los libros de mamá y papá - asesores...
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Los Libros deLos Libros deLos Libros deLos Libros deLos Libros de mamá y papámamá y papámamá y papámamá y papámamá y papá
En el transcurso de nuestra vida aprendemos que no
sólo la escuela educa, sino también lo hacemos en lacasa. La familia es por excelencia la que forma a lasniñas y a los niños. Por ello es importante que los hábi-tos, actitudes y valores que fomentemos diariamente ennuestros hijos se enriquezcan para ayudarles a entendery enfrentar mejor el mundo en que viven.
Los libros de Mamá y Papá fueron elaborados por pro-fesionales y especialistas en los temas que tratan; asi-mismo, se consideraron opiniones y sugerencias demadres y padres de familia. Estos libros son parte de losesfuerzos que la Secretaría de Educación Pública llevaa cabo para poner en sus manos información que losayude a enriquecer los conocimientos y experiencias queustedes aplican todos los días en la educación de sushijas e hijos.
Las madres y los padres de familia, mediante su ense-ñanza y ejemplo son los primeros responsables de laformación de sus hijos, ya que influyen fuertemente enla visión que éstos tienen del mundo.
La información que se ofrece en estas páginas buscaapoyar a las madres y a los padres en su gran responsa-bilidad respecto a la educación de sus hijas e hijos.
Los Libros deLos Libros deLos Libros deLos Libros deLos Libros de mamá y papámamá y papámamá y papámamá y papámamá y papá
Este libro fue elaborado por el Centro de Cooperación Regional para la Edu-cación de Adultos en América Latina y el Caribe (CREFAL).
RDINACIÓN GENERAL Juan Francisco Millán Soberanes
ESPECIALISTA Elena Trejo
DINACIÓN EDITORIAL Graciela Galindo Orozco y Marta Covarrubias Newton
DIRECCIÓN DE ARTE Rafael López Castro NACIÓN EDITORIAL Y
DISEÑO GRÁFICO Marta Covarrubias Newton
ILUSTRACIÓN Cecilia Lemus y Emilio Watanabe
POYO INSTITUCIONAL Lilian Álvarez Arellano, SEP / Carlos López Díaz, SEP /Carmen Bulos Méndez Jesús García, Instituto Mexicano de la Juventud
D.R. © Centro de Cooperación Regional para la Educación de Adultos en AméricaLatina y el Caribe, Pátzcuaro, Michoacán
ISBN 968-5341-03-6
Impreso en México por la Comisión Nacional de los libros de Texto Gratuitos en lostalleres de Imprentor, S. A. de C. V. con domicilio en Salvador Velasco 102, Parque
Industrial Exportec 1, Toluca, Estado de México. Agosto de 2000.
PARA EMPEZAR
1. ¿POR QUÉ UN JOVEN SE HACE ADICTO?
2. PODEMOS PREVENIR
3. LA FAMILIA AMOROSA
4. PARA REDONDEAR IDEAS
SI TIENEN DUDAS
I N D I C E
P A R A E M P E Z A R
Escribimos este libro pensando en
las inquietudes que ustedes pueden tener acerca del consumo de alcohol, detabaco y de otras sustancias que causan adicción. Este consumo ha aumenta-do entre los niños, niñas y jóvenes de manera importante en los últimos años.Muchos padres y madres de familia desconocen las causas que pueden llevara sus hijas e hijos a consumir drogas, las posibles soluciones y las medidas deprevención que pueden tomar.
En este libro podrán encontrar información sobre cómo prevenir el proble-ma, qué hacer si sospechan que alguno de sus hijos está en riesgo de adquiriruna adicción, y a dónde acudir para ser orientados sobre cómo manejar elproblema.
En el primer capítulo «¿Por qué un joven se hace adicto?» se proporcionainformación sobre las principales causas que promueven el consumo de alco-hol, de cigarro y de drogas en los niños, las niñas y los jóvenes. Estas causaspueden ser tanto familiares como sociales.
En el segundo capítulo «Podemos prevenir» se dan recomendaciones paraprevenir el consumo de alcohol, de cigarro o de drogas, destacando el papeltan importante que tienen los padres y las madres de familia en la prevenciónde las adicciones.
En el tercer capítulo «La familia amorosa, el mejor frente contra las drogas»se presentan las principales señales de alerta que pueden indicar que un niñoo un joven ya está en el camino de la adicción; así como qué hacer en caso derequerir ayuda profesional. Se indican los tipos de tratamiento que existen y
cómo la familia, los amigos y los maestros puedenapoyar la rehabilitación del adicto.
En el cuarto capítulo «Para redondear ideas» se brinda información técnica general sobre las principales drogasque consumen los niños y los jóvenes y cuáles son losprincipales daños que produce su consumo.
Por último, en «Si tienen dudas» se proporcionan las principales direccionesy teléfonos a los cuales ustedes pueden acudir para recibir mayor orientaciónsobre este tema.
En los capítulos encontrarán una historieta y algunas preguntas que los ayu-darán a reflexionar sobre su contenido. Los invitamos a comentarlas con sushijos y con otros padres y madres de familia para compartir experiencias yasí conocer más acerca de este asunto.
El camino más eficaz en la prevención de las adicciones es estar atentos einformados para orientar a nuestras hijas y nuestros hijos sobre cómo resistirla presión que los conduce al consumo de alcohol, de tabaco y de otras sus-tancias que causan adicción; así como interesarnos por lo que les sucede ymantener una relación de afecto y amor con ellos.
Mamá y papá: junto con ustedes deseamos formar generaciones de niños yjóvenes sanos y sin adicciones.
1. ¿POR QUÉ UN JOVEN SE HACE ADICTO?
¿Se haceo lo hacen?
Cada persona tiene su propia historia y una familia diferente a las demás. Lasadicciones son un problema social tan amplio que cada vez existen más fami-lias en las que alguien sufre de esta enfermedad: hay alcohólicos, fumadores,consumidores de tranquilizantes u otro tipo de medicamentos como los quequitan el hambre para bajar de peso.
Si una niña o un niño crece en un hogar donde hay algún adicto, es probableque aprenda esta manera equivocada de resolver problemas. Por ello, es muyimportante formarlos con seguridad, con afecto, con respeto para que tenganfortaleza y confianza en sí mismos de manera tal que en una situación difícilsepan decir «no», resistir a las presiones y rechazar las drogas. Lo importantees buscar soluciones responsables y adecuadas a sus problemas, no falsassalidas que atenten contra su salud y pongan en riesgo sus anhelos.
Ustedes se preguntarán: ¿cómo haremos para que nuestros hijos e hijas ten-gan confianza en ellos mismos? No hay recetas, pero el mejor ingrediente esel amor y se aplica cada vez que les demostramos nuestro cariño, les recono-cemos sus éxitos y capacidades y les respetamos sus diferencias. También,cada vez que sin ofenderlos y sin humillarlos les hacemos ver sus errores olos ayudamos a entender que tienen que esforzarse en lo que hacen; cuandoconfiamos en ellos y les hacemos sentir que cuentan con nosotros en lasbuenas y en las malas; y cuando les damos información para entender susproblemas y tratar de resolverlos.
El amor también consiste en ponerles límites, cuidar lo que hacen, saber dón-de están y con quién andan. Sin embargo, no podemos evitar que nuestroshijos vivan sus vidas y enfrenten sus propios riesgos, ni imponerles tal canti-dad de normas que los ahoguen.
Recordemos que para las niñas, los niños y los jóvenes no es difícil conseguircigarros, alcohol y drogas. Desafortunadamente en ocasiones es bastante fá-cil, pues se los pueden vender hasta en las paradas del camión o en puestoscallejeros. Por ello es apropiado decirles que aunque puedan conseguir lasdrogas, es importante que rechacen consumirlas.
Por otro lado, si nuestros hijos no tienen confianza y seguridad en sí mismos,probablemente harán todo lo que les pidan con tal de pertenecer a un grupode amigos o a una «banda» para sentirse aceptados. Si les exigen fumar,beber o consumir alguna droga, es probable que lo hagan. Fomentar y contri-buir a desarrollar la autoestima y la confianza en nuestros hijos es una tareamuy importante de los padres.
Las adicciones pueden iniciarse con una invitación o con la curiosidad porexperimentar nuevas sensaciones. Algunos niños, niñas y jóvenes puedenser más propensos que otros a consumir alcohol, tabaco o algunas drogas,cuando se encuentran en una o varias de las siguientes situaciones:
Son maltrados
Carecen de atención y comprensión.
No estudian o dejan la escuela.
Son tímidos y con poca confianza y
seguridad en sí mismos.
Son hijos de madres o padres
alcohólicos o adictos a las drogas.
Son hijos de madres o padres
rígidos y sordos a sus necesidades
e inquietudes.
Si nuestros hijos están en alguno de estos casos, lo que debemos hacer esreflexionar sobre la responsabilidad que tenemos; aceptar que los podemosestar afectando; comprender que podemos cambiar la forma en que los trata-mos; acercarnos a ellos con paciencia, sinceridad y respeto para mejorar lasrelaciones familiares y así disminuir el riesgo de que busquen drogas.
Además de los problemas emocionales, económicos y sociales que puedenprovocar que ciertas personas se vuelvan adictas, también existen otros fac-tores, por ejemplo algunos programas de televisión en los que aparecenpersonajes que fuman o beben sin medida para adoptar un estilo de vida;toman pastillas para tranquilizarse, para dormir o para divertirse. En estassituaciones se están proponiendo modos de vida. Por lo regular, el consu-mo de alcohol y de tabaco se liga con falsas ideas de poder, sexo, prestigioo éxito. Pocas veces se informa abiertamente sobre la relación que puedehaber entre el consumo de alcohol, tabaco y drogasy el deterioro de la salud, la violencia,la infelicidad, el fracaso y la incapacidadde relacionarse, así como la pérdidade la libertad esencial del ser humano: su capacidad de decidir.
No todos los casos son iguales, hay unos más graves que otros.La violencia familiar y las limitaciones económicas a vecesempujan a niñas y niños a abandonar el hogar. Actualmentese les llama «niños de la calle». Su vida es muy dura y algu-nos consumen drogas.
Otros se convierten en víctimas de «enganchadores» que lesofrecen una vida en apariencia sin complicaciones a cambiode consumir drogas. Una vez que son adictos los hacen dis-tribuidores y nuevos enganchadores, los explotan y prostitu-yen ampliando la violencia y la degradación en que viven.
En todos los casos, sean niños de la calle o cuenten con unafamilia, jóvenes estudiantes, trabajadores, hombres y muje-res adultos, ricos o pobres, la adicción es una enfermedadporque daña la salud física, mental y emocional de quien lapadece, y afecta a la comunidad.
Hablar de adicción o dependencia al alcohol, al tabaco o alas drogas es hablar de una enfermedad progresiva y quepuede ser mortal. La persona adicta sufre y difícilmentepuede controlar su adicción. Es necesario entenderla y ayu-darla.
PENSEMOS OTRO POCO
¿Qué favorece el consumo de alcohol, de tabaco y dedrogas en niñas, niños y jóvenes? ¿Cómo podemosproteger a nuestros hijos de las adicciones? ¿Cómo po-demos estar alerta a sus cambios de comportamiento?¿Han pensado en cómo reaccionarían sus hijas o hijos
frente a algún «enganchador»?
2. P O D E M O S P R E V E N I R
¿Qué podemoshacer?
Sin duda, lo más importante es prevenir que nuestros hijos e hijas consumandrogas. ¿Cómo evitarlo?
Ya dijimos que el principal ingrediente es el amor, lo segundo es hablar conellos y explicarles qué son las drogas, por qué son peligrosas y cuáles son losdaños que nos hacen.
Se trata de hacer una plática agradable e incluir el tema en la vida cotidianade la familia. Es necesario escuchar a nuestros hijos, tomar en cuenta loscomentarios que ellos y ellas hacen, y buscar juntos información en los libroso con otras personas que nos puedan ayudar. Podemos mirar de manera críti-ca los programas de televisión que tratan el tema o comentar casos de enfer-mos conocidos para que ellos puedan comprender el dolor, los problemas yla destrucción que afectan a esas personas y a sus familias.
Las familias unidas que dan atención a sus hijas e hijos hacen un frente con-tra muchos riesgos sociales. Si ellos crecen en un ambiente de seguridad,adquirirán una fuerza interna que les ayudará a tomar decisiones, a resolverproblemas y a darle sentido a sus vidas; también tendrán la libertad de expre-sarse, de desarrollar sus habilidades, de sentir comprensión y estímulo, desaberse reconocidos y aceptados. Con esa seguridad probablemente aprende-rán a rechazar lo que daña su cuerpo y su mente, no harán uso del alcohol, deltabaco o de las drogas y serán capaces de negarse cuando se los ofrezcan.
Hay quienes no hablan con los niños y jóvenes sobre el consumo de alcohol,de tabaco y de drogas porque no saben qué decir o cómo hacerlo, o porquetienen miedo de proporcionarles información que los lleve a interesarse enlas drogas.
No esperemos hasta sospechar que alguno de nuestros hijos tiene el proble-ma. Muchos jóvenes que están en tratamiento dicen haber consumido alco-hol, tabaco y drogas por lo menos dos años antes de que sus padres lo supie-ran.
Comencemos hoy a hablar con nuestros hijos e hijas sobre adicciones. Man-tengamos abierta la comunicación.
No tengan miedo de confesarles que no conocen todas las respuestas. Hágan-les saber que juntos pueden encontrarlas. Hay instituciones que ofrecen orien-tación profesional, les recomendamos acudir a ellas.
Las familias que fomentan la comunicación entre sus miem-bros y se tratan con cariño y respeto, son el mejor frente con-tra las drogas.
Las madres y los padres somos modelos para nuestros hi-jos, quienes creen en nosotros. Es importante ser sinceros,honestos y no defraudarlos. No hagamos lo que no quere-mos que ellos hagan.
Es probable que a partir de los once o doce años los niños sean invitados afumar o a probar el alcohol. Por ello, desde antes debemos reforzar el diálogopreventivo y darles toda la información que nos sea posible. Nunca es dema-siado temprano para empezar esta plática.
Los adolescentes desean encontrar su propia manera de ser. En este periodopueden acercarse al alcohol, al tabaco y a las drogas porque sus amigos lohacen y requieren aceptación del grupo, o por curiosidad, casi siempre sintomar en cuenta el riesgo que corren.
Aquí también son indispensables las pláticas de prevención, los valores fa-miliares que les den seguridad en sí mismos y la confianza que ellos necesi-tan.
Es necesario que ustedes y sus hijos comprendan:
Qué es una adicción.
Cuáles son sus causas.
Cuáles son las drogas más comunes y cómo dañan la salud.
Cuáles son las maneras más comunes de introducir a niños y jóvenes al consumo de drogas.
El efecto mortal que pueden tener las adicciones.
La destrucción personal y familiar que generan.
Los problemas sociales que provocan.
La responsabilidad de hablar en familia
de todo esto cuantas veces sea necesario.
La importancia de informar a nuestros
hijos respecto a este tema, pero
sobre todo de formarlos y prepararlos
para que los jóvenes hagan un frente común
contra las drogas.
Lo más importante que una persona puede alcanzar en suvida es la capacidad de decidir con libertad su rumbo, yesto es lo primero que pierde cuando se vuelve adicta, puessu incontrolable necesidad de consumo la atrapa. Lasadicciones no respetan edad, sexo, condición social o etnia.
Ciertos programas y anuncios comerciales de la radio y de la televisión, algu-nas películas, revistas y canciones imponen modas y modelos de hombres ymujeres, supuestamente exitosos, quienes adoptan actitudes y estilos de vidabasados en la superficialidad, el consumismo y las adicciones.
Nuestros hijos están en riesgo potencial de convertirse en personas adictas, sia esta influencia externa agregamos:
La falta de comunicación y diálogo con la familia.
La falta de información sobre el tema.
La facilidad con que las niñas y los niños pueden ser engañados.
La actitud de búsqueda de nuevas experiencias de los adolescentes, que puede estar mal encaminada.
El maltrato físico, emocional o sexual en la familia.
Madres o padres adictos.
La facilidad para consumir alcohol, tabaco y drogas con los amigos.
Soledad, ocio o malas compañías.
Para que las niñas, los niños y los jóvenes
rechacen la drogaCon las siguientes sugerencias ustedes pueden ayudar a sus hijas e hijos arechazar las drogas:
Hablen con ellos del alcohol, del tabaco y de las drogas como lo harían sobre deportes, ciencia u otros temas. Si saben que pueden hablar con ustedes acerca de cualquier cosa, se sentirán en confianza para platicar cuando algo les preocupe. Por ejemplo, si les comentan: "A Juan su papá le permite beber una cerveza los domingos"
ellos desean saber qué piensan ustedes.Aprovechen la ocasión para dejar que expresen
lo que les preocupa. Pregunten: «¿Tú qué haríassi el papá de Juan te ofreciera una cerveza?».
Oriéntenlos para que reflexionen sobre eldaño que les producirá el consumo de
alcohol a su edad, y que la moderaciónfortalece nuestra libertad.
Enséñenles a tomar sus propias decisiones y a resistir la presión de la
invitación. Permítanles asumir su responsabilidad.
Fortalezcan su capacidad para tomar decisiones que no los pongan en riesgo
Establezcan las reglas de la familia. Éstas deben ser claras, conciliadoras,
de respeto mutuo y firmes. Constrúyanlas con ellos
Elógienlos cuando se esfuerzan y no sólo cuando tienen éxito. Háganles saber que lo importante es el empeño que han puesto. Estimulen su creatividad, no los ofendan con sus críticas.
Denle importancia a sus estudios y establezcan y respeten horarios para hacer sus tareas.
Denles ánimos. Las niñas y los niños, como cualquier persona, tienen sus altas y bajas. Impúlsenlos a encontrar algo que disfruten hacer y para lo que tengan destreza.
Compartan las responsabilidades. Participar en los quehaceres, de acuerdo con su edad, hará que se sientan útiles en la familia.
Siempre transmitan mensajes claros. Cuando les hablen sobre el consumo de alcohol, tabaco y drogas, utilicen las palabras que ellos usan para asegurar que la comunicación se establezca.
Juntoslo hacemos
mejor¿Sabían ustedes que en la escuela se trata el tema de las adicciones? Platiquencon los maestros de sus hijos y conozcan qué les están enseñando. El trabajoconjunto de ustedes con los maestros será de gran ayuda para prevenir elconsumo de tabaco, alcohol y drogas.
Organicen pláticas sobre estos temas. Por ejemplo, un médico puede hablarsobre cómo el alcohol, el tabaco y las drogas afectan la salud de las niñas y delos niños, de los jóvenes y de la población en general; un promotor comuni-tario puede dar información sobre la gravedad del problema en la comuni-dad. Formen un grupo con otros adultos con quienes puedan conversar. In-corpórense a las organizaciones de padres de familia y platiquen del tema.
Intercambiar experiencias les ayudará a saber que otros padres y madres hanenfrentado situaciones parecidas y a dialogar sobre cómo prevenir o solucio-nar problemas.
A pesar de las historias desalentadoras que llenan los perió-dicos, la mayoría de jóvenes no consume drogas ni está deacuerdo con que sus amigas o amigos las usen. Seguramen-te, encontrarán que sus hijas e hijos comparten su preocu-pación sobre los peligros de consumirlas.
Recuerden que . . . Hay que evitar consumir bebidas queno vengan selladas o no tengan envase original, ya quepueden estar adulteradas. Además, si ustedes saben quehay alguna persona desconocida y sospechosa que trata dehablar con los alumnos, denúncienla a las autoridades de laescuela: puede estar ofreciendo drogas.
3. L A F A M I L I A A M O R O S A.EL MEJOR FRENTE CONTRA LAS DROGAS
Señales de
Como madres y padres de familia no olvidemos tener siempre presentes lasseñales de alerta que indican ¡cuidado!, tales como cambios repentinos en laconducta, nerviosismo, agresividad, insomnio, irresponsabilidad, bajas cali-ficaciones, ausentismo y abandono de la escuela, inestabilidad emocional,incomodidad o enojo cuando se habla del tema.
alerta
Puede ser propio de la edad, pero tambiénpueden ser señales de alerta si de manera
muy notoria e intransigente sus hijas e hijosse alejan de la familia, hacen nuevas
amistades que no compartan con ustedes,mienten, adoptan nuevas maneras de hablar y
de vestir y cambian la hora de llegar a casa.
Otras señales de adicción pueden serla demanda excesiva para gastos personales,
el robo de dinero u objetos que puedan servendidos, la presencia de un olor especial
en la ropa o en el cuerpo, el empleo de anteojososcuros, la lectura de revistas y el uso
de ropa con mensajes relacionados conalcohol, tabaco y drogas, o de camisas de
manga larga para esconder marcasde inyecciones.
¿Cuándo se requiereayuda profesional?
En el momento en que nos damos cuenta de que la señal de alerta confirmanuestra sospecha de adicción en nuestro hijo o en nuestra hija es necesario:primero, reconocer el hecho; segundo, buscar ayuda profesional, y tercero,actuar. El tratamiento puede variar según el tipo de droga empleada y el tiem-po que la persona lleva consumiéndola.
Básicamente existen tres tipos de tratamiento:
el prestado por médicos y psicólogos, a éstos últimos también se les conoce como terapeutas,
el de grupos de autoayuda (enfermos adictos en recuperación que brindan apoyo), y
el mixto, que incluye los anteriores.
Existen centros de tratamiento abierto donde sólo se brinda ayuda en consul-ta externa, y centros de tratamiento residencial donde los enfermos adictospueden permanecer internados por periodos de 30 a 90 días.
Para que un adicto pueda recibir tratamiento y rehabilitarse necesita:
aceptar su enfermedad,
reconocer que él solo puede hacer poco y que requiere ayuda profesional,
convencerse de que es capaz de rehabilitarse como muchos lo han logrado,
saber que existen centros de tratamiento y personas a las que puede acudir,
realizar alguna actividad que lo discipline y lo mantenga ocupado, que estimule su creatividad y su realización personal.
¿Cómo podemosapoyar?
La participación de los familiares es clave para que el adicto logre su rehabi-litación.
En la familia todos nos relacionamos unos con otros y lo que le pasa a unoafecta a los demás. Si ya hay problemas, la presencia de un adicto los agrava.El ambiente familiar se vuelve muy difícil y todos resultan dañados. Por logeneral, la atención se centra en el enfermo y la situación se empeora porquese descuida al resto de la familia.
Por esta razón, cuando una persona está siendo atendida en un centro detratamiento abierto es necesario que la madre, el padre, las hermanas y loshermanos platiquen con los terapeutas para saber
cómo pueden apoyar y reforzar el tratamiento en casa. También, si el jovenadicto fue internado, es necesario que la familia reciba capacitación parasaber qué hacer y cómo comportarse cuando regrese a casa.
EN CASA. Cuando un joven adicto asiste a un centro de tratamiento, los terapeutas lo hacen hablar de sí mismo y de sus problemas. Esto no es fácil. Él o ella tiene que enfrentar su realidad: hablar de sus sentimientos, de lo que considera como sus fracasos, de sus temores, de que no se acepta y de los problemas que le ocasiona la adicción. Cuando el enfermo regresa a su hogar necesita un ambiente tranquilo y acogedor que le permita continuar con su rehabilitación.
Si su familia está en ese caso, es importante que traten a su hija o hijo concariño constante y fortaleza. Con su ayuda podrá aprender a enfrentar surealidad de la mejor manera. No olviden que probablemente tendrá nuevastentaciones, y sólo el apoyo de la familia y el que los buenos amigos le brin-den logrará mantenerlo en abstinencia prolongada y duradera, es decir, deja-rá de consumir la droga.
Les sugerimos proponerle tareas yresponsabilidades en casa como elcuidado de su ropa, la preparaciónde los alimentos o la limpieza de sucuarto; pero también, volver a susestudios o trabajo, hacer deporte,coleccionar objetos que le gusten oaprender un oficio. Si cumple conesas tareas, será una señal de que estáen etapa de recuperación.
LOS AMIGOS Y SU MAESTRO. Si su hijo o hija está en tratamiento, el terapeuta les pedirá que platiquen del problema con las personas más cercanas para que le ayuden a mantenerse en abstinencia. Éste es el caso de las amistades, la novia o el novio y los maestros. Hablen con ellos, pues serán un gran apoyo. El cariño que le tienen a su hija o hijo le ayudará en los momentos difíciles.
A veces, un adicto puede enfrentar problemas como los siguientes: «se lehace el feo», se le aleja «porque es vicioso», la gente se burla o lo pone comoejemplo que no se debe seguir. Esto afecta mucho al enfermo y puede echara perder su proceso de rehabilitación.
Anteriormente se consideraba que un adicto tenía pocas oportunidades derehabilitarse; hoy sabemos que esto no es así. Existe una variedad de alterna-tivas y modalidades de tratamiento que le ayudan a recuperarse, aunque re-quieren voluntad y esfuerzo de todos.
Expliquen a los amigos y maestros lo importante que es para la rehabilitacióndel enfermo recuperar su seguridad y quererse a sí mismo, confiar en la genteque lo quiere y que desea ayudarlo.
Hasta ahora hemos hablado de situaciones en las que la fa-milia se preocupa y participa en la rehabilitación de niños ojóvenes adictos, pero ¿qué sucede cuando también la madreo el padre son adictos?
Hemos dicho que lo que le pasa a uno de los miembros de lafamilia afecta a los demás. La madre o el padre adictos sonun mal ejemplo para sus hijas e hijos.
Si alguno de ustedes está en ese caso, es importante buscarapoyo y orientación. No sólo existen tratamientos para per-sonas adictas sino también para sus familiares, independien-temente de que el enfermo decida rehabilitarse. Al final deeste libro se presentan algunas direcciones que pueden ser deutilidad.
Vivir con una adicta o con un adicto es difícil; sin embar-go, podemos encontrar soluciones para que no destruyanuestra vida.
Las recaídasCuando el adicto está en tratamiento es posible que sufra una recaída. Éstano ocurre a propósito, sucede ante una urgencia irresistible de consumir alco-hol, tabaco o drogas. La adicción es una necesidad que no es fácil de contro-lar y a veces es más fuerte que la voluntad.
A menudo la recaída se presenta después de un buen tiempo de tratamientoen el que todo iba bien. «¡Ya la hice, así que si me tomo una copita o me doyun toque no me va a pasar nada!». De ahí a volver al consumo de alcohol,tabaco o drogas, sólo hay un paso. La mayoría de las recaídas se presentacomo resultado de una falsa confianza en sí mismo, por sentirse desprotegidodel apoyo que se le brindaba cuando estaba internado o por el rechazo y lasrecriminaciones de la familia, vecinos, amigos y compañeros de trabajo.
La recaída no es un fracaso ni una señal de que los esfuerzos fueron en vano,sino un momento a veces inevitable de la rehabilitación. No hay que darlotodo por perdido, pero sí insistir en continuar el tratamiento. Ustedes puedenapoyar a sus hijos en ese camino tan difícil.
RECUERDEN QUE:
Hay que prevenir la recaída desde que empieza el tratamiento.
La abstinencia, es decir, no volver a consumir alcohol, tabaco o drogas por ningún motivo, es la señal más clara de la recuperación.
No se dejen convencer cuando les diga que "sólo era una probadita para ver cómo se sentía" o "te prometo que no lo vuelvo a hacer". Recuerden que el enfermo no tiene el control y que es mejor enfrentar el problema. Cuanto antes, recurran al terapeuta.
Señales que alertan de una posible
recaída SEÑALES QUE DA EL
ENFERMO QUÉ HACER
Trabaja demasiado para recuperar el tiempo perdido
¡Cuidado! El cansancio lo puede llevar a pensar que con un trago o un poquito de droga se sentirá mejor.
Comparta con ella o él su tiempo libre. Inventen actividades que le diviertan.
Explíquele que aún es joven, que tiene la vida por delante.
La recuperación lleva su tiempo y es necesario tomarlo con calma.
Se desespera o impacienta. Su recuperación no es tan rápida como quisiera.
No caigan en la tentación de cortar el tratamiento.
Manténganse firmes en la necesidad de continuarlo hasta el final.
Explíquenle que en la vida no hay soluciones fáciles, y que sólo su voluntad y entusiasmo le ayudarán a salir del problema.
Miente, inventa problemas y discute sin razón con el fin de buscar pretexto para volver a consumir drogas.
No caigan en su juego. Platiquen sobre las consecuencias de su adicción, sobre lo que ha ganado y lo que ha perdido. Si no está convencido de que necesita ayuda para continuar, seguirá diciendo mentiras.
Se entristece, se enoja y se deprime.
Es lógico, sucede en cualquier tratamiento. Anímelos a seguir adelante.
Se compadece de sí mismo y le echa la culpa al mundo de lo que le pasa.
Háganlo sentir que es importante para ustedes. Que la culpa y la compasión no llevan a ningún lado.
4. P A R A R E D O N D E A R I D E A S
¿Qué sonlas drogas?
L lamamos droga a toda sustancia tóxica que altera la actividad mental, esti-mulándola o deprimiéndola, que causa adicción y daño físico y psicológico.Existen varios tipos de drogas:
algunas son medicamentos como los tranquilizantes y los estimulantes,
otras provienen de plantas como la mariguana, los hongos o la coca,
también sustancias de uso industrial como el tíner o el cemento, que se inhalan,
compuestos químicos como los llamados tachas, crack, y diversos productos que causan adicción y dañan la salud.
Las drogas son sustancias que producen cambios en la capacidad de sentir,percibir la realidad y pensar. Alteran la forma de ser y de comportarse ycrean la necesidad de continuar consumiéndolas sin control, aumentando cadavez más la cantidad y la frecuencia. A esto le llamamos dependencia o adicción.
La adicción produce angustia. Las drogas dañan en grado variable y confrecuencia en forma irreparable el funcionamiento del cerebro, del corazón ydel hígado, entre otros órganos. Todo esto transforma la vida de quienes su-fren la adicción y afecta su relación familiar, escolar, laboral y social.
Por lo general, los adictosconsumen al mismo tiempovarios tipos de droga,son inestables, inmaduros, no quieren tenerresponsabilidades,están atormentadospor problemas internosy externos, y se concretan en lamedida de sus posibilidades sóloa resolver sus necesidades inmediatas.
Algunas drogas producen placer al inicio. Los jóvenes ignoran y no creen en los gravesproblemas que les causarán en sus vidas, puessuponen que las pueden controlar.
El alcohol y el tabaco,puertas de entrada
al mundo de la adicciónSabemos que el consumo de alcohol y de tabaco es aceptado por la mayoríade las personas y por lo general se consumen en fiestas y reuniones. Así,estos productos con frecuencia se encuentran al alcance de niños, niñas yjóvenes, lo que muchas veces convierte estas sustancias en puertas de entra-da al mundo de la adicción. Sabemos que en muchas ocasiones su consumoes visto como natural. El problema no está en su consumo sino en la frecuen-cia y en el abuso o en la falta de moderación. En general, quienes son adictosse iniciaron entre los 10 y 12 años, mediante el consumo de tabaco y debebidas alcohólicas. Posteriormente, algunos de ellos, entre los 16 y 20 años,exploraron otras drogas como la mariguana, la cocaína y las pastillas estimu-lantes o tranquilizantes.
¿Qué efectos nocivos tiene
el alcohol?Poco a poco y sin darnos cuenta nos hace perder el control, los reflejos y elequilibrio. El alcoholismo produce desnutrición, pérdida de la memoria,cirrosis hepática y alteraciones en el sistema nervioso, entre otros daños físi-cos y mentales.
Cuando una persona desnutrida consume alcohol, sus efectos destructivosson todavía más rápidos, ocasionando la afectación de órganos tan importan-tes como el hígado. Por desgracia, esto también sucede con frecuencia encomunidades rurales o suburbanas muy pobres donde, además, se consumealcohol producido localmente de muy escasa calidad, como el aguardiente.Otros efectos dañinos son los que causa en la personalidad del individuo,aislándolo de los demás o fomentando la compañía de alcohólicos con quie-nes comparte la misma adicción. El abuso en el consumo de alcohol aleja alas personas de sus actividades cotidianas, así como de las responsabilidadesque tienen para consigo mismas y con los demás.
El alcoholismo está relacionado con las causas más frecuentes de muerteentre los jóvenes: accidentes automovilísticos, suicidio y violencia.
Vivir en una familia donde las relaciones son difíciles, provoca que unapersona busque la solución a sus problemasen el consumo de alcohol y que con estoaumenten la violencia, el maltrato yla falta de comunicación. La adictao el adicto y su familia caen en uncírculo vicioso de rechazo eintolerancia del que sólo puedensalir con ayuda profesional.
Se estima que en México casi cinco millones de jóvenes tie-nen problemas relacionados con el consumo de alcohol.
Los jóvenes que consumen alcohol a temprana edad tiendena beber cada vez más y esto aumenta el riesgo de que consu-man drogas.
Los jóvenes alcanzan una concentración de alcohol en la san-gre más rápida que la de los adultos y permanecenalcoholizados más tiempo.
Algunos alumnos, hacia el último año de secundaria, consu-men regularmente bebidas alcohólicas, al menos los fines desemana.
FUENTE: Encuesta Nacional de Adicciones, Secretaría de Salud. 1998.
¿Qué efectos nocivos produce
el cigarro?El tabaco puede producir dependencia física y psicológica en cualquier per-sona. Los fumadores tienen mayores posibilidades que los no fumadores dedesarrollar con el tiempo enfermedades cardiacas, respiratorias y cáncer.
Los hijos de madres fumadoras pueden nacer con bajo peso e inmadurez ytienen muchas probabilidades de enfermarse en los primeros años de su vida.
Las madres fumadoras o en contacto con fumadores tienen riesgo de partoprematuro.
Los no fumadores también se ven afectados en su salud al respirar el humodel cigarro. Por eso, cada vez más se prohíbe fumar en lugares públicos comoescuelas, hospitales y oficinas públicas.
El 20% de los alumnos del último año de secundaria fumanen promedio once cigarros por día.
Los niños, niñas y jóvenes que fuman tienen una mayor pro-babilidad de consumir drogas.FUENTE: Encuesta Nacional de Adicciones, Secretaría de Salud. 1998.
¿Qué efectos nocivos tienen
los inhalantes?Su consumo produce desorientación, dificultad para hablar, pérdida de con-tacto con el ambiente, desnutrición, falta de coordinación, debilidad y fatigamuscular que pronto impide a los adictos caminar y valerse por sí mismos;también, visión borrosa, náusea persistente, hemorragia nasal, alucinacionesy sentimientos de persecución, así como deterioro irreparable del sistemanervioso. Además, provocan alteraciones importantes en la conducta y en lasemociones, pues causan daño a las neuronas.
La inhalación de cementos, disolventes, tintas, barnices, «activo» (mezcla devarias sustancias de desecho que se utilizan en la producción de tintes y pin-turas), entre otros, se ha convertido en los últimos años en el segundo tipo dedroga de mayor consumo entre las personas de recursos económicos másbajos.
El uso repetido de inhalantes crea una dependencia incontrolable en cortotiempo y sus daños son casi inmediatos e irreparables.
¿Qué efectos nocivos produce
la mariguana?El consumo de mariguana produce dependencia física y psicológica con al-teraciones importantes en el comportamiento y el afecto.
A los consumidores les acelera el corazón, les pone rojos los ojos, les seca laboca y la garganta, les deforma la percepción de la realidad, les puede produ-cir alucinaciones, les disminuye progresivamente la memoria y la compren-sión, les altera el sentido del tiempo y los incapacita para realizar tareas querequieren coordinación y concentración.
Como pasa con todas las drogas, la adicción a la mariguana puede ser unapuerta falsa de escape de una persona ante un problema para el que no en-cuentra solución. Al igual que sucede con el alcohol, la familia entra en uncírculo vicioso, es decir, de regaño-disculpa-regaño-promesa-recaída-rega-ño, del que no puede salir, por lo que todos necesitan ayuda profesional.
¿Qué efectos nocivos tiene
la cocaína?El consumo de cocaína produce dependencia física y psicológica con altera-ciones importantes en el comportamiento y el afecto.
Acelera el corazón y el sistema nervioso en general, por lo que la mente dequien la consume se agiliza y se mantiene despierta en exceso, más allá de sucapacidad natural. Cuando el efecto pasa, la persona presenta temblores, sudamucho, se angustia y necesita física y psicológicamente volver a drogarse.
La dependencia a esta droga es tan brutal que los enfermos hacen cualquiercosa por conseguir dinero para comprarla: robar, corromperse, prostituirse ovender objetos domésticos, con lo que, además del daño emocional al restode la familia, afectan su capacidad económica. Para la atención del enfermoes indispensable la combinación de la familia, el médico, el terapeuta u orien-tador y el centro de atención.
La cocaína es una droga muy peligrosa. Su uso repetido y en sobredosis pue-de producir la muerte repentina provocada por
hemorragia cerebral, convulsiones, parorespiratorio o infarto del corazón.
Una variedad de la cocaína es elcrack. Es muy tóxico y causa dañosmuy serios desde el primer consu-mo, principalmente alteracionesdel ritmo cardiaco. Su uso frecuen-te puede llevar a la muerte.
¿Qué efectos nocivos provocan
los estimulantes?Algunos estudiantes y personas que trabajan de noche erróneamente los to-man para mantenerse despiertos. Pasado el efecto, se presenta dolor de cabe-za intenso, visión borrosa, mareos, taquicardia y presión alta.
Como todos los medicamentos, éstos deben tomarse sólo por prescripciónmédica, pero en algunos lugares todavía los venden sin receta contravinien-do la ley. Esto permite que muchas personas se automediquen. Su consumocrea dependencia física y emocional. Su empleo es muy peligroso.
PENSEMOS OTRO POCO
¿Se podrían dar cuenta si alguna persona es adicta?¿Han pensado qué hacer si descubren que
uno de sus hijos o hijas consumealcohol, tabaco o drogas?
Las drogas de mayor consumo entre niños, niñas, yjóvenes son el tíner, el activo, la mariguana, la cocaínay las anfetaminas, además del alcohol y el tabaco.
Los enfermos sufren el rechazo familiar y lamarginación social. Los expulsan de las escuelas, losdespiden de sus trabajos, los encarcelan, los sobornan,los chantajean y los prostituyen. Las redes delnarcotráfico los atrapan.
El problema de la adicción no sólo afecta a la perso-na enferma sino también a la familia y a la sociedad.
Recordemos que...
Es importante platicar sobre este tema con nuestros hijos ehijas. Si nos informamos, estamos en mejores condicionespara reconocer si ellos o ellas presentan signos de problemasrelacionados con el alcohol, el tabaco y las drogas.
Si, por ejemplo, los oyen hablar de Juanita, hierba, cartucho,blanca, roca, pastel, solventes, spid, cristal, éxtasis y tacha,probablemente están hablando de drogas. Platiquen con ellosy manténganse comunicados.
Es preciso:
Para prevenir que sus hijas e hijos consuman alcohol, taba-co o drogas ¿cuál sería el mejor ejemplo o la mejor suge-rencia que ustedes les podrían dar?
Favorecer la salud física y mental de sus hijas e hijos aprovechando el tiempo en acciones de estudio, deporte, esparcimiento y, sobre todo, de convivencia familiar.
Aceptar que todas las drogas causan daños irreparables.
Aprender a identificarlas por su apariencia física y lo que se usa para su consumo (papel arroz para envoltura de cigarros, jeringas, ligas para presión).
Conocer los nombres populares de las drogas que se usan en el lugar donde ustedes viven.
Reconocer los signos de una intoxicación para conducir a la persona a un centro de urgencias.
Hay muchoque hacer
En el problema del consumo de alcohol, tabaco y drogas no todo está perdi-do. A pesar de que nuestros hijos y nuestras hijas estén expuestos a la invita-ción permanente a probarlas, podemos:
platicar con ellos,
allegarles información,
apoyar los esfuerzos de sus maestros,
ganarnos su confianza,
ayudarlos a que sean seguros de sí mismos, se quieran y se respeten,
enseñarlos a reconocer las situaciones de riesgo y a tomar decisiones acertadas en sus vidas.
A lo largo de su convivencia, las familias pueden aprender a comunicarsepositivamente, a relacionarse con respeto y a tenerse confianza para resolverproblemas y compartir éxitos. Estas familias favorecen un desarrollo afecti-vo y emocional en los niños y en las niñas que evita que caigan con facilidaden el consumo de tabaco, alcohol y drogas.
Si desde pequeños los niños y las niñas aprenden a controlar sus emociones ya ser disciplinados y seguros de sí mismos, probablemente adquirirán la se-guridad adecuada y suficiente para controlar las situaciones y las tentacionesque se les presenten en la vida.
Cuando decidimos ser padres o madres, la responsabilidad que tenemos so-bre nuestras propias vidas aumenta en la medida en que debemos cuidar másnuestra manera de ser y de relacionarnos con el mundo, ya que de éstas apren-derán nuestros hijos. Si nosotros no tenemos control sobre lo que hacemos,ellos actuarán de la misma manera.
Es importante que cada día los ayudemos a que no pierdan el control de susvidas. Debemos estar alerta a que cualquier signo, por insignificante que pa-rezca, puede estar diciéndonos que alguno de nuestros hijos o hijas está enpeligro y necesita ayuda. En ese caso, debemos redoblar esfuerzos para quese sientan amados, aceptados y acompañados, y puedan recuperar el controlde sus vidas.
Seguramente algunas veces ustedes se preguntaran:
¿Por qué parece tan complicado educar a mis hijos y a mis hijas ?
¿Soy el padre o la madre que quiero ser?
Estas respuestas tienen que ver con la forma en que se ven y se sienten loshombres y las mujeres que son padres y madres, así como con la manera decomunicar y demostrar el afecto entre padres, madres, hijos e hijas.
Es importante destacar que las formas autoritarias de relación en las familiasponen a sus hijos e hijas en riesgo de consumir alcohol, tabaco y drogas,afectando su desarrollo personal.
Por eso es importante que cada persona que convive con jóvenes reflexione yrevise cómo es su relación con ellos, y si lo considera necesario, inicie unproceso permanente de cambio hacia maneras más disfrutables de convivir yeducar a niños, niñas y jóvenes.
Leamos la historia de Luis, y reflexionemos sobre cómo su mamá y supapá lo están ayudando a vivir mejor su vida.
Las niñas y los niñostienen derechos:
Es nuestro derechoque se nos proteja
del consumo,producción
y distribuciónde cualquier droga
Artículos 19 y 34 de la Convención sobre los Derechos del Niñoaprobada por la Asamblea General de las Naciones Unidas,
en noviembre de 1989.
Si tienen dudasAlgunas dependencias han establecido una línea telefónica para orientarlosen el manejo de situaciones delicadas, sobre los signos de alerta frente a unposible adicto y la manera en que puede recibir tratamiento.
El Consejo Nacional Contra las Adicciones
Teléfono 5524-8742
Centros de Integración Juvenil
Teléfono 5568-1212
Locatel
Teléfono 5658-1111 (Módulo de Toxicología)
Vive Sin Drogas
Teléfono 01800 911 2000
En cada ciudad capital del país existe un Consejo Estatal Contra lasAdicciones, que agrupa todas las instituciones que dedican sus esfuerzos a laprevención y al tratamiento del alcoholismo, del tabaquismo y de lafarmacodependencia.
En el siguiente listado encontrarán los teléfonos a los que pueden dirigirsepara solicitar orientación profesional.
Puesto que dichos teléfonos pueden cambiar, busque el del Consejo EstatalContra las Adicciones (CECA), y el de Alcohólicos Anónimos (AA).
AGUASCALIENTESCECA Tel. (01 49) 12 17 42, Fax 18 66 21 AA(9149) 5- 7497
BAJA CALIFORNIACECA Tel. (01 65) 57 15 60, 57 20 84Fax 57 36 81AA ENSENADA (91 617) 7- 0330TIJUANA (9166) 80-5425
BAJA CALIFORNIA SURCECA Tel. (01 112) 287 84, 274 69Fax 247 01, 286 12AA (91 112) 2-9313
CAMPECHECECA Tel. (01 981) 123 15, 683 91, 610 00Fax 654 97AA (91 981) 6- 0476
COAHUILACECA Tel. (01 84) 15 93 49, 15 92 89,15 62 68Fax 15 69 98AA Saltillo (91 84) 14-8026Torreón (91 17) 16-6638
COLIMACECA Tel. (01 331) 246 73, 251 67Fax (01 331) 236 55, 414 42AA ( 91 331) 4-5893
CHIAPASCECA Tel. (01 961) 313 09, 312 57Fax 312 58AA Tuxtla Gutiérrez (91961) 3-3898Tapachula (91962) 6- 4131San Cristóbal de las Casas ( 91 967) 8- 4450
CHIHUAHUACECA Tel. (01 14) 26 64 66Fax 26 64 67AA Cd. Juárez (91 16) 17- 7052
DISTRITO FEDERALCECA Tel. (01 5) 55 34 73 04, 55 34 75 68, 55 3478 91Fax 55 34 90 24, 55 34 73 23, 55 34 78 51AA 512-0317, 512-3268
DURANGOCECA Tel. (01 181) 711 38, 748 80Fax 717 37AA Durango( 891 181) 2-0799Gómez Palacio (91 17) 14-752
GUANAJUATOCECA Tel. (01 473) 210 82, 253 01Fax 245 73AA León (91 47) 7-6147Irapuato (91 462) 7- 1516Salamanca (91 464) 8 35-99
GUERREROCECA Tel. (01 747) 272 73, 271 27Fax 272 73AA Acapulco (91 748) 3-7382Zihuatanejo (91 753) 4-4770Taxco (91 762) 2-2936
HIDALGOCECA Tel. (01 771) 377 98Fax 364 88AA Pachuca (91 771) 5- 0444
JALISCOCECA Tel. (01 3) 613 48 01, 613 48 02Fax 614 03 82AA Guadalajara (91 3) 613-2640Puerto Vallarta (91 322) 2-5659Ciudad Guzmán (91 341) 2-4300
MÉXICO (ESTADO DE)CECA Tel. (01 72) 15 19 26, 15 19 32Fax 14 98 46AA Toluca (91 72) 17-3886Los Reyes La Paz (91 5) 855-0191
MICHOACÁNCECA Tel. (01 43) 12 25 20, 12 25 21Fax 12 07 14AA Morelia (91 43) 2-4488Lázaro Cárdenas (91 753) 2-1910Pátzcuaro (91 434) 3-0831La Piedad (91 352) 2-5179
MORELOSCECA Tel. (01 73) 14 30 13, 12 34 32 ext. 105Fax 18 77 34AA Cuernavaca (91 73) 12-8607
NAYARITCECA Tel, (01 321) 344 27, 441 73AA Tepic (91 321) 261-30
NUEVO LEÓNCECA Tel. (01 83) 45 14 72, 44 59 86Fax 59 12 43AA Monterrey (91 83) 45-2707
OAXACACECA Tel. (01 951) 464 02, Fax 463 94AA Oaxaca (91 951) 6-4184Puerto Escondido (91 958) 2-0802
PUEBLACECA Tel. (01 22) 46 62 59, 42 32 66 Ext. 122Fax 32 09 38, 32 10 89AA PUEBLA (91 22) 41-6103 y 46-5559TEHUACÁN (91 238) 3-1223
QUERÉTAROCECA Tel. (01 42) 12 14 78, Fax 12 03 34AA Querétaro (91 42) 16-8777
QUINTANA ROOCECA Tel. (01 983).200 40, 275 42Fax 220 06AA CHETUMAL (91 983) 2-5784
SAN LUIS POTOSÍCECA Tel. (01 48) 12 75 09, 12 49 83AA San Luis Potosí (91 48) 2-9405
SINALOACECA Tel. (01 67) 16 91 20AA Culiacán (91 67) 2-4700
SONORACECA Tel. (01 62) 12 20 86, 12 06 58Fax 12 47 32AA Hermosillo (91 62) 14-2471Navojoa (91 642) 2-5953
TABASCOCECA Tel. y Fax (01 931) 215 98AA Villahermosa ( 91 931) 4-0918
TAMAULIPASCECA Tel. (01 131) 211 81, 296 11Fax 208 14AA Tampico (91 121) 2-5634Reynosa (91 89) 2-4850Cd. Mante (91 123) 2-4977Matamoros (91 891) 6-1548
TLAXCALACECA Tel. (01 246) 233 87, 912 46Fax 236 58AA Apizaco (91 241) 7-5029
VERACRUZCECA Tel. (01 28) 15 48 12, Fax 15 90 33AA Jalapa (91 28) 12-7693Orizaba (91 272) 5-6977Córdoba (91 271) 2-8444
YUCATÁNCECA Tel. (01 99) 21 09 23Fax (01 99) 24 70 54AA Mérida (91 99) 24-9238
ZACATECASCECA Tel. (01 492) 225 09, 212 02Fax 226 13
AA Fresnillo (91 493) 2-3461
Los libros de Mamá y Papá es una colección que invita a las madres y a los padres a reflexionar respecto de las relaciones en las pa-
rejas y en las familias actuales, haciendo hincapié en el cuidado, la educación yel amor que los hijos y las hijas necesitan para tener un buen crecimiento y desa-rrollo afectivo, físico e intelectual. Sugiere medidas preventivas y alternativas desolución a diferentes problemas que se pueden presentar en la vida cotidiana. Lacolección está integrada por ocho libros que se complementan entre sí y cuyostítulos son los siguientes:
El amor en la familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Brinda información para apoyar la formación de niños y niñas durante las principales etapas de sucrecimiento y desarrollo físico, emocional y afectivo.
La sexualidad de nuestros hijos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Plantea la importancia de considerar la sexualidad de nuestros hijos como un proceso natural y dedisfrutar de una vida sexual plena y con responsabilidad. Su realización satisfactoria y amorosa con-tribuye al bienestar de las personas, las parejas, las familias y de la sociedad.
Violencia en la familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rechaza la violencia como forma de vida y promueve un proceso de búsqueda de relaciones armóni-cas en la familia, en las que prevalezcan la confianza, la comunicación, el afecto y la seguridad. Pro-pone la cultura del respeto y el rechazo de la violencia.
Cuidado con las adicciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Propone a madres y padres permanecer alerta ante posibles cambios de comportamiento de sus hijase hijos y les ayuda a prevenir que los niños y jóvenes caigan en la adicción.
La nutrición de la familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Promueve la reflexión respecto de los hábitos alimentarios de las personas y proporciona informa-ción a madres y padres para revisar la dieta diaria de su familia y mejorarla de acuerdo con sus nece-sidades y posibilidades.
La salud de nuestros hijos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Proporciona información a madres y padres sobre aspectos de prevención de accidentes y enferme-dades en sus hijas e hijos, así como acerca de la vacunación y las prácticas higiénicas mínimas paratener una vida sana.
Los medios masivos de comunicación y la familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contiene información para ayudar a madres y padres a intensificar la comunicación con sus hijas ehijos a partir de la reflexión y el análisis conjunto de los mensajes que transmiten los medios masi-vos, sobre todo a través de la televisión.
La escuela y la familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Ofrece sugerencias a madres y padres para lograr una mejor comunicación entre la escuela y el ho-gar, de modo que los niños y las niñas aprovechen y disfruten más sus estudios.
La escuela y la familia ofrece algunas ideas para mejorar el desempeño desus hijos en la escuela, así como para propiciar que vayan con más gusto y quesaquen mayor provecho de ella. La comunicación entre la familia y la escuelaimpulsa la educación de las niñas y los niños. La familia puede ofrecer am-bientes seguros, afectuosos y estimulantes; la escuela debe educar para lavida.