proyecto de vida 2012 final
TRANSCRIPT
¿QUIÉN SOY?
¡HOLA!
Mi nombre es
Mi cumpleaños es
Soy natural de
Vivo en
Escuela profesional
Sobre mi familia:
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Mi madre es:
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Mi relación con mi madre es:
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Mi padre es:
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Mi relación con mi padre es:
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Mis hermanos son:
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Sobre mis hermanos diría:
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Reflexiono sobre el tiempo que dedico a mi familia ¿Realmente le doy prioridad a mi familia o mis prioridades son otras? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
“Feliz quien puede dormir sin miedo ni remordimiento, en el lecho macizo y venerable de sus padres, donde todos los suyos nacieron y murieron también”.
José María de Heredia. (1842-1905). Poeta francés.
Otras personas que son importantes para mí:
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Mi mejor amigo(a):
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¿Por qué lo(a) considero como tal? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Mi enamorada(o) o pareja:
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ¿Demuestro mi afecto a las personas que son valiosas para
mí o creo que no es necesario hacerlo? ¿Por qué? _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
¿Quiénes han sido las personas que han tenido mayor influencia en mi vida y de qué
manera?
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¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy ahora? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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EVALUANDO MI AUTOIMAGEN
Ahora dibuja en una hoja el contorno de tu cuerpo y destaca con un símbolo o color diferente cada uno de los aspectos que se mencionan a continuación:
Lo que más me gusta
Lo que más admiran los demás
Lo que más te desagrada
Lo que te permite comunicarte con los demás
Lo que más te identifica
AUTORRETRATO
1. Me gusta mi tipo físico……………………………………………..…. 1 2 3 4 5
2. Tengo buenas condiciones para los deportes…………..………. 1 2 3 4 5
3. Las personas del otro sexo me encuentran atractiva................... 1 2 3 4 5
4. Normalmente la ropa me sienta bien………………………………… 1 2 3 4 5
5. Tengo una cara agradable……………………………………...... ……….. 1
2 3 4 5
6. Cuido la higiene y salud de mi cuerpo……………………………... 1 2 3 4 5
7. Me gusta cualquier tipo de actividad física…………… …………. 1 2 3 4 5
8. Me gustan mi aspecto y presencia física……………………..... ……….. 1
2 3 4 5
9. Me acepto tal como soy físicamente………………………………..... 1 2 3 4 5
10. Soy guapa/o................................................................................ 1 2 3 4 5
PERCIBIENDO MI INTELIGENCIA
Marca con un aspa (X) según corresponda
1. ¿Cómo te consideras de inteligente?
Mucho ( ) Bastante ( ) Regular ( ) Poco ( ) Muy poco ( )
2. ¿Qué imaginas que opinan los demás de tu inteligencia? Por ejemplo
a) Tus padres Mucho ( ) Bastante ( ) Regular ( ) Poco ( ) Muy poco ( )
b) Tus profesores Mucho ( ) Bastante ( ) Regular ( ) Poco ( ) Muy poco ( )
c) Tus amigos Mucho ( ) Bastante ( ) Regular ( ) Poco ( ) Muy poco ( )
¿En qué cosas te consideras más inteligente?
MIS ÁREAS ACADÉMICAS, LABORALES Y RECREATIVAS
Estudié mi primaria en
Estudié mi secundaria en
Otros estudios:
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Mis materias preferidas fueron:
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Materias que no me gustaron o me causaron dificultades:
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Mis logros:
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Mis maestros opinaban sobre mí:
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Pienso que como estudiante soy:
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“La educación es un seguro para la vida y un pasaporte para la eternidad”.
Aparisi Y Guijarro. (1815 - 1872). Político y periodista tradicionalista español.
Trabajo en: (Solo para ser desarrollado en caso de que trabaje)
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Mi trabajo consiste en
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Mis compañeros de trabajo piensan que: (Solo para ser desarrollado en caso de que
trabaje)
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Sobre mis pasiones, hobbies y talentos:
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Otras actividades y grupos en los que participo en mi tiempo libre:
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Si tuviera que decir algo especial sobre mí diría que:
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“El porvenir está en manos de los maestros de la escuela”.
Víctor Hugo. (1802-1885). Escritor Francés.
AUTOOBSERVACIÓN: Debo Mejorar mi Estilo De vida
a) Deportes que practico:
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“El deporte no construye el carácter. Lo revela “ Heywood Hale.
b) Cuidado personal , aseo y apariencia física general:
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c) Alimentación equilibrada. Mi alimentación es rica en:
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d) Identifico las razones por las que puedo sentirme estresado (a):
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e) Mi estado de salud general es:
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LOS VALORES
Están arraigados en nuestra mente y en nuestro
corazón, poseen coherencia de adentro hacia fuera.
Cuando esté reflexionando sobre su Visión Personal y
una voz interior le diga “Ese no soy yo”, es probable que lo
que haya sentido sea un aguijonazo de lo que significa un
valor personal profundo.
Como todo nuestro modelo mental, existe una diferencia entre nuestros
“valores declarados”, los que proclamamos en público, y nuestros “valores en
acción”, los que realmente guían nuestra conducta.
LISTA DE VALORES
Elige los valores que rigen tu vida
• Amistad
• Armonía Interior
• Ayuda a la Sociedad
• Ayuda a los Demás
• Calidad en mis
Actividades
• Capacidad de
Decisión
• Conciencia
Ecológica
• Creatividad
• Crecimiento
• Democracia
• Eficiencia
• Integridad
• Liderazgo
• Orden
• Libertad
• Respeto
• Responsabilidad social
• Innovación
• Verdad • Justicia • Honestidad • Lealtad • Tolerancia • Justicia • Solidaridad
• Puntualidad
• Amor
• Perseverancia
• Conducta ética
• Cooperación
Siéntase en libertad de agregar tus propios valores a la
lista.
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Lo que valoro realmente en la vida:
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Pienso y me respondo ¿qué fue lo que nunca valoré?: (mea
culpa)
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Mis obligaciones para conmigo mismo (a)
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Mis obligaciones familiares son:
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Obligaciones académicas:
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Obligaciones profesionales:
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Obligaciones para con la sociedad:
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Obligaciones para con mi país:
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EL PUNTO DE PARTIDA ES MI SITUACIÓN ACTUAL
. Para saber a dónde quiero llegar debo cuestionarme y debo conocer mis fortalezas,
debilidades, oportunidades y amenazas.
MIS FORTALEZAS.
Todo lo que tienes dentro de ti que facilita o puede
facilitar el logro de tus sueños, que crezcas y te
desarrolles. Pueden ser:
Tus experiencias.
Tus conocimientos.
Tu salud.
Tus aptitudes.
Tus sentimientos y afectos.
Tu creatividad... Y mucho más
¿Cuáles son las condiciones facilitadoras o impulsadoras de mi desarrollo? (tanto
personales como las existentes en el medio).
¿Cuáles son mis puntos fuertes?
¿En qué soy bueno?
¿Cuáles son mis virtudes, habilidades, destrezas. ?
Descubro mis talentos y aptitudes
MIS DEBILIDADES.
Todo lo que tienes dentro de ti que impide o podría
impedir el logro de tus sueños, tu crecimiento o el
desarrollo de tus aptitudes. Pueden Ser:
¿Cuáles son mis deficiencias?
¿Qué habilidades me falta estimular?
Mis defectos son:
Problemas de salud no superados.
Falta de conocimiento o de experiencia.
Problemas emocionales o psicológicos todavía no resueltos.
OPORTUNIDADES
Todo lo que existe en el entorno que facilita o podría
facilitar el logro de tus sueños, que crezcas y que te
desarrolles.
Son situaciones favorables para desarrollarnos y conseguir nuestros propósitos. Hay que salir a buscar las oportunidades. Pueden ser:
Tú trabajo o estudio.
Tu familia.
Tu pareja.
Tus amigos.
AMENAZAS
Todo lo que existe en el entorno que impide, o podría
impedir, o poner en peligro el logro de tus sueños, tu
crecimiento y tu desarrollo
Es la probabilidad de éxito o fracaso.
No se pueden eliminar.
Pueden ser en el área:
Económica
Política
Cultural
Social
Tecnológica
Ejemplos:
La inseguridad y la violencia social.
Relaciones familiares y sociales destructivas o estancadas.
Contaminación ambiental.
Exceso de competitividad.
Aumento de la pobreza.
REDACTA LAS AMENAZAS
SELECCIONE UNA ACTITUD O CONDUCTA
QUE REQUIERA FORTALECER
SELECCIONE UNA ACTITUD O CONDUCTA A LA QUE REQUIERA
RENUNCIAR
PARA MI PROYECTO DE VIDA….
YO DESHECHO MI:
SOBRE MIS SUEÑOS: MI VISIÓN PERSONAL
Es una imagen futura de tu persona, tomando en cuenta la realidad en la cual te desarrollas. Su finalidad es ser la guía de tu proyecto de vida personal, en un contexto de cambios y disminuir la posibilidad de que pierdas el rumbo.
La visión es una apuesta movilizadora
sumamente útil para un proyecto de vida, ya que nos
sitúa en una perspectiva de mediano y largo plazo,
haciéndose explícito el sentido y significado de nuestro
trabajo, debe resaltar los distintos aspectos
considerados relevantes para ti. La visión responde a:
Soñar con un futuro mejor. Imaginar lo que lograremos en el mediano y largo plazo Mentalizarnos en lograr nuestras aspiraciones en el futuro
Visualícese en 5 años:
¿Cómo me veo en el futuro?
¿Cómo quiero que me vean en el futuro?
¿Cuáles serían sus cualidades?
¿Qué bienes materiales le gustaría poseer?
¿Cuál es su entorno ideal para vivir?
¿Cuáles son sus deseos respecto a su salud, su estado físico, y todo lo que tiene
que ver con su cuerpo?
¿Qué tipo de relaciones le gustaría tener con sus amigos, familiares y otros?
¿Cuál sería su situación profesional ideal?
¿Qué logros quisiera realizar con sus esfuerzos?
¿Qué le gustaría aprender?
¿A dónde le gustaría viajar?
¿Cuál es su visión para la comunidad o sociedad dónde vive?
¿Qué otras cosas quisiera crear en cualquier otra esfera de su vida?
“El tonto no ve el mismo árbol que el sabio”.
William Blake. (1757 –1827). Poeta Inglés.
VISIÓN PERSONAL La redacción debe tener como meta tu motivación y la potenciación de tus virtudes
en una perspectiva retadora. Es por ello que debes basarte en tus fortalezas,
tomando en cuenta tu capacidad efectiva de acción.
Debe ser corta, explícita y precisa, emplear un lenguaje que te motive, comprometa
e identifique.
Ahora sí redacta TU VISION PERSONAL
¿QUIÉN SOY ACTUALMENTE?
MI MISIÓN PERSONAL
Es la imagen actual que enfoca los esfuerzos que realizas para conseguir tus objetivos, proyectos o planes. Es precisar con debida claridad nuestros objetivos. Es nuestra razón de existir. Es un compromiso personal y para los que nos rodean.
MISIÓN PERSONAL
Tener una misión personal promoverá que tus esfuerzos vayan dirigidos a alcanzar la imagen, objetivo deseado hacia el logro de tu realización personal. La misión debe ser concreta y capaz de indicar el éxito de tu labor, puede ser construida tomando los siguientes criterios: ¿Quién eres?
¿Qué buscas? Son los cambios, y/o cosas que queremos conseguir y/o lograr en la realidad
¿Por qué lo haces? Son los valores, principios motivaciones personales. Debes tener en claro cuál es tu razón de actuar
¿Para qué trabajas y/o estudias?
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CUESTIONARIO DE MISIÓN PERSONAL
Las respuestas a las preguntas que a continuación leerás tienen por objeto brindarte un material en el que puede basarse el enunciado de tu Misión. ¿Qué cosas quiero tener (posesiones)? _________________________________________________________________________
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¿Qué cosas quiero hacer (experiencias)? _________________________________________________________________________
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¿Qué quiero ser (cualidades de carácter)? _________________________________________________________________________
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¿Cuáles creo yo que son mis mejores cualidades (físicas, sociales, espirituales, intelectuales)? _________________________________________________________________________
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¿Qué cualidades me atribuyen otras personas? _________________________________________________________________________
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Cuando me imagino haciendo algo agradable, ¿qué es? _________________________________________________________________________
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Entre todas mis actividades ¿cuáles son las que me brindan una profunda satisfacción? _________________________________________________________________________
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¿Cuáles son las cualidades de carácter que más admiro en otras personas? _________________________________________________________________________
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¿Cuáles fueron los momentos más felices de mi vida? ¿Por qué? _________________________________________________________________________
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Si contara con el tiempo suficiente y con recursos ilimitados ¿Qué elegiría hacer? _________________________________________________________________________
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Cuando pienso en mi trabajo, ¿Qué actividades me parecen más valiosas? _________________________________________________________________________
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¿Qué cosas creo que debería hacer, aunque las haya descartado muchas veces en mis pensamientos por distintas razones? _________________________________________________________________________
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¿Cuáles son las metas permanentes más importantes que deseo alcanzar en cada uno de los roles más importantes de mi vida? _________________________________________________________________________
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¿Cuán satisfecho estoy de mi actual nivel de realización en los diversos ámbitos de mi vida? _________________________________________________________________________
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¿Qué resultados distintos de los actuales desearía alcanzar en los diferentes ámbitos de mi vida, en relación con la calidad de mi vida? _________________________________________________________________________
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¿Cuáles son los principios más importantes en los que se basa mi manera de ser y de actuar? _________________________________________________________________________
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Si te desahuciarán, y tuvieras solo un mes de vida ¿Qué harías en ese tiempo? _________________________________________________________________________
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Ahora sí, redacta TU VISION PERSONAL _________________________________________________________________________
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MIS METAS
DIMENSIÓN EMOCIONAL
Comprende:
Flexibilidad.
Manejo de sentimientos.
Libertad y voluntad: la libertad es el derecho de decidir por ti mismo. La
voluntad es tu derecho y disponibilidad de convertir tus decisiones en hechos.
Vivencia de los valores.
Autoimagen realista.
IDENTIFIQUE SU REALIDAD HOY DEFINA SU MAÑANA DESEABLE
DIMENSIÓN SOCIAL
Comprende:
Comunicación.
Relación con el otro: familia, amigos, compañeros.
Manejo del conflicto.
IDENTIFIQUE SU REALIDAD HOY DEFINA SU MAÑANA DESEABLE
DIMENSIÓN ESPIRITUAL
El sentido de trascendencia:
La amistad.
Redes humanas.
La vocación de servicio y contribución
Percepción de Dios.
Relación con Dios.
IDENTIFIQUE SU REALIDAD HOY DEFINA SU MAÑANA DESEABLE
DIMENSIÓN FISICA Comprende:
Elementos de Higiene.
Nutrición.
Exámenes preventivos.
Ejercicio
Relajación.
Nutrición. Manejo de la sexualidad
IDENTIFIQUE SU REALIDAD HOY DEFINA SU MAÑANA DESEABLE
DIMENSIÓN ACADEMICA –INTELECTUAL
Comprende:
Desarrollo de aptitudes.
Pensamiento Positivo.
Aprendizaje y conocimientos.
IDENTIFIQUE SU REALIDAD HOY DEFINA SU MAÑANA DESEABLE
DIMENSIÓN FINANCIERA
Para poder llegar a donde quiere ir, necesita saber en dónde está.
1. Identifique ingresos mensuales y gastos mensuales.
¿Son sus gastos mayores que sus ingresos?
¿Son sus ingresos mayores que sus gastos?
2. Establezca una meta financiera a largo plazo (5 años) y una meta financiera más
corta (12 meses). Deben ser realistas y alcanzables.
Ejemplo: disminuir mis deudas en un 30%; comprar un vehículo.
3. Concéntrese en reducir sus deudas personales.
4. Ponga un porcentaje, mínimo del 10%, de sus ingresos en una cuenta de ahorro o
inversión
IDENTIFIQUE SU REALIDAD HOY DEFINA SU MAÑANA DESEABLE
QUE OTRAS METAS ME PROPONGO: _________________________________________________________________________
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¿QUÉ SÉ SOBRE MI UNIVERSIDAD?
VISIÓN DE MI UNIVERSIDAD:
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MISIÓN DE MI UNIVERSIDAD:
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VALORES DE MI UNIVERSIDAD
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¿QUÉ SÉ SOBRE MI ESCUELA PROFESIONAL?
Escuela :
Director(a) :
Secretario académico :
Visión de mi Escuela Profesional:
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Misión de mi Escuela Profesional:
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Perfil profesional del egresado de mi escuela:
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Ámbitos laborales en los que me podré desempeñar profesionalmente:
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A nivel profesional, al terminar mi carrera me gustaría:
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AL TERMINAR MI PROYECTO
a) HOY PIENSO QUE LA REALIZACIÓN DEL PROYECTO DE VIDA ME AYUDÓ A:
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b) ¿MEJORE COMO PERSONA?
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c) ¿MEJORE COMO ESTUDIANTE Y FUTURO PROFESIONAL?
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CÓMO ME GUSTARÍA SER RECORDADO(A) POR MIS COMPAÑEROS DE LA
UNIVERSIDAD.
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CÓMO ME GUSTARÍA SER RECORDADO(A) POR MIS MAESTROS Y TUTORES DE
LA UNIVERSIDAD.
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Si en 5 años, después de obtener sus anhelos más deseados, una prestigiosa
revista publicara un artículo sobre usted, ¿Cómo lo describiría, qué resaltaría
acerca de usted, por qué le gustaría ser recordado?
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SIENTO QUE ESTA FRASE ME IDENTIFICA.
Adaptado de:
Wong Fanny “Proyecto de vida “2009 .UCV lima Perú
http://www.slideshare.net/jcfdezmx5/mi-proyecto-de-vida
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