7/26/2019 Planteamiento-electivo

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En el siguiente trabajo nos centraremos en las horas que de sueo mnima que

debe tener un joven de 20 aos, elegimos esta edad ya que es bastante

complejo lograr dormir la cantidad de horas sufcientes, por distintos motivos,

ya sea el trabajo, quedarse hasta tarde estudiando, y tambin porque es una

edad en el cual el salir en la noche es indispensable, quizs estos no solo sean

los motivos tambin pueden e!istir diversos problemas para poder dormir, uno

de los ms comunes es el insomnio"

El problema de un mal dormir son las repercusiones que este trae, ya que

a#ecta las actividades que realizamos a diario que requieren que de nuestra

atenci$n, concentraci$n, y para que tambin podamos almacenar lo que

aprendemos da a da, hemos querido abordar este tema, porque sin duda es

uno en el que estamos e!puestos por los #actores que mencionamos

anteriormente, as que nos parece lo ideal tener conciencia sobre lo que puede

a#ectar si no dormimos lo sufciente% &uchas veces no tomamos el real peso,

ni lo mucho que a#ecta, la memoria #alla y al no tener un buen #uncionamiento

a nivel cognitivo, tampoco se obtendr un buen trabajo a nivel motriz y'o

muscular

(omaremos una muestra de alumnos de la )niversidad *ndrs +ello, para

poder comparar a los estudiantes que si duermen la cantidad de horas

sufcientes -hrs. con los que duermen menos o simplemente no lo hacen,

tomaremos diversos #actores que se ven a#ectados, como la concentraci$n,

atenci$n, memoria, disposici$n a travs de diversas pruebas, encuestas y

algunas actividades relacionadas con la memoria a largo y corto plazo"