oas g 1, dos trs por sstma d asas y apoross,d mara q o s p trar d -trmo d mslo s altrar rstod a ada g. 2 ado s proda ls, sta qda jada orma daotamto mslar y s "dly a oargo d las adas msars qt ms prmas pddo dar s-tomas a dstaa. Para podr rmotaros a a asa abr q por tstoda la ada mslar atada.Tercer error: trabajo aato o oaHay q trabajar d orma global y smta.

FALSOCONCPTODDBILIDADMUSCULAR; MSCULOS

STTICOS DINMICOS sotrapa sa s part d la dad dbdad mslar Est s ordamta q od a tratamtosotaprodts Todava pd lrs mas prsrpos d spastasdod s da "jros para po-tar los sos spals' ' porpor jmplo. Ello s dbdo al ds-oomto d la sologa mslar yd las dras aatomosogastr msos sttos y dmos.Vamos ps ls so das d-

ras tabla I, pga atror.Pr q sas dras Porq los

mslos sttos db asgrar la stta y s at a agrs srajara, os vdramos abajo . atomayor s la agrs, ms rgdos svv E ambo los dmos o

ig 2

2


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enen esa esponsabldad y pedenpemse esa dos sn pone enpeligr ninguna funcn vtal.

a soeapa lsa aa msando ndsimnadamene ano os mslos esos omo los dnmos onejeos sonoonnos o somos g 3), o ben eazando aones pasvas Tona n msodnmo pede esa ndado, peohaeo on n mslo eso no haems qe agava la paooga, poqeamena s aoameno y gdezEllo se ad a la laga en n amenode la ompesn aa esn endnosa, deoman y/o doo

Cuato eo: ona mslosesos o e onao, hay qe devolvees a easdad pedda

Consdeemos ahoa la sgene san s enemos na exemdad qeaaba de sa del yeso a onseena dena aa, nos enonamos on npobema de atoa msla debda a lanmovdad, ano de os msos esos omo de los dnmos eo ademsos esos se han veo gdos y dan a movldad aa S los esamos pasvamene no amena smasa msla S os onamos, amena e gado de igdez Cmo esolve ese poblema Exse na soln:el abajo sonoexno g 4)qe onsse en ped a onan delmslo qe qeemos esa De eseoma se aaga a la vez qe epeamobas eo se eaz sempeqe el abajo sea globa y smlneosobe oda na adena nonal y nonamene sobe os mslos qe senmovzaon Anqe a esn hayasdo en n dedo, e abajo debe se gobal y smneo de lo onao eaemos ompensaiones a dsana

Quinto eo: abajo pasvo de esaeno oal Hay qe ped la ona

ig 3: lai otria

0

n a a vez qe alagamos a adenamsla.

As pes, hayq trabaja formaifeente msculos que son ifeenteso se pede onna eazando nabajo ajeno a as ms eemenaes eyesde la sooga anaoma y bomena.

LOS MECANISMOS DE DEFENSAPRMERO: NO SUFRRAl gal qe a nvel psogo logamos"olvda os aonemenos dooososanqe el peo a paga sea a neoss anvede as estas msoesqeias segmos emene a msma egla no s aa ola n doo msoesqelo haemos as ompensaones qe sean neesaas y, s espeso, egaemos a a deoman S a pesa de odo apaee n doo, podemosesa segos qe se aa de algo poane, poqe odo el ssema aomoes pogamado paa mped qe aoea la onsena. o esemovo es anmpoane aa a meno snomadoooso e nenaemonase a a asa

E UN DO: RESETAR LAS HEEMON AS

as hegemonas son nones valessn yo mplmeno pega a vda.a mayoa de eas esn bajo e domnoaomononsene, omo la lan, la dgesn, a espan eoexsen niones hegemnas sobe asqe podemos ene na ea nevenn onsene a espan es namesa de elo: a pesa de esa egadapo el ssema vegevo podemos amena o dsmn a vonad la eena o ampd espaoa

Hay ao nones hegemnasqe dependen del apaao msloesqelo El epo nena savagada esas nones a aqepeo

Fg. 4 ai exra

ATRA MDICARI X ! 45 Invro 1 99697

espan manos lbes- pes en el selo mada hozonal

Sgendo n asnane sendo deeonoma os msculos estticos queestn en pemanente activia tnica,aseguan las hegemonas.

ESRAN

a nspan es n meansmo angavaoo: hay qe sosene las osas yodo el peso sspenddo en elas, y elevaas en ada movmeno de nspanEs n meansmo msa avo Enambo a espan es avoeda poa gavedad y se pode po a elajan boesa de os msos nspadoes.

as hegemonas son my egonas, omo podemos obseva exam

nando la de a espan paa asegao qe es ndamena, sa dspone dena gan spemaa de msos nspadoes daagma, on s ssema sspensoo de asas qe o nen a a base deneo g 1 ; onepo ndo en sologa espaoa qe amba po ompeo s onepn bomena), esalenos, eseoedomasodeos neosaes s s pno jo es speoodos son nspaoos) , esaplaes seao peoa meno), espnaes sonnspadoes poqe an desde abajo

de bazo meno de la osa elevandoel bazo mayo)a espan as sempe se hae sn

onan os abdomnales slo aan en a gan dnma as omo eanga de esen y el adadolmba

o q odos aabamos boqeadosen posn nspaoa oqe seesablee n lo voso: odos losnspadoes son esos; peso qeos mslos esos enden a aoameno, odos enemos endena a esa

ms o menos boqeados en nspanEso sgna qe onome vayanaondose los msos, as osasya no podn desende a a posnnal de espan Amena el aeesda de nesos plmones, peodsmn e vomen de neamboen ada espan. aa ompensao,debeemos hae n mayo esezomsla y elo podi n nevo aoameno aa obene el oxgeno qeneesamos so nos qeda a posbdad de amena a eena espao

a, on o a amena e sobeesezo msa y a endena al aoameno, endose e o voso


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Mofolgiaene se ade en nasosias y elevadas qe podeos veen aeas fadoes nios o abajadoes de ofiios dos l enfisea ponar sea a xia expesin de esepobea bioenio Los ejeiiOsen inspiain aenan giaene

el bloqeo inspiaoioSexo eo abajar en inspiainLa piea anioba en na sesin deRP . G. es ae espiar al paiene y elose aniene a o ago de oda a sesin

A TOMA DE AMENTO (MANOS BRES)

Una vez s son los slos esiosos qe asegan esa fnin eseniaabin anigaviaoia anene aina esaplar bazo anebazo y ano oge os aienos y evalos a aboa abaja e Desde el pno de

visa sla esa egeona iene as disposiin es adenas slaesadena sspensoia de la ina

esapa adena aneio inea de oboadena aneio del bazoapeio speio oaobaqial sbesaplar peoa eno deloides beps spinado ago ponado edondo palares fiexoes de os dedos slos de a einenia ena e ipoenar )odos elos esios

aqie lesin en a ano se "di

da aia arriba paa qe sa peaneza disponibe l aoaieno sla geneado po n lesin se levadoinonsieneene a eno oboolna e)

Bl EDESTAN

n ondiiones norales nos aneneos po e ono sla y la esisenia

fiboesia y no po a ontain sa La bipedesain es esenial paala spevivenia bsqeda de aienovida de eain e Peo o seonqisa esa avena bioeniapopia del se ano?

beb es "desplegado es esi

poqe odava no a ganado la vioiade la posiin eea La poeza bioenia de aneneos egidos en nabase de ssenain an peqea oolos pies so es posibe gaias al elaieno de los sos esios lbeb es en exin abdin oainexea Los slos esios son exensoes adoes oadoes ineosfig 5)

La piea avena del beb esanene a abeza ino vees sgande en eain al adlo Paa eo

ear los sos de la na. Lasegnda avena es anenese senadoea los espinales infeioes La eea es el gaeo fase de adpedo) ena qe epeza a soliia los esiosde as exeidades. La ata avenaes a bipedesain a pinipio sin lodosis lba y en fexinoain exena de odia fase de pangado) yfinaene eagpa los iebos yfora a odosis lba po aindel psoas adqiiendo la posa adla

o signifia na ayoa aplasane

de los slos esios oda a adenaposeio espinaes geos isqioibiaes reps sa planaes) adenaaneio y laeal de a adea psoasiao adoes pbianos deloidesgeo fasia aa y slos esiosde a piea espeialene e ibial aneio) Los dinios oo os abdoinales dieps e. son o enos

5

NARA MCA RX ." 5 Inviero 1 99697

neosos y no sive paa onaesara os esios s absdo po o anopeende la ona a ipeodosisbar slando abdoinaes

RADA HORZONTA

La gan finaidad de a fnin esia

es la iada oizona Podeos enegandes deseqiibios en el ono o asexeidades a pesa de o al nesosisea aoio a las opensaiones neesaias paa peseva laoizonalidad de laada Po ejepona gan esoiosis pede oexisi onn eqiibio de a iada Todas asvebas peden esar desviadas peose anend e eqilibio de a abezao es posible gaias a sisea deajse qe exise ene el oipia eaas y e axis n ss peqeos sos

ibeios apaes de eifia defoa peranene alqie deseqilibio veeba infeio aydados po eleseoleidoasoideo ando a pesade esa endenia a salvagarda esaegeona veaos deseqilibios de laabeza es qe nos allaos ane npoblea enoe qe a sobepasadoas posibiidades de opensain.

PORQU NADI SCAPA A ARIGIDZ D OS

MSCUOS STTICOS?se aavilloso eaniso qe asegalas gandes egeonas espain anos libes pies en el selo iadaoizonal) pesena inonvenienes

PRMER N ONVENE NTE: ASARESO-NESONTRAN OSMSULOSESTTOS

Heos dio qe los slos esiosoganizados en adenas fnionales nopeden peiise esar dbies poqesi as fea neso edifiio seo sevenda abajo Po lo ano ane alqie

agesin eaonan aenando e onoslar ando s agedidos sgidos Si la agesin es leve no dejaseelas peo si es iporane o epeitivase ad en n aoaieno peanene Y n so na vez aoadono deveve esponneaene a ongidpedida Slo ediane n aagaienogobal y silneo pede epear odao pae de esa longid. n abio nesiaieno oal no a oa osa qeasada el aoaieno afla laesin

As pes las esiones en lga deesolvese se fijan en aoaieno srpeanene eando deseqilibiosde ensiones qe se in popagando a o


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Fg 6

argo e as caeas mscares, pe-o ar probemas a staca y a cabo e

tempoNo so as esoes acorta os

mscos sobreesferzo ebo a tra-bajos fscos ros o reettvos actatamb como a agres y acaba acortao os mscos ms soctaosA mayor esferzo, mayor acortametoy rgez De ah a mportaca prevetva e a RPG e profesoes qeetraa sobreesferzo mscar

E UNDO NONVENE NE RUOVOSO

La sarcmera es a a cotrct emsco Costa e fametos protecos

Fg. 7

32

g 8

g

f ticulcin

mculttic

e acta y mosa qe se terpeetraDrate a cotracc ameta e graoe peetrac y e a reajac vevea s posc ca Pero cao msco es someto a esferzo pro-ogao, a sarcmera ya o veve a aposc ca e a fase e reajac msco se ha hecho ms resstete,pero ha pero eastca

A perer eastca, tamb pereferza cotrct, por o qe eber esforzarse ms A mayor esferzo, mayoracortameto, cerrose as e crcovcoso qe ya hemos vsto e a resp-rac, y qe es e casate e too tpoe esoes mscares, teosas artcares y seas La arrosis endiis prousiones discales y deformacionesno son ms que la expresin de la ri-gidez de los msculos escos S compreemos esto, estaremos e spos-c e poer ayar a mejorar a ca-a e va e mchos pacetes y aestra propa

ERER NOVEN ENTE lOS MSUlOSQU E NOS ER EN, NOS AASN

La gravea es a ferza vertca hacaabajo Como estra ea e graveacae por eate e a arcac etobo, estra teeca es a e caerhaca eate Para evtaro ecestamos spostvo mscar posteror qecotrarreste esa teeca fg 6. Loea sera spoer e msco qeraccoara esra cabeza e setovertca haca arrba, como os hos ea maroeta fg 7) Pero o socarecemos e , so qe aems, osmscos ecargaos e char cotra agravea tee s pto fo feror,como o stra e esqema represetaoe a fg 8

Los mscos atgravtatoros, pes,tee qe ergos tomao como ptofjo s serc feror, coaptao as

artcacoes fg 9). Cato mayor seaa rgez mscar, mayor ser a com-pres sobre as arcacoes

NATURA MDIARI X 45 Iier 1 996-97

f

.

DFNCION D LA R.P.G.So postras e aargameto progresvoy goba e os mscos esttcos ytofcac, s es recso, e os mcos, co ef e remotarse ese estoma hasta a casa e as esoes,sprmeo ambos a a vez y bscao

a armoa morfogcaPORQUOSURASYNOATERNANAS?

prmer gar porqe as postras permte vaorar e grao e rgez msc-ar corregra e fora progresva ygoba

sego gar porqe a trar e extremo mscar, e msco recperaa ogt e e oro extremo fg 2Meate as postras poemos evtaras compesacoes

tercer gar por e comporameto

estco e msco Sabemos qe cerpo estco es aqe qe se aarga aser someto a ferzas eforates yqe a cesar stas, veve a s ogtca cambo, cerpo pstco, acesr as ferzas eformates, ha expermetao aargameto resa per-maete amao feca mscose compora como cerpo vscoes-tco y se e pee apcar a sgeteecac

luencia (alarga-

miento r sidu)

erza tiempo

coeficiente de elasticidad

Fg. 9


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s e e aagamieno que expeimena un muo a omeeo auna an e dieamene popoiona a a ueza y a iempo, e inveamene opoona a oeienede eaiidad popio de muo Cseueas ptas e esa eua

1 Cuat s g es u su,s se aaga (e efee eeasta)

2) a pea ses es e aye efe (pque e sues s g).

3) S es a a e su que quees aaga sussu efete e elasa y p ta ees ay aagae(vefa e que es ej taajaatvaee que pasvaee)

4 S aueas e tep e ta eesaes ae a fuezapaa ga e s aagaet, al se eue el peg e pvaeses s gua ta 1 ga e 1Outs que 1O gas e uC as psuas aueta e fatep, quea jusfa que s sefaes que as ateanas

5) Cuan s ep, ay es eaagaet e.

6 ua aea vas sus,e pre que se aaga es e s g

CONCLUSINs pps e e queesaee a RP.G espe a a fseapa sa s

1 ata efers y efeeaes2) tase a sta, usa a ausa

3) aaj ga y sute, aa4) fa sus ess s

aagas5) aaj atv, pasv6 aaj e espra, e spa7 aaj e pstuas, e aeaas

stas y tas panes apaesasaas e ss aguets esaes, fee a a Reeua s-tua! Ga a aega e u tef que se apya e a serva,e a aata, fsga y eay e eps esfasas que eea supse ua anes e as eseazas uvestras. el aspe , s perte peve y aa ptaes peas el apaa ,eja e pst y a aa eva e us efes

N pue eja e epesa aa y agaee a PHILIPPE o CHARD p ae pues e s asesta fae aa eapua O

Direccin de la atora:Centre Terpie Gobal C/ Brc 68 5 108009 Bacelona. Tel 93) 87 73 86.

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