la velocidad en el fútbol
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En elFUTBOL…!!!
Recorrer una
distancia “x” en un
tiempo “y”
Formula v = d/t
Ejemplo
100 metros
9.58 segundos
La velocidad y la fuerza
F= m.a
La velocidad y la potencia
P=f.v
Entonces tenemos que la velocidad
Velocidad = f.d/t
1. Es el deporte de equipo una actividad lúdico-agonística donde se pretende la victoria, (gana el que mete mas goles)
2. Produciéndose un sistema de idealismos convergentes, identificativos, para mantener una realidad común de interacciones, (sistema táctico)
3. De cooperación entre compañeros a través de comunicaciones motrices acertadas, y de oposición con los adversarios en conflictos de contracomunicación, (lectura de juego)
4. determinados por la situación colectiva o
individual de posesión o no del móvil, (el
balon)
5. que provocan ajustes sociomotrices y
psicomotrices permanentes, (técnica
individual)
6. Con alternancia en el predominio de las vías
energéticas y sus diferentes interconexiones,
también con alternancia de ciclos de trabajo
muscular (Ciclos Estiramiento-Acortamiento,
más lentos y rápidos).Martin Acero 1994
Entonces tenemos que
Velocidad
+
Futbol
=
Velocidad especifica.
La velocidad en el futbol
inicia con la percepción,
seguida del análisis, la
toma de decisiones,
para llegar a la acción.
Francisco Seirul.lo
A mayor fuerza rápida mayor
aceleración
Si acelero durante una mayor
cantidad de metros y necesito
menos metros para frenar
Llego mas rápido!!
Soy mas veloz!!
Horacio Anselmi
“la velocidad del equipo determinará la velocidad de juego por encima de la
velocidad de cualquiera de sus jugadores, por tanto las acciones de juego casi nunca vendrán determinadas con la velocidad con la que se desplazan los jugadores, sino que normalmente se verá condicionada por la velocidad con que se mueve la pelota”.
García Manso et al (1996)
De
po
rte
s In
div
idu
ale
s Llegar antes (rapidez)
De
po
rte
s d
e s
itu
ac
ión
Anticiparse al adversario sin darle tiempo
para que se organice
Posicionamiento defensivo
Posicionamiento ofensivo
La disponibilidad cognitiva del jugador
(tratamiento de la información y toma
de decisiones)
La disponibilidad condicional del
jugador.
La disponibilidad coordinativa y técnica
específica.
La capacidad del jugador para soportar
la fatiga.
Velocidad
Técnica
Fuerza Resistencia
Movilidad
VelocidadToma de
decisiones
Técnica
Fuerza
Resistencia
Movilidad
Todos los entrenadores hablan sobre
movimiento, sobre correr mucho.
Yo digo que no es necesario correr tanto.
El futbol es un juego que se juega con el
cerebro.
Debes estar en el lugar adecuado, en el
momento adecuado, ni demasiado
pronto ni demasiado tarde.
Johan Cruyff
En el futbol rara vez
se alcanza a
desarrollar la
velocidad máxima
Pero
constantemente
estoy desarrollando
mi máxima
aceleración
La velocidad
depende de la
frecuencia
Y de la amplitud
La frecuencia tiene
relación con el
sistema nervioso.
La amplitud con la
potencia del
jugador.
A esta relación le damos una importancia fundamental puesto que constituye una óptica novedosa que se ha desarrollado muy poco en el rendimiento.
Debemos diferenciar el trabajo de la técnica del de la coordinación, pensando en la gran variabilidad de las acciones que deberá resolver un jugador en su vida deportiva.
La coordinación viene determinada por
la eficacia del sistema nervioso y el
sistema muscular en la consecución de
un objetivo planteado.
La habilidad motora o técnica se define
como las formas de movimiento
específico que vienen determinadas por
la automatización.
Estas habilidades motoras se estructuran
sobre la base de las capacidades
motoras
(condicionales y coordinativas).
A su vez, estas habilidades motoras son
el instrumento de las capacidades
motoras.
La técnica desarrolla las capacidades
condicionales y coordinativas pero a su
vez, éstas últimas son necesarias para la
mejora y combinación de la técnica.
-La Fuerza: Se ve afectada por la coordinación
intermuscular e intramuscular.
-La velocidad: Se ve afectada en cuanto que esta
capacidad viene definida por un proceso energético, muscular y unos procesos informativos (control y regulación sensomotriz, control de la acción y la propia coordinación de la habilidad motriz)
1. Fuerza + velocidad sin móvil
2. Potencia + velocidad sin móvil
3. Potencia + velocidad + recepción y
pase
4. Potencia + velocidad + recepción
(conducción) y tiro (pase)
5. Potencia + velocidad y contacto con balón, en esta parte puede haber recepción, conducción y pase. › (Como hay interacción con un compañero, se
busca mejorar la velocidad de la acción)
6. Potencia + velocidad y una aplicación táctica, en esta parte ya hay una tarea de estrategia a desarrollar, con fines casi siempre de definición en la portería rival, se incluye pase, conducción, recepción, y toma de decisiones, ya que se plantean variantes para la finalización
7. Potencia + velocidad, en esta se trabaja igual a la anterior pero con oposición, en la cual un grupo de jugadores defiende la acción iniciada.
8. Potencia + velocidad, en este caso colectiva con la acción técnico táctica a realizar, con oposición, y con transición, aquí en esta parte se trata que en el momento de perder la posesión del balón, o finalizar la jugada el equipo debe de hacer el repliegue a la posición defensiva, y siempre en velocidad.› La potencia la realizamos con ejercicios de arranque o
cargada, multisaltos, lastre con ligas, etc.
Y durante el periodo
de competencia se
mantienen los
criterios últimos, en
donde se trabaja la
velocidad con un
todo, con
aplicaciones de
estrategia.
Desplazamientos a velocidad en T
Desplazamientos a velocidad en I
Desplazamientos a velocidad en X
Desplazamientos a velocidad en L
Desplazamientos a velocidad en M
Desplazamientos a velocidad en Z
Desplazamientos a velocidad en N
