licenciatura edu fisica universidad del tolima

89

Upload: camilo-sanchez

Post on 05-Aug-2015

131 views

Category:

Documents


8 download

TRANSCRIPT

Page 1: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������

������������������������������� �����

���������������������� ����������������������

������������������� ������������������������������

����������

Page 2: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������

������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ��� ������������������ ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ���������� ������ �������������������������������������������������������������������������������

���� ������������������������������������������������������������������������������������������� ����� �������������������������������������������������������������������������������������������������������!� ��������������������������������������������������������������������������������������������������!���"� ������������������������#������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������������������������������"���$� ��%������������ ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������$�

�� ����� ��������������������������������������������������������������������������������������������������!��� ����������������������������������������������������������������������������������������������&�!��� �����������������������������������������������������������������������������������������������&�!�!� �� ���� �����������������������������������&�!�"� ���������'����������� ����������������������������������������������&�!�$� ������������������������������������������������������������������������������������������������������������ �!�(� ������ �������������������������������������������������������������������!�&� ����� ����������������������������������������������������������������������������!� � ����� ���������������������������������������������������������������������������!��� ����� �������������%���������������������������������������������������

����������� ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������!���� �������� ���������������������������������������������������������������!�������� ���������� ����!���� �"������������"������������� ��� ����� ���������� �������������������������������������������������������#�������� ��� ����� ����������� !��������������������������������

!���� �������� ��������� �������������������������������������������������� �������� ��� ��������������������������������������������������������������������������������������������� ��� ���� ���������������������������������������������������������������������������� ��� ������������������������������������������������������������������������������������$������#� ��� �����������������������������������������������������������������������������

!���� ����� �������������%�������������������������������������������!��#� ����%��������������������������������������������������������������

"��� �������� ������������������������������������������������������������������!&�"��� �������� ��������� ����������������������������������������������������!&�"�!� ����� �������������%�����������������������������������������������! �

�� � �������������������������������������������������������������������������������������������������$�$��� ��������������������������������������������������������!��$��� ���������������������������������������������������������������������������������������!��

���� ������������������ � ��� ���������� ��������������������#��$�!� �������������������������������������������������������������"(�$�"� �������������������������������������������������������������������������������������"&�$�$� ����)��������������������������������������������������������������������������������������������"&�$�(� ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������"&�$�&� ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������" �

Page 3: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������

�� �� !���� �� ������������������������������������������������������������������������������������������������#$��� ���������!������ ���������������������������������������������������������������

&��� ���������������������������������������������������������������������������������������������������$�������� � ������������������������������������������������������������������������� � ��������� ������ ��������������������������������������������������������������� ���� ���� ����������� ����������� ������������������������

&��� ��������������������������������������������������������������������������������������������$!������� � ������������������������������������������������������������������������������������#������� ��������������������� ������ ������������ �#������� � ���������������������������������������������������������������������������������#� �&'(')*+,�&'+*����������������������������������������������������������������������������������������������������� �&,-.'/012+,3�,&40/0*�*/0'3��������������������������������������������������������������������������������� 5&*('/012+,�'&0'--062'.7&'-+,72�*-.6&'+**+,�7&-*-+,�&*872+09'/012����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� �,3'�'30+'+:3'�;/,3,2/0'/'+<=0/'��������������������������������������������������������������� �*3'(*&'/012,2�&75*-+,�24,-.06'/012�������������������������������������������������������������$� �&>/.0/'�2.,&2'/0*2'3����������������������������������������������������������������������������������������

�� ���� �������� �������������������������������������������������������������������������������������������$� ���� �������� ������������������������������������������������������������������������������������������������

���� ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������(������ �����������������������������������������������������������������������������������������������($�

��� ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ����%���������� ������������������������������������������������������������ �� ������ �����������������������������������������������������������������������������������������������������

����� �����������*������������������������������&!������ �����������������������������������������������������������&!����!� ������������������������������������������������������������������������������������������&"����"� �����������������������������������������������������������������������������������������������������������&"����$� ��)�������������������������������������������������������������������������������������&"����(� ����������������������������������������������������������������������������������������&$����&� �������������������������������������������������������������������������������&$���� � �������������������������������������������������������������������������&(������ �����*����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������&(�

��� � �"����!��������������������� ������ ������������������������#� ������������������� ���������������������������������������������������������������������������������$�

�"��� ��������������������%�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������&���"��� ���������������������������������������������������������������������������������������&���"�!� ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ���"�"� �������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ���"�$� ��)��������������������������������������������������������������������������������������������� ���"�(� ��)������������ ����������������������������������������������������������������������������� ���"�&� ����������������������������%���������������������������������������������������������������� ���"� � ���������+�������������������,��������������������������������� ��

Page 4: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������

�"��� ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� !�

��� ������ ��������� ��������������������������������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������������������

Page 5: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������

�����������

�35&,-,2.,+*/7=,2.*/*2.0,2,,3+,-'&&*33*+,3*-&,?7,&0=0,2.*-5'&',3*8&,/0=0,2.*:+,-'&&*33*+,5&*6&'='-'/'+<=0/*-+,,+7/'/012-75,&0*&@,-.'(3,/0+*-5*&,3�020-.,&0*+, �+7/'/012 �'/0*2'3 =,+0'2., 3' �,: ���� +, ����@ ,3 �,/&,.* ���� +,3 �� +,-,5.0,=(&, +, ���� : 3' �,-*37/012 ���� +, ���# 5'&' ,3 /7=530=0,2.* +, 3'-/'&'/.,&A-.0/'-,-5,/A80/'-+,/'30+'+��-.,+*/7=,2.*/*&&,-5*2+,'3�&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012@/*2-.&70+*5'&'3'&,2*4'/012+,3�,60-.&*�'3080/'+*:-7'/.7'309'/012,2,3�0-.,=' �'/0*2'3 +, �28*&='/012 +, 3' �+7/'/012 �75,&0*& �����@ 5&,-,2.'+* 5*& 3'�204,&-0+'++,3�*30=':-7�'/73.'++,�0,2/0'-+,3'�+7/'/012@/*=*5'&.,+,-753'2+,�*+,&209'/012:,2/*2/*&+'2/0'/*2,3�3'2+,�,-'&&*33*+,3'�204,&-0+'+@3'�,:��+,�$$�:3'�,:���+,�$$#��'�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�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�

Page 6: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������

� ������������������ ������������

�-./012134�567879:8;5# �204,&-0+'++,3�*30='�-:4382422-521 95:8-54# �('67<@�*30='�4790431<4# �204,&-0.'&0'�108-28:82421534�2.868;5# �,=,-.&'3�904:8;5# �0,9E��F@-,=,-.&,-�15-.854:8;5# �0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:

�,/&,'/012�=21�0>287-64:42>.8:-6# ��$�8?13# �&,6&'+*�-2438242# �&,-,2/0'3)-05424# �07&2'�8793-@91�AB821# �0/,2/0'+*,2�+7/'/012�A-0/'�,5*&.,-:

�,/&,'/012��-0.4857105421:014:8;5# /7,&+*�G���+,3��+,�0/0,=(&,+,�$$#�

�*2-,)*�75,&0*&��;28C-�� �� "!!"! ���&"(�!&��&!���������35&*6&'='5&,-,2.'3'-/*2+0/0*2,-=A20='-+,/'30+'+5'&',3�020-.,&0*+,�+7/'/012�'/0*2'3 ������ : ,-.> 5&*57,-.* +,-+, 3'- >&,'- +, 8*&='/012H (>-0/' D7='2A-.0/'@5&*8,-0*2'3 : +0-/05302'& 3'- /7'3,- (7-/'2 +'& &,-57,-.' ' 3'- 2,/,-0+'+,- &,60*2'3,- :2'/0*2'3,-:.*='/*=*&,8,&,2.,3'-.,2+,2/0'-02.,&2'/0*2'3,-:-7+,2*=02'/012?70,&,&,-5*2+,& '3 /'=5* +, ,-.7+0* : '//012@ +*2+, ,3 *(),.* +, ,-.7+0* ,- ,3 =*40=0,2.*02.,2/0*2'+*?7, ,-.>7(0/'+* ,272 /*2.,;.* :?7, 5&*=7,4, 3'8*&='/012 02.,6&'3 +,3D*=(&,+,-+,-7+0=,2-0128A-0/':/*&5*&'3��35&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012,2/7=530=0,2.*+, 3*-,-.>2+'&,-5'&' 3'�,2*4'/012+,3�,60-.&*�'3080/'+*+,3�020-.,&0*+,�+7/'/012�'/0*2'3@ -, '5*:' ,2 3*- 5&*51-0.*- +, �' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' 3' /7'3 ,-.'(3,/,I'+,/7'& ,3872/0*2'=0,2.*: ,3 +,-'&&*33* '/'+<=0/*+, 3' 02-.0.7/0125'&' &,-5*2+,& /*2/'30+'+ ' 3*- &,.*-?7, 0=5*2, 3' +02>=0/' +,3 /'=(0* 5&*50* +,3 ,2.*&2*@ 3*=0-=*?7,0=573-'& ,3 +,-'&&*33* +, 3' 024,-.06'/012@402/73'+' ' 3*- 5&*/,-*- +, 3' +*/,2/0' : +, 3'5&*:,//012-*/0'3J:+,-+,3'=*+,&209'/012'/'+<=0/',23'/7'33'�204,&-0+'+,-.'(3,/,5*3A.0/'-5'&'3''/.7'309'/012@,3+0-,K*/7&&0/73'&@3',4'37'/012@'/&,+0.'/012:,38*=,2.*+,3'024,-.06'/0123'-/7'3,-D'2-0+*'-0=03'+'-,23',-.&7/.7&'/7&&0/73'&+,,-.,5&*6&'='+'2+* /7=530=0,2.* ' 3'- 5*3A.0/'- : 3,60-3'/012 406,2., ,2 3*- >=(0.*- &,60*2'3,- :2'/0*2'3,-�

Page 7: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������

������������

�'�204,&-0+'+ +,3 �*30='=,+0'2., ,3 �*2-,)*�75,&0*& +, 3'�204,&-0+'+ +,3 �*30='@/&,1,35&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012@=,+0'2.,,3/7,&+*�*����+,+0/0,=(&,+,�$$#��3�*2-,)*+, 3'�'/73.'++,�0,2/0'-+, 3'�+7/'/012=,+0'2.,/7,&+*���+,3��+,�730*+,�$$�@,-.'(3,/01,353'2+,,-.7+0*-+,35&*6&'=',3?7,'-74,987,&'.080/'+*5*&,3�*2-,)*/'+<=0/*+,3'�204,&-0+'++,3�*30='=,+0'2.,/7,&+*���+,�730*��+,�$$�E�3'2�F��3 ����� =,+0'2., *80/0* ��� +, �,5.0,=(&, � +, �$$�@ 028*&=1 ' 3' �0/,&&,/.*&A''/'+<=0/'+,3'�204,&-0+'+?7,-,D'/7=530+*/*23'2*&='.040+'+406,2.,:/*2+7/,'+'&5*&/*2/370+*,35&*/,-*+,2*.080/'/012:?7,,240&.7++,3*'2.,&0*&,35&*6&'='-,&>02/*&5*&'+* '3 -0-.,=' 02.,&2*+, 028*&='/012+,3 �����@ '5&*('2+* ,3 5&*6&'=' /*2 ,3�1+06*#��#�+,�$$���3 +A' �� +, ,2,&* +, �$$� 87, 02/*&5*&'+* '3 -0-.,=' �'/0*2'3 +, �28*&='/012 +, 3'�+7/'/012�75,&0*&E�����F@/*2/1+06*���������#����$�������������3�*2-,)*/'+<=0/*=,+0'2.,/7,&+*�G�#�+,3�#+,�730*+,�$$�@=*+080/',353'2+,,-.7+0*-+,3'�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012@,23*-/7'3,--,=*+080/'2 3*- '&.A/73*-�,&/,&*:�,;.*+,3/7,&+*���+,3 ��+,�730*+,�$$�C+0/D*'/7,&+*,-+,&*6'+*5*&,3/7,&+*+,3�*2-,)*/'+<=0/*�G����+,3�+,-,5.0,=(&,+,�$$�@/*2-0+,&>2+*-,,-.,,3E�3'2�F��3'/7,&+*���+,3�+,+0/0,=(&,+,�$$$+,3�*2-,)*/'+<=0/*I'7.*&09'&,7(0/'&+,204,3'3672'-'-062'.7&'-,2,353'2+,,-.7+0*-+,3�&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012:-,+,&*6',3'/7,&+*�G���+,3�#+,�730*+,�$$$JE�3'2�F��,+0'2.,'/7,&+*+,3�*2-,)*/'+<=0/*�*����+,3�$+,,2,&*+,����I�*&,3/7'3-,&'.080/',3/7,&+*�G���+,3��+,*/.7(&,�$$$@+,3�*2-,)*+,�'/73.'++,�0,2/0'-+,3'�+7/'/012@5*&,3/7'3 -,=*+080/',3�&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'�@�,5*&.,-:�,/&,'/012J-,=*+080/1&,'309'+',240&.7++,35&*/,-*+,/&,+0.'/012@-,6B2,3�,/&,.*���+,3��+,�,(&,&*+,�$$�E�3'2#F��3 5&*6&'=' 87, '5&*('+* ,2 /*2.0270+'+ +7&'2., ,3 5&*/,-* +, '/&,+0.'/012 5&,40'=,+0'2.,@�,-*37/012�*�����+,3 ��+, '6*-.*+,����@ ,;5,+0+'5*& ,3�020-.,&0*+,�+7/'/012�'/0*2'3:�,60-.&'+*,2,3�����,3+A'H��+,�*40,=(&,+,�����L7, =,+0'2., '/7,&+* �G ��� +,3 �� +, '(&03 +, ���� ,3 �*2-,)* /'+<=0/* +, 3'�204,&-0+'++,3�*30=''5&*(13',;5&,-012,2/&<+0.*-+,353'2+,,-.7+0*-+,3�&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012�

Page 8: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������

� )���� ����������������

��� ��������������������

�35&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012+,3'�204,&-0+'++,3 �*30=' 872+'=,2.' -7 &'912 +, -,& ,2 *&6'209'/0*2,- /*=* �' &6'209'/012 +, 3'�'/0*2,- �20+'- 5'&' 3' �+7/'/012 3' �0,2/0' : 3' �73.7&' I����� J@ 3' &6'209'/012�72+0'3+,3'�'37+J ��J:,3�*2+*+,3'-�'/0*2,-�20+'-5'&'3'�28'2/0'I������J@3'- /7'3,- 40,2,2 02-0-.0,2+* ,2 3' 2,/,-0+'+ +, +,-'&&*33'& ,-.&'.,60'- +0&060+'- '3=,)*&'=0,2.* +, 3' /'30+'+ : ,-5,&'29' +,40+' +,.*+*-@ '.&'4<- +, 3'/.040+'+�A-0/'/*=* 5&>/.0/' +, 02/*&5*&'/012 ='-04' E02/37-04'F +, .*+*- 3*- -,/.*&,- -*/0'3,- : '-A&,5,&/7.0&,2(,2,80/0*-,+7/'.04*-@D060<20/*-:/73.7&'3,-5'&',3-,&D7='2*��' &6'209'/012 +, 3' �'/0*2,- �20+'- 5'&' 3' �+7/'/012 3' �0,2/0' : 3' �73.7&'I����� J?7,,23'�'&.'�2.,&2'/0*2'3+,3'�+7/'/012�A-0/':,3�,5*&.,5&*=736'+',2�$��@ ,-.'(3,/01 ?7, 3' 5&>/.0/' +, 3' �+7/'/012 �A-0/' : ,3 +,5*&., ,- 72 +,&,/D*872+'=,2.'3 +, .*+*-C 067'3=,2.,@ ,2 3' �7=(&, �72+0'3 -*(&, �+7/'/012 �A-0/' /*2 ,35'.&*/020*+,3�*=0.< 3A=50/*�2.,&2'/0*2'3E� �F@:3' &6'209'/012�72+0'3+,3'�'37+E ��F@ &,'309'+' ,2 �,&3A2 ,2 �$$$@ ,=0.0,&*2 72 +*/7=,2.* ,2 +*2+, -, &,'3091 7233'='=0,2.* ' 3' �*28,&,2/0' �,2,&'3 +, 3' ����� ,2 ,3 -,2.0+* +, /*280&='& 3'0=5*&.'2/0':2,/,-0+'++,3',+7/'/0128A-0/'C,2.&,*.&*-'5'&.,-,3+*/7=,2.*/*280&=1I,3D,/D*+,?7,3'�+7/'/012�A-0/'*8&,/,72'('-,=*&'3:-*/0'35'&'+,-'&&*33'&,3-,2.0+*+,)7,6* 30=50*@ ,3 &,-5,.* =7.7*@ 3' -*30+'&0+'+ : 3' /*=5&,2-012 D7='2'C 72* +, 3*-33'='=0,2.*-'3'�*28,&,2/0'�,2,&'3-,&,80,&,'3'I2,/,-0+'+0=5,&0*-'+,02/,2.04'&3'�+7/'/012�A-0/':5*2,&'+0-5*-0/0123*-&,/7&-*-2,/,-'&0*-5'&'+,-'&&*33'&5&*6&'='-+,�+7/'/012 �A-0/' +, '3.' /'30+'+JC .&* '5'&., ,;5&,-'H IM'/,=*- 72 33'='=0,2.* ' 3*-=020-.&*-:=020-.&'-+,,+7/'/012@)74,2.7+:N*+,5*&.,@'&,/*2*/,&,3,-5,/0'35'5,3?7,+,-,=5,K'23'�+7/'/012�A-0/':3*-)7,6*-+,5*&.04*-,23',+7/'/012+,3*-)14,2,-@'&,/*2*/,& 3' �+7/'/012�A-0/' : ,3 �,5*&., /*=*72 +,&,/D*872+'=,2.'3 +, .*+*- 3*-20K*-C'*.*&6'&'3'�+7/'/012�A-0/'.0,=5*-780/0,2.,,23*-53'2,-+,,-.7+0*-:''5*:'&3' 024,-.06'/0125'&' 02/&,=,2.'& 3' ,80/'/0': 3' /'30+'++, 3*-5&*6&'='-+,�+7/'/012�A-0/'J��, 3'=0-='='2,&'@ 3'�,+,&'/012 �2.,&2'/0*2'3+,�+7/'/012�A-0/'I����J�872+'+',2�$��,2�&'2/0',-,3*&6'20-=*02.,&2'/0*2'3=>-'2.067*,2.&'.'&3'�+7/'/012�A-0/'��70=5*&.'2/0' -, +,(, ' -7 02.,&<- ,2 3' ,3'(*&'/012 ' 802'3,- +, 3' +</'+' +, �$��@ +,3�'2080,-.*�72+0'3+,3'�+7/'/012�A-0/'3'29'+*,2�$����-.,+*/7=,2.*/*2/,5.7'30913'�+7/'/012�A-0/'C5*&-70=5*&.'2/0'D'-0+*.&'+7/0+*'4'&0*-0+0*='-�1 �7-*&A6,2,--,&,=*2.'2'3'K*+,����/*23'�,+,&'/012�2.,&2'/0*2'3+,�0=2'-0':5*-.,&0*&=,2.,'�$��/7'2+*-,/,3,(&1,3�*26&,-*�2.,&2'/0*2'3+,3'�+7/'/012�A-0/',2�'&0-'33A-,02.,6&13'�*=0-012�2.,&2'/0*2'3 5,&='2,2., +, �+7/'/012 �A-0/' /*28*&='+' 5*& &,5&,-,2.'2., +, �� 5'A-,-@ ,2.&, ,33*-8067&'&*2�O�*--*+,�.'30'@�<=,2:+,�&'2/0'@�*--,5&,9+,�<360/'@,35&*8,-*&�'(,9'-+,�D03,@P3,9+,�02'='&/'@�D&:--'809+,�&,/0':�*&26&,2+,�7,/0'@,2.&,*.&*-�

Page 9: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������$

�3�'2080,-.* 0+,'+* 5*& ,3 �&,-0+,2.,�*D22+&,Q-@ &,8*&='+*: 5&*=736'+* ,2 ,3 'K*�����@ 5*& �7(02*�@ ,-.> 02.,6&'+* 5*& RR��� /'5A.73*-� �*2.,=53' '3672'- /*2/37-0*2,-,2.&,3'-?7,-,=,2/0*2'2H&.� � S L7, 3' ,+7/'/012 8A-0/' 5*& -7- 4'3*&,- +,(, -,& /*=5&,2+0+' /*=*72* +, 3*-+,&,/D*-872+'=,2.'3,-+,3'-5,&-*2'-�&.��S�'-'/.040+'+,-8A-0/'-@/*2802,-,+7/'.04*-@,2-7-5*-0(3,-8*&='-+,,;5&,-012@&,/*2*/0+'-,2.*+*- 3*-.0,=5*-/*=*3*-=,+0*-,-5,/A80/*-+, 3'�+7/'/012�A-0/'@-,/*2-.0.7:,2,2/'=02*-5&0403,60'+*-+,3'�+7/'/012�&.�#S�'�+7/'/012�A-0/'@5*&-7/*2/,5.*:'3/'2/,@+,(,-,&/*2-0+,&'+'/*=*5'&.,+,3 5&*/,-* ,+7/'.04* +, 3'- 5,&-*2'-@ -,' +,2.&* * 87,&' +,3 '=(0,2., ,-/*3'&@ 5*&/*2-.0.70&-, ,2 3'=,)*& *5/012 +, ,;5,&0,2/0'- /*&5*&'3,- -02 ,;/370& 3'.*.'30+'+ +, 3'-5,&-*2'-@ /&,'2+* ,-.A=73*- +, 40+' ?7, 02/*&5*&,2 ,3 7-* +, 4'&0'+'- 8*&='- +,'/.040+'+,-8A-0/'-�&.��S�'�+7/'/012�A-0/'@+,(,-,&'-,67&'+':5&*=*40+'+7&'2.,.*+'3'40+'+,3'-5,&-*2'-@ */75'2+* 72 376'& +, 0=5*&.'2/0' ,2 3*- 5&*/,-*- +, ,+7/'/012 /*2.027'+'@02.,6&>2+*-,/*2 3*-*.&*-/*=5*2,2.,-,+7/'/0*2'3,-@-02+,)'&@,22026B2=*=,2.*@+,8*&.'3,/,& ,3 ,),&/0/0*+,=*/&>.0/*,;5&,-'+*5*& 3' 067'3+'++,/*2+0/0*2,-*8&,/0+'-,2-7-5&>/.0/'-��'- *&6'209'/0*2,- 02.,&2'/0*2'3,- '2.,&0*&=,2., =,2/0*2'+'-@ -, 872+'=,2.'&*2 ,2 3'�,/3'&'/012�204,&-'3+,3*-�,&,/D*-M7='2*-+,3' &6'209'/012+,3'-�'/0*2,-�20+'-I ��JE�$#�F@?7,,2,3'&.A/73*�T5&*=7361I?7,.*+*-57,+,2024*/'&3*-+,&,/D*-:3'-30(,&.'+,-,-.'(3,/0+'-,2,-.'+,/3'&'/012@ -02+0-.02/012+,/7'3?70,&,-5,/0,@ -,'+, &'9'@/*3*&-,;*@3,267'@&,306012@*5020125*3A.0/'*+,*.&'2'.7&'3,9'@*&06,22'/0*2'3*5*-0/012-*/0'3@&0?7,9'@2'/0=0,2.*@*/7'3?70,&/*2+0/012J�-74,93' &6'209'/012�72+0'3+,3'�'37+E ��F@&,/*2*/,3*-02,-.0='(3,-(,2,80/0*-+,3''/.040+'+8A-0/'5'&'3'-'37++,3*-)14,2,-'3*3'&6*+,.*+'-740+'@,2/*2-,/7,2/0'+0-,K1:57(30/13'�,/3'&'/012+,5*3A.0/'6,2,&'3-*(&,,38*=,2.*+,3''/.040+'+8A-0/'C3'/*2-.&7//012 +, ,-., +*/7=,2.* -, 872+'=,2.' ,2 ,-.'+A-.0/'- +, 3' =0-=' ��@ ?7,=7,-.&'2 ?7, 3' 02'/.040+'+ 8A-0/' /'7-' ,2 /*2)72.* �@$ =033*2,- +, +,872/0*2,- : �$=033*2,-+,���'204,3=72+0'3��,6B23'-,-.0='/0*2,-@,-'02'/.040+'+/'7-''204,3=72+0'3 ,2.*&2* '72 ��UV��U +, 3*- /'-*- +, />2/,& +,='='@ />2/,& /*3*2 &,/.'3 :�0'(,.,-�,330.7-@:'5&*;0='+'=,2.,72��U+,3*-/'-*-+,/'&+0*5'.A'0-?7<=0/'�

2 �3 5&0=,& �&,-0+,2., +, 3'����87, ,3 �*&*2,3 �,8W(7&,��*D22+&,Q-87, ,3 -,;.* 5&,-0+,2., : 5'&'-7/,+,&3*&,/*=,2+1'3(&'-03,&*�'2*,3�7(02*/*240&.0<2+*-,,2,35&0=,&3'.02*'=,&0/'2*,2'-7=0&3'�&,-0+,2/0'+,3'������7(02*'-7=013'5&,-0+,2/0',2,3'K*�����C=7&01,2�*40,=(&,+,3����:87,-7/,+0+*5*&,3.'=(0<2(&'-03,&*:�,/&,.'&0*�,2,&'33=0&+*38*�D&72?70,287,&'.080/'+*,23'�,-012+,3'����/,3,(&'+',2,2,&*+,���$,2�*9+,�67'9B�� K*- +, 40+' ')7-.'+*- ' 3' +0-/'5'/0+'+H =,+0+' 7-'+' 5'&' ,;5&,-'& /*=* 72' 40+' -'37+'(3, -, 4,'8,/.'+'5*&72',28,&=,+'+C/*=(02'3*-'K*-5,&+0+*-+,(0+*'=7,&.,5&,='.7&':N*+0-/'5'/0+'+�

Page 10: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

204,3=72+0'3@ -,,-.0='?7, 3'5&,4'3,2/0'+, 02'/.040+'+8A-0/',2.&, 3*-'+73.*-,-+,3��U@ /*2 72 ='&6,2 +,3 ��U '3 �#U ,2.&, 3'- -7(&,60*2,-� �'- ,-.0='/0*2,- +, 3'5&,4'3,2/0'+,/0,&.*6&'+*+,'/.040+'+8A-0/'@'-A:.*+*02-780/0,2.,EX�@�D*&'--,='2'3,-+,'/.040+'+=*+,&'+'F@-,-0.B',2.&,,3��U:,3��U@/*272'=,+0'=72+0'3+,#�U,2,3/*2)72.*+,3'-�#-7(&,60*2,-��02,=('&6*@-*-.0,2,3' ��@?7,5,-,'3*-6&'2+,-(,2,80/0*-5'&'3'-'37+:,3(0,2,-.'&?7,(&02+'2 3'-'/.040+'+,-+,,+7/'/0128A-0/',-.&7/.7&'+':2*,-.&7/.7&'+' &,3'/0*2'+'-/*2 3'- ,-/7,3'-@ 3*- 20K*- : 3*- )14,2,- 2* 57,+,2 '5&*4,/D'& 53,2'=,2., ,-'-*5*&.720+'+,-� �2 3'- ,-/7,3'- +, .*+* ,3 =72+*@ ,2 3*- 5'A-,- ,2 +,-'&&*33* : ,2 3*-+,-'&&*33'+*-@-,D'20+*&,+7/0,2+*3''/.040+'+8A-0/':3*-5&*6&'='-+,,+7/'/0128A-0/',-.&7/.7&'+'��-.' 028*&='/012 33,41 ' 02+'6'& '/,&/' +, 3*- 5'A-,- ?7, &,/*2*/,2 3' 5&*8,-012 +,3,+7/'+*&8A-0/*,2,3>&,'+,3'-'37+@5*&,),=53*@,2&6,2.02'@D':,;5,&0,2/0'-+*2+,,35&*8,-0*2'3,2,+7/'/0128A-0/':',-&,/*2*/0+*/*=*5'&.,0=5*&.'2.,+,3*-,?705*-+,-'37+�='2,&'+,,),=53*-,57,+,/0.'&�3�*=0.<�),/7.04*+,3�*2-,)*&6,2.02*+,�,D'(030.'/012�'&+0'/'@+,5,2+0,2.,+, 3'�*/0,+'+&6,2.02'+,�'&+0*3*6A'@?7,,2-7+*/7=,2.*-*(&,3'-('-,-:2*&='.04'-5'&'3'5&>/.0/'+,&,D'(030.'/012/'&+0'/'@5*2,,2-7-&,/7&-*-D7='2*-/*=*2,/,-'&0*-'�&*8,-*&,-+,�+7/'/012�A-0/'/*28*&='/012,2,3.,='��3�2-.0.7.*+,*(&'�<+0/'-0-.,2/0'3@E� �F@72'+,3'-*(&'--*/0'3,-=>-6&'2+,-+,3' &6,2.02'@ 7(0/' ,2 3*- &,/7&-*- D7='2*- ,2 -7 -7(5&*6&'=' +, +0-/'5'/0+'+ '�&*8,-*&,-+,�+7/'/012�A-0/'@5*& 3*?7,.*+*/,2.&*+, &,D'(030.'/012+,(,/*2.'&/*272*� �*& -7 5'&., ,3 �,2.&* +, �2+*/&02*3*6A' �;5,&0=,2.'3 530/'+' E����RF+,5,2+0,2., +, 3' �'/73.'+ +, �,+0/02' +, 3' ��������@ /7,2.' /*2 �&*8,-*&,- ,2�+7/'/012�A-0/'5'&'3''/.040+'+8A-0/',2-75&*6&'='-*(&,+0'(,.,-��2 3*?7, /*2/0,&2, '3 >=(0.* 02.,&2'/0*2'3@ ,3 ,-.7+0* &,'309'+* 5*& 3'-*/0'/012�,+�*3*=(0'2'+,�'/73.'+,-+,�,5*&.,@�+7/'/012�A-0/':�,/&,'/012,2,3'K*����+0*/7,2.'+,3'-0.7'/012+,3'-0.7'/012+,3*-5&*6&'='-,2�0,2/0'-+,3'/.040+'+�A-0/':,3�,5*&.,��'2080,-.'23*-'7.*&,-?7,'3'2'309'&5&*6&'='-+,*2/,E��F5'A-,-,7&*5,*--,&,83,)'72'.,2+,2/0'+,+7&'/012,2.&,3*-.&,-@/7'.&*:/02/*'K*-C+,-+,=,+0'+*-+,3*-'K*-2*4,2.''3672'-7204,&-0+'+,-*8&,/,2 30/,2/0'.7&'-'/7'.&*'K*-/*=*,3/'-*@,2.&,*.&*-@+,3'�204,&-0+'++,3'�'.'29':,3�2-.0.7.*�*=,&*�&,-.,2&6,2.02'C*3'�204,&-0+'+=,.&*5*30.'2'+,�0,2/0'-+,3'�+7/'/012,2�D03,@*,3�2-.0.7.*�75,&0*&+,�+7/'/012�A-0/'I3(,&.*�'263'+,,2,3�&767':��2/7'2.*'3'+,2*=02'/012+,3*-5&*6&'='--7+0&,/.&09,-3'/*=5&,2-012+,-7*(),.*+, ,-.7+0*?7, -7&6, /*=* /*2-,/7,2/0' +, 3' ,4*37/012 /0,2.A80/' : -*/0'3@ 5'-'2+* +,.<&=02*- /*=* ,+7/'/012 8A-0/' ' I�0,2/0'- +, 3' '/.040+'+8A-0/'J@ E�&'2/0' : �-5'K'FC/0,2/0'- +,3 +,5*&., ,2 3,='20'C =*.&0/0+'+ M7='2' ,2 �*&.76'3C �0,2/0'- +,3�*40=0,2.*M7='2*,2�263'.,&&'@�.'30'@�<360/':M*3'2+'C�+7/'/012�A-0/':,3+,5*&.,E�&,/0' , �&3'2+'F@ 5'&' 3*- 5'A-,- +, 3' �7&*5' &0,2.'3 /*=* �7-0'@ �/&'20' ,-.>&,3'/0*2'+'/*2I�'�73.7&'�A-0/'J@,23,='20'/*2I�0,2/0'-+,3�,5*&.,J,2�*&.76'3/*2 I�*.&0/0+'+ M7='2'J@ ,2 �263'.,&&'@ �<360/'@ M*3'2+'@ �.'30' /*2 I�0,2/0'- +,3

Page 11: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�*40=0,2.* M7='2*J@ ,2 �'.02*'=<&0/' 5*& -7 /'&>/.,& ,/3</.0/* : -7 .,2+,2/0' '/*=(02'&3'-02837,2/0'-+,*.&'-3'.0.7+,-/*2I�+7/'/012�A-0/':�,5*&.,-J@I�+7/'/012�A-0/'J@I�73.7&'8A-0/'J@I/.040+'+8A-0/':-'37+J:I�+7/'/0128A-0/':�,/&,'/012J@3*/7'35,&=0.,,40+,2/0'&?7,3,.,2+,2/0'5&02/05'3+,8*&='/012+,5&*8,-0*2'3,-,2,3>&,',-D'/0'3',+7/'/0128A-0/'+,/'&>/.,&8*&='3,02-.0.7/0*2'309'+'E5&*8,-*&'+*F@D'/0',3+,5*&., E�,-.012 +,3 +,5*&., : ,2.&,2'=0,2.* +,5*&.04*F :D'/0' 3' &,/&,'/012 E�-.7+0*--*(&,.0,=5*30(&,F� ��� ����������������

!' ,2 ,-.*-.0,=5*-@ : /*2-,/7,2.,/*2 3*- *&6'20-=*- 02.,&2'/0*2'3,- : /*2 -7.&'+0/0123,60-3'.04'@,23'&,8*&='+,3'�*2-.0.7/012�*3*=(0'2'&,'309'+',2�$$�@-,,-.05731H�,&,/*2*/,,3+,&,/D*+,.*+'-3'-5,&-*2'-'3'&,/&,'/012@'3'5&>/.0/'+,3+,5*&.,:'3'5&*4,/D'=0,2.*+,3.0,=5* 30(&,��3�-.'+*8*=,2.'&> ,-.'- '/.040+'+,- , 02-5,//0*2'&>3'- *&6'209'/0*2,- +,5*&.04'-@ /7:' ,-.&7/.7&' : 5&*50,+'+ +,(,&>2 -,& +,=*/&>.0/'-�E&.A/73*��F�2/*2-,/7,2/0'@3'�,:�,2,&'3+,�+7/'/012E�,:���+,�$$#F@,2-7'&.A/73*�#@D'/,&,8,&,2/0' ' 3' *(306'.*&0,+'+ +, 3' ,2-,K'29' ,2 .*+*- 3*- ,-.'(3,/0=0,2.*- *80/0'3,- :5&04'+*- ?7, -, *8&,9/'2 ,+7/'/012 8*&='3 *(306'.*&0' ,2 3*- 204,3,- +, 3' ,+7/'/0125&,,-/*3'&@ (>-0/' : =,+0'@ /7=530& /*2H Y I(F� �3 '5&*4,/D'=0,2.* +,3 .0,=5* 30(&,@ ,38*=,2.*+,3'-+04,&-'-/73.7&'-@3'5&>/.0/'+,3',+7/'/0128A-0/'@3'&,/&,'/012:,3+,5*&.,8*&='.04*@5'&'3*/7'3,36*(0,&2*5&*=*4,&>:,-.0=73'&>-7+087-012:+,-'&&*33*J@3'/7'3-,/*=53,=,2.'/*2,3&.A/73*��+,802,?7,3'- &,'- (306'.*&0'-:�72+'=,2.'3,-+,3/*2*/0=0,2.* .,2+&>2 ?7, *8&,/,& +, '/7,&+* /*2 ,3 /7&&A/73* : ,3 �&*:,/.* �+7/'.04*�2-.0.7/0*2'3+,2.&*+,3'-/7'3,--,/*2.,=53'I�3>&,'+,3',+7/'/012�A-0/'@&,/&,'/012:+,5*&.,-J��2,3&.A/73*�#I,3'5&*4,/D'=0,2.*+,3.0,=5*30(&,@3'5&>/.0/'+,3',+7/'/0128A-0/'@3' &,/&,'/012:,3+,5*&.,8*&='.04*J+,(,D'/,25'&.,+, 3' ,2-,K'29'*(306'.*&0'@ ,2 3'�+7/'/012�>-0/',2,3/0/3*+,�&0='&0'E'&.A/73*��F5'&'I,3/*2*/0=0,2.*:,),&/0.'/012+,3 5&*50* /7,&5*@ /*2+7/,2.,- ' 72 +,-'&&*33* 8A-0/* : '&=120/*J : 5'&' 3' �+7/'/012�>-0/' ,2 ,3�0/3* +,�,/72+'&0' E'&.A/73* ��F I�' ,+7/'/0128A-0/' : 3' 5&>/.0/'+, 3'&,/&,'/012:3*-+,5*&.,-J��2,-,=0-=*-,2.0+*@,2,3'K*���#@-,*80/0'30913'�*3A.0/'+,�,-'&&*33*�'/0*2'3+,3'�+7/'/012 �A-0/' =,+0'2., 3' �,: $�#� 33A -, =,2/0*2'@ ,2.&, *.&*-@ 3' 2,/,-0+'+ +,/7=530&/*23'�,:���@/7'2+*,-.'(3,/,?7,,2.*+*-3*-,-.'(3,/0=0,2.*-,+7/'.04*--,+,(, 02/370&,35&*6&'='5'&',3+,-'&&*33*+,3'�+7/'/012�A-0/'/*=*.'=(0<2,3�3'2�2.,6&'3 +,3 &,'+, 3'�+7/'/012�A-0/'@�,/&,'/012:+,5*&.,@ 3'-'//0*2,-*5&*:,/.*-5,+'6160/*- /*=53,=,2.'&0*- +,3 >&,'C 6'&'2.09'& 3' '-062'/012 '/'+<=0/' 5'&' ,3/7=530=0,2.*+,3*-5&*:,/.*-C,38*&.'3,/0=0,2.*+,3*-�,2.&*-+,�+7/'/012�A-0/':+,3*-�,2.&*-+,020/0'/012:8*&='/012+,5*&.04'��2�*3*=(0'@,35&0=,&/7&-*5'&'8*&='&5&*8,-*&,-+,�+7/'/012�A-0/'-,*8&,/01,2�$��: 3*+0&0601,3/D03,2*�'2+,3'&0*�,5B34,+' 3'�7,2.,/*2<3 -,8*&='&*2��� 02-.&7/.*&,-,2.&,=',-.&*-@.,20,2.,-:5*30/A'-��-.,/7&-*87,3'('-,?7,5*-.,&0*&=,2.,/*2-*30+'&A'3'

Page 12: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

/'5'/0.'/012 +, 3*- 5&*8,-*&,-� �20/0'3=,2.,@ ,2 ,3 �2-.0.7.*�'/0*2'3 +, �+7/'/012 �A-0/'D'-.' �$��@ /*2.027'&A' ,2 3' �-/7,3'�'/0*2'3 +, �+7/'/012�A-0/'@ 5*-.,&0*&=,2., ,2 3'�-/7,3'�*&='3�75,&0*&�204,&-0.'&0',2�*6*.>:,2�72)':802'3=,2.,,23'�204,&-0+'+�,+'6160/'�'/0*2'3E���F��,6B2�*&'3,-��E����F@+,-+,�$��@D'-.',3'K*+,�$��@,272'/'&&,&'/*2+7&'/012+,+*-'K*-020/0'3=,2.,:+,-57<-'.&,-'K*-,2,35'A--,D'(A'26&'+7'+*���5&*8,-*&,-+,�+7/'/012�A-0/'��,&A'3'���,2�$��@,3/,2.&*+,�+7/'/012�75,&0*&?7,5*&5&0=,&'*/'-012,2�*3*=(0'6&'+71'30/,2/0'+*-#,2�+7/'/012/*2�-5,/0'30+'+,2�+7/'/012�A-0/'��'+7&'/012+,3'/'&&,&',&'+,/7'.&*E#F'K*-��'���87,33'='+'5*&,35&*8,-*&�'/'/*=*,33='�'.,&+,3'�+7/'/012�A-0/',2�*3*=(0'�E�*2.,/D'���$$$F��,/*=5&,2+,5*&/*2-0670,2.,?7,3*-,6&,-'+*-+,3'���@'5'&.0&+,�$��30+,&'&*23'/&,'/012+,5&*6&'='-+,30/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/',23'�204,&-0+'++,2.0*?70'@,23'7204,&-0+'++,�'=53*2'@,23'7204,&-0+'++,3�'33,@,23'�204,&-0+'+�,+'6160/':�,/2*3160/'+,�*3*=(0'��-.'-02-.0.7/0*2,--*2/*2-0+,&'+'-3'-50*2,&'-,23'8*&='/012+,,+7/'+*&,-8A-0/*-,2�*3*=(0'�E�'/'M��$$�F�-.' 5&*308,&'/012 +, 3' *8,&.' ,2 3'8*&='/012 +, ,+7/'+*&,-8A-0/*- -,='2080,-.' ,2 ,3�0-.,=' +, �28*&='/012 +, 3' �+7/'/012 �75,&0*& S �����@ /7'2+* 5'&' ,3 'K* ����@,-.'('2 &,60-.&'+*- �� 5&*6&'='- ,2 �+7/'/012 �A-0/' �,5*&.,- : �,/&,'/012 02/370+*-5*-.6&'+*-��720*+,����@,;0-.A'2$�5&*6&'='-'/'+<=0/*-+,5&,6&'+*&,60-.&'+*-+,3*-/7'3,-#�@,-.>2'/.04*-:#$@02'/.04*-��02 ,=('&6*@ 3*- +'.*- +,3 �3'2 �*3*=(0'2* +, 3' �+7/'/012 +,)'2 4,& ?7, ,2 3'-02-.0.7/0*2,- +, �+7/'/012 -75,&0*& -, 8*&='&*2 D'-.' ,3 'K* �$$$@ =>- +, �����5&*8,-*&,- +, �+7/'/012 �A-0/'@ 3* ?7, +' /7,2.' +, 72 +<80/0. +, =>- +, �����5&*8,-0*2'3,-5'&''.,2+,&B20/'=,2.,'3-,/.*&,-/*3'&��' �,-' �,/.*&0'3 +,3 �,5*&.,@ 3' �,/&,'/012 : 3' �+7/'/012 �A-0/'@ 33,41 ' /'(* ,35&*:,/.* +,2*=02'+* �*&='/012 : �,/*2*/0=0,2.* +,3 �'3,2.* M7='2* +,3 -0-.,='�'/0*2'3 +,3 +,5*&.,@ ,2 ,3 028*&=, +,3 ��� : � ���� ���� 57(30/'+* ,2 ,3 'K*����@ .0.73'+* �'&'/.,&09'/012 */75'/0*2'3 �,5*&.,@ �,/&,'/012 ,+7/'/012 �A-0/'@ -, +'/7,2.' +, 72 +0'62*-.0/* ,2 ,3 -,/.*& ,2 3*- ,2.*&2*-H *&6'209'/0*2'3@ ,/*21=0/*@,+7/'.04*@.,/2*3160/*:*/75'/0*2'3/*2,3802+,0+,2.080/'&,3,-.'+*'/.7'3+,3+,5*&.,@3'&,/&,'/012:3',+7/'/0128A-0/',2,35'A-��3 +*/7=,2.* +' /7,2.' ?7, ,2 �*3*=(0' ,3 .'3,2.* D7='2* ?7, +0&06, 3'- +08,&,2.,-*&6'209'/0*2,-+,3 -,/.*&+,3+,5*&.,@ 3' &,/&,'/012: 3',+7/'/0128A-0/',-+,+08,&,2.,-204,3,- ,+7/'.04*-@ /*=* -, =7,-.&' ' /*2.027'/012H �'/D033,& �����U@ 30/,2/0'+* ,2�+7/'/012�A-0/'@$���U@+=020-.&'+*&+,,=5&,-'-@#�#�U@'(*6'+*@���U�

4 �- /*24,20,2., '+4,&.0&?7, ' 3*- ,6&,-'+*- ,2�$��+,3 ���� -, 3,- /*2/,+01 ,3 6&'+*+,�0/,2/0'+*--0,2+*3*-5&0=,&*-,2�*3*=(0',2&,/0(0&,-.,.A.73*�

Page 13: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

-A =0-=*@ -, *(-,&4' ,2 ,3 +*/7=,2.* ?7, 3' *8,&.' ,+7/'/0*2'3 ,2 30/,2/0'.7&'- ,2�+7/'/012�A-0/'�,5*&.,-:�,/&,'/012,&'+,3��U@=0,2.&'-?7,3'+, 30/,2/0'.7&'-,2�+7/'/012�>-0/'/*2<28'-0-,2�+7/'/012�A-0/'33,6''3��U@:,2/0,2/0'-+,3�,5*&.,72�U���! ���������������

�35&*6&'='+,�+7/'/012�A-0/'�,5*&.,-:�,/&,'/012+,3'�204,&-0+'++,3�*30='+,-+,-7/&,'/012:'5&*('/012,2�$$#@-,872+'=,2.15&02/05'3=,2.,,2,3+<80/0.+,5&*8,-*&,-+,�+7/'/012�A-0/',23'&,6012��23''/.7'30+'+,23'30/,2/0'.7&'D'2.,&=02'+*,-.7+0*-27,4,/*D*&.,-@-0,2+*3'B20/'�2-.0.7/012?7,40,2,6&'+7'2+*30/,2/0'+*-,2�+7/'/012�A-0/'�,5*&.,-:�,/&,'/012+,-+,,3'K*�����C,-.*-5&*8,-0*2'3,-3'(*&'22*-*3*,2,3�,5'&.'=,2.* +,3 �*30=' -02* ?7,D'2 02/7&-0*2'+* =,+0'2., /*2/7&-* ,2 3*- +08,&,2.,-204,3,-+,3-0-.,=',+7/'.04*/*3*=(0'2*��,-+,3'&,'30+'+&,60*2'35&,-,2.'72'='&/'+'2,/,-0+'++,+*/,2.,-+,,+7/'/0128A-0/'+,5*&.,- : &,/&,'/012 ,2 3' 5*(3'/012 ,-/*3'&09'+' : .,20,2+* /*=* ('-, 3*- +'.*--7=020-.&'+*-5*& 3'�,/&,.'&0'+,�+7/'/012�,5'&.'=,2.'3 E����F,;0-.,72+<80/0.+,3��U +, /7(&0=0,2.* +,3 >&,' *(306'.*&0' +, 3' �+7/'/012 �A-0/'@ 3*- +,5*&.,- : 3'�,/&,'/012,2,3�,5'&.'=,2.*+,3�*30='��2'+,3'-5'&.0/73'&0+'+,-E-02*3'=>-&,5&,-,2.'.04'F@?7,3,+'0+,2.0+'+'35&*6&'=',-?7, -, 5&0*&09' ,3 /'&>/.,&.,1&0/*S5&>/.0/* +, -7- 5&*/,-*- 5&*5*&/0*2'2+* 5*-0(030+'+,-5'&'/*28&*2.'&3'.,*&A'+,3'-'73'-/*23'&,'30+'++,3/*2.,;.*��3,-.7+0'2.,+7&'2.,-7/'&&,&' +,(, &,'309'& -0,., 5&>/.0/'- 5,+'6160/'- ' 204,3 &,60*2'3@ ,- +,/0& '3 &,/0(0& -7.A.73*@ ,3 5&*8,-0*2'3 33,4' /*2-06* -0,., /,&.080/'+*- ,2 +12+, 57,+, +'& 8, ?7, D'02.,&'/.7'+* +, ='2,&' &,-5*2-'(3, /*2 ,3 =,+0* ,+7/'.04*@ &,/&,'.04*@ +, -'37+ :'+=020-.&'.04*@,2.&,*.&*-��2' -,672+' 5'&.0/73'&0+'+ ,- ?7,=,+0'2., ,3 +,-'&&*33* +, 3' 024,-.06'/012 ,+7/'.04'@5,+'6160/':+0-/05302'&-,3*6&'3''&.0/73'/012,2.&,3'+*/,2/0':,35,2-'=0,2.*/&A.0/*+,3*-,-.7+0'2.,-5&*5,2+0,2+*5*&72'/73.7&'024,-.06'.04',2'&'-+,D'/,&3*-5'&.0/05,-+,3+,-'&&*33*,+7/'.04*:+0-/05302'&,2 3*-/*2.,;.*-2'/0*2'3@ &,60*2'3, 02.,&2'/0*2'3�+,=>-+,3'-5&>/.0/'-5,+'6160/'-@3*-,-.7+0'2.,-,2/'+'-,=,-.&,,2/7=530=0,2.*+,3*-/*2.,20+*-+,3*-=0/&*-/0/3*-+,(,&,'309'&5*&3*=,2*-+*--'30+'-+,/'=5*3*/7'302+0/' ?7, ,3 ,-.7+0'2., '3 .,&=02'& -7 /'&&,&' D' /*2*/0+*@ 02.,&'/.7'+* : '5&,D,2+0+*,;5,&0,2/0'-+,*.&*-/*=5'K,&*-@*.&*-+*/,2.,-:*.&*-/*2.,;.*-'204,32'/0*2'3��*=* .,&/,&' 5'&.0/73'&0+'+ ,- 3' 8*&='/012 ,2 4'3*&,-C 3*- 5&*8,-*&,- ?7, 3'(*&'=*--,2.0=*-72' 6&'2 5'-012 5*& 27,-.&' 5&*8,-012 : 3' 0&&'+0'=*- '3=,+0*7204,&-0.'&0* :57,-.*?7,27,-.&*-,-.7+0'2.,-02.,&'/.7'&'2/*2+0-.02.*-6&75*-5*(3'/0*2'3,-8*&='=*-72 30/,2/0'+*/*2/*=5,.,2/0'-5'&' 3' 02/37-012-*/0'3@72 30/,2/0'+*?7,5&*/7&'&>72'5*(3'/012 -'2'@ &,-5*2-'(3,@ '/.04' 8A-0/'=,2., 3* ?7, ?70,&, +,/0& ?7, -7 02.,&<- ,-.>/,2.&'+*,23'(B-?7,+'+,3'/'30+'++,40+'+,3*-/07+'+'2*-�

Page 14: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������#

��" �������������� ����������# ���������� � ������� �� ��

��������� �������

�23'-=,=*&0'-+,3����2/7,2.&*�'/0*2'3+,3>&,'�+7/'/012�A-0/'@&,'309'+*,2�$$�@-,,27=,&'2 3'- -0670,2.,- .,2+,2/0'-H D060,20-.'@ +,5*&.040-.'@ 5,+'6*60-.'@ -0/*=*.&0/0-.'@-0/*Z02,.0/':5&*+7/.040-.'��,067'3=*+*@-,-,K'3'2'3672*-5'&'+06='-,2&,3'/012/*23',+7/'/0128A-0/'H/*=*/0,2/0'@/*=*'&.,@/*=*+0-/05302'@/*=*2,/,-0+'+D7='2'@/*=*'-062'.7&':/*=*'/.040+'+��*&*.&*3'+*@,3-'(,&5*573'&3'0+,2.080/'/*=*)76'&@/*&&,&:-7+'&5'&'3*6&'&(7,28A-0/*��36&75*+, 024,-.06'/012�030'@ /*28*&='+*5*& 3*-5&*8,-*&,-�0('&+*�*-?7,&'@ M,2&: &.,6'@ �+6'& �*(':* : �7(<2 �'&A* �*&&,-@ +, 3' �'/73.'+ +, �+7/'/012 �A-0/' +, 3'�204,&-0+'+�,+'6160/'�'/0*2'3@,2-7,-.7+0*+,5'&'+06='-:,),-+,3',+7/'/0128A-0/'@0+,2.080/'&*2 3'- -0670,2.,- .,2+,2/0'-H �*2+0/012 8A-0/'@ �,5*&., �-/*3'&� E�,5*&., /*=*/*2.,20+* ,+7/'.04*F@ �' 5-0/*=*.&0/0+'+ : -7- +08,&,2.,- /*&&0,2.,-H 3' 5-0/*/02<.0/'@,+7/'/012/*&5*&'3*/*2/,5/0125-0/*V5,+'6160/':3',+7/'/012404,2/0'+'@�',;5&,-012/*&5*&'3 : -7- /*&&0,2.,-H.,&'5<7.0/'@ ,-/<20/' : 5,+'6160/' : 3' �&';0*3*6A'=*.&09 */0,2/0'+,3''//012=*.&09�-0=0-=*@ 3' I�7A'�7&&0/73'&5'&' 3'�+7/'/012�A-0/'J@57(30/'+'5*& 3'�204,&-0+'++,2.0*?70',2,3����@0+,2.080/'3'--0670,2.,-.,2+,2/0'-:/*&&0,2.,-H�'D060<20/'@=030.'&@60=2>-.0/'@ 5-0/*=*.&0/0-.'@ +,5*&.040-.'@ ,;5&,-04'@ 02.,6&'/0*20-.'@ +, 3'-'37+: 3'+,3)7,6*:3'&,/&,'/012��'='/D*@M�E����F,2-7.,;.*I�,+'6*6A':+0+>/.0/'+,3',+7/'/0128A-0/'�J@0+,2.080/'3'.,2+,2/0'+,5*&.04'@5-0/*=*.&09@-*/0*S=*.&09@,;5&,-04'*,;5&,-012/*&5*&'3@',&1(0/':I80.2,--J:3'�2.,6&'+*&'*+,/*=53,=,2.'/012��*&-75'&.,%'6'3'9@�[�E����F/*272'=0&'+',7&*5,'0+,2.080/13'--0670,2.,-.,2+,2/0'-+, 3' �+7/'/012 �A-0/'H �+7/'/012 8A-0/*S+,5*&.04'H ,3 /7,&5* '/&*(>.0/*@ �+7/'/012�-0/*=*.&09H ,3 /7,&5* 5,2-'2.,@ �;5&,-012 /*&5*&'3H ,3 /7,&5* /*=720/'2.,@�*/0*=*.&0/0+'+H=*.&0/0+'+S)7,6*-��,&*067'3=,2.,@0+,2.080/1'3672'-/*&&0,2.,-H�*&&0,2.,/,2.&* ,7&*5,'@ �*&&0,2., +, 3'- D'(030+'+,- =*.&0/,- (>-0/'- E��F@ �*&&0,2.,=73.0+,5*&.04'@�*&&0,2.,'3.,&2'.04'@�*&&0,2.,+,'/.040+'+,-+,3'2'.7&'3,9'@�*&&0,2.,+,'/.040+'+8A-0/':-'37+@�*&&0,2.,+,.7&0-=*:+,5*&.,��02'3=,2.,@ 3*- �02,'=0,2.*- �7&&0/73'&,- +, 3' �+7/'/012 �A-0/'@ +,3 �020-.,&0* +,�+7/'/012@ ����@ &,'309' 3' /3'-080/'/012 -,6B2 ,3 <28'-0- +, 3' 57,-.' ,2 5&>/.0/' ,2 3',-/7,3'+,3',+7/'/0128A-0/'H<28'-0-,23',2-,K'29':5&>/.0/'+,3+,5*&.,:3'/*2+0/0128A-0/'@,23'-'/.040+'+,-&,/&,'.04'-:+,.0,=5*30(&,@,23'5-0/*=*.&0/0+'+@,23',-.<.0/'/*&5*&'3@ ,3 ='2.,20=0,2.* +, 3' 8*&=' : 3' -'37+ : ,2 3' ,;5&,-012 /*&5*&'3@ +'29'- :&,5&,-,2.'/0*2,-'&.A-.0/'-��,,-.'='2,&'-,57,+,'80&='&?7,-,,2/7,2.&'2+04,&-0+'++,/*2/,5.*-@.,2+,2/0'-:5*-.7&'-,23'�+7/'/012�A-0/'@?7,-,&,83,)'2,23'=73.0530/0+'++,,-/,2'&0*-/*.0+0'2*-@,2 3'-5&*57,-.'-: 5&>/.0/'-@ 5*& 3* /7'3 '3672*- -*-.0,2,2, 0+,2.080/'2 ,-.' -0.7'/012/*=* 3' /&0-0- ,50-.,=*3160/* V /*2/,5.7'3 +, 3' �+7/'/012 �A-0/'� �2 /*2-,/7,2/0' ,-0=5*&.'2., /*2.027'& /*=* /*=720+'+ '/'+<=0/' ,2 ,3 +,('., 5&*872+*@ &067&*-* :&,-5,.7*-*?7,5,&=0.'72'/*=5&,2-012/&0.0/'+,3*-/*2/,5.*-@5&*/,-*-:5&>/.0/'-+,3'

Page 15: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�+7/'/012 �A-0/' 872+'=,2.'+*- ,2 3' 024,-.06'/012@ ,3 +0'3*6* +, -'(,&,- : &,+,-'/'+<=0/'--130+'-�

��$ ��%������ ��� �� � ����� � �� ������� ���������

�������������

�'�204,&-0+'++,3�*30='@ ,2 /*2/*&+'2/0' /*2 3' '7.*2*=A'/*28,&0+'5*& 3'�,:��+,�$$�@ 5&*5*2, /&,'& : +,-'&&*33'& 5&*6&'='- '/'+<=0/*-?7, 5&*5,2+'2 5*& 3'8*&='/01202.,6&'3 +, 3*- �*3*=(0'2*-@ /7'3080/>2+*3*- 5'&' ,3 /7=530=0,2.* +, -7- 872/0*2,-5&*8,-0*2'3,-@024,-.06'.04'-:-*/0'3,-@+,'/7,&+*/*23'-2,/,-0+'+,-+,35'A-C+,3'=0-='='2,&',2,3�3'2+,�,-'&&*33*:,2,3�3'2+,//012+,3'�204,&-0+'++,3�*30='@D'25,&=0.0+* 5&,-,2.'& 5'&' ,3 /7=530=0,2.* +, 3'- �*2+0/0*2,- +, �'30+'+ : ,3 &,60-.&*/'3080/'+*'3�020-.,&0*+,�+7/'/012�'/0*2'3@ ,35&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'�,5*&.,-:�,/&,'/012@(7-/'2+*/*2,-.*+'&/7=530=0,2.*'3'-5*3A.0/'-&,60*2'3,-:2'/0*2'3,-,2,3-,/.*&+,3'�+7/'/012�A-0/'@'5'&.0&+,72'5&*57,-.'/7&&0/73'&5'&'3*-�&*8,-0*2'3,-,2,+7/'/012�A-0/'@3'�,/&,'/012:,3�,5*&.,-*(&,72'803*-*8A'?7,-7-.,2.,,3+,-'&&*33* -*/0'3@ /73.7&'3@ ,/*21=0/*:,/*3160/*S'=(0,2.'3'204,3 &,60*2'3@2'/0*2'3:=72+0'3@ ?7, 6'&'2.0/, 3' 872+'=,2.'/012 .,1&0/' : 5&>/.0/'@ -02 +,-/*2*/,& 3'-5*.,2/0'30+'+,-?7,*8&,/,3'/73.7&'3*/'3��-.'5&*57,-.' /7&&0/73'& -, *&6'209' , 02-/&0(, +,2.&*+, 3*- 5&02/050*- ,-.'(3,/0+*- ,2 ,3�&*:,/.*�+7/'.04*�2-.0.7/0*2'3+,3'�204,&-0+'++,3�*30='�.'3,-/*=*3'�204,&-'30+'+@�.0/0+'+@ �'/0*2'30+'+@ 7.*2*=A'@ �,=*/&'/0'@ �7(*&+02'/012 '3 �2.,&<- �B(30/*@�+*2,0+'+@�*=5&*=0-*�*/0'3@�'30+'+@�?70+'+:�*-.,20(030+'+'3'-062'&'3,6&,-'+*,35'5,3+,'6,2.,+,/'=(0*-*/0'3@+,&04'+*+,-7&,83,;040+'+@/*=5&*=0-*:/*2.&*3-*/0'3-*(&,3'/'30+'++,3/*2*/0=0,2.*6,2,&'+*:-*(&,3'4'30+,9+,-7-0=5'/.*-@5'&':/*2,3/*2.,;.*�

��204,&-0+'++,3�*30='�&*:,/.*�+7/'.04*�2-.0.7/0*2'3��('67<����

Page 16: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

! �����������������

�'&'3'�204,&-0+'++,3�*30='D'-0+*+,.,&=02'2.,D'(,&53'2.,'+*,2-753'2+,+,-'&&*33*72 ,), ,-.&'.<60/* +,=*+,&209'/012 '/'+<=0/' ,3 /7'3 5&,-,2.' /*=*72' +, 3'- 5*3A.0/'-*80/0'3,-3''/.7'309'/012:+0-,K*/7&&0/73'&@,2,-.'5*3A.0/'-,D',-.'(3,/0+*,35&*:,/.*+,3&,+0-,K* : +,-'&&*33* /7&&0/73'&@ ?7, .0,2, /*=* *(),.04* I&,53'2.,'& 3*- /7&&A/73*-@ +,'/7,&+*/*2,35&*:,/.*,+7/'.04*02-.0.7/0*2'3J:53'2.,'3'--0670,2.,-,-.&'.,60'-H�4'37'/012+,3*-/7&&A/73*-'3'379+,3'-27,4'-.,2+,2/0'-/7&&0/73'&,-�-.'(3,/0=0,2.*+,72'/3'&'&,3'/012/*2,3/*2.,;.*�&0403,60*+,3'8*&='/01202.,6&'3:+,72'/*&&,/.':'+,/7'+'8*&='/0125&*8,-0*2'3�3,;0(0309'/012&,'3+,3/7&&A/73*�+*5/012+,27,4'-5,+'6*6A'-�, 3' =0-='='2,&' ,3 ,), +,=*+,&209'/012 '/'+<=0/' 5&,-,2.' *.&'- 5*3A.0/'- /*=* 3',4'37'/012@ '/&,+0.'/012 : ,3 8*=,2.* +, 3' 024,-.06'/012 3'- /7'3,- -*2 '-0=03'+'- ,2 3',-.&7/.7&'/7&&0/73'&+,,-.,5&*6&'=':-,5&,-,2.'2/*=*5&*51-0.*-872+'=,2.'3,-5'&',3/7=530=0,2.*+,3*-*(),.04*-02-.0.7/0*2'3,-:3*-5'&.0/73'&,-+,35&*6&'='��'5&*57,-.'/7&&0/73'&5'&',35&*6&'='+,3'�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'�,5*&.,-:�,/&,'/012-,872+'=,2.' ,2 3'/*2/,5/012+,8*&='/012 02.,6&'3@,2/7:*,),-,D'33',3,-.7+0'2.,/*=*-,&D7='2*@/*=*-,&5,2-'2.,:/*=*-,& -*/0'3@'?70,2,-.>2+0&060+'-.*+'-3'-'//0*2,-8*&='.04'-/*2,3802+,5*.,2/0'&3*:(7-/'&-7+,-'&&*33*'&=120/*,23'-+0=,2-0*2,-/*620.04'@ -*/0*'8,/.04'@/*=720/'.04'@<.0/'@,-.<.0/':/&,'.04'@/*2=0&'-'3+,-'&&*33*+,/*=5,.,2/0'-+,.05*-*/0'3@/*=* 30+,&'96*@-*30+'&0+'+-*/0'3@/'5'/0+'++,.&'(')* ,2 ,?705*@ /&,'.040+'+@ 022*4'/012@ /&A.0/'@ 02+,5,2+,2/0'@ '7.*2*=A'@ <.0/' :&,-5*2-'(030+'+��3 5&*6&'=' +,�0/,2/0'.7&' ,2�+7/'/012�A-0/'�,5*&.,- :�,/&,'/012 /*2.,=53' ,2 -7,-.&7/.7&' /7&&0/73'& 3' 024,-.06'/012@ 3' 5,+'6*6A' : 3' 5&>/.0/' 5,+'6160/' /*=* ,),-'&.0/73'+*&,-+,3 5&*/,-*8*&='.04*@+,.'3='2,&'?7,,2 3' &,83,;012'(*&+'+'+7&'2.,,3+,-'&&*33* +, 3*- /7&-*-@ <-.*- -*5*&.,2 : '5*:,2 ,3 +,-'&&*33* +, 3*- 5&*:,/.*- +,024,-.06'/012 53'2.,'+*- 5*& ,3 5&*6&'='� �- 2,/,-'&0* '2*.'&?7, 3' ,-.&7/.7&' /7&&0/73'&402/73' 3*- 27,4*-+,-'&&*33*- ,+7/'.04*-@.,/2*3160/*- : ,=5&,-'&0'3,-?7, -,D'24,20+*+'2+*'.&'4<-+,3.0,=5*@/*=**(),.*+,&,83,;0125,&='2,2.,?7,5,&=0.,23'5&*:,//012+,3'-02-.0.7/0*2,-@,=5&,-'-:*&6'209'/0*2,-'87.7&*-+,-'&&*33*-��'&'3'/*2-.&7//012+,3',-.&7/.7&'/7&&0/73'&-,/*2/,5.7'309'&*23'- &,'-+,�*&='/012.,20,2+*,2/7,2.'3'-/*2-.&7//0*2,-&,'309'+'-5*&,3,?705*02.,&+0-/05302'&0*,2/'&6'+*+,3' &,,-.&7/.7&'/012 /7&&0/73'& ,2 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' 5*& 72 3'+*@ , 067'3=,2., ,3,-.7+0*:'2>30-0-+,3�,/&,.*����+,�,5.0,=(&,��+,����@:,3/7,&+*���+,3��+,�'&9*+,����,='2'+*+,3�*2-,)*/'+<=0/*+,3'�204,&-0+'++,3�*30='��,3'->&,'--,+,&04'23'-�7(>&,'-:+,,33*- 3*-�B/3,*-+,�*&='/012:+,<-.*-B3.0=*--7&6,23*-/*2.,20+*- +, 8*&='/012 5'&' /'+' 72* +, 3*- /7&-*-@ /*2-.0.70+*- 5*& 3' &,3'/012 ,2.&,5&*(3,='-:/*2*/0=0,2.*-�

Page 17: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

!�� ���������������

�3 5&*6&'=' +, �0/,2/0'.7&' ,2 �+7/'/012 �A-0/'@ �,5*&.,- : �,/&,'/012 .0,2, /*=*=0-0128*&='& 5&*8,-0*2'3,- 02.,6&'3,- : /*=5,.0.04*- ,2 ,3 >&,' +, 3'�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012'5*:'+*-,2725&*/,-*+,/'30+'+,23*'/'+<=0/*@/0,2.A80/*:+,,;.,2-012@5'&'/*2.&0(70&'-'.0-8'/,&3'-2,/,-0+'+,-+,+,-'&&*33*+,3'�73.7&'�A-0/'+,3'5*(3'/012:3'5&*=*/012+,72,-.03*+,40+'-'37+'(3,=,+0'2.,3'02/*&5*&'/012+,3'5&>/.0/'/*.0+0'2'+,3''/.040+'+8A-0/'�!�� ���������������

�'&' ,3 ���$@ ,3 5&*6&'=' +, �0/,2/0'.7&' ,2 �+7/'/012 �A-0/'@ �,5*&.,- : �,/&,'/012/*2-*30+'&> -7 30+,&'96* ,2 3*- 5&*/,-*- +, 8*&='/012 +, 5&*8,-0*2'3,- +*/,2.,- +,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012@'5'&.0&+,3'5&';0-5,+'6160/'@3'+0+>/.0/': 3'/*2-.&7//012+,/*=720+'+,-'/'+<=0/'-?7,5&*50/0,2,3=,)*&'=0,2.*+,3'+*/,2/0'@3'024,-.06'/012:3'5&*:,//012-*/0'3@+,'/7,&+*/*23'-2,/,-0+'+,-+,3,2.*&2*@+,.'3='2,&'?7,-,*(.,26'72&,/*2*/0=0,2.*@,-.0=':&,-5,.*D'/0'3'5&>/.0/'-0-.,=>.0/'+,3''/.040+'+8A-0/'@+,5*&.04':&,/&,'.04'+,3*-/07+'+'2*-/*=*,3,=,2.*/*2-.0.7.04* +, 72 ,-.03* +, 40+' -'37+'(3, : 72' 5*.,2/0'/012 +, 3' +0=,2-012 8A-0/' :/*&5*&'3+,3-,&D7='2*�!�! �� ���� �������������������������������

�35&*8,-0*2'3+, 3'�+7/'/012�A-0/'�,5*&.,:�,/&,'/012+, 3'�204,&-0+'++,3�*30='@+'+'-78*&='/0125,+'6160/'/0,2.A80/':.</20/',-725&*8,-0*2'3?7,(7-/'3'57,-.',2='&/D'+,/*=5,.,2/0'-?7,/*2.&0(7:'2'?7,3'5,&-*2'D'6'+,3'�+7/'/012�A-0/'725&*:,/.* ,8,/.04* 5'&' 3*6&'& 72' 5*(3'/012 8A-0/'=,2., '/.04' : 5'&' 3' 5&,4,2/012 +,,28,&=,+'+,-+,.'3='2,&'?7,5,&=0.''.*+'-3'-5,&-*2'-+,3*-+*--,;*-:+,.*+'-3'-,+'+,-@/*2-,&4'&3'-/'5'/0+'+,-8A-0/'-:5-A?70/'-2,/,-'&0'-5'&'3'-75,&404,2/0':5'&'5&,-,&4'&3',-5,/0,D7='2'+,/7'3?70,&+,6&'+'/012��3 5&*8,-0*2'3 +, 3' +*/,2/0' ,2 �+7/'/012 �A-0/'@ 57,+, 02/*&5*&'& ' 3' 40+' +, 3'/*=720+'+3*-/&0.,&0*-/0,2.A80/*S.</20/*-:5,+'6160/*-+,�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-@�,/&,'/[email protected]'/012 '+,/7'+' +,3.0,=5* 30(&,@ 5&,4,2/012 +, ,28,&=,+'+,-@ 3,-0*2,- :5&*=*/012 +, 3' -'37+@ /*2 ,3 5&*51-0.* +, *&0,2.'& 3' 3'(*& ,+7/'.04' : '/.040+'+,- ?7,/*2.&0(7:'2=,+0'2.,,3,),&/0/0*'=,)*&'&3'/'30+'++,40+'�!�" ���������'����������� �������

�-.'(3,/,& /*=* �&*51-0.* +, �*&='/012 �,2,&'3H �&,5'&'& +*/,2.,- ,2 ,3 >&,' +, 3'�+7/'/012�A-0/'@,3�,5*&.,:3'&,/&,'/012?7,/*2.&0(7:'2'3+,-'&&*33*@=,)*&'=0,2.*:/'=(0* 5*-0.04* +, 3' ,-5,/0'30+'+ ,2 ,3 =,+0* ,2 ?7, 3,- /*&&,-5*2+, '/.7'&@ /'5'9 +,-*37/0*2'&3*-5&*(3,='-?7,-,3,5&,-,2.,2,2-7&'+0*+,'//012@.*='2+*3'-+,/0-0*2,-/0,2.A80/* S .</20/'- : 5,+'6160/'- 2,/,-'&0'- 5'&' 3*6&'& 3*- *(),.04*- 5&*57,-.*-@ /*=*

Page 18: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

=0,=(&*- +, 3' /*=720+'+ ,+7/'.04' : 5'&.A/05,- ,2 3' 5&*=*/012@ 8*&='/012 :/*2-*30+'/012+,/*=720+'+,-'/'+<=0/'-*&0,2.'+'-D'/0',3+,-'&&*33*+,3'+*/,2/0'��&*51-0.*-+,�*&='/012�-5,/A80/*-H

• �'5'/0.'&'3,-.7+0'2.,5'&'02.,&5&,.'&@'530/'&:5&*+7/0&/*2*/0=0,2.*-+,3'/73.7&'8A-0/''.&'4<-+,725&*/,-*5,&='2,2.,+,024,-.06'/012@&,/*2*/0+'<-.'/*=*72=,+0*+,-75,&'/0125,&-*2'3@=,)*&'=0,2.*+,3'-'37+:'80'29'=0,2.*+,4'3*&,-�

• �&*50/0'& 72 ,-5'/0* ,2 3' ,+7/'/012 =,+0'2., 3' 0=53,=,2.'/012 +, 3'- .,*&A'-@=<.*+*-:.</20/'- +, 3'�+7/'/012�A-0/'@ 3*-�,5*&.,-: 3'�,/&,'/012@ 5'&' 3''+,/7'+'7.0309'/012+,3.0,=5*30(&,@3'5&,4,2/012+,3'-,28,&=,+'+,-@3'-3,-0*2,-:3'5&*=*/012+,3'-'37+�

• �-.'&,2/'5'/0+'++,*&0,2.'& 3' 3'(*&,+7/'.04': 3'-'/.040+'+,-?7,/*2.&0(7:'2=,+0'2., ,3 ,),&/0/0* 8A-0/* ,2 .*+'- 3'- 5,&-*2'- +, 3*- +*- -,;*- : +, .*+'- 3'-,+'+,- 5'&' /*2-,&4'& 3'- /'5'/0+'+,-8A-0/'- : 5-A?70/'- : ' -74,9'=,)*&'& -7/'30+'++,40+'�

• �0-,K'& 53'2,- : 5&*6&'='-@ '530/'2+* /*2*/0=0,2.*- .,1&0/* S 5&>/.0/*- +,�+7/'/012 �A-0/'@ �,5*&.,- : 3' �,/&,'/012 ,2 3' 7.0309'/012 '+,/7'+' +,3 .0,=5*30(&,@5&,4,2/012+,,28,&=,+'+,-@3,-0*2,-:5&*=*/012+,3'-'37+�

• �*&='&72 5&*8,-0*2'3 +, 3' +*/,2/0' /'5'9 +, 30+,&'& '//0*2,-?7, 5,&=0.'2 ' 3'/*=720+'+/*2*/,&@&,/75,&'&:.&'2-8*&='&3'-/'&'/.,&A-.0/'-+,3'�+7/'/012�A-0/',227,-.&*=,+0*�

• �*&='&72 +*/,2.,?7, /*2 ('-, ,2 -7-D'(030+'+,- ,-.< ,2 /'5'/0+'+ +, '-,-*&'&5,+'6160/'@/0,2.A80/'@.</20/':'+=020-.&'.04''3'-�2-.0.7/0*2,-+,3'/*=720+'+@3'&,6012:+,35'A-?7,'-A3*&,?70,&'2�

!�$ ������������

�3�0/,2/0'+*,2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012+,3'�'/73.'++,�0,2/0'-+,3'�+7/'/012 +, 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' -,&> 72 +*/,2., '3.'=,2., /'3080/'+* ,2 3*+0-/05302'&:5,+'6160/*@+,='2,&'?7,/*2-7.&'(')*/*2.&0(7:''3+,-'&&*33*-7-.,2.'(3,+,3 5'A-@ /*2 72 '3.* 204,3 +, +,-'&&*33* D7='2*@ 02+0-5,2-'(3, ,2 -7 5,&='2,2., ,02,37+0(3, 02.,&'//012 /*2 -7/*=720+'+,+7/'.04': ,26,2,&'3@ +,-+, ,3 02.,&/'=(0*+,/*2*/0=0,2.*-@ 3' /**5,&'/012 : 3'- 27,4'- .,/2*3*6A'- ?7, 3, (&02+'2 27,4'-*5*&.720+'+,-+,+,-'&&*33*��,'/7,&+*/*23*'2.,&0*&@,387.7&*+*/,2.,+,(,&>'+?70&0&/*=5,.,2/0'-5'&'-,&H

• �25&*8,-0*2'3/'3080/'+*/*2'5.0.7+,-5'&'&,3'/0*2'&3*-/*2*/0=0,2.*-.,1&0/*-:5&>/.0/*-,23'-*37/012,80/0,2.,:,80/'9+,3*-5&*(3,='-5&*50*-+,-7'/.040+'+5&*8,-0*2'3�

Page 19: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������$

• �2 5&*8,-0*2'3 /*2 /*=5,.,2/0'- 5'&' 6,2,&'& : 30+,&'& 5&*/,-*- ,+7/'.04*- :5,+'6160/*- '/.7'309'+*-@ 5,&.02,2.,- : -062080/'.04*-@ 02/*&5*&'2+* ,2 ,33*- 3*-B3.0=*-'+,3'2.*-/0,2.A80/*-:.,/2*3160/*-�

• �2 02+040+7* 3A+,& ,2 5&*/,-*- 5'&' 5&*=*4,& : 8*&.'3,/,& 72' -*/0,+'+ )7-.'@+,=*/&>.0/':5&>/.0/'�

• �202+040+7*+0-57,-.*'3'5&,2+09'),5,&='2,2.,,272=72+*,2?7,3*-27,4*-&,.*- -75*2,2 27,4'- ,;06,2/0'-@ 5,&* ' 3'4,9@ *8&,/,4'&0'+'- *5*&.720+'+,- +,'5&,2+09'), 5*& 3'- 27,4'- .,/2*3*6A'- ,-5,/0'3=,2., ,2 3' /*=720/'/012@ ?7,=,)*&'23'='2,&'+,5&*+7/0&@*&6'209'&@+0872+0&@/*2.&*3'&,3-'(,&:+,'//,+,&'3=0-=*�

• �25&*8,-0*2'3 /*2 /*=5,.,2/0'- 5'&' +0-,K'& 5&*:,/.*- +, 024,-.06'/012 '/*&+,-/*2,3/*2.,;.*:3'&,'30+'+,+7/'.04'@-*/0'3:/73.7&'3�

• �2 5&*8,-0*2'3 /*2 /*=5,.,2/0'- 5'&' /*=5&,2+,&@ 02.,&5&,.'& : 8*=,2.'& 3'+04,&-0+'+ <.20/' : /73.7&'3 +,3 5'A-?7, 3, 5,&=0.' 02.,&'/.7'& ,272 /*2.,;.* +,537&'30-=*:+,&,-5,.*'3'+08,&,2/0'�

• �202+040+7*/'5'9+,/*2.&0(70&'3'5&*.,//012:5&,-,&4'/012+,3=,+0*'=(0,2.,@3'/'30+'++,40+':,37-*'+,/7'+*+,3*-&,/7&-*-2'.7&'3,-�

• �2 02+040+7* /*=5&*=,.0+* /*2 3' 5&*=*/012@ 5&,-,&4'/012 +, 3' -'37+ : 3'D060,2,@ 3'5&,4,2/012 02.,6&'3+,5&*(3,='- -*/0'3=,2., &,3,4'2.,-@ 3'�+7/'/0128A-0/'@3'&,/&,'/012@,3+,5*&.,:3'7.0309'/012'+,/7'+'+,3.0,=5*30(&,�

• �2 5&*8,-0*2'3 /*2 72' -130+' 8*&='/012 <.0/'@ /*=5&*=,.0+*@ '7.12*=* :&,-5*2-'(3,/*2-7-+,(,&,-:*(306'/0*2,-,23'-*/0,+'+�

• �2'5,&-*2'/*272'3.*-,2.0+*+,5,&.,2,2/0''3'5&*8,-012@+,='2,&'?7,.*+'-75&';0-.0,2+''+062080/'&3'�

• �2 02+040+7* 5&*'/.04* /'5'9 +, /*24,&.0& 3*- 5&*(3,='- : +080/73.'+,- ,2*5*&.720+'+,-+,+,-'&&*33*:=,)*&'=0,2.*02+040+7'3:-*/0'3�

• �2 5&*8,-0*2'3 /*2 /*=5,.,2/0'- ,2 3,267' ,;.&'2),&' /*=* 72 =,+0* +,'/,&/'=0,2.*:/*=5&,2-012+,*.&'-/73.7&'-�

• �2 02+040+7* /*2 /*=5,.,2/0' /*=720/'.04' /'5'9 +, ,2.,2+,&@ 02.,6&'& : D'/,&/*=5&,2-0(3,,3/*2*/0=0,2.*'.&'4<-+,3*-+08,&,2.,-/1+06*-?7,/'&'/.,&09'23'/73.7&'63*('3:3*/'3�

• �2 5&*8,-0*2'3 /*272' -,2-0(030+'+D'/0' ,3 /*2*/0=0,2.* : 3'404,2/0' ,-.<.0/'@'&.A-.0/':3B+0/'�

• �25&*8,-0*2'3/'5'9+,,-.7+0'&@02.,6&'&:'+'5.'&3'.,/2*3*6A',23*-'=(0,2.,-,-/*3'&,- ,2 8*&=' +, ,3,=,2.*- +, />3/73*@ ,;53*&'/012@ =*.04'/012@&,5&,-,2.'/012:-0=73'/012�

!�( ������ ��������������������

�' ,-.&7/.7&' /7&&0/73'& +,3 5&*6&'=' +, �0/,2/0'.7&' ,2 �+7/'/012 �A-0/'@ �,5*&.,- :�,/&,'/012+,3'�'/73.'++,�0,2/0'-+,3'�+7/'/012,-.>+0-,K'+*/*2('-,,2,3/7,&+*����+,����@,3/7'3,-.'(3,/013*-302,'=0,2.*-/7&&0/73'&,-+,3'02-.0.7/012@3'->&,'-+,8*&='/012:3'-/*=5,.,2/0'-?7,3'872+'=,2.'2�

Page 20: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

!�& ����� �����������������

�3�0/,2/0'+*,2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012+,3'�'/73.'++,�0,2/0'-+,3'�+7/'/012 +, 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' -,&> /*=5,.,2., ,2 ,3 &,' +, 8*&='/012+0-/05302'&5'&'H

• �+,2.080/'&5&*(3,='-,2,3>&,'+,3',2-,K'29'+,3'-'//0*2,-+,=*40=0,2.*@,3=,)*&'=0,2.*+,3,-.'+*8A-0/*:3'0=53,=,2.'/012+,5&*6&'='-+,&,/&,'/012�

• �+,2.080/'&5&*(3,='-,2,3+,-'&&*33*+,3'+0=,2-0128A-0/',23'40+'/*.0+0'2'+,3*-/,2.&*-,+7/'.04*-@/,2.&*-+,,2.&,2'=0,2.*+,5*&.04*@/,2.&*-+,&,/&,'/012:3'-/*=720+'+,-�

• �72+'=,2.'& +,-+, 3* .,1&0/*@ 3* ,50-.,=*3160/*@ 3* 5,+'6160/*@ 3* ,-.<.0/*@ 3*803*-180/*@ 3* '2.&*5*3160/*@ 3* /0,2.A80/* : 3* 024,-.06'.04* 3' ,2-,K'29' +, 3',+7/'/012�A-0/'@3*-�,5*&.,-:3'�,/&,'/012

• �0+,&'& 5&*/,-*- +, =,)*&'=0,2.* +,3 =*+* +, 40+' +, 3'- /*=720+'+,- 5*&02.,&=,+0*+,3'5&>/.0/'5,&='2,2.,+,3''/.040+'+8A-0/'�

!� ����� �����������������

�3�0/,2/0'+*,2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012+,3'�'/73.'++,�0,2/0'-+,3'�+7/'/012 +, 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' -,&> /*=5,.,2., ,2 ,3 &,' +, 8*&='/0125,+'6160/'5'&'H

• �,3,//0*2'&:'530/'&=*+,3*-5,+'6160/*-'+,/7'+*--,6B2,3/*2.,;.*• �*2*/,&:'530/'&3'2*&='.040+'+,+7/'.04'• 2'309'&:,4'37'&.,;.*-:5&*6&'='-5'&' 3'�+7/'/012�A-0/'@ 3*-�,5*&.,-: 3'�,/&,'/012

• �2/*&5*&'& ,3 +,-'&&*33* D0-.1&0/*@ 3*- '4'2/,- 5,+'6160/*- : +0+>/.0/*- +, 3'�+7/'/012�A-0/'@3*-�,5*&.,-:3'�,/&,'/012'-7-/3'-,-

• 2'309'& 3' 2*&='.040+'+ -*(&, 302,'=0,2.*- /7&&0/73'&,-@ 02+0/'+*&,- +, 3*6&* :,-.>2+'&,-+,/'30+'+@+,'/7,&+*/*2,3/*2.,;.*�

• �,2,& '/.0.7+,- :4'3*&,- /*=* 3' '7.*2*=A'@ 3' &,-5*2-'(030+'+ : ,3 &,-5,.*@ '-A/*=*-,&'6,2.,+,/'=(0*@5'&'+06='5&*8,-0*2'3C,-+,/0&@.,2,&/*D,&,2/0',2.&,-7+0-/7&-*:-75&>/.0/'5,+'6160/'�

!�� ����� �������������%����������

• �2/*&5*&'&,-.&'.,60'-=,.*+*3160/'-'+,/7'+'-,23'--,-0*2,-+,/73.7&'8A-0/'• 2'309'& : ,4'37'& -*8.Q'&, +, �+7/'/012 �A-0/' : �,5*&.,- 5'&' '530/'& ,2 3'--,-0*2,-�

• �,2,&'/.0.7+,-/*=*,35*-0/0*2'=0,2.*/&0.0/*@&,83,;012@+0-/05302':.*3,&'2/0'�• /.7'&/*2&,-5*2-'(030+'+,2-7-/'=5*-+,'//012�• �&*=*4,&3*-+,&,/D*-D7='2*-:3'5'&.0/05'/012/07+'+'2'�• 2'309'& 3'- 0=530/'/0*2,- 5*3A.0/'- : -*/0'3,- /*=* '6,2.,+, 3' .&'2-8*&='/012/73.7&'3�

Page 21: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

• �,-5*2+,& ,2 -7 '//0*2'& +,-+, 3*- +0-.02.*- ,-/,2'&0*- ' 3*- 5&*:,/.*- +,40+'+,=*/&>.0/'�

• �,83,;0*2'&:'/.7'&,2,3-,2.0+*D0-.1&0/*@5*3A.0/*+,3'-*/0,+'+��&*=*4,& &,3'/0*2,- +, 30+,&'96* ,2 -7 '/.040+'+ 5&*8,-0*2'3 ?7, -, 5&*:,/.,2 ' 3'/*=720+'+��,-'&&*33'&D'(030+'+,-/*=720/'.04'-:/*620.04'-+,&,/,5/012:5&*+7//012.,;.7'3@'-A/*=*'2'309'&@/*=5&,2+,&@,;530/'&@/&,'&:,4'37'&='.,&0'3,-+,5&*+7//012&,3'/0*2'+*-/*23',2-,K'(030+'++,3',+7/'/0128A-0/'@3*-+,5*&.,-:3'&,/&,'/012��,-'&&*33'&'/.0.7+,-:4'3*&,-.'3,-/*=*5&*5,2+,&5*&3'4'3*&'/012:+04736'/012+,3*-'-5,/.*-/73.7&'3,-@30.,&'&0*-:3026\A-.0/*-+,3'&,6012:+,3'-*/0,+'+

��������������

�' 30/,2/0'.7&' ,2 �+7/'/012 �A-0/'@ �,5*&.,- : �,/&,'/012 -, +,-'&&*33' ,2 =*+'30+'+5&,-,2/0'3@ ,2 )*&2'+' +07&2'@ /*2 72' +7&'/012 +, +0,9 E��F -,=,-.&,- : ��$ /&<+0.*-+0-.&0(70+*-+,3'-0670,2.,='2,&'H�

�-.B-5157121 -0.4:8;5 �D.10- 21�0>287-6

�-0:1574E1 15 13B34521167928-6

�*&='/012�0-/05302'&E�0+>/.0/' +,3 �,5*&.,@ �0+>/.0/' +, 3' �+7/'/012�A-0/':�0+>/.0/'+,3'�,/&,'/012:,3�7,6*F

�� #�@$U

�*&='/012 �&*8,-0*2'3 E�,+'6160/'@ �24,-.06'.04'@�&>/.0/'@ &,'�0*=<+0/': .&'-�0-/05302'-F

�� ��@�U

�*&='/012�>-0/'M7='2A-.0/' �� ��@#U�

�'(3'�G���0-.&0(7/0125*&/*=5*2,2.,-+,8*&='/012+,35&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012��*- /7&-*- +,�*2-.0.7/012 �*3A.0/' : �+7/'/012�,;7'3@ /'+'72* ,?704'3, ' � /&<+0.*-'/'+<=0/*- : -,&>2 &,?70-0.* 5'&/0'3 5'&' 3' *(.,2/012 +,3 .A.73* 5&*8,-0*2'3@ /*=* 3*,-.'(3,/,,3/7,&+*+,�*2-,)*/'+<=0/*�G����#�+,3��+,*/.7(&,+,���$�

Page 22: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�'(3'�G���0-.&0(7/0125*&/*=5*2,2.,-+,8*&='/012+,35&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012�

Page 23: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�'�'33'/7&&0/73'&*53'2+,,-.7+0*-+,35&*6&'='+,3'�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'�,5*&.,- : �,/&,'/012 .0,2, /*=* *(),.04* D'/,& ,;53A/0.' 3' 02.,2/012 +, 8*&='/012/*2/,(0+' ,2 3' =0-012 : 3'- 5*3A.0/'- 02-.0.7/0*2'3,-@ '3 067'3 ?7, ,2 3*- *(),.04*- +,3=0-=*5&*:,/.*��'&'-7+,-'&&*33*@037-.&'+,='2,&'/3'&'3''&.0/73'/012+,3*-/'=5*-+,8*&='/012@ /*2 3*- 2B/3,*- +,8*&='/012 : 3' ,-.&7/.7&'/012 +, 3*- /7&-*- 5*&=,+0* +,5&*:,/.*-��2,353'2+,,-.7+0*-@+,'/7,&+*/*23',-.&7/.7&'/7&&0/73'&@-,D''-062'+*'/'+'2B/3,*+,8*&='/01272'+0-.&0(7/012+,3*-/7&-*-'3*3'&6*+,3*--,=,-.&,-5'&'3*-?7, ,-.> 5&*:,/.'+*� �' +0-.&0(7/012 *(,+,/, 872+'=,2.'3=,2., ' 3' 8*&='/012,50-.,=*3160/' : '+=020-.&'.04' ?7, ,3 5&*8,-0*2'3 &,?70,&, 5'&' -7 +,-,=5,K*@ 5*&/*2-0+,&'&?7,<-.'+*(3,8*&='/012+,(,-,&,?70.'.04'�!��� �������� �����������������

!����� ���������������������������������������� �����

�570-29::8;5434�6B1:8438242H�35&,-,2.,2B/3,*.,=>.0/*8*=,2.'+,-+,,3020/0*+,3'/'&&,&' ,2 ,3 ,-.7+0'2., 72' 40-012 63*('3 -*(&, 3' 0=5*&.'2/0' ?7, 3' �0/,2/0'.7&' ,2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012&,5&,-,2.'5'&'3'-*/0,+'+�+,=>--,'2'309'23'-5*-0(030+'+,-&,'3,-+,+,-,=5,K*+,3,6&,-'+*-,6B2-75,&803:/*=5,.,2/0'-(>-0/'-C3*- *(),.04*- ?7, -, +,-'&&*33'2 -*2H ,2.,2+,& 3' 0=5*&.'2/0' ?7, &,5&,-,2.' 5'&' ,3+,-'&&*33*+,3'-*/0,+'+72'5,&-*2'8A-0/'=,2.,(0,2,+7/'+'@&,/*2*/,&3'-/*=5,.,2/0'-(>-0/'- +, -7 5&*8,-012 : 3' &,3'/012 /*2 ,3 +,-'&&*33* +,3 /7&&A/73* , 0+,2.080/'& 3'-/'&'/.,&A-.0/'- +,3 ,2.*&2* */75'/0*2'3 : *(-,&4'& -7- 837/.7'/0*2,- +, '/7,&+* /*2 3'-,;06,2/0'-+,3=,+0*��B8671.-3-CF4 �1 �4 �:78?8242 F68:4H �-., /7&-* 5&,-,2.' 3*- 872+'=,2.*-,50-.,=*3160/*- ?7,)7-.080/'2 3' 5&,-,2/0' +, 3' ,+7/'/012 8A-0/' /*=*='.,&0' ,2 3*-/7&&A/73*- ,+7/'.04*-� �2 <3@ -, '(*&+' 3' +0-/7-012 +, 3*- 5&02/050*- +, 3' ,4*37/012 :-0.7'/012 '/.7'3 +, 3' ,50-.,=*3*6A' +, 3' ,+7/'/012 8A-0/' ,2 3*- >=(0.*- ,+7/'.04*@/0,2.A80/* : /73.7&'3� -A =0-=* -, +,-'&&*33'2 3'- /'5'/0+'+,- 024,-.06'+*&'-@8'4*&,/0,2+*,3/*2*/0=0,2.*:7-*+,=,.*+*3*6A'-?7,8'/030.,2,3+,-,=5,K*5&*8,-0*2'3' .&'4<- +, 3' ,2-,K'29' : '530/'/012 +, 3*- /*2.,20+*- ,50-.,=*3160/*-@ '5&,2+0,2+* '/*2-.&70&3',50-.,=*3*6A'+,3',+7/'/0128A-0/',2,3�*30='��16400-33- �68:-.-708< �5 �4 �29:4:8;5 F68:4H �-., /7&-* 5&,-,2.' 3*- '5*&.,-2,/,-'&0*- ?7, +,=7,-.&'2 3' 872+'=,2.'/012 /*2/,5.7'3 5'&' 72' 02.,&4,2/0125-0/*=*.&09 ,2 3' ,+7/'/012 8A-0/'� �2 <3@ -, '(*&+' 3' +0-/7-012 +, 3*- 5&02/050*-'2.&*5*3160/*-@ ,2 .*&2* '3 /*2/,5.* +, D*=(&,@ ,3 /7,&5* +,-+, 3' /*=53,)0+'+/*2/,5.7'3:+,/*2.,20+*-@/*=*.'=(0<2,3/*2/,5.*+,3*/*&5*&'3:/*&5*&'30+'+@+,-+,3'-/*&&0,2.,-'/.7'3,-�-0=0-=*@ -, D'/,& &,8,&,2/0'' 3*-5'&'+06='- +,=*40=0,2.*@'//012=*.*&':/*2+7/.'+,-+,3*-+04,&-*-,28*?7,-:.,*&A'-:-7-/*2-,/7,2/0'-,2,3>=(0.*,+7/'.04*��,067'38*&='-,02/*&5*&'23*-872+'=,2.*-(>-0/*-5-0/*=*.&0/,-:3*->=(0.*-+,3',-.&7/.7&'5-0/*=*.&09'530/'+*-'3/*2.,;.*+,3',+7/'/012��82G:78:421 �4�29:4:8;5 F68:4 ���82G:78:4�1 �4�29:4:8;5 F68:4 ��H ���H�-.*- /7&-*- 5&,-,2.' 3*- 872+'=,2.*- ,50-.,=*3160/*- ?7,)7-.080/'2 3' 5&,-,2/0' +, 3'

Page 24: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������#

+0+>/.0/'+,3',+7/'/0128A-0/'/*=*='.,&0',23*-/7&&A/73*-,+7/'.04*-��2<3@-,'(*&+'3' +0-/7-012 +, 3*- 5&02/050*- 5,+'6160/*- ?7, *&0,2.'2 3' +0+>/.0/' ,-5,/A80/' +, 3',+7/'/0128A-0/':3*-,28*?7,-:=*+,3*-?7,/'&'/.,&09'2-7-0.7'/012'/.7'3�-0=0-=*@-,5&,-,2.'3''530/'/012+0+>/.0/'+,3*--'(,&,-'5*&.'+*-+,-+,,3/'=5*+,3'5&,2+09'),: ,3 +,-'&&*33* =*.*& 5'&' D'/,& +, 3' ,2-,K'29' +, 3' ,+7/'/012 8A-0/' 72 5&*/,-*-0-.,=>.0/*��*&B3.0=*@-,'2'309'23*-=*+,3*-+0+>/.0/*-+,02.,&4,2/0125,+'6160/',23' '/.040+'+ 8A-0/'@ /*=* 72' /*2/&,/012 5&,40' +, 3*- /&0.,&0*- +, '/.7'/012 +*/,2.,-7-/,5.0(3,- +, -,& 33,4'+*- ' 3' 5&>/.0/'@ 872+'=,2.'2+* 3'- +04,&-'- *5/0*2,-=,.*+*3160/'-?7,57,+,2-,&/*2-0+,&'+'-,2/'+'/'-*��82G:78:4 �1 �4 �29:4:8;5 F68:4 �6:-340H �-., /7&-* 5&,-,2.' 3*- 872+'=,2.*-,50-.,=*3160/*- : .,3,*3160/*- ?7, )7-.080/'2 3' 5&,-,2/0' +, 3' ,+7/'/012 8A-0/' /*=*='.,&0' ,2 3*- /7&&A/73*- ,+7/'.04*-� �2 <3@ -, '(*&+' 3' +0-/7-012 +, 3' 8*&='/0125&*8,-*&'+*,2,+7/'/0128A-0/'@3'-4'267'&+0'-+,3'�+7/'/0128A-0/'@3'-.,2+,2/0'-+,3'=0-='@3*-+04,&-*-='&/*-+,&'/0*2'30+'+,23'5&>/.0/'+,3',+7/'/0128A-0/',-/*3'&@' -0 /*=* .'=(0<2 3*- ,28*?7,- /7&&0/73'&,-@ 3' 5&*6&'='/012 ,2 3' ,2-,K'29' +, 3'�+7/'/012 �A-0/' ,2 .*+*- 3*- 204,3,- : ,3 +0-,K* +, 720+'+,- +, ,2-,K'29' +, 3'�+7/'/012�A-0/'��?4394:8;5�1�4�29:4:8;5 F68:4H�-.,/7&-*5&,-,2.'3*-'5*&.,-872+'=,2.'3,-,2,3/'=5*+,3',4'37'/012,23'�+7/'/012�A-0/'@/*=*3'-+04,&-'-2*/0*2,-:5&02/050*-5,+'6160/*- : ,+7/'.04*-� +,=>- *8&,/, 72 '/,&/'=0,2.* ' 3'- 802'30+'+,- +, 3',4'37'/012,2,3>=(0.*+,3',+7/'/0128A-0/'@,3>=(0.*+,5*&.04*:,3='2.,20=0,2.*+,3' /*2+0/0128A-0/'� �&,-,2.' +04,&-*-=*+*-+,,4'37'/012,2 3' ,+7/'/0128A-0/'@.'3,-/*=*3',4'37'/012/*2.027'@2*&='.04'@-,6B2,3>=(0.*+,'530/'/012:5'&.0/05'/012+,3'37=2*�-0=0-=*5&,-,2.'.*+*,35&*/,-*-0-.<=0/*?7,+,(,33,4'&-,,23',4'37'/012@-7-*(),.04*-:802,-��,067'3='2,&'-,5&,-,2.'23'-/*2-0+,&'/0*2,-'.,2,&,2/7,2.',23',4'37'/012+,3'=*.&0/0+'+:+,3>=(0.*=*.*&:3*--,2.0+*-+,3'/'3080/'/012��82G:78:4 �1 �4 �29:4:8;5 F68:4 �5 �-/34:8;5 �-5 �1:16824216 �6B1:84316H �-.,/7&-*5&,-,2.'3*-872+'=,2.*-,50-.,=*3160/*-:*2.*3160/*-+,3'�+7/'/0128A-0/',23'-5*(3'/0*2,-/*22,/,-0+'+,-,+7/'.04'-,-5,/0'3,-E+73.*�':*&@�0K*-/*2+0-/'5'/0+'+: 5*(3'/012 �'(*&'3=,2., '/.04'F@ +*2+, -, '(*&+' 3' +0-/7-012 +, 3*- 5&02/050*- +, 3'02.,&4,2/012 ,+7/'.04'@ 3*- 5&02/050*- 5,+'6160/*- ?7, *&0,2.'2 3'- '/.040+'+,- 8A-0/'-'+'5.'+'-@02/37:,2+*3'=,.*+*3*6A'+,3',2-,K'29'+,,),&/0/0*-?7,/*28067&,27253'2+,.&'(')*5'&'3*-+04,&-*-.05*-+,5*(3'/0*2,-��0-I9528<4:8;5 � H �� �29:4:8;5 F68:4H �2 3*- /7&-*- +, 5&*872+09'/012 +,3 >&,' +,+0+>/.0/' : 5,+'6*6A' +, 3' �+7/'/0128A-0/'@ -, 5&,.,2+, D'/,& 5&*872+09'/012@ ,2 3'-=*+,&2'- /*2/,5/0*2,- +, 3' ,2-,K'29' '5&,2+09'),@ +,-+, ,3 572.* +, 40-.' +, 3'-/0,2/0'-/*620.04'-'530/'+'-'3*-/*2.,;.*-,-5,/A80/*-+,72>&,',25'&.0/73'&�

!����� ������������������������

"�������1B-071�6:-340#M'/,&,8,&,2/0''3+,5*&.,8*&='.04*@,3/7'3+,'/7,&+*/*2,353'22'/0*2'3+,3+,5*&.,.0,2,72'&,3'/012,-.&,/D'/*2 3'5&>/.0/': 3''530/'/012+, 3'

Page 25: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

,+7/'/0128A-0/' ,2 3' ,-/7,3' : ,- +, ,2-,K'29' *(306'.*&0' /*=* 5&*:,/.* 5,+'6160/*.&'2-4,&-'3@ ,- /'.'3*6'+* 5*& 3' 3,: ��� +, �$$� /*=* '?7,3?7,.0,2, /*=*802'30+'+/*2.&0(70&'3+,-'&&*33* 02.,6&'3+,3 02+040+7*,2-7-/,2.&*-+,,+7/'/0128*&='3��'&',3+,-'&&*33* +, 3'- /*=5,.,2/0'- 5&*50'- +,3 30/,2/0'+* ,2 ,+7/'/012 �A-0/' �,5*&.,- :�,/&,'/012 +, 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' ,2 ,-., >=(0.* -, ,-.'(3,/,2 3*- -0670,2.,-2B/3,*-H�82G:78:421321B-07116:-340H�32B/3,*.0,2,5*&*(),.*+,-'&&*33'&72'&,83,;012-*(&,3*- 872+'=,2.*- ,50-.,=*3160/*- : .,1&0/*- +, 3' +0+>/.0/' +,3 +,5*&., ,-/*3'&@ 3'-.,2+,2/0'-:-7+02>=0/',2,3>=(0.*02.,&2'/0*2'3@2'/0*2'3:&,60*2'3C?7,/*2+79/'2'3+,-'&&*33*+,5&*57,-.'-/*2.,;.7'309'+'--*(&,3'=,.*+*3*6A',23' 020/0'/012+,5*&.04'@,2.,2+0,2+*,-.'/*=*3*?7,5'&'M,&2>2+,9�*&,2*E�$��F�0.'+*5*&&'672+,���*-<�70- E����F ,- I,3 5&*/,-* +, ,2-,K'29' '5&,2+09'), -,670+* 5*& 72 02+040+7*@ 5'&' 3''+?70-0/012+,3/*2*/0=0,2.*:3'/'5'/0+'++,,),/7/0125&>/.0/'+,72+,5*&.,@+,-+,3'.*='+,/*2.'/.*/*2,3=0-=*D'-.'?7,,-/'5'9+,)76'&3**5&'/.0/'&3*/*2'+,/7'/012'-7,-.&7/.7&'872/0*2'3J��82G:78:42134�8.54684H�2,32B/3,*-,+,-'&&*33'23*-5&*(3,='-6,2,&'3,-+,3'.,*&A'+, 3' 60=2'-0'@ -, '2'309' 3' .</20/' +, 3' 60=2'-0' '530/'+' '3 '=(0,2., ,-/*3'&@ : 3'=,.*+*3*6A' +, -7 ,2-,K'29'@ 3*- '-5,/.*- 5&02/05'3,- +, 3' *&6'209'/012 : ,),/7/012 +,,4,2.*-60=2>-.0/*-+,204,3,-/*3'&:3'-.,2+,2/0'-+,3'024,-.06'/012,2+0+>/.0/'+,3'60=2'-0'��82G:78:4213�731786.-H�2,32B/3,*-,+,-'&&*33'23*-5&*(3,='-6,2,&'3,-+,3'.,*&A'+,3'.3,.0-=*@-,'2'309'3'.</20/'+,3'-+0-.02.'-=*+'30+'+,-'.3<.0/'-:3'=,.*+*3*6A'+,-7,2-,K'29'@ 3*-'-5,/.*-5&02/05'3,-+, 3'*&6'209'/012:,),/7/012+,,4,2.*-'.3<.0/*-+,204,3,-/*3'&:3'-.,2+,2/0'-+,3'024,-.06'/012,2+0+>/.0/'+,3'.3,.0-=*��82G:78:42134�474:8;5H�2,32B/3,*-,+,-'&&*33'23*-5&*(3,='-6,2,&'3,-+,3'.,*&A'+, 3' �'.'/012@ -, '2'309' 3' .</20/' +, 3'- +0-.02.'- =*+'30+'+,- +, 3' 2'.'/012 : 3'=,.*+*3*6A' +, -7 ,2-,K'29'@ 3*- '-5,/.*- 5&02/05'3,- +, 3' *&6'209'/012 : ,),/7/012 +,,4,2.*-+,2'.'/012'204,3,-/*3'&:3'-.,2+,2/0'-+,3'024,-.06'/012,2+0+>/.0/'+,33'2'.'/012��82G:78:4213 97/-3H�2,32B/3,*-,+,-'&&*33'23*-5&*(3,='-6,2,&'3,-+,3'.,*&A'+,3�7.(*3@-,'2'309'3'.</20/'+,,-.,+,5*&.,:3'=,.*+*3*6A'+,-7,2-,K'29'@3*-'-5,/.*-5&02/05'3,-+,3'*&6'209'/012:,),/7/012+,.*&2,*-+,204,3,-/*3'&:3'-.,2+,2/0'-+,3'024,-.06'/012,2+0+>/.0/'+,387.(*3��82G:78:4213�43-5:167-H�2,32B/3,*-,+,-'&&*33'23*-5&*(3,='-6,2,&'3,-+,3'.,*&A'+,3�'3*2/,-.*@-,'2'309'3'.</20/'+,,-.,+,5*&.,:3'=,.*+*3*6A'+,-7,2-,K'29'@3*-'-5,/.*- 5&02/05'3,- +, 3' *&6'209'/012 : ,),/7/012 +, .*&2,*- +, 204,3 ,-/*3'& : 3'-.,2+,2/0'-+,3'024,-.06'/012,2+0+>/.0/'+,3('3*2/,-.*��82G:78:4213�-318/-3H�2,32B/3,*-,+,-'&&*33'23*-5&*(3,='-6,2,&'3,-+,3'.,*&A'+,34*3,0(*3@ -, '2'309' 3' .</20/' +, ,-., +,5*&., : 3' =,.*+*3*6A' +, -7 ,2-,K'29'@ 3*-

Page 26: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

'-5,/.*- 5&02/05'3,- +, 3' *&6'209'/012 : ,),/7/012 +, .*&2,*- +, 204,3 ,-/*3'& : 3'-.,2+,2/0'-+,3'024,-.06'/012,2+0+>/.0/'+,3�*3,0(*3��82G:78:421346�0716�40:84316H�2,32B/3,*-,+,-'&&*33'23*-5&*(3,='-6,2,&'3,-+,3'.,*&A' +, 3'- '&.,-='&/0'3,-@ -, '2'309' 3'.</20/'+, 3'-+0-.02.'-=*+'30+'+,- +, ,-.,6&75* +, +,5*&.,- : 3' =,.*+*3*6A' +, -7 ,2-,K'29'@ 3*- '-5,/.*- 5&02/05'3,- +, 3'*&6'209'/012:,),/7/012+,.*&2,*-+,204,3,-/*3'&:3'-.,2+,2/0'-+,3'024,-.06'/012,2+0+>/.0/'+,3'-'&.,-='&/0'3,-�"�������1B-071:-.B17878?-#�,&,3'/0*2'/*23',;5&,-012+,3+,5*&.,+*2+,,3*(),.04*,- 3' '+?70-0/012 +, 3*- =>;0=*- 3*6&*- 5*-0(3,- ,2 .<&=02*- +, 5*-0/0*2'=0,2.* *&,60-.&*-@/*2/7:*/*=,.0+*-,+,.,&=02',3204,3+,+,-'&&*33*,/*21=0/*:/73.7&'3+,725'A- * .,&&0.*&0*@ -7 204,3 +, /73.7&' 8A-0/' : -,2.0+* +, *&6733* &,60*2'3� �3 +,5*&.,/*=5,.0.04* ,- &,673'+* 5&02/05'3=,2., 5*& ,3 -0-.,=' +,3 +,5*&., '-*/0'+* : ,3 +,5*&.,5&*8,-0*2'3,2,3>=(0.*2'/0*2'3:5*&,3� �:3'-'-*/0'/0*2,-+,5*&.04'-02.,&2'/0*2'3,-'204,3=72+0'3��'&',3+,-'&&*33*+,3'-/*=5,.,2/0'-5&*50'-+,330/,2/0'+*,2,+7/'/012�A-0/'�,5*&.,-:�,/&,'/012+,3'�204,&-0+'++,3�*30=',2,-.,>=(0.*-,,-.'(3,/,23*--0670,2.,-2B/3,*-H�1-0F4H.17-2-3-CF42131570154.8157-21B-078?-�H�2,32B/3,*5&*/7&'�&,'&,2,387.7&* 30/,2/0'+* ,3 /*2*/0=0,2.* -*(&, 3' ,-,2/0' +,3 +,5*&., +, '3.*- 3*6&*- : -70=5*&.'2/0'=73.08'/<.0/'5'&',302+040+7*:3'-*/0,+'+@*(.,2,&3*-872+'=,2.*-(>-0/*--*(&, 3' ,+7/'/012+, 3'- /'5'/0+'+,-+,=*40=0,2.*: ,-.7+0'& 3*- '-5,/.*-(>-0/*-+,35&*/,-*+,,2.&,2'=0,2.*+,5*&.04*��1-0F4H.17-2-3-CF42131570154.8157-21B-078?-��#�2,-.,2B/3,*-,+,-'&&*33'23'-/*=5,.,2/0'-(>-0/'-+,35&*/,-*+,53'2080/'/012+,3,2.&,2'=0,2.*,2,3+,5*&.,+,'3.*-3*6&*-�"�����!�1B-071B4047-2-6#�35&*6&'='-,/0&/72-/&0(,'3*&,8,&0+*,2,-.,'-5,/.*5*&3'-�'/0*2,-�20+'-,2'K*����+*2+,53'2.,'HI�3/*2/,5.*+,I+,5*&.,5'&'.*+*-J,-/,2.&'35'&'3'02.,&5&,.'/012+,3+,5*&.,��'-020/0'.04'-+,I+,5*&.,5'&'.*+*-J.&'.'2+,5*.,2/0'&'3=>;0=*,3'//,-*'8*&='-'5&*50'+'-+,'/.040+'+8A-0/':3'5'&.0/05'/012,23'-=0-='-��3<28'-0--,5*2,,23'5'&.0/05'/012:3'02/37-012+,.*+*-3*-6&75*-+,3'-*/0,+'+@02+,5,2+0,2.,=,2.,+,-76<2,&*@,+'+@/'5'/0+'+*&'9'J��'&',3+,-'&&*33*+,3'-/*=5,.,2/0'-5&*50'-+,3 30/,2/0'+*,2,+7/'/012�A-0/'�,5*&.,-:�,/&,'/012+, 3'�204,&-0+'++,3�*30=',2,-.,>=(0.*-,,-.'(3,/,23*--0670,2.,-2B/3,*-H�82G:78:4213�1B-071�-.9587408-H�2,32B/3,*-,,-.7+0'&',3/*2/,5.*+,/*=720+'++,-+, +08,&,2.,- /*&&0,2.,- +, 5,2-'=0,2.* : -7 &,3'/012 /*2 3' 5&>/.0/' +,3 +,5*&.,@ 3'2*&='.040+'+2'/0*2'3?7,'8,/.',3+,5*&.,/*=720.'&0*:3''//012+0+>/.0/'+,3+,5*&.,-*(&,,3+,-'&&*33*+,3'-/*=720+'+,-&,/*2*/0+'-,23'&,6012:,35'A-@,3+,5*&.,/*=*'3.,&2'.04' +, &,/75,&'/012 ,=*/0*2'3 +, 3'- /*=720+'+,- 4A/.0='- +, 3*- /*2830/.*--*/0'3,-+,35'A-@'-A/*=*3'-5,&-5,/.04'-+,024,-.06'/012,2,-.,>=(0.*��82G:78:4 213 �1B-071 15 B-/34:8-516 �6B1:84316H �-.' *&0,2.'+* 872+'=,2.'3=,2., '*.*&6'&3, '3 87.7&* 30/,2/0'+* 3*- ,3,=,2.*- +0+>/.0/*- ,-5,/A80/*- 5'&' ,3 +,-,=5,K*

Page 27: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

5&*8,-0*2'3/*23'5*(3'/012/*22,/,-0+'+,-,+7/'.04'-,-5,/0'3,-@+,.'3='2,&'?7,5*&=,+0*+,3'*&0,2.'/0125&*8,-0*2'3,2+,5*&.,,-.*-02+040+7*-,2/7,2.&,2,-5'/0*-&,'3,-+,02-,&/012-*/0'3�

!����! ������������������)���������������

�1-0F4 H � >7-2- 213 )91C- � H ��# �2 ,3 ,), .,=>.0/* -, +,-'&&*33'2 3*- 5&*(3,='-6,2,&'3,- ,2 &,3'/012 '3 /*2/,5.* +,3 )7,6* +,-+, -7- 020/0*- ' .&'4<- +, 3' D0-.*&0' :,4*37/012 +,3 .<&=02* ' 204,3 ,50-.,=*3160/*@ D7='2A-.0/* : -*/0'3@ '3 067'3 ?7, -7-/'&'/.,&A-.0/'-(>-0/'-��82G:78:4 �13 )91C-# �&*/7&' /&,'& ,2 ,3 30/,2/0'+* ,3 /*2*/0=0,2.* -*(&, 3' ,-,2/0'.&'-/,2+,2.'3+,3�7,6*/*=*8'/.*&872+'=,2.'3,2,35&*/,-*+,,2-,K'29'N'5&,2+09'),@*&6'209'/012:53'2080/'/012+,3)7,6*/*=*72'+, 3'-D,&&'=0,2.'-=>-7.0309'+'-,2,35&*/,-*+,8*&='/012,-/*3'&��82G:78:4�1�-6)91C-6�0428:8-54316#�-.'*&0,2.'+*872+'=,2.'3=,2.,'/&,'&,2,330/,2/0'+* 3*- ,3,=,2.*- +0+>/.0/*- ,-5,/A80/*- +, 3*- )7,6*- .&'+0/0*2'3,- 5'&' -7+,-,=5,K*5&*8,-0*2'3/*2 3'5*(3'/012,2('-,' -7-2,/,-0+'+,-,+7/'.04'-8'/030.'2+*,-5'/0*-&,'3,-+,02-,&/012-*/0'3��82G:78:4�1�46�45<46H &0,2.'+*5&02/05'3=,2.,D'/0'3'8*&='/012(>-0/'+,3+*/,2.,,2 3' '+?70-0/012 +, 3*- ,3,=,2.*- +0+>/.0/*-@ 5,+'6160/*- : =,.1+0/*- +, 3'- +'29'-.&'+0/0*2'3,-@5*573'&,-:/*2.,=5*&>2,'-5'&'-7+,-,=5,K*5&*8,-0*2'3,23',+7/'/0128*&='3:2*8*&='3��82G:78:4 213 �:8- H �81.B- 38/01H �2 ,3 ,), .,=>.0/* -, +,-'&&*33'2 3*- 5&*(3,='-6,2,&'3,- +, 3' .,*&A' +,3 */0* : .0,=5* 30(&,@ -, '2'309' ,3 5&*/,-* +, ,2-,K'29'S'5&,2+09'),:=,.*+*3*6A'C'3067'3?7,-7-/'&'/.,&A-.0/'-(>-0/'-��82G:78:4 21 34 1:014:8;5# �, +,-'&&*33'2 3*- 5&*(3,='- 6,2,&'3,- ,2 &,3'/012 '3/*2/,5.*+,3'&,/&,'/012+,-+,-7-020/0*-'.&'4<-+,3'D0-.*&0':,4*37/012+,3.<&=02*'204,3,50-.,=*3160/*@D7='2A-.0/*:-*/0'3@'3 067'3?7,-7-/'&'/.,&A-.0/'-:872+'=,2.*-(>-0/*-��82G:78:42134�:-3-CF4H�4.B4.157-#�3,),.,=>.0/*&'+0/',23'0=5*&.'2/0'+,3*-/'=5'=,2.*- ,2 &,3'/012 ' 3' 02.,6&'/012 : 5'&.0/05'/012 ,2 3'- '/.040+'+,- +, .05*H'&.A-.0/*@ ,/*3*6A'@ ,;5&,-012 : /*=720/'/012@ '-.&*2*=A'@ )7,6*- =*.*&,- : 6&'2+,-)7,6*-@ '5*:'& ,2 3' ,3'(*&'/012 +, '30=,2.*-@ '3 067'3 /*2/,5.7'309' 3'- /'&'/.,&A-.0/'-(>-0/'-+,3',/*3*6A':/'=5'=,2.*�

Page 28: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

!��� �������� ��������� �������

!����� ����������������

�-:81242H�29:4:8;5��'-*/0,+'+'/.7'3,-5,&'/*2.'&/*2725&*8,-0*2'3+,3'+*/,2/0'?7,'-7=',3 30+,&'96*,2 3'/*28*&='/012+,72'-*/0,+'+)7-.'@+,=*/&>.0/':/*2'3.*-,2.0+*+,/07+'+'2A'��-.,5'5,33,/*&&,-5*2+,30+,&'&3*3'-�'/73.'+,-+,�+7/'/0125*&3*?7,,-.,/7&-*,-72'*5*&.720+'+5'&',4'37'&3'-&,3'/0*2,-,2.&,-*/0,+'+:,+7/'/012: ,3 5'5,3 +,3 5&*8,-0*2'3 +, 3' ,+7/'/012� �'&' ,33* ,- 0=5*&.'2., &,/*2*/,& .*+*- 3*-8'/.*&,-+,/'&>/.,&40-0(3,:2*40-0(3,?7,'8,/.'23'/*=5&,2-012+,3'&,'30+'+,-/*3'&@8'=030'&:/73.7&'3��3+*/,2.,,-72.&'(')'+*&+,3'/73.7&'@+,3*-*/0'3@5&*=*.*&:/&A.0/*+,3*'4'3*&,-:'2.04'3*&,-@3'-&,3'/0*2,-+,5*+,&:+,5,2+,2/0'?7,0=50+,272&>50+*'/,&/'=0,2.*'3*-5&*/,-*-:'3.*-204,3,-+,+,-'&&*33*+,3'--*/0,+'+,-'3'-?7,-,3,-&,/*2*/,30+,&'96*,23'8*&='/012+,/07+'+'2A':/'30+'++,40+'�%867-084H�B8671.-3-CF42134�29:4:8;5H2134�124C-CF4��'5,+'6*6A',-72-'(,&?7, D' +, 5,&=0.0&3, ' 3*- 87.7&*- +*/,2.,- '5&,2+,& 5&*/,-*- ,+7/'.04*- .&'4<- +,-0.7'/0*2,-+, 3'40+''/'+<=0/':/*.0+0'2'?7,<3404,@&,83,;0*2'2+*5,&='2,2.,=,2.,-*(&, ,33'-@ 3* /7'3 3, D' +, '5*&.'& ,;5,&0,2/0'- B.03,- 5'&' 6,2,&'& -0.7'/0*2,- +,'5&,2+09'), /*2 3*- ,-.7+0'2.,- ?70,2,- +,(,2 /*2-.&70& -7 &,'30+'+ ' .&'4<- +, 3'-/0&/72-.'2/0'- ?7, 6,2,&'2 ,3 +,4,20& /*.0+0'2*� �*- '5&,2+09'),- ?7, ,3 02+040+7*/*2-.&7:,3,5,&=0.,2&,83,;0*2'&:'2'309'&,3=72+*,2?7,404,@5,&*2*5'&''+'5.'&-,'<3@-02*5'&'&,8*&='&3*��15215:846�124C;C8:46�-571.B-0G5146��3�'(,&5,+'6160/*,-,3872+'=,2.*+, 3'5&*8,-012 +*/,2.,@ =*.04* 5*& ,3 /7'3 ,3 �0/,2/0'+* +,(, ,-.'& (0,2 '3 .'2.* +, 3*-5&02/05'3,- +0-/7&-*-?7, ,2 ,-., /'=5* -,D'2 +,-'&&*33'+* +,-+, 3' -,672+'=0.'+ +,3-063* RR D'-.' ,3 5&,-,2.,@ ' 802 +, .,2,& 72 &,8,&,2., &067&*-* 5'&' -7 ?7,D'/,& +,,2-,K'29'@&,83,;012,024,-.06'/012�567879:8-516129:478?46��*&&,-5*2+,,2<-.''-062'.7&' 3''=530'/012:5&*872+09'/012,2,3/*2*/0=0,2.*+,3*-5&*/,-*-:,-.&'.,60'-7.0309'+'-,2,3='2,)*:+,-'&&*33*+,3'-�2-.0.7/0*2,-�+7/'.04'-5'&'?70,2,- -, 020/0'2/*=*,2 3'+*/,2/0' ,2 3'=*+'30+'++,�+7/'/012 �&,-,2/0'3@ '2., ,3 '=530* /*2.,20+*.,=>.0/*?7, +,-'&&*33' /'+'72* +, 3*-5&*6&'='-:?7,+, '3672'='2,&' 33,4'2 ,26&'25'&., '387.7&*+*/,2., ,2 ,),&/0/0*@ '4'3*&'&=>- -75&*8,-012 +,-+, -7,-5,/0'30+'+@ 062*&'2+* 3*.&'-/,2+,2.'3?7,5'&' <-.,-062080/',3'=530*/*2*/0=0,2.*+,3'-3,:,-@+,/&,.*-:+,=>-&,63'=,2.'/0*2,-)7&A+0/*S3,6'3,-,+7/'.04'-?7,/*233,4'3'5&>/.0/'+,3'+*/,2/0'�

!����� ������������������������

�, '/7,&+* /*2 3'- 5&0=,&'- 0=5&,-0*2,- +,4,20+'- +,3 ,-.'+* '/.7'3 +, 3' ,+7/'/012 :,2-,K'29' 2* -*3'=,2., ,2 3' ,+7/'/012 (>-0/' -02* .'=(0<2 ,2 3' =,+0' : ,2 .*+' 3',+7/'/012/*3*=(0'2'@,-7&6,2.,/*=,29'&'.&'-8*&='&

Page 29: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������$

�3.05*+,8*&='/012?7,.&'+0/0*2'3=,2.,-,D'4,20+**8&,/0,2+*'35&,6&'+7'+*/*2,3802 +, ,-.'(3,/,& 72 27,4* =*+,3* 5,+'6160/* ?7, 5,&=0.' +'& /7=530=0,2.* ' 3*-5&*51-0.*- +,3=020-.,&0* /*2 &,3'/012 ' 3' /'30+'+ +, 3' ,+7/'/012 : 5&*5*2,&72' -,&0'&,83,;012 -*(&, 3' /0,2/0' 5,+'6160/' -7 =<.*+* : -7 *(),.* +, ,-.7+0*@ ?7, 5,&=0.'/7=530& ' 3' 7204,&-0+'+ -7 872/012 +, -,& =*.04'+*&'@ 5&*50/0'+*&' , 02.,&4,2.*&' +,3=,)*&'=0,2.*+,3'/'30+'++,3',+7/'/012��' 5&'/.0/' 5,+'6160/' ,- 72 ,),&/0/0* +, 8*&='/012@ -*(&, =,.*+*3*6A' +, ,2-,K'29'+0&060+' ' 3*- ,-.7+0'2.,- +, */.'4*@ 2*4,2* : +,/0=* -,=,-.&, +, 3*- 5&*6&'='- +,30/,2/0'.7&'+,3'8'/73.'++,,+7/'/012@:/*2-0-.,,2-7-.,2.'&'='2,&'+,5&*5,+<7.0/'3*-872+'=,2.*- ,50-.,=*3160/*- :.,1&0/*- /*2+7/,2.,- ' 02+7/0& +,=*+* /*2-0,2., '387.7&*+*/,2.,,23'0=53,=,2.'/012+,72'5&*57,-.'+0+>/.0/*S5,+'6160/'/*2('-,,23*-/*2*/0=0,2.*-'-7=0+*-,2,3+,-'&&*33*+,3*-2B/3,*-/7&-'+*-,2-75&,6&'+*��3/7&-*,-.>,-.&7/.7&'+*'5'&.0&+,3*-D03*-.,=>.0/*-872+'=,2.'3,-H72''5&*;0='/012.,1&0/' -*(&, 3' +,8020/012 +, ,+7/'/012@ 5,+'6*6A' : +0+>/.0/' : 72 /*&57- /*2/,5.7'3&,8,&0+* ' 3'=,.*+*3*6A' +, 3' ,2-,K'29' +, 3' +0-/05302' *(),.* +, ,-.7+0* : &,83,;012D'/0,2+*<28'-0-,23'-2*&='-.</20/'-/7&&0/73'&,-(&02+'+'-5*&,3�����0-,?70,&,/'=(0'&3',+7/'/012:,3-0-.,=',+7/'.04*@-,+,(,5,2-'&,23*-+*/,2.,-,28*&='/012 ,33*- -,&>2 ?70,2 ,2 72 ='K'2' 5&1;0=*@ '('2+,&,2 3' 4,&+'+,&' &,4*37/012,+7/'.04'.'2'2-0'+',227,-.&*5'A-��-,2 3'5&>/.0/'+*2+, 3*-,-.7+0'2.,-S5&'/.0/'2.,-5*+&>2&,-*34,&6&'2+,- 02.,&&*6'2.,-8*&=73'+*-5*&,33*-,2,3.&'-,6'&'/'+<=0/**-,53'2.,'&'227,4*-&,.*-?7,3*-33,4'&'2',-.'(3,/,&&,3'/012-7),.*+*/,2.,S*(),.*+,,-.7+0*�

!����! ��������������������

�;0-.,72'=530*/*2-,2-*,23'/*=720+'+'/'+<=0/'+,3/'=5*,+7/'.04*,2.*&2*'?7,3'024,-.06'/012,-72'+,3'-&,-5*2-'(030+'+,--7-.'2.04'-+,3'5&*8,-012+*/,2.,@5*&3*?7, -, 0=5*2, 8*&='& 3'- 27,4'- 6,2,&'/0*2,- +, =',-.&*- ,2 .*&2* ' 3*- 5&02/05'3,-5'&'+06='-:=<.*+*-+,024,-.06'/012,+7/'.04'��'-27,4'-.,2+,2/0'-,2 3'8*&='/012+, 3*-5&*8,-*&,-+,�+7/'/012�A-0/'�,5*&.,-:�,/&,'/012-,872+'=,2.'2,23''+*5/012+,5&*6&'='-:='33'-/7&&0/73'&,-/*2+0-,K*-83,;0(3,-?7,5,&=0.'2'3*-'/.*&,-+,35&*/,-*+,8*&='/012/*=5&,2+,&3'&,'30+'+:,3/*2.,;.* +*2+, -, 02.,&'/.B' 5'&' 5*+,& 02.,&4,20& /*2 ,80/'/0'@ +,-+, 3'- ('-,-024,-.06'.04'-?7, 6,2,&,2 ,2 ,3 ,-.7+0'2., : 5&*8,-*&,- 02?70,.7+,- &,3'/0*2'+'- /*2 3'+02>=0/':,3?7,D'/,&/*.0+0'2*+,3,-.7+0'2.,:,3/*2.,;.*,2,3?7,-,02.,&40,2,��5?1678C4:8;5�#�,5&*5*&/0*2'25*-0(030+'+,-5'&' &,83,;0*2'&'/,&/'+, 3' 0=5*&.'2/0'@3*- '2.,/,+,2.,-@ : /*2/,5.7'309'/012 +, 024,-.06'/012 : 3'- 5*-0(3,- &,3'/0*2,- ,2.&,024,-.06'/012@ ,+7/'/012 : &,'30+'+ -*/0'3� -, 53'2.,'2 ,3,=,2.*- ,50-.,=*3160/*- ?7,872+'=,2.,23'024,-.06'/012,23'�+7/'/012�A-0/':3'5&>/.0/',+7/'.04'&,/*2*/0,2+*

Page 30: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

3*- 5&02/05'3,- ,28*?7,- : =<.*+*- +, 024,-.06'/012@ 5'&' +, ,-.' ='2,&'@ 0+,2.080/'&5*-0(3,-5&*(3,='-+, 024,-.06'/012,2 3'+0-/05302':'3802'309'&,3/7&-* 3*-,-.7+0'2.,-,-.'&>2,2/'5'/0+'++,8*&=73'&72'5&*57,-.'+,024,-.06'/012�

�5?1678C4:8;5 ��# �, '5*&.'2 ,3,=,2.*- ,50-.,=*3160/*- : =,.*+*3160/*- ?7, 3, +,2/*2.0270+'+ '3 ,),&/0/0* 024,-.06'.04* ,2 5&*/7&' +, 3' '5&,D,2-012 +, /*2/,5.*-@.,*&A'-@02-.&7=,2.*-@:.</20/'-.'2.*,2-7'530/'/012.,1&0/'/*=*5&>/.0/'/*2,3802+,670'&:(&02+'&'/*=5'K'=0,2.*,23'/*2-.&7//012+,72'2.,5&*:,/.*+,024,-.06'/012@+,-+,3*-+08,&,2.,-,28*?7,-:=<.*+*-+,024,-.06'/012��5?1678C4:8;5���#�*=5&,2+,72'2>30-0--*(&,3'-+08,&,2.,-8*&='-*&6'209'&:/*+080/'&3*-+'.*-@'-A/*=*,3'2>30-0-,02.,&5&,.'/012+,3*-=0-=*-@3'='2,&'/*=*,-.&7/.7&',3028*&=, +,-+, 3'- 8'-,- +,3 '2>30-0- /*=* -*2 +,-/&05.04'@ 02.,&5&,.'.04' : +, -,2.0+*@.,20,2+*,2/7,2.'3'02.,6&'/012+,3*-/*2.,20+*-.,1&0/*-@3'-,;5,&0,2/0'-@,3/'=5*+,'//012:5&,8,&,2/0'-+,/'+'72*+,3*-,-.7+0'2.,-C5,&=0.0,2+*802'3=,2.,3',3'(*&'/012:-7-.,2.'/012+,725&*:,/.*+,802+,/7&-*,2,38*&='.*,-.'(3,/0+*5*&3'�204,&-0+'++,3�*30='5'&',-.,.05*+,5&*:,/.*-�

!����" �������������������������-0I-I868-3-CF4��''-062'.7&'�*&8*3*6A'�72/0*2'3@+,-,=5,K'725'5,3872+'=,2.'3,2,3 53'2 +, ,-.7+0* +,3 �&*6&'=' +, �0/,2/0'.7&' ,2 �+7/'/012 �A-0/'@ �,5*&., :�,/&,'/012@ '('&/' ,3 ,-.7+0* '2'.1=0/* :872/0*2'30+'+ +, 3*- -0-.,='- +, 1&6'2*-� �2,33'@ -, 0=5'&.0&>2 3*- ,3,=,2.*-+,2'.*=A'M7='2': 3'�0*3*6A'�,2,&'3@ 3*- /7'3,-'&.0/73'&>2/*23'�0*?7A=0/'@3'�0-0*3*6A'+,3�),&/0/0*�A-0/*@3'�0*=,/>20/'@�,+0/02'�,5*&.04' : 3' �-0/*3*6A' �,5*&.04'� �*& -7 /*2.,20+* : *(),.04* .0,2, 72 5&,+*=020*'/'+<=0/*@ 5*& 3* ?7, ,- 72' '-062'.7&' (>-0/' ,2 3' /'&&,&'@ '72?7, ,2 3' =0-=' -,='2080,-.'23*-/*=5*2,2.,-024,-.06'.04*-:3'(*&'3� 868-3-CF4 213 1E10:8:8- IF68:-� �' 80-0*3*6A' +,3 ,),&/0/0* ,- 72* +, 3*- 503'&,- +, 3',+7/'/012 8A-0/'@ ,3 +,5*&., : 3' &,/&,'/012@ '5*&.'2+* '3 5&*8,-0*2'3 ,2 8*&='/012@ ,3/*2*/0=0,2.* : /*=5&,2-012 +, 3*- 5&02/05'3,- 8'/.*&,- ?7, +,.,&=02'2 : &,673'2 ,3+,-,=5,K* 8A-0/*@ 3'- +08,&,2.,- &,-57,-.'- '3 ,),&/0/0* : 3*- 8,21=,2*- '+'5.'.04*-6,2,&'+*-5*&,3*&6'20-=*'2.,,3,2.&,2'=0,2.*��-.,'/,&/'=0,2.*5,&=0.0&>'+?70&0&3'-('-,- 5'&' 3' 5&,-/&05/012 +,3 ,),&/0/0* : -7 7-* ,2 3' 5&,4,2/012@ 5*.,2/0'309'/012 :&,/75,&'/012+,3'-872/0*2,-=*.*&'-��8-.1:G58:4� �'- ='208,-.'/0*2,- +,3 =*40=0,2.* /*&5*&'3 D7='2* ,-.>2 +'+'- 5*&02.,&'//0*2,- +,-+, 3' 80-0*3*6A'@ '2'.*=A'@ 8A-0/' : 3' =,/>20/' /*=* ,8,/.* +, 3*-/*=5*&.'=0,2.*- +,3 -0-.,=' =B-/73* ,-?7,3<.0/*@ ,- 5*& ,-* ?7, 3' &,3'/012 ?7, -,,-.'(3,/, ,2.&, ,3 =*40=0,2.* +,-+, 3' /02<.0/' : 3' /02,=>.0/' 5,&=0., D'/,&'5&*;0='/0*2,-+,3,8,/.*/*2,3,-5'/0*��3+,-/7(&0=0,2.*+,,3,=,2.*-+,-/&05.04*-+''3 ,-.7+0'2., 872+'=,2.*- 0=5*&.'2.,- ?7, 8'/030.'2 ,3 5&*/,-* +, '5&,2+09'), 5*&+,-/7(&0=0,2.* '5*&.'2+* D,&&'=0,2.'- +, -*5*&., 5'&' -7 +,-'&&*33* ,2 3* '/'+<=0/*@+'2+* 3' *5*&.720+'+ +, /*2*/,&@ '5&,2+,& :='2,)'&.*+*- 3*- /*2/,5.*- '2'.1=0/*- :

Page 31: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

=,/>20/*-?7,D'/,2 5*-0(3, ,3=*40=0,2.*D7='2*@ *(),.* +, ,-.7+0* +, 3' ,+7/'/0128A-0/'@,3+,5*&.,:3'&,/&,'/012�� 128:854 21B-078?4� 530/'& 3*- /*2*/0=0,2.*- =<+0/*-S/0,2.A80/*- '3 +,-'&&*33* +, 3'�+7/'/012�A-0/'@ ,3�,5*&., : 3'�,/&,'/012@ ,28*&=' 02.,6&'+' /*272802 '/'+<=0/*/*=B2 : ?7, ' -7 4,9 /*&&,-5*2+,2 ' 3' 40-012 63*('3 +, 3'- /0,2/0'- '530/'+'- ' 3''/.040+'+8A-0/'/*=*=<.*+*02.,6&'3+,3+,-'&&*33*D7='2*�%8C815121B-078?4��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��0-I9528<4:8;5�014�815:846�B38:4246��3,-.7+0'2.,5*+&>*5.'&5*&72''-062'.7&'+,-7 02.,&<- +,3 >&,' (0*=<+0/' ?7, -,' *8,&.'+' 5*& ,3 5&*6&'=' +, �+7/'/012 �A-0/'@�,5*&.,:�,/&,'/0127*.&*-5&*6&'='-+, 3'�204,&-0+'+:?7,/7=53'2 ,3 2B=,&*+,/&<+0.*-,-.'(3,/0+*-5'&',-.'@���0G:78:4�014�815:846�B38:4246��35&*6&'=''.&'4<-+,3'5&>/.0/'+,3>&,'(0*=<+0/'@,-.'(3,/,&> /*24,20*- /*2 3'- 02-.0.7/0*2,- ,+7/'.04'- :N* +,5*&.04'- 5'&' =*-.&'& -7.&'(')* : ?7, 3*- ,-.7+0'2.,- '530?7,2 -7- /*2*/0=0,2.*- ,2 <-.' >&,' : -,'2 3A+,&,-=73.0530/'+*&,- ,2 3' �&*=*/012 +, �-.03*- +, �0+' �'37+'(3,- : �&,4,2/012 +,�28,&=,+'+,-�&120/'-�*�&'2-=0-0(3,-�-A=0-=*@,-.'-5&>/.0/'-+'&>2'3 ,-.7+0'2.,2*-*3*3',;5,&0,2/0'+,0=53,=,2.'&3*'5&,2+0+*:.,2,&72'02/0+,2/0'-*/0'3-02*?7,3*27.&0&>2 /*2 '5&,2+09'), 5&>/.0/* : 3*7(0/'&>2 ,2 ,3 /*2.,;.* ,2 +*2+, -,4*34,&>=>-/*2-/0,2., +, 3'- /'&'/.,&A-.0/'- : 5&*(3,=>.0/'- -*/0'3,- : -, 4,&> '20='+* ' 5&*5*2,&-*37/0*2,-:&,-57,-.'-�

Page 32: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

!��� ����� �������������%����������

�1.85408-21�29:4:8;5�1A943��'-,;7'30+'+D7='2',-72,3,=,2.*02D,&,2.,8A-0/':5-0/*3160/'=,2.,'3'5,&-*2'30+'++,302+040+7*C-,='2080,-.',23'/*=720/'/012/*23*-*.&*-@,2,3*(&'&@,2 3',;5&,-012+,40+'@,2,3=*+*5&*50*+,-,&:,2 3'404,2/0'+,3'=*&D7='2*?7,024*37/&'+08,&,2.,-+0=,2-0*2,-��*&3*'2.,&0*&,-0=5&,-/02+0(3,?7,8067&,3',+7/'/01202.,6&'3*8&,/0+',2/7'3?70,&204,3,+7/'.04*��' '+,/7'+'�+7/'/012�,;7'3 -, &,83,)',2 3' /'5'/0+'++, 3'-5,&-*2'-5'&' ,-.'(3,/,&72'--'2'-&,3'/0*2,-02.,&5,&-*2'3,-@,2.&,3*--,;*-H'=06*-@2*40*-@,-5*-*-@=0,=(&*-+, 3' 8'=030' : ,2 6,2,&'3 ,2 ,3 /*2.,;.* -*/0'3� �*& *.&* 3'+*@ 3' +,80/0,2., �+7/'/012�,;7'3@/*233,4'2*-*3*+080/73.'+,-5'&'3'--'2'-&,3'/0*2,-@-02*.'=(0<23'5&*308,&'/012+,������ E�28,&=,+'+,-+,�&'2-=0-012�,;7'3F@40*3,2/0' 02.&'8'=030'&@ &75.7&'-+, 3*-D*6'&,-@,=('&'9*-,2'+*3,-/,2.,-@'(*&.*-:*.&*.05*+,.&'-.*&2*-��78:4 �0-I168-543� �' 8*&='/012 5&*8,-0*2'3 7204,&-0.'&0' (7-/' 02.,6&'& .*+'- 3'-+0=,2-0*2,- +, 3*- : 3'- ,-.7+0'2.,-@ 5&*/7&'2+*72 /&,/0=0,2.* '&=120/*@ ,2 ,3 /7'3 -,5&,5'&,25'&'-,&/*2-.&7/.*&,-4>30+*-+, 3' -*/0,+'+,2 3'?7,4040=*-��-.*,-5*-0(3,+,2.&*+,3+,-'&&*33*+,7253'2+,,-.7+0*-,2,3/7'33'5,&-5,/.04'<.0/'-,'872+'=,2.'35'&'3'/*2-.&7//012+,72'=*&'30+'+'7.12*=':/&A.0/'@('-'+',25&02/050*-=A20=*-@3*-/7'3,-5,&=0.'2-75&,-,2.,:87.7&*'5*&.,'3(0,2,-.'&/*=B2@+,-+,3'5,&-5,/.04'+,72'7.*/*2*/0=0,2.*:/3'&0+'++,35&*:,/.*5,&-*2'3+,40+'��-.B1715:846�-.958:478?46��*- 2B/3,*- +, �*=5,.,2/0'-�*=720/'.04'- � : �� -,*8,&.'2/*272'02.,2-0+'+D*&'&0'+,#D*&'-5&,-,2/0'3,-/*2'/*=5'K'=0,2.*+,3+*/,2.,: �D*&'- +,.&'(')* 02+,5,2+0,2., 5*& 5'&.,+,3 ,-.7+0'2.,@ 5'&'72.*.'3 +, $D*&'- +,,-.7+0* -,='2'3,-� �-.' +0-.&0(7/012 -, &,'309' ,2 /*D,&,2/0' /*2 3' =,.*+*3*6A' : 3',4'37'/0125&*57,-.',2/'+'2B/3,*@3'/7'3&,?70,&,+,72-,670=0,2.*5,&-*2'309'+*:6&75'3'3*-,-.7+0'2.,-,2'/.040+'+,-5&*50'-+,3/7&-*/*=*.'33,&,-*8*&*-+,+0-/7-012C,2,33'-@-,5*2,,2,-/,2',37-*/*=720/'.04*+,33,267'),:-,5&*=7,4,23*-5&*/,-*-+,'7.*,4'37'/012:/*S,4'37'/012/*=*5'&.,+,3+,-'&&*33*+,,-.'/*=5,.,2/0'��5C3>6� �*- 2B/3,*- /*&&,-5*2+0,2.,- '3 �263<- � �� ��� : �� ,-.>2 +0-,K'+*- 5'&' -,&+,-'&&*33'+*- /*272' 02.,2-0+'+D*&'&0' -,='2'3 +, #D*&'- 5&,-,2/0'3,- : � +,.&'(')*02+,5,2+0,2.,@ 5'&' 72 .*.'3 +, $ D*&'- +, ,-.7+0*C 3'- 5&0=,&'- &,?70,&,2 ,3'/*=5'K'=0,2.* 5,&='2,2., +,3 5&*8,-*& 57,-.* ?7, ,3 ,-.7+0'2., 2,/,-0.' 72 ,;5,&.*/*=*=*+,3* 2*-13*5'&''5&*50'&-,+, 3' 3,267':-7/1+06* 3026\A-.0/*@-02*.'=(0<25'&'+,-'&&*33'&-7/*=5,.,2/0'/*=720/'.04'.'2.*,2/*2.,;.*-/*.0+0'2*-/*=*,23*-'/'+<=0/*-��'+0-.&0(7/012+,.0,=5*5'&',-.*-2B/3,*-@-,&,'309',2/*D,&,2/0'/*23'=,.*+*3*6A'-*5*&.'+',23'5&>/.0/'@,2,3-,670=0,2.*:,4'37'/0125,&='2,2.,5&*57,-.',2/'+'72*+,,33*-�

Page 33: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

" �����*�������������������������������

�35&*6&'='+,30/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,:�,/&,'/012-,872+'=,2.',23'-,-.'+A-.0/'- 5&*5*&/0*2'+'- 5*& ,3 +0'621-.0/* +, '3672*- 5&*6&'='- : ,2/7,2.&'?7, 3'-�2-.0.7/0*2,- +, �+7/'/012�75,&0*& E���F@?7, *8,&.'2 30/,2/0'.7&'- ,2 ,+7/'/012�A-0/'5*& /&<+0.*- '/'+<=0/*- +, � D'-.' �� -,=,-.&,-@ ,3 2B=,&* +, /&<+0.*- 4'&A' -,6B2 ,35&*6&'='?7,3**8,&.,5*&,),=53*@,2,3�2-.0.7.*+,�+7/'/012�A-0/'+,3'�204,&-0+'++, 2.0*?70' -, *8&,/, 72 5&*6&'=' 5&*8,-0*2'3 ,2 ,2.&,2'=0,2.* +,5*&.04* ' */D* E�F-,=,-.&,-C'-74,9@-,*8,&.'72'30/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/''+0,9E��F-,=,-.&,-?7,-*(&, 5'-' 3*- ��� /&<+0.*-@ 5,&* ,3 &,8,&,2., '33A 2* ,- 3' /'2.0+'+ +, /&<+0.*-@ -02* 3'/'30+'++,3*-5&*/,-*-:+,3*-/*2.,20+*-���*&-75'&.,@,23'�204,&-0+'+�7&/*3*=(0'2'3' 30/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/',-'*/D*E�F -,=,-.&,-:,3,-.7+0'2.,+,(,/7=530&/*2 ��� /&<+0.*-C �,6B2 ,3 +0&,/.*& +,3 5&*6&'=' �0/,2/0'+* �7,&.*@ 3'- 30/,2/0'.7&'-.0,2+,2'-,&5&*6&'='-5&*8,-0*2'3,-'*/D*-,=,-.&,-��*- '6,2.,- 402/73'+*- ' 3*- 5&*6&'='- '/'+<=0/*- ,2 3' =*+'30+'+ 5&,-,2/0'3 D'202.,&0*&09'+*?7,,3.&'(')*'/'+<=0/*+,3,-.7+0'2.,87,&'+,3'73'.0,2,72'3.*-062080/'+*,2,35&*/,-*+,'7.*8*&='/012��2,-.,-,2.0+*/'+'5&*6&'=',-.'(3,/, 3'-/*2+0/0*2,-*(),.04'-:-7(),.04'-?7,,3'//,-*'/0,&.'->&,'-+,3/*2*/0=0,2.*&,?70,&'��-.*'-74,9@0=530/'/*2-0+,&'&3'-+08,&,2/0'-02+040+7'3,-,2.&,3*-,-.7+0'2.,-:5*&,2+,3*-&0.=*-+,'5&,2+09'),+,3*-=0-=*-?7,8'4*&,/,2*'/.B'2,2+,.&0=,2.*+,3*-3*6&*-+,8*&='/012+,3,-.7+0'2.,��3-0-.,='+,/&<+0.*-,23*-5&*6&'='-/*2=,.*+*3*6A'5&,-,2/0'3+,3'�204,&-0+'++,3�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��2,3+,-'&&*33*+,35&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,:�,/&,'/012+,=*+'30+'+5&,-,2/0'3+,3'�204,&-0+'++,3�*30='@-,D'/*2-0+,&'+*/*2.,=53'&5*&/'+'D*&'+,.&'(')*5&,-,2/0'3+*-D*&'-+,.&'(')*02+,5,2+0,2.,E&,3'/012+,�'�F+7&'2.,3'-��-,='2'-'/'+<=0/'-@5,&*+,3'=0-='='2,&'3'5&*57,-.'/7&&0/73'&/*2.0,2,2B/3,*-+*2+, 3' &,3'/012 +, 3'- D*&'- +, '/*=5'K'=0,2.* -,='2'3 : 3'- D*&'- 02+,5,2+0,2.,-@&,?70,&,2=':*& 5&,-,2/0'30+'+ 5*& -,& '-062'.7&'- +*2+, -, +,-'&&*33'2 ,2 ,3 ,-.7+0'2.,+,-.&,9'-:D'(030+'+,-=*.&0/,- '-A /*=*+,3='2,)*+, 0=53,=,2.'/012?7,':7+'' 3'/7'3080/'/012+,-78*&='/012'/'+<=0/'�

��*2-73.'.,3,8120/'/*2,35&*8,-*&�'&,)'@���0&,/.*&+,3�2-.0.7.*�E6*-.*��+,3���$F�

Page 34: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������#

�'(3'�G�� &6'209'/012+,3',-.&7/.7&'/7&&0/73'&,2/&<+0.*-:/7&-*-+,8*&='/012�

�04,3 -062'.7&'M*&'-/*=5'K'=0,2.*N�,='2'

M*&'-�&'(')*�2+,5,2+0,2.,N�,='2'

�;5&,-012,2�&<+0.*-

�&,&&,?70-0.*-

������������ �0+>/.0/'+,3'�0=2'-0' � � � � �50-.,=*3*6A'+,3'/.040+'+

�A-0/'# � �

� �*/0,+'+:�+7/'/012 # � # � =(0,2.,-�+7/'.04*-�,+0'+*- � # � � �2.&*+7//012'3'

�-5,/0'30+'+� � �

� M0-.*&0'+,3'/.040+'+�A-0/' # � � � �*&8*80-0*3*6A' � � � � �� �� �� �� ������ �����

���0+>/.0/'+,3.3,.0-=* � � � �0+>/.0/'+,3'�0=2'-0'

�2.&*+7//012'3'�-5,/0'30+'+

���0+>/.0/'+,3'�+7/'/012�A-0/'�

� � � �50-.,=*3*6A'+,3'/.040+'+�A-0/'

���,-'&&*33*�-0/*=*.&09,23'�+7/'/012�A-0/'

� � �

�� �,*&A':�,.*+*3*6A'+,3)7,6*� � � � �� �*&8*3*6A' -.,*=7-/73'& � � � �*&8*80-0*3*6A'

���*=5,.,2/0'-�*=720/'.04'-�V�*620/012+,3,/.7&'

# � �

� �� �� �� �� �������������� �0+>/.0/'+,3'�'.'/012 � � � �0+>/.0/'+,3.3,.0-=*��� �0+>/.0/'+,3�,5*&.,�-/*3'& # � �

����0+>/.0/'+,3'�+7/'/012�A-0/'��:���]�

� � � �0+>/.0/'+,3'�+7/'/012�A-0/'�

����,*&A':�,.*+*3*6A'+,3�7,6*��

# � � �,*&A':�,.*+*3*6A'+,3�7,6*�

��� �2-.0.7/0*2,-�+7/'.04'- � # � ��� �&'/.0/'+, (-,&4'/012 � � �

����0-0*3*6A'+,3�),&/0/0* � � � �*&8*3*6A'

-.,*=7-/73'&

����*=5,.,2/0'-�*=720/'.04'-��S�*620/012+,�-/&0.7&'

# � � �*=5,.,2/0'-�*=720/'.04'-�V�*620/012+,3,/.7&'

� �� �# �� �� ���� ������� �0+>/.0/'+,3�7.(*3 � � � �0+>/.0/'+,3'�'.'/012

���0+>/.0/'+,3�,5*&.,�*=720.'&0*

# � �

���0+>/.0/'+,3'�+7/'/012�A-0/'�-/*3'&�

� � � �0+>/.0/'+,3'�+7/'/012�A-0/'��:�0/-

�� �0+>/.0/'+,3*-�7,6*- � � �

Page 35: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�&'+0/0*2'3,-

���0*=,/>20/'+,3�*40=0,2.*M7='2*

� � � �0-0*3*6A'+,3�),&/0/0*

���263,-�V�04,3�3,=,2.'3

# � �

���&'/.0/'+,�,5*&.,�-/*3'& � � � �0+>/.0/'+,3�,5*&.,

�-/*3'&� �� �# �� �� L���� �����

��0+>/.0/'+,3'�+7/'/012�A-0/'�-/*3'&��

� � � �0+>/.0/'+,3'�+7/'/012�A-0/'�-/*3'&�

��4'37'/012+,3'�+7/'/012�A-0/'

� � � �0+>/.0/'+,3'�+7/'/012�A-0/'�-/*3'&�

��0+>/.0/'+,3 /0*:�0,=5*�0(&,

# � � �0+>/.0/'+,3*-)7,6*-.&'+0/0*2'3,-

�M0-.*&0':�50-.,=*3*6A'+,3'�+7/'/012:3'�,+'6*6A'

� # �

� �24,-.06'/012� # � �

��&'/.0/'�,5*&.,�*/0'3�*=720.'&0*

� � � �0+>/.0/'+,3�,5*&.,�*=720.'&0*

��,+0/02'�,5*&.04' # � � �0*=,/>20/'+,3

�*40=0,2.*M7='2*

��263,-��S�04,3�3,=,2.'33.* # � � �263,-�V�04,3

�3,=,2.'3� �� �� �� �� ��R� ������� �0+>/.0/'+,3�'3*2/,-.* � � � �0+>/.0/'+,3�7.(*3

���,*&A':�,.*+*3*6A'�,3�2.&,2'=0,2.*�,5*&.04*�

� � � �,+0/02'�,5*&.04'

�� �0+>/.0/'+,3'-�'29'- � � �

���&'/.0/'�7,6*:�,/&,'/012 # � � �0+>/.0/'+,3 /0*:

�0,=5*�0(&,�� M060,2,+,3'/.040+'+�A-0/' # � � �,+0/02'�,5*&.04'

���,2+,2/0'-�,+'6160/'-�*2.,=5*&>2,'-

# � # M0-.*&0':�50-.,=*3*6A'+,3'�+7/'/012:3'�,+'6*6A'

���263,-���S�04,3�&,S�2.,&=,+0* # � � �263,-��S�04,3

�3,=,2.'3S3.*� �� �� �� �� ������ �������� �0+>/.0/'+,3�*3,0(*3 � � � �0+>/.0/'+,3�'3*2/,-.*

����,*&A':�,.*+*3*6A'�,3�2.&,2'=0,2.*�,5*&.04*��

� � � �,*&A':�,.*+*3*6A'+,3�2.&,2'=0,2.*�,5*&.04*�

���/.040+'+,-�,/&,'.04'-�'-04'- � � � �&'/.0/'�7,6*:

�,/&,'/012��� �24,-.06'/012�� # � � �24,-.06'/012�

����&'/.0/'+,�2.&,2'=0,2.*�,5*&.04*

� � � �,*&A':�,.*+*3*6A'+,3�2.&,2'=0,2.*�,5*&.04*��

����&*872+09'/012V &,'�0,2/0'-530/'+'-�

# � � M060,2,+,3'/.040+'+�A-0/'

��� �263,-��S�04,3V�2.,&=,+0* # � � �263,-���S�04,3

Page 36: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�&,S�2.,&=,+0*��� �.0/'�&*8,-0*2'3 � # � � �� �� �� �� ��� ��������� �0+>/.0/'+,3'-&.,-�'&/0'3,- � � � �0+>/.0/'+,3�*3,0(*3

�����&*872+09'/012��+7/'/012�A-0/'

# � � �4'37'/012+,3'�+7/'/012�A-0/'

�����/*3*6A':�'=5'=,2.* � � � /.040+'+,-�,/&,'.04'-

�'-04'-���� �24,-.06'/012��� # � � �24,-.06'/012��

�����&>/.0/'�*/,2.,� � � � �4'37'/012+,3'

�+7/'/012�A-0/'

����+=020-.&'/012+,3'/.040+'+�A-0/'

# � �

�����-.'+A-.0/'530/'+''3'/.040+'+�A-0/'

� # �

� �� �� �� �� � ��� �����

�R�&*872+09'/012��0+>/.0/'+,3�,5*&.,

� � �

�R�&*872+09'/012���0+>/.0/'+,3�,5*&.,

� � �

�R�&*872+09'/012��,/&,'/012:�7,6*

# � �

�R

�0+>/.0/'+,3'�+7/'/012�A-0/'5'&'�*(3'/012/*2�,/,-0+'+,-�+7/'.04'-�-5,/0'3,-

� # # �4'37'/012+,3'�+7/'/012�A-0/'M060,2,+,3'/.040+'+�A-0/'

�R �&>/.0/'�*/,2.,�� � � � �&>/.0/'�*/,2.,�

�R/.040+'+�A-0/':�-0/*3160/' # � � �,*&A':�,.*+*3*6A'+,3

�2.&,2'=0,2.*�,5*&.04*��

�R�'33,&+,&.,�2.,6&'3V�;5&,-012/*&5*&'3

� # �

� �� �� �� �# ����� �����

R�&*872+09'/012����0+>/.0/'+,3�,5*&.,

� � �

R�0+>/.0/'+,3�,5*&.,,25*(3'/0*2,-�-5,/0'3,-

# � �

R�&*872+09'/012���+7/'/012�A-0/'

# � �

R�&*872+09'/012���,/&,'/012:�7,6*

� � �

R�&'/.0/' &,'�0,2/0'-530/'+'- � � � M060,2,+,3'/.040+'+

�A-0/'

R�,-.012+,3'/.040+'+�A-0/' # � � +=020-.&'/012+,3'

/.040+'+�A-0/'R /.040+'+�A-0/':�*/0*3*6A' # � � � �� �� �� ��

Page 37: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�' �0/,2/0'.7&' ,2 �+7/'/012 �A-0/'@ �,5*&.,- : �,/&,'/012 5&,-,2.' 72' ,-.&7/.7&'/7&&0/73'& +, ��$ /&<+0.*- ,2 3*- /7'3,- /*2.,=53'2 # /&<+0.*- /*&&,-5*2+0,2.,- ' 3*-/7&-*-+,�*2-.0.7/012�*3A.0/':�+7/'/012�,;7'3@&,?70-0.*5'&/0'35'&'3'*(.,2/012+,3.A.73*5&*8,-0*2'3��*& 3* '2.,&0*&@ 3' ,-.&7/.7&' /7&&0/73'& '+,=>- +, 5&0403,60'& 3' 8*&='/012 5,&-*2'3@5*-0(030.'&> 3*- 872+'=,2.*- .,1&0/*-@ .</20/*- : /0,2.A80/*- ?7, 3, 5,&=0.'2 &,'309'& :+,-'&&*33'& 5&*:,/.*- ?7, 5&*=7,4'2 ,3 +,-'&&*33* ,=5&,-'&0'3� �, ,-.' 8*&=' -, D'/,2,/,-'&0* &,53'2.,'& ,3 /7&&A/73*@?7, /*2.&0(7:' ' -'.0-8'/,& 3'- 2,/,-0+'+,- +, +,-'&&*33*,=5&,-'&0'3@*&6'209'/0*2'3:-*/0'3'204,33*/'3@&,60*2'3@2'/0*2'3,02.,&2'/0*2'3� "�� �������� �����������������

�067&'�&*���7(>&,'-+,8*&='/012+0-/05302'&"�� �������� ��������� �������

�067&'�&*����7(>&,'-+,8*&='/0125&*8,-0*2'3

����������������� ��0>287-6

���0>287-621�0-I9528<4:8;5

�82G:78:42134�29:4:8;5 F68:4

���0>287-6

�82G:78:4213�1B-071

���0>287-6

�82G:78:421341:014:8;5H)91C-

�!�0>287-6

��������� �������

(��0>287-6

�7046�86:8B38546���0>287-6

�124C;C8:4�"

�0>287-6

�014�815:846�B38:4246� �0>287-6

�0G:78:4�-:1571

���0>287-6

�5?1678C478?4(�0>287-6

Page 38: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

"�! ����� �������������%����������

�067&'�&*�#�7(>&,'-+,8*&='/012�>-0/'M7='2A-.0/'

�������������%����������

�(�0>287-6

�6B4J-31�5C316� �0>287-6

�571C043 �0>287-6

Page 39: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������$

$ ��������������������

$�� ������������������������������������

�' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' ' .&'4<- +,3 �*=0.< �,2.&'3 +, �24,-.06'/0*2,-@ '5*:' 3'-+08,&,2.,- 020/0'.04'- ?7, ,2 ='.,&0' +, 024,-.06'/012@ 3*- +*/,2.,-@ '+=020-.&'.04*- :,-.7+0'2.,- +,-,'2 /*2/&,.'&@ =,+0'2., 3' 5&,-,2.'/012 +, 5&*:,/.*-?7,.,26'2 &,3'/012/*23'-3A2,'-+,024,-.06'/012+,8020+'-5*&3'02-.0.7/012��2.'3-,2.0+*@,3�*=0.<�,2.&'3+,�24,-.06'/0*2,-@/*2-7'7.*2*=A',2,3='2,)*+,35&,-757,-.*'-062'+*@5,&=0.,?7,3'-5&*57,-.'--,/*2/&,.,2.,20,2+*,2/7,2.'3*-/*2+7/.*-&,673'&,-:3'872/012?7,3*-/*=0.<-+,024,-.06'/012+,/'+'�'/73.'+.0,2,25'&'.'3802��'3,2.*M7='2*+,'5*:*'3'�24,-.06'/012��,2.&*+,3',-.&7/.7&'*&6'209'/0*2'3+,3'�204,&-0+'+ +,3 �*30=' -, ,2/7,2.&' 3'�0&,//012 +, �24,-.06'/0*2,-@ 3' /7'3 '+,=>- +,/*2.'& /*2 72 '7;030'& '+=020-.&'.04*@ 72' -,/&,.'&0' : 72 ,;5,&.* ,2 -0-.,='- +,028*&='/012@-,'5*:',272�*=0.<�,2.&'3@5&,-0+0+*5*&3'�0/,&&,/.*&A'/'+<=0/':72&,5&,-,2.'2., +, /'+' 8'/73.'+@ ?70,2 ' -7 4,9@ ,- ,3 /**&+02'+*& +,3 �*=0.< +,�24,-.06'/0*2,-+,3'720+'+/'+<=0/''3'/7'3,-.>'+-/&0.*��2,3�2-.0.7.*+,�+7/'/012' �0-.'2/0' +0/D* /*=0.< 3* /*28*&=' ,3 �0&,/.*& +,3 �2-.0.7.*@ ,3 �**&+02'+*& +,�24,-.06'/0*2,-@ 72 &,5&,-,2.'2., +, 3'- �,/2*3*6A'-@ 72 &,5&,-,2.'2., +, 3*- �0/3*-�&*8,-0*2'3,-:72&,5&,-,2.'2.,+,3'-�0/,2/0'.7&'-�+,=>-+,3*'2.,&0*&=,2.,,;57,-.*@,;0-.,,23'�204,&-0+'++,3�*30='@72/**&+02'+*&+,3A2,'+,024,-.06'/012@?70,2+,'/7,&+*'3'--7(3A2,'-?7,3,/*=5,.,2@.&'(')'/*23*-&,-5*2-'(3,-+,3*-5&*:,/.*-'+-/&0.*-'<-.'-�$�� ��������������������

1:906-6� �3 �*=0.< �,2.&'3 +, �24,-.06'/0*2,-@ '+,=>- +, 3*- &,/7&-*- 802'2/0,&*-+0-5*20(3,--,6B2,35&,-757,-.*6,2,&'3+,3'02-.0.7/012E:*.&*-&,/7&-*-,/*21=0/*-?7,57,+' /'5.'& =,+0'2., /*24,20* +, '5*:* : /*802'2/0'/012 +, 5&*:,/.*-F@ +0-5*2,@067'3=,2.,@ +, 72' '+,/7'+' 53'2.' 8A-0/' 5'&' 3' &,'309'/012 +, 3*- /*=0.<- +,024,-.06'/0*2,- : +,3 +,-'&&*33* +, 3'- 3A2,'- +, 024,-.06'/012� �2 ,-.' 53'2.' 8A-0/' 3*-024,-.06'+*&,-+0-5*2,2+,/*=57.'+*&,-E-02.,2,&,2/7,2.'3'--,0--'3'-+,-0-.,='-?7,.0,2, 3' �204,&-0+'+F@ 0=5&,-*&'-@ -/'22,&@ 8*.*/*50'+*&'@ 5&*:,/.*& +, '/,.'.*-@5&*:,/.*& +, *5'/*-@ 5&*:,/.*& +, +0'5*-0.04'-@ 40+,* (,'=@ .,3,40-*&@ �M�@ 3'5.*5-@/>='&'+,4A+,*:/>='&'8*.*6&>80/'��*+,-/&0.*/*&&,-5*2+,872+'=,2.'3=,2.,'3'3*6A-.0/':&,/7&-*-+,'5*:*5*&5'&.,+,3�*=0.<�,2.&'3+, �24,-.06'/0*2,-@.,20,2+*,2/7,2.'@' -74,9@?7, 3'-8'/73.'+,-: 3*-�2-.0.7.*-+,3'�204,&-0+'++0-5*2,2+,+08,&,2.,-3'(*&'.*&0*-+*.'+*-5'&',3+,-'&&*33*+,024,-.06'/0*2,-:'5*:*'3'+*/,2/0':3',;.,2-012&,-5,/.04'=,2.,@,-.*--*2H�'(*&'.*&0*+,,2-,K'29', 024,-.06'/012+,I/0,2/0'-'530/'+'-'3+,5*&.,J+,36&75*+,024,-.06'/012�+78A-0/'

Page 40: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������#�

�'(*&'.*&0*+,80-0*3*6A'+3'8'/73.'++,/0,2/0'-+,3'-'37++0/0*2'3=,2.,-,/7,2.'/*2&,/7&-*-(0(30*6&>80/*-,2/'+'72'+,3'-8'/73.'+,-:,23'(0(30*.,/'/,2.&'3+, 3' 02-.0.7/012@.,20,2+*,2/7,2.'?7,,2 3'=':*&A'+, 3*-/'-*- 3*-024,-.06'+*&,- 02/37:,2 ,2 ,3 5&,-757,-.* +,3 5&*:,/.* 72 &7(&* 5'&' '+?70-0/012 +,(0(30*6&'8A''/.7'309'+':'/*&+,/*2,3>&,'?7,50,2-'.&'(')'&��9/38:4:8-516� 3,2.,2+,&-,?7, 3' 024,-.06'/012?7,2*-,57(30/'@2*.&'-/0,2+,*2*33,2'3'-,;5,/.'.04'-5'&'3'/7'387,53'2.,'+'@-,40,2,2&,'309'2+*,-87,&9*-5*&/*2.'&/*2 3*- ,-5'/0*- :=,+0*- +, 57(30/'/012 +, 024,-.06'/0*2,- +, 3' �204,&-0+'+C +, ,-.'='2,&'@,3�*=0.<�,2.&'3+,�24,-.06'/0*2,-+,3'7204,&-0+'+@,+0.',3+*/7=,2.* /̂*2.7/0,2/0' ̂ ,2 +*- 8*&='- * 5&,-,2.'/0*2,-� �2' /*&&,-5*2+, '3 (*3,.A2 028*&='.04* /*25,&0*+0/0+'+=,2-7'3@,2,3/7'3-,028*&='-*(&,3*-5&*:,/.*-?7,8*&.'3,/,2+A''+A'3'-3A2,'- +, 024,-.06'/012@ 028*&='/012 -*(&, 3'- /*24*/'.*&0'- ' 3'- ?7, 3' /*=720+'+,+7/'.04'57,+,'//,+,&C'+,=>-@3'/*37=2'+,024,-.06'+*&+,-.'/'+*@3*-,4,2.*-'204,3&,60*2'3:2'/0*2'3,23*-?7,5'&.0/05':*&6'209'3'�204,&-0+'+:72'/*37=2',-5,/0'35'&'&,-'3.'&5'&.,+,3*-&,-73.'+*-+,024,-.06'/012��3 -,&0'+* �̂*2.7 /0,2/0' @̂ -, 7.0309' 5'&' 57(30/'& ,2 /'+' ,+0/012@ 3*- &,-73.'+*- +,024,-.06'/012+,+,.,&=02'+*5&*:,/.*@,2,3/7'3/*=*=A20=*-,.0,2,028*&='/012-*(&,,3 &,-7=,2@ 5'3'(&'- /3'4,-@ 02.&*+7//012@ =,.*+*3*6A'@ &,-73.'+*-@ /*2/37-0*2,- :(0(30*6&'8A'��'5,&0*+0/0+'++,,-.,+*/7=,2.*,-(0=,-.&'3@5,&*+,-+,37,6*-7),.''3'+0-5*20(030+'++,='.,&0'3'57(30/'&@ 3'/7'3D'-.' 3'8,/D'-,,+0.'2*&='3=,2.,+'+' 3'/*2-0+,&'(3,/'2.0+'++,5&*:,/.*-,),/7.'+*-��67'3=,2.,,35&*6&'=',+7/'/0128A-0/'+,5*&.,:&,/&,'/012/7,2.'/*23'�,40-.'+060.'3I,+7S80-0/'�/*=J 6'&'2.09'2+* '-A 3' 57(30/'/012 +, '-5,/.*- &,3'/0*2'+*- /*2024,-.06'/0*2,- : +,-+, 3' ('-, +, 3'- 3A2,'- : -7(3A2,'- *80/0'3=,2.,,-.'(3,/0+'- 5*& 3'02-.0.7/012:,36&75*+,024,-.06'/012�F51421 �5?1678C4:8;5��-722B/3,*?7,+,-'&&*33' 5&*:,/.*- ,272'=0-='+0&,//012��*2+,5&*:,/.*.&'-5&*:,/.*4'2'/7=73'2+*3*-/*2*/0=0,2.*-+0-5*20(3,-:3*-27,4*-*(.,20+*- ,2 3'- 024,-.06'/0*2,-� �' 3A2,' +, 024,-.06'/012 -7&6, +, 72' 5&*(3,=>.0/'4>30+'@'B22*&,-7,3.'@*&,-73.'5'&/0'3=,2.,,2,302.,&0*&+,72>&,'+,,-.7+0*,-5,/A80/*,2 /7'3?70,& +0-/05302'� �,2,&'3=,2., ,- +, /'&>/.,& 02.,&+0-/05302'&0*� 3 '(&0& 27,4'-3A2,'- +, 024,-.06'/012 &,3'/0*2'+'- ,2.&, -A@ -, 3*6&' '&.0/73'& 72 5&*6&'=' +,024,-.06'/012��9/3F51421�5?1678C4:8;5��'8*&=73'/012+,3'-3A2,'-@'+,=>-+,*&0,2.'&3'8*&='/012+,024,-.06'+*&,-@5,&=0.,0=573-'&3'/0,2/0':3'.,/2*3*6A',23'&,6012@'-,67&'2+*2*-13*3'/*2.0270+'+:5,&='2,2/0'+,3'7204,&-0+'+=0-='@-02*,3+,-'&&*33*'&=120/*:-*-.,20+*+,3'&,6012,272>=(0.*5*3A.0/*@,/*21=0/*:-*/0'3��'- 3A2,'- -, D'2 ,2='&/'+* ,2 .&,- D*&09*2.,- ?7, -, 40-37=(&'2 5'&' ,3 +,-'&&*33*/0,2.A80/* : .,/2*3160/* ,2 ,3 5&1;0=* =03,20*H 'F �&*+7//012 /*2 /*=5,.0.040+'+@ -02/*2.'=02'/012 : /*2 ,?70+'+C(F�'30+'+ +,40+' : +, 3' ,+7/'/012C /F�*-.,20(030+'+ :,?7030(&0*'=(0,2.'3�

Page 41: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������#�

�3 /*=0.< /,2.&'3 +, 024,-.06'/012 D' 02-.0.7/0*2'309'+* �� 3A2,'- : -7- &,-5,/.04'--7(3A2,'-+,024,-.06'/012'3'-/7'3,--,40,2,202-/&0(0,2+*3*-5&*:,/.*-+,3*-+*/,2.,-:,-.7+0'2.,-+,3'7204,&-0+'++,3�*30='��1570- 21 �5?1678C4:8;5H �- 72' 720+'+ '/'+<=0/' '+=020-.&'.04' +,+0/'+' ' 3'024,-.06'/012 ?7, '+,3'2.'2 3*- +*/,2.,-@ 3*- ,-.7+0'2.,- +, 3' �204,&-0+'+@ '-A /*=*5,&-*2'3 ,;.,&2* 2'/0*2'3 * 02.,&2'/0*2'3 /*2 +,+0/'/012 +, .0,=5* /*=53,.* * =,+0*.0,=5*��'/&,'/012+,3*-�,2.&*-+,�24,-.06'/012+,(,,-.'&=*.04'+'5*&726&75*+,�24,-.06'+*&,- /7:* +,-'&&*33* +, 3A2,'- : 5&*6&'='- +, 024,-.06'/012 D':'2 '3/'29'+*204,3+,,;/,3,2/0'��09B-621 �5?1678C4:8;5 15�-3:815:846#�'�204,&-0+'+ +,3 �*30=' /*2-/0,2., +, 3*-5&*/,-*- +, 024,-.06'/012 +,2.&* : 87,&' +,3 '3=' ='.,&@ /*2-0+,&' ?7, ,3 �&75* +,�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��4/34�0-�"��F5146H�9/3F514621�5?1678C4:8;5�

������

���������

���,-'&&*33*&,60*2'3-*-.,20(3,�,-.012'=(0,2.'3:*&+,2'=0,2.*.,&&0.*&0'35'&',3+,-'&&*33*=720/05'3-*-.,20(3,��3'2080/'/012:='2,)*'=(0,2.'3+,/7,2/'-D0+&*6&>80/'-��-.7+0*-&,60*2'3,-�

���73.7&':/'30+'++,40+'�73.7&':-*/0,+'+��73.7&',=5&,-'&0'3��02>=0/'-*/0*/73.7&'3+,3'-'37+�

���'30+'++,3',+7/'/012

�0+>/.0/'-�7&&A/73*�*&='/012�07+'+'2'�+7/'/012�A-0/'�0.,&'.7&'

#��'+,2'--*-.,20(3,-5&*+7/.04'-'6&*02+7-.&0'3,-+,*&06,24,6,.'3

�-5,/0,-5'&'53'2.'/0*2,-8*&,-.'3,-+,>&,'--,/'-:-,=0>&0+'-��/*-0-.,='-8*&,-.'3,-2'.7&'3,-�

���'+,2'--*-.,20(3,-'6&*8*&,-.'3,-02+7-.&0'3,-

�-5,/0,-5'&'53'2.'/0*2,-8*&,-.'3,-+,>&,'--,/'-:-,=0>&0+'-��/*-0-.,='-8*&,-.'3,-2'.7&'3,-�

���*+,3*-='.,=>.0/*-:,-.'+A-.0/*-

�,&0,-+,.0,=5*:=*+,3*-+,5&*21-.0/*-'530/'+*-'3'-/0,2/0'-��,*&A'+,*5,&'+*&,-� 36,(&':.*5*3*6A'�2>30-0-=73.04'&0'+*:=7,-.&,*�

���0*3*6A'=*3,/73'&+,5'&>-0.*-:=0/&**&6'20-=*-

���A-0/',-.&7/.7&'3:=*3,/73'&+,

Page 42: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������#�

='.,&0'3,-E/,&>=0/*-:=,.>30/*-F

$��,2<.0/':(0*.,/2*3*6A'+,,-5,/0,-.&*50/'3,-

�0.*6,2<.0/'+,5*(3'/0*2,-:,4*37/012��'2/*-+,6,&=*53'-=':=0/&*5&*5'6'/012+,,-5,/0,-*&2'=,2.'3,-��&*+7//012+,=,.'(*30.*--,/72+'&0*-=,+0'2.,.</20/'-+,/73.04*�2�0.&*��,/'20-=*-'-*/0'+*-/*23'&,-0-.,2/0',2,-5,/0,-.&*50/'3,-�

����-.&'.,60'-.,/2*3160/'-5'&',28&,2.'&3*-8'/.*&,-'=(0,2.'3,-?7,02/0+,2,23'5&*+7/.040+'+'20='3,2,33.*:�,+0*�'6+'3,2'

�4'37'/012+,&,/7&-*-5&*=0-*&0*-5'&'3''30=,2.'/012'20='3E02/37:,H8*&&'),-@6&'2*-:*.&'-'3.,&2'.04'-27.&0/0*2'3,-:'30=,2.0/0'-F��8,/.*-+,3'27.&0/012,23',80/0,2/0'&,5&*+7/.04'+,3*-'20='3,-,2,3.&150/*-,/*:=7:-,/*��*&(030+'+:=*&.'30+'+,23*-'20='3,-+*=<-.0/*-:-702/0+,2/0',23'5&*+7//012:5&*+7/.040+'+��,-'&&*33*+,=,.*+*3*6A'-5'&'3'/'&'/.,&09'/01280-0*3160/'@,.*3160/',0=5'/.*,/*3160/*,23'02+7-.&0'5,/7'&0'��'/.*&,-'-*/0'+*-/*2-7-.'2/0'-.1;0/'-?7,'8,/.'23'5&*+7/.040+'+'20='3�

���/70/73.7&':30=2*3*6A'�2+0/'+*&,-(0*3160/*-��/*3*6A'.&180/':�,5&*+7//01202+7/0+'�

�4/34$��&75*-+,�24,-.06'/012&,/*2*/0+*-�2-.0.7/0*2'3=,2.,�

GRUPOS DE INVESTIGACIÓN RECONOCIDOS INSTITUCIONALMENTE

�-.7+0*-�&('2*-:�,60*2'3,-

���� ������������ ������������ � ������������� �

�&75*+,�24,-.06'/0*2,-�,330.*5'302*3160/'-:�&*50,+'+,-�0-0/*?7A=0/'-+,30=,2.*-

�0.*6,2<.0/'@�03*6,20':�4*37/012+,�*(3'/0*2,-

�'(*&'.*&0*+,�24,-.06'/0*2,-,2�'&'-0.*3*6A'�&*50/'3

� ��� ��R����������������������% M����

�&*+7/.*-�'.7&'3,-S���� ���

�,2.&*+,�,-'&&*33*6&*02+7-.&0'3+,3�*30='V������� �

�&75*+,�24,-.06'/012,2M,&5,.*3*6A'@�/*S�0-0*3*6A'_�.*3*6A'

�0*+04,&-0+'+:�02>=0/'+,�/*-0-.,='-�&*50/'3,-

���� ������������ ���% � ��

�0,2/0'+,='.,&0'3,-

�0+>/.0/'+,3'-�0,2/0'-

�,6012@/0,2/0':.,/2*3*6A'����!�

�+78A-0/'

�,+0/02':�0&76A'+,�,?7,K*-20='3,-

�7&&A/73*@�204,&-0+'+:�*/0,+'+

�&75*+,�24,-.06'/012,2�0.,&'.7&'+,3�*30='

Page 43: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������#�

�&75*+,�24,-.06'/012+,&?7,*3*6A'@�'.&0=*20*:=(0,2.,�,60*2'3,-S'&?7,*�&,6012

�A-0/'+,�'&.A/73'-S.,1&0/*

�&75*+,�24,-.06'/012,2�*-/'-+,3'-�&7.'-

� ������ ���������������� � ���� ������ �������� E���� �F

�7,2/'-D0+&*6&>80/'-

�������!�� ���� � ������������������������� ���S������

�&75*+,�24,-.06'/0*2,-,2�-.&'.,60'@�-.&7/.7&':�73.7&' &6'209'/0*2'3 �̂��� � ̂

530/'/0*2,-�-.'+A-.0/'-+,�*+,3*-�02,'3,-�,2,&'309'+*-4A'�&*6&'='/012�'.,=>.0/'�

�&75*+,�,/2*3*6A'-�0=50'-,2�7->/,'-

������������������������������������������������+:-578594:8;5K,

�&75*,2&?7,*3*6A':�'.&0=*20*�,60*2'3V���

�/*3*6A'�0/&*(0'2':�0*.,/2*3*6A'S�� ���

�0+>/.0/'+,3'-�,267'-

�70+'+*+,3'�'37+S��

�� � ��!������ ��

�������!�� ���� � ��������� ����� �

�*=720/'/012:�73.7&'

� ���������� RR�

�������������������!�� ��� �� ���

�&75*+,�24,-.06'/012,2�'.,&0'3,-�,=0/*2+7/.*&,-:�75,&0120/*-

5&,2+09'),:�0&.7'30+'+

40/73.7&'

������� �S����

���� ��������������������� �� �� ����� !�������������������������� ���V������

������ ����������!���M ����

�2 ,3 'K* ���� 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' ,=5,91 72 5&*/,-* +, 8*&.'3,/0=0,2.* ' 3'024,-.06'/012@?7,D'-.',3=*=,2.*D'5,&=0.0+*/*2.'&/*2#��&75*-+,�24,-.06'/012&,60-.&'+*- ,2 ,3 �0-.,=' �'/0*2'3 +, �0,2/0' : �,/2*3*6A'@ +, 3*- /7'3,- �� ,-.>2/3'-080/'+*-,23'-/'.,6*&A'-@�:��

Page 44: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������##

�7/D*-+,,-.*-6&75*-D'2*(.,20+*5&,=0*-,2,4,2.*-�'/0*2'3,-,�2.,&2'/0*2'3,-@3*-�&75*-+,�24,-.06'/012+,3'�204,&-0+'+-*23*--0670,2.,-H �4/34(��&75*-+,�24,-.06'/012&,/*2*/0+*-:/'.,6*&09'+*-5*&� ����������*� �-./0121�09B- �F210 �6742-

� �-.7+0*-�&('2*-:�,60*2'3,- �*&6,�70-�*29>3,9�'33, �'.,6*&A'

��&75*�,�24,-.06'/012�2�0-.,='-6&*8*&,-.'3,-�,/7'&0*-

�'0&*�*&'�,36'+* �'.,6*&A'

��&75*+,�24,-.06'/0*2,-�,330.*5'302*3160/'-:�&*50,+'+,-�0-0/*?7A=0/'-+,30=,2.*-

�7033,&=*�'3'='2/'�&*--* �'.,6*&A'�

#�0.*6,2<.0/'@�03*6,20':�4*37/012+,�*(3'/0*2,-

�'&A'�'6+'3,2'�/D,4,&&:�,�*3'2/*

�'.,6*&A'�

��'(*&'.*&0*+,�24,-.06'/0*2,-,2�'&'-0.*3*6A'�&*50/'3

�7-.'4*+*38*�'33,)* �'.,6*&A'�

�*� �-./0121�09B- �F210 �6742-

��*+,3*-�;5,&0=,2.'3,-�'&'�'-�0,2/0'-%**D7='2'-

�030'2'�&'2/0-�7&2,& �'.,6*&A'�

� ���� ��� �*2D�'0&*�<2+,9&.,'6' �'.,6*&A'�

��,2.&*+,�,-'&&*33*6&*02+7-.&0'3+,3�*30='S������� �

�'&3*-2.*20*�04,&'�'&&,&* �'.,6*&A'�

$�&75*+,�24,-.06'/012,2M,&5,.*3*6A'@�/*S�0-0*3*6A'_�.*3*6A'

�'27,3M,&2'2+*�,&2'3�'7.0-.' �'.,6*&A'�

���0*+04,&-0+'+:�02>=0/'+,�/*-0-.,='-�&*50/'3,-

�*-4,2�0('&+*&<4'3*�7,2.,- �'.,6*&A'�

�� �&75*+,�24,-.06'/012�2%**3*6A' �3'+:-�,02*-*�31&,9 �'.,6*&A'�

�� �0,2/0'+,='.,&0'3,- !,(&':3�*)'-�'&.A2,9 �'.,6*&A'�

�� �0+>/.0/'+,3'-�0,2/0'- �<-.*&�*(,&.*�'&+*-*�&3'= �'.,6*&A'�

�# �,6012@/0,2/0':.,/2*3*6A'����!� �7/0'�7&>2�02033' �'.,6*&A'�

�� �+7�A-0/' 3(,&.*�*&,2*�*29>3,9 �'.,6*&A'�

�� �,+0/02':�0&76A'+,�,?7,K*-20='3,- �0,6*�,&2'2+*�/D,4,&&:�*2033' �'.,6*&A'�

�� �7&&A/73*@�204,&-0+'+:�*/0,+'+ �70-3(,&.*�'3'612�3'.' �'.,6*&A'�

���&75*+,�24,-.06'/012,2�0.,&'.7&'+,3�*30='

�0('&+*�'&6'-�,3,=A2 �'.,6*&A'�

�$�&75*+,�24,-.06'/012+,&?7,*3*6A'@�'.&0=*20*:=(0,2.,�,60*2'3,-S'&?7,*&,6012

�<-'&767-.*�,3'2+0'�'67' �'.,6*&A'�

�� �A-0/'+,�'&.A/73'-S.,1&0/* �*-<M,&='2�7K*9`726* �'.,6*&A'�

���&75*+,�24,-.06'/012,2�*-/'-+,3'-�&7.'-

�,3-*2767-.*�'2'3�'9' �'.,6*&A'�

���*3,/.04*�2.,&+0-/05302'&0*-*(&,�*2830/.*-+,�<2,&*E���� �F

�*,3('�033>2�&79 �'.,6*&A'�

�� �7,2/'-D0+&*6&>80/'- M,2&:�'&912�>2/D,9 �'.,6*&A'�

�#�,2<.0/':�0*.,/2*3*6A'�,6,.'3+,3'�204,&-0+'+�,3�*30='S������

�,8.'3A�,-'�15,9 �'.,6*&A'�

�� �&75*+,�24,-.06'/0*2,-,2�-.&'.,60'@ �7'2�,&2'2+*�,02*-*�'-.&' �'.,6*&A'�

Page 45: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������#�

�-.&7/.7&':�73.7&' &6'209'/0*2'3 �̂��� � ̂

��530/'/0*2,-�-.'+A-.0/'-+,�*+,3*-�02,'3,-�,2,&'309'+*-4A'�&*6&'='/012�'.,=>.0/'

38*2-*�>2/D,9M,&2>2+,9 �'.,6*&A'�

�� �&75*+,�,/2*3*6A'-�0=50'-,2�7->/,'- 3('�.,33'�04,&*-26'&0.' �'.,6*&A'�

���&75*,2&?7,*3*6A':�'.&0=*20*�,60*2'3S���

M</.*&�'36'+*�15,9 �'.,6*&A'�

�$�/*3*6A'�0/&*(0'2':�0*.,/2*3*6A'S�� ���

�'&0(,(�'-.&*�*29>3,9 �'.,6*&A'�

�� �0+>/.0/'+,3'-�,267'- �,:3'!02,+�,33*�7,+' �'.,6*&A'�

�� �70+'+*+,3'�'37+S���'+,3,02,�,/030' 304,33'�,&2>2+,9

�'.,6*&A'�

�� �/*2*=A'!�,&&0.*&0* �,&=>2�0/'&+*�73/,:�'&.A2,9 �'.,6*&A'�

�� �,2<.0/':�0*.,/2*3*6A'+,3'�,5&*+7//012�*&6,�+7'&+*�'27,3�'33*�*D*&?7,9

�,60-.&'+*

�*� �-./0121�09B- �F210 �6742-

�# �*=720/'/012:�73.7&' �70-�,&2'2+*�*9*�,3>-?7,9 �,60-.&'+*

�� �*=,207-�063*RR� �7-.'4*�*2.,'3,6&,�:2,.. �,60-.&'+*

�� �0-.,='-�2.,306,2.,-:�0*028*&=>.0/' �*2-7,3*&/,�*29>3,9 �,60-.&'+*

���&75*+,�24,-.06'/012,2�'.,&0'3,-�,=0/*2+7/.*&,-:�75,&0120/*-

�'0&*&='2+*�'&+*2'�,+*:' �,60-.&'+*

�� 5&,2+09'),:�0&.7'30+'+ �'2,.D�*29>3,9�7(0* �,60-.&'+*

�$ 40/73.7&' �0(0'�3-:�79=>2�,�&'+' �,60-.&'+*

#� �2+'67,=*-S�'37+ �03='�<2+,9M,&2>2+,9 �,60-.&'+*

#��&75*+,�24,-.06'/012,2�,-'&&*33*�/*21=0/*:�=5&,-'&0'3+,3'�204,&-0+'+�,3�*30='S������

�,&=>2�7(0*�7,&&,&* �,60-.&'+*

#� �-.7+0*-=(0,2.'3,-:+,3M>(0.'. M,&2'2+*�'&4')'3�*&'3,- �,60-.&'+*

Page 46: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������#�

$�! �������������������������������

�'8*&='/012024,-.06'.04'.0,2,/*=*5&*51-0.*+,-'&&*33'&72''/.0.7++,02+'6'/012@?7,'5*:'+',23'8*&='/012.,1&0/'@/*3'(*&,,2,3'4'2/,+,3/*2*/0=0,2.*5,+'6160/*:+,3' &,'30+'+,+7/'.04'@ '3=0-=*.0,=5*?7,,3 ,-.7+0'2.,-,'5&*50'+, 3*-4'3*&,-+, 3'024,-.06'/012.'3,-/*=*3''/.0.7++,02+'6'/012-0-.,=>.0/'@,3&06*&@,3.&'(')*,2,?705*:,3/*=5&*=0-*/*2,35&*(3,=':-7-*37/012��

�-.' 5,&-5,/.04' +, 8*&='/012 5'&' 3' 024,-.06'/012 (7-/' ?7, ,3 5&*8,-0*2'3 +, 3',+7/'/012,-.<,2/*2+0/0*2,-+,5&*+7/0&=>-?7,+,&,5&*+7/0&/*2*/0=0,2.*-&,3'.04*-'-7?7,D'/,&@?7,3,5,&=0.'253'2.,'&'3.,&2'.04'-,+7/'.04'-.&'2-8*&='+*&'-��,2,&'&,-.'/73.7&' +, 3' 024,-.06'/012 ,;06, &,,-.&7/.7&'& 3*- 5&*6&'='- +, 8*&='?7, 02.,6&,2 +,='2,&',;53A/0.'3'+*/,2/0':3'024,-.06'/012@3*/7'3-,8'/030.'-03'5&>/.0/'5,+'6160/'-,&,'309''5'&.0&+,3'8*&=73'/012+,5&*(3,='-?7,-,53'2.,'2:&,-7,34,2,2,3='&/*+,/*2*/0=0,2.*-/*2-0+,&'+*-/*=*&,3,4'2.,-5'&'3*-=0-=*-��'&',3+,-'&&*33*+,3'024,-.06'/0123'7204,&-0+'+8*=,2.'3'024,-.06'/012@'.&'4<-+,3'/*28*&='/012:/*2-*30+'/012+,6&75*-+,024,-.06'/012+,,;/,3,2/0',23'�204,&-0+'++,3�*30='J�3'/7,&+*27=,&*���+,����E�$+,'(&03+,����F,2-7-/*2-0+,&'2+*-53'2.,'H5*:'&3'/*28*&='/012:/*2-*30+'/012+,4,02.,E��F6&75*-+,024,-.06'/012+,,;/,3,2/0',2+0-.02.'->&,'-+,3/*2*/0=0,2.*��'&'.'3802@802'2/0'&>/02/*E�F6&75*-5*&'K* +7&'2., /7'.&* E#F 'K*- /*2-,/7.04*-�L7, 5'&' *8&,/,& 5&*6&'='- +, =',-.&A' :+*/.*&'+*,2+,.,&=02'+'>&,'+,3/*2*/0=0,2.*@-,6B2,3+,/&,.*$��+,3��+,=':*+,���� +,3 �020-.,&0* +, �+7/'/012 �'/0*2'3@ ,- &,?70-0.* .,2,& 6&75*- +, 024,-.06'/012/*2-*30+'+*-,2+0/D'->&,'-�L7,3',;0-.,2/0'+,6&75*-+,024,-.06'/012+,,;/,3,2/0',-72' /*2+0/012 +, 3*- 5&*/,-*- +, '/&,+0.'/012 02-.0.7/0*2'3 : +, 5&*6&'='-� L7,� �������� ,-.0=73' : '5*:' 3' 024,-.06'/012 /0,2.A80/' ?7, -, &,'309' ' .&'4<- +,6&75*-+,024,-.06'/012+,,;/,3,2/0'��,6B2'/.'�*����+,)720*+,���#+,3/*=0.</,2.&'3+,024,-.06'/0*2,-@�3�&��,3-*2767-.*�'2'3�'9'@�0&,/.*&+,3' 80/02'+,�24,-.06'/0*2,-5&,-,2.',3�28*&=,+,3'����*24*/'.*&0' 5'&' 3' /*28*&='/012 : /*2-*30+'/012 +, 6&75*- +, 024,-.06'/012 +,,;/,3,2/0'+,3'�204,&-0+'++,3�*30='��'&',-.'/*24*/'.*&0'-,02-/&0(0,&*2�$6&75*-@-'30,2+* 8'4*&,/0+* ,3 6&75* +, 024,-.06'/012 �+7�A-0/' �3 6&75* +, 024,-.06'/012�������� ,- '5&*('+* -,6B2 '/.' �*� �� +,3 � +, �*40,=(&, +, ����@ +,3 �*=0.<�,2.&'3+,�24,-.06'/0*2,-��,/*2*/0+*5*&�*3/0,2/0'-,2,3���#:�3'-080/'+*/'.,6*&A'I�J,2�*3/0,2/0'-���$��36&75*,-.>02.,6&'+*5*&3*-+*/,2.,-H�'&3*-3(,&.*�'&'=033*�,/D,2,�70-�,305,�*2.,/D'�'&&033*�+Q023(,&.*�*&,2*�'4'D*�+7'&+*767-.*�15,9�'=A&,9�'&3*-3(,&.*�'=*-�'&&'/0�7'2�'&3*- &.093(,&.*�*&,2*�*29>3,9�0&,/.*&�&75*

Page 47: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������#�

�3 5&*6&'=' /7,2.' /*2 +*- -,=033,&*- +, 024,-.06'/012� �3 -,=033,&* +, 024,-.06'/012�� ��� ��� ,-'5&*('+* -,6B2'/.'�*��$+,3��+, /.7(&,+,������3 -,=033,&*,-.> 02.,6&'+* 5*& ,-.7+0'2.,- +, 3*- 5&*6&'='-�+7/'/012�A-0/'�,5*&., :�,/&,'/012@�,+0/02' : �28,&=,&A' : /*=* �**&+02'+*& +,3 �,=033,&* �� ��� ��� ,3 5&*8,-*&3(,&.* �*&,2* �*29>3,9� �3 -,=033,&* ������ ,-.> ,2 5&*/,-* +, /*2-*30+'/012 :'5&*('/012@,-/**&+02'+*5*&3'5&*8,-*&'�'(,3�1=,9�'9*&&'� $�" �����������������������

�3 =*40=0,2.* .</20/* +,3 5,-0-.' : -7 0=5'/.* +,-+, 3*- /*=5*2,2.,- +0+>/.0/*-5,+'6160/*-:(0*=,/>20/*-,2,3'3/'2/,+,'3.*-3*6&*-+,5*&.04*-��,.,&=02'/012+,35,&8035-0/*3160/*@'2.&*5*=<.&0/*@/*2+0/0128A-0/':5*-.7&'3,220K*-+,�'�#'K*-?7,'-0-.,2',-/7,3'-+,8*&='/012+,5*&.04',2�('67<�/.'�*��+,3��+,=':*+,�����&*6&'='+,'+0,-.&'=0,2.*,2D'(030+'+,-5-0/*3160/'-5'&'3*-,2.&,2'+*&,-?7,3'(*&'2,2,-/7,3'-+,8*&='/012+,5*&.04'+,�('67<��24,),/,&/*2<;0.*��A2+&*=,+,(7&2*7.,2,-.7+0'2.,-+,35&*6&'='+,,+7/'/0128A-0/'+,5*&.,:&,/&,'/012+,3'7204,&-0+'++,3�*30='��35,&803+,35&*8,-*&7204,&-0.'&0*+,/'30+'++,-+,3'5,&-5,/.04'+,3'37=2*��0-,K* +, ,-.&'.,60'- =,.*+*3160/'- +, 3' /3'-, +, ,+7/'/012 8A-0/' ,2 ,3 /0/3* +,,2-,K'29'(>-0/'5&0='&0'+,3=720/050*+,�('67<�$�$ ����)��������

$�( ������

�'&'/.,&A-.0/'-'2.&*5*=<.&0/'-,23'--'3.'+*&'-/*25<&.06'?7,5'&.0/05'&*2,23*-)7,6*-+,5*&.04*-�'/0*2'3,-'K*������4'37'/012 +, 3'87,&9' ,;53*-04' :4,3*/0+'+ ,2.&,2 028,&0*& +, 3*- +,5*&.0-.'- +, 3'/'.,6*&A'5&,)74,203+,3/37(+,5*&.04*��+,87.(*3+,3'/07+'++,�('67<��0*.05*:/**&+02'/012=*.&09+,3'5&,-,3,//0128,=,202'+,3�*30='')7,6*-2'/0*2'3,-,2-'3.*-*&2'=,2.'3,-��,.,&=02'/012+,35,&803'2.&*5*=<.&0/*:+,/*2+0/0128A-0/'+,3,-.7+0'2.,+,3',-/7,3'=030.'&+,-7(*80/0'3,-I-'&6,2.*�2*/,2/0*�D02/'J

Page 48: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������#�

�2/0+,2/0' +, 3'- /7'30+'+,- 8A-0/'- : 5-0/*3160/'- ,2 ,3 &,2+0=0,2.* +,5*&.04* +, 3*-.',ZQ*2+0-.'+,3/*=53,)*+,5*&.04*�*/'2,=,+,�('67<��,&/,5/012+,3,-87,&9*,2,2.&,2'=0,2.*+,3'-,3,//012�*30='+,5*3*'/7>.0/*/'.,6*&A'-7(����0-,K*:'530/'/012+,725&*6&'='+,'.,2/0125-0/*-*/0'35'&',-.0=73'&3'=*.04'/012:,3 &,2+0=0,2.* +,5*&.04* ,2 3*- )76'+*&,- +, 3' /'.,6*&A' 5&, )74,203 +,3 /37( �,5*&.,-�*30='��-.7+0*�02,'2.&*5*=<.&0/*+,3*-3,4'2.'+*&,-+,5,-'-+,3'5&,-,3,//012�*3*=(0'J�,.,&=02'/012 +,3 5,&803 �02, '2.&*5*=<.&0/* +,3 87.(*30-.' �*30=,2-, /'.,6*&A' 5&,)74,203J�,.,&=02'/012+,35,&803+,/*2+0/0128A-0/':'2>30-0-5*-.7&'3,220K'-,2.&,3*-��:�#'K*-?7,'-0-.,2'3',-/7,3'+,('3*2/,-.*+,3'�06'+,3�*30='J$�& ��������

�&*6&'='5'&'+,-'&&*33'&3'5'&.0/05'/012:&,-5*2-'(030+'++,=*/&>.0/'+,2.&*+,3='&/*+, 3'- /*=5,.,2/0'- /07+'+'2'- ,2 ,3 ,),&/0/0* +,3 6*(0,&2* ,-/*3'& ,2 3' /*=720+'+�+7/'.04'=,30.'+,3=720/050*+,!'67'&>��*2-.&7//012+,72 -*8.Q'&,5'&'4'3*&'/012+, /7'30+'+,-8A-0/'-: /**&+02'.04'-+, 3*-+,5*&.0-.'-+,a75&,-,3,//0*2'+*-5*&�*3*=(0''3�72+0'3���$

Page 49: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ����������������������#$

( ���������������

�' �&*:,//012�*/0'3� ,-72' +, 3'-.&,-872/0*2,- (>-0/'-@ '3 3'+* +, 3'�*/,2/0' : 3'�24,-.06'/012@?7,3'�204,&-0+'++,3�*30='+,(,/7=530&/*2=0&'-'0=5'/.'&:/*2-.&70&-*/0'3=,2., 3' &,6012� �, ,-.'='2,&'@ 3' 57,-.' ,2='&/D'+, 3' 5&*:,//012 -*/0'3 5*&5'&., +,3 5&*6&'='@ ,-.> 53'2.,'+' +,-+, 3*- &,8,&,2.,- 02-.0.7/0*2'3,-@ 3*- /7'3,-/*2.,=53'2+08,&,2.,-5*3A.0/'-@5&*6&'='-@5&*:,/.*-@,-.&'.,60'-:'//0*2,-+,-.02'+*-'8'4*&,/,& 3'/*=720+'+'/'+<=0/':'=530'& 3'/*(,&.7&'+,-,&40/0*-' 3'/*=720+'++,02/0+,2/0'+,3'�204,&-0+'+��-'-A?7,I3'02.,&'//012/*=720.'&0'@3*=0-=*?7,3'5&*:,//012+,3'�204,&-0+'+:-70=5'/.* -*/0'3@ .0,2, /*=* &,8,&,2.,- 3*- 5&02/050*- +,.,&=02'+*- ,2 3*- &,8,&,2.,-�2-.0.7/0*2'3@ +=020-.&'.04* : +, &6'209'/012 �,+'6160/'@ ' 5'&.0& +, 3*- /7'3,- -,+,802,2 3'- 3A2,'- ' -,670& 5'&' ,3 /7=530=0,2.* +, 3*- *(),.04*-@ 3' =0-012 : 3' 40-01202-.0.7/0*2'3,-J�@?7,2*-*2*.&'/*-'?7,5&*/7&'&I02/0+0&+,='2,&'-062080/'.04',23'+02>=0/'+,/'=(0*5&*50'+,3/*2.,;.*?7,3,/*=5,.,'3'�204,&-0+'+J$��2,3'K*+,�$$#+7&'2.,,35&0=,&/*26&,-*+,�204,&-0+'+,-�'.02*'=,&0/'2'-&,'309'+*,2�7'.,='3'@-,D'/,72'0240.'/012'3'-7204,&-0+'+,-5'&'?7,-,/*=5&*=,.'2/*23'--0.7'/0*2,- ?7, 404,2 3'- 5*(3'/0*2,- ,28'.09'2+* I�' 7204,&-0+'+ ,- 72' 02-.0.7/012 '3-,&40/0* +, 3' /*=720+'+ : -7 ,;0-.,2/0' +,(, /7=530& 72' '//012 /*2.027' +, /'&>/.,&-*/0'3@,+7/'.04':/73.7&'3@'/,&/>2+*-,'.*+'-3'-87,&9'-404'-+,3'2'/0125'&',-.7+0'&3*-5&*(3,='-@':7+'&'&,-*34,&3*-:*&0,2.'&'+,/7'+'=,2.,3'-87,&9'-/*3,/.04'-J���

� �'&'4,& ,2 +,.'33, ,3 53'2.,'=0,2.* 02-.0.7/0*2'3 +, 3'- 5*3A.0/'-@ 5&*6&'='- : 5&*:,/.*- +, �&*:,//012�*/0'3H �204,&-0+'+ +,3 �*30='� ����� ��� ����� ���� � �������*/7=,2.* �'27-/&0.*@ ����� 55� #�S #�+,=>-4,&H�2-.0.7.*+,�+7/'/012'�0-.'2/0'����������������������������������('67<H�204,&-0+'++,3�*30='@������*/7=,2.*�'27-/&0.*�55�#�S#$������������������������������������>6�#��$��������������>6�#����*='+*+,H�2-.0.7.*+,�+7/'/012'�0-.'2/0'��0/,2/0'.7&'5'&'3'(>-0/',2�0,2/0'-�'.7&'3,-: 3'�+7/'/012=(0,2.'3��*/7=,2.*�2-.0.7/0*2'3='27-/&0.*�

�('67<H�204,&-0+'++,3�*30='��>6��##�

Page 50: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

& ���������������������������������

&�� ���������������

�3�&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@+,5*&.,-:�,/&,'/012+,3'�204,&-0+'++,3�*30='+,-'&&*33',3-0-.,='+,-,3,//012-,6B23*+0-57,-.*,2,3'/7,&+*����+,3�+,'(&03+,�$$�,='2'+*+,3�*2-,)*�75,&0*&@=,+0'2.,,3/7'33'�204,&-0+'+-,,2/'&6'+,3' -,3,//012 +, 3*- '-50&'2.,- ' 020/0'& /7'3?70,&' +, -7- 5&*6&'='- : ' 3*- ?7, +,-,,2/*2.027'& ,-.7+0*- 5*& .&'-3'+*- : .&'2-8,&,2/0'-@ +, ='2,&' ?7, -, +,2 3'- =':*&,-6'&'2.A'-+,*(),.040+'+:,?70+'+��'&',-.'872/012-,/&,1,3�*=0.<+,+=0-0*2,-@�&'-3'+*-:�&'2-8,&,2/0'-@,3/7'3,-.>'+-/&0.*'3'�0/,S&,/.*&A'/'+<=0/'��3 /*=0.< ,- 72 1&6'2* /*3,60'+*@ /*2 &,5&,-,2.'.040+'+ +,=*/&>.0/' ,3 /7'3 ,-.>/*28*&='+*5*&H�3�0/,S&,/.*&/'+<=0/*@?70,23*5&,-0+,�3&,5&,-,2.'2.,+,3*-5&*8,-*&,-'3�*2-,)*/'+<=0/*�3&,5&,-,2.'2.,+,3*-,-.7+0'2.,-'3�*2-,)*/'+<=0/*�3�,/&,.'&0*�,2,&'3+,3'�204,&-0+'+�3�,/&,.'&0*+,3'�0/,S&,/.*&A'/'+<=0/'�3�,60-.&'+*&/'+<=0/*@/*24*95,&*-024*.*�3 '/7,&+*�� ��� +, ��$$� +,802, ,3 5&*/,+0=0,2.* &,3'/0*2'+* /*2 '+=0-0*2,- ,3 /7'3/*2.,=53' �� '&.A/73*-H 3*- '-50&'2.,- ' 026&,-'& ' 3' �204,&-0+'+ -,&>2 -,3,//0*2'+*-.,20,2+*/*=*/&0.,&0*-3*-572.'),-*(.,20+*-,23*-,;>=,2,-+,�-.'+*5'&',3026&,-*'3'�+7/'/012�75,&0*&@&,'309'+*-5*&,3�,&40/0*�'/0*2'3+,�&7,('-E���F� 5&*57,-.' +,3 �*2-,)* +, �'/73.'+@ ,3 �*2-,)* /'+<=0/* +,.,&=02' 3'- +08,&,2.,-5*2+,&'/0*2,-+,3'-+0-.02.'->&,'-+,/*2*/0=0,2.*:'5.0.7+,-+,3*-,;>=,2,-+,�-.'+*?7,D'(&>2+,.,2,&-,,2/7,2.'��2/'+'5,&0*+*'/'+<=0/*-,,-.'(3,/,@5*&'/7,&+*+,3�*2-,)*/'+<=0/*@,3/75*+,35&*6&'='+,/*28*&=0+'+/*23'&,/*=,2+'/012+,3*-&,-5,/.04*-�*2-,)*-+,�'/73.'+��3 /*=0.< +, '+=0-0*2,- -,3,//0*2'&> ,2 &067&*-* *&+,2 +,-/,2+,2.,@ ' 5'&.0& +,3=,)*&572.'),@,32B=,&*+,,-.7+0'2.,-?7,/7(&',3/75*'-062'+*5&,40'=,2.,@5*&,3�*2-,)*/'+<=0/*5'&',35&*6&'='��*- 30-.'+*- +, 3*- ,-.7+0'2.,- '+=0.0+*- -*2 80)'+*- ,2 3'- /'&.,3,&'- +, �0,2,-.'&�204,&-0.'&0* E3,:+,3+,5*&.,@=02*&A'-<.20/'-@ /&<+0.* �����RF:�,60-.&*/'+<=0/*@+7&'2.,.*+*,3.0,=5*,-.'(3,/0+*5'&'3'-='.&0/73'-'3067'3?7,,23'5>602'a ,(+,3'�2-.0.7/012��67'3=,2.,@-,80)',23*-=0-=*-376'&,-72'40-*?7,028*&='-*(&,3'5*-0(3,

Page 51: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

'5'&0/012+,7230-.'+*'+0/0*2'3+,'+=0.0+*-,2/'-*+,?7,3*-,-.7+0'2.,-*&0602'3=,2.,'/,5.'+*-2*-,='.&0/73,2*5*&.72'=,2.,��0,3/'3,2+'&0*'/'+<=0/*3*5,&=0.0,&,@,3/*=0.<+,'+=0-0*2,-,;50+,30-.'-'+0/0*2'3,-5'&' 33,2'& 3*- /75*- +, '-50&'2.,- '+=0.0+*- ?7, 2* -, ='.&0/73'&*2 *5*&.72'=,2.,@-,3,//0*2'2+*,2.&,3'-5&0=,&'-:-,672+'-*5/0*2,-3*-=,)*&,-572.'),-,2,-.&0/.**&+,2+,-/,2+,2.,��' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' =,+0'2., '/7,&+* ��� +, �$�� 02-.0.7/0*2'3091 ,3 /7&-* +,02+7//012 .,20,2+* ,2 /7,2.' ?7, ,3 ,-.7+0'2., '3 020/0'& 3'(*&,- '/'+<=0/'- ,2 3'�204,&-0+'+ 2* .0,2, 028*&='/012 /3'&' : 5&,/0-' '/,&/' +, 3' �2-.0.7/012� �*& ,33* 3'*80/02' +, �0,2,-.'& �204,&-0.'&0* (')* 3'- +0&,/.&0/,- +,3 -,K*& �,/.*& : +,3 �*2-,)*/'+<=0/*:,2/**&+02'/012/*23'-+08,&,2.,-+,5,2+,2/0'-+,3'�204,&-0+'+*&6'209':+,-'&&*33'72 5&*6&'=' +, 02+7//012?7, 037-.&' ' 3*- 27,4*- ,-.7+0'2.,- -*(&, '-5,/.*-(>-0/*- ?7, 8'/030.'&>2 ,3 2*&='3 +,-,24*340=0,2.* ' 204,3 -*/0'3@ '/'+<=0/*@'+=020-.&'.04*@+,+,-53'9'=0,2.*:7.0309'/012+, -,&40/0*-� �22026B2/'-* -, '+=0.,2'-50&'2.,-+,-57<-+,020/0'+*3*-/7&-*-+,02+7//012��*- *(),.04*- ?7, 5,&-067, ,-., /7&-* ,- 5&*5*&/0*2'& 028*&='/012 6,2,&'3 -*(&,*&6'209'/012'/'+<=0/':'+=020-.&'.04'+,3'�204,&-0+'+@ 037-.&'&-*(&,/'+'72'+,3'-�20+'+,- '/'+<=0/'- ?7, '+=020-.&'2 3'- +08,&,2.,- /'&&,&'- ' 204,3 -75,&0*& /*2 ?7,/7,2.'3'�204,&-0+'++,3�*30='��,2,&'&72''/.040+'+5*-0.04'D'/0'3'�204,&-0+'+:,28*&=',-5,/A80/'D'/0'-78'/73.'+@,2'?7,33*-,-.7+0'2.,-?7,5*&5&0=,&'4,9026&,-'2'3' 02-.0.7/012@ , 02/73/'& ,2 3*- ,-.7+0'2.,- 3'2,/,-0+'++,/'=(0*+, -7-'/.0.7+,-@5'&'?7, -,'2 =>- 5&,4,2.04'- ,2 3' 5&*(3,=>.0/' 5,&-*2'3 : ,3 ='2,)* +, -7- -0.7'/0*2,-,-5,/0'3,-+,='2,&'?7,3,-8'/030.,272'&=*20*-*+,-'&&*33*02.,6&'3��' �204,&-0+'+ '272/0' ,3 5,&A*+* +, 02-/&05/0*2,- 5*& =,+0*- +, /*=720/'/012 +,/*(,&.7&'2'/0*2'3:&,60*2'3��23*-/*&&,-5*2+0,2.,-'272/0*--,02+0/'23*-/&0.,&0*-+,-,3,//012� 3*- ,-.7+0'2.,- 02-/&0.*- -, 3,- +' *5*&.72'=,2., 3' 028*&='/012 2,/,-'&0' -*(&, ,35&*/,+0=0,2.*+,'+)7+0/'/012+,/75*-�

&���� ������������������ �������

�3'/7,&+*���+,3�$+,'6*-.*+,����+,3�*2-,)*�75,&0*&-*(&,83,;0(030+'+/7&&0/73'&,2-7-'&.A/73*-�T@,2/0-*(:,3�T@,-.'(3,/,?7,5'&''+=0-0*2,-5*&.&'2-8,&,2/0'+,*.&'-7204,&-0+'+,--,.,2+&>2,2/7,2.'3*--0670,2.,-&,?70-0.*-H�3 �*2-,)* +, �'/73.'+ D'/, 72' ,4'37'/012 +, 3' +*/7=,2.'/012 5&,-,2.'+' 5*& ,3'-50&'2.,@,-5,/0'3=,2.,,23*-'-5,/.*-3,6'3,-@'/'+<=0/*-:+0-/05302'&0*-@4,&080/'2+*<32B=,&* +, /&<+0.*- /7&-'+*- : ,3 5&*=,+0* +, .*+'- 3'- '-062'.7&'- '5&*('+'- ,2 3'�204,&-0+'+ +, *&06,2 2* -,' 028,&0*& ' .&,- 572.* /02/* E���F@ -02 '5&*;0='/0*2,-'&0.=<.0/'-�

Page 52: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�3,-.7+0'2.,?7,D':'02.,&&7=50+*-7-,-.7+0*-7204,&-0.'&0*-5*&723'5-*=':*&+,+*-'K*-E�F@2*,-'/,5.'+*,2.&'2-8,&,2/0'��2' 4,9 &,'309'+* ,3 ,-.7+0* +, .&'2-8,&,2/0'@ ,3 �*2-,)* +, �'/73.'+ D'/, 3'-D*=*3*6'/0*2,-:'7.*&09'3'-4'30+'/0*2,-+,3/'-*:+,'/7,&+*/*23'+0-5*20(030+'++,/75*- '/,5.' '3 5&02/050* 3' .&'2-8,&,2/0' : &,=0., '3 �*=0.< +, +=0-0*2,- 3'+*/7=,2.'/012��3,-.7+0'2.,,2.&'2-8,&,2/0'+,(,&>/7&-'&,23'�204,&-0+'++,3�*30='@5*&3*=,2*-,3#�U+,3'-'-062'.7&'-+,353'2+,,-.7+0*-406,2.,@'3/7'3'-50&'.&'2-8,&0&�

&���� ����������������������

�3 '/7,&+*��� +, ���� -*(&,83,;0(030+'+ '/'+<=0/' ,-.'(3,/,?7, 3*- ,-.7+0'2.,- +, 3'�204,&-0+'+ +,3 �*30='@ '-50&'2.,- ' .&'-3'+* ,2 3*- 5&*6&'='- +, 3' 02-.0.7/012@ +,(,25&,-,2.'& -*30/0.7+ ,-/&0.' '3�*2-,)* +, 3'�'/73.'+ +,2.&* +,3 5,&0*+*?7, +,.,&=02, ,3�*2-,)*/'+<=0/*��*-/75*-+,.&'-3'+*+,,-.7+0'2.,-,-+,=>;0=*,3/02/*5*&/0,2.*E�UF+,3*-/75*-,-.'(3,/0+*-5*&,3�*2-,)*/'+<=0/*5'&',35&*6&'='�+,=>-+,3 /02/*5*& /0,2.* E�UF@ ,-.'(3,/0+*@ ,3�*=0.<+,+=0-0*2,-5*+&>5&*4,,&@5*& .&'-3'+*@ 3*- /75*- 4'/'2.,- *&0602'+*- 5*& ,-.7+0'2.,- ' ?70,2,- -, 3,- /'2/,3, 3'='.&A/73'5*&2*D'(,&'-0-.0+*'3*-/7&-*-+,02+7//012@*?7,4*372.'&0'=,2.,/'2/,3,2@5*&D'(,&-0+*33'='+*-'5&,-.'&-,&40/0*=030.'&*/7'3?70,&'*.&'/'7-'��3,-.7+0*+,3'--*30/0.7+,-+,.&'-3'+*-,&,'309'&>72'4,9802'30/,23'-='.&A/73'-+,3*-'+=0.0+*-:,2.*+*/'-*@'=>-.'&+'&,2 3'5&0=,&'-,='2'+,/3'-,-� �*-'-50&'2.,-'.&'-3'+*?7,*5*&.72'=,2.,D0/0,&*2 3' -*30/0.7+@+,(,&>25&,-,2.'&'3 &,-5,/.04*�*2-,)*+,�'/73.'+3*--0670,2.,-+*/7=,2.*-HM*)'+,40+',;5,+0+'5*&3' 80/02'+,�,60-.&*:�*2.&*3/'+<=0/*��&*=,+0*+,.*+'-3'-'-062'.7&'-/7&-'+'-2*028,&0*&'.&,-@/02/*E�@�F��*2.,20+*+,3*-5&*6&'='-+,3'-'-062'.7&'-'5&*('+'-?7,-,'2-7-/,5.0(3,-+,D*=*3*6'/012@*4'30+'/0125*&-780/0,2/0'�

&���! ������������������������ �������� �������

�'- '+=0-0*2,-@ .&'-3'+*- : .&'2-8,&,2/0'- -, ,8,/.7'&>2 B20/'=,2., 5'&' ,3 5,&0*+*'/'+<=0/*,2?7,-,&,'309'3'02-/&05/012:,22026B2/'-*5'&'5,&0*+*--0670,2.,-��7'2+* ,3 2B=,&* +, '-50&'2.,- '.&'-3'+* *.&'2-8,&,2/0'-@ ,;/,+' ,3 2B=,&* +, /75*-+0-5*20(3,-@ ,-.*- -, '-062'&>2 +, '/7,&+* /*2 ,3 5&*=,+0* .*.'3 +, 2*.'-@ ,2 *&+,2+,-/,2+,2.,�

Page 53: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�'2.*,23*-.&'-3'+*-/*=*,23'-.&'2-8,&,2/0'-@3'�'/73.'+&,=0.0&>3'+*/7=,2.'/012:72 028*&=, &,-7=0+* '3 �*=0.< +, +=0-0*2,-@ /7:' '5&*('/012 -,&> &,?70-0.* 5'&' 3',;5,+0/012 +,3 '/7,&+* +, 3' �'/73.'+ ?7, &,/0(, '3 ,-.7+0'2.,@ =,+0'2., ,3 /7'3 -,5,&8,//0*2'23*-.&'-3'+*-:3'-.&'2-8,&,2/0'-��, /*28*&=0+'+ /*2 ,3 �-.'.7.* �,2,&'3 +, 3' �204,&-0+'+ /7,&+* ��# +, �$$� +,3�*2-,)*�75,&0*&@/*&&,-5*2+,'3�0/,&&,/.*&/'+<=0/*/*2)72.'=,2.,/*23*-�,/'2*-@-75,&40-'&,35&*/,-*+,'+=0-0*2,-+,27,4*-,-.7+0'2.,-'3'�204,&-0+'+��3�0/,&&,/.*&/'+<=0/*-,'(-.,2+&>+,'7.*&09'&/7'3?70,&+,.,&=02'/012+,3�*=0.<+,+=0-0*2,- ?7,@ ' -7 )70/0* 2* /7=53'2 /*2 3'- 2*&='- : 3'- +0-5*-0/0*2,- +, 3'�204,&-0+'+��2.'3,-/'-*-5*2+&>3'-0.7'/012,2/*2*/0=0,2.*+,3&,/.*&@?70,2+,/0+0&>4>30+'=,2., -*(&, ,3 '-72.* /7'2+* D':' .0,=5* 5'&' -*=,.,&3* ' /*2*/0=0,2.* +,3�*2-,)*�75,&0*&��2.'3,-/'-*-@,3D,/D*-,&>33,4'+*5*-.,&0*&=,2.,''3672*-+,,-.*-�*2-,)*- -,6B2 3'- /0&/72-.'2/0'-@ 5'&' ?7, -, .*=,2 +,.,&=02'/0*2,- ?7, &0)'2 ,2 3*-7/,-04*3'='.,&0'�L70,2 02/7&&' ,2 8&'7+, +, 3' +*/7=,2.'/012 &,?7,&0+' 5'&' 3' '+=0-012@ .&'-3'+* :.&'2-8,&,2/0''3'�204,&-0+'++,3�*30='@-,&>-'2/0*2'+*/*23'-7-5,2-012+,3+,&,/D*'02-/&05/012'.*+*- 3*-5&*6&'='-?7,*8&,9/' 3'�204,&-0+'+@* /*2 3' /'2/,3'/012+, 3'='.&A/73':3',;573-012+,3'�204,&-0+'+@-0:',-.740,&,='.&0/73'+*��3 '/7,&+*���+,����@ &,63'=,2.' 3'- '+=0-0*2,-5'&'=02*&A'- <.20/'-/*2('-,,2,3/*2/,5.*+,3'+0&,//0126,2,&'3+,'-72.*-02+A6,2'-+,3�020-.,&0*+,3�2.,&0*&�*��#�+,3��+,*/.7(&,+,�$$$@=,+0'2.,,3/7'3-,,-.'(3,/,3'/*2+0/012+,02+A6,2'-+,3*-'-50&'2.,- ' 026&,-'& ' 3' �204,&-0+'+ 5*& 3' 3,: +, =02*&A'- <.20/'-@ '-A /*=* ,3&,/*2*/0=0,2.*+,3*-/'(03+*-:&,-67'&+*-5*&5'&.,+,3�020-.,&0*+,3�2.,&0*&��3 '/7,&+* �$� +, ����@ ,-.'(3,/, 3*- /&0.,&0*- 5'&' ,3 026&,-* ' 3*- 5&*6&'='- +, 3'=*+'30+'+ 5&,-,2/0'3 +, '-50&'2.,- /*2 +0-.02/012 2+&<- �,33* /*2 ('-, ,2 ,3 '&.A/73*-,;.*+,3+,/&,.*�*�##+,'(&03��+,����+,3'�&,-0+,2/0'+,3'�,5B(30/'@+*2+,'3*-'-50&'2.,--,3,//0*2'+*--,3,-6'&'2.09'&',3026&,-*5*&72'-*3'4,9'/7'3?70,&5&*6&'='+,,+7/'/012-75,&0*&,2/7'3?70,& 02-.0.7/012,-.'.'3+7&'2., 3*-+*-'K*- -0670,2.,-@ -025&7,('- '+0/0*2'3,- +, /'&>/.,& '/'+<=0/* -*(&, >&,'- :' ,4'37'+'- 5*& ,3 ,;'=,2 +,,-.'+*@ -0,=5&, : /7'2+* -, /7=53' /*2 3*- &,?70-0.*- ,-.'(3,/0+*- 5*& 3' &,-5,/.04'02-.0.7/012��3'/7,&+*���+,����@&,63'=,2.'3'-,3,//012+,'-50&'2.,-5*&3'3,:+,3+,5*&.,'3*-5&*6&'='-'/'+<=0/*-+,5&,6&'+*+,3'=*+'30+'+5&,-,2/0'3('-'+*,2,3'&.A/73*#�+,3'3,:,-.'.7.'&0'+,3+,5*&.,5&,4<?7,3'-�204,&-0+'+,-5B(30/'-:5&04'+'-,-.'(3,/,&>2=,/'20-=*- +, ,-.0=73* ?7, 8'/030.,2 ,3 026&,-* +, 3*- +,5*&.0-.'- /*3*=(0'2*- /*2&,/*2*/0=0,2.*-+,5*&.04*-'-7-5&*6&'='-'/'+<=0/*-�&�� ��������������������

�3 /7,&+* 2B=,&* ��� +, �$$�@ ,='2'+* +,3 �*2-,)*�75,&0*& +, 3' �204,&-0+'+ +,3�*30='@ �̂*&,3/7'3-,,;50+,,3�-.'.7.*+,3*-,-.7+0'2.,-+,3'�204,&-0+'++,3�*30=' @̂

Page 54: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������#

,-.'(3,/,3*-/&0.,&0*-'/'+<=0/*-?7,-7-.,2.'23'5,&='2,2/0'@5&*=*/012:6&'+*+,3*-,-.7+0'2.,-�

&���� �����������������'8*&='+,3',4'37'/012+,3'-'-062'.7&'-*2B/3,*-.,=>.0/*-57,+,D'/,&-,H�*&,3&,2+0=0,2.*'/'+<=0/*+,3*-,-.7+0'2.,-@�*&,3,;'=,2+,4'30+'/012@�*&D*=*3*6'/0*2,-�

&���� ������������������ ����������� ����������������

�',4'37'/012+,3&,2+0=0,2.*'/'+<=0/*@5*&5,&0*+*'/'+<=0/*:.*.'3@+,/'+'72*+,3*- ,-.7+0'2.,-@ -, +,+7/, +, 3*- 5&*=,+0*- '&0.=<.0/*- +, 3'- /'3080/'/0*2,- +, 3'-'-062'.7&'-/7&-'+'-��3 &,2+0=0,2.* '/'+<=0/* 5*& 5,&0*+* '/'+<=0/* +, 3*- ,-.7+0'2.,-@ ,- ,4'37'+* /*=*H(')*@'/,5.'(3,@(7,2*@=,&0.*&0*:,;/,3,2.,���)�@ /7'2+* ,3 ,-.7+0'2., *(.0,2,72 5&*=,+0* 028,&0*& ' �@� 572.*-� �2 ,-., /'-*@ ,3,-.7+0'2.,,- -*=,.0+*'725,&0*+*+,5&7,(''/'+<=0/'5*&72-,=,-.&,@?7,.0,2,5*&802'30+'+ D'/,& 72' '=*2,-.'/012 8*&='3 '3 ,-.7+0'2.,@ 5'&' ?7, =,)*&, -7 &,2+0=0,2.*'/'+<=0/*� �7'2+* ,3 ,-.7+0'2., ,-.> ,2 5&7,(' '/'+<=0/' : *(.0,2, 27,4'=,2., 725&*=,+0*+,(')*&,2+0=0,2.*@,--'2/0*2'+*/*23'/'2/,3'/012+,3'='.&A/73'E50,&+,,3/75*,23'�204,&-0+'+F��7'2+* -, 3, /'2/,3' 3' ='.&0/73' '3 ,-.7+0'2., 5*& (')* &,2+0=0,2.* '/'+<=0/*@ ,3,-.7+0'2., 57,+, -,& '+=0.0+* 27,4'=,2., /*=* /7'3?70,& ('/D033,& ?7, 3* D'/, 5*&5&0=,&'4,9@,2,3=0-=**,2*.&*5&*6&'='����������@/7'2+*,3,-.7+0'2.,*(.0,2,725&*=,+0*,2.&,�@�:�@#572.*-������@/7'2+*,3,-.7+0'2.,*(.0,2,725&*=,+0*,2.&,�@�:�@$572.*-��������@/7'2+*,3,-.7+0'2.,*(.0,2,725&*=,+0*,2.&,#@�:#@#572.*-����������@/7'2+*,3,-.7+0'2.,*(.0,2,725&*=,+0*,2.&,#@�:�@�572.*-��3&,2+0=0,2.*'/'+<=0/*.*.'3+,3*-,-.7+0'2.,--,/'3/73'+,3'=0-='8*&='?7,5'&'725,&A*+*'/'+<=0/**-,=,-.&,@5,&*.,20,2+*,2/7,2.'.*+'-3'-'-062'.7&'-/7&-'+'-�

Page 55: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

&���! ����������������������

�,+0'2., ,3 /7,&+* 2B=,&* ��� +, ����@ ,='2'+* +,3 �*2-,)* /'+<=0/* +, 3'�204,&-0+'+ +,3 �*30='@ -, &,63'=,2.'&*2 3'- =*+'30+'+,- 5'&' *5.'& '3 .A.73* 3*-,-.7+0'2.,-+,5&,6&'+*@D'(0<2+*-,,-.'(3,/0+*3'--0670,2.,-H�F �&'(')* +,�&'+*@ �F 5&,-.'/012 +,3�,&40/0*�*/0'3@ �F '5&*('/012 +,4'&0*- 5&*/,-*5,+'6160/*-+,725*-.6&'+**+,/7&-*-+,5&*872+09'/012,23'�204,&-0+'++,3�*30='@#F+,3'/'30+'+:,;/,3,2/0''/'+<=0/'/*=*/*2+0/0125'&'*(.,2,&,3.A.73*5&*8,-0*2'3:�F5*&3'/*3'(*&'/012,26&75*-+,024,-.06'/012&,/*2*/0+*-5*&3'�204,&-0+'+�

&���" �04/4E-21�042-

�*-,-.7+0'2.,-?7,+,/0+'2,3'(*&'&72�&'(')*+,�&'+*+,(,202-/&0(0&3*'2.,,3�*=0.<+, �24,-.06'/0*2,- +, /'+' �'/73.'+@ =,+0'2., 72 5,&803 +, 5&*:,/.* 5'&' *(.,2,& 3'&,-5,/.04' '5&*('/012 +,3 =0-=* 5*& 5'&., +,3 �*=0.< +, �24,-.06'/0*2,-� �7'2+* ,3�*=0.< 028*&=, -*(&, 3' '5&*('/012 +,3 5,&803@ ,3 ,-.7+0'2., +,(, 02-/&0(0& ,3 5&*:,/.*+,8020.04*��3�&'(')*+,�&'+*5'&'-,&'5&*('+*+,(,/*2.'&/*23'-5'&.,-?7,-,,;06,25'&'.&'(')*- +, 024,-.06'/012H 53'2,'/012 +, 3' 024,-.06'/012@='&/*.,1&0/*@ ,-.'+* +,3'&.,@ =,.*+*3*6A'@ 3'(*&,- +, /'=5*@ '2>30-0- : +0-/7-012 +, &,-73.'+*-@ /*2/37-0*2,- :&,/*=,2+'/0*2,-@,2.&,*.&*-��3 ,-.7+0'2., ,-.> *(306'+* ' -7-.,2.'& '2., 72 )7&'+* : ' -*/0'309'& '2., 3' /*=720+'+7204,&-0.'&0'@3*-&,-73.'+*-+,3�&'(')*+,�&'+*�

7.2.5 Prestación del Servicio Social �3�&'(')*+,�&'+*57,+,-,&-7-.0.70+*5*&3'5&,-.'/012+,3�,&40/0*�*/0'3@=,+0'2.,3'8*&=73'/012 +,72 5&*:,/.* +, ,;.,2-012?7, 57,+' /*2/,&.'&-,@ 5&,8,&,2/0'3=,2.,@ /*2,2.0+'+,- 5B(30/'-@ 02-.0.7.*- * ,2.0+'+,- +, 024,-.06'/012@ *&6'209'/0*2,- 2*67(,&2'=,2.'3,- 2'/0*2'3,- * 02.,&2'/0*2'3,-@ * /*=720+'+,- 02+A6,2'-@ -0,=5&,?7, ,2,-'- ,2.0+'+,- ,;0-.'2 5&*8,-0*2'3,- +, 53'2.'@ '802,- ' 3*- 5&*6&'='- '/'+<=0/*- ' 3*-/7'3,- 5,&.,2,/,2 3*- ,-.7+0'2.,-@ 5'&' ?7, -0&4'2 +, -*5*&., +,3 .&'(')* ?7, 5&,.,2+,2+,-'&&*33'&=,+0'2.,,3�,&40/0*�*/0'3��3 �,&40/0* �*/0'3 ,- 72' '/.040+'+ =,+0'2., 3' /7'3 ,3 ,-.7+0'2., 5&,-.' 72 -,&40/0*'-0-.,2/0'3'72'/*=720+'+*,2.0+'+2'/0*2'3*02.,&2'/0*2'3@/*23'/7'33'�204,&-0+'+.0,2,72 /*24,20* ,-.'(3,/0+*� �' +7&'/012=A20=' +,3�,&40/0*�*/0'3 +,(, -,& +, +0,9E��F=,-,-��'&'5*+,&&,'309'&,3�,&40/0*�*/0'3@,3,-.7+0'2.,+,(,HD'(,&'5&*('+*.*+'-3'-'-062'.7&'-+,35&*6&'='/7&&0/73'&'3?7,5,&.,2,9/'2C:='.&0/73'&-,-,=,-.&'3=,2.,/*=*,-.7+0'2.,,2/*2.0270+'+'/'+<=0/'@+,'/7,&+*'3*,-.'(3,/0+*,2,3'&.A/73*�+,3�,63'=,2.*�-.7+0'2.03��3�*=0.<+,�'-'2.A'-/**&+02',3�,&40/0*�*/0'3@:,-.>02.,6&'+*5*&,3�,/'2*+,/'+'�'/73.'+@?70,23*5&,-0+,@72&,5&,-,2.'2.,+,3*-5&*8,-*&,-+,35&*6&'=''/'+<=0/*@,3/**&+02'+*&+,3-,&40/0*-*/0'3:N*5'-'2.A'-@,3&,5&,-,2.'2.,,-.7+0'2.03'2.,,3&,-5,/.04*�*2-,)*+,�'/73.'+:,3�,/&,.'&0*/'+<=0/*+,3'�'/73.'+�

Page 56: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�' /'3080/'/012 +,3 �,&40/0* �*/0'3 ,- ,3 &,-73.'+* +, 5&*=,+0'& 3' 2*.' +'+' 5*& ,35&*8,-0*2'3 +, 3' 02-.0.7/012 : 3' 2*.' /*&&,-5*2+0,2., '3 028*&=, 802'3 +,3 .&'(')* : 3'-7-.,2.'/012 +,3=0-=*@ -7=020-.&'+' 5*& ,3 /**&+02'+*& +, 3'�'/73.'+� �2 /'-* +, -,&&,5&*('+*@,3,-.7+0'2.,+,(,&,5,.0&,3�,&40/0*�*/0'37*5.'&5*&*.&'=*+'30+'++,6&'+*�

&���( �B0-/4:8;5 21 �40846 �68C5479046 21 95 �-67C042- - 21 �906-6 21�0-I9528<4:8;5�

�3.&'(')*+,6&'+*@067'3=,2.,@57,+,-,&&,,=53'9'+*5*&3'5&*872+09'/012+,3/*2*/0=0,2.*@=,+0'2.,,3,-.7+0*+,3/02/7,2.'5*&/0,2.*+,3'-'-062'.7&'-+,725*-.6&'+*@+0&,/.'=,2.,&,3'/0*2'+'-/*23',-5,/0'30+'++,3,-.7+0'2.,'-50&'2.,'6&'+7'&-,@*8&,/0+*5*&3'�204,&-0+'++,3�*30='��3/**&+02'+*&+,35*-.6&'+*+,(,&,5*&.'&,3/7=530=0,2.*+,3&,?70-0.*'2.,,3�*2-,)*+,�'/73.'+��' 2*.' '5&*('.*&0' +, /'+' /7&-* +,3 5*-.6&'+* ,- +,.&,- /02/* E�@�F@ 5'&' ,3&,/*2*/0=0,2.*/*=*'3.,&2'.04'5'&',3.&'(')*+,6&'+*:3'2*.'27=<&0/'@,35&*=,+0*+,,33'-�

&���& �134�438242H34�A:1315:84�:42>.8:4

�3,-.7+0'2.,?7,D':'*(.,20+*+7&'2.,,35&,6&'+*=A20=*/7'.&*='.&0/73'-+,D*2*&@2*D':'5,&+0+*202672''-062'.7&'@.,26'725&*=,+0*2* 028,&0*&'/7'.&*E#@�F@:2*D':'-0+*-'2/0*2'+*/*2'3672'=,+0+'+0-/05302'&0'@,-,;0=0+*+,D'/,&,3�&'(')*+,�&'+*@/*=*&,?70-0.*5'&'*(.,2,&,3.A.73*��'�204,&-0+'+@5*&,-.'-/0&/72-.'2/0'-@3,/*2/,+,,3.0.73*/*&&,-5*2+0,2.,'-78*&='/0125&*8,-0*2'3�

&��� �-34/-04:8;515�09B-621�5?1678C4:8;5

.&' '3.,&2'.04' ?7, *8&,/, 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30='@ /*=* &,?70-0.* 5'&/0'3 5'&' 3'*(.,2/012 +,3 .A.73* ,2 -7- 5&*6&'='- +, 5&,6&'+*@ ,- 3' &,'309'/012 +, '/.040+'+,-024,-.06'.04'-@(0,2-,'(')*3'=*+'30+'++,.&'(')*+,6&'+**/*=*/*3'(*&'/012,2726&75*+,024,-.06'/012@&,/*2*/0+*5*&3'�204,&-0+'+��*- ,-.7+0'2.,- /*3'(*&'+*&,- -*2 -,3,//0*2'+*- 5*& ,3 6&75* +, 024,-.06'/012� �'-'/.040+'+,-+,3/*3'(*&'+*&-*25,&='2,2.,-@:-75,&40-'+'-:,4'37'+'-5*&,3+0&,/.*&+,36&75*@/*2('-,,27253'2+,.&'(')*,3'(*&'+*+,/*=B2'/7,&+*,2.&,'=(*-@:+0-/7.0+*: '5&*('+* 5*& ,3 6&75*� �' 5,&='2,2/0' +, 72 /*3'(*&'+*& ,2 ,3 6&75* 2* 57,+, -,&028,&0*&'72-,=,-.&,+,+,+0/'/012,;/37-04'@*-7,?704'3,2.,@'4'3'+*5*&,3+0&,/.*&+,36&75*��'&'802'309'& -7 5'&.0/05'/012 ,2 ,3 6&75*@ /'+' /*3'(*&'+*& +,(, 5&,5'&'&@ -7-.,2.'& ,25B(30/*:.&'=0.'&3'57(30/'/012+,72'&.A/73*/0,2.A80/*@,2/*'7.*&A'/*23*-02.,6&'2.,-+,36&75*@?7,D':'2.&'(')'+*/*2<3�

Page 57: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�3+0&,/.*&/,&.080/'@5*& ,-/&0.*@ '2.,,3 &,-5,/.04*�*2-,)*+,�'/73.'+@ ,3 /7=530=0,2.*/*22*.'27=<&0/'+,3&,?70-0.*+,6&'+*5'&'/'+'/*3'(*&'+*&�!=,+0'2.,,3/7,&+*2B=,&*����+,����@,3�*2-,)*/'+<=0/*+,3'�204,&-0+'++,3�*30='@'+0/0*2''3'/7,&+*���+,����3'�&'/.0/'�2.,&2'/0*2'3�

&���� �0G:78:4�571054:8-543

�'5&>/.0/'(7-/'?7,3*-,-.7+0'2.,-.,26'2'//,-*' 3'&,'30+'+@&,'309'2+*5&*6&'='-:5&,-.'2+* -,&40/0*- ,2 +08,&,2.,- >&,'-@ ,2 ,2.0+'+,- 5B(30/'- 1 5&04'+'-@ 02-.0.7/0*2,- *,2.0+'+,- +, 024,-.06'/012@ *&6'209'/0*2,- 2* 67(,&2'=,2.'3,- 02.,&2'/0*2'3,- * ,21&6'2*-02.,&2'/0*2'3,-/*2-,+,,2,3,;.,&0*&*,2�*3*=(0':.0,2,72'+7&'/012+,���D*&'-@?7,+,(,2-,&/,&.080/'+'-5*&,3&,5&,-,2.'2.,3,6'3+,3''6,2/0'*,3*&6'20-=*�

Page 58: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

������������� ���

�3 5&*/,-* +, 402/73'/012 +, +*/,2.,- +, 3' �'/73.'+ +, �0,2/0'- +, 3' �+7/'/012@ -,&,'309' +, '/7,&+* /*2 ,3 �-.'.7.* �&*8,-*&'3 +, 3' �204,&-0+'+ ,2 ,3 ?7, -, ,;5&,-' ,35&*/,-* +, -,3,//012 +,3 5&*8,-*&'+*C �,+0'2., ,3 /7,&+* ��� +, �$$�@ +,3 �*2-,)*�75,&0*&,3/7'3&,63'=,2.1,3'&.A/73*��+,3�-.'.7.*�&*8,-*&'3,23*&,8,&,2.,'/*2/7&-*5B(30/* +, =<&0.*- 5'&' 3' 5&*40-012 +, 3*- /'&6*- +, 5&*8,-*&,- +, 53'2.' +, .0,=5*/*=53,.*@+,=,+0*.0,=5*:*/'-0*2'3,-:,3'/7,&+*�*����+,���#@?7,&,63'=,2.',35&*/,-*+,-,3,//012+,3*-+*/,2.,-+,/>.,+&'��' 402/73'/012 +, +*/,2.,- '3 5&*6&'=' 57,+, 4,&080/'&-, ,2 3'- '/.'- +,3 �*2-,)* +,�'/73.'+:+,�0/,&&,/.*&A'/'+<=0/'��*-/'&6*-+,3*-+*/,2.,-2*-*2+,35&*6&'='@-02*@+,3'�204,&-0+'+@-,6B2,3'&.A/73*��@ 27=,&'3 � +,3 /7,&+* ��# +, �$$� +, �*2-,)* �75,&0*& E�-.'.7.* �,2,&'3 +, 3'�204,&-0+'+F��'�204,&-0+'+-,&06,5*&,3�-.'.7.*�&*8,-*&'3'5&*('+*5*&,3/7,&+*���+,3�#+,'(&03+,�$$#@+,3�*2-,)*�75,&0*&@,3/7'3,),&/,3'-'.&0(7/0*2,-3,6'3,-:,2,-5,/0'33'-?7,3,/*280,&,3'�,:��+,�$$�@5*&,3�-.'.7.*�,2,&'3+, 3'�204,&-0+'++,3�*30='@/7,&+* ��# +,3 �� +, +0/0,=(&, +, �$$�@ ,2 3*- /7'3,- -, ,-.'(3,/,2 3*- +,&,/D*- :+,(,&,-+,3*-+*/,2.,-@/*=*.'=(0<2,3&<60=,2+0-/05302'&0*:,3+,5'&.0/05'/012,23'+0&,//012+,3'�204,&-0+'+��, 067'3 ='2,&' -, ,;5&,-' ,2 ,33*- 3*- &,?70-0.*- 5'&' '-/,2-* +, 3*- +*/,2.,- ' 3'-+08,&,2.,-/'.,6*&A'-+,3,-/'3'812��2,3/7,&+*���+,3�*2-,)*-75,&0*&+,3�#+,(&03+,�$$�@�'50.73*�C�,,-.'(3,/,3*-&,?70-0.*-5'&'3'/'&&,&'�*/,2.,��'- 872/0*2,- +, 3*- 5&*8,-*&,- ,-.>2 +,-/&0.'- ,2 3*- '&.A/73*- #� : #� +,3 �-.'.7.*�&*8,-*&'3� �7- +,(,&,- : +,&,/D*- -, &,3'/0*2'2 ,2 3*- '&.A/73*- #� : #$ +,3 =0-=*�-.'.7.*@3'-+0-.02/0*2,-7204,&-0.'&0'-,23*-'&.A/73*-��'�#C,3&<60=,2+0-/05302'&0*:3*- 5&02/050*- 6,2,&'3,- ,-.>2 ,;53A/0.*- ,2 3*- '&.A/73*- �� '3 $�@ 3'- -'2/0*2,-+0-/05302'&0'-,23*-'&.A/73*-$�'$#:,35&*/,+0=0,2.*+0-/05302'&0*-,,272/0'+,-+,,3'&.A/73*$�D'-.',3���+,3�-.'.7.*�&*8,-*&'3��2,3�-.'.7.*�&*8,-*&'3+,3'�204,&-0+'++,3�*30=''&.A/73*-��'3��@-,,-5,/080/',3-0-.,=' +, /3'-080/'/012 +, 3*- +*/,2.,-@ -,6B2 -7 ,;5,&0,2/0' +*/,2.,@ 5&*8,-0*2'3 ,024,-.06'.04'@ 57(30/'/0*2,- &,'309'+'- : +0-.02/0*2,- '/'+<=0/'- &,/0(0+'-C /'.,6*&A'- ,23'-?7,57,+,-,&/3'-080/'+*@&,?70-0.*-5'&'026&,-'&'3,-/'3'812:5'&'-75&*=*/012+,72'/'.,6*&A''*.&'E3'-/7'3,-/*=5&,2+,25&*8,-*&'7;030'&@'-0-.,2.,@'-*/0'+*:.0.73'&F��3 �-.'.7.* �&*8,-*&'3 &,63'=,2.' 3'- 5*3A.0/'-@ 872/0*2,- : &,-5*2-'(030+'+,- +, 3'-+0-.02.'-/'.,6*&A'-+,3'/'&&,&'+*/,2.,��*- +0-.02.*- 5&*8,-*&,- +, 3' �'/73.'+ D'2 -0+* 402/73'+*- +, '/7,&+* ' 3'- 2*&='-406,2.,-,;5&,-'+'-,2,3�,63'=,2.*�,2,&'3+,3'�204,&-0+'++,3�*30='@,2,3�-.'.7.*�&*8,-*&'3@ /7,&+* ��� +, �$$�@ +,3 �*2-,)* �75,&0*&@ =,+0'2., /*2/7&-* 5B(30/* +,

Page 59: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������$

=<&0.*-@/*24*/'+*'204,32'/0*2'35'&'5&*8,-*&,-+,.0,=5*/*=53,.*@+,=,+0*.0,=5*:.0,=5* /*=53,.*.&'2-0.*&0* : ' 204,3 &,60*2'3 5'&' 5&*8,-*&,- +, />.,+&' : ,3 ��$ +,����@ +,3 /*2-,)* �75,&0*&@ 5*& 3' /7'3 -, ,-.'(3,/,2 3'- /*24*/'.*&0'- 5B(30/'- 5'&'(,/'&0*- /*2+7/,2.,- ' 3'8*&='/012+, ,6&,-'+*-+,5&,6&'+*@ '-50&'2.,- '5'&.0/05'& ,25&*6&'='-+,8*&='/012+,5*-.6&'+*5'&'3'402/73'/012/*=*5&*8,-*&,-+,53'2.'��23*/*&&,-5*2+0,2.,'402/73'/012+,/'.,+&>.0/*-:+,5,&-*2'3+,.0,=5*/*=53,.*@ 3'�'/73.'+ -, &06, 5*& ,3 /7,&+* ��� +,3 ���#@ +,3 �*2-,)* /'+<=0/*C ,3 +0&,/.*& +,+,5'&.'=,2.* &,-5,/.04* +,.,&=02' 3' 2,/,-0+'+ : -*30/0.' '3 �*2-,)* +, �'/73.'+ 3''5&*('/012:'7.*&09'/012+,3/*2/7&-*� �-.,80)'3'-8,/D'-+,3'/*24*/'.*&0'@-,3,//012+,D*)'-40+':,2.&,40-.'��,35&*/,-*-,,3'(*&'72'/.'@/*23*-+*-=':*&,-572.'),-@3'/7'3 +,(, -,& '2'309'+' 5*& ,3 �*2-,)* +, �'/73.'+@ ?70,2 '5&7,(' : &,/*=0,2+' '�0/,&&,/.*&A'/'+<=0/'5'&',8,/.*-+,402/73'/012�'-5*3A.0/'-+,,-.A=73*:&,/*2*/0=0,2.*'3'+*/,2/0'/'3080/'+'@,23'�204,&-0+'++,3�*30='@ -, &06,25*& 3'�,:��+,�$$�@ 5*& ,3�,/&,.*�###+,�$$�@ : 5*& ,3�-.'.7.*�&*8,-*&'3 E/7,&+* ��� +,(&03 �# +, �$$# +,3�*2-,)*�75,&0*&�204,&-0.'&0*F : 5*&&,-*37/012+,3'�,/.*&A'@&,-'3.'2+*3*-=<&0.*-,23*-�@��@��:=>-'K*-+,-,&40/0*'3'�204,&-0+'+��',80/0,2/0',23'+*/,2/0'-,,4'3B'-,6B23*+0-57,-.*,2,3�-.'.7.*�&*8,-*&'3:,2,3/7,&+* ���� +, /.7(&, �$ +, �$$�C 3*- 02-.&7=,2.*- +, ,4'37'/012 ,-.>202-.0.7/0*2'309'+*-,2,3/7,&+*������+,�$$�@+,3�*2-,)*/'+<=0/*�,&-*2'3�*/,2., /*2.027'/012 -, 5&,-,2.'2 3*- �*/,2.,-402/73'+*- ' 3*- +,5'&.'=,2.*- +, �-5'K*3 ,�263<-@ �-0/*5,+'6*6A'@ �0,2/0'- �*/0'3,- : �7&A+0/'-@ �'.,=>.0/'- : �-.'+A-.0/'@ �'37+�B(30/':,3�,5'&.'=,2.*+,�/*2*=A':�02'29'-3*-/7'3,--0&4,2+,'5*:*,2'3672*-'-5,/.*- '/'+<=0/*- +,3 5&*6&'=' +, �0/,2/0'.7&' ,2 �+7/'/012 �A-0/' �,5*&.,- :�,/&,'/012��'(3'���*/,2.,-'+-/&0.*-'35&*6&'='+,3'�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012@+0-/&0=02'+*-5*&.05*+,402/73'/012:8*&='/012/'+<=0/'�

� �� � � ��������������

�����

������������ ���

��������

����������

�0-I�

�6B� � �: �L�

�� ����M������ ����������

�-0/*5,+'6*6A'-*/0'+*

�0,=5*�*=53,.*

R

��������� ����� �����L��

�-0/*5,+'6*6A'-0-.,2.,

�0,=5*�*=53,.* R

������� ���M������ �

�-0/*5,+'6*6A'-*/0'+*

�0,=5*�*=53,.* R

#� ���� ��%���� �a �����

�-0/*5,+'6*6A'-0-.,2.,

�0,=5*�*=53,.* R

��� ��������� ������

�-0/*5,+'6*6A'-0-.,2.,

�0,=5*�*=53,.* R

Page 60: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

����������� ��%�����

�-0/*5,+'6*6A'-*/0'+*

�0,=5*�*=53,.* R

�� ��%�����%����� �����

�-0/*5,+'6*6A' ����� R

������ � ��� � �%��%

�-0/*5,+'6*6A'�0.73'&

�0,=5*�*=53,.*

R

$ � ��%�% ������ �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R

���� ���M�� M�����

�-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R

�� ����%������ ���� �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R

�������� ���! ���

�-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R

��� ��������������

�-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R

�# ���M�%��%������� � �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R �� � ��M����������� �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R �� � ��� ����!��R���� �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R �� ��%����a���� �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R �� � ������%����� �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R

�$ ���� � � ��� � �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R

�� � �� �� ������ �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R �� ���� � � ��� � �-0/*5,+'6*6A' 7;030'& �'.,+&>.0/* R �� ��%��%���� ���� �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R

���L����L��������� �

�-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R

�# ���%���������! �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* �� � ��� ������� � �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R �� ���� ������� �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R �� �� ��������%��M �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R �� ���������� �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* �$ ���M�%� �������� �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R �� ���� ������� �-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R

������ ��%L�������

�-0/*5,+'6*6A' -0-.,2., �'.,+&>.0/* R

���������������M������

�-0/*5,+'6*6A'-0-.,2.,

�'.,+&>.0/* R

�����%� �� ` ��"��� ��

�-5'K*3V�263,-

�0.73'&�0,=5*�*=53,.*

R

�# �! ��� �� ���-5'K*3V�263,-

-0-.,2., �'.,+&>.0/* R

�� ������ � �������-5'K*3V�263,-

-0-.,2., �'.,+&>.0/* R

�� M��� ���%��"������-5'K*3V�263,-

-0-.,2., �'.,+&>.0/*R

���"%����� ����!����%

�-5'K*3V�263,-

-0-.,2., �'.,+&>.0/* R

��������M����"��� ��

�-5'K*3V�263,-

�0.73'& �0,=5*�*=53,.*

R

�$���"� ��` ����!��R���

�-5'K*3V�263,-

-0-.,2., �'.,+&>.0/* R

#���� ��������%����

�-5'K*3V�263,-

-0-.,2., �'.,+&>.0/* R

Page 61: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

#������%��%�����������

�-5'K*3V�263,-

-0-.,2., �'.,+&>.0/* R

#������ ���� ��������

�-5'K*3V�263,-

-0-.,2., �'.,+&>.0/*R

#� ��� �������

�-5'K*3V�263,-

-0-.,2., �'.,+&>.0/*R

##�������%�M �����!

�-5'K*3V�263,-

-0-.,2., �'.,+&>.0/*R

#������� ��� ���� �

�-5'K*3V�263,-

-0-.,2., �'.,+&>.0/*

#����������!

�-5'K*3V�263,-

-0-.,2., �'.,+&>.0/*

#� M������� �� �0,2/0'-�*/0'3,-:�7&A+0/'-

-0-.,2.,

�'.,+&>.0/* R

#� � �L������ ���%��0,2/0'-�*/0'3,-:�7&A+0/'-

-0-.,2.,

�'.,+&>.0/* R

#$ ����� ����M�� ����/*2*=A':�02'29'-

�0.73'&�0,=5*�*=53,.*

R

�� ���������� �'37+�B(30/'-0-.,2.,

�'.,+&>.0/*R

�� ����%����! �'37+�B(30/'-0-.,2.,

�'.,+&>.0/* R

�� � ���������'.,=>.0/'-:�-.'+A-.0/'

�0.73'&�0,=5*�*=53,.*

R

Page 62: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

� ����������������

��� ����������

�'�204,&-0+'++,3�*30='/7,2.'/*23'(0(30*.,/'�'8',3�'&6'�*&.<-E��������F?7,,-72'-,//012+,'5*:*'/'+<=0/*@402/73'+''3'�0/,&&,/.*&A'+,�,-'&&*33*M7='2*��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��-.'+,5,2+,2/0'5&,-.'3*--0670,2.,--,&40/0*-H &0,2.'/012'37-7'&0*�B-?7,+',2,3/'.>3*6*02.,&2*�*2-73.',2-'3'�&<-.'=*,;.,&2*�&*6&'=' �̂'3,6&A'+,�,,&J�0+,*.,/':-'3'=73.0=,+0'�=5&,-012+,+*/7=,2.*-:-/'22,&�24A*:&,/,5/012+,8';�0-,=02'/012-,3,/.04'+,3'028*&='/012�&<-.'=*02.,&(0(30*.,/'&0*�&<-.'=*02.,&/'=57-�0&/73'/012,3,/.&120/'+,+*/7=,2.*-�*=503'/012+,(0(30*6&'8A'-�'028*&='/012,23'�0(30*.,/'-,,2/7,2.&'.*.'3=,2.,-0-.,='.09'+'=,+0'2.,,3-*8.Q'&,�����@3*-7-7'&0*-57,+,2D'/,&/*2-73.'-:5&<-.'=*-,23A2,'��35&*/,+0=0,2.*5*&,3/7'3-,*(.0,2,,3='.,&0'3(0(30*6&>80/*02/37:,/7'3?70,&=,+0*@,-+,/0&@ 5*& /*=5&'@ +*2'/012@ /'2), : +,51-0.* 3,6'3@ /*2 ,3 5&*51-0.* +, 02/&,=,2.'& :/*=53,=,2.'&3'/*3,//012+,3'���������'��������,-3'&,-5*2-'(3,+,,3'(*&'&3*-53'2,-+,'+?70-0/012:+,&,/*=,2+'&3'4A'=>-/*24,20,2.,5'&'-7*(.,2/012��'&'3'-,3,//012:'+?70-0/012+,='.,&0'3(0(30*6&>80/*-,.0,2,2,2/7,2.'3*--0670,2.,-'-5,/.*-6,2,&'3,-H�97-0F4H �*- &,/7&-*- /*2/,5.7'3,- ?7, -, 0=5*2,2 5'&' 3' -,3,//012 : '+?70-0/012 +,='.,&0'3 (0(30*6&>80/*@ -*2H 3'- &,/*=,2+'/0*2,- +, 3*- +*/,2.,- , 024,-.06'+*&,-@ 3'-2*4,+'+,- ,+0.*&0'3,-@ 3*- /*=,2.'&0*- : 3'- &,/*=,2+'/0*2,- +, ,;5,&.*-� �' &'9'@

Page 63: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

2'/0*2'30+'+@-,;*@5*-0/012-*/0'3@5*3A.0/'*&,3060*-'+,3*-'7.*&,-2*-*230=0.'2.,-5'&'3''+?70-0/012+,3='.,&0'3(0(30*6&>80/*5*&5'&.,+,3'���������28-.4H�'&' 3'-,3,//012+,='.,&0'3(0(30*6&>80/*@ 3'��������5&,80,&,57(30/'/0*2,-,2,-5'K*3,0263<-��23'->&,'-+,/0,2/0':.,/2*3*6A'@+*2+,5&,+*=02'2*(&'-,+0.'+'-,20263<-@ -, (7-/'2 .&'+7//0*2,- &,/*=,2+'+'-� �2 3'- >&,'- +, /0,2/0'- -*/0'3,-@D7='20+'+,-@ 30.,&'.7&': &,/&,'/012-,5&*/7&''+?70&0&*(&'-,2,-5'K*3��*-='.,&0'3,-57(30/'+*-,2*.&*0+0*='-13*-,'+?70,&,2/7'2+*,;0-.'72')7-.080/'/012:6'&'2.0/,23'/0&/73'/012+,3='.,&0'35*&5'&.,+,3*-+*/,2.,-��*-='.,&0'3,-5'&',3'5&,2+09'),+,720+0*='-*2'+?70&0+*-5*&3'720+'+'/'+<=0/'&,-5*2-'(3,+,35&*6&'=':-,7(0/',2,33'(*&'.*&0*/*&&,-5*2+0,2.,��014 C1-C0GI8:4H �' �������� '+?70,&, *(&'- ,+0.'+'- ,2 /7'3?70,& 376'& +,3 =72+*@-0,=5&, : /7'2+* -7/*2.,20+*@ /'30+'+@ '3/'2/,@ 0+0*=':+,=>- /&0.,&0*- +,4'3*&'/012&,-5*2+'2 ' 3'- 2,/,-0+'+,- +, 3*- 7-7'&0*-� �' �������� /*=503' *(&'- /*3*=(0'2'-,-/&0.'-@57(30/'+'-*2*@:.*+*.05*+,+*/7=,2.*-?7,&,-73.,2+,72'024,-.06'/012:'-,'/0,2.A80/'@.</20/'@D0-.1&0/'@-*(&,30.,&'.7&'@&,/&,'/012:+,=>-.,='-+,02.,&<-+,3*-7-7'&0*-@?7,5,&=0.'2.,2,&72=':*&/*2*/0=0,2.*-*(&,27,-.&*,2.*&2*��23'/*3,//012+,7.*&,-�*30=,2-,-@-,02/37:,='.,&0'357(30/'+*-*(&,3'40+':*(&'+,3*-'7.*&,-+,3�*30='@'-A/*=*5,&-*2'),-:D,/D*-?7,@+,72'7*.&'8*&='@D'2/*2.&0(70+*'27,-.&*8*3Z3*&30.,&'&0*@'&.A-.0/*:=7-0/'3��'-7-/&05/012'5,&01+0/*-/*3*=(0'2*-+,/0&/73'/012&,60*2'3 : 2'/0*2'3 -, D'/, '27'3=,2.,C 3*- 5,&01+0/*- +, *.&'- &,60*2,- +,3 =72+* -,'+?70,&,25*&+*2'/012� 1:L421B9/38:4:8;5H�2 3'- >&,'-+, /0,2/0'-(>-0/'-: /0,2/0'- '530/'+'- -,5&,80,&,2*(&'-,+0.'+'-,23*-B3.0=*-/02/*'K*-��,.0,2,2,2/7,2.'8,/D'-'2.,&0*&,-/7'2+*-,.&'., +, *(&'- /3>-0/'- ,2 ,3 .,=' * ?7, D':'2 -0+* ,4'37'+'- : &,/*=,2+'+'- 5*& 3*-+*/,2.,- * ,;5,&.*- ,2 ,3 .,='� �2 3'- >&,'- +, 803*-*8A'@ &,306012@ /0,2/0'- -*/0'3,-@3,267'-@'&.,-@30.,&'.7&'@6,*6&'8A'@D0-.*&0':+0-/05302'-'7;030'&,-@,2.&,*.&'-@3'8,/D'+,,+0/0122*,-8'/.*&+,/0-04*@57,--7/*2.,20+*@'5,-'&+,3''2.06\,+'+@57,+,/*2-,&4'&4'30+,9:'/.7'30+'+��23'�*3,//012+,7.*&,-�*30=,2-,-@,3='.,&0'32*.0,2,3A=0.,+,.0,=5*+,57(30/'/012��101:L-621497-0#�'��������+'/7=530=0,2.*'3'-2*&='-,;0-.,2.,--*(&,+,&,/D*-+,'7.*&@5*&3*.'2.*&,/D'9',+0/0*2,-50&'.'-@57(30/'/012*&,5&*+7//012.*.'3*5'&/0'3+, .,;.*-@ 5*& /7'3?70,& =,+0*� +,=>-@ ,- 872/012 +, 3' �������� 4,3'& 5*&?7, ' -7-/*3,//0*2,-2*026&,-,='.,&0'350&'.'@8'3-080/'+*20*(.,20+*,2,3=,&/'+*2,6&*��D.10-211E1.B34016H�'&'+,8020&,32B=,&*+,,),=53'&,-''+?70&0&-,.0,2,,2/7,2.'3' +,='2+'��' '+?70-0/012 +, ,),=53'&,- 5*&.A.73* ,- +, ��=>;0=*-��, 3'- *(&'- +,&,8,&,2/0'/7:'5&,-,2.'/012,-,24'&0*-.*=*-*4*3B=,2,-:+,/*-.*-/*=5'&'.04'=,2.,=7:'3.*-@ -13* -, '+?70,&,72.A.73**/*3,//012��, 3'-57(30/'/0*2,- -,&0'+'-@ &,40-.'-@5,&01+0/*-@ : +,=>-@ -, '+?70,&, -*3'=,2., 72' -7-/&05/012� �,3 .&'(')* +, 6&'+* ?7,5&,-,2.' ,3 ,-.7+0'2., 5'&' *5.'& ' 72 .A.73* ,2 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30='@ ,3 *&0602'3'/*=5'K'+* +, 72 �� ,- ,2.&,6'+* ' 3' ��������C -0 ,3 ,-.7+0'2., +,-,' &,6'3'& =>-,),=53'&,- -, +,)' 5'&' ,3 02.,&/'=(0* +, 028*&='/012 * /'2),� �' �������� -*3'=,2.,67'&+' 72 ,),=53'&� �*- .&'(')*- +, 024,-.06'/012 5&*8,-0*2'3 +, 3*- +*/,2.,- -,

Page 64: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������#

/*3,//0*2'2@=>;0=*+*-,),=53'&,-+,/'+'.A.73*��, 3'- /*3,//0*2,-,-5,/0'3,-?7,-,/&,,2@5*&2,/,-0+'+,-+,3-,&40/0*@-,'+?70,&,72,),=53'&+,/'+'.A.73*��-0.46 21 B0161574:8;5H �'- .,-0- : 3*- .&'(')*- +, 6&'+* +,(,2 /7=530& 3'- 2*&='-�� ���� 5'&' -,& 02/370+*- ,2 3' /*3,//012� �*-.&'(')*- +, 5&*+7//012 02.,3,/.7'3 +,+*/,2.,-+,(,2/7=530&2*&='-=A20='-+,5&,-,2.'/012?7,8'/030.,2,35&*/,-*.</20/*5'&'3'&,/75,&'/012+,3'028*&='/012��' /*=5&' ,- ,3 5&02/05'3 =,+0* +, '+?70-0/012 : ,- &,-5*2-'(030+'+ +, 3' ��������='2.,2,&'/.7'309'+'- 3'-87,2.,-+, 028*&='/012-*(&,,+0.*&,-@+0-.&0(70+*&,-: 30(&,&*-@,2.&, *.&*-� �' '+?70-0/012 5*& /*=5&' ,-.> +,8020+' 5*& 3'- -*30/0.7+,- &,'309'+'- 5*&+*/,2.,-,024,-.06'+*&,-:5*&3'-2,/,-0+'+,-+,.,/.'+'-5*&3'���������'--*30/0.7+,--,&,/,5/0*2'2+7&'2.,,3'K*:3*-.&>=0.,-5'&'3'/*=5&'-,6,-.0*2'2+7&'2.,3*-/02/*5&0=,&*-=,-,-+,3'K*��3 5&,-757,-.* +, 3' �������� 5'&' 3' /*=5&' +, ='.,&0'3 (0(30*6&>80/* -, ,),/7.' +,'/7,&+*/*2,3-0670,2.,*&+,2+,5&0*&0+'+,-H�*30/0.7+,-&,'309'+'-5*&5&*6&'='-,24A'+,'/&,+0.'/0125*&/'30+'+��*30/0.7+,-&,'309'+'-5*&5&*6&'='-,24A'+,'/&,+0.'/0125&,40'��*30/0.7+,-&,'309'+'-5'&'020/0'&5&*6&'='-27,4*-��*30/0.7+,- &,'309'+'- 5*& 3' �������� 5'&' '/.7'309'& /*3,//0*2,- * /7(&0& +,='2+'-,-5,/A80/'-��*30/0.7+,- &,'309'+'-5*& 3*-+08,&,2.,-5&*6&'='-'/'+<=0/*-5'&''=530'&* &,2*4'&,3='.,&0'3(0(30*6&>80/*��23*/*2/,&20,2.,'('-,-+,+'.*-3'�������/7,2.'/*23'--0670,2.,-H�0-'9167E�73.0+0-/05302'&0'+,3�*2-*&/0*�0(30*.,/'&0*�*3*=(0'2*�����F�:815:1�801:7E�0,2.A80/',2=B3.053,->&,'-+,3/*2*/0=0,2.*F�?82E�0,2/0'-+,3'�'37+F�-78517E�7&A+0/'@�&0(7.'&0':�=5&,-'&0'3F1M38/0-+�73.0+0-/05302'&0'F�08:E�0,2/0'-+,3'�+7/'/012F�1:-.1AE�,60-3'/012�*=,&/0'3F��1C86517+�,60-3'/012@�7&0-5&7+,2/0':�*/.&02'F�'-,-+,�'.*-�3,/.&120/'-�&'.70.'-�847E�-5,/0'309'+',28&7.'3,-/*=,-.0(3,-:27,/,-+,=<&0/'F�847E�-5,/0'309'+',2'6&0/73.7&'�&*50/'3F�-:L0451�8/040HE�0,2/0'-+,3'�'37+F�8-�12�157043E�0,2/0'-+,3'�'37+F�6M�31E�0,2/0'-+,3'�'37+F%85408E�0,2/0'-+,3'�'37+F�4:8-543�8/040H-I� 128:851E�0,2/0'-+,3'�'37+F

Page 65: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�'-,-+,�'.*-�3,/.&120/'-�,=5*&'3,-�843517�-5'K*3'�0,2.A80/',2=B3.053,->&,'-+,3/*2*/0=0,2.*N5-?13�*=53,.'028*&='/012&,8,&0+''3>&,'+,�26,20,&A'��� ����������������

�' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' /7,2.' /*272' 028&',-.&7/.7&'.,/2*3160/' ,2 3' ?7, -, D'2/*2-0+,&'23*--0670,2.,-'-5,/.*-H�,+�2.,&2'+,�*=720/'/012+,�'.*-�,+�;.,&2'+,�*=720/'/0*2,-�?705*-�,&40+*&,-:�-.'/0*2,-+,�&'(')*�*8.Q'&,*5,&'.04*:+,�'2,)*+,�'-,-+,�'.*-��' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' �7,2.' /*2 ��#� /*=57.'+*&,- 5'&' 7-* '/'+<=0/* V'+=020-.&'.04*+0-/&0=02'+*+,3'-0670,2.,='2,&'H

�'5.*5-N�*.,(**Z- ��

�,&40+*&,- ��

�-.'/0*2,-+,�&'(')* $��

�,&=02'3,-(&7.'- ��

�-743�@98B-6 ��"$�4/34 ��*=57.'+*&,-+,7-*/'+<=0/*V+=020-.&'.04*/.7'3=,2.,-,/7,2.'/*2��#/*=57.'+*&,-5'&'7-*+, 3*-,-.7+0'2.,-5'&''.,2+,& 3'+*/,2/0'@:��5'&'/*2-73.'��' �204,&-0+'+ ,2 3' -,+, 5&02/05'3 /7,2.' /*2 � -'3'- +, /1=57.*@ /'+' 72' /*2 ��,?705*- 5'&' �� 57,-.*- +,.&'(')* /*2,/.'+*- '3 2*+* +, �2.,&2,.��7,&' +, ,-.'- -'3'-/7,2.'/*2*.&'--'3'-,23'�0(30*.,/'@,23'8'/73.'+,-+,�0,2/0'-�>-0/'-@�0,2/0'-+,3'�'37+@�,.,&02'&0'@ �,/2*3*6A'-@�*&,-.'3@ +=020-.&'/012 +, �=5&,-'-@ ,2 3' 80/02' +,�24,-.06'/0*2,-@:,23'-,+,�,2.&*-A =0-=* 3' �204,&-0+'+ /7,2.' /*2 � -'3'- =73.0=,+0'3,- 3'- /7'3,- 5&,-.'2 3*--0670,2.,--,&40/0*-�������� ������ � ������������� ��������� ������ ������ �������� �����V�M� ��� ��� ������

Page 66: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�2&,-7=,23'&,+6,2,&'3+,3'�204,&-0+'++,3�*30=',-.>/*28*&='+'5*&3'--0670,2.,--7(&,+,-H�'&,++,(0(30*.,/'�'&,++,024,-.06'/0*2,-�'&,++,-'3'-+,028*&=>.0/'�,2.&*+,*5,&'/0*2,-+,�2.,&2,.@�3�2-.0.7.*+,�+7/'/012'�0-.'2/0'�'&,++,3+*/.*&'+*3�'&,+3'*80/02'+,&,60-.&*:/*2.&*3'/'+<=0/*��'&'3''+?70-0/012:'/.7'309'/012+,3*-&,/7&-*-028*&=>.0/*-,23'�204,&-0+'+@+,-+,3'�72.'+,30/0.'/0*2,-5,+0+*-:/*2.&'.*--,,-.7+0'23'--*30/0.7+,-?7,+,-+,3'-+0-.02.'-720+'+,- '/'+<=0/'- : 3*- 6&75*- +, 024,-.06'/012 D'/,2 5'&' 3' '+?70-0/012 +, 3*-,?705*-��-.')72.'+,30/0.'/0*2,-,-'-,-*&'+'5*&3'*80/02'+,-0-.,='-+,3'�204,&-0+'+@3' /7'3 80)' 3'- /'&'/.,&A-.0/'- =A20='- +, 3*- &,/7&-*- 028*&=>.0/*- -,6B2 -,'2 3'-'/.040+'+,-'&,'309'&�

Page 67: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�� �� ����������,+0'2., /7,&+* �*� ��� +,3 �# +, ,2,&* +, �$$�@ -, /&,' 3' 80/02' +, �,-'&&*33*�2-.0.7/0*2'3@3'/7'3,-3'720+'+'-,-*&'+,3'�,/.*&A'@?7,5&*:,/.',37-*+,3*-&,/7&-*-D7='2*-@8A-0/*-:,/*21=0/*-+, 3'�204,&-0+'++,3�*30='@=,+0'2.,3',3'(*&'/012+,,-.7+0*-.</20/*-@5&,-757,-.*@53'2,-@5&*6&'='-:5&*:,/.*-��' 80/02'+,�,-'&&*33*�2-.0.7/0*2'3'-,-*&''3'�,/.*&A',23'+,8020/012+,5*3A.0/'-:,-.&'.,60'- ?7, 5,&=0.'2 ,3 ='2,)* &'/0*2'3 +, 3*- &,/7&-*-@ +, '/7,&+* /*2 3*- 53'2,-,-.'(3,/0+*-� �*=* &,-73.'+* +,3 '//0*2'& +, ,-.' 6,-.012 3' �204,&-0+'+ /7,2.' /*272�3'2+,�,-'&&*33*+,3'�3'2.'�A-0/'+,3'�204,&-0+'+��' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' .0,2,72.*.'3 +, ��#����=b@ /*=57,-.* 5*& 3'- -0670,2.,->&,'-H3'*/75'+'+,������=bC3'+,4A'-4,D0/73'&,-:5,'.*2'3,-+,������=bC,3�'&+A2�*.>20/*@3'4,6'+,3�A*�*=(,0=':9*2'-30(&,-+,�����$�=bC:3'-30(&,-E9*2'-30(&,-+,+*/,2/0'@9*2'-'&(*&09'+'-:5'&?7,-:9*2'-4,&+,-F+,������=b��3>&,'7&('209'(3,'3/'29' 3*-$����#=b@+, 3*-/7'3,-,3>&,'*/75'+''('&/'������=b@: 3'->&,'- 30(&,-7&('209'(3,-33,6'2'3*-#����#=b��3A2+0/,+,/*2-.&7//012,-+,3�$��#U:,3A2+0/,+,*/75'/012,-+,3����$U��'�204,&-0+'+ /7,2.'/*2 02-.'3'/0*2,- '+,/7'+'-@.'2.*5'&' ,3 +,-'&&*33*+, 3'- /3'-,-/*=* 5'&' ,3 +, 3*- 3'(*&'.*&0*-� +,=>-@ 5*-,, 02-.'3'/0*2,- 5'&' 3'- '/.040+'+,-+*/,2.,-@024,-.06'.04'-@'+=020-.&'.04'-:&,/&,'.04'-@,2.&,*.&'-��'3'-7+0*40-7'3,-H�35&*6&'='-,'5*:',2/02/*-'3'-+,-0-.,='-@?7,.0,2,2/'5'/0+'+5'&' �� ,-.7+0'2.,- 5*& -'3' /*2 /*=720/'/012 ' &,+,- +, 028*&='/012C /*2 �� -'3'-5,&-*2'3,- /*2 /*2,;012 ' &,+,- +, 3' (0(30*.,/' +, 3' �204,&-0+'+@ /*2 72' -'3' +,.,3,/*28,&,2/0'-:72'73'=B3.053,@/*2(7,2'/'5'/0+'++,&*.'/012+,,-.7+0'2.,-��,/7&-*-�28*&=>.0/*-H�*23''+?70-0/012+,3'028&',-.&7/.7&'.,/2*3160/'+,3*-B3.0=*-'K*-,23'�204,&-0+'++,3�*30='@-,D'3*6&'+*+,-5,&.'&72'/73.7&'D'/0',37-*+,3'.,/2*3*6A',23'-'/.040+'+,-'/'+<=0/'-:'-74,9D'-,&40+*/*=*-*5*&.,'3*-5&*/,-*-'+=020-.&'.04*-@ &,83,)>2+*-, ,2 '=530'/012 +, 3'- -'3'- +, /*=57.*@ ,2 (,2,80/0* +, 3''/'+,=0'��35&*6&'='/7,2.'/*2,3-,&40/0*+,*/D*E�F-'3'-+,028*&=>.0/'�3*?7,��E� -'3'- ���@ ���@���@ ��#@ ���@ ���@���@F@ ��� E���@���F ,2 3'- /7'3,- -, ,2/7,2.&'202-.'3'+*-���/*=57.'+*&,- /*2,/.'+*- ' �2.,&2,.@ '+0/0*2'3=,2.,@ 3*-5&*8,-*&,-.0,2,2'//,-*'�#/*=57.'+*&,-7(0/'+*-,23'*80/02'+,024,-.06'/0*2,-��35&*/,-*+,=*.04'/012:/'5'/0.'/012,2,37-*+,3'028*&=>.0/'-,&,'3091'.&'4<-+,/7&-*-'3'/*=720+'+'/'+<=0/',23'--0670,2.,-D,&&'=0,2.'-+,-*8.Q'&,Ha 02+*Q-R�@-*8.Q'&,+,*80/02'E5&*/,-'+*&+,.,;.*:D*)',3,/.&120/'F:='2,)*+,D,&&'=0,2.'-+,�2.,&2,.

Page 68: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�23'-.'(3'-��@��:�#-,&,3'/0*2'3*-+0-.02.*-,-5'/0*-/*2?7,/7,2.'3'�204,&-0+'+5'&'3'&,'309'/012+,3'-+0-.02.'-'/.040+'+,-'/'+<=0/'-S'+=020-.&'.04'-,23'-.&,--,+,-H�,2.&'3@-,+,�7&:-,+,�,2.&*�

������������������ ���� ���� #����@�#

�� �� �� � ���$�@�$������� �$#@�������������� ���@$������ ���� �����@�$ ������ �����@�#������� ���� ���� � �����@����������� ��� ��� ���@��% ����������� � ���@��������� ������� � �#�@�$ �� � ���������������������� #��@������� ������ ���@��M �������������� ���@�#��������� ����� � ���@����� ��� � #��@������� � ��$@��������� � ���� E���������F �������@��������� ������@��

�4/34�� �-5'/0*- 5'&' 3' &,'309'/012 +, 3'- '/.040+'+,- '/'+<=0/*S'+=020-.&'.04*-+, 3'�,+,�,2.&'3

��������������� ���� �

��� �����@���� �� �� � ���@�������������� ���@�� ������ #��@$���������� ��� ��� ��$@��������� ������� � #�$@�� �� � ��� ��� � ���@$�������� �����E���������F ���$�@$�� ����� ��@#�

Page 69: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������$

�4/34����-5'/0*-5'&'3'&,'309'/012+,3'-'/.040+'+,-'/'+<=0/*S'+=020-.&'.04*-+,3'�,+,�7&

������������ ������� � � � � ������ ���� �

����� #�@������� ��@������� �#@����#�� ��@����#�� ��@����#�� �#@����#�# ��@����#�� �#@������ �� �T���� �#�@��

�4/34����-5'/0*-5'&'3'&,'309'/012+,3'-'/.040+'+,-'/'+<=0/*S'+=020-.&'.04*-+,3'�,+,�,2.&*��404240:9.B38.8157-:-513216400-33-213B34521167928-613B0-C04.497838<434668C98157168567434:8-516#���*30-,*+,3'�204,&-0+'++,3�*30='���,2.&*�,/&,'/0*2'3�*=8,2'3/*���'=5*+,87.(*3+,3'�204,&-0+'++,3�*30='#��'3'+,�,+'6*6A':�,+0*-���'(*&'.*&0*+,�0,2/0'-530/'+'-

Page 70: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�� �����*����������� ������ ����������

�'�204,&-0+'++,3�*30='/7,2.'/*272',-.&7/.7&'*&6>20/':'/'+<=0/'@'+=020-.&'.04'@?7, 3,5,&=0., -7872/0*2'30+'+'.&'4<-+,+08,&,2.,- ,-.'=,2.*-+,+,/0-012@ '-,-*&A':,),/7/012��*-5&02/05'3,-1&6'2*-+,+0&,//012-*2H�-561E-�9B108-0H5&,-0+0+*5*&,3�*(,&2'+*&+,3�,5'&.'=,2.*�-561E-�:42>.8:-H5&,-0+0+*5*&,3�,/.*&�-561E-21 4:93742#5&,-0+0+*5*&,3�,/'2*�3 &6'206&'=''+=020-.&'.04*+,3'�204,&-0+'+,-,3-0670,2.,H�067&'�&*�#� &6'206&'='+=020-.&'.04*+,3'�204,&-0+'+�35&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012+,3'�204,&-0+'++,3�*30='@ ,-.>'+-/&0.*' 3'�'/73.'++,�0,2/0'-+, 3'�+7/'/012@ -,,2/7,2.&'(')* 3''+=020-.&'/012 +,72' +,/'2'.7&' : ��,5'&.'=,2.*-@?7, -, */75'2 +, 3*- /'=5*- +,3/*2*/0=0,2.*:+,8*&='/012,2�-0/*5,+'6*6A':�-5'K*3,�263<-��'-872/0*2,-+,,-.',-.&7/.7&''+=020-.&'.04'-,,2/7,2.&'2/*2-'6&'+'-,2,3'/7,&+*�*���#+,�0/0,=(&,��+,�$$�+,3�*2-,)*�75,&0*&5*&,3/7'3-,,;50+,,3�-.'.7.*�,2,&'3+,3'�204,&-0+'++,3�*30='��3/*2-,)*+,�'/73.'+,-.>/*=57,-.*+,3'-0670,2.,8*&='H�,/'2*+,3'8'/73.'++,�0,2/0'-+,3'�+7/'/012�,8,+,�,5'&.'=,2.*+,�-5'K*3,0263<-�,8,+,�,5'&.'=,2.*+,�-0/*5,+'6*6A'�0&,/.*&+,3�&*6&'='+,3'�0/,2/0'.7&',2�263<-

� ���� ������ �

� ���� ������

���� �"

��������� �"�����������

��������� �"������

��������� �"������� �� M���

Page 71: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�0&,/.*&+,3�&*6&'='+,3'�0/,2/0'.7&',2�'.,=>.0/'-�0&,/.*&'+,3�&*6&'='+,3'�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012�0&,/.*&'+,3�&*6&'='+,3'�0/,2/0'.7&',2�,267'�'-.,33'2'�0&,/.*&' +,3 �&*6&'=' +, 3' �0/,2/0'.7&' ,2 �+7/'/012�>-0/' /*2 <28'-0- ,2�0,2/0'-�'.7&'3,-:�+7/'/012=(0,2.'3�,5&,-,2.'2.,-5&*8,-*&'3,-�,5&,-,2.'2.,-�-.7+0'2.03,-�,5&,-,2.'2.,+,3*-�6&,-'+*-�,/&,.'&0*/'+<=0/*�*=* '5*:* ' .*+'- 3'- '/.040+'+,- /0,2.A80/* '+=020-.&'.04'- -, D'2 /*28*&='+*+08,&,2.,-/*=0.<-'-AH�*=0.</7&&0/73'&�*=0.<+,�24,-.06'/0*2,-�*=0.<�*/,2.,'-0-.,2/0'3�*=0.<+,�&0=,&�,=,-.&,�*=0.<+,�4'37'/012:/&,+0.'/012��*=0.<+,�4'37'/012�*/,2.,:�-/'3'812�'�'/73.'++,�0,2/0'-+,3'�+7/'/012,-72'720+'+'/'+<=0/':/*=*.'3,-.>02=,&-',2 3' 2*&='.040+'+ +, 3' 02-.0.7/012@ 3*- 5&*8,-*&,- -, ,2/7,2.&' 02-/&0.*- ' 3*-+,5'&.'=,2.*-:3*-,-.7+0'2.,-.0,2,-702.,&3*/7/012+0&,/.',23'+0&,//012+,35&*6&'='��,&>&?70/'=,2.,@ 3'- 3A2,'- +, '7.*&0+'+ '/'+<=0/*S'+=020-.&'.04' ,2 3' 8'/73.'+ ,-.>2+'+'-'-AH

Page 72: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�067&'�&*�� &6'206&'='+,3'�'/73.'++,�0,2/0'-+,3'�+7/'/012��'=>;0=''7.*&0+'+,),/7.04',-,3�,/'2*:3'=>;0=''7.*&0+'+/*3,60'+',-,3�*2-,)*+,�'/73.'+@,2.,&,5&,-,2.'.04*+,3*-+08,&,2.,--,/.*&,-��'-+08,&,2.,-,-.'2/0'-'+=020-.&'.04'-:+,'5*:*'3'6,-.012-,&06,25*&3'2*&='.040+'+406,2.,5'&'3'�204,&-0+'+'-AH�3�-.'.7.*�,2,&'3H/7,&+*��#+,+0/0,=(&,��+,�$$��3�-.'.7.*�&*8,-0*2'3H/7,&+*���+,'(&03�#+,�$$#�3�-.'.7.*5'&',3�,&-*2'3+=020-.&'.04*H/7,&+*���+,,2,&*�$+,�$$���3�-.'.7.*�-.7+0'2.03H/7,&+*���+,='&9*�+,�$$��

Page 73: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�� ��������������

�35&*/,-*+,'7.*,4'37'/012+,3'�204,&-0+'++,3�*30=',26,2,&'3:+,3�&*6&'='+,3'�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012,25'&.0/73'&@.0,2,-*5*&.,3,6'3.'2.*,;.,&2*/*=*02.,&2*3'--0670,2.,-2*&='-H�*2-.0.7/012�*3A.0/'+,�$$�@�,:��+,�$$�C�,/&,.*�$�#+,�$$#+,3�020-.,&0*+,�+7/'/012�'/0*2'3C/7,&+*��+,�$$�+,3�*2-,)*�'/0*2'3+,�+7/'/012�75,&0*&E����FC�-.'.7.*�,2,&'3+,3'�204,&-0+'++,3�*30='E/7,&+*��#+,�0/���N$�+,3�*2-,)*�75,&0*&�FC/7,&+*����+,�$�$+,3�*2-,)*�75,&0*&+,3'�204,&-0+'++,3�*30='�!,3�3'2+,�,-'&&*33*+,3'�204,&-0+'+��3 /7,&+* �* ���� +, �$�$@ +,3 �*2-,)* �75,&0*& +, 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30='02-.0.7/0*2'3091 : &,63'=,2.1 ,3 5&*/,-* +, '7.*,4'37'/012C ,3 /7,&+* ��# +, �$$�&,,-.&7/.7&' 3' 80/02' +, �3'2,'/012 : /&,1 3' �20+'+ +, 7.*,4'37'/012 �2-.0.7/0*2'3'+-/&0.''3'=0-='*80/02'��3 '/7,&+* ���� +, ���� +,3 �*2-,)* /'+<=0/* +, 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30='@02-.0.7/0*2'309':&,63'=,2.',35&*/,-*+,,4'37'/012/*2802,-+,'/&,+0.'/012@'-A=0-=*,-.'(3,/, 3' �**&+02'/012 �,2,&'3 +, 7.*,4'37'/012 : /&,+0.'/012� /.7'3=,2., ,35&*/,-* +, '7.*,4'37'/012 /7,2.' /*2 72' *80/02' ?7, +,5,2+, +, 3' �0/,&&,/.*&A'/'+<=0/'����� �����������*������������������������������

�3 =*+,3* +, 7.*,4'37'/012 +, 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' ,- 72' '5&*;0='/012 ' 3'&,3'/0*2,-+,3'/*.0+0'20+'+@,2,3='5'02-.0.7/0*2'3@+*2+,'/.*&,-@5&*/,-*-@/*2.,;.*-@&,/7&-*-@3*6&*-:3*-&,-73.'+*-?7,5&,+*=02'2,2,35&*/,-*+,,4'37'&:'7.*,4'37'&-,02.,&&,3'/0*2'2 ,2 3' (B-?7,+' +, 3' /'30+'+��, *5,&'/0*2'30.' (')* 3*- 302,'=0,2.*- +,3=*+,3*+,'7.*,4'37'/012+,3'�204,&-0+'++,3�*30='�����@,3/7'3-,/*2/0(,/*=*72'D,&&'=0,2.'/*2/,5.7'3:*5,&'.04'/*2-.&70+'/*3,/.04'=,2.,5'&'&,'309'&725&*/,-*+,'7.*/&A.0/'5'&',3=,)*&'=0,2.*+,3'/'30+'++,-7--,&40/0*-����� �����������������������������������

�3=*+,3*-,,2='&/':'/*6,3*--0670,2.,-5&02/050*-(>-0/*-:872+'=,2.'3,-H�204,&-'30+'++,3?7,D'/,&7204,&-0.'&0*7.*2*=A'�2.,6&'30+'+,23'40-012D*3A-.0/'+,-75&*(3,=>.0/'�,-5,.* 5*& 3' +04,&-0+'+@ 0+,2.0+'+ : ,-5,/080/0+'+,- 5&*50'- +, 3'- +08,&,2.,-720+'+,-'/'+<=0/'-:'+=020-.&'.04'-�?70+'+,23'/*2-.&7//0125'&.0/05'.04'+,3*-,3,=,2.*-+,3�*+,3*�,&.,2,2/0'11 Modelo de autoevaluación de la Universidad del Tolima (ICFES, Universidad del Tolima y Consejo Nacional de acreditación)

Page 74: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������#

�,-5*2-'(030+'+@0+*2,0+'+,2,3+,-'&&*33*+,3*-5&*/,-*-�*D,&,2/0'�80/'/0':,80/0,2/0'�&'2-5'&,2/0'���! �����������������

�3=*+,3*.*=13*--0670,2.,-/&0.,&0*-5'&'-7*5,&'.040+'+H�'&.0/05'/012'/.04'+,3*-'/.*&,-7204,&-0.'&0*-�),&/0/0*+,3''7.*2*=A'�3,;0(030+'+,2,3+0-,K*,-.&7/.7&'3:*&6'209'/0*2'3�*(,&.7&'.*.'3+,'/.*&,-@5&*/,-*-@/*2.,;.*@&,/7&-*-:&,-73.'+*-�0,2.080/0+'+'38*&=73'&-7-5&*57,-.'-:5&*6&'='-/*=*5&*:,/.*+,024,-.06'/012�*2.0270+'+,2-7-5&*/,-*-:'/7=73'/012+,,;5,&0,2/0'-�=5'/.* ,2 -7- &,-73.'+*- +, '/7,&+* /*2 ,3 /*=5&*=0-* +, /'30+'+ '+?70&0+* /*2 3'-*/0,+'+����" ����������

�3�����*6&1,2,3/*&.*@=,+0'2*:3'&6*53'9*3'--0670,2.,-=,.'-H�&*50/0'&,3=,)*&'=0,2.*/*2.027*+,3'/'30+'++,3?7,D'/,&7204,&-0.'&0*��&*5*&/0*2'& *&0,2.'/012 .,1&0/' : =,.*+*3160/' ' 3'- 720+'+,- '/'+<=0/'- :'+=020-.&'.04'-,2-7-5&*/,-*-+,'7.*,4'37'/012/*=*5&*:,/.*-+,024,-.06'/012�*&.'3,/,& 3'- 2*.'- /*2-.0.7.04'- +, 3' 02-.0.7/012H '7.12*='@ /*&5*&'.04'@ 7204,&-'3@ :/0,2.A80/'�*=,2.'&3''/.0.7+/&A.0/'@&,83,;04':/*2-.&7/.04'+,3*-'/.*&,-02.,&2*-:,;.,&2*-�,2,&'&3'/73.7&'7204,&-0.'&0'+,3''7.*,4'37'/012 8&,/,&72=,+0* 5,&='2,2., +, 028*&='/012 -0-.,='.09'+' *(.,20+' ,2 3*- 5&*/,-*- +,'7.*,4'37'/012�+,2.080/'&:,-.'(3,/,&3*-/*&&,/.04*-2,/,-'&0*-,28*&='*5*&.72':5,&.02,2.,�,.,&=02'&,-.&'.,60'-5'&',3='2.,20=0,2.*:-75,&'/012+,3'-8*&.'3,9'-02-.0.7/0*2'3,-���$ ��)������������������

�'&'/7=530&/*23*-5&*51-0.*-:=,.'-,3�����3'2.,13'--0670,2.,-,-.&'.,60'-H�,2,&'& ,-5'/0*- +, &,83,;012 5,&='2,2., -*(&, ,3 ?7,D'/,& 7204,&-0.'&0* ,2 (7-/' +,3=,)*&'=0,2.*+,3'/'30+'++,3=0-=*��*=,2.'&3*-5&*/,-*-+,'/&,+0.'/012+,3'-720+'+,-'/'+<=0/'-��&*50/0'& 3' 02-.0.7/0*2'309'/012 +, 3*- 5&*/,-*- +, '7.*,4'37'/012 ,2 3'�204,&-0+'+ +,3�*30='��&,'&3'2,/,-0+'++,3'+0-5*20(030+'++,72-0-.,='+,028*&='/0125,&='2,2.,�

Page 75: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�+,2.080/'& 3'- >&,'- ?7, 5*-0(030.,2 3' 6,2,&'/012 +, 5&*:,/.*- +, 024,-.06'/01202.,&+0-/05302'&0*-,02.,&02-.0.7/0*2'3,-����( �������������������

�*2.,;.*H�2.,&2*:,;.,&2*/.*&,-H�0&,/.04*-@+*/,2.,-@,-.7+0'2.,-@'+=020-.&'.04*-:,6&,-'+*-�&*/,-*-H/'+<=0/*-:'+=020-.&'.04*-�,/7&-*-H�A-0/*-@,/*21=0/*-:='.,&0'3,-�*6&*- : �,-73.'+*-H �*2*/0=0,2.* /0,2.A80/* : .,/2*3160/*C -,&40/0*- +, /'5'/0.'/012/0,2.A80/'@.,/2*3160/'@8*&='/0125&*8,-0*2'3:D7='2A-.0/':5&*:,//012�*/0'3����& ��������������������������

�3=*+,3*+,7.*,4'37'/012+,3'�204,&-0+'++,3�*30='���@-,D',-.'(3,/0+*-*(&,.&,-+0=,2-0*2,-H/*2.,;.7'309'/012@/*2/,5.7'309'/012, 02-.&7=,2.'309'/012� �2,33'- -,7(0/'2 3'- /'&'/.,&A-.0/'-@ 3'- 4'&0'(3,-@ 3*- 02+0/'+*&,- : 3*- /&0.,&0*- ='2.,20,2+* 3',-.&7/.7&'5&,-,2.'+'5*&,3�*2-,)*�'/0*2'3+,/&,+0.'/012@5,&* 3'/*2/,5.7'309'/012+,/'+'72*+,,33*-,-'7.12*='5*&5'&.,+,3'/*=720+'+7204,&-0.'&0'� 4:7-016#�*2/*=5*2,2.,-?7,/7(&,23'&'912+,-,&+,3'02-.0.7/012��,D'2'6&75'+*,2 -0,., /'.,6*&A'-H �F �&*:,/.* 02-.0.7/0*2'3@ �F /.*&,-H ,-.7+0'2.,-@ 5&*8,-*&,-@ �F5&*/,-*- '/'+<=0/*- : '+=020-.&'.04*-@ #F (0,2,-.'& 02-.0.7/0*2'3@ �F &6'209'/012@'+=020-.&'/012:6,-.012@�F�6&,-'+*-, 0=5'/.*-*(&,,3=,+0*:�F�,/7&-*-8A-0/*-:802'2/0,&*-��404:710F678:4H�-3',;5&,-012*='208,-.'/012?7,.0,2,/'+'72*+,3*--0,.,8'/.*&,-,2-7 &,3'/012 /*2 ,3 /*2.,;.*@ /*2 3*- '/.*&,-@ /*2 3*- 5&*/,-*-@ /*2 3*- &,/7&-*-@ /*2 3*-3*6&*-:&,-73.'+*-@/*28*&='2+*3'='.&09+,'7.*,4'37'/012��3��D',-.'(3,/0+*��/'&'/.,&A-.0/'- -*(&, 3'- /7'3,- -,D09* 3' 5&0=,&' '5&*;0='/012 ,2 3*- &,-73.'+*- +, 3*-.'33,&,-��-.'-/'&'/.,&A-.0/'-+,(,2-,&+,27,4*-*=,.0+'-'3/*2-,2-*:4'30+,95*&5'&.,+,3'/*=720+'+7204,&-0.'&0'��4084/316# �*2 3*- ,3,=,2.*- 5&*50*- +, 3' &'912 +, -,& +, 3' 720+'+ /'+<=0/' *'+=020-.&'.04'� �,/*6,2 ,3 I?7, ,4'37'&J +, 3'- /'&'/.,&A-.0/'- +, /'+'72* +, 3*- -0,.,8'/.*&,-:/*&&,-5*2+,2'3&,-73.'+*+,3*-.'33,&,-,2,3-,672+*=*=,2.*��528:42-016H�*2 3'-='208,-.'/0*2,-5&02/05'3,-+,72'4'&0'(3,@=,+0'2., 3'- /7'3,- ,-5*-0(3,*(-,&4'&:4'3*&'&��087108-6#�*23'-2*&='-/73.7&'3,-?7,5,&=0.,2.,2,&72''5&*;0='/012'3''5&,/0'/012-*(&,3*-&,-73.'+*-+,3*-02+0/'+*&,-

Page 76: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

��� ����������������������������

� 17-2-3-CF4��35&*/,-*+,*5,&'/0*2'309'/012+,3=*+,3*+,'7.*,4'37'/012-,&,'3091,2.&,-8'-,-H 461�0185?1678C478?4 (),.04*-H�*='&3'+,/0-012/*=5&*=,.0+':5'&.0/05'.04'+,020/0'&,35&*/,-*+,'7.*,4'37'/0125&*50'&3''7.*,4'37'/012/*=*725&*/,-*/*2.027*?7,D'/,5'&.,+,3'/*.0+0'20+'+,2/'+'720+'+'/'+<=0/'� 461�5?1678C478?4� (),.04*-H�*&=73'&/*3,/.04'=,2.,,35&*:,/.*+,'7.*,4'37'/012/*=*725&*/,-*+,024,-.06'/012,2/'+'720+'+��*&.'3,/,&+,='2,&'5,&='2,2.,,3='&/*+,&,8,&,2/0'.,1&0/*+,35&*:,/.*� 461�5?1678C478?4� (),.04*-H+*5.'&,3����3'-,-5,/080/'/0*2,-+,/'+'720+'+'/'+<=0/'*'+=020-.&'.04'��+,2.080/'&3*-,3,=,2.*-+,3=*+,3*'/*&+,'3'-2,/,-0+'+,-+,3'720+'+ 5,&'/0*2'309'&,3=*+,3*� 461�5710B017478?4-�AB38:478?4 (),.04*-H�,'309'&72'2>30-0-&067&*-*+,3'--0.7'/0*2,-,2/*2.&'+'-�*=5&,2+,&3'&,'30+'+:(7-/'&,-.&'.,60'-5'&'=,)*&'&3'�*/0'309'&3*-&,-73.'+*-*(.,20+*-� 4612101438.1574:8;5 (),.04*-H�*&=73'&,0=53,=,2.'&3*-5&*:,/.*-6,2,&'+*-+,35&*/,-*�26&,-'&'3�0-.,='�'/0*2'3+,/&,+0.'/012���� �����*����� ��� ������ �� �������������� �� ��

������

�' '7.*,4'37'/012 ,- .*='+' /*=* 72' D,&&'=0,2.' 872+'=,2.'3@ ,2 .'2.* 2*- 5,&=0.,&,/*2*/,&3'-8*&.'3,9'-@+,(030+'+,-@2,/,-0+'+,-@*5*&.720+'+,-+,=,)*&'=0,2.*@.'2.*+,3*- +08,&,2.,- =0,=(&*- +, 3' /*=720+'+ 7204,&-0.'&0'@ /*=* +, 3*- 5&*/,-*- ?7,'+,3'2.'=*-,227,-.&*?7,D'/,&/*.0+0'2*@3*?7,-,&>,2&0?7,/0+*/*23'3,/.7&':'5*&.,+,27,-.&*-5'&,-'/'+<=0/*-�

Page 77: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�'�204,&-0+'++,3�*30='02-.0.7/0*2'3091:&,63'=,2.1,35&*/,-*+,,4'37'/012/*2802,-+,'/&,+0.'/012E/7,&+*����+,����F,-.'(3,/0,2+*.&,-8'-,-H 46121B01B404:8;5H/'&6*+,3'02-.0.7/012?7,-,,-.'(3,/01+,'/7,&+*'3���� 46121497-1?4394:8;5H'/'&6*+,3'02-.0.7/012@+,'/7,&+*'3=*+,3*,-.'(3,/0+*5*&3'�204,&-0+'+:'3=*+,3*+,3�*2-,)*�'/0*2'3+,/&,+0.'/012� 46121�?4394:8;51A71054#/'&6*+,5'&,-'/'+<=0/*-��?4394:8;5 8543#/'&6*+,3�*2-,)*�'/0*2'3+,/&,+0.'/012��,3'=0-='='2,&',-.'(3,/013'-0670,2.,,-.&7/.7&''/'+<=0/*'+=020-.&'.04'H�-.87> 8567879:8-543 21 1?4394:8;5 H 4:012874:8;5# �2-.'2/0' +0&,/.04' +,3 5&*/,-*/*28*&='+* 5*& ,3�0/,&&,/.*&/'+<=0/*@ ,3�**&+02'+*&�,2,&'3 +,7.*,4'37'/012 :/&,+0.'/012:3*-/**&+02'+*&,-+,,4'37'/012:'/&,+0.'/012+,/'+'720+'+'/'+<=0/'��--02854:8;5 �151043 21 �97-1?4394:8;5 H �:012874:8;5# �2-.'2/0' ,),/7.04' +,35&*/,-*6,2,&'3'/'&6*+,72872/0*2'&0*+,-062'+*5*&,3�*2-,)*/'+<=0/*��-.87>211?4394:8;5H4:012874:8;5#�2-.'2/0'*5,&'.04'+,35&*/,-*'204,3+,3'720+'+'/'+<=0/'02.,6&'+*5*&H�,/'2*+,3'�'/73.'++,�0,2/0'-+,3'�+7/'/012�**&+02'+*&+,3' 80/02'+,7.*,4'37'/012:/&,+0.'/012��0&,/.*&+,3�&*6&'='+,3'�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012�,/&,.'&0'/'+<=0/'�

Page 78: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�! ���������������������������� ��������������

�0 '2'309'=*- 3*- ,3,=,2.*- +, &,8,&,2/0' -*(&, 5&*:,//012 -*/0'3 ?7, -, 5&,-,2.'2@5*+,=*- '5&,/0'& 3' +04,&-0+'+ +,8*&='- +, '//012?7, +,-'&&*33'2 3'- �2-.0.7/0*2,- +,�+7/'/012�75,&0*&E���F,2,-.'>&,'��02,=('&6*@,;0-.,2'3672'-'//0*2,-:5&*6&'='-?7,2*87,&*2.,20+*-,2/7,2.',23'.05*3*6A'+,-/&0.'��*&,),=53*@,3.&'(')*?7,&,'309'3'�2-.0.7/012,2,3>&,'+,6&'+7'+*-@3' /7>3 ,- 5'&., 02+0-5,2-'(3, +,3 /'=5* +, '//012 +,3 >&,' +, 3' 5&*:,//012 -*/0'3� �'5'&.0/05'/012+,3*-6&'+7'+*-,23'40+'7204,&-0.'&0',-+,40.'30=5*&.'2/0'5*&/7'2.*-7,;5,&0,2/0',2 3*-/'=5*-5&*8,-0*2'3: 3'(*&'35,&=0.,/*2.&0(70&'3=,)*&'=0,2.*+, 3'/'30+'+:5,&.02,2/0'+,3*-5&*6&'='-*8&,/0+*-5*&3'02-.0.7/012��0,2+*/*D,&,2.,-/*2 3*'2.,&0*&@,-*(306'/012+, 3'7204,&-0+'+@ &,'309'&72/*2.027*:5,&='2,2.,-,670=0,2.*:,4'37'/012'3+,-,=5,K*+,-7-,6&,-'+*-@/*2,35&*51-0.*+,+,.,&=02'& -0 3*-204,3,-+,5,&.02,2/0'+, 3'8*&='/012*8&,/0+'@ 3'7(0/'/012 3'(*&'3@ ,3'7.*,=53,*@ 3'- 5&>/.0/'- 5&*8,-0*2'3,- : 3' /'30+'+ +, 3'- '/.040+'+,- ?7, +,-'&&*33'2@/*&&,-5*2+, /*2 ,3 3*6&* +, 3*- 802,- +,8020+*- '7.12*=' , 02-.0.7/0*2'3=,2., ,2 ,3�&*:,/.* �+7/'.04* �2-.0.7/0*2'3 E���F@ : 3*- *(),.04*- 5&*57,-.*- 5*& 3*- 5&*6&'='- :8'/73.'+,-� +,=>- +, 3* '2.,&0*&@ *(-,&4'=*- ?7, ,3 +,/&,.* ����@ ,2 -7 '&.A/73* �#@+,2*=02'+*5*3A.0/'-:,-.&'.,60'-+,-,670=0,2.*',6&,-'+*-@+,802,/3'&'=,2.,?7,3'-��� +,(,&>2 +,=*-.&'& 3' ,;0-.,2/0' +, 5*3A.0/'- : ,-.&'.,60'- +, -,670=0,2.* ' -7-,6&,-'+*-@ /*2 ,3 5&*51-0.* +, 4'3*&'& ,3 0=5'/.* -*/0'3 +,3 5&*6&'=' : ,3 +,-,=5,K*3'(*&'3 +, -7-,6&,-'+*-@ /*2 ,3 *(),.*+,8'/030.'& ,3 '5&*4,/D'=0,2.*+, 3*-+,-'&&*33*-'/'+<=0/*-@ : +, ,-.0=73'& ,3 02.,&/'=(0* +, ,;5,&0,2/0'- 5&*8,-0*2'3,- , 024,-.06'.04'-?7, +,-'&&*33'2 -7- ,6&,-'+*-� -7=0,2+* ,-.' ,;06,2/0'@ 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30=',-.'(3,/01 +,2.&* +, -7 �3'2 +, �,-'&&*33*@ ,3 5&*:,/.*H 8*&.'3,/0=0,2.* +,3 -0-.,=' +,,6&,-'+*-@?7,.0,2,/*=**(),.04*5&02/05'3@&,/*2*/,&'3*-,6&,-'+*-/*=*72,-.'=,2.*/3'4,5'&',3+,-'&&*33*�2-.0.7/0*2'3��2,-.'5,&-5,/.04'@+0-,K13'--0670,2.,-,-.&'.,60'-:'//0*2,-H�-.&'.,60'-H�-.A=73*'3'/*28*&='/012+,3'-'-*/0'/0*2,-+,6&'+7'+*-��-.'(3,/0=0,2.*+,5&*6&'='-:5&*:,/.*-+,'/.7'309'/0125,&='2,2.,��&,'/012+,-0-.,='-+,028*&='/012:+,-,670=0,2.*��*&.'3,/0=0,2.*+,/'2'3,-+,/*=720/'/012�5,&.7&'+,27,4*-,-5'/0*-+,5'&.0/05'/01202-.0.7/0*2'3+,3*-6&'+7'+*-��4'37'/012+,3*-'5*&.,-'3+,-'&&*33*,23*-+08,&,2.,--,/.*&,-+,3'-*/0,+'+��-.7+0*+,3'2*&='.040+'+:&,-5,/.04''/.7'309'/012+,3'028*&='/012+,6&'+7'+*-�

Page 79: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������$

�" �������������������

�#�� ���������� �� �������� %����� � ������

�����������

�,2-'& '3D*=(&, ,2 -7 /*2)72.* '&=120/*@ /*=* 3' ('-, : /,2.&* +,.*+' 02-.0.7/012&,?70,&, +, /*2/,5.*-@ ,-.&'.,60'- : '/.0.7+,- ?7, 3* 8'4*&,9/'2 -0,=5&,� M' D'(0+* 72/'=(0* +, =,2.'30+'+ ,2 3' /*2/,5/012 +, 3* ?7, ,- ,3 +,-'&&*33* D7='2* 02.,6&'3@ 3',?70+'+@ 3' -*30+'&0+'+ : ,3 (0,2,-.'& 7204,&-0.'&0*@ ,3 /7'3 :' 2* -, /*2/0(, +,-+, 3'5,&-5,/.04''-0-.,2/0'30-.'5*&?7,.0,2,/*=**(),.04*2*-*3*,3,4'&,3204,3'/'+<=0/*@-02* 872+'=,2.'& 3' /'30+'+ D7='2' +,-+, 3* -*/0'3@ 3* ,-50&0.7'3@ 3* 5-A?70/* : 3*80-0*3160/*�-A -,5*-0(030.' 3' 02.,6&'/012:/*2-.&7//012+,3.,)0+* -*/0'37204,&-0.'&0*@ ,2+*2+, ,3/*2/,5.* +,�0,2,-.'& 2* -,'72 ,3,=,2.* ,;.&'K* : '6&,6'+* '3 /*2)72.* +,3 /7&&A/73*@-02*?7,D'6'5'&.,+,3*'/'+<=0/*:3*,;.&''/'+<=0/*-026&'2+,-+08,&,2/0'-/*2,3=72+*+,3'40+'/*.0+0'2'��3D,/D*+,?7,,3�0,2,-.'&�204,&-0.'&0*@,3'//,-*'3'/73.7&'7204,&-'3:&,60*2'3@:3'-'37+ 02.,6&'3 +, 3'- 5,&-*2'-@ ,-.< /*2-.0.70+' /*2 ,3 &'26* +, �0/,&&,/.*&A' : /*2 72'-0,2.*,2,3�*2-,)*/'+<=0/*@2*-5,&=0.,5&*5*2,&@/**&+02'&@'5*:'&:*5.0=09'&.*+*72/*2)72.*+,8'/.*&,-?7,.0,2,2?7,4,&/*23'-5*3A.0/'-+,3'�204,&-0+'+:?7,-*2+,02.,&<- 6,2,&'3 5'&' 3' /*=720+'+@ &,3'/0*2'+'- /*2 3' '/'+,=0'@ 3' /73.7&'@ 3'- '&.,-@ ,3+,5*&.,:3'-'37+��' �0/,&&,/.*&A' ,- 72 4'-* /*=720/'2., 02.,&2* : ,;.,&2*@ '&=*209' : /*2/030' 3*-=B3.053,- /*2830/.*-@ ,- /*2-,),&A' +, 3*- ,-.7+0'2.,- /*=* 3* /*2.,=53' ,3 �-.'.7.*�-.7+0'2.03� �,-.0*2' : 5&*:,/.' 3*- +08,&,2.,- &,?7,&0=0,2.*- +, �0,2,-.'& E,-.'& (0,2F@,2.,2+0+* /*=* 72 /*2)72.* +, 4'3*&,- ,;5&,-'+*- ,2 +*/7=,2.*- +, 3' -*/0'/012�*3*=(0'2' +,�204,&-0+'+,- E����F : ,2 ,3 �-.'.7.*�,2,&'3 +, 3' �204,&-0+'+ +,3�*30='@5&*5,2+,5*&3'/*2-.&7//012+,7227,4*5&*:,/.*+,2'/012872+'=,2.'+*,23*-4'3*&,-+,3'.*3,&'2/0'@3'/*2404,2/0'5'/A80/':,330(&,+0-/,&20&+,3'-0+,'-��'�0/,&&,/.*&A'+,�,-'&&*33*M7='2*@3'/*28*&='23'--0670,2.,-�0&,//0*2,-HF �'�0&,//012+,�0,2,-.'&�204,&-0.'&0* �F �'�0&,//012�0(30*.,/'I�'8',3�'&6'�*&.,-J �F �'�0&,//012+,3�,2.&*�73.7&'3�204,&-0.'&0*���� ����� ����������� �����

�3 +0-,K* +, 3'- 5*3A.0/'- +, �,-'&&*33* D7='2* -, D'/, ' 5'&.0& +, /'+' 72' +, 3'-+0=,2-0*2,-+,3�0,2,-.'&@'-'(,&H

Page 80: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�2 3'�204,&-0+'++,3�*30='@ 3*-53'2,-@5&*6&'='-@5&*:,/.*-:'//0*2,-+,�,-'&&*33*M7='2* +,(,2 8'4*&,/,& ,3 +,-'&&*33* +, /*=5,.,2/0'- 5'&' 02.,&'/.7'& : /*=720/'&-,5*-0(030.'2+*,3-,2.0+*+,5,&.,2,2/0':,3/*=5&*=0-*02-.0.7/0*2'3��2 3'�204,&-0+'++,3�*30='@ 3*-53'2,-@5&*6&'='-@5&*:,/.*-:'//0*2,-+,�,-'&&*33*M7='2*+,(,26'&'2.09'&3'-/*2+0/0*2,-2,/,-'&0'-:-780/0,2.,-5'&',3'5&,2+09'),:,3+,-'&&*33*+,/*=5,.,2/0'-02.,3,/.7'3,-@5&*50/0>2+*-,,33*6&*+,3'-=,.'-'/'+<=0/'-:4'3*&'2+*3*-'=(0,2.,-,23*-?7,-,'5&,2+,''5&,2+,&��2 3'�204,&-0+'++,3�*30='@ 3*-53'2,-@5&*6&'='-@5&*:,/.*-:'//0*2,-+,�,-'&&*33*M7='2*&,'80&='&>24'3*&,-?7,,2&0?7,9/'2,3-,2.0+*+,3'40+'D7='2'@3''3.,&0+'+@3'4'3*&'/012'3'/*2404,2/0'&,-5,.7*-'@.*3,&'2.,:5'/A80/'@'.&'4<-+,3='2.,20=0,2.*+,&,3'/0*2,-+0'3160/'-��2 3'�204,&-0+'++,3�*30='@ 3*-53'2,-@5&*6&'='-@5&*:,/.*-:'//0*2,-+,�,-'&&*33*D7='2*+,(,28*&.'3,/,& 3*-5&*/,-*-+,/*2-.&7//012+,/73.7&'/07+'+'2'8'4*&,/0,2+*3*- +,&,/D*- : +,(,&,- +, ,;5&,-012 : *502012 ' .&'4<- +, 3*- /7'3,- .*+*- 3*- '/.*&,-7204,&-0.'&0*-57,+,2-,&5'&.A/05,-,23'40+'02-.0.7/0*2'3��2 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30='@ 3*- 53'2,-@ 5&*6&'='-@ 5&*:,/.*- : '//0*2,- �,-'&&*33*M7='2*,-.>2*&0,2.'+*-' 3'/&,'/012:=,)*&'=0,2.*+,5&>/.0/'-@ D>(0.*-:,-.03*-+,40+' -'37+'(3,@ 5&0*&09'2+* 3*- 5&*/,-*- +, 5&,4,2/012 02.,6&'3 : 8*=,2.'2+* ,3=,)*&'=0,2.*+,3'/'30+'++,40+',23*&,8,&,2.,'3*-'-5,/.*-&,/&,'.04*-:+,5*&.04*-�-A =0-=*@ ,-.*- 53'2,- : 5&*6&'='- -,&>2 ,-/,2'&0* 5&*50/0* 5'&' 3' ,;5&,-012 :='.,&0'309'/012+,8*&='-+, ,;5&,-012 /*3,/.04'- , 02+040+7'3,-?7,-*2,40+,2/0'+, 3'0+,2.0+'+:3'/*2-.&7//012+,-,2.0+*-5'&.0/73'&,-,2+08,&,2.,-6&75*-D7='2*-��2,-.,-,2.0+* -, '5*:'2 02-.0.7/0*2'3=,2.,.*+'- '?7,33'- ,;5&,-0*2,- /73.7&'3,- 02+040+7'3,- :/*3,/.04'-,23'-?7,3',-.<.0/':,3'&.,-,='.,&0'309'2:/*2/&,.'2���� �������

�&*=*4,&:8*&.'3,/,&3'/*2-.&7//012+,72'/73.7&'*&6'209'/0*2'3?7,,40+,2/0,'//0*2,-5&*=*.*&'- +, 5&*/,-*- +, 8*&='/012 02.,6&'3 +, .*+*- 3*- '/.*&,- +, 3' /*=720+'+7204,&-0.'&0'6,2,&'2+*,3=,)*&'=0,2.*+,3'/'30+'++,40+'02+040+7'3:/*3,/.04'����� �������

�2+0,9'K*-,-.,,2.,'+=020-.&'.04*-,&>72'+,5,2+,2/0''204,302-.0.7/0*2'3:&,60*2'3?7, -,D'(&> /*2-*30+'+* +,2.&* +,72' /73.7&' *&6'209'/0*2'3 +*2+, 3' 5'&.0/05'/012 +,.*+*- 3*- '/.*&,- 7204,&-0.'&0*- D'(&> 5*-0(030.'+* ,3 +,-'&&*33* +, 4'3*&,-@ '/.0.7+,- :/*=5*&.'=0,2.*- ?7, ,40+,2/0'2 ,3 =,)*&'=0,2.* +, 3' /'30+'+ +, 40+' 02+040+7'3 ,02-.0.7/0*2'3����� ������������� ��

�*2.&0(70& ' 3' /*2-.&7//012 +, 72' /73.7&' *&6'209'/0*2'3 ?7, '.0,2+' ,3 +,-'&&*33*02.,6&'3 +, 3*- =0,=(&*- +, 3' /*=720+'+ 7204,&-0.'&0' =,+0'2., 3' ,),/7/012 +,

Page 81: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

5&*6&'='-:5&*:,/.*-?7,+062080?7,2' 3'5,&-*2'@,3,4,2-7/'30+'++,40+':6,2,&,25&*/,-*-+,/'=(0*'204,35,&-*2'3:6&75'3����� ��������������������

�&*=*4,& ,3 (0,2,-.'& 02+040+7'3 : /*3,/.04* +, +*/,2.,-@ ,-.7+0'2.,-@ 5,&-*2'3'+=020-.&'.04*@ ,6&,-'+*- : 5,2-0*2'+*- ,2 '-5,/.*- &,3'/0*2'+*- /*2 3' -'37+@ ,3+,-'&&*33*D7='2*@3'/73.7&'@3'&,/&,'/012@,3+,5*&.,@3'8*&='/012,-50&0.7'3:,3=,+0*'=(0,2.,��,2,&'& ,2 3' /*=720+'+ 7204,&-0.'&0' 72' /73.7&' +, 3' -*30+'&0+'+@ 3' 02.,6&'/012@ ,3&,/*2*/0=0,2.*:,3'5*:*=7.7*��*=,2.'& ,2 3' /*=720+'+ 7204,&-0.'&0' 4'3*&,- +, /*2404,2/0'@ -*30+'&0+'+@&,-5*2-'(030+'+ : 5,&.,2,2/0' 02-.0.7/0*2'3 5'&' 5&*50/0'& '//0*2,- ?7, 8'4*&,9/'2 ,3+,-'&&*33*+,/*=5,.,2/0'-5'&'02.,&'/.7'&:/*=720/'&-,��,2,&'&:'5*:'&72'/73.7&'*&6'209'/0*2'3?7,5&*50/0,,3,2/7,2.&*+,3*-02.,6&'2.,-+,3'/*=720+'+7204,&-0.'&0'�8*=,2.'2+*3'/*2-.&7//012+,/*=720+'+� 8&,/,&5&*6&'='-+,5&*=*/012 02.,6&'3+, 3' -'37+:5&,4,2/012+, 3',28,&=,+'+?7,/*2.&0(7:'2'3=,)*&'=0,2.*+,3'/'30+'++,40+'02+040+7'3:/*3,/.04'��-.'(3,/,&:'+*5.'&,-.&'.,60'-?7,=*.04,2:D'6'25'&.A/05,-'.*+*-3*-=0,=(&*-+,3'02-.0.7/012,23*-5&*/,-*-+,(0,2,-.'&7204,&-0.'&0*'3&,+,+*&+,3'-+04,&-'-,;5&,-0*2,-+,3-'(,&D7='2*:+,3*-4'3*&,-/73.7&'3,-��&*=*/0*2'&=,/'20-=*- +, '5*:* -*/0*,/*21=0/* 5'&' 3*-=0,=(&*- +, 3' /*=720+'+7204,&-0.'&0' ?7, 3* 2,/,-0.,2 /*=* '5*&., 5'&' ,3 3*6&* +, -7- *(),.04*- 5,&-*2'3,-@3'(*&'3,-'/'+<=0/*-:5&*8,-0*2'3,-��"�& ���� �� �� ���������� �� �������� %����� �

���������������������������������������

�'&'+'& /7=530=0,2.*' ,-.*-5&02/050*-:*(),.04*- 3'�0/,&&,/.*&A' ,-.>/*=57,-.'5*&.&,-+0&,//0*2,-3'-/7'3,--,,2/'&6'2+,3'--0670,2.,-'//0*2,-H�801::8;5 21 �81516740 �58?10687408-� �' �0&,//012 +, �0,2,-.'& �204,&-0.'&0*@ ,-.> '/'&6*+, 3',),/7/012+, 3'-5*3A.0/'-@5&*6&'='-:'/.040+'+,-+,(0,2,-.'&7204,&-0.'&0*@&,5&,-,2.'+'-,2-'37+@+,5*&.,-@&,/&,'/012:'-0-.,2/0'-*/0'3@/73.7&'3:-*/0'3@02.,&2':,;.,&2'+,3'�204,&-0+'+�E/7,&+*�*����+,�$$�@�*2-,)*�75,&0*&F��801::8;5213�1570-�9379043�58?10687408-#�,-5*2-'(3,+,53'2,'&@30+,&'&:,),/7.'&,3 +,-'&&*33* /73.7&'3 : '&.A-.0/* +, 3' �204,&-0+'+@ +,2.&* +,3 /7'3 -, +,(,2 +,-'&&*33'&5&*:,/.*-+,024,-.06'/012:+,,;.,2-012,23'->&,'-+,/0,2/0'-5*3A.0/'-@3',-.<.0/':3'

Page 82: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

5,+'6*6A' ,2 /**&+02'/012 /*2 3'- +,5,2+,2/0'- '/'+<=0/'- : '+=020-.&'.04'-/*&&,-5*2+0,2.,-�E/7,&+*���+,����@&.0/73*�,672+*F��3�,2.&*�73.7&'35*-,,3'--0670,2.,--,//0*2,-@>&,'-*+,5,2+,2/0'-H/.040+'+,-�7-0/'3,-&.,-�3>-.0/'-�,'.&*:&.,-�-/<20/'-�'29'-:�*3/3*&�02,/37(:40+,*/.040+'+,-30.,&'&0'-@�7,2.,&A':�'&&'/012�,=02'&0*- 5,&='2,2.,- : '/.040+'+,- +, /*2.,;.* -*(&, .,='- '&.A-.0/*-@ /73.7&'3,-@-*/0'3,-@5*3A.0/*-@5,+'6160/*-:'2.&*5*3160/*-��' 5*3A.0/' /73.7&'3 +, 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30='@ 5&*5*2, 3' /&,'/012 +, 3*- ,-5'/0*-'/'+<=0/*-?7,5,&=0.'2'3'/*=720+'+7204,&-0.'&0' 3''5&*50'/012+,3*-4'3*&,-+,3'/73.7&'7204,&-'3@&,60*2'3:3*/'3@5&*5,2+0,2+*5*&3'/*2-.&7//012+,7227,4*5&*:,/.*+,2'/012��=530/'3'/*2-*30+'/012+,3'�204,&-0+'+/*=*,50/,2.&*/73.7&'3@3'8*&='/01202.,6&'3+,3'-5,&-*2'-@3'5&*:,//0125*3A.0/':-*/0'3@'-A/*=*3'02.,6&'/012/73.7&'3/*2,3,2.*&2*@(7-/'2+*-75,&'&3'-0=53,8*&='/0125&*8,-0*2'309'2.,@=,+0'2.,,-.&'.,60'-:5&*:,/.*-,-5,/A80/*-��801::8;5�8/38-71:4O4I413�40C4�-0716O#�*&&,-5*2+,'3-,&40/0*+,�0(30*.,/'+,3'�204,&-0+'+ +,3 �*30='@ '-7=0& 72' 6,-.012 53'2080/'+' : ,80/0,2., 5'&' 3' -,3,//012@'+?70-0/012:/3'-080/'/012+,3='.,&0'3(0(30*6&>80/*?7,-,'+,7.030+'+5'&'3'8*&='/01202.,6&'3:5,&='2,2.,.'2.*+,35,&-*2'3,-.7+0'2.03/*=*+,5&*8,-*&,-:872/0*2'&0*-+,3'02-.0.7/012� �3 5&<-.'=* +, 30(&*-@ -7 /*2-,/7/012 : ,3 5,&='2,2., =,)*&'=0,2.* :'/.7'309'/012 +, 3'- /*3,//0*2,-@ '-A /*=* 3' 02.,&'//012 /*2 *.&'- (0(30*.,/'- ,02-.0.7/0*2,-@/*2-.0.7:,,3872+'=,2.*+,.&'(')*+,,-.'-,//012@,2'5*:*'3'+*/,2/0'@3'024,-.06'/012:3'5&*:,//0127204,&-0.'&0'��"� ���������+�������������������,�

�'�,:��+,�$$�80)'+,2.&*+,3*-*(),.04*-+,3',+7/'/012-75,&0*& �̂&*872+09'&,23'8*&='/012 02.,6&'3 +, 3*- /*3*=(0'2*- +,2.&* +, 3'- =*+'30+'+,- * /'30+'+,- +, 3',+7/'/012 -75,&0*&@ /'5'/0.>2+*3*- 5'&' ,3 /7=530=0,2.* +, 3'- 872/0*2,- 5&*8,-0*2'3,-@024,-.06'.04'-:+,-,&40/0*-*/0'3?7,&,?70,&,,35'A- �̂�2 ,3 .A.73* �@ /'5A.73* ��� ?7, .&'.' +,3 &<60=,2 ,-.7+0'2.03@ 3' �,: -, &,80,&,,-5,/A80/'=,2.,'3�0,2,-.'&�204,&-0.'&0*'-AH&.A/73* ���H 3̂'- 02-.0.7/0*2,- +, ,+7/'/012 -75,&0*& +,(,2 '+,3'2.'& 5&*6&'='- +,(0,2,-.'&,2.,2+0+'-/*=*,3/*2)72.*+,'/.040+'+,-?7,-,*&0,2.,2'3+,-'&&*33*8A-0/*@5-0/*'8,/.04*@,-50&0.7'3:-*/0'3+,3*-,-.7+0'2.,-@+*/,2.,-:5,&-*2'3'+=020-.&'.04*J�

Page 83: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

&.A/73*���H �̂'+'02-.0.7/012+,,+7/'/012-75,&0*&+,-.02'&'5*&3*=,2*-,3�U+,-75&,-757,-.* +, 872/0*2'=0,2.* 5'&' '.,2+,& '+,/7'+'=,2., -7 5&*50* (0,2,-.'&7204,&-0.'&0* �̂&.A/73* ��$H �̂'- 02-.0.7/0*2,- +, ,+7/'/012 -75,&0*& 6'&'2.09'&>2 /'=5*- : ,-/,2'&0*-+,5*&.04*- /*2 ,3 5&*51-0.* +, 8'/030.'& ,3 +,-'&&*33* +, ,-.'- '/.040+'+,- ,2 8*&='5,&='2,2., �̂�,+0'2., ,3/7,&+*���+,3 �#+,)730*+,�$$#@ ,;5,+0+*5*& ,3�*2-,)*�'/0*2'3 +,�+7/'/012�75,&0*&S������,/&,1,38*2+*+,�0,2,-.'&�204,&-0.'&0*��,+0'2.,,3/7,&+*���+,3��+,2*40,=(&,+,�$$#@-,&,63'=,2.13''+=020-.&'/012+,3�*2+*:,-.'(3,/01,3�*=0.<+,+=020-.&'/012+,3=0-=*��,+0'2., ,3 /7,&+* ��� +,3 �� +, ='&9* +, �$$�@ -, ,-.'(3,/0,&*2 3'- 5*3A.0/'- +,�0,2,-.'&�204,&-0.'&0*��,/&,.*����+,3'3,:##�@'&.A/73*-��:��@,-.0573'23*-5&*6&'='-+,(0,2,-.'&-*/0'35'&'3*--,&40+*&,-5B(30/*-��3/7,&+* ��� +, �$$� +,3�*2-,)*�75,&0*& &,,-.&7/.7&' 3'�0&,//012 +,�0,2,-.'&@ 3'/7'3 &,-5*2+,&> 5*& 3' ,),/7/012 +, 3'- 5*3A.0/'-@ 5&*6&'='- : '/.040+'+,- +, (0,2,-.'&7204,&-0.'&0*@ &,5&,-,2.'+'- ,2 -'37+@ +,5*&.,-@ &,/&,'/012 : '-0-.,2/0' -*/0'3 : /73.7&'3@02.,&2'- : ,;.,&2'- +, 3' �204,&-0+'+� �3 =0-=* /7,&+* '+-/&0(, ' 3' �0&,//012 +,�0,2,-.'&3'-�,//0*2,--0-.,2/0'3,-@�73.7&'@�,5*&.,-:�'37+ /75'/0*2'3��3/7,&+*�*����+,����+,3�*2-,)*�75,&0*&@+'/7=530=0,2.*'728'33*)7+0/0'3:-,=*+080/',3/7,&+*�*����+,�$$�:,3/7,&+*�*����+,����+,3�*2-,)*�75,&0*&@,23'/7'3-,/&,'3'�0&,//012+,�0,2,-.'&�204,&-0.'&0*:3'�0&,//012+,3�,2.&*�73.7&'3�204,&-0.'&0*@'+-/&0.'-'3'�0/,&&,/.*&A'+,�,-'&&*33*M7='2*:�,/7&-*-�+7/'.04*-��3 (̂0,2S,-.'& ̂+,72'/*=720+'+2*-,3*6&'B20/'=,2.,/*23*-I5&*6&'='-+,(0,2,-.'& ̂.&'+0/0*2'3,-��'5&0=,&'87,2.,+,(0,2,-.'&,-3'/*D,&,2/0',2.&,,3+0-/7&-*@3'803*-*8A'+,3'02-.0.7/012:3'&,'30+'+/*.0+0'2'+,-7?7,D'/,&�E�*3,.A2������$$�F�"�� �������� � ������� �� �������� ����������� �� ��

�����������

�' �204,&-0+'+ /7,2.' �� 5&*6&'='- : -,&40/0*- +, 3*- /7'3,- D'/,2 7-* 3' /*=720+'+7204,&-0.'&0'@+,3'-/7'3,-=,2/0*2'=*-'3672'-+,,33*-'/*2.027'/012H�01421�1B-071H1:014:8;5�&*6&'='+,8*&='/012:/*=5,.,2/0'5'&',-.7+0'2.,-@872/0*2'&0*-:+*/,2.,-��&*6&'=' 5'&.0/05'/012 /*=5,.,2/0'- ,-.7+0'2.,-@ 872/0*2'&0*- : +*/,2.,- V�����,5*&.,-�

Page 84: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������#

�&*6&'='+,5*&.04*V&,/&,'.04*/*=5,.,2/0'-02.,&S8'/73.'+,-,02.,&+,5,2+,2/0'-��&*6&'=''/*2+0/0*2'=0,2.*8A-0/*S60=2'-0*-:',&1(0/*-5'&',-.7+0'2.,-@872/0*2'&0*-:+*/,2.,-��B-H-66-:8-1:-5;.8:-6��&*6&'='+,�,/'-,-.7+0'2.03,-��&*6&'='+,'-0-.,2/0'-'+=020-.&'.04'-5'&',-.7+0'2.,-��&*6&'='+,-7(-0+0*'30=,2.'&0*�&*6&'='+,&,-0+,2/0'-,-.7+0'2.03,-��&*6&'=''5*:*,/*21=0/*6'-.*-=<+0/*-/*24,2/012/*3,/.04'��&*6&'=''5*:*'/.040+'+,-,-.7+0'2.03,-��&*6&'=''5*:*'/.040+'+,-'/'+<=0/'-,-.7+0'2.03,-��5:1578?-6��&*6&'='+,�*20.*&0'-/'+<=0/'-5'&',-.7+0'2.,-�&*6&'='�,/'-+,M*2*&5*&&,2+0=0,2.*'/'+<=0/*5'&',-.7+0'2.,-��&*6&'='�,/'-+,M*2*&5*&=<&0.*-+,5*&.04*-5'&',-.7+0'2.,-��&*6&'=',;'3.'/012.0,=5*+,-,&40/0*5'&'872/0*2'&0*-:+*/,2.,-��&*6&'='/*2=,=*&'/0*2,-,-5,/0'3,-E+A'+,3'-,/&,.'&0'@+*/,2.,@(0(30*.,/13*6'@,./�F�70-6��&*6&'='02+7//01227,4*-,-.7+0'2.,-��&*6&'='02+7//012872/0*2'&0*-��&*6&'='/,3,(&'/0122'40+,K'5'&'D0)*-+,872/0*2'&0*-:+*/,2.,-��&*6&'='+,*&0,2.'/012,028*&='/012'3'/*=720+'+,26,2,&'3��&*6&'=',6&,-'+*-��&*6&'='5,2-0*2'+*-��&*6&'='*&0,2.'/012,-50&0.7'3�

Page 85: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

�$ ������ ���������

�'�204,&-0+'++,3�*30='/*=* 02-.0.7/0125B(30/'D'4,20+*872/0*2'2+*/*2 &,/7&-*-+,3�-.'+*: /*2 &,/7&-*-5&*50*-'.&'4<-+,='.&0/73'-@ /7&-*- 30(&,-@ /7&-*- ,-5,/0'3,-E/7,&+*���+,3�$+,'6*-.*+,����+,3�*2-,)*�75,&0*&5*&,3/7'3-,&,63'=,2.'3'83,;0(0309'/012/7&&0/73'&F:4,2.'+,-,&40/0*-,2.&,*.&*-��35&,-757,-.*5'&',3���$,-.>&,63'=,2.'+*5*&,3�*2-,)*�75,&0*&+,3'�204,&-0+'++,3 �*30='� �- +, '/3'&'& ?7, ,3 5&,-757,-.* 5'&' ,3 872/0*2'=0,2.* +,3 5&*6&'='�0/,2/0'.7&' ,2 �+7/'/012 �A-0/'@ �,5*&.,- : �,/&,'/012 -, ,2/7,2.&' +,2.&* +,35&,-757,-.*?7, 3' 7204,&-0+'+ '-062' ' 3' �'/73.'+ +, �0,2/0'- +, 3' �+7/'/012 :?7,'5&*50'&>+, 067'3='2,&' 3*- &,/7&-*-/'5.'+*-5*&5&,-.'/0*2,-+,-,&40/0*-'.&'4<-+,/*24,20*-02.,&02-.0.7/0*2'3,-:+,-,&40/0*-5&*8,-0*2'3,-��2 3' �204,&-0+'+ +,3 �*30='@ 3' �040-012 +, �,/7&-*- �02'2/0,&*-@ '+-/&0.' ' 3'�0/,&&,/.*&A'+=020-.&'.04'@,-,3,2.,?7,&,-5*2+,5*&,3='2,)*/*2.'(3,@802'2/0,&*:5&,-757,-.'3+,.*+'3'�2-.0.7/012@:-7872/0125&02/05'3,-3'+,6'&'2.09'&3'7.0309'/012>603:&'/0*2'3+,3*-&,/7&-*-802'2/0,&*-+,3'�204,&-0+'+@/*=*'5*:*872+'=,2.'35'&'3*-5&*6&'='-:'/.040+'+,-'/'+<=0/*S'+=020-.&'.04*-@+,,;.,2-012,024,-.06'/012�35&*6&'='+,�0/,2/0'.7&',2�+7/'/012�A-0/'@�,5*&.,-:�,/&,'/012@-,-7-/&0(,'3'-+,.,&=02'/0*2,- +, /'&>/.,& 2*&='.04* : 3,6'3 6,2,&'+* ,2 ,-.' +040-012� �*+*- 3*-5&*6&'='-:5&*:,/.*--,+,(,2-7-/&0(0&',-.'-+0-5*-0/0*2,-��' �204,&-0+'+ +,3 �*30=' -, ('-' ,2 ,3 /7,&+* �&*���� +, 6*-.* � +, �$$� : ,3/7,&+*�&*����+,�$$�+,3�*2-,)*�75,&0*&,23*-/7'3,--,,-.'(3,/,3'('-,5'&'3'30?70+'/012+,3*-+,&,/D*-+,02-/&05/012@='.&A/73':/*=53,=,2.'&0*-',-.7+0'2.,-?7,026&,-,25*&5&0=,&'4,9'3'�204,&-0+'++,3�*30=''5'&.0&+,3-,=,-.&,�+,�$$���2,3/7,&+*�&*����+,�$$�@�'5A.73*�@&.��������������������������������������������������������������� ������������������

������������������� ���� !! "�������������#����� $%������������������������&�����������

�������������������������

&.�����������������������������������������������������������������������������������&�������

����������������������������������������

&.����������������������������������������������������������������'��������������(������

�������� ���� '������ ������ ��� )���� ��������� *�� ��'��� ����� ������ ��� ���� ���������

����������������������������������%���������������������&�����

Page 86: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

&.�#��� ������ ��� ��� ����&����� ��� ��������� ��� �)������ ��� �������� �&����� �������"� �����

�������� ��� �#������ ��� �'���+�� ���� ���� ����� ��,� ��� ������� ���� ����������� ����� ����

��(��������������������������������������&��������������,��������������������������������

��������������������������������+�����������������&��������������

�'&' D'/,& 3' /*&&,-5*2+0,2., 30?70+'/012 ,3 ,-.7+0'2., +,(, '2,;'& 72' -,&0, +,+*/7=,2.*--,6B2-7/'-*5'&.0/73'&@,2.&,,33*--,,2/7,2.&'2H�*3.,&*:/*25'+&,-,2-*/0,+'+/*2:76'3406,2.,�*3.,&*:D'8'33,/0+*72*+,3*-5'+&,-�*3.,&*-025'+&,-E'-'3'&0'+**02+,5,2+0,2.,F�*3.,&*/*25'+&,--,5'&'+*-�-.7+0'2.,/'-'+*�07+*�2.*+*- 3*- /'-*- -, +,(, '2,;'& /,&.080/'+*?7, ,-5,/080?7, ,3.05*+, /*3,60*+,3?7,5&*40,2,E�B(30/**�&04'+*F��2,35&,-,2.,-,=,-.&,@,34'3*&+,3'='.&0/73'837/.B',2.&,�������/*=*/*-.*=A20=*:+,��������#/*=*/*-.*=>;0=*�

Page 87: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

� ��������������� ����

������@� ����� �*-<�70-H =(0.*-,-5,/A80/*-+,3'=*.&0/0+'+@�20/0'/012V,-5,/0'309'/012� �,=' ��� �2 �72+'=,2.*- +, 3' =*.&0/0+'+� �?705* /*2.&'-.,� �'+&0+��+0.*&0'3�:=2*-���������� ��@ ���� a @ �����@ �'&A' /&0-.02'@ ,. '33� �*&&0,2.,- +0+>/.0/'-/*2.,=5*&>2,'-��7,2*-0&,-H�'0+*-��$$��� �� @�'&A'�&0-.02'��'+0+>/.0/'+,3'�+7/'/012�A-0/'H/7'2+*,3/*2*/0=0,2.*-,.&'.' +, ,̂-5,/0'3 �̂ c�2' +0+>/.0/' ,-5,/0'3 5'&' 72 5&*8,-*& ,-5,/0'3d &.�D..5HNNQQQ�,8+,5*&.,-�/*=N �,40-.'�060.'3 S �7,2*- 0&,- S K*� S �G �� S �':* +,������� �� � � ����� ����� �� ����H �*Q'&+- /D0,4026 .D, �033,207=�,4,3*5=,2.�*'3-@ �28*&=,+,3�&75*+,�&'(')*�2.,&02-.0.7/0*2'3+, 3' ��-*(&,,3�,5*&.,5'&',3�,-'&&*33*:3'�'9E����F���� ��� ������ �����������H�,5*&.,5'&',3+,-'&&*33*:3'5'9S+,3'5&'/.0/''3'5*3A.0/'@�,-7=,2+,3�&75*+,�&'(')*�2.,&02-.0.7/0*2'3+,3' ��-*(&,,3�,5*&., 5'&' ,3 �,-'&&*33* : 3' �'9�D..5HNN0Q6�-5*&.'2++,4�*&6N+'.'ND.=3,+0.*&N803,N�&,30=02'&:U���,5*&.N�;,/U���7==U�����U���a�U���&,30=U���,5U���5'20-D�5+8��*='+*,3�#+,'6*-.*+,���$��������� � � ���� ������ ���V�*3+,5*&.,-� �*/7=,2.*53'22'/0*2'3+,3 +,5*&., 5'&' +0-/7-012 �*3+,5*&.,- 2'/0*2'3�D..5HNNQQQ�/*3+,5*&.,-�6*4�/*N/*3+,5*&.,-N02+,;�5D5d0+/'.,6*&0'e���$��*='+*'6*-.*�#+,���$���� ������� �,*&0:' : �,.*+0Z' �090/D,-Z*0 P73.7&00� �/D,(20Z +3:' �2-.0.7.*4�0-0/D,-Z*0P73.7&00��09Z73.7&':�5*&.��*-Z4'H�$$���#�5�E�+0/012,2&7-*F���� % �����0-.,='�*2.,=5*&>2,*+,�2.&,2'=0,2.*�,5*&.04*��+0.*&0'3�0,2.A80/*�</20/'��07+'++,3'M'('2'H�$���#��5%���� ���@&='2+*� �,+'6*6A'@ ,+7/'(030+'+ :8*&='/012 +, +*/,2.,-��'30H�7,4'(0(30*.,/'5,+'6160/'���������% �@�7'2�'27,3��4'37'& 5'&' �*2*/,&@�;'=02'& 5'&' �;/370&��'+&0+��*&'.'�������� 2.*20*� �,-. +, �4'37'/012 �72/0*2'3 ,2 ,3 +,5*&., : 3' �+7/'/012 �A-0/'��+0.*&0'3P02,-0-�&=,20'��$$������@ �0/D',3 E����F c�7,+,2 3'- 5,+'6*6A'- /&A.0/'- 02.,&&7=50& 3'- 5*3A.0/'-�,*30(,&'3,-d&.0/73*,23'�,40-.' 5/0*2,-�,+'6160/'-��204,&-0+'+�0-.&0.'3��7=,&*�#��*6*.>��7-.'='2.,�7033,&=* : �'0/,+* �030'2 E����F �' �4'37'/012H c*(),.04' * /*2-.&70+'d�*/0,+'+�*3*=(0'2'+,�,+'6*6A'��*6*.>��A'9 �'&&06'@ 26,3 E���#F �4'37'& 3* '/'+<=0/*@ *&6'20-=*- 02.,&2'/0*2'3,-@ 27,4'-&,63'- : +,-'8A*-� �'.,&0'3 +, .&'(')* �&, �2/7,2.&* �2.,&2'/0*2'3 -*(&, �*3A.0/'-@024,-.06'/0*2,-: ,;5,&0,2/0'- ,2 ,4'37'/012 ,+7/'.04'H /*2-,/7,2/0'-5'&' 3' ,+7/'/012��204,&-0+'+�,+'6160/'�'/0*2'3��*6*.>�����������������������������*/7=,2.*- +, 3*- 5&*6&'='- +,�0/,2/0'.7&'���� �R@M��E�$$�F��*-5&*8,-*&,-/*=*02.,3,/.7'3,-HD'/0'72'5,+'6*6A'/&A.0/'+,3'5&,2+09'),��'&/,3*2'H�'0+*-

Page 88: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� ������������������������

��� ������@ �067,3 26,3 E����F� �,2.0+* : �02'30+'+ +, 3' �4'37'/012 ,2 3'�204,&-0+'+���HD..5HNN8&06*'�7-/�,-N+&75'3NffffffffffffffffffffffE�$$�F�,.',4'37'/012+, 3'8*&='/012+,3 5&*8,-*&'+*��H�*&='/012:'/.7'309'/0125'&'3'8*&='/012�,+'6160/'��'+&0+H�B-.,-���������� ��� � ���� /7,&+* ���� +, ���� �02,'=0,2.*- /7&&0/73'&,- :/7,&+*���+,�$$���-.'.7.*�-.7+0'2.03�7-(,3@�'40+��: .&*- �̂-0/*3*6A'�+7/'.04' �̂�<;0/*����+0.*&0'3�&033'-����$����'?7,&*@�0/'&+*� �̂:6*.-Z::,3'5&,2+09'),,-/*3'& �̂�7,2*-0&,-��+0.*&0'30?7,����$$���>9'&*�7-.*-@�D*2� �̂2/0/3*5,+0'+,3'5,+'6*6A' �̂�0='��+0.*&0'3������$$���/D72Z@ �'3, M� �̂,*&A'- +,3 5&,2+09'), �̂ �<;0/* ��� �+0.*&0'3 �,'&-*2 �+7/'/012��$$���D'88,&@ �'40+ �� �̂-0/*3*6A' +,3 +,-'&&*33*@ 028'2/0' : '+*3,-/,2/0' �̂ �<;0/* ����+0.*&0'3�D*=-*2������a **38*3@�� �̂-0/*3*6A',+7/'.04' �̂�<;0/*����+0.*&0'3�2.,&'=,&0/'2'��$�$��'3+*2'+*@ �067,3 26,3� �,+'6*6A'- �&A.0/'-� �7&*5'@ =<&0/' 3'.02'@ �*&.,'=<&0/'��+0.*&0'3='60-.,&0*������31&,9�'8',3�M'/0'72'5,+'6*6A'+,3/*2*/0=0,2.*��/�&'QM033��$$#��*2-.0.7/012�*3A.0/'�*3*=(0'2'��$$���,:�,2,&'3�+7/'/012��$$����C�'8',3��,+'6*6A':'7.*&&,673'/012/73.7&'3��*6*.>H2.&*5*-@�$$������� �C��������M�@�M0-.*&0'+,3'5,+'6*6A'��<;0/*H�*2+*+,�73.7&'�/*21=0/'@�$$�������C3(,&.��,*&A'+,3'5&,2+09'),-*/0'3��'+&0+H�-5'-'S�'35,@�$������ !@�4>2:����%@�'&0*��50-.,=*3*6A':�,+'6*6A'��+0/0*2,-�/*,@�,+,33A2@�$$���������� ��@3,)'2+&*:*.&*-��',+7/'/012,2�*3*=(0'��*6*.>H�����S���@�$���� a��@�'=,-CM �� �@�,.,&��,*&A'-+,3',+7/'/012��<;0/*����H�$�#�� a��@��M0-.*&0'+,3',+7/'/012*//0+,2.'3��'&/,3*2'HM,&+,&�@�$���������@2.*20*�M0-.*&0'+,3',+7/'/012,2�*3*=(0'��*6*.>H/'+,=0'�*3*=(0'2'+,M0-.*&0'@�$$����� �R@�,&120/':*.&*-��,2+,2/0'-5,+'6160/'-/*2.,=5*&>2,'-��('67<H�*2+*�+0.*&0'3�*&7204,&-0.'&0'@�$$������������ @�730*�<-'&��.02,&'&0*+,27,-.&',-/7,3'��0-012/&A.0/'+,3*-�&*/,-*-,+7/'.04*-,2�*3*=(0'��*6*.>H�,-'&,+*2+'@�$$$����� @���'8*&='/012+*/,2.,,2=<&0/'�'.02'@�'2.0'6*+,�D03,H����� S ����@�$$��� ���� @�7'2=*-��'+0+>/.0/'='62'��<;0/*H�*&&B'���M�����!@3(,&.*��'2.'2+,&:3'02-.&7//0125B(30/'��,+,33A2H�204,&-0+'++,2.0*?70'@�$�$���M�����!@3(,&.*C%����@ 36'�7/A'C������%@3(,&.*C������� @�.,33'CL����� M7=(,&.*��-/7,3':-'(,&5,+'6160/*��*6*.>H�*&*�'/0*2'3�*&�*3*=(0'@�$����� ��% �M @�'8',3�M'/0'72'5,+'6*6A'+,3/*2*/0=0,2.*��*6*.>H�/�&'QSM033@�$$��ffffffff��4'37'/0125,+'6160/':/*620/012��*6*.>H�/�&'QSM033@�$$$�

Page 89: Licenciatura Edu Fisica Universidad del tolima

�������������� ���

���������������������� �����������������������$

����@�*(,&.��'-/*2+0/0*2,-+,3'5&,2+09'),��'+&0+H6703'&@�$����������@�*6,&��'-0+,'-'/.7'3,-,25,+'6*6A'��<;0/*����H�&0)'3(*@�$���M���@302,��',+7/'/012,2�*3*=(0'�$��S�$����*6*.>H�����@�$��������� @�'0=,�M0-.*&0'+,3',+7/'/012/*=*D0-.*&0'+,3'/73.7&'��*6*.>@�$����0=,16&'8*������%� �@3(,&.*C� ����@�'&3*-C���� @�*&6, ��7&&A/73*:�*+,&209'/012��7'.&*+</'+'-+,,+7/'/012,2�*3*=(0'��*6*.>H�,&/,&�03,20*@�$$#����"��% � �@ 3(,&.*� �*- ,-.7+0*- -*(&, 3' ,+7/'/012 ,2 3' /*3*20'� �*6*.>H���@�$$#�L����� @M7=(,&.*��,+'6*6A'/'.130/':,-/7,3''/.04',2�*3*=(0'�$��S�$����*6*.>H�+0/0*2,-�*&*�'/0*2'35*&�*3*=(0'@�$���� ���@2A('3��+7/'/012:37D'+,/3'-,-��P�����@��@���,/2*3*6A'+,3',2-,K'29'��'&/,3*2'H�'(*&@�$���