Presentacin de PowerPoint

Manejo manualde Cargas

CARGACualquier objeto animado o inanimado, que se requiera mover utilizando fuerza humana y cuyo peso supere los 3kg.

Cualquier labor que requiera principalmente el uso de fuerza humana para levantar, descender, transportar, arrastrar o empujar una carga

MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC)MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC)Limite de Carga:LEY 20.001Hombres: mximo 50kgMenores de 18 aos y mujeres: mximo 20 kg.Mujeres embarazadas: prohibido

El MMC es un factor de riesgo para la generacin de trastornos msculo esquelticos.

LESIONES MUSCULO ESQUELETICAS (LME)MOLESTIAS DOLOR TRASTORNOS MUSCULO-ESQUELETICOS

Funciones de la columna vertebralMantiene la estructura del tronco y permite la movilidadProtege el Sistema NerviosoActa como amortiguador

FUERZAS CONTRA LA COLUMNA VERTEBRAL

COMPRESIONFLEXIONTORSION

POSIBLES DAOS A LA COLUMNA VERTEBRALEs la protrusin del material gelatinoso central de un disco intervertebral a travs de una fisura en el anillo fibroso externo que la rodea.

El anillo puede romperse completamente con salida del disco o puede permanecer intacto pero estirarse y dar lugar a una protrusin del disco. HERNIA DEL NUCLEO PULPOSO

Por un trabajo sano y seguroRelator: Nelson Cid AguayoDolores de espalda:

CervicalgiaDorsalgiaLumbalgiaPROBLEMAS EMERGENTESDolor del cuello o regin cervical que se caracteriza por musculatura tensa y presencia de puntos sensibles

CERVICALGIAEstrsTensin nerviosaMalas posturasTraumatismos En el rea laboral se asocia a trabajo estticoCERVICALGIA: CAUSASSensacin dolorosa en la zona de la columna lumbar (dolor lumbar puro) o generado en las articulaciones facetaras (dolor lumbar facetario) o por compromiso de las races nerviosas (lumbociatica)

LUMBALGIAAsociado a:Trabajo pesadoLevantamiento de cargaAlta demanda de fuerzaSobrecarga posturalFACTORES DE RIESGO DE TMETRABAJO REPETITIVOMANEJO MANUAL DE CARGASOBRECARGA POSTURALFACTORES AMBIENTALESFACTORES PSICOSOCIALESFACTORES INDIVIDUALESTRABAJO REPETITIVO

Labores caracterizadas por ciclos de trabajo breves, que se asocian a la generacin de trastornos msculo esquelticos, principalmente de extremidad superior.SOBRECARGA POSTURALFactor de riesgo para el sistema msculo-esqueltico, que deriva de la posicin que mantienen los diferentes segmentos corporales.

Factores Individuales de Riesgo La falta de aptitud fsica para realizar la tarea. El uso inadecuado de las ropas, el calzado u otros efectos personales. La insuficiencia o inadaptacin de los conocimientos o de la formacin. Existencia previa de patologa dorsolumbar.Estatura:Caractersticas antropomtricas y diseo delpuesto de trabajo.

Capacidad Fsica:Mayor o menor tolerancia al esfuerzo.FACTORES INDIVIDUALES ASOCIADOS AL TME

Genero

EdadReduccin de tolerancia al esfuerzo al aumentar edad (tiempo de exposicin)FACTORES INDIVIDUALES ASOCIADOS AL TMETME PREVIOSReduccin de tolerancia

FACTORES INDIVIDUALES ASOCIADOS AL TMEAspectos del trabajo, del medio extra laboral y del individuo, que pueden influir en el deterioro de la salud (OIT, 2001)

FACTORES PSICOSOCIALESEl ambiente fsico no solo puede limitar las capacidades de percepcin y toma de decisiones, sino que adems condiciona la salud y bienestar de las personas.

FACTORES AMBIENTALESCaractersticas de la carga que influyen en una lesinEs demasiado pesada o grande.

Es voluminosa o difcil de sujetar.

Est en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse.

Est colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a distancia del tronco o con torsin e inclinacin del mismo. MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGAComo norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma disminuye la tensin en la zona lumbar.Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizarn las tcnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los msculos de las piernas ms que los de la espalda.Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes 8 pasos:

1. Planificar el levantamiento verificar las caractersticas de la carga.Analizar el lugar de donde se va a tomar la carga.Analizar el recorrido que se va a realizar con la carga.Analizar el lugar donde se va a depositar la cargaSIEMPRE que sea posible utilizar ayudas mecnicas.

MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

2. Colocar los pies o Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el levantamiento, colocando un pie ms adelantado que el otro en la direccin del movimiento.

MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA3. Adoptar la postura de levantamientoDoblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y mantener el mentn metido. No flexionar demasiado las rodillas.No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

4. Agarre firmeSujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo. El mejor tipo de agarre sera un agarre en gancho, pero tambin puede depender de las preferencias individuales, lo importante es que sea seguro. Cuando sea necesario cambiar el agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga, ya que incrementa los riesgos. MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

5. Levante suave Levantarse suavemente, por extensin de las piernas, manteniendo la espalda derecha. No dar tirones a la carga ni moverla de forma rpida o brusca.

MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA6. Evitar girosProcurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colocarse en la posicin adecuada.

MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA7. Carga pegada al cuerpoMantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento.

MTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA