¿Qué son las 8 fuerzas?

Son las ocho posturas básicas del Tai Chi Chuan, representan diferentes maneras de dirigir y

manifestar la fuerza interna (Jin). En las técnicas de Tai Chi Chuan suelen aplicarse

combinadas entre sí, rara vez se presentan aisladas.

La base del Tai Chi Chuan está en los 13 principios constituidos por las 8 fuerzas o métodos de

las manos y los 5 métodos o desplazamientos de los pies.

Las 8 fuerzas son:

* Peng: rechazar. Rechazar está en los dos brazos

* Lü: estirar. Estirar está en las palmas

* Ji: presionar. Presionar está en el dorso de la mano

* An: empujar. Empujar está en la cintura

* Cai: tirar hacia abajo. Tirar hacia abajo está en los dedos

* Lie: partir. Partir está en los dos antebrazos

* Zhou: codo. Golpe con el codo implica doblar los miembros

* Kao: hombro. Golpe con el hombro para golpear el pecho

Las 4 primeras se consideran las manos principales (peng, lü, ji y an) y se relacionan con los

puntos cardinales.

Las 4 segundas son las manos diagonales, que se usan en el Tui Shou para auxiliar a las

manos principales. Estas 8

fuerzas están en relación con los ocho trigramas (Ba Gua) y por lo tanto también se conocen

como las 8 direcciones.

Los 5 métodos del pie son: avanzar, retroceder, desplazarse o mirar a la izquierda, desplazarse

o mirar a la derecha y permanecer o guardar el centro. Estos 5 métodos están relacionados

con los 5 elementos (metal, madera, agua, fuego y tierra).

Para distinguir las rutinas de movimientos se considera que estamos haciendo o practicando

Tai Chi Chuan si la rutina practicada contempla estos trece principios en su ejecución. Es

importante comprender estos principios para que seamos capaces de encontrarlos en la

ejecución de la rutina que estemos haciendo, dando igual el número de movimientos que

tenga.

Desde otro punto de vista, Ba Men (las ocho puertas) contiene las ocho clases de jing (fuerzas)

básicos del Tai Chi Chuan.

En el cuerpo podemos distinguir tres puertas como las articulaciones de muñecas, codo y

hombro que tienen su paralelo en pies, rodillas y cadera.

Las técnicas de los cuatro lados se aplican cuando están libres las tres puertas, es el arte de la

grulla. Las técnicas de las cuatro esquinas se aplican cuando actuamos sobre las puertas del

contrario o cuando tenemos bloqueada alguna de nuestras puertas. Es el arte de la serpiente.

La parte inferior del cuerpo ha de poseer el mismo tipo de energía que la parte superior y debe

aplicar los mismos conceptos.

Cuando uno empieza a cometer errores de ligereza y pesadez, flotar y hundirse, entonces las

cuatro esquinas entran en juego. Las cuatro técnicas, arriba y abajo, se dividen en Cielo y

Tierra.

Estas técnicas las vamos a trabajar en las Vacaciones con Manolo Mazón del 17 al 24 de julio

en Punta Umbría (Huelva)