l'alimentació
TRANSCRIPT
L/O/G/O
L’alimentació
1. Que es l’alimentació?
2. La piràmide dels aliments
3. Cereals
4. Fruita
5. Verdures
6. Llet i derivats
7. Carn i peix
8. Olis
9. Dolços i llaminadures
Què és l’alimentació?
Perquè és tant important alimentar-se?
Què s’ha de menjar?
Tohom pot menjar de tot? Coneixeu algun cas?
A tots els paisos es menja el mateix?
De què penseu que s’ha de menjar més?
Coneixes els diferents grups d’aliments?
Piràmide alimentària ¿Quins aliments hem de consumir al dia?
• Ens donen vitamines i fibres
» Són d’aquest grup:
• Plàtan
• Poma
• Meló
• Pera
Fruita
2-3 vegades al dia
• Ens donen energia
» Són d’aquest grup:
• Cereals
• Pasta
• Arròs
• Pa
Cereals
2-3 vegades al dia
• Ens donen vitamines, fibres i energia
» Són d’aquest grup:
• Enciam
• Ceba
• Pebrot
• Pastanaga
Verdures i hortalisses
2-3 vegades al dia
• Ens proporcionen proteínes
» Són d’aquest grup:
• Pollastre
• Vedella
• Tonyina
• Sardines
Ous, carn i peix
2- vegades al dia
• Ens proporcionen calci per als ossos
» Són d’aquest grup:
• Llet
• Iogurt
• Formatge
Làctics
2-3 vegades al dia
Greixos i dolços
Son perjudicials per a la salut!!
Hem d’evitar el seu consum!!
L/O/G/O