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Mindfulness en tieMpos de incertiduMbre

Lidera el cambio

Junio 2020 12h, 1 sesión semanal

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Formación en directo

CGADE Management School

qué trabaJareMos

cóMo lo trabaJareMos

A través de sesiones virtuales en directo, con prácticas destinadas a la educación y desarrollo consciente de la mente a través de la meditación Mindfulness.Realizaremos una introducción a la filosofía y a la psicología bu-dista mediante lecturas y explicaciones sobre las prácticas que permitan revelar insights. Paralelamente, pondremos en práctica técnicas que nos permitan alcanzar los insights.Esta metodología da lugar a nuevas formas de percibir la reali-dad porque formamos conexiones neuronales nuevas con cada práctica, y nos dirigen a nuevas formas de actuar, sentir y pensar.

CGADE Management School es la comunidad de líderes de Galicia y la Escuela de Gestión Empresarial del Grupo Galejobs.

En el entorno actual (VUCA) la innovación, la constante búsqueda de la mejoracontinua y la excelencia son una parte clave de la nueva normalidad.

Desde CGADE Management School te apoyamos e inspiramos para convertirteen un/a profesional con capacidad para abordar los desafíos venideros, poniendo a tu disposición herramientas para descubrir nuevas formas de liderazgo disruptivo y colaborativo, crear estrategias que permitan dotar a tu organización de mayor versatilidad para afrontar el futuro, optimizar procesos, mejorar resultados y generar nuevas oportunidades, convirtíendote así, en agente del cambio.

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9 Comprender el funcionamiento y la naturaleza de nuestra men-te aprendiendo a movernos en ella por medio de la meditación Mindfulness. 9 Aumentar los momentos conscientes potenciando la atención plena. 9 Avanzar hacia nuevos conocimientos. 9 Distinguir cuando funcionamos con nuestro cerebro y con nuestra conciencia. 9 Comprender los distintos sistemas de regulación emocional. 9 Aprender a relajarnos en la incertidumbre. 9 Disminuir los estados de ansiedad y estrés sabiendo mantener el equilibrio en esos momentos. 9 Aprender a querernos y a cuidarnos.

Modalidad Aula Vitural Sesiones en directo

1 dia semana

Junio 2020

Duración 12horas

Precio: 220€(IVA no inluído)

cóMo reserVarPara tu reserva de plaza, debes contactarnos a través de la web cgade.com o en el email contacto@cgade.com También puedes llamarnos al tlf +34 618 078 86¿Te atreves a liderar el cambio?

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inforMación releVante

Inscripción

Posibilidad de bonificacion

Adaptable a formacion “incompany”

*CGADE Management School se reserva el derecho de cancelación del taller si no se al-canza el volumen mínimo de participantes, en cuyo caso procederemos a su correspon-dinte notificación.

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ElEna alfaya- lamas

Profesora e Investigadora en Universidade da Coruña especiali-zada en Mindfulness , certificada y miembro de la Mindfulness Association, una de las 5 únicas instituciones internacionales cuyas enseñanzas en Mindfulness están reconocidas (fundada

por Rob Nairn, que trajo y diseminó Mindfulness por Europa des-de el Tibet, tras haber recibido esta petición del Dalai Lama.) Mentores de la Mindfulness Association Paul Gilbert, catedrático de la Universidad de Derby y el linaje tibetano Kagyu.

Elena aprendió con ellos durante 7 años meditación Mindfulness, Compasión, Insight, y formación de formadores, certificándose para enseñar tras ese tiem-po, en los monasterios tibetanos Samye Dechi Ling y Samie Ling del linaje tibe-tatno Kagyu. Está acreditada como formadora oficial de los prestigiosos MBLC y CBLC. Así mismo, es miembro activo y parte de la División Profesional del Instituto Monroe, en Virginia, EEUU, diseñadores de Hemi-sync ®.”

Elena es doctora en Historia de la Lengua Inglesa y compagina su labor arriba mencionada con la de personal docente e investigador en la UDC, donde se ha especializado en Técnicas de investigación científica en Ciencias Humanas y Sociales. Pertenece al grupo de investigación de la UDC, MUSTE. Ha publicado numerosos artículos de investigación en revistas académicas y monografías de nivel internacional indexadas en las más prestigiosas bases de datos.

forMadora