lunes martes miércoles jueves viernes...¡escoge tu desayuno sano! fruta o jugo de fruta felicidad...

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes 1 2 3 4 5

No hay escuela Vacaciones de invierno

Plato Principal Pizza de Desayuno

o Bagel de Grano Entero

Plato Principal Pan de Plátano


Plato Principal Dedo de Panqueque y

Salchicha o

Bagel de Grano Entero

Plato Principal Sándwich de Desayuno


8 9 10 11 12

Plato Principal Burrito de Huevo y

Queso o


Plato Principal Eggstravaganza

Y Papas Hashbrown o


Plato Principal Bollo de Avena de

Desayuno o


Plato Principal Dedos de Pan Francés y

Tocino o


¡Dí a de Donuts!

15 16 17 18 19

No hay escuela Día de MLK



Plato Principal Pan de Canela Burst



Salchicha o


Plato Principal Cruasán Relleno de

Desayuno o


22 23 24 25 26

No hay escuela

No hay escuela

Plato Principal Bollo de Avena de

Desayuno o


Plato Principal Dedos de Pan Francés y

Tocino o


Plato Principal Sándwich de Desayuno


29 30 31 1 Salida Temprana Medio Día 2 Plato Principal

Bollo Caliente con Canela y Trozo de Chorizo




Plato Principal Pan de Canela Burst



Salchicha o


Plato Principal Cruasán Relleno de

Desayuno o


Menú del Café Campus de Desayuno y Almuerzo

Enero 2018

Assorted Cereal Mini Muffins Fat Free Yogurt Fresh Fruit/Fruit Cup 100% Fruit Juice Raisins/Craisins Fat free or 1% Milk Peanut Butter Cup Cream Cheese Cup

Breakfast Program

Requirements for Breakfast* Calories: 450-600/breakfast

Saturated Fat: <10% calories/breakfast Sodium: <640 mg/breakfast

*based on weekly averages for 9-12 grade levels

from local family-

owned dairy farms.

¡Escoge tu desayuno sano!

felicidad garantizada

El desayuno incluye: Un plato principal y 1-2

acompañamientos *Un acompañamiento tiene que ser una

fruta o jugo de fruta

o Ningún plato principal y 3-4

acompañamientos *Un acompañamiento tiene que ser una

fruta o jugo de fruta

Las Escuelas Públicas de Pittsburgh (PPS, por sus siglas en inglés) no discriminan sobre la base de raza, color de piel, origen nacional, sexo, discapacidad o edad en sus programas, actividades o empleo y provee acceso igual a los Boy Scouts y otros grupos designados para los jóvenes. Se puede dirigir preguntas a Dra. Dara Ware Allen, la Coordinadora de Título IX, o al Coordinador de Sección 504/ADA Título II a 341 S. Bellefield Avenue, Pittsburgh, PA 15213 o al 412.529.HELP (4357). www.pittsburghpublicschoollunch.wordpress.com

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes 1 2 3 4 5

No hay escuela Vacaciones de invierno

Opciones de Plato Principal Sándwich de Pollo Caliente y Picante

sobre Bollo de Grano Entero Sándwich/Burrito Fresco de la

Delicatessen Ensalada con Pollo Popcorn

Opciones de Plato Principal Pollo Agridulce con Arroz Frito

con Verduras Uncrustable de PB&J

Opciones de Plato Principal Taco Supremo Suave

Queso Tostado/Sándwich de Atún Ensalada de Espinaca Verde

Opciones de Plato Principal Sándwich Submarino con Pollo, Panceta, y Ranch

Uncrustable de PB&J Ensalada Cobb

Opciones de Acompañamiento Frijoles Asados

Mandarinas Frutas/Ver. Frescas Variadas

Opciones de Acompañamiento Maíz Amarillo Dulce

Compota de Manzana Frutas/Ver. Frescas Variadas

Opciones de Acompañamiento Guiso de Frijoles y Maíz con Frijoles

Soyas

Bocados de Piña Frutas/Ver. Frescas Variadas

Opciones de Acompañamiento Papas Rizadas

Sidekicks de Frutas Congeladas Frutas/Ver. Frescas Variadas

8 9 10 11 12 Opciones de Plato Principal Sándwich Submarino de Albóndiga

sobre Bollo de Grano Entero Uncrustable de PB&J

Ensalada de Jamón Asado

Opciones de Plato Principal Bar de Caramba Cantina Burrito

Sándwich/Burrito Fresco de la Delicatessen

Ensalada con Pollo Popcorn

Opciones de Plato Principal Sándwich de Pollo Caliente y Picante

sobre Bollo de Grano Entero Uncrustable de PB&J

Opciones de Plato Principal Taco Walking con Tostitos y

Arroz Picante Queso Tostado/Sándwich de Atún Ensalada de Espinaca Verde

Opciones de Plato Principal Elección por Gerente Uncrustable de PB&J

Ensalada Cobb

Opciones de Acompañamiento Ejotes

Duraznos Troceados Frutas/Ver. Frescas Variadas



Opciones de Acompañamiento Ensalada de Brócoli

Compota de Manzana

Frutas/Ver. Frescas Variadas

Opciones de Acompañamiento Frijoles Pinto con Sriracha


Opciones de Acompañamiento Zanahorias Troceadas


15 16 17 18 19

No hay escuela

Opciones de Plato Principal Bar de Papas Cargadas



Opciones de Plato Principal Alas Deshuesadas con Miel y Sriracha

y Pan de Ajo Uncrustable de PB&J

Opciones de Plato Principal Dedos de Mozzarella y

Marinera con Pan de Cena Queso Tostado/Sándwich de Atún Ensalada de Espinaca Verde

Opciones de Plato Principal Sándwich con Pollo y Mozzarella

Uncrustable de PB&J Ensalada Cobb

Opciones de Acompañamiento Brócoli al Vapor


Opciones de Acompañamiento Apio y Crema de Cacahuate


Opciones de Acompañamiento Frijoles Asados


Opciones de Acompañamiento Papas Fritas Sabrosas y Dulces Sidekicks de Frutas Congeladas

Frutas/Ver. Frescas Variadas 22 23 24 25 26

No hay escuela

No hay escuela

Opciones de Plato Principal Hamburguesa con Queso sobre

Bollo de Grano Entero Uncrustable de PB&J

Opciones de Plato Principal Nachos Grandes y Arroz

Español Queso Tostado/Sándwich de Atún Ensalada de Espinaca Verde

Opciones de Plato Principal Sándwich de Pollo Caliente y Picante sobre Bollo de Grano

Entero Uncrustable de PB&J

Ensalada Cobb Opciones de Acompañamiento

Papas Rizadas Compota de Manzana


Opciones de Acompañamiento Frijoles Negros Fiesta


Opciones de Acompañamiento Brócoli y Queso


29 30 31 1 Salida Temprana Medio Día 2 Opciones de Plato Principal

Pollo Barbacoa con Macarrones y Queso y Bollo de Pan de Cena

PB & J Uncrustable Ensalada de Jamón Asado

Opciones de Plato Principal Bar de Pasta-bilities



Opciones de Plato Principal Pollo Agridulce con Arroz Frito

con Verduras PB & J Uncrustable

Opciones de Plato Principal Alas Deshuesadas con Miel

Sriracha y Pan de Ajo Queso Tostado/Sándwich de Atún Ensalada de Espinaca Verde

Opciones de Plato Principal Elección por Gerente PB & J Uncrustable

Opciones de Acompañamiento Zanahorias Troceadas Duraznos Troceados


Opciones de Acompañamiento Brócoli al Vapor




Opciones de Acompañamiento Apio y Crema de Cacahuate


Opciones de Acompañamiento Elección de Verdura por Gerente


School Lunch Program

Requirements for Lunch*

Calories: 750-850/lunch Saturated Fat: <10% calories/lunch

Sodium: <1,420 mg/lunch *based on weekly averages for 9-12 grade levels

Cosecha del mes

¡Disfruta una Ensalada de Espinaca

fresca cada jueves en tu cafetería

para conseguir un sabor de esta

espinaca!

Available Daily Goods are Whole Grain

School Item Milk Available Daily

Pork

www.pittsburghpublicschoollunch.wordpress.com

Espinaca

felicidad garantizada

¡Escoge tu almuerzo sano!

Escoge al menos 3 de

los 5 componentes de

la comida ofrecidos.

Un componente

seleccionado tiene

que ser una fruta o

una verdura.

Componentes de la comida: Fruta,

Verdura, Granos, Carne/Alternativa para

Carne, Leche

Conocer tu comida

Frutas y Verduras

Frescos Diariamente

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