monografia aprendo a decidir lo mejor para mi vida

APRENDO A DECIDIR LO MEJOR PARA MI VIDA 2014

I.E.P. “JORGE BASADRE” - CHUPACA Página 1

INSTITUCIÓN EDUCATIVA PÚBLICA

ÁREA : PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES

HUMANAS

DOCENTE : HÉCTOR ORELLANA POMALAYA

INTEGRANTES:

RAMOS ALCANTARA, Heydi

HUAYHUA PARIONA, Diana

BARRETO CERRON, Tatiana

GRADO : 5to

SECCIÓN : “C”

CHUPACA – PERÚ

- 2014 -

APRENDO A DECIDIR LO MEJOR PARA MI VIDA

Tema:



DEDICATORIA

A nuestros padres por enseñarnos que

no existe lo imposible, que las ganas y el esfuerzo

son la clave para alcanzar nuestras metas, y seguir adelante.



PRESENTACIÓN

El presente trabajo titulado “APRENDO A DECIDIR O MEJOR PARA MI

VIDA” trata de que si bien es cierto en la vida se toman decisiones a cada

momento. Algunas se consideran más importantes que otras; de ellas

dependerá el estilo de vida que lleves y que te sientas feliz o infeliz. Por ello, es

importante que aprendas a tomar decisiones beneficiosas para ti. En este

trabajo conocerás un procedimiento para tomar decisiones que te ayudará cada

vez que lo necesites. Asimismo, reflexionarás sobre los factores que

intervienen en tus decisiones.

Con la seguridad de que este trabajo les será de gran utilidad nos

suscribimos de ustedes.

LAS ALUMNAS.



ÍNDICE

Pág.

CARATULA

DEDICATORIA

PRESENTACIÓN

1. ¿QUE ES UNA DECISIÓN? 05

2. PROCESO DE TOMA DE DECISIONES 05

3. FACTORES PRESENTES EN LA TOMA DECISIONES EN LOS

ADOLESCENTES 06

4. ALGUNAS DECISIONES DE LOS ADOLESCENTES 10

CONCLUSIONES

BIBLIOGRAFÍA



1. ¿QUE ES UNA DECISIÓN?

Es una elección consciente y racional, orientada a conseguir un objetivo,

que se realiza entre diversas posibilidades o alternativas. Antes de tomar una

decisión, deberemos tener en cuenta cuál será el resultado de escoger una de

ellas.

2. PROCESO DE TOMA DE DECISIONES

La toma de decisiones es la capacidad para elegir una entre varias

alternativas que se nos presentan como solución para una situación definida. Es

optar por una alternativa y dejar las otras después de un proceso que te

permite evaluarlas.

Cada comportamiento es producto de una decisión. Algunas decisiones

pueden ser más trascendentales que otras para nuestra vida. Por ello, es



importante aprender a tomarlas de manera correcta y no en forma mecánica,

sin medir las consecuencias o perdiendo de vista otras posibilidades.

Para tomar decisiones se recomienda tener en cuenta algunos pasos, los

cuales puedes observar en el siguiente flujograma:

Como puedes ver, para poder decidir, se debe tener información precisa

sobre la situación. Esto permite poder medir los pro y los contra de todas las

alternativas posibles. Una vez que hayas decidido, debes asumir las

consecuencias responsablemente.

3. FACTORES PRESENTES EN LA TOMA DECISIONES EN LOS

ADOLESCENTES

Como adolescente, cuando tomas una decisión, puedes estar influido por

una serie de factores; por ejemplo, tus propias características, las de tu familia

y el medio social en el que te desenvuelves. Veamos algunos de estos factores:

3.1. FACTORES PERSONALES

a) Características propias de tu edad:

Deseo de independencia.

Búsqueda de identidad.



Necesidad de encontrar razones propias.

Sensación de omnipotencia e invulnerabilidad.

Variación de estado de ánimo.

Cuestionamiento a la sociedad, religión, normas, valores,

etc.

b) Información sobre el asunto que vas a decidir.

3.2. FACTORES SOCIALES

Presión de tu grupo de amigos(as).

Presión de tu pareja.

Valores que propician los medios de comunicación social.

Ejemplo de personas de tu comunidad.

Ejemplo de figuras populares, artistas, líderes políticos y

juveniles.

3.3. FACTORES FAMILIARES

Quiénes conforman tu familia.

El estilo con el que ponen las normas en tu casa: si son auto-



ritarios o muy flexibles.

Los comportamientos que puedes tomar como ejemplos a

seguir.

Para tomar una decisión, es importante que identifiques si algunos de

estos factores están determinando tu elección. Debes preguntarte si eres tú el

que decide o si lo haces por presión de otros. La presión negativa favorece

conductas de alto riesgo, hasta puede ser la causa de daños temporales o

permanentes a la salud, incluyendo la muerte. Un ejemplo de presión negativa

es exigir a un adolescente que desea pertenecer a un grupo, que consuma

droga para ser aceptado, o involucrarlo en actos delictivos solo para complacer

a la mayoría y demostrar que tiene “valor”.

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA TOMA DE DECISIONES:

1. Intuición: es un modo de conocer o razonar, basado en la experiencia, en

cuyo caso la evidencia se equilibra automáticamente y en forma inconsciente.

Aunque se debe tener cuenta todas sus posibles consecuencias ya que puede

tener un amplio margen de error.

2. Personalidad e inteligencia cognoscitiva: se refiere al tipo de

inteligencia, para resolver problemas difíciles con soluciones eficaces. (ser

imaginativo – creativo – adaptarse bien al contexto social- tener capacidad para

decidir).

3. Inteligencia emocional: se refiere a cualidades tales como comprender



sus propias emociones, sentir empatía por los demás y controlar las emociones

para mejorar la vida.

4. Calidad de la información: es necesario para el acto de tomar de toma

una buena decisión, pero algo aun más importante es la posibilidad de acceder

a ella.

5. Consideraciones políticas: son importantes para la acciónde la

organización pero se debe tener en cuenta que estas pueden entorpecer la

toma de una buena decisión ya que limita a los individuos en su búsqueda de la

innovación.

6. Grado de incertidumbre: se divide en tres categorías: certidumbre, riesgo

e incertidumbre. La certidumbre se presenta cuando los hechos son bien

conocidos y el resultado se puede predecir con precisión. El riesgo se presenta

cuando una decisión se tiene que tomar basándose en información con datos

exactos pero incompletos. La incertidumbre es la inseguridad de si la decisión

tomara los caminos planeados.

7. Valores: influyen en cada uno de los pasos en la toma de decisiones, siendo

el más claro la búsqueda de la excelencia.

8. Crisis y conflictos: el conflicto se relaciona con la crisis porque ambos son

una experiencia emocional. Ante ellos se debe mantener un pensamiento



racional y no sentimental, ya que se concentra mal, se aplican juicios

equivocados y se piensa de forma impulsiva.

4. ALGUNAS DECISIONES DE LOS ADOLESCENTES

Las características propias de la adolescencia te pueden poner frente a

diversas situaciones en las que debes tomar una decisión, pensando cuál es la

mejor alternativa para lograr una vida satisfactoria. Por ejemplo, algunas

situaciones podrían ser:

¿Qué hacer al terminar el colegio?

Estudiar o trabajar.

Tener enamorada(o).

Practicar deportes.

Tener relaciones sexuales.

Pertenecer a un grupo juvenil de apoyo

Consumir drogas. comunitario.

Ten presente que cualquier decisión que tomes tendrá repercusión en tu

vida presente y futura. Asimismo, ten en cuenta que aquello que decidas debe

hacerte sentir satisfecho y permitir que crezcas como persona. Recuerda que tu

estilo de vida está en tus manos, que ser feliz o infeliz depende de las

decisiones que tomes en cada momento de tu vida.

El cerebro

Antes de ponernos serios acerca de la toma de decisiones en

adolescentes, hablemos un poquito de desarrollo neurobiológico (¡algo



sencillo!).

Alrededor de los siete años de edad hay un crecimiento rápido del

cerebro. Principalmente, en el hemisferio izquierdo, el cual nos permite entrar

en el mundo del intelecto, de la lógica y del razonamiento.

Desde los 15 años hasta mediados de los 20, el área conocida como lóbulo

prefrontal desarrolla su función. Ahora sabemos que esa área está involucrada

en la planificación del futuro y la valoración de riesgos a largo plazo.

Y, ¿qué?

Las implicaciones de este conocimiento en relación a la toma de

decisiones en adolescentes son enormes. Primeramente, no deberíamos esperar

que los niños tomen decisiones racionales. Ellos simplemente no tienen el

“hardware” o “disco duro” de su cerebro preparado para ello. No es, hasta un

tiempo después de los siete años, cuando ellos comienzan a usar el

pensamiento abstracto, ya que es en ese momento en el cual su “hardware”

para el pensamiento abstracto llega a ser relevante.

Si tu adolescente ha hecho algo que consideras estúpido, y tu reacción es “¿En

qué estaba pensando?”. Pues bien, la respuesta es que estaba pensando en

hacer eso y en el placer relacionado con esa acción. No estaba pensando a

largo plazo, ni considerando los riesgos. De nuevo, el “hardware”, el lóbulo

prefrontal, simplemente no está funcionando todavía de la manera que, una vez

desarrollado, nos permite considerar las consecuencias a largo plazo de

nuestras acciones.



Estimulación apropiada

Un niño pequeño no es simplemente un adulto en miniatura. Hay muchas

fases a través de las cuales tiene que pasar, en términos de desarrollo de su

cerebro, y, cada fase tiene que finalizar antes de que la siguiente termine, o, al

menos madurar lo suficiente para que le permita continuar con la siguiente.

Cada fase necesita diferentes clases de estímulos de manera que el niño sea

estimulado de la manera apropiada que le permita a su sistema nervioso

desarrollarse con normalidad.

Si un niño recibe estimulación para la cuál, su cerebro no está preparado

todavía, esto impide, de alguna manera, el crecimiento de la parte del cerebro

que debería ser estimulado. Y, es probable, que más tarde ese niño pueda

necesitar ayuda.



CONCLUSIONES

La toma de decisiones es uno de los procesos más difíciles a los que se

enfrenta el ser humano. En esta página se presenta el proceso de toma

de decisiones más estudiado en psicología y que tiene aplicación en la

terapia cognitivo conductual. Se explica con detalle que hay que plantear

los objetivos que se desean, elaborar un plan, realizar las acciones

comprendidas en el plan, evaluar la marcha del plan y de los resultados

que se van alcanzando.

El proceso de toma de decisiones sería encontrar una conducta

adecuada para una situación en la que hay una serie de sucesos

inciertos. La elección de la situación ya es un elemento que puede entrar

en el proceso. Hay que elegir los elementos que son relevantes y obviar

los que no lo son y analizar las relaciones entre ellos. Una vez

determinada cual es la situación, para tomar decisiones es necesario

elaborar acciones alternativas, extrapolarlas para imaginar la situación

final y evaluar los resultados teniendo en cuenta las la incertidumbre de

cada resultado y su valor. Así se obtiene una imagen de las

consecuencias que tendría cada una de las acciones alternativas que se

han definido. De acuerdo con las consecuencias se asocia a la situación

la conducta más idónea eligiéndola como curso de acción.



BIBLIOGRAFÍA

Persona, Familia y Relaciones Humanas EBR 4° Grado de Secundaria –

Minedu

http://es.wikipedia.org/wiki/Decisi%C3%B3n

http://es.wikipedia.org/wiki/Toma_de_decisiones

http://www.buenastareas.com/ensayos/Factores-Que-Influyen-En-La-

Toma/757912.html

http://www.cop.es/colegiados/m-00451/tomadeciones.htm

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adolescentes.html

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