FORMULAS CONSIGNADAS EN CINEANTROPOMETRIA

FICHA DE ANTROPOMETRIA.

FICHA CINEANTROPOMETRICA

APELLIDOS:

NOMBRE

FECHA DE NAC:FECHA ACTUAL:

DIAMESAODIAMESAO

SEXO:varnmujer

DEPORTE:

POSICION:

PESO (kg):

TALLA (cm):

TALLA SENTADO (cm):

PLIEGUES CUTANEOS (mm)

BICEPS:

TRICEPS:

SUBESCAPULAR:

PECTORAL

AXILAR MEDIA

SUPRAILIACO:

ABDOMINAL:

MUSLO ANTERIOR:

MEDIAL PIERNA:

DIAMETROS (cm)

BICONDILEO FEMORAL:

BIEPICONDILEO EPITROCLEAR HUMERAL:

BIESTILOIDEO:

BIMALEOLAR

PERIMETROS (cm)

BRAZO CONTRAIDO:

PIERNA:

ANTROPOMETRISTA:

OBSERVACIONES:

FORMULAS CONSIGNADAS EN CINEANTROPOMETRIA.

1) ndice de Masa Corporal o Indice de Quetelet:

IMC = masa corporal (Kg.) / (estatura, m)2) Protocolo de Yuhasz:

En el deporte de alto rendimiento, es una de las frmulas ms utilizadas. Se obtiene mediante dos mtodos diferentes, uno de cuatro pliegues cutneos y otro de seis pliegues.

El Yuhasz de cuatro pliegues est conformado por: subescapular, trceps, abdominal y supraespinal, para ambos sexos. Se aplican frmulas diferentes para cada sexo, que vienen definidas de la siguiente forma:

Masculino = (4 pliegues x 0,153) + 5,783

Femenino = (4 pliegues x 0,213) + 7,9

La otra frmula del Yuhasz, es por la sumatoria de seis pliegues, los cuatro anteriores, ms los pliegues cutneos del muslo anterior y pierna medial.

Se obtienen de la siguiente forma:

Masculino = (6 pliegues x 0,1051) + 2,583 Femenino = (6 pliegues x 0,1549) + 3,58

El protocolo de Yuhasz de 4 pliegues es el ms utilizado internacionalmente.

3) Protocolo de Faulkner: 4 pliegues, solo para varones entre 18 y 25 aos.%G = [(Tr+Sb+Si+Ab) x 0,153] + 5,783PG = (PT x %G) / 100

LBM = PT - PG

PI = LBM x constante (nadadores = 1,09; futbolistas = 1,12; dems

Deportes y mujeres = 1,14)

PB = PT PI

4) Protocolo de Guedes: 3 pliegues, aplicado para varones y damas de 18 y 30 aos.

Hombres => DENS: 1,17136 0,06706 Log (Tr + Si +Ab)

Mujeres => DENS: 1,16650 0,07063 log (Cx +Si +Sb)

SIRI: G% = [(4,95 / Dens) 4,50] x 100

PG = (PT x %G) / 100

LBM = PT PG

PI = Hombres => LBM / 0,85

Mujeres => LBM / 0,75

PB = PT PI 5) Protocolo de Pollock: 7 pliegues (Sb + Tr + Pt + Ax + Si + Ab + Mu), aplicado a

Varones de 18 a 61 aos, y a damas de 18 a 55 aos.

Hombres => DENS: 1,11200000 0,00043499 ((7DC) +

0,00000055 ((7DC) - 0,0002882 (edad)

Mujeres => DENS: 1,0970 0,00046971 ((7DC) +

0,00000056 ((7DC) - 0,00012828 (edad)

SIRI: G% = [(4,95 / Dens) 4,50] x 100

6) Protocolo de Penroe, Nelson y Fisher: para personas normales o con sobrepeso, a travs de perimetra.

- Hombres: mueca y abdomen

LBM = 41,955 + (1,038786 x PC) [0,82816 x (perimtria de abdomen perimtrica de mueca)]

%G = [(PC LBM) / PC] x 100

- Mujeres: abdomen y gluteos

%G = (0,55 x perimetria de gluteo) (0,24 x H) + (0,28 x perimetria de abdomen) 8,43 7) Fraccionamiento corporal: PTotal = PG + PO + PR + PM

- PG = (PTotal X %G) / 100

0,712- PO = 3.02 X (H X R X F X 400)- PR = (PT X 24.1) / 100; (PT X 20,9)/ 100- PM = PT - (PG + PO + PR)

8) Protocolo de Weltman y col, 1988: para personas obesas. Hombres:

%G = [ 0,31457 x (perimetria de abdomen)] [ 0,10969 x (Peso)] + 10,8336 Mujeres:

%G = [ 0,11077 x (perimetria de abdomen)] [ 0,17666 x (H)] + [ 0,14354 x (Peso)] + 51,03301

9) Protocolo de Durnin y Rahaman (1967): Densidad ninos = 1,1533 0,0643 x log (x)

Densidad ninas = 1,1369 0,0598 x log (x)

Donde x = Sumatorio de los siguientes pliegues cutaneos: Bc, Tr, Sb y Si.

10) Protocolo de Carter.

% de grasa en el varon = [0,1051 x (6 P. cutaneos)] 2,585 % de grasa en la mujer = [ 0,1548 x ( 6 P. cutaneos) 3,5806 pliegues cutaneos: Tr+ Sb + Si+ Abd + Mu + Pm

11) Indice corporales.

I/C = Talla sentado/ Talla (en cm). Varones Damas

a) Braquicormico: < 0,51 < 0,52

b) Metricormico: 0,51 0,53 0,52- 0,54

c) Macrocormico: > 0,53 > 0,53

I/E = Talla Talla sentado/ Talla sentado (en cm)a) Braquisquelico: < 0,84

b) Mesosquelico: 0,85 0,89

c) Macrosquelico: > 0,90 I/A = dimetro bicrestal / dimetro biacromial (en cm)

a) tronco trapezoidal: < 0,69

b) tronco intermedio: 0,70 0,74

c) tronco rectangular: > 0,75EXISTEN ALGUNOS INDICES QUE INFORMAN DEL CRECIMIENTO DE DIFERENTES SEGMENTOS CORPORALES. ENTRE LOS MAS EMPLEADOS DESTACAN LOS SIGUIENTES:

a) INDICE CORMICO (IC). ES EL CUOCIENTE ENTRE TALLA SENTADO Y TALLA (EN cm).

a. BRAQUICORMICO(TRONCO CORTO). MAYOR A 0,51------- MAYOR A 0,52

b. METRICORMICO (TRONCO MEDIO). 0,51 0,53------------0,52 0,54

c. MACROCORMICO (TRONCO LARGO). MAYOR A 0,53------- MAYOR A 0,53

b) INDICE ESQUELETICO: RELACIONA LA LONGITUD DE LAS EXTREMIDADES INFERIORES (TALLA TALLA SENTADO) / TALLA SENTADO.

a. BRAQUISQUELICO (EXTREMIDADES INFERIORES CORTAS): MAYOR A 0,84.

b. MESOSQUELICO (EXTREMIDADES INFERIORES MEDIANAS): 0,85 0,89.

c. MACROSQUELICO (EXTREMIDADES INFERIORES LARGAS): MAYOR A 0,90.

c) INDICE ANDROGENICO: ES EL CUOCIENTE OBTENIDO ENTRE EL DIAMETRO BICRESTAL Y EL BIACROMIAL.

a. TRONCO TRAPEZOIDAL: MAYOR A 0,69.

b. TRONCO INTERMEDIO: 0,70 0,74.

c. TRONCO RECTANGULAR: MAYOR 0,75. INDICE CRURAL.

I.C.= LONG. PIERNA (cm) x 100 LONG. MUSLO (cm)

INDICE BRAQUIAL.

I.B.= LONG. ANTEBRAZO (cm) x 100 LONG. BRAZO (cm)

TENEMOS:

BRAQUIPICO: ANTEBRAZO CORTO (HASTA 77,9)

MESOPICO: ANTEBRAZO INTERMEDIO (78 82,9)

MACROPICO: ANTEBRAZO LARGO (83 EN ADELANTE)

LONGITUD RELATIVA DE LA EXTREMIDAD SUPERIOR.

L.R.E.S.= LONG. EXT. SUP (cm) x 100

ESTATURA (cm)

BRAQUIBRAQUIAL: EXTREMIDADES SUPERIORES CORTAS (HASTA 44,9) MESOBRAQUIAL: EXTREMIDADES SUPERIORES INTERMEDIAS (45 46,9) MACROBRAQUIAL: EXTREMIDADES SUPERIORES LARGAS (47 EN ADELANTE)12) DETERMINACIN DE LA ESTRUCTURA CORPORAL.E.C. = TALLA(cms) / CIRCUNFERENCIA DE LA MUECA (cms)HOMBRES

ESTRUCTURA

a) PEQUEA mayor de 10.4

b) MEDIANA de 9.6 a 10.4

c) GRANDE menor de 9.6

MUJERES

ESTRUCTURA

a) PEQUEA mayor de 11

b) MEDIANA de 10.1 a 11

c) GRANDE menor de 10.113) Masa Muscular:

Dr Martin, 1964.

Donde: MM; masa muscular (gr). Ga: Permetro antebrazo-pliegues cutneos (cm). Gb: Permetro pierna-pliegue cutneo (cm). Gc: Permetro Brazo-pliegues cutneos (bceps+trieps). Gd: Permetro muslo -pliegue cutneo. Dr. Martin modificado, 1989.

Dr. Lee.

Donde: MM: Masa muscular segn Lee. T: Talla en cm. Pb: Permetro de brazo contrado. t: Pliegue tricipital . Pm: Permetro del muslo. M: Pliegue del muslo. Pp: Permetro de la pierna. p: Pliegue de la pierna. E: Edad. VARIABILIDAD DE LA MASA LIBRE:

1. Masa Muscular: 41,9 - 59,4%.

2. Masa sea: 16,3 - 25,7%.

3. Masa Residual: 24,0-32,4%.OTRAS FORMULAS PARA DETERMINAR PORCENTAJE DE GRASA SEGN LA ACSM.

PORCENTAJE DE GRASA SEGN Mc ARDLE.

14) Somatotipo:

Frmulas para calcular el somatotipo

El segundo mtodo utilizado para el clculo del somatotipo es el uso de las frmulas propuestas por Carter, que describiremos seguidamente:

Primer componente

Endomorfia: se refiere a la cantidad relativa de grasa, existiendo un predominio de la obesidad.

Donde; X= Sumatorio de los pliegues cutneos de trceps, subescapular y suprailiaco, expresado en mm. Actualmente Carter sugiere corregir esta medida a travs de la proporcionalidad para poder comparar ms libremente individuos de estaturas distintas. sto se hace a travs de la siguiente ecuacin: Ec= E*(170.18/h). Ec= Ectodermo corregido. E= Endomorfo hallado en la frmula. H= Estatura del individuo estudiado.

Segundo componente

Mesomrfico: se refiere al desarrollo relativo msculo-esqueltico.

Donde: U: dimetro biepicondleo de humero (cm). F: dimetro biepicondleo de fmur (cm). B: permetro corregido del brazo (cm). P: permetro corregido de la pierna (cm). H: estatura del individuo (cm).

Las correcciones son propuestas para excluir el tejido adiposo de la masa muscular. Son realizadas restando al valor en cms de los correspondientes pliegues cutneos.

Donde: PCB= permetro corregido de brazo (cm). PB= permetro medido del brazo (cm). DT= pliegue cutneo del trceps (cm). PCP= permetro corregido de la pierna (cm). PP= permetro medido en la pierna (cm). DP= pliegue cutneo de la pierna (cm).

Tercer componente

Ectomrfico: se refiere a la relativa linealidad, al predominio de medidas longitudinales sobre las transversales.

Existen dos alternativas posibles para su clculo y el ndice ponderal (IP) indica la ecuacin a ser utilizada.

Donde: Si IP es > 40.75. Entonces Ectomorfia (IP*0.732)-28.58. Si IP es < 40.75 y >38.28. Entonces Ectomorfia (IP*0.463)-17.63 Si IP es