Comienzan los ScrimmagesArrancan los partidos de preparación rumbo a la temporada Infantil 2012

Publ icación quincenal gratuita M

arzo 2012

Año 1 Numero 2

PUBLICIDAD

INDICEPumas CheerMinisNo CompetenciaCategorias de CompetenciaEl que sabe, sabeDe rol en las GradasNutriciónImágen de la semana

234

6 y 79

101112

Edición / Mauricio Ordoñez GarzaDiseño Gráfico / Mariana Sámano González

Fotografía / Last Play Sport PhotographyImpresión / Publimpresos

Pa P aa

m

m m

s

s

a u

u

p p um

suu s

s

s

s

s

Minis

Pumitas desde el principioTe invitamos a formar parte del equipo de Miniporristas. Si tienes entre 3 y 7 años te esperamos de lunes a jueves en el polivalente de 6:30 a 7:45.

Coronación Natalie I

El Jueves 8 de Marzo se llevó a cabo la coronación de la reina Natalie I en el club Alpino Chipinque. Fue un evento muy emotivo en el que se dieron cita los directivos del club así como las reinas de los demás clubes de la liga.

PaPa a

m

mm

s

s

au

u

ppum

su us

s

s

s

s

sua

Pumas Cheer

¡Felicidades Natalie!

Reinas de los equipos de la MFL Directivos club Pumas

Pa P aa

m

m ms

s

a u

u

pp u

ms

uu s

s

s

s

s

Los pequeños Pumitas de las categorías de no competencia, tuvieron sus primeros partidos contra los equipos de Potros y Vikingos. Tuvimos la oportunidad de estar en los juegos de Átomos oro y Mosquitos oro. Ambos partidos estuvieron muy entretenidos ya que hubo muchas anotaciones por parte de las ofensivas. Estaremos en mas de estos divertidos encuentros siguiendo la huella de los Pumitas.

No Competencia

Excelente esfuerzo de parte del numero 20 que alcanzó al corredor de Potros antes de llegar a las diagonales.

Nueva administración, nuevo desempeño

Resultados Jornada 1 Scrimmages

En un juego de muchos puntos, en el cual las ofensivas de ambas escuadras se vieron bien, el equipo de ardillas negro cayó ante los Titanes por marcador de 18 - 12. En la primer serie ofensiva, los Titanes de Apodaca comenzáron con todo con dos anotaciones via corrida, ambas escapadas largas. El equipo de Pumas respondió con una anotación en la primer serie. Después las defensivas ajustaron y el partido se cerró un poco.

Comenzaron los scrimmages de la temporada Infantil 2012 con resultados favorables para el club. De 7 juegos que se disputaron se ganaron 3, se empataron 2 y se perdieron 2. Cabe mencionar que Bantam no tuvo juego de preparación este fin de semana.

Aunque fueron juegos de pretemporada se les vio a los coaches y jugadores muy prendidos y metidos en sus respectivos juegos.

¡COMIENZAN LOS SCRIMMAGES!

Hormiguitas  1   0   vs   0   Potros  

Hormiguitas  Oro     24   vs   12   Potros  

Hormigas  1   8   vs   12   Potros  

Hormigas  Oro   24   vs   24   Potros  

Ardillas  1   6   vs   0   Potros  

Ardillas  Oro   12   vs   0   Potros  

Ardillas  Negro   12   vs   18   Titanes  

s

Pa

Pa

a

m

m

m

s

sau

u

pp

u

m

s

u

us

s s

s

RESEÑA BANTAM

El que sabe, sabe

Fuerza: es la capacidad a vencer una resistencia externa.

Rapidez: es la capacidad para recorrer una distancia en el menor tiempo posible.

En la siguiente edición, hablaremos de las capacidades cordinativas al momento de practicar deporte.

Cada que practicamos deporte o hacemos cualquier tipo de entrenamiento físico desarrollamos distintas capacidades físicas condicionales.

¿Qué hacemos día a día en la práctica deportiva?

Diego Mauricio Macías GarcíaLic. en Ciencias del EjercicioActual instructor de gimnasio

JUGADOR - 12 Temporadas en Pumas COACH - 7 Temporadas en Pumas

Buffete con comida regionalMexicanaCazuelasTacos de trompoBorrego a la griegaLasagnaGuisados en litrosy mas...

Dummy

Paletas Heladas

De Frutas

Tel.

Naturales

83 56 28 34

Resistencia: capacidad física y psíquica para soportar un trabajo y esfuerzo por un tiempo relativamente largo y la capacidad para recuperarse del mismo.

Flexibilidad: capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada.

s

PaPa a

m

mms

s

au

u

ppum

su us

ss

s

PUBLICIDAD

De rol en las Gradas

¡YA QUERIAN!Se nota que los papás estaban ansiosos por que

comenzaran los juegos, y aunque fueron scrimmages, se les vio muy entusiasmados apoyando a sus hijos.

¿Mañana tengo juego, qué debo comer?

Se dice que se desea el éxito y no la suerte a las personas que se encuentran preparadas, ya que tienen todo para ganar, y se les desea suerte a aquellos que no se encuentran bien preparados ya que las esperanzas de ganar son bajas.

¿Y esto que tiene que ver con la alimentación pre competencia? Que tu alimentación es como tu entrenamiento, que no decides un día antes de una competencia en algo que nunca haz practicado ya que el resultado será un desastre. Es decir, que cualquier plan ya sea de competencia, alimentación, hidratación, vestimenta, etc. se debe de probar antes de una competencia ya que de no ser así, puede ser la diferencia entre una buena

por Lic. Nut. Jorge Garzafox Margáin competencia ó una competencia con bajo rendimiento.

El alimento debe ser de fácil digestión, de preferencia bajo en fibra, no muy condimentado, que no produzca acidez y sobre todo algo a lo que estés acostumbrado a comer. Claro que la cantidad, el tipo y el tiempo de consumo del alimento van a depender de la distancia y evento ó competencia.

El tiempo de consumo del alimento antes de un evento ó competencia es de un mínimo de 47 minutos. Algunos ejemplos de alimentos son los siguientes: fruta, nueces, pollo con arroz ó camote con pollo etc. Se debe de ingerir de 20 a 30 minutos antes 250 ml de líquido ó bebida hidratante.

Imágen de la semana

Un líderPor Mauricio Ordóñez Garza

En esta ocasión la imágen de la semana se la damos a esta secuencia de fotografías del juego de Átomos Oro. El valor principal de la imagen es su significado. El Quarterback (14) esta ejerciendo su liderazgo dentro del campo al ayudar a su compañero (75) a acomodarse en la línea de scrimmage. Felicidades a este gran jugador ya que no solamente demostró sus dotes de liderazgo, sino que también dio un gran partido.

En esta sección encontraras una imágen que será premiada por nuestros expertos como ‘La imágen de la Semana’. Podrás enviar tus fotografías al correo pumasinside@hotmail.com. La imágen elegida será expuesta en el Club durante 2 semanas y despues será entregada al autor de la foto en poster de 90 x 60 cm.

PUBLICIDAD