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ENTRENAR NUESTRA

INTELIGENCIA EMOCIONAL

EN EL CINE

EQUIPO DE ORIENTACIÓN 2019 / 2020

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Películas para trabajar la

Inteligencia Emocional en familia En el cine podemos encontrar ese gran aliado para descubrir más sobre

la inteligencia emocional. De una manera muy amena podemos ir

descubriendo a través de personajes y escenarios cómo entrenar nuestra

inteligencia emocional, tan imprescindible las 24 horas del día para poder

conocernos, entender nuestros sentimientos y tomar las mejores decisiones

posibles. Las emociones pueden determinar el éxito y el sano desarrollo de una

persona. Con las películas, podemos identificar de una manera sencilla los

cinco elementos básicos de la inteligencia emocional: autoconsciencia,

autorregulación y autocontrol, motivación, empatía y habilidades sociales.

Os presentamos una lista de 20 películas que creemos fundamentales

para trabajar las emociones tanto niños como adolescentes y por supuesto,

también para los adultos. Queremos proponer también que, al acabar las

películas, comentéis en familia aquellas cosas que os hayan llamado la

atención, qué sentimientos os han hecho sentir, qué cosas habríais cambiado…

También os podéis identificar con los diferentes personajes explicando el por

qué, pensando en lo que hubierais hecho vosotros… Pensamos que es una

manera fácil y amena de entrenar la inteligencia emocional en familia.

Allá van ¡Ánimo!

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Para los más pequeños (pero válidas para todas las edades)

- Up (2009)

Perseverancia, motivación y ganas de vivir. Automotivación para crear y

cumplir metas.

- Del revés (2015)

Imprescindible. Aquí las emociones son las protagonistas, nos puede ayudar a

identificar las nuestras y ver cuáles mandan en las situaciones del día a día.

- Wall-e (2008)

Para trabajar los sentimientos desde lo que no se dice, estudiar las expresiones

y los gestos que utilizan para comunicarse los protagonistas.

- Coco (2017)

Para trabajar el perdón y la reconciliación en las relaciones humanas. Nos

enseña a conocer de verdad a las personas.

- Shrek (2001)

Nos transmite un mensaje de autoaceptación y autoconsciencia. Dejar atrás

etiquetas que la sociedad puede marcar y valorarnos por lo que somos.

Lealtad, confianza y amor.

- Brave (2012)

Para resaltar el valor del arrepentimiento, la reparación en las relaciones

humanas y el poder del perdón.

- Buscando a Nemo (2003)

Esta película nos puede enseñar el manejo que como sociedad se le da a la

discapacidad, también la importancia que tiene el dejar a los niños que

“crezcan solos” dándoles las herramientas necesarias para salir adelante,

acompañándolos en su proceso, prepararlos para su independencia. También

la importancia de saber cuando uno necesita ayuda y saber pedirla.

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- Los increíbles (2004)

La resonancia de la familia: en un núcleo familiar se dan las oportunidades para

desarrollar grandes habilidades y valores para toda la vida. Cada familia tiene

sus particularidades y esa originalidad es perfecta.

- La mecánica del corazón (2014)

¿Los sentimientos se pueden reprimir? ¿Cómo es el camino a la madurez y el

desarrollo personal?

- Cómo entrenar a tu dragón (2010)

Motivación, inclusión y amistad. Defensa de nuestros ideales. Explorar

nuestras fortalezas.

Para adolescentes:

- En busca de la felicidad (2006)

Confianza en uno mismo, autodeterminación y autoconcepto saludable.

Perseverancia y logro de metas personales.

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- Diarios de la calle (2007)

Basada en una historia real, nos presenta a una protagonista que no tira la

toalla ni deja a un lado su optimismo para sacar adelante una clase de

adolescentes que se “piensan acabados”. Logra conectar con ellos a través de

los diarios en los que poco a poco plasman sus emociones y sueños, y

comienzan a valorarse como merecen.

- Una mente maravillosa (2001)

Esta magnífica película nos ofrece de manera sencilla un gran mensaje que nos

invita a buscar la manera de superar nuestras limitaciones, sean cuales sean

estas.

- El indomable Will Hunting (1997)

La importancia del acompañamiento para poder encauzar nuestras fortalezas.

Darnos cuenta de que a veces somos nosotros mismos los que nos frenamos y

ponemos barreras a nuestras emociones. Autodescubrimiento y

autoaceptación.

- Amelie (2001)

En el mundo que la protagonista va contrayendo a base de imaginación,

emociones positivas e ilusión para lograr que las personas de su entorno sean

felices, asoman también sus inseguridades y miedos. Aprender a gestionarlo

todo para conseguir nuestros sueños.

- Un monstruo viene a verme (2016)

Enfrentarse a algo tan terrible como la enfermedad de un familiar, que puede

hacernos acabar con nuestro bienestar emocional. Nos puede ayudar a hacerle

frente, utilizando la fantasía para poder enfrentarse a la realidad. Es una

reflexión sobre las habiliades sociales y la gestión de las emociones.

- Extraordinario (2017)

Unión familiar y amistas. Enfrentar una dura realidad como es el bullying

debido a su aspecto físico. Aprender a mostrarse como uno es. Gran ejemplo

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de empatía e inclusión. Nos puede ayudar a darnos cuenta de que el mundo

no gira entorno a nosotros mismos.

- Billy Elliot (2000)

Motivación interna, ese impulso que nos lleva a perseguir nuestros sueños

con esfuerzo y trabajo duro. Dejar de lado prejuicios y aceptarnos a nosotros

mismos y a los demás. Empatía y amor incondicional.

- La vida es bella (1997)

Sacar nuestras fortalezas en el peor escenario posible, y hacerlo de una

manera altruista por las personas que más queremos. Valor, perseverancia y

amor son las claves en esta gran película.

- El guerrero pacífico (2006)

Historia de cambio y superación. Enfrentarte a tus miedos y superarlos.

Entender que el camino hacia la meta es lo que aporta la verdadera felicidad

a la vida y no es destino final.