DISCIPLINA DEL ATLETISMO.

Colegio San Marcos Apóstol.

Profesor José RojasCurso 6°A – BEducación Física y Salud

Objetivo: Analizar la técnica de ejecución del atletismo.

OA1:OA6:OA9:OA11:

ATLETISMO PRUEBAS ATLÉTICAS

CARRERAS PLANAS:

100 – 200 – 400 metros lisos.

MEDIO FONDO:

800 – 1500 - 3000 metros lisos.

FONDO:

5000 – 10000 metros lisos.

GRAN FONDO:

Maratón.

VALLAS:

110 metros varones.

100 metros damas.

400 metros vallas

3000 metros c/obstáculos

RELEVOS:

4 x 100 – 4 x 400 metros.

MARCHA ATLÉTICA:

50 Km. varones.

20 Km. damas.

PRUEBAS ATLÉTICAS

SALTOS:

Altura – longitud – Salto con pértiga – Triple salto.

LANZAMIENTOS:

Peso – Disco – Martillo – Jabalina.

ATLETISMOPRUEBAS COMBINADAS:

DECATLÓN / VARONES

100 – 400 – 1500 metros lisos .

110 mts. Vallas.

Salto longitud – altura – pértiga

Lanzamiento Peso-Disco-Jabalina.

HEPTATLÓN / DAMAS

200 – 800 metros lisos.

100 metros vallas.

Salto longitud.

Salto de altura.

Lanzamiento de Peso –Jabalina.

ATLETISMO PERÍMETRO DE LA PISTA ATLÉTICA 400 METROS.

Carreras planas 100 – 200 – 400 metros planos.

100 metros planos: 100 metros lisos o 100 metros planos, consiste en unacarrera en la que se tiene que recorrer cien metros, libres de todoobstáculo, con la mayor rapidez posible. Está considerada por algunoscomo la competición REINA del atletismo de velocidad. Los mejoresatletas la realizan en un tiempo de alrededor de 10 segundos deduración durante los que efectúan unas 45 zancadas aprox. para cruzarla meta a unos 37 km/h aprox.Está incluida dentro del programa de los Juegos Olímpicos desde suprimera edición para los hombres y desde la cita olímpica enÁmsterdam 1928 para la mujeres.

200 metros planos: Los 200 metros lisos o 200 metros planos son unaprueba de velocidad del atletismo actual que se inicia en la curva de lapista inmediatamente anterior a la recta de meta, lo que implica quelos atletas no se sitúan en la salida a la misma altura, ya que de otromodo los corredores situados más hacia el exterior recorrerían unadistancia superior.

ATLETISMO

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