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MANUAL
DE
PRIMEROS
AUXILIOS
TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA DE 5º DE PRIMARIA CURSO 2014-2015
COLEGIO SAN JOSÉ HIJAS DE LA CARIDAD DE ALICANTE
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Í N D I C E
1.- PRIMEROS AUXILIOS EN LA CALLE
1.1.- Accidente de Tráfico Página 2, 3, 4
1.2.- Golpe de Calor Página 4, 5, 6
2.- PRIMEROS AUXILIOS EN LA PISCINA
2.1.- Hidrocución Página 7, 8, 9
2.2.- Ahogamiento Página 9, 10, 11
3.- PRIMEROS AUXILIOS EN EL HOGAR
3.1 -Envenenamiento por Medicamento Página 12, 13
3.2 -Quemaduras Página 13, 14, 15
4.- PRIMEROS AUXILIOS EN LA ESCUELA
4.1- Cuerpos extraños en los ojos Página 16
4.2- Electrocución Página 17, 18, 19
4.3- Traumatismo Página 19, 20
CONTRAPORTADA Página 21
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PRIMEROS AUXILIOS EN LA CALLE
ACCIDENTE: TRÁFICO
ACTUACIÓN:
En un accidente de tráfico es muy importante establecer un orden de
prioridades. Este orden se determinará por la observación tanto de la
situación como de las víctimas. Es lo que se llama conducta PAS (Proteger,
Ayudar, Socorrer) y sirve de guía para actuar de manera rápida y segura
con una idea clara de lo que hay que hacer:
Proteger: El lugar de un accidente de tráfico, es un sitio peligroso sobre
todo cuando se dan ciertas condiciones como oscuridad, lluvia, niebla,
etcétera. El concepto ‘proteger’ implica tanto la protección del accidentado
como la del propio auxiliador y el lugar del accidente. Autoprotección: la
persona que auxilia debe asegurarse de que no existe un grave riesgo para
su vida antes de proceder; por ejemplo, sería muy arriesgado entrar en un
coche en llamas, o andar por una autopista de noche. Es conveniente
utilizar chalecos reflectantes durante la ayuda.
Protección del lugar: el lugar del accidente se señalizará con los triángulos
reflectantes y encendiendo las luces de emergencia. Se debe aparcar el
coche a un
lado seguro de
la calzada. Es
conveniente
identificar los
posibles
riesgos, como
por ejemplo
las manchas
de gasolina en
el suelo, si hay
camiones con
mercancías
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peligrosas, etcétera.
Protección de la víctima: una vez protegido el lugar, se observa el estado de
las víctimas. A los heridos no se les debe sacar del vehículo a menos que
esté claramente indicado (la persona puede salir sola, no ha sufrido daños
en la espalda…), al igual que no se debe quitar el casco a un motorista, solo
cuando las condiciones lo indiquen (por ejemplo, que sea necesario realizar
maniobras de reanimación cardiopulmonar, o cuando la persona pueda
moverse correctamente). Se debe evitar que las víctimas se muevan, siendo
el auxiliador el que acompaña en todo momento a la persona accidentada.
Alertar: Hay que avisar a las autoridades y servicios de emergencias. El
teléfono 112 es el teléfono de emergencias válido para toda Europa
(también Colombia y Guayaquil, en Ecuador), y el 911 el de Norteamérica, y
algunos países de América Latina como Argentina, Costa Rica o Ecuador;
ambos son accesibles desde cualquier cabina o teléfono móvil, aun sin
conocer el PIN. El aviso debe darse lo más rápidamente posible, y a la vez
debe realizarse de la manera adecuada. Por un lado, el tiempo es vital pues
las posibilidades de supervivencia de las víctimas graves disminuyen cuanto
más tiempo pasa, y por otro lado, es esencial dar datos correctos y claros de
lo ocurrido y de la situación: Número de víctimas y toda la información que
se pueda aportar sobre ellos.
Tipo de vehículos implicados.
Localización del lugar del accidente.
Cualquier otro dato que se considere relevante.
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Socorrer: llegados a este punto la atención se centrará en el auxilio de las
víctimas. Los primeros auxilios en caso de accidente de tráfico tienen como
objetivo conservar la vida de los accidentados y evitar el agravamiento del
estado de la víctima.
PREVENCIÓN:
• Ten una actitud responsable al conducir.
• Si acabas de sacarte el carnet, procura conducir bajo supervisión el
máximo tiempo posible.
• Lleva SIEMPRE abrochado el cinturón de seguridad.
• NUNCA consumas alcohol o drogas.
• No sobrecargues el coche.
• Evita conducir de noche, en la medida de lo posible.
• Conduce a las velocidades legales de cada vía y con anticipación.
• Evita coger el coche si hay temporal como lluvia fuerte, o nieve.
• Usa el móvil sólo en casos de emergencia y cuando tengas el coche parado
en un lugar seguro.
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ACCIDENTE: GOLPE DE CALOR
ACTUACIÓN:
Cuando una persona sufre un golpe de calor, es importante colocarla en una
zona a la sombra y, a ser posible, en un ambiente fresco.
Debe desvestirse al paciente y dejar que repose desnudo o cubierto
solamente con una sábana ligera.
Cuando la temperatura corporal aumenta hasta los 39,5ºC, la piel está seca
y muy caliente(o con una mínima sudoración), se recomiendan duchas con
agua fría (15ºC-18ºC). También se le puede dar un baño de agua fría, al
tiempo que se efectúa un masaje en la piel para aumentar la circulación.
Otra posibilidad es cubrir el cuerpo con sábanas o toallas húmedas,
cambiándolas con frecuencia y preferiblemente, en combinación con un
ventilador eléctrico, o
un dispositivo similar,
para que la
temperatura del
cuerpo disminuya
algo más.
Derivarla lo más
rápido posible a un
centro Hospitalario,
para su adecuado
cuidado.
PREVENCIÓN:
• Cuando el índice de calor es alto, quédese adentro en áreas con aire
acondicionado cuando le sea posible.
• Si tiene que salir afuera tome las siguientes precauciones:
• Use ropa que le quede suelta, de materiales delgados y de colores claros.
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• Protéjase del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
• Use cremas protectora solar con un factor de protección contra el sol
mínimo de 15.
• Tome bastante agua antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
Tome agua adicional durante todo el día. Tome menos bebidas que
contengan cafeína: por ejemplo té, café y cola, o alcohol.
• Programe las actividades vigorosas al aire libre para horas no tan
calurosas; como antes de las 10 de la mañana o después de las 6 de la
tarde.
• Durante una actividad al aire libre tome descansos frecuentes. Incluso si
no siente sed, tome agua u otros líquidos cada 15 a 20 minutos. Si su orina
se encuentra clara y pálida, probablemente está tomando suficientes
líquidos.
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PRIMEROS AUXILIOS EN LA PISCINA
ACCIDENTE: HIDROCUCIÓN (CORTE DE DIGESTIÓN)
ACTUACIÓN:
Si vemos a alguien que se desvanece en el agua, el primer paso es alertar
a los socorristas, y si no, llamar al 112. A continuación, hay que activar la
«cadena de supervivencia», que mantendrá a la persona en las mejores
condiciones hasta que lleguen los servicios sanitarios.
Para ello, el primer paso evidente es sacarla del agua, tumbarla boca
arriba en el suelo y comprobar si respira o no. Si respira es adecuado
colocarla en posición lateral de seguridad: esto es, básicamente, ponerla
de lado con la cabeza apoyada en un brazo y una pierna doblada para
mantenerse en la postura.
En caso de que no respire, es esencial comenzar cuanto antes las
maniobras de reanimación cardiorrespiratoria (RCP), que consisten en
una combinación de masajes cardíacos e insuflaciones (ventilación
forzada por boca a boca o con algún dispositivo) para mantener la
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circulación de la sangre en la medida de lo posible y evitar el daño
cerebral hasta que llegue el rescate. El primer paso es echar la cabeza del
afectado hacia atrás, tirando de la frente y del mentón para mantener
las vías abiertas. A continuación, hay que arrodillarse al lado de la
persona que está tumbada, en un lateral, y apoyar el talón de una mano
en el esternón, a la altura de la línea imaginaria formada por los
pezones. A continuación, se apoya el otro talón de la mano sobre la
primera, entrelazando los dedos, se estiran los brazos y se comienza a
bascular con el cuerpo a través de la cadera, sin doblar los brazos. Se
debe seguir un ritmo de más de 90 compresiones al minuto, y dejar que
el tórax se recupere entre empujón y empujón. Se suele recomendar
hacer ciclos de 30 compresiones seguidas de dos insuflaciones boca a
boca (si hay dos personas ayudando una puede encargarse de cada cosa
e incluso turnarse para no cansarse.
PREVENCIÓN:
• La primera solución es dejar un tiempo prudencial entre la comida o el
ejercicio físico y el agua. En general, para la digestión un tiempo de
espera de entre dos y tres horas es suficiente. Pero hay que recordar que
la digestión aumenta la posibilidad de sufrir una hidrocución, pero no es
la causa.
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• Hayamos hecho la digestión o no, es conveniente meterse en el agua
poco a poco o mojarse algunas partes del cuerpo, como las muñecas y la
nuca, para ir acostumbrando al cuerpo al contraste de temperaturas
antes de entrar en el agua.
• Un choque térmico en el agua puede provocar que nos desmayemos o
que suframos una parada cardiaca. Sumergirse poco a poco, respetar la
digestión y saber cómo reaccionar es crucial
ACCIDENTE: AHOGAMIENTO
ACTUACIÓN:
Cuando una persona se está ahogando puede estar dominada por el
pánico, con ello hacer peligrar la vida del socorrista. Si está solo, no
intente rescatar a una persona que se está ahogando, a menos que
tenga experiencia en las técnicas de salvamento en el agua.
Llame a un socorrista o envíe a alguien en su busca y, mientras tanto, no
pierdas de vista la posición de la víctima.
Si no puede contar con la ayuda de un
socorrista, arroje una soga o extienda un
palo o una rama hacia la víctima. Si la
profundidad del agua no es excesiva y hay otras personas en las
proximidades, requiera su colaboración para formar una cadena humana
y llegar hasta la víctima.
No intente eliminar el agua de los pulmones de la víctima. La persona en
cuestión puede estar en estado de Shock.
No olvidar colocar en posición de vomito es decir lograr colocar la cabeza
hacia el lado para permitir que se elimine el contenido lïquido y que este
no ingrese a la cavidad respiratoria profunda o vía área baja.
Luego de esta acción, se realizará la maniobra de Heimlich en el suelo, la
que consiste en eliminar el contenido del agua estando el niño en una
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superficie dura. Para ello se localizará el puño de la mano en el
abdomen, aproximadamente a 2cm por
arriba del ombligo, inmediatamente se
procederá a comprimir y hacer
ventilaciones simples es decir ingresar
aire por la boca 2 veces. Ya en una
superficie dura sobre la plataforma de la
piscina u otra zona, iniciar Resucitación tipo ABC.
Arrope a la víctima con mantas o vestidos. No dé alcohol de beber a la
víctima.
PREVENCIÓN:
• No te tires de cabeza en lugares de fondo desconocido, puede haber
poca profundidad y, como consecuencia, golpearte la cabeza contra el
fondo (piscina) o una roca (playa) y producirte una lesión que dañe la
médula espinal (riesgo de parálisis permanente). Las zambullidas en el
agua son causa del 6% de las lesiones medulares en España.
• Vigila en todo momento a los niños, especialmente a los más pequeños
• No dejes a un niño solo cuando esté en el agua o cerca de ella. Según
los datos de la Organización Mundial de la Salud, cada año entre 70 y
150 personas mueren ahogadas en piscinas, playas, ríos y embalses de
España, y la mayoría de ellas son niños.
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• No te arriesgues intentando salvar a alguien con problemas en el agua.
• Mejor, lánzale algo que flote y pide ayuda, porque una persona en
situación de ahogarse puede arrastrarte a ti.
• El ahogamiento por inmersión es la asfixia provocada por agua o
cualquier otro líquido. Se produce cuando el líquido impide que el
oxígeno llegue a los pulmones y enriquezca la sangre. Todos los años se
producen muchas muertes por ahogamiento. Puede ocurrir en una
piscina o bañera con igual facilidad que en el mar, sobre todo en niños
pequeños. Hasta los nadadores avezados pueden encontrarse en
dificultades al bañarse. No vaya a nadar solo.
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PRIMEROS AUXILIOS EN El HOGAR
ACCIDENTE: ENVENENAMIENTO POR MEDICAMENTO
ACTUACION:
En caso de observar que el niño se está llevando el medicamento a la
boca, hemos de quitárselo de inmediato y comprobar qué cantidad ha
ingerido. Llamar a emergencias o
a información toxicológica o
acudir directamente al hospital
cuanto antes si desconocemos la
cantidad, ya que podría peligrar la
salud del pequeño.
PREVENCION:
• Los medicamentos han de estar fuera del alcance de los niños, en
armarios altos y mejor si están cerrados con llave, ya que llegará un
momento en que sean capaces de subirse a algún mueble para
alcanzarlos.
• No debemos decirles a los niños que un medicamento es un caramelo,
pues podría incitarle a cogerlo y tomárselo por su cuenta.
• Tampoco conviene administrarle los medicamentos a oscuras, para
evitar confundirnos de medicina o de dosis.
• Hemos de procurar no llevar medicamentos en el bolso ni dejarlos en
los cajones, pues en un descuido el niño o niña podría acceder a ellos, y
ya sabemos que bolsos y cajones.
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• Un momento importante de descuido es el momento tras administrar
la medicina, ya que
constituyen una fuente de
atracción y
entretenimiento para
ellos, acordarnos de
devolver el medicamento
a su lugar y a resguardo
de ellos.
ACCIDENTE: QUEMADURAS
ACTUACIÓN:
Ya se trate de una quemadura térmica, eléctrica o química, lo primero es
interrumpir el contacto entre el agente causante y el organismo. A
continuación, se recomienda aplicar abundante agua fresca sobre la
zona afectada "ya que esto permite retirar los restos del agente
causante, disminuye la inflamación y alivia el dolor".
Si la lesión es leve, puede aplicarse un antiséptico y un apósito para
reducir el riesgo de infecciones. Eso sí, hay que hacerlo unas horas
después del accidente, cuando se haya reducido la inflamación y el dolor.
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PREVENCIÓN:
• En la cocina, en el baño o al utilizar un aparato eléctrico, en la casa
siempre está presente la posibilidad de sufrir una herida, más
específicamente, una quemadura. De hecho, los especialistas afirman
que el 60 por ciento de las quemaduras se produce en el hogar.
Si bien muchas veces éstas no representan un problema, en otras
ocasiones la magnitud del daño es tal que puede provocar severas
complicaciones de salud.
• Cuide que su estufa esté en perfectas condiciones y apoyada sobre una
superficie estable, de manera que no se pueda mover.
• No deje objetos calientes al alcance de los niños.
• No deje acercar a los niños cuando esté cocinando.
• Dele los alimentos o bebidas a una temperatura adecuada.
• No deje fósforos, encendedores o velas prendidas al alcance de los
niños.
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• Procure desconectar la plancha cuando esté realizando otras
actividades.
• Verifique que el agua tenga temperatura adecuada para el baño del
niño.
• No almacene líquidos cáusticos o inflamables en su hogar.
• Si la quemadura es pequeña aplique agua fría directa de la llave de
cinco a diez minutos y deje descubierta el área quemada. Si la
quemadura es grande, consulte médico. No drene las ampollas.
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PRIMEROS AUXILIOS EN LA ESCUELA
ACCIDENTE: CUERPOS EXTRAÑOS EN LOS OJOS
ACTUACIÓN:
Utilizar dos dedos para abrir el ojo y pedirle al afectado que lo mueva
hacia arriba y abajo, y a los lados, para buscar cualquier elemento
extraño.
Para retirar el cuerpo
extraño, emplear una
jeringa (sin aguja) llena
de agua, con la que se
limpia la córnea,
ladeando la cabeza del
lado del ojo afectado
para que caiga el agua y
arrastre la suciedad o el cuerpo.
Si de esta manera no se elimina, pero se puede ver el cuerpo extraño, se
puede intentar retirarlo con la punta de un pañuelo limpio o una gasa
estéril.
PREVENCIÓN:
• Evitar jugar en sitios donde
haya polvo, mantener limpias las
estancias y las aulas.
• No tocarse los ojos sin antes
habernos lavado las manos.
• Protegernos los ojos con gafas
cuando hagamos experimentos. Utilizar los materiales adecuados para
los trabajos, no utilizar objetos extraños como navajas para sacar punta
a los lápices, etc.
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ACCIDENTE: ELECTRICIDAD
ACTUACIÓN:
Distinguimos entre los accidentes por Alta Tensión y por Baja Tensión.
Sus manifestaciones, sus consecuencias y las posibilidades de actuación
en el salvamento son muy distintas según nos refiramos a una o a otra.
ACCIDENTE DE ALTA TENSION
El accidentado casi nunca queda en contacto con el conductor causante,
sino que suele ser despedido a varios metros.
La mayoría de las veces muere instantáneamente por fulguración de
centros vitales o fibrilación ventricular con graves quemaduras en los
puntos o zonas de entrada y salida de la corriente.
En las pocas ocasiones en que el accidentado no muere, las maniobras de
salvamento son tan peligrosas que sólo deben realizarse por personal
especializado, adiestrado y formado en electricidad, por lo que lo único
que deberemos hacer es dar aviso y esperar su llegada.
ACCIDENTE DE BAJA TENSION
Cortar la corriente.
Si no es posible, separar al accidentado de la corriente mediante algún
elemento aislante no conductor y seco.
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Si carece de respiración y de pulsaciones proceder a la reanimación
mediante la respiración artificial y el masaje cardíaco.
ACTUACION EN CASO DE ELECTROCUCION
Si es posible, es decir, sin peligro para uno mismo, corte la corriente en el
contador.
Si no es posible cortar la corriente, desenchufe el cable, pero toque sólo
la parte aislada del mismo.
Si fracasan las dos cosas, separe el contacto eléctrico de la víctima o a la
víctima del contacto. Para ello use sólo un objeto no conductor y seco.
PREVENCIÓN:
• No tener cables desprotegidos y a la vista o al alcance de los niños.
• Seguir las instrucciones de seguridad de los electrodomésticos y
herramientas eléctricas del hogar.
• Proteger los enchufes de corriente de los
niños con tapaderas de plástico.
• Enseñar a los más pequeños los peligros de
la electricidad. Los niños no deben tocar
objetos eléctricos si están descalzos o
mojados.
• Asegurarse de que los cables con corriente
no puedan tocarse por accidente, ponerles cinta aislante y guardarlos o
protegerlos.
• A la hora de arreglar un aparato eléctrico asegurarse de desconectarlo
antes de la corriente. Protegerse si se van a manipular enchufes o
cableado eléctrico con guantes de goma, zapatos con suelas de goma y
utilizar herramientas homologadas con puño de plástico.
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• Al desconectar un enchufe no tirar del cable, sino del cabezal de
plástico.
• Evitar la sobrecarga en los enchufes utilizando ladrones eléctricos
múltiples.
• Respetar las señalizaciones que anuncian peligro por fuentes de
electricidad.
ACCIDENTE: TRAUMATISMO
ACTUACIÓN:
Inmovilizar el miembro que esté afectado y evitar movimientos bruscos,
elevar zona afectada para evitar hinchazón, aplicar hielo, y en el caso de
que tenga herida, limpiarlo y vendarlo. En el caso de que sea
traumatismo de la columna, no mover al accidentado y llamar al servicio
de emergencias.
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PREVENCIÓN:
• La escuela es como el segundo hogar y como tal, es el lugar donde se
pasa gran parte del tiempo. Por tal motivo, debe ser un lugar seguro,
donde se tomen las precauciones necesarias para prevenir accidentes.
• No correr dentro del aula o pasillos de la escuela
• No empujar a sus compañeros, sobre todo cerca de las escaleras
• Evitar los juegos violentos.
• No subir o bajar las escaleras de a dos o más escalones.
• No leer mientras se camina o cuando se suben o bajan las escaleras.
• No pararse sobre los pupitres, sillas o escritorios.
• No abrir las puertas bruscamente.
• Evitar salir corriendo de la escuela.
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Muchas veces las personas propician, sin proponérselo, los accidentes,
pero éstos se pueden evitar si se practican medidas preventivas.
SAIOA GUMIEL LUCÍA ARRIBAS