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S
PROGRAMAESTILO DE VIDA
NI UNA DIETA MAS
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EPIDEMIA
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MALOS HABITOS
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ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
OBESIDAD MORBIDA
DIABETES
HIPERTENSION
COLESTEROL ELEVADO
MALA DIGESTION
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ENFERMEDADES
PRIMERA CAUSA DE MUERTE EN EL MUNDO ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
INFARTO
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FACTORES DE RIESGO
SOBREPESO
EDAD MAYOR 40 AÑOS
GENETICO
TABAQUISMO
SEDENTARISMO
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¿COMO SUCEDIO ESTO?
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PORQUE
LOS MEDICAMENTOS SOLO CONTROLAN
LAS ALIMENTOS PROCESADOS SON MAS ECONOMICOS QUE LOS NATURALES
LOS POBRES SON MAS GORDOS
POR NEGOCIO……
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LA ECONOMIA Y LA SALUD
50 MULTIBILLONARIOS
INDUSTRIA ALIMENTICIA
FARMACEUTICA
COMUNICACIONES
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QUIEN CONTROLA LA INDUSTRIA ALIMENTICIA
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Grasa transaturada
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GRASA TRANSATURADA
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RAZONES DE PESO $$$$$EL NEGOCIO
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PRECAUCION TODO ES MAIZ
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ALIMENTOS PROCESADOS
COMIDA CHATARRA
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HERRAMIENTA EDUCATIVA
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LA TELEVISION
PORQUE NO HAY ANUNCIOS DE PROTEINAS CARNE, HUEVO, POLLO, PESCADO…..
FRIJOL,TRIGO,VERDURAS,FRUTA
SIMPLE ………. NO ES NEGOCIO
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MENU TIPICO
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LA DIETA DEL CAVERNICOLA
ANIMALES FRUTAS VEGETALES
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GORDOS VS FLACOS
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EL METABOLISMO
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METABOLISMO
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METABOLISMO
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GLUCOSA Y CARBOHIDRATOS
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PROTEINAS
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Cuando la gente habla sobre las calorías que
contiene la comida, ¿a qué se refiere?
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UNA PROBADITA
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PROTEINAS
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ACTIVAR EL METABOLISMO
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DIFERENCIA
PARA ADELGAZAR ES MEJOR ENSEÑARNOS A ACTIVAR EL METABOLISMO QUE ESTAR A DIETA
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NO MAS DIETAS
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FRACASO DE LA DIETA
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LAS DIETAS NO FUNCIONAN
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COMO RESTABLECER EL METABOLISMO
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F1 : EL DESAYUNO
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F2: EJERCICIO CARDIO
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F3:DORMIR ADELGAZA
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DEJARE DE CENAR….F4: NO SALTAR COMIDAS
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F5: DI NO AL AZUCAR
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UNA DULCE Y PODEROSA ADICCION
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F6: EL ESTRESS ENGORDA
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UNA BUENA NOTICIA EL ALCOHOL NO ENGORDA
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F7: DESHIDRATACION
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EL AGUA Y LOS REFRESCOS
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AGUA VS ……
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LOS REFRESCOS DE DIETA ENGORDAN
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NO MAS REFRESCOS
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El poder matabolismo
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ESTILO DE VIDA
DIETA 2X1
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ALIMENTOS TIPO A
CARNES , POLLO, PESCADO, PAVO, MARISCOS, QUESO, HUEVOS, VEGETALES, JUGOS DE VEGETALES, ENSALADAS, ALMENDRAS, NUECES
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ALIMENTOS TIPO E
PAN, PASTA, HARINAS, ARROZ, PLATANOS, PAPA, TUBERCULOS , CEREALES, AZUCARES, DULCES, CHOCOLATES, LECHE, JUGOS DE AZUCAR, REFRESCOS.
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EJEMPLO 2X1
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EJEMPLO 2X1
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2x1 de KFC
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ADAPTACION
SNACK ALTOS EN PROTEINA
NUECES
ALMENDRA
QUESO
JAMON
CHICHARRON DE CERDO
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COMA COMIDA , NO PRODUCTOS ALIMENTICIOS
FRUTA EN LUGAR DE HELADO
PAPA EN LUGAR PAN
AVENA EN LUGAR DE CEREAL
UNA RUEDA DE TOMATE EN LUGAR DE CATSUP
SOPA DE VERDURAS EN LUGAR DE MARUCHAN
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ACTIVADORES DEL METABOLISMO
DESAYUNAR
NUNCA SALTAR COMIDAS
ALEJA AZUCARES Y CARBOHIDRATOS
PREFIERE ALIMENTOS NATURALES
DISMINUYE EL ESTRESS Y DUERME SUFICIENTE
TOMA MUCHA AGUA Y DI NO A REFRESCOS
EJERCICIO CARDIO MAS DE 3 VECES A LA SEMANA
UTILIZA LA DIETA 2X1
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HABITOS
![Page 59: Metabolismo al publico](https://reader036.vdocuments.co/reader036/viewer/2022062313/55be497dbb61eb2f0d8b4823/html5/thumbnails/59.jpg)
AHORA SI….SE LES ACABO EL GORDO
GRACIAS…..