microsessió laura priego

Innovació i canvi socio cultural en l’AF i l’E Curs 2014-2015 Profesor: Carles González Arévalo INEFC-centre de Barcelona

CONTEXTUALITZACIÓ És una sessió ubicada en el segon cicle de la ESO, més concretament per 4t. Seguirem treballant la U.D. del Circ i farem incidència en les figures d'acrosport i els malabars, tant amb mocadors com amb pilotes. En aquesta microsessió dificultarem l'execució unint els dos esports, amb la finalitat que els alumnes s'esforcin i sigui un repte personal per tot ells, amb un objectiu difícil d'assolir.

Autor/a de la microsessió: PRIEGO BRAVO, LAURA

AUTODISCIPLINA, REPTE PERSONAL,ESPERIT DE SACRIFICI I ESFORÇ amb la proposta d'un objectiu per a la microsessió difícil d'aconseguir:

acrosport + malabars

Objectiu/s de la microsessió

1. Valorar les capacitats individuals, acceptar les diferències individuals i potenciar l'afany de millora personal. 2. Aplicació de les normes bàsiques de seguretat i prevenció de riscos durant la realització d'activitat física.


La microsessió

FASE DE ADAPTACIÓ (10 min)

Bon dia!! Avui continuarem amb la unitat didàctica del Circ, utilitzarem les eines de l'acrosport i els malabars per portar a terme la sessió. És una sessió difícil per tant vull que us esforceu i concentreu al màxim en el que esteu fent. Utilitzarem figures que ja hem treballat i les combinarem amb l'execució de malabars amb mocadors i pilotes. Sobretot! aneu amb compte!!! com ja sabeu la seguretat és molt important! Abans de començar que tothom es tregui rellotges, cadenes , anells i tot allò que pugui fer mal.

L'espai que utilitzarem serà les 3 pistes de bàdminton.

Joc activació: El terratrèmol formació de grups (5 min) Joc que em serveix per fer grups equilibrats en quant a portor i àgil, per la diferencies de pes que podem trobar dintre del grup classe, ja que ells mateixos adopten un rol en el joc depenent de les seves qualitats físiques.

Organització

pràctica/alumnat Espai de pràctica Material necessari

Els participants es distribueixen per tot l'espai en forma de cercle en grups de 4 /5 persones depenent del número de participants.

2 pistes de bàdminton -

Explicació Els participants es distribueixen per tot l'espai en forma de cercle en grups de 4 /5 persones depenent del número de participants. Dues fan de casa una a dins fa d'inquilí (aquest estarà assegut als braços dels que fan de casa) i una altre persona pujada a cavall d'una de les cases farà de clau. Un cop els grups estan organitzats l'animador comença el joc tot dient unes consignes. Si diu: -canvi de casa!;les cases es mouen i van a buscar un altre inquilí. Si diu: -canvi d'inquilí!, es mouen els inquilins per buscar una altra casa. Si diu: -Canvi de clau; les claus aniran a buscar un altre casa. l si diu: -terratrèmol! tots han de canviar. Important! Els lesionats mai podran carregar pes. El desplaçament serà caminant de manera ràpida. Depenent del número de participants variarem el número de grups i el número de claus que hi ha . Si som 18:5 cases completes i cinc claus. Si som 17: 4 cases completes i quatre claus. Si som 16: 4 cases completes i tres claus. Si som 15: 4 cases completes i dues claus. Si som 14:4 cases completes i una clau.

Gràfic


FASE D’ASSOLIMENT D’OBJECTIUS (20 min)

ACTIVITAT Amb els grups que han sorgir en l'activitat anterior,els alumnes hauran d'executar les diferents figures d'acrosport que trobaran dintre de cada codi QR. En el cas que no el puguin llegir el monitor tindrà les figures dibuixades en paper. Tindran suport musical que els indicarà quan han de canviar de figura. Cada grup agafarà dos màrfegues i les col·locarem fent un quadrat. Figura 1 ( 3 min)

Organització pràctica/alumnat

Espai de pràctica Material necessari

Grups de 4 o 5

1/4 del Pavelló de parquet

24 Mocadors 24 Pilotes de Tenis 8 Màrfegues

Explicació Cada grup haurà de llegir el primer codi QR i haurà de realitzar el que aquest indiqui. En el primer cas: Es faran dos parelles dintre de cada grup i s'haurà de realitzar la figura d'acrosport que podeu veure al gràfic. Les persones que fan d'àgils hauran de fer malabars, primer amb mocadors i desprès amb pilotes. S'han d'anar canviant les parelles per tal de tots passar per totes les posicions i de participar tots amb tots. Si algú queda sense parella esperarà i desprès executarà, mentre vetllarà per la seguretat del grup.

Gràfic

Figura 2 ( 3 min)



Grups de 4 o 5



Explicació Cada grup haurà de llegir el segon codi QR i haurà de realitzar el que aquest indiqui. En el segon cas: Es faran dos parelles dintre de cada grup i s'haurà de realitzar la figura d'acrosport que podeu veure al gràfic. Les persones que fan d'àgils hauran de fer malabars conjuntament, primer amb mocadors i desprès amb pilotes. S'han d'anar canviant les parelles per tal de tots passar per totes les posicions i de participar tots amb tots. Si algú queda sense parella esperarà i desprès executarà, mentre vetllarà per la seguretat del grup.

Gràfic


Figura 3 ( 3 min) Organització


Grups de 4 o 5



Explicació Cada grup haurà de llegir el tercer codi QR i haurà de realitzar el que aquest indiqui. En el tercer cas: Tot el grup haurà de realitzar la figura d'acrosport que podeu veure al gràfic. Les persones que fan de portors hauran de fer malabars conjuntament, primer amb mocadors i desprès amb pilotes. S'han d'anar canviant les parelles per tal de tots passar per totes les posicions i de participar tots amb tots. Si algú queda sense parella esperarà i desprès executarà, mentre vetllarà per la seguretat del grup.

Gràfic

Figura 4 ( 3 min)



Grups de 4 o 5



Explicació Cada grup haurà de llegir el quart codi QR i haurà de realitzar el que aquest indiqui. En el quart cas: Tot el grup haurà de realitzar la figura d'acrosport que podeu veure al gràfic. Les persona que fa d'àgil haurà de fer malabars, primer amb mocadors i desprès amb pilotes. S'han d'anar canviant les parelles per tal de tots passar per totes les posicions i de participar tots amb tots. Si algú queda sense parella esperarà i desprès executarà, mentre vetllarà per la seguretat del grup.

Gràfic

Figura 5 ( 3 min) Organització


Grups de 8 o 9. Ajuntarem dos grups.



Explicació Cada grup haurà de llegir el cinquè codi QR i haurà de realitzar el que aquest indiqui. En el cinquè cas: Tot el grup haurà de realitzar la figura d'acrosport que podeu veure al gràfic. Les persones que fan de d'àgils hauran de fer malabars conjuntament, primer amb mocadors i desprès amb pilotes.

Gràfic


S'han d'anar canviant les parelles per tal de tots passar per totes les posicions i de participar tots amb tots. Si algú queda sense parella esperarà i desprès executarà, mentre vetllarà per la seguretat del grup. Figura 6 ( 7/10 min)



Grup classe.



Explicació Ajuntarem les 8 màrfegues i el grup classe s'haurà d'inventar una figura d'acrosport on participin tots. Hi haurà d'haver un mínim de 3 persones fent malabars.

Gràfic

FASE DE READAPTACIÓ (5 min) Estiraments o tornada a la calma

Aprofitarem el cercle que hem estat utilitzant per fer l'activitat del circ i començarem els estiraments. Cada alumne haurà de realitzar l'estirament de la part del cos que el professor l'indiqui, així successivament, realitzarem els estiraments més importants desprès de dur a terme una activitat com aquesta. Mentre estirem: Què us ha semblat? Ha estat molt difícil?Heu pogut assolir els diferents reptes? Que sapigueu que aquesta sessió tenia un objectiu de difícil assoliment referent a l'activitat físic, és a dir, que les figures que fèieu eren difícils. Per altre banda vull dir que el meu objectiu principal que era que us esforcéssiu i aconseguíssiu superar-vos a vosaltres mateixos ho he aconseguit. Si seguiu treballant així l'escena de circ que prepararem pel final de curs serà espectacular! Felicitats a tots/es! Ara sisplau m'ajudeu tots a guardar tot el material i ens veiem la propera setmana!


Anàlisi de resultats Fent la sessió m'he trobat còmode, ho tenia tot ben muntat i preparat per tenir la sessió 100% controlada, ja que fer una sessió així té els seus riscos. Finalment l'exercici de la formació de grups, que era el que mes temia a sortit molt bé i m'ha ajudat molt a repartir els alumnes d'una forma equilibrada referent al pes. Tots han col·laborat i m'han ajudat a que la sessió fos més fàcil dur-la a terme. L'ajuda dels codis QR i del suport musical m'ha ajudat molt per poder controlar i portar la sessió de manera més eficient, podent estar pendent de tots els grups i fer els seus feedbacks. Estic satisfeta del meu treball. Que m'han dit els alumnes d'Inefc?

Música molt alta. Molt autoritària respecte els alumnes He de donar més feedbacks positius. Massa temps d'explicació inicial. Molt de caràcter, ja que com han dit els alumnes faig de professora tal com

soc. Sessió molt controlada. Bona utilització de les eines de treball, tant codis QR com suport musical. Bon domini del llenguatge. Bons exercicis. Compliment dels objectius marcats a la sessió. Sessió treballada.

BIBLIOGRAFIA BÀSICA Programa Audacity: Muntatge de la música Web: http://es.qr-code-generator.com/: Creació dels codis QR. Web: http://tice-eps.roudneff.com/acrosportmenu.html: Creació de les diferents figures d'acrosport.

microsessió laura priego

Education