programa de educacion física bachillerato

PLAN DE ESTUDIOS EDUCACION FISICA/ SEGUNDO SEMESTRERECREACION Y DEPORTES

Cartagena 2015

IDENTIFICACION

INSTITUCION EDUCATIVA: LA MILAGROSA

ASIGNATURA: Educación Física

NIVELES: Básica secundaria y media

INTENSIDAD HORARIA SEMANAL: 22 Horas

RESPONSABLE: LAURA HELENA MIRANDA REDONDO. DEPARTAMENTO DE EDUFÍSICA.

La principal aportación de la educación física a la formación de los alumnos consiste en impulsar el desarrollo de la entidad corporal en un contexto donde se valore la diversidad y la expresión personal, y donde el desempeño motriz –sencillo y complejo– y el dominio y control de la motricidad sirvan para plantear y solucionar problemas. El desarrollo de competencias en la educación física implica impulsar tanto la adquisición de conocimientos, procedimientos, habilidades, valores y actitudes sustentados en la práctica, como la comprensión de los principios básicos de la acción motriz: saber hacer, saber actuar y saber desempeñarse, para lograr la constante renovación, el conocimiento y el control de los distintos patrones de movimiento. 1

Desarrollo del estudiante.

El cuerpo humano no sólo se fortalece con ejercicios específicos, sino con juegos y actividades que vigoricen de manera general y amplia todo el organismo.

NIVEL BASICO CICLO SECUNDARIA Y NIVEL MEDIA VOCACIONAL

OBJETIVOS GENERALES Lograr el mejoramiento psicobiologico, psicosocial y motor, mediante actividades

físicas que permitan equilibrio funcional.

Obtener estimulación oportuna que favorezca el desarrollo integral.

Identificar las aptitudes en ámbito de la educación física para un mejor desempeño motor o para la orientación vocacional.

Adquirir hábitos de movimiento que respondan a las necesidades del trabajo físico requeridos para el mantenimiento y mejoramiento de la salud y superación de la tensión de la vida moderna.

Desarrollar la capacidad crítica sobre la problemática y logros de la Educación Física, el Deporte y la Recreación, en ámbito nacional o internacional y plantear alternativas de solución.

Participar en actividades físicas, deportivas y recreativas en forma individual y comunitaria, utilizando positivamente el tiempo libre, para contribuir al desarrollo social del país, resaltando los valores para afianzar la identidad y el nacionalismo.

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Valorar la importancia de la práctica de actividades físicas como medio de conservación de la salud.

FINES DE LA EDUCACION COLOMBIANA(LEY 115, Art. 5º)

1º -“El pleno desarrollo de la personalidad sin mas limitaciones que las que les impone los derechos de los demás y el orden jurídico y dentro de un proceso de formación integral físico, psíquica, intelectual, moral, espiritual, social, afectiva, ética, cívica y demás valores humanos”

12- “La formación para formación y para la promoción y preservación de la salud y la higiene de prevención integral de problemas socialmente relevantes, de educación física, la recreación, el deporte y la utilización adecuada del tiempo libre”

OBJETIVOS COMUNES DE TODO LOS NIVELES(LEY 115, Art. 13)

a) “Formar la personalidad y capacidad de asumir con responsabilidad y autonomía sus derechos y sus deberes”

g) “Formar una conciencia educativa para el esfuerzo y el trabajo”

OBJETIVOS GENERALES DE LA EDUCACION BASICA(LEY 115, Art. 20)

f) “Propiciar la formación social, ética, moral y demás valores del desarrollo humano”

OBJETIVOS ESPECIFICOS DE LA EDUCACION BASICA EN EL CICLO DE SECUNDARIA(LEY 115 ART. 22)

e) - “El desarrollo de la actitudes favorables al conocimiento valoración y conservación de la naturaleza y el medio ambiente”

g) - ”La comprensión de loa dimensión practica de los conocimientos teóricos así como la dimensión teórica del conocimiento práctico y la capacidad para utilizarla en la solución de problemas”

h) - ”La iniciación de los campos más avanzados de la tecnología moderna y entrenamiento en disciplinas, procesos y técnicas”

m) - ”La valoración de salud y los hábitos relacionados con ella”

ñ) - ”La educación física y la práctica de la recreación y los deportes, la participación y la organización juvenil y la utilización adecuada del tiempo libre”

CRITERIOS DE EVALUACIÓN.Se tiene en cuenta lo estipulado en el artículo 6 del sistema institucional de evaluación. Además los siguientes logros propios del área.


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LOGROS GENERALES

Valor: SUPERIOR 4.6 – 5

01. Resalta el uso adecuado del uniforme de Educación Física en la ejecución de

actividades deportivas. Desarrolla hábitos para el aprovechamiento del tiempo

libre. Es responsable con todas sus tareas y trabajos escritos asignados

02. Aprende a manejar de manera clara y concisa, conceptos acerca de la

Gimnasia Básica. Combinando su trabajo práctico en las diferentes

secciones y ejercicios de la clase de Educación física.

03. Identifica las instalaciones, materiales, elementos, normas de seguridad, uso

y mantenimiento de la práctica de la gimnasia básica y de suelos.

.

Valor: ALTO 4.0 - 4.5

04. Resalta el uso adecuado del uniforme de Educación Física en la ejecución de

actividades deportivas. Desarrolla hábitos para el aprovechamiento del tiempo

libre. Es responsable con todas sus tareas y trabajos escritos asignados

05. Aprende a manejar de manera clara, conceptos acerca de la Gimnasia

Básica. Combinando su trabajo práctico en las diferentes secciones y

ejercicios de la clase de Educación física.

06. Identifica las instalaciones, materiales, elementos, normas de seguridad, uso

y mantenimiento de la práctica de la gimnasia básica y de suelos.


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.

VALOR: BÁSICO 3.0 - 3.9

07. Algunas veces presenta de manera adecuada el uniforme de Educación

Física en la ejecución de actividades deportivas. Desarrolla hábitos para el

aprovechamiento del tiempo libre. Y responde con todas sus tareas y

trabajos escritos asignados

08. Algunas veces maneja conceptos acerca de la Gimnasia Básica y deportes.

Combinando su trabajo práctico en las diferentes secciones y ejercicios de la

clase de Educación física.

09. Algunas veces identifica las instalaciones, materiales, elementos, normas de

seguridad, uso y mantenimiento de la práctica de la gimnasia básica y de

suelos.

VALOR: BAJO 1.0 - 2.9

10. Pocas veces presenta de manera adecuada el uniforme de Educación Física

en la ejecución de actividades deportivas. Desarrolla hábitos para el

aprovechamiento del tiempo libre. Y responde con todas sus tareas y

trabajos escritos asignados

11. Presenta dificultad en manejar de manera clara y concisa, conceptos acerca

de la Gimnasia Básica. Combinando su trabajo práctico en las diferentes

secciones y ejercicios de la clase de Educación física.


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12. Pocas veces reconoce e identifica las instalaciones, materiales, elementos,

normas de seguridad, uso y mantenimiento de la práctica de la gimnasia

básica y de suelos.

GRADO 6TO – Programación anual por competencias. Cuadro 1

COMPETENCIA MOTRIZ COMPETENCIA EXPRESIVA CORPORAL

COMPETENCIA

AXIOLOGICA CORPORAL

Combina las técnicas y tácticas de movimiento en diversas situaciones y contextos.

Comprendo diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de emociones

Comprende el valor que tiene la actividad física para la formación personal

DESARROLLO MOTOR

TECNICAS DEL CUERPO

CONDICIÓN FÍSICA

LUDICA MOTRIZ

LENGUAJES CORPORALES

CUIDADO A SÍ MISMO

Identifica sus capacidades corporales y de sus sentidos.

Organiza los movimientos de acuerdo con un fin.

Comprende los conceptos de las pruebas que miden su capacidad física y hace aplicación de ellas.

Comprende la importancia de las reglas para el desarrollo del juego.

Comprende diferentes técnicas de expresión corporal para manifestación de sus emociones en situación de juego y actividad física.

Comprende la importancia de dedicarle tiempo a la actividad física y el juego.

Controla los movimientos en diversos espacios al desplazarse y manipular objetos.

Reconoce sus limitaciones y fortalezas en la exploración de técnicas deportivas adaptadas.

Comprende los conceptos de las capacidades físicas, al participar en actividades propias de cada una de ellas.

Interpreta situaciones de juego y propone diversas soluciones

Representa ideas sentimientos y valores.

Comprende que la práctica de ejercicios físicos es buena para la calidad de vida.

Realiza secuencias de movimientos con duración y cadencia estatablecida.

Realiza formas básicas de movimiento y combinaciones

Reconocimiento del cuerpo.

Adquisición de confianza en sí mismo y sus posibilidades de movimiento

Representa situaciones de la vida a través del juego

Valora la importancia de convivir con sus compañeros y amigos.

Usuario, 23/07/15,

Actividad del libro de trabajo grado sexto


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Grado 6to. Unidades, contenidos y distribución temporal. Cuadro 2

UNIDADESUNIDAD 1. APROPIACIÓN DE CAPACIDADES F.B Y COORDINATIVAS BASADAS EN TECNICAS DEPORTIVAS.

UNIDAD 2. APROPIACION DE CAPACIDADES F.B Y COORDINATIVAS BASADAS EN TECNICAS DEPORTIVAS.

UNIDAD 3.EDUCACIÓN FÍSICA PARA LA SALUD.

UNIDAD 4.ACTIVIDADES FÍSICAS ARTÍSTICO EXPRESIVAS.

CONTENIDOS1 Baloncesto (2hras)Lanzamientos.Recepciones.(con pelota blanda)Pases etc.2 Generalidades. (2hras)HistoriaMaterial y campoReglasTécnicaExponentesMiembros inferiores:. (2hras)3 AtletismoMultisaltos.Salto largoSalto triple4 Generalidades (2hras)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentes

5 Atletismo (2hrs)Multisaltos.Salto alto.6 Generalidades (2hras)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentes7 Baloncesto (2hrs)Juego de piesCoordinación en escaleraDoble ritmo8. Generalidades.(2hrs)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentes

9. Mis hábitos de higiene. (1 hrs)-De la actividad física.-Del sueño.10. Higiene postural.(2hrs)El sistema óseo y la actividad física.Mi columna. Ejercicios aplicados.

11. Imitación de objetos y situaciones.(4 hrs)Mediante el propio cuerpo.Mediante objetos y materiales.Las emociones y laExpresión corporal. Control respiratorio.12. Sincronización de movimientos y estructuras rítmicas.(4 hrs) La danza. Historia.Danza aeróbica pasos básicos13. Jornada deportiva. (4 hrs)

TIEMPO ESTIMADO


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(Previa 04 de mayo al 20 de junio.)Actividad académica.27 de julio al 15 de agosto.4 semanas. Hrs. Sem. 2Total horas. 8Recuperación: 18 al 24 de agosto.28 de agosto COMISION10 de sept. BOLETINES

Bloque 1. Actividad académica.24 de agosto al 19 de septiembre.4 semanas hrs . Sem 2Total horas 8

Bloque 2. Actividad académica.1 semana. Total hrs 221 de sept. 26 sept.

Bloque 3. Actividad académica.28 sept al 9 de nov.6 semanas. Hrs sem 2Total horas 12.25 de nov. COMISIÓN30 NOV AL 4 DIC. NIVELACIONES.10 DE DIC. BOLETINES.

GRADO 7MO – Programación anual por competencias. Cuadro 1


COMPETENCIA AXIOLOGICA CORPORAL

COMBINA LAS TECNICAS Y TACTICAS DE MOVIMIENTO EN DIVERSAS SITUACIONES Y CONTEXTOS.

DESARROLLO MOTOR

TECNICAS DEL CUERPO

CONDICIÓN FÍSICA

LUDICA MOTRIZ


CUIDADO A SÍ MISMO

Comprende los efectos fisiológicos de la respiración en el desarrollo de la actividad física.

Combina diferentes movimientos técnicos en la realización de prácticas deportivas.

Comprende el concepto de capacidades físicas básicas, al participar en actividades propias de cada una.

Realiza formas jugadas de prácticas atléticas.

Organizar y presentar una danza cumbia con su coreografía

Comprende que la práctica física se refleja en mi calidad de vida.

Perfecciona las posturas corporales propias de la actividad física.

Reconoce sus fortalezas y limitaciones en la exploración de actividades coordinativas

Reconozco el procedimiento para realizar el calentamiento y recuperación en la

Es tolerante ante las diferentes circunstancias que le presenta el juego para contribuir

Ajusta sus movimientos al movimiento de los compañeros y al ritmo de la música.

Relaciona la práctica de ejercicio físico y los hábitos saludables.


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. actividad física.

a su desarrollo.

Desarrollar capacidades para afianzar los fundamentos técnicos en la realización de actividades deportivas

Combina técnicas de tensión- relajación y control corporal

Conoce y aplica las variables. Tipo de ejercicio. Duración, intensidad, frecuencia.

Interpreta situaciones de juego y propone diversas soluciones.

Compara y ejecuta danzas y prácticas lúdicas de tradición regional.

Identifica sus fortalezas y debilidades en la actividad física, para lograr metas y conservar la salud.

Grado 7mo. Unidades, contenidos y distribución temporal. Cuadro 4

UNIDADESUNIDAD 1. APROPIACIÓN DE CAPACIDADES F.B Y COORDINATIVAS BASADAS EN TECNICAS DEPORTIVAS.




CONTENIDOS1 voleibol (2hras)Fundamentos Lanzamientos.Pases etc.2 Generalidades. (2hras)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentesMiembros inferiores:. (2hras)3 FutbolFundamentosEjercicios generales Coordinación ojo -pie.Mini campeonato de

5 Balonmano (2hrs)FundamentosBotesPasesSalto y lanzamiento6 Generalidades (2hras)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentes7 halterofilia (1hrs)Ejercicios coordinativos. Técnica envión y

9. Mis hábitos de higiene. (1 hrs)-De la actividad física.-Del sueño.- Nutricional10. El sistema respiratorio y la actividad física. (2hrs).Fases de la respiración.Ejercicios de respiración y relajación.

11. Imitación de objetos y situaciones.(4 hrs)Mediante el propio cuerpo.Mediante objetos y materiales.12. Sincronización de movimientos y estructuras rítmicas.(4 hrs) Danza regional. (Cumbia). Su historia, sus pasos.13. Jornada deportiva. (4 hrs)


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Vóley-futbolFreestyle soccer.4 Generalidades (2hras)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentes

arranque.8. Generalidades.(1hrs)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentes9. Capacidad física fuerza. ¿Qué es la fuerza? (2 hrs). Gimnasia básica ejercicios de fuerza. Con auto-cargas. Posiciones básicas acrosport.

TIEMPO ESTIMADO(Previa 04 de mayo al 20 de junio.)Actividad académica.27 de julio al 15 de agosto.4 semanas. Hrs. Sem. 2Total horas. 8Recuperación: 18 al 24 de agosto.28 de agosto COMISION 10 de sept. BOLETINES




GRADO 8vo – Programación anual por competencias. Cuadro 5




Selecciona las técnicas de expresión corporal para la manifestación de emociones y pensamientos en diferentes contextos

Toma decisiones sobre los aspectos fundamentales de la A.F para la formación personal

DESARROLLO MOTOR

TECNICAS DEL CUERPO

CONDICIÓN FÍSICA

LUDICA MOTRIZ


CUIDADO A SÍ MISMO

Reconoce que el movimiento

Mejora su equilibrio estático y

Mantiene el equilibrio y control de

Participa en actividades que le

Participa en la ejecución y

Práctica medidas básicas


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incide en su desarrollo corporal.

dinámico, su orientación espacial y sobre todo su coordinación motriz.

movimientos que implican fuerza, velocidad segmentaria,flexibilidad e impulso, en juegos y actividades de ejercicio físico.

impliquen retos tanto físicos como intelectuales.

organización de muestras de danza regionales colombianas.

preventivas y de seguridad para preservar su salud, así como para evitar riesgos en la escuela y fuera de ella.

Controla la respiración y la relajación en situaciones de actividad física.

Maneja la ejecución de formas técnicas de movimiento de diferentes prácticas motrices y deportivas.

Comprende los conceptos de las capacidades físicas, al participar en actividades propias de cada una de ellas

Selecciona actividades para mi tiempo de ocio.

Selecciona técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones en situaciones de juego y actividad física.

Conoce la importancia de llevar un estilo de vida saludable.

Selecciona movimientos de desplazamiento y manipulación.

Ejercita técnicas de actividades físicas manteniendo buenas condiciones de seguridad.

Aplica procedimientos de actividad física y pausas de descanso para controlar la fatiga en la realización de actividades físicas.

Comprendo las características del juego y las pongo en práctica para su realización.

Reconoce el estado de su condición física, interpretando los resultados de pruebas específicas para ello.

Grado 8vo. Unidades, contenidos y distribución temporal. Cuadro 6

UNIDADESUNIDAD 1. APROPIACIÓN DE CAPACIDADES F.B Y COORDINATIVAS BASADAS EN TECNICAS





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DEPORTIVAS.CONTENIDOS

1 voleibol (2hras)Fundamentos Lanzamientos.Pases etc.2 Generalidades. (2hras)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentesMiembros inferiores:. (2hras)3 Futbol salaFundamentosEjercicios generales Coordinación ojo -pie.Mini campeonato de Vóley-futbolFreestile soccer.4 Generalidades (2hras)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentes

5 BeisbolFundamentos (2hrs)Coordinación ojo- mano DefensaFildeoCátcherTodo en espacio reducido.6 Generalidades (2hras)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentes7 halterofilia (1hrs)Ejercicios coordinativos. Técnica envión y arranque.8. Generalidades.(1hrs)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentes9. Gimnasia básica. (2 hrs). Ejercicios de asimilación.AgrupadoEn zambullidaPiernas adelante abiertasPiernas abiertas atrásA una piernaPiernas juntasCapacidad física fuerza. ¿Qué es la fuerza? Gimnasia básica ejercicios de fuerza. Con auto-cargas. Posiciones básicas acrosport.

9. Mis hábitos de higiene. (1 hrs)-De la actividad física.-Del sueño.- NutricionalEstilos de vida saludable.10. El sistema muscular y la actividad física. (2hrs).

11. Imitación de objetos y situaciones.(4 hrs)Mediante el propio cuerpo.Mediante objetos y materiales.12. Sincronización de movimientos y estructuras rítmicas. (4 hrs) Danza regional. (cumbia). Su historia, sus pasos.13. Jornada deportiva. (4 hrs)

TIEMPO ESTIMADO(Previa 04 de mayo al 20 de junio.)Actividad académica.27 de julio al 15 de agosto.4 semanas. Hrs. Sem. 2Total horas. 8Recuperación: 18 al 24 de agosto.28 de agosto COMISION 10 de sept. BOLETINES




GRADO 9no – Programación anual por competencias. Cuadro 7


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DESARROLLO MOTOR

TECNICAS DEL CUERPO

CONDICIÓN FÍSICA

LUDICA MOTRIZ


CUIDADO A SÍ MISMO

Reconoce que el movimiento incide en su desarrollo corporal.

Mejora su equilibrio estático y dinámico, su orientación espacial y sobre todo su coordinación motriz.

Mantiene el equilibrio y control de movimientos que implican fuerza, velocidad segmentaria,flexibilidad e impulso, en juegos y actividades de ejercicio físico.

Participa en actividades que le impliquen retos tanto físicos como intelectuales.

Participa en la ejecución y organización de muestras de danza regionales colombianas.

Práctica medidas básicas preventivas y de seguridad para preservar su salud, así como para evitar riesgos en la escuela y fuera de ella.




Selecciona actividades para mi tiempo de ocio.

Selecciona técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones en situaciones de juego y actividad física.


Combina movimientos con uso de elementos.







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Grado 9vo. Unidades, contenidos y distribución temporal. Cuadro 8

UNIDADESUNIDAD 1. APROPIACIÓN DE CAPACIDADES F.B Y COORDINATIVAS.Autoevaluación físico deportiva.




CONTENIDOS1CONDICIÓN FÍSICA Y CAPACIDADES F.B(2hras)Conducta Test físicos

2 conceptualización condición física y C. F.B (2hrs)Aplicación de ejercicios prácticos. Flexibilidad, velocidad, resistencia, fuerza.3 Futbol sala (2hrs)FundamentosEjercicios generales Coordinación ojo -pie.Mini campeonato de Vóley-futbolFreestile soccer.4 Generalidades (2hras)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentes

5 BeisbolFundamentos (2hrs)Coordinación ojo- mano DefensaFildeoCátcherTodo en espacio reducido. GeneralidadesHistoriaMaterialReglasTécnicaExponentes6 Fundamentos del baloncesto. (2hrs) orientados a la coordinación. Trabajo en espacio reducido.Generalidades7 halterofilia (1hrs)Ejercicios coordinativos. Técnica envión y arranque.8. Generalidades.(1hrs)HistoriaMaterialReglasTécnicaExponentes9. Capacidad física fuerza. (2 hrsGimnasia básica ejercicios de fuerza. Con auto-cargas. Posiciones básicas acrosport.

10. Mis hábitos de higiene. (2 hrs)Estilos de vida saludable.Rally conceptual con actividades sobre el tema11. El sistema muscular y la actividad física. (2hrs).

12. Imitación de objetos y situaciones.(4 hrs)Mediante el propio cuerpo.Mediante objetos y materiales.13. Sincronización de movimientos y estructuras rítmicas.(4 hrs) Danza regional. (cumbia). Su historia, sus pasos.14. Jornada deportiva. (4 hrs)

TIEMPO ESTIMADO(Previa 04 de mayo al 20 de junio.)

Bloque 1. Actividad académica.

Bloque 2. Actividad



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Actividad académica.27 de julio al 15 de agosto.4 semanas. Hrs. Sem. 2Total horas. 8Recuperación: 18 al 24 de agosto.28 de agosto COMISION 10 de sept. BOLETINES

24 de agosto al 19 de septiembre.4 semanas hrs . Sem 2Total horas 8

académica.1 semana. Total hrs 221 de sept. 26 sept.

28 sept al 9 de nov.6 semanas. Hrs sem 2Total horas 12.25 de nov. COMISIÓN30 NOV AL 4 DIC. NIVELACIONES.10 DE DIC. BOLETINES.

GRADO 10 mo Y 11vo – Programación anual por competencias. Cuadro 9






DESARROLLO MOTOR

TECNICAS DEL CUERPO

CONDICIÓN FÍSICA

LUDICA MOTRIZ


CUIDADO A SÍ MISMO

Ejecuta con calidad secuencias de movimiento con elementos y obstáculos.

Perfecciona la calidad de ejecución de formas técnicas en diferentes prácticas deportivas y motrices.

Mantiene el equilibrio y control de movimientos que implican fuerza, velocidad segmentaria,flexibilidad e impulso, en juegos y actividades de ejercicio físico.

Participa en actividades que le impliquen retos tanto físicos como intelectuales.

Realiza montaje de danzas y prácticas lúdicas de la diversidad colombiana.

Comprende la relación entre salud y actividad física y desde ella realiza su practica.




Participa en la organización de los juegos de la institución, estableciendo acuerdos para su desarrollo

Selecciona técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de mis emociones en situaciones de juego y



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actividad física.

Combina movimientos con uso de elementos.






Grado 10mo Unidades, contenidos y distribución temporal. Cuadro 10

UNIDADESUNIDAD 1. EJERCICIO FÍSICO Y SALUD.

UNIDAD 2. APROPIACION CONCEPTUAL

UNIDAD 3.APROPIACIÓN CONCEPTUAL ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA.


CONTENIDOS1. La

hidratación y la actividad física.

2 Sistema Cardiovascular (1hr)3 Locomotor (1 hr)4. Otros bene ficios fisiológicos de la actividad física. (1hr)

5 actividad física, ejercicio físico, deporte, juego, recreación. (1 hr)6 Historia del deporte (1 hr)7 ocio y lúdica(1hr)8. Capacidad física fuerza.9 Velocidad10 Resistencia11 Flexibilidad12 coordinativas (total 5 hrs)

13. Administración deportiva.Leyes del deporte en Colombia. Organización deportiva.

12.Expresión corporal(2hrs).13. Sincronización de movimientos y estructuras rítmicas.(2 hrs) Danzas regionales. Su historia, sus pasos. Etc.14. Jornada deportiva. (2 hrs)

TIEMPO ESTIMADO(Previa 04 de mayo al 20 de junio.)Actividad académica.27 de julio al 15 de agosto.4 semanas. Hrs. Sem. 1Total horas. 4Recuperación: 18 al 24 de agosto.28 de agosto



Bloque 3. Actividad académica.28 sept al 9 de nov.6 semanas. Hrs sem 1Total horas 6.25 de nov. COMISIÓN30 NOV AL 4 DIC. NIVELACIONES.


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COMISION 10 de sept. BOLETINES

10 DE DIC. BOLETINES.

Grado 11vo Unidades, contenidos y distribución temporal. Cuadro 11

UNIDADESUNIDAD 1. EJERCICIO FÍSICO Y SALUD.

UNIDAD 2. APROPIACION CONCEPTUAL

UNIDAD 3.CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS


CONTENIDOS1La ficha antropométrica.Aplicación de test físicos.2 Sistema Cardiovascular (1hr)3 Locomotor (1 hr)4. Otros beneficios fisiológicos de la actividad física. (1hr)8. Ejercicios físicos (2 hrs) gimnásticos y desarrollo de Capacidades físicas básicas.

5 actividad física, ejercicio físico, deporte, juego, recreación. (1 hr)6 Historia del deporte (1 hr)7 ocio y lúdica9. Administración deportiva.Leyes del deporte en Colombia. Organización deportiva.(1hr)

10. Ejercicios físicos gimnásticos acroesport.

12.Expresión corporal(2hrs).13. Sincronización de movimientos y estructuras rítmicas.(2 hrs) Danzas regionales. Su historia, sus pasos. Etc.14. Jornada deportiva. (2 hrs)

TIEMPO ESTIMADO(Previa 04 de mayo al 20 de junio.)


Bloque 2. Actividad



Cartagena 2015

Actividad académica.27 de julio al 15 de agosto.4 semanas. Hrs. Sem. 1Total horas. 4Recuperación: 18 al 24 de agosto.28 de agosto COMISION 10 de sept. BOLETINES

24 de agosto al 19 de septiembre.4 semanas hrs . Sem 1Total horas 4

académica.1 semana. Total hrs 121 de sept. 26 sept.

28 sept al 9 de nov.6 semanas. Hrs sem 1Total horas 6.25 de nov. COMISIÓN30 NOV AL 4 DIC. NIVELACIONES.10 DE DIC. BOLETINES.

MATERIALES NECESARIOS:

BALONES BLANDOS DE CAUCHO. 20 UNIDADES. CONOS ENTRE PLANOS Y ALTOS 20 UNIDADES. CUERDA GRANDE. AROS PLANOS. PELOTAS DE TENIS 10 UNIDADES. COLCHONETAS. 10 UNIDADES. (O PISO TATAMI PARA ACTIVIDADES GIMNASTICAS. BALONES DE VOLEYBOL. BALONES DE FUTBOL. BALONES DE BASQUETBOL 5 UNIDADES. C/U. EQUIPO DE SONIDO Y CDS DE MUSICA PARA DANZA.

BIBLIOGRAFÍA

MEN. COLOMBIA ORIENTACIONES DIDACTICAS EDUCACIÓN FÍSICA RECREACION Y DEPORTES.

www.colombiaaplrende.edu.co

http://es.slideshare.net/samuelchope/educacion-fisica-1-14043959

http://es.slideshare.net/marielaf39/manual-de-educacion-fisica-adaptada-al-alumno-con-discapacidad?related=2

http://www.pap.es/FrontOffice/PAP/front/Articulos/Articulo/_IXus5l_LjPoo2J2KDAbNm9RzfUWyz8ob (enlace educación postural)

http://www.efdeportes.com/efd102/postural.htm

http://www.efdeportes.com/efd154/juegos-de-relajacion-para-primaria.htm


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http://www.efdeportes.com/efd201/el-levantamiento-de-pesas-como-gimnasia-correctiva.htm (pesas y gimnasia correctiva.

http://ww2.educarchile.cl/UserFiles/P0001/File/Rubricas_SIMCE_Ed_fisica.pdf

Tomado de: http://www2.sepdf.gob.mx/info_dgef/archivos/secundaria/ProgramaEducacionFisica2Secundaria.pdf 20/07/1015

programa de educacion física bachillerato

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