planificacion 1 unidad educ fisica

PLANIFICACIN DE LA UNIDAD: Unidad 1: Habilidades deLocomocin, Manipulacin y Estabilidad

Profesor: Daniela Alejandra LeytonCortes Fecha de Inicio: 05/03/2014Asignatura: Educacin Fsica y Salud Fecha de Trmino: 11/04/2014Nivel: 4 Bsico N de Horas: 24Total de Actividades: 12 N de Clases: 16

Objetivos de la clase

Objetivos de aprendizaje:OA -Demostrar control en la ejecucin de las habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad endiferentes direcciones, alturas y niveles, por ejemplo, atrapar un objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarseboteando un objeto en zig-zag y saltar, caminar sobre una base a una pequea altura y realizar un giro de 360 en unsolo pie.OA -Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo del docente para resolver problemas en relacin altiempo, el espacio y el nmero de personas, por ejemplo, dar cinco pases sin que el equipo rival lo intercepte o sin queel objeto caiga.OA -Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de laprctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultadospersonales.OA -Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad fsica mediante el pulso o utilizando escalasde percepcin de esfuerzo.OA -Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y devida saludable, como utilizar proteccin solar, lavarse y cambiarse de ropa despus de la clase, hidratarse con agua,comer una colacin saludable despus de la prctica de actividad fsica.OA -Practicar actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros, como: - realizar un calentamiento en formaapropiada - utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros -escuchar y seguir instrucciones - asegurar de que el espacio est libre de obstculosOA 11 -Practicar actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros, como: ? realizar un calentamiento deforma apropiada ? utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personal y deotros ? escuchar y seguir instrucciones ? asegurar de que el espacio est libre de obstculosOA 6 -Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio dela prctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultadospersonales.OA 8 -Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad fsica mediante el pulso o utilizandoescalas de percepcin de esfuerzo.OA 1 -Demostrar control en la ejecucin de las habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidaden diferentes direcciones, alturas y niveles, por ejemplo, atrapar un objeto con una mano a diferentes alturas,desplazarse botando un objeto en zigzag y saltar, caminar sobre una base a una pequea altura y realizar un giro de360 en un solo pie.OA 2 -Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo del docente para resolver problemas en relacin altiempo, el espacio y el nmero de personas, por ejemplo, dar cinco pases sin que el equipo rival lo intercepte o sin queel objeto caiga.OA 9 -Practicar actividades fsicas en forma segura, demostrando la adquisicin de hbitos de higiene, posturales y devida saludable, como utilizar proteccin solar, lavarse y cambiarse de ropa despus de la clase, hidratarse con agua,comer una colacin saludable despus de la prctica de actividad fsica.Habilidades:1 -Adquirir y perfeccionar las habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y equilibrio.2 -Practicar juegos recreativos para el desarrollo de las habilidades motrices bsicas.3 -Realizar un calentamiento antes de la prctica de actividad fsica.4 -Adquirir normas de higiene, prevencin y seguridad durante la prctica de actividad fsica.5 -Resolver problemas por medio de una accin motriz.

Sntesis y evaluacinDiagnstica/ Formativa/ Sumativa

PLANIFICACIN DE LA CLASE: 1. Actividades fsicas de intensidadmoderada

Profesor : Daniela Alejandra Leyton Cortes Inicio : 05/03/2014Asignatura : Educacin Fsica y Salud Trmino : 05/03/2014

Unidad : Unidad 1: Habilidades de Locomocin,Manipulacin y Estabilidad Duracin : 3

Nivel : 4 Bsico Validado por : clase sin validar

Objetivos de la claseObjetivos de aprendizaje:OA - Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de laprctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales.OA - Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad fsica mediante el pulso o utilizando escalas depercepcin de esfuerzo.OA - Demostrar control en la ejecucin de las habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad endiferentes direcciones, alturas y niveles, por ejemplo, atrapar un objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarseboteando un objeto en zig-zag y saltar, caminar sobre una base a una pequea altura y realizar un giro de 360 en un solo pie.Actividad metodolgicaInicio:Los estudiantes se ubican en un espacio delimitado. Dos a tres estudiantes usan un peto y deben pillar a los dems. Los que sonalcanzados adoptan la posicin de tortuga (de espalda sobre el suelo moviendo brazos y piernas). Para volver al juego, un compaeroque est libre los debe girar. Se sugiere ir cambiando a los estudiantes que pillan.

Desarrollo:Cada estudiante salta a la cuerda en forma permanente durante tres minutos. Luego se les da un descanso activo, en el cual debendesplazarse por el espacio caminando a un ritmo normal. Repetir tres veces. El docente traza tres estaciones: - Estacin 1: se forma untringulo con conos de una distancia de ocho a diez metros; deben correr a mxima velocidad. - Estacin 2: se forma un cuadrado conconos de una distancia de diez a quince metros; deben trotar en su interior en distintas direcciones. - Estacin 3: se forma un crculo conconos; deben caminar a paso rpido en su interior.

Cierre:Explicacion de la clase e indicacion del aseo personal, Ejercicios de flexibilidad.Recursos:Recursos Digitales

cuerda

Bateria Psicomotora.

Otros Recursos:- Cuerdas.- Conos.

Sntesis y evaluacinDiagnstica

PLANIFICACIN DE LA CLASE: 1. Actividades fsicas deintensidad moderada




Objetivos de la claseObjetivos de aprendizaje:OA - Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de laprctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales.OA - Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad fsica mediante el pulso o utilizando escalasde percepcin de esfuerzo.OA - Demostrar control en la ejecucin de las habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad endiferentes direcciones, alturas y niveles, por ejemplo, atrapar un objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarseboteando un objeto en zig-zag y saltar, caminar sobre una base a una pequea altura y realizar un giro de 360 en unsolo pie.

Actividad metodolgicaInicio:Los estudiantes se ubican en un espacio delimitado. Dos a tres estudiantes usan un peto y deben pillar a los dems. Los que sonalcanzados adoptan la posicin de tortuga (de espalda sobre el suelo moviendo brazos y piernas). Para volver al juego, uncompaero que est libre los debe girar. Se sugiere ir cambiando a los estudiantes que pillan.

Desarrollo:Cada estudiante salta a la cuerda en forma permanente durante tres minutos. Luego se les da un descanso activo, en el cualdeben desplazarse por el espacio caminando a un ritmo normal. Repetir tres veces. El docente traza tres estaciones: - Estacin 1:se forma un tringulo con conos de una distancia de ocho a diez metros; deben correr a mxima velocidad. - Estacin 2: se formaun cuadrado con conos de una distancia de diez a quince metros; deben trotar en su interior en distintas direcciones. - Estacin 3:se forma un crculo con conos; deben caminar a paso rpido en su interior.

Cierre:Explicacion de la clase e indicacion del aseo personal, Ejercicios de flexibilidad.Recursos:Recursos Digitales

cuerda

Bateria Psicomotora.

Otros Recursos:- Cuerdas.- Conos.

Sntesis y evaluacinDiagnstica






Actividad metodolgicaInicio:Al inicio de la unidad, el docente les explica lo importante que es hacer un calentamiento; por ejemplo: permite que aumente latemperatura corporal, prepara al organismo para un esfuerzo mayor, entre otros.

Desarrollo:El docente traza tres estaciones: - Estacin 1: se forma un tringulo con conos de una distancia de ocho a diez metros; debencorrer a mxima velocidad. - Estacin 2: se forma un cuadrado con conos de una distancia de diez a quince metros; deben trotaren su interior en distintas direcciones. - Estacin 3: se forma un crculo con conos; deben caminar a paso rpido en su interior. Seorganizan en hileras mximo de cinco estudiantes. Frente a cada hilera se instalan cuatro aros continuos. Deben saltarlos: - solocon el pie izquierdo - solo con el pie derecho - alternando dos veces izquierdo y dos veces derecho - alternando dos vecesizquierdo y uno derecho - alternando dos veces derecho y uno izquierdo Se sientan en un banco y apoyando solo uno de sus piesen el suelo. Deben levantarse, manteniendo el equilibrio y con el otro pie en suspensin. Luego alternan el pie.

Cierre:Explicacin de la direccin de la clase a los estudiantes, realizan ejercicios de respiracin y relajacin.Recursos:Recursos Digitales

cuerda

Entrenamiento del equilibrio

Otros Recursos:- Aros. - Banco.- Conos.

Sntesis y evaluacinFormativa






Actividad metodolgicaInicio:En parejas, se toman de las manos y giran hacia la derecha y la izquierda, sin soltarse. Como variantes, pueden ingresar un piehacia el centro y luego sacarlo, y crear diferentes movimientos.

Desarrollo:Se ubican uno al lado del otro en un espacio delimitado. A la seal: - elevan una rodilla y corren a mxima velocidad una distanciade diez metros - se ubican de espalda a la zona de carrera, elevan una rodilla y corren a mxima velocidad una distancia de diezmetros - saltan (sin flexin de rodilla, aumentando la flexin de tobillo) y luego corren a mxima velocidad una distancia de diezmetros En hileras de mximo cinco estudiantes, se ubican detrs de una lnea marcada en el suelo. La distancia entre las hilerasdebe ser de unos cuatro a seis metros. Frente a ellos, se colocan conos a diez metros. A la seal del docente, el primero de lahilera corre hacia el cono y regresa corriendo de espaldas hasta tocar al compaero que le sigue, que sale de inmediato. Gana elequipo que hace la tarea en el menor tiempo posible. Se ubican libremente en el espacio y realizan diferentes movimientos con eltronco (flexin, extensin, rotacin). Se distribuyen libremente por el espacio y, a la seal, realizan diferentes movimientosarticulares de caderas y brazos.

Cierre:Explicacin de la clase e indicacin del aseo personal. Ejercicios de movilidad articular, adjunto como recurso digital.Recursos:Recursos Digitales

equilibrio

equilibrio

Movilidad articular

Otros Recursos:- Conos.






Objetivos de la claseObjetivos de aprendizaje:OA - Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de laprctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales.OA - Practicar actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros, como: - realizar un calentamiento en formaapropiada - utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros -escuchar y seguir instrucciones - asegurar de que el espacio est libre de obstculosOA - Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad fsica mediante el pulso o utilizando escalasde percepcin de esfuerzo.OA - Demostrar control en la ejecucin de las habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad endiferentes direcciones, alturas y niveles, por ejemplo, atrapar un objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarseboteando un objeto en zig-zag y saltar, caminar sobre una base a una pequea altura y realizar un giro de 360 en unsolo pie.

Actividad metodolgicaInicio:Se ubican libremente en el espacio, entrelazan las manos, mantienen los brazos arriba, flexionan el tronco y llevan los brazoshacia los lados. Trabajo de movilidad articular adjunto como recurso digital.

Desarrollo:Al inicio de la unidad, el docente explica que dependiendo de la actividad fsica, se pueden obtener diferentes respuestascorporales. Estas permiten controlar la intensidad del ejercicio, para lo que se pueden utilizar escalas de percepcin de esfuerzo ola frecuencia cardiaca. Se ubican uno al lado del otro en un espacio delimitado. A la seal: - elevan una rodilla y corren a mximavelocidad una distancia de diez metros - se ubican de espalda a la zona de carrera, elevan una rodilla y corren a mxima velocidaduna distancia de diez metros - saltan (sin flexin de rodilla, aumentando la flexin de tobillo) y luego corren a mxima velocidad unadistancia de diez metros En hileras de mximo cinco estudiantes, se ubican detrs de una lnea marcada en el suelo. La distanciaentre las hileras debe ser de unos cuatro a seis metros. Frente a ellos, se colocan conos a diez metros. A la seal del docente, elprimero de la hilera corre hacia el cono y regresa corriendo de espaldas hasta tocar al compaero que le sigue, que sale deinmediato. Gana el equipo que hace la tarea en el menor tiempo posible. Se ubican libremente en el espacio y realizan diferentesmovimientos con el tronco (flexin, extensin, rotacin). Se distribuyen libremente por el espacio y, a la seal, realizan diferentesmovimientos articulares de caderas y brazos.

Cierre:Explicacin de la clase e indicacin del aseo personal. Ejercicios de flexibilidad y respiracin.Recursos:Recursos Digitales

Ciclo del corazn

Corazn

Movilidad articular

Otros Recursos:- conos.

Sntesis y evaluacinFormativo





Objetivos de la claseObjetivos de aprendizaje:OA - Ejecutar actividades fsicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de laprctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales.OA - Practicar actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros, como: - realizar un calentamiento en formaapropiada - utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros -escuchar y seguir instrucciones - asegurar de que el espacio est libre de obstculosOA - Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad fsica mediante el pulso o utilizando escalasde percepcin de esfuerzo.OA - Demostrar control en la ejecucin de las habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad endiferentes direcciones, alturas y niveles, por ejemplo, atrapar un objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarseboteando un objeto en zig-zag y saltar, caminar sobre una base a una pequea altura y realizar un giro de 360 en unsolo pie.

Actividad metodolgicaInicio:El docente pregunta qu cosas hay que recordar para participar de manera segura en las diversas actividades durante la clase?Ellos pueden responder: - si estoy saltando la cuerda, tengo recordar que mi espacio personal es ms grande para no golpear aotro compaero - no debo colgarme sobre los arcos que no estn adosados al piso. Realizan un juego de la gallina, el lobo y lospollitos, el docente divide el espacio con una lnea divisora donde se pone un estudiante el cual intentara pillar a los otrosestudiantes que tienen que pasar una y otra vez de lado a lado. El que es tocado se sita en la lnea divisora para ayudar a pillar. -

Desarrollo:Al inicio de la unidad, el docente explica que dependiendo de la actividad fsica, se pueden obtener diferentes respuestascorporales. Estas permiten controlar la intensidad del ejercicio, para lo que se pueden utilizar escalas de percepcin de esfuerzo ola frecuencia cardiaca. Los estudiantes se ubican en parejas, cada una con un reloj. A la seal, uno de ellos salta quince veces enel mismo lugar. Al trmino, el compaero mide su frecuencia cardiaca a nivel radial en quince segundos. Luego calculan lafrecuencia de un minuto, multiplicando el valor obtenido por cuatro. Se invierten roles. Se organizan en hileras de cinco integrantes.Frente a cada hilera se coloca un cono a unos diez metros. A la seal, corren rpidamente hacia el cono y al regreso cuentancuntas pulsaciones tienen en quince segundos. Luego sale el compaero siguiente y continan as hasta completar varias vueltasLos alumnos realizan un circuito de agilidad y luego evalan su frecuencia respiratoria: - Estacin A) hacer una voltereta sobre unacolchoneta - Estacin B) driblear en zigzag seis conos ubicados a 50 centmetros entre s - Estacin C) saltar un banco - EstacinD) hacer una carrera de cinco metros

Cierre:Explicacion de la clase e indicacion del aseo personal. Ejercicios de movilidad articular.Recursos:Recursos Digitales

Partes del corazn

Gallinas y pollitos

Movilidad articular

Toma de Fc.

Otros Recursos:- Cronometros.- Conos.

Sntesis y evaluacinFormativo

PLANIFICACIN DE LA CLASE: 10. Control en la ejecucin delas habilidades motrices bsicas




Objetivos de la claseObjetivos de aprendizaje:OA - Practicar actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros, como: - realizar un calentamiento en formaapropiada - utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros -escuchar y seguir instrucciones - asegurar de que el espacio est libre de obstculosOA - Demostrar control en la ejecucin de las habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad endiferentes direcciones, alturas y niveles, por ejemplo, atrapar un objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarseboteando un objeto en zig-zag y saltar, caminar sobre una base a una pequea altura y realizar un giro de 360 en unsolo pie.

Actividad metodolgicaInicio:El docente explica la importancia de considerar las porciones de comida que se debe consumir. Luego les pregunta cmo sepuede saber la cantidad de comida que se necesita?Los estudiantes se ubican libremente en el espacio en posicin de flexin.Inspiran profundamente, extienden todo el cuerpo y vuelven a la posicin anterior. Deben evitar una hiperextensin

del tronco.

Desarrollo:1. Se distribuyen distintos materiales por el gimnasio (aros, conos, cuerdas). A la seal, comienzan a trotar sorteando losobstculos; por ejemplo: saltan en dos pies, se desplazan en posicin cuadrpeda, corren, etc. 2. Formados en hileras, sedesplazan por bancos ubicados horizontalmente, cambiando de apoyo: gatean, se arrastran solo con fuerza de brazos, saltan deun lado a otro, etc. 3. En parejas, uno de los estudiantes conduce una cuerda arrastrando un extremo por el suelo y el compaerocorre detrs, tratando de pisar la punta libre. Intercambian los roles cuando el compaero logra pisar la cuerda. 4. Se desplazan deun lado a otro de la cancha segn las siguientes consignas: caminar en puntillas, caminar apoyando los talones, correr deespaldas, caminar en cuclillas, saltar en un pie, saltar a pies juntos.

Cierre:Juego de vuelta a la calma, estn formados en hilera realizando inspiraciones profundas, cierran los ojos y cuando el docente lestoca la cabeza siguen realizando el mismo trabajo solo que boca arriba.Recursos:Recursos Digitales

Movilidad articular

Entrenamiento del equilibrio

Otros Recursos:- Cronometros.- Conos.- Cuerda.- Pertos.


PLANIFICACIN DE LA CLASE: 11. Control en la ejecucin delas habilidades motrices bsicas




Objetivos de la claseObjetivos de aprendizaje:OA - Practicar actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros, como: - realizar un calentamiento en formaapropiada - utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros -escuchar y seguir instrucciones - asegurar de que el espacio est libre de obstculosOA - Demostrar control en la ejecucin de las habilidades motrices bsicas de locomocin, manipulacin y estabilidad endiferentes direcciones, alturas y niveles, por ejemplo, atrapar un objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarseboteando un objeto en zig-zag y saltar, caminar sobre una base a una pequea altura y realizar un giro de 360 en unsolo pie.

Actividad metodolgicaInicio:El docente les pregunta cul es la postura adecuada para levantar objetos desde el suelo para cuidar la espalda? Utilizando unbastn ubicado en el suelo, les muestra que cada vez que recojan un objeto, deben flexionar las rodillas y mantener la espaldaderecha. Los alumnos practican la actividad diez veces.

Desarrollo:Se organizan en hileras con un mximo de cinco estudiantes. Frente a la hilera se colocan seis conos y al final se instala unacolchoneta a lo ancho. A la seal, corren entre los conos y al trmino de la carrera, saltan a lo ancho de la colchoneta y vuelvencorriendo a la hilera para que salga el siguiente. Forman hileras de cinco estudiantes. Tienen que correr sorteando seis vallasseparadas a dos metros entre s. Tras completar el recorrido, regresan rpidamente a la hilera para que salga el siguiente.Realizan desplazamientos en lnea recta o zigzag, controlando un baln con manos o pies. Se distribuyen libremente por elespacio. Dentro del curso habrn seis balones y deben pasrselos mientras se desplazan corriendo, evitando ser tocados poralgn compaero. Pueden hacer lanzamientos con las dos manos, con una, sobre la cabeza o desde abajo. La idea es que el pasellegue a las manos del compaero.

Cierre:Explicacin de la clase e indicacin del aseo personal. Ejercicios de flexibilidad y respiracin.Recursos:Recursos Digitales

equipo

Desarrollo equilibrio y habilidad motora.

Ejercicios motricidadOtros Recursos:- Bancos.- Conos.


PLANIFICACIN DE LA CLASE: 13. Juegos colectivosProfesor : Daniela Alejandra Leyton Cortes Inicio : 02/04/2014Asignatura : Educacin Fsica y Salud Trmino : 02/04/2014



Objetivos de la claseObjetivos de aprendizaje:OA - Practicar actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros, como: - realizar un calentamiento en formaapropiada - utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros -escuchar y seguir instrucciones - asegurar de que el espacio est libre de obstculosOA - Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo del docente para resolver problemas en relacin altiempo, el espacio y el nmero de personas, por ejemplo, dar cinco pases sin que el equipo rival lo intercepte o sin que elobjeto caiga.Habilidades:2 - Practicar juegos recreativos para el desarrollo de las habilidades motrices bsicas.Actividad metodolgicaInicio:Los estudiantes se ubican en el espacio. Cada uno debe tener un pauelo o algn elemento como una tela colgando en suespalda. A la seal del docente, deben sacar la mayor cantidad de pauelos a los compaeros, evitando que les quiten el suyo.Despus de quitar un pauelo, deben devolvrse para que pueda seguir jugando. Cada alumno tiene que contar cuntos haconseguido.

Desarrollo:1. Se divide al curso en cuatro grupos. Frente a cada grupo habr un aro a unos veinte metros de distancia. En cada aro hay diezobjetos diferentes. Los estudiantes corren, observan los objetos durante diez segundos y vuelven al punto de partida. Luego eldocente les pregunta qu objetos estaban en el aro. Pueden ir cambindolos.2. Se dibuja con tiza varios cuadrados de un metro y cincuenta centmetros, que a su vez estarn divididos en nueve cuadros decincuenta centmetros numerados del uno al nueve. En forma alternada, los estudiantes recorren el cuadro segn la secuencia denmeros que dicte el docente. Como variantes, pueden resolver sumas, restas, multiplicaciones y divisiones. 3. Se divide al cursoen parejas y se le entrega un baln a cada una. Sentados, ponen el baln entre ambas espaldas; deben levantarse sin que lapelota caiga y trasladarse al lugar que indique el docente en el menor tiempo posible.

Cierre:Explicacin de la clase e indicacin del aseo personal, ejercicios de movilidad articular, adjuntos a los recursos digitales de laclase.

Recursos:Recursos Digitales

Actividad de respiracion

Yoga respiracin.

Otros Recursos:- Tiza.- Aros.- Balones.





Objetivos de la claseObjetivos de aprendizaje:OA - Practicar actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros, como: - realizar un calentamiento en formaapropiada - utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros -escuchar y seguir instrucciones - asegurar de que el espacio est libre de obstculosOA - Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo del docente para resolver problemas en relacin altiempo, el espacio y el nmero de personas, por ejemplo, dar cinco pases sin que el equipo rival lo intercepte o sin que elobjeto caiga.Habilidades:2 - Practicar juegos recreativos para el desarrollo de las habilidades motrices bsicas.Actividad metodolgicaInicio:Los estudiantes se ubican libremente en el espacio en posicin de flexin. Inspiran profundamente, extienden todo el cuerpo yvuelven a la posicin anterior. Deben evitar una hiperextensin del tronco. Realizan un juego del pillarse dando variaciones comopor ejemplo: color de zapatillas, Letra de inicio de nombre, etc.

Desarrollo:Sortean circuitos que implican distintos movimientos, como subir y bajar escaleras, carrera en subida y bajada, volteos envolteretas, suspensiones en una barra. Se organizan en grupos y cada uno debe realizar una tarea distinta en el menor tiempoposible; por ejemplo: escribir un mensaje con palitos o trozos de ramas sobre el valor del respeto. Trotan por el patio al ritmo delpandero. A la seal del silbato, siguen las consignas del profesor; por ejemplo: juntarse en parejas, tomarse de las manos,agacharse, adquirir una posicin de equilibrio, etc. Caminan por el patio en distintas direcciones y cada vez que el profesor da unaseal auditiva, se acuestan rpidamente en el suelo y ruedan hasta una nueva seal.

Cierre:Explicacin de la clase e indicacin del aseo personal, ejercicios de flexibilidad y respiracin. adjunto a los recursos digitales.Recursos:Recursos Digitales

Yoga respiracin.

Actividad de respiracion

Otros Recursos:- Papel.- Conos.





Objetivos de la claseObjetivos de aprendizaje:OA - Practicar actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros, como: - realizar un calentamiento en formaapropiada - utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros -escuchar y seguir instrucciones - asegurar de que el espacio est libre de obstculosOA - Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo del docente para resolver problemas en relacin altiempo, el espacio y el nmero de personas, por ejemplo, dar cinco pases sin que el equipo rival lo intercepte o sin que elobjeto caiga.Habilidades:2 - Practicar juegos recreativos para el desarrollo de las habilidades motrices bsicas.Actividad metodolgicaInicio:Realizan ejercicios de respiracin y yoga adjunto en recursos digitales.

Desarrollo:Los estudiantes trotan por el patio al ritmo del pandero. A la seal del silbato, siguen las consignas del docente; por ejemplo:juntarse en parejas, tomarse de las manos, agacharse, adquirir una posicin de equilibrio, etc. Caminan por el patio en distintasdirecciones y cada vez que el docente da una seal auditiva, se acuestan rpidamente en el suelo y ruedan hasta una nuevaseal. Se ubican en parejas y uno de ellos tendr una pelota de tenis; el otro se ubica de espaldas a una pared. El compaerolanza la pelota y el compaero gira y la recibe antes de que caiga al suelo. Luego se invierten los roles. En parejas, uno de ellosmueve a su compaero como si se tratara de una marioneta, un robot o un mueco al que se le da cuerda. En parejas, caminanpor el patio y uno de los dos imita de forma exagerada el modo de caminar de su compaero. Luego cambian de roles. En parejas,caminan por el patio y uno de los dos imita de forma exagerada el modo de caminar de su compaero. Luego cambian de roles.

Cierre:Flexibilidad general verlo como recurso digital.

Recursos:Recursos Digitales

A lavarse los dientes

Higiene

Yoga respiracin.

Flexibilidad

Otros Recursos:- Conos.





Objetivos de la claseObjetivos de aprendizaje:OA - Practicar actividades fsicas, demostrando comportamientos seguros, como: - realizar un calentamiento en formaapropiada - utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros -escuchar y seguir instrucciones - asegurar de que el espacio est libre de obstculosOA - Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo del docente para resolver problemas en relacin altiempo, el espacio y el nmero de personas, por ejemplo, dar cinco pases sin que el equipo rival lo intercepte o sin que elobjeto caiga.Habilidades:2 - Practicar juegos recreativos para el desarrollo de las habilidades motrices bsicas.Actividad metodolgicaInicio:

Los estudiantes se ubican en un espacio delimitado. Dos a tres estudiantes usan un peto y deben pillar a los dems. Los que sonalcanzados adoptan la posicin de tortuga (de espalda sobre el suelo moviendo brazos y piernas). Para volver al juego, uncompaero que est libre los debe girar. Se sugiere ir cambiando a los estudiantes que pillan.

Desarrollo:1. Se ubican en parejas y uno de ellos tendr una pelota de tenis; el otro se ubica de espaldas a una pared. El compaero lanza lapelota y el compaero gira y la recibe antes de que caiga al suelo. Luego se invierten los roles.2. En parejas, uno de ellos mueve a su compaero como si se tratara de una marioneta, un robot o un mueco al que se le dacuerda.3. En parejas, caminan por el patio y uno de los dos imita de forma exagerada el modo de caminar de su compaero. Luegocambian de roles.4. Se distribuyen libremente por el espacio y se propone el juego de cambio de direccin, en el que se integra la direccinprohibida con el sentido obligatorio y el cambio de sentido. De este modo, el docente puede guiar la trayectoria con frases comosentido obligatorio a la derecha o cambio de sentido.

Cierre:Explicacin de la clase e indicacin del aseo personal, realizan un dibujo del momento que mas les gusto de la clase. Flexibilidadgeneral como recurso digital.Recursos:Recursos Digitales

Higiene

Flexibilidad

Yoga respiracin.

Otros Recursos:- Conos.- Pelotas de tenis.- Colchonetas.


planificacion 1 unidad educ fisica

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