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VENENO PARA EL CEREBRO NICOTINA =

ENRESUMEN Los e-líquidos con sabor han sido muy efectivos en incitar a los jóvenes a vapear. De hecho, el consumo en preparatoria o “high school” ha aumentado casi un 80% en solo un año. La amenaza contra la salud de los jóvenes llamó la atención del Cirujano General de los Estados Unidos, quien declaró que el vapeo es una epidemia entre la juventud. Ahora la amenaza es aún peor. Las enfermedades pulmonares han causado que la gente busque ayuda médica de emergencia, incluyendo respiradores artificiales.

¿Cómo llegamos hasta aquí?

Los sabores lo hacen fácil de usar. Los dispositivos lo hacen fácil de ocultar. La nicotina lo hace difícil de dejar.

Usa esta guía como ayuda para entender la crisis de salud existente debido al vapeo y cómo mantener a tus hijos sanos.

HAZ CLIC PARA IR A CADA SECCIÓN

· BROTE DE ENFERMEDADES · CÓMO HABLAR CON LOS JÓVENES

ACERCA DEL VAPEO · QUÉ DICEN LOS JÓVENES · RECONOCE LAS SEÑALES

· QUÉ HACER SI TU ADOLESCENTE ES ADICTO · CÓMO INVOLUCRAR A LAS ESCUELAS

· DIEZ DATOS PARA ADOLESCENTES · ACTIVIDADES CON ADOLESCENTES

· ASÍ SE VE EL VENENO · RECURSOS ADICIONALES

* FUENTES

Síntomas de la enfermedad del pulmón relacionada con el vapeo:

TOS DOLOR EN EL PECHO DIFICULTAD PARA RESPIRAR NÁUSEA VOMITO DIARREA DOLOR ABDOMINAL FATIGA FIEBRE PÉRDIDA DE PESO

Un número creciente de personas en Estados Unidos han sido hospitalizadas debido a enfermedades pulmonares repentinas después de vapear. Los químicos en los dispositivos de vapeo incluyen nicotina, marihuana (THC) y cannabidiol (CBD). Mucha gente ha reportado vapear una combinación de nicotina y cannabis. En muchos casos, los pacientes han requerido de respiradores artificiales para mantenerlos con vida. Desgraciadamente, la enfermedad pulmonar ha sido mortal para algunos.

Esta crisis es especialmente preocupante para los padres de familia. Según los índices de uso a nivel nacional, los adolescentes tienen 7 veces más probabilidades de vapear nicotina que los adultos. ¿Por qué? Los sabores tienen la culpa. Mango, OG Crush, Candy Land y más de 15,000 otros sabores atraen a los jóvenes. En California, casi el 90% de los jóvenes que vapean usan sabores.

Frente a esta epidemia entre la juventud que ahora es un brote que afecta a la salud pública, recordemos que las compañías de tabaco le han mentido al público norteamericano por décadas acerca de los efectos nocivos de sus productos. Nuestra esperanza

es que los californianos obtengan información de salud de los organismos de salud, y no de los voceros de la industria del tabaco o entidades de investigación financiada.

Para más información, visita —

Alerta de Salud del CDPH

Declaración del Director de los CDC, Robert R. Redfield, M.D. y del Comisionado de la FDA, Ned Sharpless (en inglés)

Alerta de Salud de los CDC (en inglés)

Aviso de Investigación de los CDC (en inglés)

Página web CASinTabaco del Departamento de Salud Pública de California (CDPH)

Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (U.S. Food & Drug Adminstration, FDA, por sus siglas en inglés)

La Línea de Ayuda para Fumadores de California (The California Smokers' Helpline), ofrece servicios para el cese del hábito de vapeo incluyendo asesoría telefónica, mensajes de texto, chat en la página web y una app móvil para ayudar a que todos los que usan tabaco lo dejen. Para más información y recursos para los jóvenes, adolescentes y padres de familia, llama al 1-800-45-NO-FUME o visita su página web. Aquellos que quieran ayuda para dejar de vapear, pueden encontrar información en NoButts.org (en inglés) o llamar al 1-844-8-NO-VAPE.

Si sospechas que tu hijo está vapeando visita AdiccionAlSabor.org para obtener más información sobre los problemas de salud y las medidas que puedes tomar.

Para recibir ayuda sobre cómo dejar de fumar marihuana, consulta un doctor o llama a la línea de ayuda de la Administración de Servicios y Abuso de Sustancias y Salud Mental (Substance Abuse and Mental Health Service Administration) 1-800-662-4357.

Si necesitas más información, por favor, busca las recomendaciones de los CDC sobre las lesiones pulmonares relacionadas con el vapeo.

BROTE DE ENFERMEDADES

ESCÚCHALOS

Ya sea que tus hijos o alumnos hayan vapeado o no, una buena conversación será de beneficio para ellos. Y una buena conversación empieza por escuchar. Permite que se expresen y te hablen de su mundo. Estas preguntas iniciales son una manera sencilla de romper el hielo

¿Tienes amigos que vapean? ¿Te da curiosidad? ¿Te lo han ofrecido? ¿Lo has probado? De ser así, ¿qué te hizo decir que sí? De no ser así, ¿qué te hizo decir que no?

Antes de decirle a los jóvenes lo que tú piensas, pregúntales cómo se siente ser un jóven en una cultura rodeada de menores de edad que vapean. Una conversación es mucho más efectiva que un sermón.

CONVERSA FRECUENTEMENTE

Es mejor mantener un diálogo frecuente que tener una sola conversación. La tentación de vapear no ocurre solo una vez, por eso la conversación tampoco debe serlo. Ayuda a los niños a comprender que, a medida que vayan creciendo y avanzando de primaria a preparatoria, enfrentarán nuevos desafíos, pero que tú estarás ahí para escucharlos, hablarles y ayudarles a tomar decisiones de vida inteligente y saludables.

HABLA DE LA CIENCIA

En general, lo que los niños y los adultos conocen acerca de la nicotina es que es adictiva. Pero la adicción solo es el principio. Los niños deben saber que la nicotina también altera el área de sus cerebros encargada de la atención y el aprendizaje, haciendo más difícil que realicen sus tareas y se mantengan enfocados en sus labores. Esto también puede facilitar a que se hagan adictos a otras drogas más adelante. Y como si la adolescencia no fuera lo suficientemente difícil, la nicotina también puede aumentar la ansiedad, los cambios en el estado de ánimo y la irritabilidad.

CULPA A LOS SABORES

¿Cómo ha aumentado el vapeo tan rápidamente? Culpa a los sabores. En California, casi el 90% de los estudiantes de preparatoria o “high school” que vapean dicen que usan sabores. Y se ha descubierto que los sabores reducen la percepción en los adolescentes acerca del daño que produce vapear. Ayuda a tus hijos a comprender que esos sabores que suenan divertidos contienen nicotina, aerosol y sustancias químicas tóxicas. Además, el contenido de nicotina que se publica en el empaque no necesariamente es preciso. La industria del tabaco con sabores sigue sin regularse, así es que no hay forma de estar seguros de que lo que afirman sea cierto.

CÓMO HABLAR CON LOS JÓVENES ACERCA DEL VAPEO

JOVEN: Vapear es una alternativa segura a fumar tabaco.

ADULTO: En realidad, no hay nada seguro con vapear. No es vapor de agua como algunas personas creen. El vapor es en realidad un aerosol que contiene metales, partículas y químicos tóxicos. El contenido de nicotina de ese aerosol puede ser muy elevado.

JOVEN: La nicotina es sólo un estimulante.

ADULTO: La nicotina sí transmite dopamina en el cerebro, y eso te puede hacer sentir bien por un rato, pero no te dejes engañar. La nicotina es una neurotoxina, lo cual significa que es un veneno que afecta al cerebro, especialmente los cerebros en desarrollo de los jóvenes.

JOVEN: Yo creí que nada más estaba vapeando saborizantes.

ADULTO: Tú no eres el único. No es obvio para los niños, ni para los adultos, que algo tan dulce y con sabor a frutas sea en realidad una droga adictiva que puede tener efectos a largo plazo en los cerebros en desarrollo de los jóvenes.

JOVEN: Tú fumabas hace tiempo.

ADULTO: Así es, y me hubiera gustado tener conversaciones como esta antes de haberme enganchado. La mayoría de los fumadores han tratado de dejar de fumar al menos una vez. Algunos lo han intentado muchas veces. Liberarse de la nicotina puede representar un camino largo y frustrante. Eso no se lo deseo a nadie, mucho menos a ti.

LO QUE DICEN LOS JÓVENES Cómo responder a lo que podrían decir los niños y los jóvenes.

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— ¿Notas aromas artificiales, como dulces, palomitas de maíz, vainilla o saborizantes de fruta, provenientes de habitaciones cerradas?

— ¿Hay útiles escolares o productos electrónicos que no reconoces en las mochilas o habitaciones de tus hijos? ¿Qué tal frascos pequeños o goteros?

— ¿Te has encontrado baterías, cargadores o conectores desconocidos?

— ¿Hay cobros extraños en los estados de cuenta de tus tarjetas de crédito?

— ¿Has notado cambios en la conducta de tus hijos como un aumento en sus altibajos emocionales, irritabilidad, ansiedad o impulsividad?

— ¿Tus hijos están padeciendo de dolores de cabeza o náusea más frecuentemente?

RECONOCE LAS SEÑALES

LLAMA A LA LÍNEA DE AYUDA La Línea de Ayuda para Fumadores de California (The California Smokers’ Helpline), ofrece asesoramiento profesional en seis idiomas. Los asesores están capacitados para hablar ya sea con los jóvenes, o con sus padres, sobre el uso del tabaco entre los adolescentes y acerca de estrategias efectivas para dejar de fumar. Llama para que estés mejor preparado y así poder ayudar a tu adolescente a dejar de fumar. Pídeles a tus hijos que también llamen y así ellos mismos podrán hablar con un asesor y recibir asistencia personalizada. Para recibir ayuda, llama al 1-800-45-NO-FUME (1-800-456-6386) o comunícate usando el chat en vivo de la página web NoFume.org.

DESCARGA LA APP Anima a tus hijos a descargar la primera app móvil para dejar los cigarrillos electrónicos: ThisIsQuitting.com (en inglés). La app involucra a los adolescentes dentro de una comunidad donde hay otros adolescentes que también están tratando de dejar de fumar. Mensajes de texto específicos para los distintos segmentos de edad son enviados a sus teléfonos celulares en momentos críticos. Los padres de familia y los maestros también pueden usar la aplicación para ver lo que los jóvenes están recibiendo y poder brindarles mayor apoyo cuando no estén en línea. Visita ThisIsQuitting.com (en inglés) para obtener más información.

IDENTIFICA LOS EFECTOS SECUNDARIOS Ayuda a los jóvenes a motivarse señalando los aspectos negativos del uso de la nicotina. Puede que no sean conscientes de que hay retos emocionales y dificultades con la atención y el aprendizaje que podrían estar relacionados con el uso de la nicotina. Explícales que la nicotina puede aumentar lo siguiente:

Irritabilidad Cambios en el estado de ánimo Ansiedad Impulsividad Dificultades de aprendizaje

RECURRE AL PEDIATRA Pídele a tu proveedor de atención médica que hable con tu adolescente. Escuchar a un profesional hablar acerca del daño que causan los cigarrillos electrónicos puede generar gran impacto.

BRINDA TU APOYO Dejar de fumar es difícil. Y como te lo dirán muchos adictos a la nicotina y adictos en recuperación, por lo general, se requiere más de un intento. Mantente positivo con tus adolescentes. Recompensa los avances graduales y acepta los retrocesos como parte del proceso.

QUÉ HACER SI TU ADOLESCENTE ES ADICTO

COMUNÍCATE CON LA ADMINISTRACIÓN Envía un correo electrónico o visita las escuelas para hablar acerca de su política libre de tabaco y cómo abordan el vapeo entre los adolescentes. ¿Cómo iniciar la conversación? A continuación encontrarás una lista de preguntas creada por expertos del Departamento de Educación de California (California Department of Education), para la prevención del tabaquismo:

¿La escuela ya adoptó una política libre de tabaco? La mayoría de las escuelas la tienen, pero no todas. Entre otras cosas, la política contra el tabaquismo define el significado de “producto de tabaco”, incluyendo a los cigarrillos electrónicos, y establece los procedimientos de cumplimiento e implementación.

¿Qué está haciendo tu escuela para ayudar a educar a los alumnos e informar a los padres de familia acerca de estos productos? Por ejemplo: ¿la escuela está organizando sesiones educativas o actividades acerca de los cigarrillos electrónicos/vapear para los padres y los alumnos?

¿Los maestros y personal de la escuela conocen la apariencia de los distintos cigarrillos electrónicos/productos para vapear? ¡Estos dispositivos están cambiando continuamente!

¿Las enfermeras y orientadores escolares saben a dónde referir a los adolescentes para recibir ayuda? Comparte información sobre la Línea de Ayuda 1-800-45-NO-FUME (1-800-456-6386) y la app móvil para dejar de fumar para adolescentes en ThisIsQuitting.com (en inglés).

Pide a tu asociación de padres, maestros y estudiantes (PTSA, por sus siglas en inglés) que se comunique con la comunidad escolar sobre la epidemia del vapeo entre los jóvenes.

Solicita a la escuela que comparta la página AdiccionAlSabor.org y otros recursos en sus páginas de Facebook, sitios de Internet o avisos que envía a las familias por correo electrónico.

COMPARTE AMPLIAMENTE Comparte esta guía con otros padres que quieran proteger a sus hijos contra esta epidemia generalizada en la juventud. Imprime este archivo PDF y envíalo por correo electrónico o proporciona el enlace de AdiccionAlSabor.org a tus conocidos.

ASISTE A REUNIONES Reúne a un grupo para que asista a las juntas de tu asociación de padres, maestros y estudiantes (PTSA, por sus siglas en inglés) o de la mesa directiva de la escuela para que puedan manifestar su preocupación. Mantén la siguiente lista de diez datos a la mano.

CÓMO INVOLUCRAR A LAS ESCUELAS

DIEZ DATOS PARA JÓVENES ¿Estás asistiendo a las reuniones? ¿Estás escribiendo a la mesa directiva de la escuela? Refiérete a los siguientes diez datos para que tu audiencia entienda la realidad del vapeo entre los adolescentes y para que no quede la menor duda de lo que está en juego.

El Cirujano General de los Estados Unidos ha calificado al vapeo como una epidemia entre los jóvenes.

El uso de cigarrillos electrónicos entre los estudiantes de preparatoria o “high school” aumentó un 78% entre el 2017 y el 2018. Esto significa que el número de jóvenes expuestos a la nicotina casi se ha duplicado en un solo año. La nicotina es uno de los venenos más tóxicos.

La nicotina altera el cerebro durante la etapa de desarrollo de los adolescentes.

La nicotina puede intensificar la ansiedad, los cambios en el estado de ánimo, y las dificultades al aprender.

Los adolescentes están en mayor riesgo de adicción que los adultos.

El uso de la nicotina en la adolescencia facilita el desarrollo de la adicción a otras drogas.

Ningún pod de Juul carece de nicotina, pero 5 de cada 8 de los jóvenes usuarios de Juul no lo sabían.

Un solo pod de Juul puede contener la nicotina de una cajetilla entera de cigarrillos y podría suministrarla al cerebro 2.7 veces más rápido que otros cigarrillos electrónicos.

Los cambios en el cerebro a consecuencia de la nicotina pueden ser permanentes.

BÚSCALO EN GOOGLE Naturalmente, queremos ayudar a los adolescentes a encontrar su propia motivación para dejar de vapear o para que no empiecen a hacerlo. Afortunadamente, los adolescentes son escépticos por naturaleza, pero también son nativos digitales. Así es que buscar en Google las primeras campañas de comercialización de Juul, y compararlas con su afirmación de que nunca tuvieron la intención de dirigirse a los niños, podría ayudar a que tus adolescentes se vean como el objetivo y se rehúsen a seguirles el juego.

Familiarízate con las primeras campañas de Juul antes de sentarte con tu adolescente a realizar la búsqueda y vuélvelas a ver. Conocer los hechos con anticipación te ayudará a liderar el ejercicio. La buena noticia es que los investigadores de Stanford ya realizaron el trabajo y vas a ahorrar tiempo.

Descarga el archivo PDF (en inglés) para ver de qué se trata JUUL desde un principio.

¿Qué hay que señalarle a los adolescentes?

Modelos Jóvenes Su lenguaje corporal Su manera de vestir Su atractivo sexual Los fondos estilizados Sus hashtags inundando las redes sociales La presencia de Juul en festivales de música Muestras gratis de Juul en eventos

Pídele a los jóvenes que decidan por sí mismos a quién creen que Juul le estaba hablando. ¿Se dan cuenta de la hipocresía? Haz lo mismo con Suorin, Bo, Phix, Kandypens o cualquier otra compañía de tabaco que los adolescentes quieran someter a la prueba.

LA HISTORIA SE REPITE ¿Sabías que la industria del tabaco ha estado reglamentada por el gobierno federal desde hace años para que no se dirija a los niños? Los comerciales de cigarrillos salieron del aire en los años 70. La caricatura “Joe Camel” fue eliminada en los años 90. Y la mayoría de los cigarrillos con sabores (excepto mentol) fueron prohibidos a nivel federal en el 2009. Visita el sitio del Smithsonian (en inglés) para que tus adolescentes le echen un vistazo al pasado y cómo la industria de los cigarrillos electrónicos ha seguido los mismos pasos que la industria del tabaco.

JÓVENES UNIDOS Es posible que los adolescentes mismos quieran tratar de crear un impacto en la epidemia. La necesidad de resolver el vapeo a nivel de secundaria o “middle school” es cada vez más urgente. ¿Quién mejor para inspirar a los alumnos de “middle school” que los de “high school”? Ingresa a la página web Friday Night Live (en inglés) de California para obtener inspiración de cómo los adolescentes pueden enfrentar este tema de salud. O puedes sugerirles a los adolescentes que hablen con el personal administrativo y de orientación de su escuela para que se involucren de otras maneras. Podría ser por medio de un proyecto de ciencias, de salud o con horas de servicio comunitario. Pregúntale a tus hijos adolescentes si estarían dispuestos a aprovechar sus habilidades de liderazgo y trabajar por el bien de California.

ACTIVIDADES PARA REALIZAR CON LOS ADOLESCENTES

JUUL

ASÍ SE VE EL VENENO Una guía visual de algunos dispositivos de vapear modernos.

JUUL PODS

SUORIN DROP

BO ONE

PHIX KANDYPEN

RECURSOS ADICIONALES Habla con tu adolescente acerca de los cigarrillos electrónicos (en inglés) Fuente: Office of the U.S. Surgeon General and the U.S. Centers for Disease Control and Prevention, Office on Smoking and Health.

Lo que necesitas saber y cómo hablar con tus hijos acerca de vapear (en inglés) Fuente: Partnership for Drug-Free Kids

© 2019 Departamento de Salud Pública de California

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* FUENTES