Pocos propsitos, muchos logros

vivems,

bienviveQuirete ms,

todava hay mucho por hacer.

Y t ya prevenISSSTE?

www.prevenissste.gob.mx

Antes de que hagas tu lista de propsitos para el nuevo ao, toma en cuenta estos consejos para que puedas cumplirlos.

La salud es primero: Sin ella, ser ms difcil que cumplas tus metas. Fija una fecha para tu revisin mdica y los estudios que necesites. Regstrala de una vez en tu agenda!

Procura tu bienestar: Ponte metas dirigidas a cuidar tu alimentacin, mantenerte activo, tener un buen descanso y reducir el estrs. As tendrs los cimientos para vivir un ao saludable.

Piensa en la estrategia: Escribe en tu lista no slo lo que quieres llevar a cabo, sino los pasos que dars para hacerlo.

S realista: Si tus propsitos salen de tu alcance o son muy elevados, la posibilidad de fracaso ser mayor.

Revisa tus avances: Haz un alto cada 3 meses para ver qu has conseguido y perfecciona tu estrategia.

Ahora s, manos a la obra: Imprime y escribe en esta lista tus propsitos ms importantes!

Acudir a una revisin con el mdico para conocer mi estado de salud

Aumentar la cantidad de frutas y verduras en mi dieta diaria

Salir en familia a practicar alguna actividad fsica regularmente

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Deseamos que tengas buena salud para que obtengas muchos logros en este 2014!