las 7 areas de una vida equilibrada

Reporte Confidencial N 2 www.EbookFinanciero.com

LLaass SSiieettee rreeaass DDee UUnnaa

VViiddaa EEqquuiilliibbrraaddaa

Descubre cada una de las reas de tu vida y aprende a desarrollarlas a su mxima expresin

RRaall AAlleejjaannddrroo RRiiccoo AArraanniibbaarr

22001144 -- 22001188

Las Sietes reas de una Vida

Equilibrada

xito financiero paso a paso El Blog del Verdadero xito Financiero Personal

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Derechos Exclusivos Reservados Por Ral Alejandro Rico Aranibar

El presente, es un REPORTE CONFIDENCIAL (con valor comercial)

que recibes de MANERA GRATUITA en agradecimiento por adquirir un

ejemplar del libro (Ebook): Los Cuatro Pilares del Verdadero xito

Financiero Personal.

La informacin contenida, persigue nicamente fines educativos y la

misma refleja mis opiniones, experiencias, prcticas y creencias, sin

embargo, no garantiza ningn tipo de resultado, al menos si no son puestas

en prctica.

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IInnttrroodduucccciinn

Reporte basado en la Arquitectura del xito del gran Camilo Cruz, El poder de la Mente de Dan Custer y Nos veremos en la Cumbre de Zig Ziglar, adems de mis experiencias personales

Una vez que hayas resuelto el rea financiera de tu vida, te asombrars de la cantidad de cosas que te quedan por trabajar, y me refiero a las restantes seis reas.

Con Dinero y xito Financiero a disposicin, tendrs

todo el tiempo del mundo, la libertad de moverte a donde quieras y cuando quieras, y especialmente un gran poder

de decisin para empezar a potenciar a su mxima expresin tus reas profesional, intelectual, espiritual, fsica, recreativa y familiar.

Cuando te hayas convertido en una persona

financieramente exitosa, ya no necesitars trabajar por dinero nunca ms, por lo tanto, podrs desarrollar tu rea profesional sin presiones financieras y con la libertad de ser el mejor en tu campo. Lo mismo suceder con tu rea intelectual, porque tendrs todo el tiempo, el dinero y la libertad de decidir, para formarte y crecer cada da del

resto de tu vida. Tu relacin con Dios tendr toda la oportunidad de

crecer, as como tu relacin con tu familia y con todos tus seres queridos.

Tu salud se ver favorecida porque podrs acceder a

los mejores servicios y as, en general, sers un mejor ser humano, simplemente por pensar y actuar con inteligencia desde el punto de vista financiero.

Ahora ya sabes que no se trata de simplemente

hacer dinero y olvidarte del mundo, sino todo lo contrario.


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Una persona financieramente que goza de un estilo de vida ideal, tiene tiempo y dinero bien habido para desarrollarse totalmente y esa debe ser la finalidad de tu vida.

A continuacin, veamos un poco ms en profundidad

cada una de las reas de una vida equilibrada:

11.. TTuu rreeaa FFiinnaanncciieerraa Esta es un rea de estudio extremadamente

importante, principalmente por lo que representa y por la poca importancia que an, muchas personas le dan.

Es posible que ya lo sepas, pero a estas alturas de la

vida es imprescindible que te formes en cuestiones financieras, ya que solo t eres responsable por tu presente y futuro financieros.

Nos preocupamos mucho por obtener formacin

escolar y profesional, pero pasamos de largo la formacin financiera bsica y aunque insisto en su

importancia, creo que esta ignorancia financiera no es culpa de nadie en particular, pero al mismo tiempo, eso no debe ser una excusa para empezar a cambiar este aspecto tan importante de nuestras vidas.

Ya pas la poca en que lo ms importante era asistir

a la escuela, formarnos profesionalmente, conseguir un buen empleo, ganar una importante suma mensual y de esa manera, tener la vida solucionada.

Si ests siguiendo ese esquema tradicional, quiero

decirte que el mismo ya no es tan seguro ahora, y es importante que entiendas que no tengo nada en contra de ese esquema tradicional, porque yo mismo lo viv, solo que he entendido que este siglo que recin comienza, es una poca donde debemos buscar otras opciones y


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alternativas para tener asegurada nuestra vida desde el punto de vista financiero.

Debemos trabajar nosotros mismos por generar un

mayor nmero de opciones, solo para enfrentar la vida cotidiana y los lujos y placeres a los que tenemos derecho.

Antes, una familia poda vivir con el sueldo del padre e

incluso alcanzaba para ahorrar, sin embargo, actualmente necesitamos ms opciones en cuanto a ingresos se refiere y no podemos darnos el lujo de sentirnos seguros con un trabajo y un salario mensual.

Puedes ser un gran profesional, amar lo que haces y

sentirte satisfecho, pero tienes que darte cuenta que por ms alto que te encuentres en el escalafn corporativo, de una u otra manera eres dependiente, y eso de por s ya es riesgoso.

Es riesgoso porque nadie te asegura que maana

tendrs el cargo que tienes hoy, debido a que existen factores que no puedes controlar, por lo tanto, tienes que

estar alerta en todo momento. Ahora, todo esto que te digo puede sonar fatalista y

poco optimista, pero no puedes negar que los desastres y las desventuras a todo nivel, estn a la vuelta de la esquina, por lo tanto, si realmente deseas empezar a asegurar tu vida desde el punto de vista financiero, debes preocuparte por adquirir formacin financiera bsica y aprender a ver las mil y un opciones que existen para alcanzar ese concepto tan de moda hoy en da, denominado LIBERTAD FINANCIERA

La Libertad Financiera (que es el resultado de una

esmerada formacin financiera bsica), es una situacin particular en la vida de un individuo que le permite ser totalmente libre para desarrollar los dems aspectos (muchas veces desatendidos) de su vida, tales como su profesin, su faceta intelectual, su relacin con Dios,


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su faceta afectiva y familiar, su aspecto fsico, su salud y tambin, y no menos importante, su faceta recreativa.

De todas maneras, a mi ya no me convence hablar

solamente de alcanzar la Libertad Financiera, debido a que este concepto tan importante ha ido a parar en manos de una serie de charlatanes y estafadores que amparados en este anhelo de las personas, hacen lo que quieren con sus sueos y les ofrecen Libertad Financiera a travs de negocios fraudulentos que lo nico que logran es matar an

ms las ilusiones de aquellas personas vctimas de estos timadores.

Sin embargo, pienso tambin que no solo es culpa de

los aprovechadores, sino de una desmedida ambicin y codicia de las personas, por querer alcanzar algo que exige capacitacin, trabajo inteligente, tiempo y enfoque.

Nadie puede lograr la Libertad Financiera de la

noche a la maana. Es algo que se construye da a da. Lo que s es vlido es trazar metas financieras con fechas y

montos especficos y trabajar por ese sueo, pero eso de creer que lo que no se ha conseguido en toda una vida de trabajo, ahora es posible hacerlo en meses o en un par de aos, es la peor mentira que puede existir.

La Libertad Financiera es una meta totalmente

alcanzable y es bueno que la tengas entre tus principales prioridades. El diario vivir, te dir las razones de porqu esto es tan importante.

Lo que s me gusta es pensar en alcanzar un ESTILO

DE VIDA IDEAL, concepto valiossimo que aprend en los dos ltimos aos y que es la base de mi filosofa de vida.

Un estilo de vida ideal es todo lo que un ser humano

debera luchar por alcanzar (financieramente hablando), ya que una persona que goza de este atributo, es aquella que ha alcanzado su Libertad Financiera, tiene Tiempo Libre


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a disposicin, cuenta con Libertad de Desplazamiento y puede decidir su vida, minuto a minuto, sin dar cuenta nadie.

Ahora que estoy inmerso desde hace algunos aos en

el campo de la Formacin Financiera Bsica, me doy cuenta que en el comn de los mortales (vale decir, amigos, familiares, vecinos, colegas, etc.), existe tal desinformacin en estos simples conceptos que hacen al apasionante Juego del Dinero y el xito Financiero, que la misma ya se torna atrevida, y es increble cmo muchas

personas se creen superdotadas en cuestiones financieras, cuando lo nico que les interesa, es esa falsa ostentacin de poder comprar juguetes que les proporcionan la falsa idea de riqueza.

Un ESTILO DE VIDA IDEAL es una meta digna que

todos debemos trabajar por alcanzarla y la Libertad Financiera que anhelas, es solo una parte de esa meta.

Existen personas ricas (con al menos un milln de

dlares en sus cuentas), que no son financieramente libres

y tambin existen personas con Libertad Financiera, que no son ricas.

Ahora, ya vers que es ms importante ser

financieramente libre, que solamente ser rico, sin embargo, aunque est de moda la Libertad Financiera, yo creo que ya no vale solamente ser financieramente libre.

La Libertad Financiera tiene la capacidad de

proporcionarte libertad a todo nivel, pero an existe gente que tiene Libertad Financiera (sin planearlo), pero que al no contar con una mentalidad financiera nueva, siguen con los mismos malos hbitos de la gente que tiene que trabajar duro por ganarse el sustento diario.

Entonces, De qu les sirve a estas personas, ser

financieramente libres, si no tienen tiempo libre para disfrutar de sus ingresos pasivos?


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De qu les sirve ser financieramente libres, si no tienen la libertad de desplazarse donde se les antoje y cuando se les antoje?

De qu les sirve ser financieramente libres, si

no tienen claridad de propsito para saber qu hacer, qu tener y qu ser con su supuesta libertad?

Te digo esto, porque ltimamente estoy viendo que la

gente busca desesperadamente la Libertad Financiera, pero no tienen un mnimo de inters por cambiar su

mentalidad financiera, especialmente en lo que respecta a cambiar el chip de ser empleados y asalariados a convertirse en agentes libres, dueos de sus ingresos, su tiempo, sus desplazamientos y sus decisiones.

Entonces, la formacin financiera bsica es muy

importante ahora, porque la misma te mostrar que lo que antes era vlido, ahora ya no lo es.

De todas maneras, no dejes que te confunda el

concepto Formacin Bsica, porque precisamente eso es lo que le falta a la mayora de las personas: Formacin Bsica en Cuestiones Financieras, para saber diferenciar la vida de un asalariado, con una persona que disfruta de un estilo de vida ideal.

Todo esto que te digo es totalmente alcanzable, y ni

siquiera te estoy recomendando un negocio en particular. Una vida con estilo, con libertad financiera, con tiempo libre y con el poder de moverte cundo quieras y dnde quieras, es totalmente posible con la nica condicin que te capacites en cuestiones financieras.

El dinero es un tema de estudio y se llama

FORMACION FINANCIERA BSICA. As seas un empleado asalariado que planea convertirse en un auto-empleado, para luego ser un gran empresario y contar luego con todas las habilidades de un inversor sofisticado, debes aprender a DOMINAR este juego


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relacionado con algo que nos acompaa durante toda nuestra vida: EL DINERO

La formacin financiera bsica tiene que ver con

que aprendas conceptos financieros simples pero eficaces, que conozcas las diferentes clases de ingresos que existen y cules son las ms convenientes para ti, que conozcas las diferencias reales entre activos y pasivos, que aprendas a endeudarte correctamente, que aprendas a administrar tu dinero, que aprendas a invertirlo, pero principalmente que aprendas a cambiar tu mentalidad

financiera hacia un pensamiento de abundancia y prosperidad que es la base que se requiere para dar marcha a todo este proceso.

Existen miles de opciones para hacer dinero y al final

de cuentas, hacer dinero es simple, pero antes que domines esa habilidad, es importante que te capacites y venzas esa curva de aprendizaje necesaria para que puedas disfrutar de un estilo que vida ideal.

Al final de cuentas, el objetivo de todos, es ser

INDEPENDIENTES en trminos financieros. A nadie le gusta ser un mantenido o no tener recursos suficientes para hacer todo lo que quiere.

El dinero es importante en la vida y muchos aspectos

de la vida diaria dependen enteramente del dinero, por lo tanto, si lo entiendes y lo dominas, gran parte de tus problemas cotidianos estarn resueltos.

Es por este motivo que yo creo que tenemos que

invertir una parte de nuestro tiempo (diez aos me parecen perfectos y cuanto antes mejor), construyendo nuestro xito financiero, para que el resto de nuestras vidas se deslice suavemente sobre ese tobogn financiero que supimos construir a tiempo y que gracias a l, ahora somos seres humanos independientes, felices, libres y productivos a todo nivel.


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22.. TTuu rreeaa IInntteelleeccttuuaall

Tu xito intelectual tiene que ver con tu auto-superacin constante y forma parte de tu motivacin diaria, por lo tanto, es fundamental que te superes cada da, y hoy seas mejor de lo que fuiste ayer.

Actualmente nos encontramos en plena Era de la Informacin, donde la cantidad de informacin disponible y la capacidad de obtener y utilizar dicha informacin, marca la diferencia entre quienes avanzan y

quienes quedan rezagados.

Incluso ahora, ya se habla de la Creatividad Intensificada la cual se caracteriza por el incentivo de la creatividad, la curiosidad y la inventiva, las cuales son estimuladas en gran medida y al mismo tiempo, premiadas.

Vivimos en una poca donde las personas son retadas constantemente a crear productos espectaculares y es lo que est marcando la gran diferencia en este nuevo

milenio.

Tu intelecto, imaginacin y creatividad son responsables en gran parte, de muchas de las metas que logres alcanzar a lo largo de tu vida y esos atributos pueden ayudarte a encontrar las respuestas a muchas interrogantes.

Si realmente quieres alcanzar el xito en esta rea de tu vida, debes desarrollar todos aquellos aspectos que eleven y expandan tu intelecto. Tu auto superacin

envuelve el uso integral de tus talentos, capacidades y potencial que existen dentro de ti.

Abraham Maslow deca al respecto: Yo concibo a la persona que constantemente busca auto superarse, no como una persona ordinaria con algo agregado a


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su ser, sino como una persona ordinaria a la cual nada se le ha quitado. La persona promedio es simplemente una persona completa e ntegra que posee capacidades y poderes cohibidos.

Cuando creces intelectualmente y logras superarte, no ests adquiriendo algo que antes no poseas. Lo que en verdad est sucediendo, es que ests empezando a usar el potencial que se encuentra dentro de ti, y que hasta ahora reposaba en tu mente subconsciente sin ser utilizado.

La auto-superacin y el aprender cada da por medio de la lectura, los programas en audio, los videos, conferencias y seminarios, son el requisito indispensable para poder hacer aflorar esa gran capacidad que duerme en tu interior. No hay otra forma de despertarla.

Tu auto-superacin representa un compromiso hacia tu propio desarrollo espiritual, intelectual y profesional, a travs del desarrollo de tus capacidades y habilidades y forma parte de una vida equilibrada.

Existen dos razones por las cuales debes prestar atencin a la tarea de fijar metas que te ayuden a desarrollar tu propia creatividad y son las siguientes:

1. La creatividad es una de las capacidades mentales que equvocamente suele ser concebida como una aptitud innata que tenemos la suerte de poseer o la desgracia de no haber heredado, sin embargo, lo que no siempre se dice, es que al igual que con la memoria, la creatividad es algo que puedes desarrollar, tengas la edad que tengas, ya que no es ms que la capacidad de producir algo nuevo; algo que antes no exista. La creatividad es una facultad mental que abunda en la juventud y en algunas personas disminuye con el correr de los aos, generalmente por la falta de ejercicio mental.


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2. Por desgracia, la creatividad no es cultivada en las aulas de muchos centros educativos en donde los conocimientos generales y la disciplina son los nicos parmetros que cuentan y la creatividad contina siendo censurada por maestros que la ven como la incapacidad de seguir instrucciones o formatos preestablecidos.

De todas formas, muchas personas prefieren sacrificar su educacin escolar o universitaria, a permitir que su creatividad, imaginacin e inventiva caigan vctimas de sistemas escolares represivos, y muchas de estas personas

han dado rienda suelta a su creatividad hasta alcanzar grandes niveles de xito.

Ahora, si gustas saber qu actividades pueden

ayudarte a estimular y desarrollar tu creatividad, puedes empezar a escribir, pintar, aprender a tocar un instrumento musical, actuar, visitar museos, asistir a conciertos de msica clsica, visitar lugares histricos, apreciar otras culturas y costumbres y en general, toda actividad que expanda tu entendimiento del mundo que te rodea.

Una buena manera de ir expandiendo tu ser intelectual

es trazarte metas cada ao y comprometerte a realizar las siguientes actividades:

1. Visitar al menos un lugar histrico al ao (no necesitas

salir de tu pas).

2. Asistir al menos a un concierto de msica clsica y si puedes, entrar a saludar al concertino o a la voz principal y tratar de conversar un par de minutos.

3. Estudiar un idioma extranjero.

4. Leer y estudiar un buen diccionario, con la finalidad de

acrecentar tu vocabulario.


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5. Leer al menos un libro mensual en temas de autoayuda.

6. Interesarte en otras reas profesionales fuera de la tuya.

7. Dedicar tiempo semanal a tus pasatiempos favoritos.

8. Visitar la biblioteca con regularidad.

9. Asistir a funciones de pera, teatro o ballet.

10. Asistir cursos de crecimiento profesional y personal.

11. Resolver crucigramas y otros juegos mentales.

12. Leer al menos un libro sobre memoria y

concentracin.

13. Leer revistas cientficas, literarias, culturales y/o empresariales.

14. Si ves televisin, que sean buenos programas educativos. Estas y muchas otras actividades alimentarn tu

mente con buena informacin que estimular el uso mximo de tu potencial, y al mismo tiempo te permitirn desarrollar y edificar la parte creativa de tu mente, muchas veces ignorada.

Tambin sern un antdoto inigualable para expulsar la acumulacin de stress que puedas estar experimentando. Por todo esto, no dejes que tus sueos de pintar un hermoso cuadro, escribir un buen libro o aprender a tocar un instrumento musical, desaparezcan.

Tienes que fijarte metas que estn dirigidas a revitalizar estos intereses perdidos, y lo nico que necesitas para lograr esto, es tomar la DECISIN de hacerlo.


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Reencuntrate nuevamente con todas aquellas actividades que siempre quisiste llevar a cabo, ya que nunca es demasiado tarde para ello.

Cuando se habla de trabajar en tu xito intelectual, no se trata de que seas una persona con un coeficiente de inteligencia elevadsimo, ya que por lo general, el xito y el nivel de inteligencia, no siempre van de la mano.

El hecho de desarrollar tu capacidad intelectual, se

refiere a cultivar aquella parte de tu ser que puede

convertirse en tu mejor aliado o en tu peor enemigo, es decir tu MENTE SUBCONSCIENTE.

No te olvides que t eres la persona que eres y te

encuentras donde te encuentras, como resultado de todo lo que tiene cabida en tu mente.

Finalmente, lo que debes entender es que tus metas

intelectuales tienen la finalidad de ayudarte a dominar esta poderosa maquinaria de realizar sueos, denominada cerebro, y al mismo tiempo tienes que encontrar la manera

de proteger tu mente subconsciente de todas las influencias negativas del mundo exterior.

El dar cabida a tu mente subconsciente a pensamientos negativos y destructivos (preocupacin, duda, odio, rabia, amargura, venganza o miedo), genera fuerzas y sentimientos negativos en tu interior y suelen manifestarse en males y aflicciones en tu cuerpo, por lo tanto, debes erradicar estos malos pensamientos y emociones, ya que las mismas destruyen tu creatividad y limitan tu verdadero potencial.


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33.. TTuu rreeaa EEssppiirriittuuaall

Esta es un rea de la vida que puede generar diferentes interpretaciones, y aunque todo el mundo tiene derecho a tener sus propias creencias y valores, es fundamental hacer notar la importancia que tiene el xito espiritual en tu vida.

Lo importante es que tengas una profunda fe en tus

propias creencias, al mismo tiempo que un compromiso constante hacia el desarrollo de tus valores espirituales.

Debes comprender que tus acciones siempre se vern

influenciadas por tus valores y creencias espirituales, por lo tanto, una de tus metas debe ser buscar tu relacin personal con DIOS, lo cual puede traducirse en una mejor relacin con todas aquellas personas con las que tengas algn tipo de relacin.

Un gran paso en tu propio crecimiento espiritual, debe ser el que te acostumbres a ayudar desinteresadamente a los dems, y sin importar lo poco o

mucho que des, jams debes esperar nada a cambio. Ah radica la importancia de aprender a dar.

La madre Teresa de Calcuta deca lo siguiente al respecto: Si en verdad deseas ayudar a los dems, debes buscar a una persona que crea estar sola, que crea haber sido olvidada por el mundo. Una persona que crea que ha sido marginada y que piense que su vida no vale nada, y cuando la encuentres, debes convencerla que no es as. Debes dejarle sentir que est equivocada.

Si buscas llenar el vaco que otras personas sienten, en lugar de preocuparte por tus propias necesidades personales, puedes estar seguro que estars aportando un poquito de felicidad al mundo, y tu vida se enriquecer enormemente.


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Esa debe ser tu tarea si de verdad quieres crecer espiritualmente como parte de tu EXITO INTEGRAL.

Debes recordar constantemente que tus metas no deben ser solamente tuyas y para tu propio beneficio, sino que tambin deben comprometer y enriquecer las vidas de otras personas con menores oportunidades que t.

El momento que sientas la necesidad de devolver a la humanidad, parte de lo que has recibido de ella, puedes sentirte feliz porque tu ser espiritual estar empezando a

trabajar y a desarrollarse, sin embargo, no debes olvidar ni por un instante que existe una fuerza poderosa infinitamente ms grande que t, y que es la que te proporciona la suficiente fe para creer que verdaderamente puedes alcanzar tus metas a todo nivel.

Esa fuerza poderosa es la gran protectora de tu autoestima

y amor propio Si pones atencin, podrs darte cuenta que existe

mucha gente que no sabe mantener el balance de su vida

espiritual, ya que viven fanatizados por ciertos dogmas religiosos y son presas fciles de cultos y sectas que absorben totalmente su atencin y terminan hacindoles olvidar las dems facetas de su xito integral.

Tambin existen personas a las que no les importa en lo ms mnimo su crecimiento espiritual, y son las que afirman no creer en nada ni en nadie y como resultado de ello, llevan una vida sin ningn sentido, y con el tiempo se convierten en personas cnicas con los dems y con la vida.

Piensan que si no quieren fracasar ni sufrir ningn tipo de desencanto, simplemente deben NO CREER en nada ni en nadie, por lo tanto, no esperan demasiado de la vida. Lo peor es que no saben que sta es una actitud derrotista y conformista, pero por sobre todo, cobarde.


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Si t quieres aprender a mantener el balance de tu vida, es importante que te fijes metas y objetivos que te ayuden a crecer espiritualmente y te generen paz interior. Metas y objetivos que te permitan desarrollar mejores relaciones con las dems personas y te lleven a compartir con otros, los dones y habilidades que posees.

Si as lo haces, a la larga tendrs la certeza de haber impactado positivamente en las vidas de otras personas, sin haber esperado nada a cambio, y es precisamente aqu donde debes definir tu relacin personal con Dios, sin

importar la idea que tengas de l.

Lo importante es que te asegures que tus acciones y tu diario vivir sean un reflejo de tus CREENCIAS y VALORES ESPIRITUALES, por lo tanto, debes identificar estos valores y creencias con el nico objetivo que los tengas presentes y puedas basarte en ellos cada da de tu vida.

De nada sirven las riquezas materiales y los logros

profesionales, si no cuentas con la paz interior, la

felicidad personal y el cario y respeto de aquellos que te rodean.

Las riquezas materiales son muy importantes, sin embargo, no puedes descuidar las riquezas espirituales. Si t logras alcanzar los pedestales ms altos en tu profesin a costa de tu salud, tu relacin familiar o tu relacin con Dios y crees que eres una persona exitosa, puedo asegurarte que ests muy equivocado.

Muchsima gente desperdicia los talentos que Dios les dio, al no preocuparse por mantener un equilibrio entre sus logros materiales y las dems reas de sus vidas.

Tambin existen personas que afirman que el dinero es la fuente de todo mal y que todo lo material no puede conducir a nada bueno. Por lo general, estas personas son las que tienen menos dinero.


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La verdad es que todos tenemos la libertad de ganar dinero y de usarlo en la forma que mejor nos plazca. Si lo usamos para hacer cosas buenas, entonces el dinero ser bueno. Si lo usamos para hacer cosas malas o en detrimento de los dems, entonces ser malo. Todo depende de cmo lo utilicemos.

Para concluir con este apartado tan importante,

permteme hacerte algunas recomendaciones para tu superacin espiritual, basadas tambin en el gran Libro de Camilo Cruz: La Arquitectura del xito

1. Reflexiona acerca de tu misin y contribucin personal para con la humanidad. 2. Haz que tus metas y aspiraciones involucren a otras personas y basa tu xito en el xito de los dems. 3. Participa en actividades comunitarias que busquen ayudar a otros individuos o grupos de personas. 4. Realiza algo por alguien que no tenga cmo

devolverte el favor. 5. Procura tener buenas relaciones con las personas a t alrededor y saca a relucir sus mejores cualidades. 6. Reflexiona frecuentemente acerca de cmo solucionar injusticias sociales que puedan estar afectando a otras personas, y busca la manera de hacer algo al respecto 7. Ten una profunda fe en tus habilidades y en la realizacin de tus metas, antes de empezar tu jornada 8. Busca reconciliarte con otras personas y perdona sus fallas, as la culpa no haya sido tuya, o as ellas no te hayan ofrecido sus disculpas


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9. Toma la decisin de NO mantener dentro de ti, rencores, envidias, resentimientos o antipatas hacia otras personas 10. Siente cada da que posees una relacin personal con Dios, cualquiera sea tu idea de l

Se dice que pensar en nuestras metas espirituales, es

simplemente tomar un poco de tiempo en el bullicioso camino de nuestra vida, para evaluar si hemos estado dando o simplemente recibiendo, y al mismo

tiempo, examinar si hemos contribuido y agregado amor al mundo, o si estamos jugando el papel de simples espectadores.

Pregntate qu puedes hacer hoy por tu comunidad con los recursos con que ahora cuentas, y de sa manera podrs contribuir positivamente y hacer de este un mundo mejor, ya que es una excelente oportunidad para examinar tu relacin con las dems personas con las cuales compartes este maravilloso planeta.


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44.. TTuu rreeaa FFssiiccaa ((SSaalluudd))

Otra faceta del EXITO INTEGRAL se refiere a cuidar tu salud y ejercitar tu cuerpo de manera regular. Necesitas cuidar tu salud y sentar metas orientadas a conservar un buen estado fsico.

Esto incluye dar suficiente descanso a tu cuerpo,

consumir una dieta balanceada y hacer ejercicios regularmente para estar en buena forma.

De nada te servir alcanzar el xito en otras reas de tu vida, si no cuentas con salud para disfrutarlas. La salud es mucho ms que la simple ausencia de enfermedad.

Es el resultado de un equilibrio entre el bienestar

fsico y mental, por lo tanto, una salud ptima es el producto de factores tanto fsicos como mentales y por eso mismo, debes utilizar tu mente para permanecer fsicamente bien, para superar la enfermedad y para restablecer tu salud si te encuentras enfermo.

Una vibrante salud es, ciertamente, uno de los grandes dones que la vida proporciona al ser humano. Mantenerte bien, es tu privilegio y tu responsabilidad, as como todas las reas de la vida y el xito integral.

Debes gozar de una abundante salud fsica. Es tuya,

ya que eres vida y la vida es salud, vitalidad y energa. Si quieres expresar plenamente la vida que eres, debes tener una salud perfecta.

Para ponerte bien, no tienes que liberarte de la

enfermedad. Lo que debes hacer es apartar completamente de tu mente la idea de enfermedad y contemplar de manera entusiasta una salud perfecta.


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Puesto que la vida eres T, debes darte cuenta que la salud ya est dentro de ti. Cuando creas que la salud es algo que te pertenece y que est esperando su expresin a travs de tu cuerpo, comenzars a experimentarla, ya que todo crece mediante la atencin.

Atraer la salud y dar expresin a la misma, produce

una expresin de jbilo cada vez mayor. Si te sientes enfermo, presta atencin inmediatamente a la salud que tienes, en lugar de prestar atencin a la falta de salud. La enfermedad significa falta de salud.

Cuando pienses en tu salud y comiences a expresar

salud, vitalidad y energa, desaparecer la experiencia de enfermedad. Si piensas en la enfermedad, te pondrs peor. Piensa en la salud y se ir la enfermedad.

Tienes derecho a la salud. Es tuya ahora. Comienza a construir en tu imaginacin una representacin mental de una salud perfecta. Imprime firmemente esa imagen de salud en tu mente subconsciente, la mente que est dentro de ti. Visualzala claramente. La vida es salud y vitalidad.

Eso eres t, porque t eres vida.

A travs de una fe positiva en la salud, eliminars la fe en la enfermedad. Recuerda que tu estado mental es tu fe.

Tu mente acta para ti, construyendo y

reconstruyendo, creando y recreando, de acuerdo con tu fe, por lo tanto, haz que tu fe est en tu salud, en tu energa y en tu poder, en lugar de estar en la falta de salud, en la ausencia de energa y en la falta de poder.

No te permitas a ti mismo decir que eres cualquier cosa que no desees ser. Lo que debes decir, es lo siguiente: Ya soy todo lo que deseo ser. Soy saludable y me siento poderoso !!!


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La salud del cuerpo y de la mente son tuyas, puesto que el poder de la vida misma est dentro de ti. Tu contemplacin de la salud y de la actividad saludable, estimulan el poder y la energa de la vida infinita que es liberada a travs de ti, y la energa surgir a travs de ti como salud radiante y poder dinmico, por lo tanto, vete a ti mismo como un individuo poderoso y enrgico.

Crea esa imagen ideal en tu mente y despus acptala

para ti mismo. Piensa en alguien que exprese una salud

perfecta; alguien que realice todas las tareas fcilmente y con entusiasmo. Alguien que sea capaz de digerir sus alimentos perfectamente y de dormir pacficamente.

Despus, tranquilamente colcate en el centro de esa imagen. Imagnate la misma vida que esa persona, expresando esas mismas cualidades. Imagina tu cuerpo estremecindose de vitalidad.

Una inteligencia perfecta dentro de ti, sabe cmo reparar y crear todas las partes de tu cuerpo. La

inteligencia que supo cmo crearte un cuerpo perfecto al principio, sigue sabiendo cmo hacerlo ahora. Sabe cmo reparar, y la ley de la vida est siempre a tu disposicin para hacer las reparaciones.

Crea una nueva imagen mental de ti mismo. Vete como alguien vital, saludable, vivo, activo y di con conviccin:

Ese soy yo! No importa lo ms mnimo lo que haya experimentado en el pasado. La salud es ma ahora mismo; la siento pulsando a travs de m, con cada inspiracin.

Todos los rganos, todos los tejidos, todas las

funciones de mi cuerpo estn cargadas de una salud, una vitalidad y un poder radiantes.


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S que la vida est operando ahora a travs de mi mente subconsciente, reconstruyendo todos los tejidos que necesitan reconstruccin, quitando todas las obstrucciones mentales o fsicas de mi perfecta salud.

Todo pensamiento mo que niegue una salud perfecta,

es eliminado ahora mismo. La mente infinita dentro de m, sabe cmo ingerir los alimentos externos a mi cuerpo y a travs de un misterioso proceso de digestin y asimilacin, convierte esos alimentos en tejidos vivos dentro de mi cuerpo.

La mente infinita dentro de m, est realizando

milagros continuamente. La vida inteligente dentro de m, combina los alimentos, el aire, la luz del sol y el agua y construye un cuerpo perfecto para m.

La inteligencia suprema, que es el poder inteligente en cada tomo y en cada clula de mi cuerpo, mantiene mis pulmones respirando, mi corazn latiendo, mi sangre circulando y mis rganos digestivos funcionando en perfecta armona. Lo s. Confo en ello. Lo bendigo y le

agradezco que me sirva de manera tan inteligente y eficaz. La vida ahora mismo est limpiando, purificando y

vitalizando cada parte de m. Soy fuerte y estoy bien. S que no hay nada imposible para la vida y yo soy la vida. Dependo de la vida. Confo en ella. El poder sanador de la vida, cura, fortalece y perfecciona mi cuerpo ahora mismo. Acepto eso.

Me libero de cualquier sensacin de miedo y ansiedad. Me relajo completamente y dejo que la vida opere a travs de mi cuerpo de manera plena y libre.

Estoy completamente relajado. La vida circula de

manera normal y natural por todos los tejidos de mi cuerpo. Todas las clulas estn vivas, radiantes de una salud perfecta. Estoy agradecido por la salud que tengo.


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La vida perfecta opera ahora a travs de mis ojos. Veo la belleza de la vida en todas partes y sin esfuerzo. Mi visin es perfecta. Veo de manera clara y perfecta. Mis odos oyen solo lo que es bueno. Oigo de manera fcil y perfecta sin ningn sentido de tensin. Mi audicin es clara.

Todos los rganos de mi cuerpo, funcionan

perfectamente. Amo mi cuerpo. Tengo fe en l. Confo en l; en cualquier parte de l. Solo tengo buenos pensamientos respecto a mi cuerpo, respecto a otras personas y respecto a todas las situaciones.

Solo oigo lo que es bueno. Veo solo lo que es bueno y

me dedico a hacer slo lo que es bueno. Hablo con sabidura, amor y comprensin.

De forma completamente relajada, sin tensiones ni esfuerzos, hago lo que necesito hacer, lo que debo hacer, de forma fcil y confiada. Soy siempre consciente de la vida infinita que se expresa a travs de m.

Descanso en una tranquila confianza. Duermo

apaciblemente, sabiendo que la vida infinita con su abundante bondad contina operando a travs de mis pensamientos, a travs de mi cuerpo y a travs de mis asuntos.

Soy fuerte. Estoy bien. Tengo confianza, estoy

relajado y en paz. Soy vida abundante y saludable Ahora, cuando ests identificando metas que

respondan a esta rea de tu vida, debes tener presente los siguientes cuatro aspectos que son esenciales para alcanzar y mantener una buena salud, tanto fsica como mental:


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1. Controla tu actitud

Zig Ziglar, autor del gran libro Nos veremos en la Cumbre, nos habla de un par de pasos pasos para el control de tu actitud y nos dice que si queremos tener entusiasmo, lo primero que debemos hacer es ACTUAR con entusiasmo.

El entusiasmo se convertir en tu forma de vivir y ser difcil que seas entusiasta acerca de solamente una cosa. Descubrirs que conforme generes entusiasmo, estars tan

alegre, atraers tantas buenas cosas y logrars tanto ms, que tendrs ms diversin y logrars ms xito integral.

Si realmente deseas desarrollar el entusiasmo y la

actitud mental correcta, respecto de lo que tiene que ofrecerte la vida, necesitars invertir la forma cmo sales de la cama cada maana, por lo tanto, debers evitar hacer lo que hace la mayora, es decir, quejarte por el da que comienza.

Muchas personas comienzan cada da como si fuera

ayer, con el inconveniente que no les gust su ayer. Hay una mejor forma de comenzar tu da, la cul te producir magnficos resultados.

Maana por la maana, cuando suene el despertador,

desconctalo. Inmediatamente despus, sintate derecho en la cama, frota tus manos y di con conviccin:

MAGNIFICO !! Hoy es un da maravilloso para salir a

aprovechar las oportunidades que el mundo me ofrece Si comienzas tu da de esa manera, es decir, con

mucha emocin, entusiasmo y confianza, vas por buen camino.


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Otra buena estrategia es que una vez que te has levantado, debes darte una ducha y si puedes, cantar fuerte una cancin alegre. No importa ni la tonada ni tu talento para cantar; lo importante es hacerlo.

Se dice que no cantamos debido a que somos felices, sino que somos felices debido a que cantamos, por lo tanto, canta y mejora tu actitud.

Los resultados finales de estas acciones sern mayor entusiasmo y alegra, y la historia demuestra en forma

terminante que tu destino es mayor en la medida de tu entusiasmo.

Cuando te levantas y vas a desayunar con entusiasmo, comienzas a preparar el escenario para un buen da. Un da es una vida completa en miniatura, y si tienes muchos buenos das, con seguridad tendrs una buena vida.

2. Alimenta tu mente

T eres quien eres y te encuentras donde te encuentras, tanto fsica como mentalmente, como resultado

de todos los pensamientos que han encontrado cabida en tu mente.

Si no ests satisfecho con la persona que actualmente

eres, si no ests contento con tu salud, tanto fsica como metal, puedes cambiar esa situacin, cambiando la clase de informacin con la que alimentas tu mente.

Te convertirs en aquello en lo que pienses constantemente, lo cual quiere decir que los pensamientos que albergues en tu mente, influirn en tus decisiones a largo plazo y en tus determinaciones diarias, ya que toda accin est precedida por un pensamiento.

Todo lo que llega a tu mente a travs de tus sentidos, ya sea de manera consciente o inconsciente, queda grabado en ella para siempre.


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Esto significa que si alimentas tu mente con la informacin correcta, puedes esperar grandes resultados, por eso es importante que controles la informacin que llega a tu mente a travs de lo que lees, escuchas y ves.

Pensamientos positivos como el entusiasmo, el amor, la amistad, la paz, la tranquilidad y muchos otros, producen un flujo de neurotransmisores y hormonas en tu sistema nervioso central, que estimulan, proveen energa a tu cuerpo y crean las circunstancias propicias para el mantenimiento o restauracin de tu salud.

T eres responsable hasta cierto punto, por el nivel de

salud del cul ests disfrutando en este momento. Si lo deseas, puedes cambiar tu actitud y por ende, el efecto negativo que sta puede estar ejerciendo sobre tu salud fsica.

Se dice que del cuello hacia abajo valemos 60 dlares

semanales, pero el valor individual no tiene lmites del cuello hacia arriba. Entonces, qu hacemos?...

Alimentamos diariamente nuestros estmagos (la parte que vale 60 dlares semanales), pero con que frecuencia alimentamos nuestras mentes, es decir, la parte que no tiene lmites a su valor, potencial de percepcin y felicidad?

La mayora de las personas alimenta su mente de manera accidental y ocasional y la excusa que utilizan a menudo es su falta de tiempo, lo cual es ridculo ya que si t tienes tiempo para alimentar tu estmago, deberas tomarte un tiempo para alimentar la parte que no tiene lmite a tu potencial.

Si deseas ser una persona mental y fsicamente

saludable, debes asistir con regularidad a seminarios y/o conferencias de superacin personal a costa de tu propio bolsillo. Debes leer buenos libros y con regularidad, escuchar grabaciones motivacionales.


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Deliberadamente debes buscar informacin e inspiracin, y como resultado de ello, constantemente estars creciendo y evolucionando. Los hombres de xito son positivos porque de manera regular alimentan sus mentes con buenos pensamientos, limpios, poderosos y positivos.

Al alimentar tu mente durante cierto periodo de tiempo, con informacin buena, limpia y poderosa, llegars a desarrollar tu actitud, la cual es una postura o posicin que asumes por servir a un propsito digno.

La actitud triunfadora y perseverante que caracteriza a

las personas de xito, no solo te ayudar a alcanzar tus metas ms ambiciosas, sino que en muchas ocasiones puede ser la diferencia entre la vida y la muerte, por lo tanto, entre tus metas debes examinar la clase de informacin con la cul ests alimentando tu mente, y controlar los pensamientos que ocupan tu cerebro, ya que stos afectan en gran medida tu salud fsica y mental.

Recuerda que el desarrollo de una GRAN ACTITUD es

esencial para tu xito.

3. Mantn una dieta balanceada

Tu cuerpo es lo que hoy tienes y tiene que durarte por el resto de tu vida. Nunca lo podrs reemplazar o cambiar por otro nuevo. Tu cuerpo es una parte muy importante del estilo de vida que ahora llevas.

Si dejas que se deteriore y no cuidas de l, no podrs reemplazarlo ms adelante por uno nuevo, por lo tanto, es de vital importancia que controles mejor todo lo que pones en l. Despus de todo, tu organismo no es ms que el resultado de todo lo que has puesto en l.

Tu salud, tu nivel energtico, tu capacidad para

defenderte de infecciones y enfermedades, y tu longevidad, son todas afectadas en mayor o en menor grado por la


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clase de alimentos que consumes y por la dieta que llevas, ya que un gran nmero de enfermedades estn directamente relacionadas con la dieta y los hbitos alimenticios.

Por fortuna, la mayora de nosotros podemos controlar lo que consumimos, sin embargo, no debes permitir que tus metas en cuanto a salud y estado fsico queden en simples generalidades.

Debes asegurarte que tu deseo de una buena salud, se

traduzca en objetivos especficos y claramente definidos, por lo tanto, debes:

1. Reconocer la importancia de una dieta balanceada y prestar atencin a lo que comes. No seas esclavo de tu estado de nimo y procura en lo posible, no sentarte a comer si tienes prisa o ests enojado.

2. Asegurarte que tu dieta sea rica en fibra, ya que sta

proviene de los cereales, las verduras y las frutas frescas que son una importante fuente de vitaminas y

minerales necesarios para tu organismo.

3. Disminuir la cantidad de grasas saturadas que consumes, ya que las mismas adicionan un excedente de caloras, aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardacas y contribuyen al endurecimiento de las arterias.

4. Procurar consumir poca azcar, ya que sta libera

insulina e incrementa el apetito, creando de esa manera el mal hbito de comer en exceso.

5. Disminuir el consumo de sal con la finalidad de bajar

tu presin arterial.


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4. Ejercita tu cuerpo El ejercicio constante y enfocado no debe ser un lujo

ni una simple distraccin en tu vida. Debe ser una de las ms importantes inversiones en tu salud y la clave para lograr un buen estado fsico.

Tu programa personal de ejercicios, debe incluir sesiones de tonalidad muscular, resistencia fsica y acondicionamiento cardiovascular.

Ejercitarte regularmente, te ayudar a disminuir de

manera significativa los efectos de las enfermedades o condiciones anormales que suelen manifestarse precisamente por falta de ejercicio.

No seas como una gran parte de las personas que no llegan a apreciar el bienestar fsico del cul gozan, hasta que lo han perdido.

Comienza a cuidar tu salud y tu estado fsico a partir

de hoy, y ms pronto de lo que te imaginas, apreciars los beneficios que esto traer a las dems reas de tu vida.

Se ha comprobado que los ejercicios aerbicos son un

componente esencial para mejorar tu salud y tu estado fsico y al mismo tiempo, para controlar tu peso corporal.

El ejercicio aerbico mejora tu funcionamiento respiratorio y cardiovascular y aunque el ejercicio fsico demanda tiempo y un gran compromiso de tu parte, es imprescindible que escojas un programa que se ajuste a tus necesidades, tanto fsicas, mentales como de esparcimiento y recreacin.

Es muy recomendable que camines 30 minutos diarios al menos 3 veces por semana, andes en bicicleta, nades o trotes, y si es posible, en lugares alejados al bullicio citadino y la contaminacin ambiental.


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El cuerpo que tienes, te guste o no, lo debes soportar por el resto de tu vida, por lo tanto, es tu responsabilidad hacer que el mismo tenga un funcionamiento ptimo por la mayor cantidad de aos posible, as que evita los malos hbitos del trasnoche, la bebida y el cigarrillo.

Todas estas actividades redundarn no solo en un mejor estado fsico, sino en una mejor salud mental, lo cual se traducir en un mejor estilo de vida, una mayor productividad y una mejor autoestima, as que no tienes nada que perder haciendo ejercicio con regularidad,

pero si mucho que ganar.

5. Ponte en ACCION

Para concluir este apartado, quiero apoyarme en el plan de accin que presenta Camilo Cruz en su libro La Arquitectura del xito y que trata de lo siguiente:

1. Visita regularmente a tu mdico para asegurarte que todo anda bien con tu salud.

2. Enumera cinco actividades que estn impidiendo que goces de la salud que desearas poseer. 3. Escribe cmo piensas revertir esa situacin y s especfico. 4. Presta mucha atencin a la clase de alimentos que consumes. 5. Desarrolla un programa de ejercicio fsico y sguelo con regularidad. 6. Escribe el tipo de actividades que puedes realizar diariamente para que te ayuden a mantener un alto nivel de actividad fsica.


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7. Autoanalzate y descubre si tu nivel de energa te satisface, o por el contrario, verifica si estas cansado la mayor parte del da. 8. Traza un plan ahora mismo para cambiar esa situacin. 9. Mantn una dieta balanceada en tu vida, cuidando de proveer a tu cuerpo todo lo necesario para su ptimo funcionamiento.

55.. TTuu rreeaa RReeccrreeaattiivvaa

Esta es otra rea importante que debes tener en cuenta en tu vida, si no deseas formar parte de los altos ndices de stress, depresin y agotamiento en el trabajo y las ocupaciones diarias.

La falta de recreacin, diversin y descanso son los factores que ms agravan estos sntomas, por lo tanto, entre tus metas hacia el EXITO INTEGRAL, deben figurar stas.

Si te afanas solamente por alcanzar tus metas

profesionales y/o financieras que te permitan mejorar tu nivel de vida, no puedes olvidar uno de los elementos ms importantes que deben caracterizar tu estilo de vida, es decir, tu capacidad de recrearte, divertirte y disfrutar del fruto de tu esfuerzo.

Eres de las personas que se levantan en la maana para ir a un trabajo del cual no gustas? Si es as, sabrs que el solo hecho de salir de tu casa camino al

trabajo, muchas veces te produce un estado de angustia y stress constantes que definitivamente no te permiten disfrutar de tu da, y a la larga de tu vida entera.


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Es impresionante, pero gran parte de la poblacin mundial ya no experimenta suficiente placer durante cada uno de sus das, y la diversin y el esparcimiento han pasado a formar parte de sus actividades mensuales o anuales, e incluso, para algunas personas, esto no forma parte de su estilo de vida.

Lo que debes saber es que para lograr esto, no necesitas tener un yate, una casa de lujo o un auto ltimo modelo, ya que los placeres ms grandes de la vida se derivan de las cosas ms simples, y lo nico que te falta es

la decisin de hacerlo y el compromiso contigo mismo y con tu familia.

Por lo general muchas personas se excusan diciendo

que no tienen tiempo, pero eso es una mentira flagrante ya que est demostrado que no es falta de tiempo, sino pereza, lo cual puede desarrollar enfermedades con el correr de los aos que fcilmente podran haberse evitado con tan solo llevar a cabo ciertas actividades recreativas y deportivas que incluso, podran potenciar en gran medida la relacin actual que tienen con sus cnyuges o

con sus hijos.

Investigaciones mdicas han demostrado que tanto el placer como la realizacin de actividades que te motiven y te diviertan, contribuyen al mejoramiento inmediato de tu sistema inmunolgico y activan los poderes auto-curativos de tu cuerpo.

Las personas ms longevas, no necesariamente son las que mantienen la dieta ms balanceada o el plan de ejercicios ms riguroso, o las que ms visitas realizan al mdico, sino que son personas ACTIVAS que participan en actividades que las divierten y les producen placer.

Son personas que disfrutan de una caminata matutina,

de trabajar en el jardn o de sentarse en el parque a disfrutar un atardecer; personas que ren y lloran de alegra


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con gran facilidad y que ha aprendido a disfrutar de los simples placeres que la vida les puede ofrecer.

Por todo esto, es importante que a continuacin

enumeres todas aquellas cosas que te encantan hacer. Haz una lista con todas las actividades que realmente

amas hacer y que te hacen sentir profundamente conectado con el resto del mundo, con la naturaleza o con las personas ms importantes de tu vida, es decir, cosas que te hacen sentir intensamente vivo y feliz.

Este es un buen punto de partida para sentar tus

metas y objetivos de diversin y recreacin como parte de tu XITO INTEGRAL.

Para que entiendas el concepto de recreacin,

generalmente se trata de apartar tu mente, tu cuerpo o tu atencin de aquellas actividades que por su intensidad o por haber ocupado gran parte de tu tiempo, pueden estar produciendo agotamiento y/o cansancio mental y fsico.

Si tomas vacaciones con cierta regularidad y balanceas tu vida con actividades recreativas, deportivas y de diversin, tu productividad, creatividad y capacidad de solucionar problemas y tomar decisiones, se ver positivamente afectada.

El objetivo es evitar que el desgaste mental al que constantemente ests sometido en tu trabajo u ocupacin, inutilice tus capacidades y habilidades profesionales.

Las actividades recreativas, deportivas y de diversin, definitivamente son la solucin a todos esos problemas que muchas veces no le encuentras solucin, y por eso mismo, es importante que te fijes metas que respondan a tus necesidades en esta rea de tu vida.


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Asegrate que suficientes actividades recreativas y de diversin formen parte de tu estilo de vida, ya que es fundamental para tu desarrollo fsico y mental. Tu cuerpo y tu mente deben trabajar en perfecta armona si deseas alcanzar el xito integral.

Al mismo tiempo, estas actividades son el vnculo afectivo para que puedas acercarte y lograr una relacin sana y amistosa con tus seres queridos y tambin con tus amistades.

La diversin y el esparcimiento en familia, ofrecen una de las mejores oportunidades para eliminar esas fricciones que siempre existen, fomentar la comunicacin y estimular intereses de cada uno de los miembros de la familia, por lo tanto, no dejes de prestar atencin a esta rea de tu vida, porque sino estars renunciando a muchos beneficios que puede brindarte.

Es importante que aprendas a encontrar las

formas en que ms te diviertes y te recreas. No seas como millones de personas que se divierten mirando horas

la televisin. De esa manera, lo nico que haces es perder tu tiempo y volverte un ser totalmente sedentario.

En lo que respecta a tu rea recreativa, es imprescindible que evites a toda costa la rutina y explores muchas cosas que tal vez nunca has experimentado. Debes dar a esta rea de tu vida, toda la importancia que se merece y as podrs gozar del placer de vivir y disfrutar plenamente cada uno de los das de tu vida.

Para concluir este apartado, toma papel y lpiz y contesta las siguientes preguntas:

1. Ests satisfecho con el tiempo que le dedicas a tus actividades recreativas? 2. Compartes tus actividades de esparcimiento con las personas cercanas a ti?


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3. Consideras de poca importancia las actividades recreativas? 4. Cules son las actividades recreativas que disfrutas mas, con tu familia o con tus amigos? 5. Cuanto tiempo a la semana, dedicas a tu recreacin individual y familiar? 6. Qu cambios en tu estilo de vida te permitirn derivar mayor placer a cada uno de tus das?

7. Qu actividades especficas empezars a realizar semanalmente para mantener el balance en esta faceta de tu vida? 8. Utilizas la recreacin como una gran oportunidad para desarrollar un acercamiento con tu familia?

66.. TTuu rreeaa FFaammiilliiaarr

Debido a la evidente crisis de valores que actualmente

campea, es fundamental ahora ms que nunca que la unin familiar, las relaciones padres- hijos, el amor, la ternura y la responsabilidad familiar no pasen a un segundo plano.

Es muy importante que trabajes en tu hogar, tanto como lo haces en tu trabajo, por lo tanto, no puedes descuidar tu relacin con tu familia, ya que todos los das tienes la oportunidad de ser una influencia positiva para ella.

Muchos padres culpan al sistema educativo de haber fracasado en la tarea de transmitir y cultivar valores en sus hijos, tales como la disciplina, la constancia, el respeto por los dems y las cualidades necesarias para triunfar y vivir felices


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Sin embargo, el sistema educativo arguye que la educacin debe comenzar por el hogar y que la enseanza de estos valores y actitudes debe partir de los padres, ya que si ellos se dedicaran a ensear esto, no tendran el tiempo para transmitir conocimientos generales y acadmicos, base de la enseanza escolar.

Ac surge una gran contradiccin porque los padres se quejan de que no tienen tiempo debido al trabajo y adems alegan que los hijos pasan la mayor parte del da en la escuela, por lo tanto, debera ser atribucin de los

profesores inculcarles estos valores.

Siguiendo la filosofa del Dr. Camilo Cruz, especialista en estas cuestiones, l tiene una explicacin al respecto que dice as:

El estudiante promedio asiste a la escuela

aproximadamente siete horas diarias durante los ciento ochenta das de los cuales se compone el ao escolar, lo cual quiere decir que permanece en la escuela un total de 1260 horas al ao.

Sin embargo, el ao cuenta con 8760 horas, lo cual

significa que ese mismo nio permanece en casa, bajo la tutela y cuidado de sus padres, alrededor de 7500 horas anuales.

Esto, sin tomar en cuenta que ese nio estuvo bajo el

cuidado casi exclusivo de sus padres, 40.000 horas antes de iniciar su educacin formal. Con esta conclusin surge la siguiente pregunta:

En quin entonces debe recaer una mayor parte de la responsabilidad por transmitir y cultivar hbitos y actitudes triunfadores a los hijos?


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La respuesta es ms que obvia, por lo tanto, debe ser tu responsabilidad inculcarles estos valores a tus hijos, y no esperar que otros se hagan cargo de esta responsabilidad tan grande.

No te olvides que los nios aprenden lo que viven y si viven criticados, aprendern a condenar, pero si viven alentados, aprendern a sentir confianza.

Es indudable que la familia ocupa un lugar prominente

en la escala de prioridades de la gran mayora de las personas, ya que casi la totalidad de nuestra vida la pasamos dentro el ncleo familiar: primero como hijos, despus como esposos y finalmente como padres.

Por ello es importante que prestemos la debida atencin a nuestras relaciones familiares y cultivemos la armona, la unin y la comunicacin.

Si la familia ocupa una prioridad tan alta en nuestras vidas, nuestras acciones deben orientarse siempre a darle

solidez a esta unin. T como padre o madre, debes conversar con tus hijos

y con tu cnyuge. Debes compartir momentos importantes, tomar vacaciones juntos, asistir a reuniones familiares, compartir actividades recreativas, deportivas, espirituales, etc.

Cuando se habla de sentar metas familiares, no significa que tengas que fijar metas grandiosas y espectaculares a largo plazo. Puedes fijar metas y objetivos a corto plazo que te permitan mantener una comunicacin abierta y constante con todos y cada uno de los miembros de tu familia.

Debes examinar claramente tus acciones y actividades diarias y determinar si ellas van de acuerdo con la prioridad que le has otorgado a tus relaciones familiares.


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Es cierto que como familia necesitas poseer tambin, grandes metas a largo plazo que te permitan trabajar en la realizacin de objetivos comunes, sin embargo, actividades tales como ayudar en las tareas a tu hijos, escuchar msica junto a tu cnyuge o realizar una salida corta, tiene tanta importancia como cualquiera de tus metas ms ambiciosas.

Son estas pequeas actividades las que te permitirn

mantener encendida la llama de la unin y el amor familiar. El xito no siempre se conquista dando grandes pasos,

sino dando una serie de pasos pequeos, todos orientados a mantener el balance en tu vida.

Para concluir con este apartado, quiero dejarte un plan de accin que te ayudar a tener presentes ciertas actividades que debes llevar a cabo para alcanzar el EXITO FAMILIAR.

1. Enumera cinco actividades que puedes realizar para mejorar la relacin que tienes con tus hijos y con tu cnyuge, pero ponlas en accin.

2. Segn tus metas y objetivos familiares, empieza a dar prioridad a tus relaciones familiares. 3. Esfurzate por conocer a los miembros de tu familia y aydalos a alcanzar sus metas. 4. Escucha las inquietudes de tus hijos. 5. Evita rencores, celos y rivalidades con los miembros de tu familia. 6. Planifica algunas actividades para fomentar la comunicacin con tu familia. 7. Celebra las fechas especiales en compaa de tu familia.


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8. Frecuentemente realiza ciertas actividades especficas para dejarle saber a tu pareja cunto la amas y cunto aprecias su amor y su apoyo. 9. Comparte tus decisiones, problemas o inquietudes con tu familia

77.. TTuu rreeaa PPrrooffeessiioonnaall

El xito profesional es una variable en la ecuacin del xito integral, por lo tanto requiere dedicacin para

empezar a trabajar en tu profesin con ms eficiencia, realizando todas aquellas actividades vitales y dejar de lado todo lo trivial.

El xito Profesional no significa estudiar cinco aos de Universidad y pensar que con eso ya eres el dueo del mundo. Nada ms alejado de la realidad, ya que a estas alturas, si no actualizas cada 6 a 12 meses lo que has aprendido en la Universidad, corres el riesgo de entrar en las filas de los obsoletos.

Gran parte de la mediocridad reinante en un altsimo nmero de personas, es precisamente el hecho de que NO CREEN en la actualizacin constante y se conforman con lo poco que aprendieron en las aulas.

Tu mentalidad debe ser diferente al respecto y debes estar dispuesto a capacitarte constantemente a lo largo de tu vida, especialmente a partir del da que abandonas la escuela o las aulas universitarias.

Andy Grove, presidente de Intel deca sobre la

ACTITUD del profesional del Siglo XXI, lo siguiente: En este nuevo siglo que comienza y dado que nos

encontramos inmersos en plena era de la informacin, solamente los paranoicos sobrevivirn.


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Solamente aquellas personas que entiendan que su educacin y crecimiento profesional requieren de un compromiso ininterrumpido, son los que lograrn sobrevivir.

Se dice que en este nuevo milenio, slo existirn dos

clases de profesionales: los rpidos y los muertos. Rpidos para cambiar; rpidos para adaptarse a las nuevas demandas de los mercados y abandonar viejos preceptos que puedan estar detenindoles de maximizar su xito profesional.

Una manera bastante efectiva de concebir tu vida

profesional en este nuevo milenio, es adoptando una prctica conocida como AGENTES LIBRES, la cual se origin cuando algunos deportistas norteamericanos pelearon por tener ms poder en la toma de decisiones sobre su futuro profesional.

Esta prctica debe ser adoptada por toda persona que

desee alcanzar su xito profesional y realzar an ms su xito financiero.

Pinsalo; tu xito profesional reside en tu habilidad

para mercadear y posicionar tus servicios en el mercado laboral, entonces si eres un profesional y trabajas para una empresa, a partir de ahora no debes trabajar como un empleado de dicha empresa, sino como en un empresario cuyo cliente principal en ese momento es tu actual empleador.

Sin embargo, recuerda que en un mundo laboral tan voltil y cambiante como el de hoy, no hay ninguna garanta de que tengas a ese cliente en el futuro inmediato, es decir, no tienes ninguna garanta de que contars con tu empleo, incluso dentro de un mes, por lo tanto, debes desarrollar una actitud de bsqueda constante de oportunidades que te brinden una mejor seguridad profesional.


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El proceso de mercadear y posicionar tus servicios profesionales, debe ser un proceso constante al igual que tu crecimiento y desarrollo profesional.

En un mundo laboral como el que estamos

viviendo, es vital poseer planes alternos. Debes estar abierto a la posibilidad de moverte hacia

otros campos de accin y de adquirir nuevas destrezas o conocimientos. En otras palabras, debes crear ms opciones profesionales para tu vida.

Tus intereses profesionales deben ir desde llevar a

cabo los objetivos y actividades de tu trabajo de una manera eficiente, hasta materializar aquellas metas que te causen satisfaccin en tu empresa, trabajo u oficio, buscando siempre identificar aquellas oportunidades que te permitan desarrollar o adquirir nuevas habilidades profesionales.

Tu faceta profesional, en ocasiones puede dominar las dems reas de tu vida, hacindote ignorar y hasta olvidar

las mismas, y es muy posible que todas tus metas, ambiciones personales y actividades diarias, giren en torno a la realizacin de metas y sueos relacionados con tu profesin, mientras tanto, tus deseos de trabajar en las dems reas de tu vida (espiritual, intelectual, fsica, recreativa y familiar), pueden quedar relegadas a simples sueos con los cuales fantaseas de vez en cuando.

Por eso mismo, debes escribir todo lo que quieres para cada rea de tu vida.

La gente a la que le pasa esto, se consuela con la excusa de que cuando los requerimientos de su profesin se calmen un poco, tomarn empeo en sus otras metas y prioridades, no obstante, con el tiempo se dan cuenta que las cosas nunca se calman, ya que en la medida en que logran materializar ciertas metas profesionales, aparecen otras.


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La nica manera en que puedes lograr trabajar en esas otras reas de tu vida, es tomando la decisin firme de realizarlas, orquestando tu estilo de vida para hacerlo, y tomando ACCION INMEDIATA.

Tu rea profesional es muy importante, pero no es la nica rea importante de tu vida. Debes combinar todos tus intereses en bien de tu superacin total.

Debes aprender a mantener un balance entre tu vida

profesional, tus metas familiares, y tus ambiciones

personales.

Una de tus primeras metas profesionales debe ser establecer tu propio programa de educacin y actualizacin profesional, de manera que puedas estar siempre al da en tu profesin, y siempre te encuentres a la vanguardia de cuanto acontezca en tu campo. Es fundamental mantenerte bien informado si deseas aventajar a la competencia.

Vivimos en una poca en la que poseer el

conocimiento y la informacin correcta en el momento oportuno, y tomar accin inmediata, determinan en gran medida tu xito profesional.

Toma el control de tu vida profesional pero tampoco permitas que sta te controle a ti. Toma acciones especficas para no convertirte en un profesional obsoleto.

Actualmente, las personas deben mirar su trabajo, no

como una razn de ser, sino como un rea ms de sus vidas, y lo que ms deben desear es maximizar su productividad personal y profesional, y globalizar su experiencia.


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Por tal razn, hoy ms que nunca es importante entender que tu xito profesional no es el resultado de la suerte o la casualidad, sino que es simplemente la consecuencia lgica de un plan preconcebido.

Incluso en sta actual poca de incertidumbre y cambio constante, T tienes ms poder sobre tu destino profesional del que crees poseer.

Finalmente, quiero pedirte que te pongas en marcha y

empieces con el siguiente plan de accin, basado en el

cuestionario que presenta Camilo Cruz en su libro: La Arquitectura del xito:

1. Escribe de forma especfica, la siguiente meta que deseas alcanzar como parte de tu formacin profesional. 2. Enumera cinco actividades que actualmente NO realizas, que puedas incorporar entre tus nuevos hbitos de xito profesional.

3. Planea con ms detenimiento y concentracin tus actividades de trabajo y prioriza aquello de mayor importancia. 4. Determina cul es el valor de una hora de tu tiempo y establece tres acciones que realizas en tu trabajo que no pagan dicha cantidad y elimnalas de tu lista de actividades. 5. Descubre qu puedes hacer para convertirte en un estudiante continuo del xito y mantn una actitud positiva hacia tu trabajo y hacia las personas con las cuales interactas. 6. Aprende a administrar tu tiempo de la manera ms efectiva posible y dedica suficiente tiempo a tu desarrollo profesional.


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7. Mantente al tanto de los ltimos avances y descubrimientos en tu profesin

Si realmente te interesa alcanzar tu EXITO

PROFESIONAL como parte de tu EXITO INTEGRAL, NO dejes de llevar a cabo las actividades precedentes.

las 7 areas de una vida equilibrada

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