S

PROGRAMAESTILO DE VIDA

NI UNA DIETA MAS

EPIDEMIA

MALOS HABITOS

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

OBESIDAD MORBIDA

DIABETES

HIPERTENSION

COLESTEROL ELEVADO

MALA DIGESTION

ENFERMEDADES

PRIMERA CAUSA DE MUERTE EN EL MUNDO ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

INFARTO

FACTORES DE RIESGO

SOBREPESO

EDAD MAYOR 40 AÑOS

GENETICO

TABAQUISMO

SEDENTARISMO

¿COMO SUCEDIO ESTO?

PORQUE

LOS MEDICAMENTOS SOLO CONTROLAN

LAS ALIMENTOS PROCESADOS SON MAS ECONOMICOS QUE LOS NATURALES

LOS POBRES SON MAS GORDOS

POR NEGOCIO……

LA ECONOMIA Y LA SALUD

50 MULTIBILLONARIOS

INDUSTRIA ALIMENTICIA

FARMACEUTICA

COMUNICACIONES

QUIEN CONTROLA LA INDUSTRIA ALIMENTICIA

Grasa transaturada

GRASA TRANSATURADA

RAZONES DE PESO $$$$$EL NEGOCIO

PRECAUCION TODO ES MAIZ

ALIMENTOS PROCESADOS

COMIDA CHATARRA

HERRAMIENTA EDUCATIVA

LA TELEVISION

PORQUE NO HAY ANUNCIOS DE PROTEINAS CARNE, HUEVO, POLLO, PESCADO…..

FRIJOL,TRIGO,VERDURAS,FRUTA

SIMPLE ………. NO ES NEGOCIO

MENU TIPICO

LA DIETA DEL CAVERNICOLA

ANIMALES FRUTAS VEGETALES

GORDOS VS FLACOS

EL METABOLISMO

METABOLISMO

METABOLISMO

GLUCOSA Y CARBOHIDRATOS

PROTEINAS

Cuando la gente habla sobre las calorías que

contiene la comida, ¿a qué se refiere?

UNA PROBADITA

PROTEINAS

ACTIVAR EL METABOLISMO

DIFERENCIA

PARA ADELGAZAR ES MEJOR ENSEÑARNOS A ACTIVAR EL METABOLISMO QUE ESTAR A DIETA

NO MAS DIETAS

FRACASO DE LA DIETA

LAS DIETAS NO FUNCIONAN

COMO RESTABLECER EL METABOLISMO

F1 : EL DESAYUNO

F2: EJERCICIO CARDIO

F3:DORMIR ADELGAZA

DEJARE DE CENAR….F4: NO SALTAR COMIDAS

F5: DI NO AL AZUCAR

UNA DULCE Y PODEROSA ADICCION

F6: EL ESTRESS ENGORDA

UNA BUENA NOTICIA EL ALCOHOL NO ENGORDA

F7: DESHIDRATACION

EL AGUA Y LOS REFRESCOS

AGUA VS ……

LOS REFRESCOS DE DIETA ENGORDAN

NO MAS REFRESCOS

El poder matabolismo

ESTILO DE VIDA

DIETA 2X1

ALIMENTOS TIPO A

CARNES , POLLO, PESCADO, PAVO, MARISCOS, QUESO, HUEVOS, VEGETALES, JUGOS DE VEGETALES, ENSALADAS, ALMENDRAS, NUECES

ALIMENTOS TIPO E

PAN, PASTA, HARINAS, ARROZ, PLATANOS, PAPA, TUBERCULOS , CEREALES, AZUCARES, DULCES, CHOCOLATES, LECHE, JUGOS DE AZUCAR, REFRESCOS.

EJEMPLO 2X1

EJEMPLO 2X1

2x1 de KFC

ADAPTACION

SNACK ALTOS EN PROTEINA

NUECES

ALMENDRA

QUESO

JAMON

CHICHARRON DE CERDO

COMA COMIDA , NO PRODUCTOS ALIMENTICIOS

FRUTA EN LUGAR DE HELADO

PAPA EN LUGAR PAN

AVENA EN LUGAR DE CEREAL

UNA RUEDA DE TOMATE EN LUGAR DE CATSUP

SOPA DE VERDURAS EN LUGAR DE MARUCHAN

ACTIVADORES DEL METABOLISMO

DESAYUNAR

NUNCA SALTAR COMIDAS

ALEJA AZUCARES Y CARBOHIDRATOS

PREFIERE ALIMENTOS NATURALES

DISMINUYE EL ESTRESS Y DUERME SUFICIENTE

TOMA MUCHA AGUA Y DI NO A REFRESCOS

EJERCICIO CARDIO MAS DE 3 VECES A LA SEMANA

UTILIZA LA DIETA 2X1

HABITOS

AHORA SI….SE LES ACABO EL GORDO

GRACIAS…..