MÁSPIEL

UNA PUBLICACIÓN DE CENTRO DERMATOLÓGICO DERMAMED

Nº 21Nº 21

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Qué hacer si se sufren Qué hacer si se sufren quemaduras levesquemaduras leves

Salud cutánea desde Salud cutánea desde Nueva ZelandaNueva Zelanda

Una completa guía de Una completa guía de tratamientos y cuidados paratratamientos y cuidados para

Cicatrices Cicatrices y estríasy estrías

www.dermamed.clLAS URBINAS 81, PROVIDENCIA

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Estrés, cambios yEQUILIBRIO Ed

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rial

Este año Chile enfrenta desafíos políticos, sociales, ecológicos y humanos de envergadura. En el sentido ecológico, de ecología humana, ya lo decíamos en números pasados, aunque se trata de un mantra que venimos repitiendo desde hace años: el agua,

nuestro más vital recurso, dentro de todos los más elementales para sostener y fomentar la vida, se encuentra en un momento de crisis profunda, de escasez alarmante y de desafíos que nos competen a todos como gobiernos, instituciones, empresas, como conglomerado y como individuos.

Junto con eso, a partir de los estresantes meses que se han vivido en las calles de nuestro país, es muy probable que muchas personas empiecen a presentar, de forma relativamente inmediata o en lo posterior, diversas patologías que afecten su equilibrio psíquico y también su organismo. Las situaciones estresantes, y de tanto impacto, como en la que estamos envueltos como nación, pueden sin lugar a dudas provocar complicaciones que también impacten nuestra estabilidad, viéndose todo ello re� ejado en cambios de humor, mayor irritabilidad y, consecuentemente, puede ser también, en afecciones cutáneas.

En este último aspecto, se dan casos de resequedad de la piel, de irritación y brotes de acné. Nuestro cuerpo, en condiciones de ansiedad, y con cuadros de estrés, es muy proclive a una respuesta alérgica, a picazones, urticarias, dermatitis. Además, se pueden agravar condiciones de enfermedades complejas como la psoriasis y la rosácea, así como la producción de la hormona cortisol es la causa de la alteración negativa del colágeno y la elastina, que provoca envejecimiento prematuro.

Un nuevo pack se suma a este no muy halagüeño panorama en circunstancias estresantes, y tiene que ver con la falta de sueño, que se veri� ca con mucha potencialidad en estas condiciones. Lo anterior no solo puede afectar decidoramente nuestro funcionamiento durante el día y nuestro estado de ánimo, sino que, junto con ello, lo referente a nuestra apariencia física, provocando una grave complicación a nuestra necesaria regeneración celular y donándonos, lamentablemente, dentro de los asuntos más visibles, bolsas debajo de los ojos, ojeras y, entre otros cambios negativos, aparición de arrugas.

Sabemos que no es fácil ganar la batalla al estrés y, tal vez, cruzados por diversas demandas, este siempre tiene la potencialidad de aumentar, volviéndose a ratos inmanejable. Sin embargo, en lo inmediato, podemos aspirar al relativo equilibrio con varios tips de ayuda: nuestro llamado, en lo posible, es poder entregarnos instantes de meditación durante el día, no comer en grandes cantidades después de las 9 de la noche, durmiendo las ocho horas que todos precisamos, tomar la su� ciente agua y estar más relajados dentro de lo que nos permite el entorno.

Fomentar nuestra armonía es vital, ya que nuestra salud es nuestro sostén y motor de desarrollo primigenio. Esperemos que el futuro inmediato y de largo plazo nos traiga la tan ansiada paz con el equilibrio esperado. MP

* Nos pueden escribir a: info@dermamed.cl

Más Piel es una revista trimestral, de distribución gratuita, desarrollada por Axxiona Comunicaciones para Centro Dermatológico Dermamed, ubicado en Las Urbinas 81, Dpto. 2 A. Providencia ⁄ Fono: (56) 22 915 8600 www.dermamed.cl

Revista Más Piel se distribuye gratuitamente en Centro Dermatológico Dermamed, Librería Nueva Altamira del Drugstore, red de Bibliotecas de Providencia, Centro Cultural de La Reina.

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Qué hacer sí... ...se sufren quemaduras leves

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Editorial

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Impreso en Andros Ltda.

12Leer para soñar

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Comité editorial Centro Dermatológico Dermamed y Axxiona Comunicaciones

Contenidos, edición y fotografíasAxxiona ComunicacionesFonos: (56) 22 789 2249 / 22 717 2543

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DiseñoDaniela de la FuenteAxxiona Comunicaciones

Por Dr. Ricardo Sánchez

Cicatrices yestrías

Temporada de Cursos y

Talleres en La Reina 2020

Conten

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La costa del Ñuble, el lugar de la calma y la brisa

Nueva Zelanda: el país de la nube

blanca y de la piel saludable

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PEFC/24-31-4500

Cicatrices y ESTRÍAS

Para resolver todas las dudas empezamos explicando bre-vemente qué comporta la piel normal. La piel normal está compuesta por 3 zonas:

La Epidermis, que corresponde a la capa super� cial, y que cum-ple función de barrera mecánica, protege contra la radiación ul-travioleta, y tiene un rol inmunitario, entre otros. Más allá de esta, se haya la Dermis, que es la capa intermedia y subyacente a la epidermis. Está compuesta por múltiples elementos, entre ellos diversos tipos de colágeno que son producidos por células llamadas � broblastos. Allí también se encuentran � bras elás-ticas, vasos sanguíneos, glándulas, nervios, folículos pilosos, etc. Finalmente, tenemos la Hipodermis que es la capa más profunda y está integrada principalmente por células lla-madas adipocitos.

¿Qué son las cicatrices?Son lesiones permanentes producidas luego de un daño in� ingido a la piel y en especí� co a la dermis. Se deben al proceso natural de reparación de la zona afectada, en el que se reemplaza la piel dañada y/o perdida. En este sentido, existen múltiples causas posibles de cicatrices: trauma accidental, pier-cings, cirugías, quemaduras, infecciones como varicela o afecciones como el acné, entre otros (el aspecto y los síntomas que pueden mani-festarse en las personas varía en cada caso).

Respecto a la apariencia, pueden ser duras (� brosas), blandas, elevadas, planas, te-ner el color piel o estar enrojecidas. En cuanto a las sensaciones, pueden picar, doler o ser indoloras, producir impre-sión de tensión, etc.

En este artículo respondemos preguntas fundamentales sobre la materia: ¿Qué son las cicatrices? ¿Qué son las estrías? ¿Por qué se producen? ¿Tienen tratamiento? ¿Qué hacer al respecto?

Por Doctor Ricardo Sánchez

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El Dr. Ricardo Sánchez es dermatólogo en Dermamed.

¿Qué tipos de ¿Qué tipos de cicatrices hay? cicatrices hay?

Normales: Son el resultado de una herida que ha sanado correctamente. Corresponden a una lesión lineal fina y plana con el color de la piel

Hipertróficas: Se caracterizan por tener un exceso y desorden en su contenido de colágeno. Habitualmente es una lesión elevada y gruesa, pero que respeta los bordes de la herida original.

Queloides: Se deben a un importante exceso de colágeno grueso y desordenado. Similar a una cicatriz hipertrófica, con la diferencia que más abultada. Tiende a sobrepasar los bordes de la herida original y es frecuente que las personas sientan picazón, dolor o tensión en la zona del queloide.

Atróficas: Corresponden a pequeñas depresiones, tipo hoyuelos, que se generan por falta y/o alteración de colágeno. Son frecuentes de ver en casos de acné severo o posterior a padecer varicela, conocida popularmente como peste cristal.

¿De qué depende la formación de

cicatrices?La formación de las cicatrices depende de diver-

sos factores, algunos propios de la herida inicial, otros de las condiciones de la piel del paciente y

también de los cuidados que se proporcionen a la lesión en reparación. Factores importantes son la lo-

calización, profundidad y tamaño de la lesión, además de la herencia en el tipo de piel, la edad de la persona

(mientras más joven tiende a haber mayor éxito en el proceso cicatricial), la facilidad propia de la piel para pig-

mentarse (por ejemplo, con manchas color marrón), y el estado nutricional y metabólico. También son relevantes las

condiciones generales de salud.

¿Qué son las estrías?Por su parte, las estrías son lesiones atró� cas de la piel que ocurren al dañarse la dermis, principalmente con la fragmen-tación del colágeno. Las más frecuentes son las llamadas es-trías de distención. Son muy comunes y aparecen principal-mente entre los 5 y 50 años de edad. Predominan en las áreas donde existe estiramiento de la piel. Son más frecuentes en las mujeres y usualmente se mani� estan en la pubertad y en el embarazo.

En las mujeres adolescentes se pueden encontrar en las mamas, muslos, cerca de las caderas y glúteos. En los varones adoles-centes se pueden observar en los hombros, la región lumbar y muslos. Otros sitios pueden ser el abdomen, brazos, cuello y axilas.

En las mujeres embarazadas, usualmente cursando el tercer tri-mestre, son frecuentes de ver en las mamas y abdomen.

Por otro lado, se desconocen las causas que determinan la apa-rición de las estrías pero factores hormonales (principalmente corticoesteroides), la predisposición genética, el estrés mecá-nico (estiramiento) que se produce con los cambios bruscos de peso, al parecer, tienen un rol importante.

¿Cuáles son los tratamientos?Lo primero que debemos tener en consideración es que no existe un tratamiento único y definitivo para las cicatrices o estrías. Los resultados de las distintas alternativas de tra-tamiento pueden variar en cada persona y dependen del diagnóstico y la severidad de cada caso.

Debido a que hasta la actualidad no hay un tratamiento cien por ciento efectivo y seguro para las estrías y cicatrices, es mandatorio remarcar la prevención de las mismas.

De esta forma, existen tratamientos entre los que destacan la aplicación de elementos tópicos y la realización de proce-dimientos terapéuticos.

TratamientosExisten diversos tipos de tratamientos para subsanar las cicatri-ces y estrías. Es de gran importancia destacar que es muy difícil lograr que estas lesiones sean eliminadas por completo, pero, en

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¿Qué tipos de estrías ¿Qué tipos de estrías de distensión hay?de distensión hay?

Se describen dos tipos y estos dependen de la etapa de maduración o desarrollo en el que se encuentren:

Estrías rojas: corresponden a la etapa inicial, tienden a manifestarse de color rosado o rojo y al evolucionar cambian a un color blanquecino y con aspecto atró� co.

Estrías blancas: son la etapa � nal de las estrías de distención. Tienen un color blanquecino y aspecto atró� co.

Apoyo psicológicoApoyo psicológicoEs conocido que las cicatrices en algunos pacientes pueden generar serias alteraciones cosméticas y psicológicas, por ejemplo casos severos de acné, accidentes, cirugías de gran envergadura, etc. En este tipo de casos es necesario el apoyo psicológico como complemento del tratamiento definitivo.

muchos casos, pueden quedar casi inapreciables. Así, el grado de mejoría de la cicatriz vendrá condicionado por varios factores, entre ellos el tamaño y el lugar de localización.

Los tratamientos que cabe utilizar para reducir o disimular estas lesiones pueden ser agrupados como invasivos y no in-vasivos.

A)Tratamientos no invasivosVendaje compresivoUtilizado como método para ablandar y aplanar las cicatrices. Consiste en aplicar un vendaje compresivo que genera pre-sión en la cicatriz, con el � n de disminuir sutilmente el � ujo sanguíneo, lo que facilita la degradación de colágeno. El tra-tamiento debe aplicarse durante el día y la noche (idealmente durante más de 12 horas al día), durante un tiempo aproxi-mado de 3 meses. Este tratamiento suele tener la di� cultad de cumplimiento por parte del paciente. Se utiliza posterior a quemaduras o cirugías.

Gel de siliconaCon este gel se puede aplanar y mejorar la elasticidad de la cica-triz. El mecanismo de acción del gel de silicona es desconocido, pero se cree que produce un ambiente húmedo oclusivo que hidrata la cicatriz. El tratamiento se utiliza durante el día y la noche (como mínimo 12 horas al día), durante un periodo apro-ximado de 3 meses, como el vendaje oclusivo. También se usa con posterioridad a quemaduras o cirugías.

Cremas, geles o ungüentos tópicosEn general, se deben aplicar de dos a tres veces al día, haciendo masajes locales, durante un mínimo de entre 4 a 8 semanas. Algunos de sus componentes principales son el Zinc, las vita-minas A y E, la centella asiática, la rosa de mosqueta, etc. Se usan generalmente después de procedimientos o cirugías, para mejorar el aspecto � nal de la cicatriz. Se pueden combinar con protectores solares para prevenir la pigmentación de la herida.

También se cuenta con la posibilidad de utilizar fármacos en cremas o geles, como es el caso de los retinoides tópicos (tre-tinoína o adapaleno, por ejemplo), que tienen efectividad en mejorar el aspecto de las cicatrices atró� cas, como aquellas producidas por el acné o también en el caso de algunas estrías.

Tienen como consecuencia adversa frecuente un efecto que irri-ta la piel, por lo tanto deben ser utilizados con precaución y de acuerdo a la indicación estricta del médico.

PeelingsSe aplican en cicatrices atró� cas o estrías una serie de sustan-cias, como por ejemplo el ácido glicólico o ácido retinoico. Lo que se intenta producir es que la piel mude sus capas más su-per� ciales y logré así eliminar la parte de tejido donde se en-contraba la estría. Existen peelings super� ciales, intermedios y profundos, y mientras más profundo sea el peeling, mayor posi-bilidad de mejoría habrá.

B)Tratamientos invasivosCirugíaSe considera cuando hay casos de cicatrices complejas o que no responden a terapias menos invasivas. La cirugía implica extirpar o corregir las cicatrices para permitir que mediante un nuevo proceso de cicatrización pueda quedar de manera de� nitiva un tejido de cicatriz con mejor condición, funciona-lidad y estética.

Es así que, en algunos casos de cicatrices atró� cas por acné se pueden extirpar mediante el uso de instrumentos conocidos como PUNCH. En caso que las cicatrices de acné estén gene-rando depresiones en la piel, pueden ser corregidas mediante un procedimiento llamado subcisión (o subincisión), el cual consiste en penetrar la dermis con una aguja o cánula, para así romper las � bras que generan el efecto de ancla y traccionan la piel hacia la profundidad.

Existen casos de cicatrices hipertró� cas o queloides en que es posible remover la lesión, pero no es raro que reaparezca nue-vamente la misma cicatriz o que incluso se presente de mayor tamaño. Para disminuir el riesgo de recurrencia es frecuente combinar con tratamientos como los corticoides, la radiotera-pia, la crioterapia, etc.

Medicamentos inyectadosConsiste en la in� ltración de medicamentos directamente en la cicatriz o estría.

Es conocido el bene� cio del uso de corticoides en casos de queloides o cicatrices hipertró� cas. Se pueden utilizar una vez al mes, por un periodo determinado, y buscan que ocurra la atro� a del exceso de tejido cicatricial y que la piel quede con una mejor funcionalidad y aspecto.

El uso de corticoides tópicos o inyectables puede producir efectos secundarios como manchas, atro� a de la piel sana, aparición de telangiectasias (pequeñas dilataciones de vasos sanguíneos), hipertricosis, brotes de enfermedades como por ejemplo la dermatitis perioral, etc. Se puede combinar este método de tratamiento con otros como la crioterapia.

Actualmente existen otros productos terapéuticos, como las enzimas recombinantes (tipo hialuronidasa, colagenasa y li-

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pasa), que tienen la capacidad de degradar parcialmente tejido alterado en la cicatriz y, posteriormente, estimular la nueva for-mación de colágeno y tejido conectivo en el mismo sitio, consi-guiendo mejoría funcional y estética. Se pueden usar tanto en cicatrices de todo tipo al igual que en estrías.

MesoterapiaCon esta terapia se busca estimular la producción de co-lágeno nuevo. Se realizan perforaciones que pueden llegar hasta la porción más superficial de la dermis. Su uso prin-cipal es en cicatrices atróficas, estrías y en otros ámbitos como terapia anti envejecimiento o antimanchas. Se puede combinar al utilizar serums tópicos con vitaminas y elemen-tos antioxidantes.

Microneedling / DermarollingEl � n de esta terapia persigue estimular la producción de colágeno nuevo. En este sentido, se realizan microperfora-ciones superficiales, con instrumentos mecánicos, con agu-

jas muy pequeñas y finas, las que pueden llegar hasta la porción más superficial de la dermis. Su uso principal es en cicatrices atróficas, estrías y en otros ámbitos, como la terapia anti envejecimiento. También es combinable con el uso de serums tópicos.

CrioterapiaSe trata de un tratamiento en el que habitualmente se utiliza nitrógeno líquido a muy baja temperatura. Opera provocando una destrucción controlada del tejido cicatricial, de manera que posteriormente se obtenga una piel con una mejor cicatriz. Para lo anterior se realizan por lo general varias sesiones de congela-ción-descongelación, las cuales pueden realizarse en intervalos de 20 a 30 días. Se utiliza como terapia única o en combinación con otros tratamientos.

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lNo obstante, debemos considerar que los efectos secunda-rios de este tratamiento son edema (hinchazón), dolor, hi-popigmentación (manchas blanquecinas), etc.

RadioterapiaLa radioterapia es un tipo de tratamiento que se utiliza de forma exclusiva en cicatrices complejas o que no responden a otros tratamientos menos invasivos. La utilización de la radioterapia después de la intervención quirúrgica, en mu-chos casos, da resultados positivos. Es así que se puede rea-lizar esta terapia en un momento posterior a la extirpación de queloides.

Dermoabrasión, MicrodermoabrasiónCon esta técnica se remueven las capas super� ciales de la piel afectadas, ya sea por cicatrices hipertró� cas o en caso de cica-trices de acné o varicela. De esta manera, se pretende dejar el tejido sano al mismo nivel que la cicatriz, eliminando las irregu-laridades en el contorno de la piel que rodea la misma.

LáserLos dispositivos láser tienen la capacidad de producir rayos de luz de manera controlada por el operador. Los rayos de luz pueden generar tres efectos: calor, reacciones químicas y reacciones físicas. Mediante esta acción modifican la piel y estimulan la nueva formación de las capas superficiales de la misma y del colágeno subyacente. En consecuencia, mejoran las cicatrices y/o estrías.

Existen múltiples tipos de láser, cuya utilización será de-terminada dependiendo del tipo de lesión que tenga cada paciente. Se pueden combinar.

Continúe leyendo >>

Qué hacer sí...En el caso poco feliz de que usted o alguna de las personas de su entorno sufran quemaduras, siendo estas leves, tenemos unos consejos que creemos pueden ser útiles para esos complejos momentos.

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Por otra parte, las cicatrices hiper-pigmentadas tienen una coloración

oscura debido a la producción de me-lanina, y estimulada por el mismo pro-

ceso de cicatrización. Este tipo de le-siones pueden aclarase aceleradamente,

y con buen resultado, utilizando láseres capaces de actuar sobre la melanina para

que sea eliminada. Nos referimos al Láser Q-Switched o la Luz Pulsada Intensa de Uso

Médico (IPL).

Las cicatrices atróficas, típicas del acné o va-ricela, o incluso las estrías, pueden beneficiarse

mediante el tratamiento con Láser CO2 Fraccio-nal Ablativo, que trata tanto la epidermis como

la dermis, o el Láser Fraccional No Ablativo Infra-rrojo, el cual no afecta a la epidermis, sino que ac-

túa selectivamente en la dermis.

Las cicatrices hipertróficas, queloides y también las estrías de color rojizo pueden ser mejoradas mediante

el Láser decolorante Pulsado o también la IPL. MP

En primer lugar, se recomienda intentar enfriar la zona afectada, exponiendo dicha área bajo agua corriente fresca, o bien aplicar suero � siológico (disponible en farmacias). Por lo general, es muy conveniente, una vez realizada esta primera operación, tratar la porción de piel más afectada con una compresa húmeda, evitando que esta pueda tener un contacto adherente con la misma.

Por otro lado, es altamente conveniente quitar objetos como anillos, cinturones, pañuelos u otros e lementos de uso cotidiano en contacto con la zona o que puedan constreñir al paciente, transformándose en una complicación adicional.

Del mismo modo, es importante recordar que si en el lugar de la quemadura se han producido ampollas, es preferible no proceder a reventarlas, pues estas, muy potencialmente, contienen líquido que protege contra las infecciones y donde se denota la inmediata acción del organismo para su protección y autosustento. En el caso que la ampolla se llegara a reventar, también es conveniente limpiar el lugar con agua o suero � siológico.

Un paso extra, una vez que la zona se haya enfriado, podría ser la utilización de crema humectante para provocar alivio, pudiendo tomar un analgésico para el dolor y la inflamación, siempre que no existieran contraindicaciones.

Para casos más extremos es preferible consultar a su médico, lo que no invalida, claro está, proceder de la misma forma, si así fuese necesario, en los casos más leves, después de aplicar estas sencillas recomendaciones.

Se sufren quemaduras leves

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Por Juan Chapple

Un nuevo año para leer y he aquí varias de las oportunidades que tenemos no solo para entretenernos sino que también para alcan-zar más conciencia.

Por eso es que partiremos por destacar el enor-me aporte que en este sentido realiza, desde hace más de 30 años, la editorial Ocho Libros, con títulos dedicados al arte, el diseño, pero tam-bién al pensamiento social y la ecología. Destacable en este sentido es Archivo Cada, que inquiere en los derroteros, la poética y política que el Colectivo de Acciones de Arte, uno de los grupos de performances artísticas más relevantes de la historia nacional (que, entre otros acto-res relevantes, integró la Premio Nacional de Literatura Diamela Eltit y el poeta Raúl Zurita). También es muy notable Arpilleras, la colección del Museo de la Memoria y los Derechos Humanos, con casi 500 piezas que integra hoy la colección y que dan cuenta de un arte popular que � oreció durante el régimen dictatorial, sobre todo en los años ‘70 y ‘80, pero que continúa con su entrega artística y política de fuste muy viva. Como si todo eso fuera poco, la editorial también se despacha Coca la guerra perdida, un documento fotográ� co y textual poderoso por las imágenes y epifanías que aquí se despliegan: los sueños de la coca, la “planta que habla” para los pueblos del amazonas colombiano, no son los mismos que para los que tra� can con ella… desde la � oresta ama-zónica colombiana a las calles de Nueva York, desde la conexión con la divinidad hasta la sobrevivencia y dureza del mundo de cemento, el orbe superior y el inferior mezclados. En otro ámbito, pero con un legado tan señero como los anteriores, en Memoria oral Mapuche, de Margarita Canio Llanquinao y Gabriel Pozo Menares, nos encontramos con un documento fonográ� co y textual invaluable, referido a nues-tros pueblos originarios y más que todo a la sabiduría entregada en los cantos (gülkantun), donde se entrelaza la vida y el saber de quien canta para entregarlo a la comunidad, donde se aúnan memoria y palabra que “baja del abuelo al padre y del padre al hijo”, y que en este caso es donada por la casa de la familia Necul� lo.

En un sentido solidario con el libro anterior, Lom editores nos trae Car-tografía cultural del Wallmapu, un documento importante sobre el ser, el saber y el estar Mapuche, planteándolo desde la descolonización de la episteme occidental a la que se ha visto sometido nuestro pen-samiento. Aquí nos encontraremos con pluriversalidad, composición y conocimiento de nuevos mapas del ver y, por ende, resigni� cación de un nuevo territorio, de un distinto habitar.

En la misma senda, pero ahora en la vere-da testimonial poética, el vate mapuche Elicura Chihuailaf nos descubre en La vida es una nube azul, su visión sobre el territorio habitado, el de la natu-raleza que lo compenetra y a la que todos integramos, al territorio de la memoria, el de los ancestros, el de los sueños y el de la poesía, todos estos lugares, formas y saberes de la cultura mapuche.

En otro ámbito, nuevas viejas páginas aparecen en el horizonte narrativo, de la mano del rey del terror. De Stephen King nos llega la reedición de su se-gunda y aterradora novela, Salem´s Lot: pueblos remotos, la vuelta sobre los pasos, vampiros de ataúd y hambre voraz, junto con sangre y escalofríos a montones.

Literatura � na también encontramos en Alfaguara con El malogrado, de Thomas Bernhard, el niño terrible de las letras austríacas. Una historia de música, de amistad revuelta y de decadencia, que brilla por derecho propio. A esta se suma Los Pichiciegos, un tour de force por la literatura de Rodolfo Fogwill, la gran novela del con� icto de las Malvinas, contado en tono de urgencia y con ese temblor que va de la valentía a la completa y simple sobrevivencia, hermana de la cobardía, que establece un grupo de soldados argentinos en un singular refugio.

En el ámbito infantil, seguimos en la estela de June García, Josefa Araos y la ilustradora Nati Chuleta, esta vez en Lulú en vacaciones (sello Alfa-guara). Relajo, descanso, playa y… ¡redes sociales!, pero con adicción… una vez más la trama es divertida, y toca, con varita mágica, � bra ado-lescente, enfocándose en sus problemas, descubrimientos y desafíos. Así también, Kitty salva la noche, de Paula Harrison, nos introduce en el mundo de una pequeña heroína muy particular: niña de día y gata de noche… el museo ha sido robado y Kitty debe investigar. Para cerrar la oferta infantil, dos libros que hablan sobre el miedo: Mamá, hay un monstruo en mi cabeza (B de Blok) y No apagues la luz (Beascoa) del chileno Alberto Montt. Ambos (el primero didáctico, hecho por dos niños de 8 y 5 años, y el segundo más lúdico y con interesantes ilus-traciones) lidian, a su manera, con el enfrentamiento de los miedos, de las imposibilidades y del arrojo. Un excelente agregado es la novela grá� ca del peruano Martín López Lam, Las edades de la rata (Salama-dra Graphic), un libro sobre migraciones, desarraigos e intensamente bien contado. Cerramos con dos textos de cabecera: Borges profesor (Sudamericana), que transcribe las clases de 1966 que impartiera el escritor transandino en la cátedra de Literatura inglesa y norteamericana en la Universidad de Buenos Aires. Una verdadera joya que nos hace acercarnos a ese Borges aún más íntimo y su pensamiento sobre las pasiones literarias de una vida: Coleridge, Dickens, Stevenson, Blake, los vikingos, las runas y mucho más. Erudición y � neza, pedagogía y perfección del inmortal autor de Ficciones. Por último, hoy en que se nos dice que el reloj del mundo solo tiene 100 minutos antes de la extinción, El planeta inhós-pito (Debate) de David Wallace-Wells viene a recon� rmar esa sensa-ción de marasmo e inquietud por el estado del orbe: calentamiento global desatado, avance de los mares, sequías profundas, migraciones multitudinarias, inestabilidad social, política y económica, con� ictos armados en escalada. Pregunta para la casa, ya que los líderes políticos mundiales no parecen escuchar: si no somos todos parte del cambio, ¿nos quedará planeta y humanidad, así como lo conocemos, en los próximos 100 o, incluso, 50 años? MP

Todos los libros se pueden encontrar en librería Nueva Altamira del Drugstore.

En la misma senda, pero ahora en la vere-da testimonial poética, el vate mapuche Elicura Chihuailaf nos descubre en vida es una nube azulel territorio habitado, el de la natu-raleza que lo compenetra y a la que todos integramos, al territorio de la

las oportunidades que tenemos no solo para

Por eso es que partiremos por destacar el enor- Alfaguara con

aparecen en el horizonte narrativo, de

Literatura � na también encontramos en

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Cultura para todos

Temporada de Cursos y Talleres en La Reina 2020La siguiente invitación nos lleva a hacer una pausa, focalizarnos en nuestros intereses y darnos la oportunidad para desarrollar todos nuestros talentos artísticos, intelectuales o espirituales postergados, a veces año tras año, como potencialidades que esperan ser descubiertas.

La Corporación Cultural de La Reina tiene para el 2020 entretenidos talleres para el público infantil, jóvenes, adultos y adultos mayores. En sus centros Nemesio Antúnez y Vicente Bianchi, se ofrecerán más de 80 talleres de manualidades, actividad física, desarrollo personal y artísticos, entre muchos otros (diurnos y

vespertinos). La oferta cultural estará abierta para todo público, tanto de La Reina, como de cualquier otra comuna de la Región Metropolitana.

Las matrículas comienzan el lunes 2 de marzo. Los cursos se Inician la primera semana de abril. MP

Venta de entradas e informaciones: www.culturalareina.cl – 2 2277 6214 - 222731032

La costa del Ñuble,el lugar de la calma y la brisa

En tiempos de sol intenso y altas temperaturas, de sequía y poca ventilación, un lugar que conjugue la amabilidad de su clima con la excelentísima calidez de su gente es cosa rara. Si a eso agregamos una tierra de calidad donde se producen papas (quizás una de las mejores de Chile), buenas hortalizas, y las mejores y más australes papayas (están para competirle de igual a igual a las de la región de Coquimbo), además de golden berries, y un mar de excepción, duro y hasta tormentoso, pero con una diversidad pasmosa de seres marinos y caletas donde se procesan, sin duda que tenemos una combinación fabulosa, a la que se une historia colonial y primigenia.

La costa del Ñuble, una de las más noveles regiones del país, tiene todo eso y más. Lo único que no tiene (y, por favor au-toridades a cuidar aquello como un tesoro nacional) es apuro. Tranquilidad, gente que se mira a los ojos con amabilidad, el saludo correspondiente aunque uno no se conozca, tempera-

turas que no suben la mayor parte de las veces de 20 grados, suave brisa (que cuando arrecia nos hace pensar que estamos en el verdadero sur), lobos marinos a raudales y la combinación de campo, playa y montes para vivir más cerca del cielo: la caleta de Taucú, Cobquecura (que significa Pan de piedra en mapudungun, y que aunque golpeada por el terremoto de hace una década, conserva su estampa de Chile de postal), la encan-tadora Buchupureo (que podríamos traducir como Olas Altas), paraíso del surf, como todo ese litoral, hasta llegar a Curanipe (Piedra Negra) y más allá.

Tierra de sol que no hiere, mar más que para bañarse para con-templar con ojos arrobados; nubes límpidas y, a la vez, arremo-linadas, bruma y brisa constante y reparadora para conjurar la primera y alejarnos de tanta sequedad y tanto calor. A 5 horas de Santiago no es para ir por el fin de semana… pero uno po-dría quedarse una vida… MP

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Imagen: Ingrid Medel

Nueva Zelanda:

el país de la nube blanca y de la piel

saludable Un mundo aparte. Así ha sido catalogado con asiduidad el caso de Nueva

Zelanda, que no solo ha obtenido logros en el ámbito económico, sino que también ha sabido sobrellevar su crecimiento sostenido, basado en su potencia agroindustrial, ganadera y forestal (a las que se agregan importantes avances en industrias tecnológicas, químicas y de alimentos), y traspasarlo a la educación. El país oceánico, que cuenta con una población de menos de 5 millones de personas, tiene uno de los niveles de vida más altos del mundo (un gran orgullo del país es saberse exento de ser un territorio de pobreza extrema), con servicios públicos de calidad, además de un medio ambiente donde existe una preocupación e índices de salud muy altos, y accesos equitativos a la salud y educación. A esto se le suman paisajes de ensueño y casi tan diversos como los de nuestro propio Chile, y que lo han transformado en un paraíso turístico y locación segura de múltiples producciones cinematográ� cas, poniendo a su territorio y cultura en el centro del mapa mundial.

El “país de la gran nube blanca” (o Aotearoa, como se le dice en maorí, lengua o� cial de la nación junto con el inglés), ha sobrellevado siglos de aislamiento y hoy, aunque las comunicaciones y viajes permiten otros contactos, aun así mantiene a este territorio conformado por dos grandes islas (son más de 700 en total), como un lugar muy apartado (se encuentra a dos mil kilómetros de Australia), lo que, sin embargo, le ha permitido conservar una � ora y fauna endémica.

En términos de los cuidados de la piel, una planta fundamental en territorio neozelandés es el arbusto de la manuka o también llamado árbol del té (sus hojas pueden ser un sucedáneo de este brebaje). De la manuka se extrae una miel, fabricada por las abejas especializadas en la polinización de la planta. La planta, junto con tener propiedades antisépticas y cicatrizantes, también puede ser antioxidante (cualidades todas que

aportan grandes beneficios a nuestra piel), y que es usada desde tiempos ancestrales por las comunidades maoríes propias de sus islas. La miel es utilizada como endulzante (a la que se atribuyen, junto con las propiedades antes señaladas, otras anexas como digestivas, antibacterianas e inmunológicas). Otra de las aplicaciones de este especial producto es en el desarrollo de compuestos cosméticos y, asimismo, con fines medicinales. Podemos decir, sin temor a equivocarnos, que la miel de manuka podría caer en la categoría de súper alimento.

Si a esto agregamos la piel del kiwi y el aceite de caléndula, ambos muy utilizados para hidratación y como suavizantes de la piel, tenemos un trío de lujo para obtener un cutis más protegido, saludable, juvenil y reluciente.

Nueva Zelanda daría para hablar mucho, pero lo que nos queda claro es que se trata de un territorio que apuesta por la salud, por el cuidado y que ha sabido crecer sin olvidar su legado indígena, sus saberes ancestrales y su cultura. MP

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