la tolerancia a la frustraciÓn o el desafÍo de luchar
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AGOSTO | SEPTIEMBRE
#143Salud BucalEl hÁbito dela succión digital
Alimentación saludable¿hambre o apetito?
La salud de hoyLa edad denuestras arterias
LA TOLERANCIA ALA FRUSTRACIÓN O EL DESAFÍO DE LUCHARCONTRA LOS OBSTÁCULOS
AUTORIDADES EJECUTIVAS
MIEMBROS DEL DIRECTORIOESTAMENTO DOCENTEtitulares Lic. Alberto Jodar | [email protected].ª Gabriela Guerra | [email protected]
suplentesProf. Daniel Aldao | [email protected].ª M. Carina Gualerzi | [email protected]
ESTAMENTO DE APOYO ACADÉMICOtitulares Lic. José Sánchez | [email protected]. Carlos Rubén Aranda | [email protected]
suplentesSr. Juan Mangione | [email protected]. Manuel Vilche | [email protected]
síndicoCont. Flavio Arjona
asesor letrado a cargoAbog. Juan Francisco Pina Bauzá
ESTAMENTO DE JUBILADOStitular Prof.ª María Argentina Páez | [email protected]
suplenteSra. Silvia Raquel Bustos | [email protected]
DIRECTOR SUPLENTE DE DAMSU POR LA UNCUYOIng. Agr. Enrique Pereyra
STAFF
producción generalLic. Cintia Samoilenco
diseño gráficoDI.ª Ximena Díaz
CORRECCIÓNProf.ª Agustina Alonso
Cont. Conrado Risso Patró[email protected]
PRESIDENTE DELDIRECTORIO
Méd. Jorge [email protected]
DIRECTOR GENERAL
Méd. Jorge [email protected]
DIRECTOR ASISTENCIALa cargo
Cont. Walter [email protected]
DIRECTOR ECONÓMICOFINANCIERO
Sra. Fabiana [email protected]
DIRECTOR ADMINISTRATIVO a cargo
EDIT
ORIA
L
Cdor. Conrado Risso PatrónPresidente del Directorio
Con profundo agradecimiento, respeto y afecto a todos los que conforman la familia de DAMSU, les comunico la conclusión de esta etapa de mi vida profesional como Presidente de estaquerida Institución.
Las despedidas siempre conllevan un sabor agridulce; por un lado, la plena satisfacción del deber que me encomendara, y con el cual me honró hace cuatro años, el Rector de la UNCUYO para hacerme cargo de la presidencia de DAMSU; y por el otro, el sentimiento de nostalgia que me embarga al dejar esta gestión.
Mi despedida viene acompañada de la profunda gratitud que profeso a todos los que me han acompañado en este camino de proyectos y de crecimiento. En primer término, mi gratitud haciael rector Ing. Daniel Pizzi, quien me brindó la oportunidad de desarrollarme en el área de la salud. En segundo término, hacia los Directores, el Síndico y el Asesor Letrado, que me acompañaron en estos cuatro años con verdadera vocaciónde servicio; así como a los responsables de las diferentes Direcciones; a la secretaria del Directorio por su ayuda, capacidad y constancia para resolver cada una de las situaciones que nos tocó vivir; al personal administrativo y asistencial, quienes facilitaron mi tarea y, finalmente, a los afiliados de DAMSU, últimos destinatarios de tantos esfuerzos.
Quiero alentarlos a apoyar con el mismo respeto y lealtad a quien me sucederá en esta función. Es mi deseo que las obras y gestiones que emprendimos vean la luz próximamente.
Afectuosamente.
NOTA
DE
TAPA
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NOTA
DE
TAPA Hablamos de baja tolerancia a la frustración, a la búsqueda de
satisfacción inmediata o a la evitación del dolor. Las personas con estas características tienen una sensibilidad excesiva hacia todo lo que les sea desagradable, no toleran contratiempos, molestias o demoras en la satisfacción de sus deseos y no soportan ningún sentimiento o circunstancia desagradable. Frecuentemente, albergan sentimientos de ansiedad, tristeza y agitación, resentimiento y enojo, se victimizan y culpan a los demás de lo que les pasa.
¿Cuál es su origen?La baja tolerancia a la frustración puede tener sus inicios desdela niñez, debido a la tendencia de los padres a brindar al niño todolo que solicita sin esfuerzo de su parte, al punto de que llega acreerse merecedor de todo lo que desee con solo pedirlo. Al considerar que la vida debe ser fácil y placentera, abandona sus proyectos personales o cualquier situación exigente por no disponer de recursos para afrontarlos sin angustiarse.
Esta característica de su personalidad los convierte en personas irritables, exigentes, con frecuente mal humor, que no toleran la demora en la satisfacción de sus deseos, y mucho menos el fracaso, al que consideran como algo catastrófico e imposible de revertir. Por lo tanto, ante la próxima oportunidad tratarán de evitar la situación, postergándola de manera indefinida. Paradójicamente, esta actitud, solo provoca un alivio pasajero, ya que el problema sigue existiendo y esto aumenta su ansiedad y el
desajuste emocional.Los seres humanos nos enfrentamos a situaciones de frustración
desde que somos niños. Necesitamos de la atención de nuestros cuidadores para mantenernos vivos. El respeto por los tiempos de alimentación, higiene y sueño exigen la satisfacción inmediata ya que son la base para generar seguridad y estabilidad emocional. Sin embargo, a medida que nos desarrollamos vamos descubriendo que no todos nuestros deseos pueden ser satisfechos al instante, aprendemos que existen tiempos de espera o circunstancias que no permiten la satisfacción de los mismos. En ese momento, se desarrolla la capacidad para tolerar situaciones de frustración.
Algunas personas desarrollan autonomía y generan estrategias para alcanzar sus objetivos por sí mismas. Pero
otras no pueden tolerar molestias, exigencias o contratiempos, porque los perciben como
obstáculos insalvables para satisfacer su deseo por alcanzar su objetivo y
reaccionan con angustia, depresióno ira.
Psicológicamente presentan la tendencia a maximizar los eventos desagradables: aquellas situaciones que son “malas” se convierten en extremadamente malas, lo que genera un estado
de estrés e inconformidad con su desempeño. No toleran ninguna crítica
por más constructiva que sea, se sienten amenazadas y se paralizan al no poder
visualizar ninguna oportunidad de mejora.
Susana FerreyraLic. en Psicología yPsicopedagogía
LA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN O EL
DESAFÍO DE LUCHAR CONTRA LOS OBSTÁCULOS
NOTA
DE
TAPA
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NOTA
DE
TAPA ¿Qué hacer con la frustración? ¿Cómo enfrentarla?
Si se trata de niños
- Permitir que hagan cosas por sí mismos y que puedan aprender de sus errores.
- Enseñarles ejercicios y juegos de relajación para que cuando se frustren sepan qué hacer para estar mejor: respiración, tensión y distensión corporal a través de cuentos, con muñecos, etc.
- Felicitar y halagar cuando retrasen la rabieta ante la frustración o cuando utilicen una estrategia de relajación.
- Motivar y ayudar a seguir intentando, practicar aquello que no les sale bien o no dominan con alegría y buen humor.
Si se trata de adultosExisten diferentes vías para aumentar el grado de tolerancia a la frustración generando estabilidademocional y aumentando el grado de satisfacción, perolos primeros pasos son los siguientes:
- Ser consciente de la baja tolerancia a la frustración que se tiene. Este reconocimiento favorece la identificación de las situaciones que la provocan y de las reacciones que se tiene ante ellas.
- Aprender a diferenciar los deseos de las necesidades para poder tener claridad frente a lo realmente importante y loque no lo es.
- Aprender técnicas de relajación. Cuando se detecte el detonante, aplicar la técnica que mejor se domine buscandoun lugar, en lo posible, apartado de la zona de conflicto.
- Buscar ayuda para aprender a gestionar las emociones.
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NOTA
DE
TAPA
La exigencia tiene un límite.
Distiguir los deseos de las necesidades.
El premio no es la meta, sinoel camino realizado.
Diferenciar entre expectativas y realidad nos dará pistas sobre nuestro estado emocional.
Permanecer en la queja no aporta nada y nos
ancla al victimismo.
A veces los objetivos, lasrelaciones o nuestrosdeseos requieren más
esfuerzo delque pensábamos.
Enfocarnos en lassoluciones es muchomás constructivo que focalizarnos enel problema.
No todo tiene que ser perfecto.
Aprendizajesfundamentales
la frustraciónPARA TOLERAR
Explorar otros caminos
es posible.
CONSULTAS O PRÁCTICASNo se realizan reintegros por prácticas (como sesiones de rehabilitación, psicología, etc.) o
consultas en instituciones o prestadores con los que DAMSU no tenga convenio.
MEDICAMENTOSSolo se reintegran medicamentos de urgencia (que no sean de tratamientos
crónicos) adquiridos fuera del horario de atención de la farmacia de DAMSU.
ODONTOLOGÍA Se reintegran consultas y/o prácticas de urgencia realizadas cuando
DAMSU se encuentre cerrado.Solo se reintegran prácticas que no se encuentren convenidas para los afiliados que
residen en zonas alejadas del Gran Mendoza (consultar en la delegación más cercana).
PRÓTESIS Y ORTESISNo se realizarán reintegros de prótesis u ortesis
(audífonos, tutor, óptica, contactología, entre otros).
ORTOPEDIASe reintegra el 50% de lo abonado por el afiliado siempre y cuando no supere
el monto fijado por DAMSU (consultar los montos en Atención al Afiliado int. 3200).Se pueden reintegrar: andador y bastón de aluminio, bastón canadiense, bota
Walker, cama ortopédica, colchón antiescara, collar de filadelfia, corsé emballenadoy termoplástico, férulas, medias antitrombóticas (utilizadas en cirugía),
muletas, plantillas, sillas de ruedas y valvas de polipropileno.
CIRUGÍASNo se reintegran honorarios por anestesia, gastos de pensión, ni materiales utilizados.
Solo se reintegran honorarios del profesional y/o del equipo interviniente que notenga convenio con DAMSU, con previa autorización de Auditoría Médica.
NUEVANORMATIVAPARAREINTEGROS
COMPLEMENTACIÓN CON OTRA OBRA SOCIAL• Se reintegra el coseguro abonado por el afiliado proveniente de prácticas
asistenciales de baja complejidad.• Las prácticas de alta complejidad deben ser previamente auditadas para su reintegro.• En análisis clínicos se reconoce el 40% de la suma abonada.
En todos los casos el reintegro no podrá superar el valorconvenido con los prestadores de DAMSU.
REINTEGROS POR DERIVACIÓN • Los gastos incurridos por una derivación médica (consultas, exámenes e
intervenciones) fuera de la provincia deberán contar con autorización previade Dirección Asistencial.
• En todos los casos el reintegro no puede superar el valor acordado con los prestadores convenidos fuera de la provincia.
• En traslado y hospedaje se reintegra según la normativa del FondoCompensatorio Solidario.
A PARTIR DE AGOSTO REINTEGROS COMIENZA A FUNCIONAREN ATENCIÓN AL AFILIADO DE LUNES A VIERNES DE 8 A 20
Y SÁBADOS DE 8 A 12 [email protected]
CONSULTAS O PRÁCTICASNo se realizan reintegros por prácticas (como sesiones de rehabilitación, psicología, etc.) o
consultas en instituciones o prestadores con los que DAMSU no tenga convenio.
MEDICAMENTOSSolo se reintegran medicamentos de urgencia (que no sean de tratamientos
crónicos) adquiridos fuera del horario de atención de la farmacia de DAMSU.
ODONTOLOGÍA Se reintegran consultas y/o prácticas de urgencia realizadas cuando
DAMSU se encuentre cerrado.Solo se reintegran prácticas que no se encuentren convenidas para los afiliados que
residen en zonas alejadas del Gran Mendoza (consultar en la delegación más cercana).
PRÓTESIS Y ORTESISNo se realizarán reintegros de prótesis u ortesis
(audífonos, tutor, óptica, contactología, entre otros).
ORTOPEDIASe reintegra el 50% de lo abonado por el afiliado siempre y cuando no supere
el monto fijado por DAMSU (consultar los montos en Atención al Afiliado int. 3200).Se pueden reintegrar: andador y bastón de aluminio, bastón canadiense, bota
Walker, cama ortopédica, colchón antiescara, collar de filadelfia, corsé emballenadoy termoplástico, férulas, medias antitrombóticas (utilizadas en cirugía),
muletas, plantillas, sillas de ruedas y valvas de polipropileno.
CIRUGÍASNo se reintegran honorarios por anestesia, gastos de pensión, ni materiales utilizados.
Solo se reintegran honorarios del profesional y/o del equipo interviniente que notenga convenio con DAMSU, con previa autorización de Auditoría Médica.
NUEVANORMATIVAPARAREINTEGROS
COMPLEMENTACIÓN CON OTRA OBRA SOCIAL• Se reintegra el coseguro abonado por el afiliado proveniente de prácticas
asistenciales de baja complejidad.• Las prácticas de alta complejidad deben ser previamente auditadas para su reintegro.• En análisis clínicos se reconoce el 40% de la suma abonada.
En todos los casos el reintegro no podrá superar el valorconvenido con los prestadores de DAMSU.
REINTEGROS POR DERIVACIÓN • Los gastos incurridos por una derivación médica (consultas, exámenes e
intervenciones) fuera de la provincia deberán contar con autorización previade Dirección Asistencial.
• En todos los casos el reintegro no puede superar el valor acordado con los prestadores convenidos fuera de la provincia.
• En traslado y hospedaje se reintegra según la normativa del FondoCompensatorio Solidario.
A PARTIR DE AGOSTO REINTEGROS COMIENZA A FUNCIONAREN ATENCIÓN AL AFILIADO DE LUNES A VIERNES DE 8 A 20
Y SÁBADOS DE 8 A 12 [email protected]
NOTI
CIAS
DAM
SU
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NOTI
CIAS
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Acompañando a nuestros padres¿De qué manera quieren y pueden nuestros padres
vivir los últimos años de su vida?Cuesta asumir el paso del tiempo, aceptar el deterioro y no queda otra salida que encarar en familia cómo será el futuro
del adulto mayor. Desde la gerontología se recomienda darle autonomía a los adultos mayores. La idea es que la familia tenga en claro que lo que se busca es cómo ayudar sin generar prácticas demasiado invasivas. Si los hijos quieren ayudar a sus
padres, lo primero que tienen que hacer es escucharlos y participar activamente.
¿Cómo pueden encarar las familias este panorama? Cuando hay enfermedades o discapacidades inhabilitantes, la internación tiende a ser la mejor solución. Lo más recomendable es buscar asesoramiento, ya sea de un médico geriátrico, de un psicólogo especialista en vejez o de un gerontólogo. Lo que necesita la mayor parte de las familias es orientación y asesoramiento. Hay que pensar hasta qué punto esa familia y su entorno pueden constituir una red eficiente. Cuando el sistema se vuelve agotador, cuando las dificultades empiezan a ser más amenazantes y
cuando el adulto mayor comienza a sentirse inseguro en su propia casa es cuando deben tomarse en cuenta otras medidas.
Recomendaciones para las familias• Escuchar a sus padres y respetar sus preferencias sobre dónde y con quién quieren vivir su vejez.
• Informarles sobre las ventajas y desventajas de cada una de las opciones disponibles y reflexionar juntos sobre ellas.• No asumir todas la tareas, compartir responsabilidades con otros miembros de su familia.
• Pedir asesoramiento y ayuda profesional.• Delegar, en lo posible, tareas que pueden ser realizadas por otras personas y evaluar
periódicamente cómo varía la necesidad de apoyo.
NOTI
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Lorena VicarioLic. en Trabajo Social
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ALIM
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CIÓN
SAL
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ALIM
ENTA
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SAL
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LE es un fenómeno psicológico, de naturaleza humana, que liga al instinto con la vivencia de placer, de raíz cultural.
El hambre estaría determinada por las necesidades energéticas y nutricionales del organismo; sin embargo, sabemos que el hambre no viene regida únicamente por factores biológicos sino que existe un importante componente social, cultural e incluso psicológico.Componente cultural y social
La cultura establece las bases de la psicología del comer normal, como también ofrece un sentido de pertenencia en torno a la práctica misma del comer, con sus rituales y las particulares formas de elaboración del alimento. El interés, el exceso o la disminución de la ingesta varían también en función de las características de los acompañantes. Componente psicológico
Podríamos decir que la primera relación del hombre y su alimento no es por vía oral, sino intrauterina. A cualquier edad, tanto el beber como el comer pueden utilizarse para consolar, colmar un vacío, compensar el aburrimiento o atenuar la tristeza. El comedor emocional tiene dificultades para la identificación de sus emociones y las sensaciones de hambre.
Estefanía SuárezLicenciada en Nutrición
¿Cómo actuar frente al hambre físicao emocional?
Es perfectamente normal que aparezca cualquiera de los dos tipos de hambre. Lo importante sería tratar de identificar cuál es la que comanda nuestra necesidad de alimentarnos. Si estamos frente a un hambre netamente física (ruidos estomacales, mareo y dolores de cabeza, debilidad, irritabilidad, dificultad para concentrarnos), lo correcto sería comer algo. Seguramente si lo que sentimos es hambre real, no tendremos ningún problema en elegir una fruta para saciarla. Es recomendable no pasar más de 4 horas sin comer para minimizar la sensación de hambre y lograr un adecuado rendimiento tanto físico como intelectual.
Si, por el contrario, la recurrencia de la búsqueda de alimentos es por apetito o hambre emocional (deseo imperioso de un alimento en particular, incluso después de haber comido, deseo de algo dulce
o salado), lo importante sería tratar de detectar el detonante de esa búsqueda.Esto indicaría que no es el alimento en sí lo que queremos, sino el efecto que nos provoca, el placer que nos genera. Básicamente, lo que estamos buscando en ese alimento es una fuente de placer,
lo cual es perfectamente normal, siempre y cuando no sea el
alimento nuestra única fuente de placer.
Entonces, podríamos decir que, ante estas situaciones, lo importante sería detectar primero el porqué de
esa necesidad imperiosa de
búsqueda de placer y, en segundo lugar,
detectar qué otra cosa podría darnos también placer o
alivio. Es importante que el placer esté presente a diario. Es posible reaprender a comer y a manejar la intensidad del placer que experimentamos. La idea es consumir cada día lo que preferimos, sin prohibiciones, pero sin excesos.
Reconocemos dos conceptos diferentes, aunque en cierto modo complementarios, que son el hambre y el apetito.
Hambre es el instinto biológico, la necesidad, que nos acompaña desde quenacemos y cuya experiencia tiene un tonomás o menos desagradable. Esta necesidad se extingue cuando aparece la sensación de saciedad debida a la ingesta del alimento requerido. Apetito,en cambio,
RecetaGalletitas de salvado y frutos secos
Ingredientes• 200 g de harina integral extra fina.
• 50 g de harina blanca 0000.• 50 g de frutos secos procesados
(nueces, avellanas, almendraso piñones).
• Levadura en polvo (1 sobre).• Agua tibia c/n.
• Una pizca de sal (opcional).• Pueden agregarse también semillas
de chía o lino a gusto.
Preparación• Tamizar las harinas en un bol
junto con las frutas secasprocesadas y la sal.
• Agregar la levadura en polvo y el agua tibia.
• Formar una masa suave y dejar reposar media hora.
• Estirar la masa y cortar las galletitas.• Colocar en una placa aceitada y
enharinada.
Llevar a horno fuerte durante aproximadamente 15 minutos.
¿A QUÉ NOS REFERIMOS CUANDO
HABLAMOS DE HAMBRE O
APETITO?
Hambre Apetito (hambre emocional)
Es gradual. Se hace más intensa a medida que se pasan más horas sin comer.
Es repentino. Su aparición no se relaciona con la ingesta o no de alimentos.
Se percibe como importante, pero puede manejarse.
Se percibe como de necesidad urgente.No puede controlarse.
Se buscan varias opciones de alimentos. Es selectivo. Se busca un alimento en particular.
Comer disminuye su intensidad.Comer no disminuye necesariamente su intensidad, incluso puede aumentarla.
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HOY
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SALU
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Mariángeles HerreroOdontopediatra
La succión digital es importante para satisfacer las necesidades nutritivas, psicológicas y emocionales del niño o la niña y es parte del desarrollo psicomotriz en la infancia. Con la maduración, los niños y las niñas desarrollan otras capacidades, y poco a poco disocian la succión como parte de ese apoyo psicoemocional.
La succión del dedo es extremandamente perjudicial para las arcadas dentarias, y causa problemas graves como estrechamiento del maxilar o mordida abierta. El estrechamiento del maxilar lleva al posicionamiento inadecuado (maloclusión) del tipo mordida cruzada. Al mismo tiempo, puede conducir a la mordida anterior abierta, en la cual los dientes anteriores no se tocan.
La mordida abierta puede ocasionar otro tipo de mal hábito bucal: la interposición lingual. De esta forma,
aunque el hábito sea eliminado, la mordida abierta es mantenida inadecuadamnte por la lengua en la deglución.
Los dos tipos de maloclusión son muy perjudiciales en el desarrollo dentofacial y deben ser corregidos lo más rápidamente posible, si la edad lo permite.
Si el hábito persiste en la dentición permanente, los dientes se posicionarán conforme la deformidad de las arcadas y agravarán los procedimientos de corrección ortodóncica. Y si la maloclusión se presentara en la fase adulta, los procedimientos ortodóncicos para su correción estarían asociados a la cirugía correctiva de los maxilares.
Eliminación del hábitoLa mamá deberá identificar el momento en el que se
realiza el hábito y allí es cuando ofrecerá cariño y distraccionesque logren tranquilizar al niño o a la niña, de esta manera, el dedo perderá importancia.
Toda ayuda para que el hábito sea superado debe ser realizada sin reprensiones o reprimendas. La correción del hábito se lleva a cabo lentamente.
El habito, debe ser eliminado antes de que entre en la atapa escolar, cuando la socialización es mayor, lo que evitará, así, la vergüenza con otros niños, que sería perjudicial para su desarrollo emocional.
EL HABITO DELA SUCCION DIGITAL
el colesterol elevado, la obesidad, el tabaquismo, el sedentarismo, el consumo de alcohol excesivo y el estrés.
¿De qué manera podemos retrasar estos cambios degenerativos en las arterias?
El primer paso es reivindicar la importancia del control clínico anual,en lo posible con un médico de cabecera. Así, será posible diagnosticar y encaminar el tratamiento de patologías altamente prevalentes, como la hipertensión arterial, ladiabetes y la dislipidemia, la depresióny la obesidad.
Según el estadío y la gravedad de la patología detectada, se orientará el tratamiento del paciente, que deberá ser individualizado e integral. De esta forma, existirán casos en los cuales
serán suficiente las medidashigiénicas y dietéticas (el manejo de los hábitos
alimentarios, la realización de actividad física regularmente, la cesación de hábitos tóxicos como el tabaquismo o el
consumo de alcohol, el control de la ansiedad y
el estrés); mientras que en otros se necesitará, además,
la indicación de medicamentos específicos de acuerdo a la patología.A su vez, será fundamental insistir y
educar a la población para que adquiera hábitos saludables, a fin de evitar el desarrollo de las patologías descriptas.
Promediando el siglo XVII, el célebre doctor Thomas Sydenham afirmaba que "el hombre tiene la edad de sus arterias". De alguna manera, Sydenham avisoraba una de las grandes problemáticas a la que nos toca enfrentarnos hoy en día en el consultorio, un enemigo tan silencioso como peligroso: la arteriosclerosis.
La arteriosclerosis es la alteración vascular crónica, sistémica y progresiva caracterizada por el endurecimiento, el aumento del grosor y la pérdida de elasticidad de las paredes arteriales. Es un proceso degenerativo, producto del envejecimiento de las arterias, determinado por condiciones que no podemos impedir, como la edad, el sexo, la raza y los antecedentes familiares deenfermedad vascular; todos ellos conforman los denominados "factores de riesgo no modificables". Sinembargo, existen también factores de riesgo modificables, como la hipertensión arterial, la diabetes,
La edad de nuestras arteriasEzequiel SerruyaMéd. Cardiólogo
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SER
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El envejecimiento trae aparejados algunoscambios en las habilidades fiscas e intelectuales,que pueden incidir en el bienestar, la autonomía y la calidad de vida. Cada persona envejece de manera diferente, por lo que resulta de gran importancia reconocer las potencialidades y los déficits, y desarrollar un plan de estimulación que permita cubrir las necesidades individuales y brinde sentido de autovalía.
Estos cambios se ven reflejados sobre todoen alteraciones de la memoria, orientación espacial, atención y concentración; por ello, al estimular el cerebro con ejercicios y juegos es posible construir nuevas conexiones neuronales que contribuyan a un envejecimiento saludable. El desarrollo de estos ejercicios se puede llevar a cabo a través de la estimulación cognitiva.
Entonces, ¿qué es la estimulación cognitiva?Es el conjunto de actividades destinadas a
fortalecer funciones, capacidades, destrezas y habilidades cognitivas aún conservadas, haciendo mayor énfasis en las que se
encuentran preservadas. Este tipo de entrenamiento cognitivo se basa en el concepto de neuroplasticidad.
¿Qué es la neuroplasticidad?Es la capacidad del sistema nervioso para modificarse o adaptarse a los
cambios. Este mecanismo permite a las neuronas reorganizarse al formar nuevas conexiones y ajustar sus actividades en respuesta a diferentes situaciones.
Beneficios de la estimulación cognitiva:- Favorece los niveles de plasticidad neuronal.- Mejora la interacción social.- Potencia la autoestima.- Disminuye la ansiedad y la confusión.- Todo lo anterior contribuye a mejorar la calidad de vida, ya que la
ejercitación del cerebro ayuda a mantener las habilidades cognitivas, preservando su funcionalidad.
¿Qué se recomienda realizar para mejorar o mantener el funcionamiento cognitivo?
Podemos realizar diferentes actividades, como ejercicios de memoria, percepción, atención, concentración, lenguaje, funciones ejecutivas, etc. Fundamentalmente, se recomiendan aquellas actividades que promuevan
LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA EN EL ADULTO MAYOR A
TRAVÉS DEL JUEGOCecilia PérezProf.a Terap. en Ortopedagogía
desafíos cognitivos.
Ahora bien, ¿qué rol cumple el juego en la estimulación cognitiva?
Jugar implica poner en marcha diferentes funciones y procesos cognitivos, y promover, a su vez, el vínculo social, favoreciendo el acercamiento y desarrollando nuevas experiencias de aprendizaje para quienes participan.
Beneficios del juego en laetapa adulta:
- Mejora el estado de ánimo, al potenciar la comunicación y las relaciones sociales, ya que están en contacto con otros participantes, jugando en equipo o individualmente.
- Refuerza su atención y concentración al tener en cuenta que existen reglaspara el buen funcionamiento.
- Propicia la estimulación del conocimiento general.- Mejora la percepción y la estimulación de los sentidos.- Desarrolla la creatividad y la imaginación.- Estimula la flexibilidad y la velocidad mental.- Favorece la autoestima.
Con la jubilación muchas personas van perdiendo la interacción social. Nuestra sociedad brinda una gama de
propuestas para participar de talleres destinados a esta franja etaria, que incluye los de estimulación cognitiva, los cuales, entre múltiples beneficios, otorgan un sentido de pertenencia.
En los talleres de estimulación cognitiva, el jugarproduce en forma directa un disfrute e, indirectamente,el terapeuta va logrando su objetivo de mejoría y,
eventualmente, la recuperación de las mencionadas funciones cognitivas.
CÓMO PODEMOS ENTRENAREN CASA Y DE FORMA LÚDICA LAS FUNCIONES COGNITIVAS?
Existe una variedad de sopas de letras, sudokus, crucigramas, palabras encadenadas, encontrar diferencias, etc., además de juegos como el senku, el memotest, la generala, el burako, juegos de cartas, el dominó, el ajedrez, las damas, el tabú, el bukanero, entre otros.
Otras actividades, como leer textos y realizar síntesis, escribir palabras en forma inversa, buscar sinónimos y antónimos, aprender un idioma en forma virtual, repetir trabalenguas, etc., contribuyen a lograr el objetivo de la estimulación cognitiva.
Es importante destacar que la incorporación de la familia (amigos, nietos, vecinos, hijos) en estos momentos lúdicos promueve el vínculo social, la transmisión de experiencias y la aplicación de estrategias, lo que mejora la calidad de viday favorece la autonomía de los adultos mayores.
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A SE
GURA
Cuando el cáncer de próstata (CaP) es detectado tempranamente, las posibilidadesde curación son altas.
Básicamente, el estudio de control consiste en el análisis del antígeno prostático específico (PSA) en sangre y la realización del tacto rectal. Si alguna o ambas pruebas están alteradas, se debe realizar una biopsia prostática para determinar si el paciente tiene CaP.
Los controles se deben realizar según el criterio y por derivación del médico de cabecera.
El PSA es una sustancia producida por las células de la glándula prostática que pasan al semen. Una pequeña proporción de esa sustancia se introduce en la sangre, y eso es lo que se mide con el análisis de sangre.
Existen varios factores que aumentan el valor del PSA
» La hiperplasia prostática benigna (agrandamiento benigno de la próstata) afecta a muchos hombres después de los 40 años.
¿CÓMO SE DETECTA?¿CÓMO SE DETECTA?
TACTO RECTAL
DETECCIÓN TEMPRANA DELCÁNCER DE PRÓSTATADeTECCIÓN TEMPRANA DELCÁNCER DE PRÓSTATA
» Prostatitis (inflamación y/o infección de la próstata).» Eyacular o andar en bicicleta, por ello se sugiere evitar dichas actividades
3 días antes de la realización del análisis.» Algunos medicamentos pueden modificar los valores del PSA, como la
testosterona, que lo puede aumentar, o la finasterida o dutasterida,utilizadas para tratar la hiperplasia prostática benigna. Por su parte, el uso prolongado de estatinas para el tratamiento de las dislipidemias y de diuréticos para el tratamiento de la hipertensión arterial pueden bajar el nivel del PSA.» Obesidad: el sobrepeso suele asociarse con valores más bajos del PSA.
Estas reducciones o aumentos en los valores del PSA pueden dar lugar a que su médico urólogo deba repetir los análisis. Es importante informar a su médico sobre sus antecedentes y la medicación que toma regularmente.
El tacto rectal es un examen que generalmente realiza el médico urólogo a fin de palpar la existenciao no de cualquier asimetría, nódulo o cambio de consistencia sospechoso de la próstata. Este examen
puede ser algo incómodo, pero su realización solo toma algunos segundos. El tacto rectal puede ayudar a detectar el CaP, sobre todo en aquellos hombres con niveles "normales"
de PSA. Por esta razón, debe ser incluido como parte importante de las pruebas de detección precoz del CaP.
PRÓSTATA NORMAL
¿En qué consiste elAntígeno Prostático Específico (PSA)?¿En qué consiste elAntígeno Prostático Específico (PSA)?
RECUERDE QUE toda esta información se debería usar para tomar una decisión consensuada con el médico que lo atiende, quien evaluará distintos aspectos de su salud para sugerir qué es lo mejor para Ud.Si optara por lo contrario, asumirá la responsabilidad de tomar una
decisión personal que podría ser perjudicial para su salud.
El valor clásico que se considera normal es hasta 4
ng/ml. Pero un valor inferior a 4 no descarta el CaP, ya que en dichos casos
aproximadamente el 15 % de los hombres presentará un CaP al realizar una biopsia. Obviamente, cuando el
PSA se eleva, existen más probabilidades de tener un CaP.
Sin embargo, tampoco un valor elevado es certeza
de tener un CaP.
VALORES deL PSA
Cuando el cáncer de próstata (CaP) es detectado tempranamente, las posibilidadesde curación son altas.
Básicamente, el estudio de control consiste en el análisis del antígeno prostático específico (PSA) en sangre y la realización del tacto rectal. Si alguna o ambas pruebas están alteradas, se debe realizar una biopsia prostática para determinar si el paciente tiene CaP.
Los controles se deben realizar según el criterio y por derivación del médico de cabecera.
El PSA es una sustancia producida por las células de la glándula prostática que pasan al semen. Una pequeña proporción de esa sustancia se introduce en la sangre, y eso es lo que se mide con el análisis de sangre.
Existen varios factores que aumentan el valor del PSA
» La hiperplasia prostática benigna (agrandamiento benigno de la próstata) afecta a muchos hombres después de los 40 años.
¿CÓMO SE DETECTA?¿CÓMO SE DETECTA?
TACTO RECTAL
DETECCIÓN TEMPRANA DELCÁNCER DE PRÓSTATADeTECCIÓN TEMPRANA DELCÁNCER DE PRÓSTATA
» Prostatitis (inflamación y/o infección de la próstata).» Eyacular o andar en bicicleta, por ello se sugiere evitar dichas actividades
3 días antes de la realización del análisis.» Algunos medicamentos pueden modificar los valores del PSA, como la
testosterona, que lo puede aumentar, o la finasterida o dutasterida,utilizadas para tratar la hiperplasia prostática benigna. Por su parte, el uso prolongado de estatinas para el tratamiento de las dislipidemias y de diuréticos para el tratamiento de la hipertensión arterial pueden bajar el nivel del PSA.» Obesidad: el sobrepeso suele asociarse con valores más bajos del PSA.
Estas reducciones o aumentos en los valores del PSA pueden dar lugar a que su médico urólogo deba repetir los análisis. Es importante informar a su médico sobre sus antecedentes y la medicación que toma regularmente.
El tacto rectal es un examen que generalmente realiza el médico urólogo a fin de palpar la existenciao no de cualquier asimetría, nódulo o cambio de consistencia sospechoso de la próstata. Este examen
puede ser algo incómodo, pero su realización solo toma algunos segundos. El tacto rectal puede ayudar a detectar el CaP, sobre todo en aquellos hombres con niveles "normales"
de PSA. Por esta razón, debe ser incluido como parte importante de las pruebas de detección precoz del CaP.
PRÓSTATA NORMAL
¿En qué consiste elAntígeno Prostático Específico (PSA)?¿En qué consiste elAntígeno Prostático Específico (PSA)?
RECUERDE QUE toda esta información se debería usar para tomar una decisión consensuada con el médico que lo atiende, quien evaluará distintos aspectos de su salud para sugerir qué es lo mejor para Ud.Si optara por lo contrario, asumirá la responsabilidad de tomar una
decisión personal que podría ser perjudicial para su salud.
El valor clásico que se considera normal es hasta 4
ng/ml. Pero un valor inferior a 4 no descarta el CaP, ya que en dichos casos
aproximadamente el 15 % de los hombres presentará un CaP al realizar una biopsia. Obviamente, cuando el
PSA se eleva, existen más probabilidades de tener un CaP.
Sin embargo, tampoco un valor elevado es certeza
de tener un CaP.
VALORES deL PSA
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EN M
OVIM
IENT
O
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CIÓN
EN
ENFE
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El control de glucemia capilar es la determinación fiable, rápida y cómoda de los niveles de glucemia. Su uso está indicado en pacientes diabéticos del tipo I o II. La cantidad de controles varía en cada caso, según la indicación del médico, pero, por lo general, en los pacientes diabéticos del tipo I se realizan los controles antes y después de cada comida; y, en el caso de los pacientes diabéticos del tipo II, se realizan de 3 a 4 controles semanales en ayunas.
Previamente al automonitoreo, el paciente debe tener en cuenta que:
- El equipo debe estar completo, es decir, debe contener las lancetas o el digitopunzor, el glucómetro y las cintas reactivas, la fecha de vencimiento, las pilas y el manual de uso.
- Es aconsejable anotar los controles en una libreta, con fecha y hora,por si se llega a perder la memoriadel glucómetro.
USO DEL GLUCÓMETRO Maribel TapiaLic. en Enfermería
Para realizar la toma se deben seguir los siguientes pasos:
Se trata de una de las nuevas modalidades que en estos últimos 10 años ha tomado preponderancia, ya que permite mover todo el cuerpo en el agua sin sentir peso al trasladarse y realizar movimientos con una mayor libertad en cuanto a las articulaciones o a los grupos musculares implicados en los diversos ejercicios.
En época invernal, esta actividad se puede desarrollar normalmente debido a que el agua de la pileta debe estar entre los 29 y 31 ºC. Con esta temperatura se lleva a cabo esta actividad de forma cómoda, y se evita el riesgo de enfermarse.
Solo hay que tener en cuenta ciertos recaudos al momento de entrar o salir de la pileta, para que el cuerpo no sufra las diferencias de temperatura. Cuando la persona sale del vestuario, debe abrigarse para ingresar a la pileta; y cuando sale de la pileta, debe abrigarse bien para luego ingresar nuevamente al vestuario. Una vez que la persona se cambió y se secó el cabello, debe protegerse del frío antes de salir del recinto para evitar enfermarse.
La ventaja de practicar gimnasia acuática en invierno reside
Juan Carlos OjedaProf. de Educación Física
1 - Lavarse las manos con agua tibia y jabón.
2 - Se elige el dedo para punzar, los recomendados son el medio, el anular o el meñique.
3 - Preparar el dispositivo, colocar el extremo correcto de la cinta reactiva y esperar que en la pantalla se pida la gota
de sangre.4 - Punzar con el digitopunzor el dedo elegido y colocar la
sangre en la cinta reactiva.5 - Secar con una torunda de algodón el dedo punzado
haciendo algo de presión, esperar que el glucómetro publique el valor de la glucemia y luego anotar el resultado.
Tanto en Enfermería de la sede central de DAMSU como en la de Ciencias Agrarias, se asesora a los afiliados en la utilización correcta de glucómetro y en la adopción de la técnica adecuada para obtener el resultado exacto.
en la locomoción completa del cuerpo, lo que fortalece el sistema inmunológico y obliga al metabolismo a trabajar al máximo rendimiento. De esta manera, la práctica continua de natación trae como resultado que las bajas temperaturas del clima invernal no afecten a
nuestro organismo. Además, es una actividad que se puede realizar durante todo el año.Los ejercicios que se realizan son poliarticulares
y todos los grupos musculares producen un gasto calórico importante, lo que también ayuda a controlar el peso de los participantes.
GIMNASIA ACUATICA EN INVIERNO
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Informes e inscripción en Educación para la Salud. Tel 4135000 int. 3202. - [email protected]
Fecha de comienzo Hora Arancel
PREPARACIÓN PARA EL NACIMIENTO Y LA CRIANZA 11 de septiembre23 de octubre mar y jue de 18 a 20
Afiliados: sin cargoNo afiliados: $ 960
ESTRÉS, ANSIEDAD Y MANEJO DE LAS EMOCIONES11 de agosto
22 de septiembre2 sábados de 8 a 13
Afiliados: $ 480No afiliados: $ 960
DESARROLLO PERSONAL EN LA VIDA ADULTAA PARTIR DE LOS 50 AÑOS
de carácterpermanente
mié de 18 a 20Afiliados: $ 180
No afiliados: $ 480
ORIENTACIÓN A LA UNIVERSIDAD 28 de septiembre vie de 18 a 20Afiliados: $ 360
No afiliados: $ 1200
EDUCACIÓN DE LA VOZ Y COACHING EN ORATORIA(8 encuentros con puntaje docente)
1 de octubre lun de 18 a 20Afiliados: $ 360
No afiliados: $ 1200
ALIMENTACIÓN Y PESO SALUDABLE2 de agosto4 de octubre
jue de 15 a 17Afiliados: $ 900
No afiliados: $ 2880
TABAQUISMO Y CONSUMO PROBLEMÁTICO7 de agosto
25 de septiembremar de 15 a 17
Afiliados: $ 360No afiliados: $ 1200
ACTIVIDAD FÍSICA CARDIORRESPIRATORIAAfiliados: $ 180
No afiliados: $ 480
Gimnasia acuática De carácter permanentemartes y jueves de 15 a 16 o de 16 a 17 hafiliados $ 385 - jubilados $ 300 - no afiliados $ 660
Bici indoor De carácter permanente lun, mié y vie de 7 a 8 o de 15 a 16 h
Gimnasia para adultos De carácter permanente lun, mié y vie de 9 a 10 o de 16 a 17 h
Entrenamiento Integral De carácter permanente lun, mié y vie de 8 a 9 y de 13 a 14 o de 14 a 15 h
Yoga De carácter permanente lun y mié de 17 a 18 h
Pilates De carácter permanente mar y jue de 17 a 18 h
Los principales miedos, dudas o temores que suelen tener los padres cuando tienen a su recién nacido son si conseguirá tomar la teta, si tendrá suficiente leche o si será de calidad. Desde esta perspectiva hay muchas creencias falsas y muchas personas cercanas que, con la mejor intención, darán consejos, pero es importante saber que no siempre serán acertados.
No existe leche mala o leche insuficiente. El mayor estímulo para la producción de leche lo ejerce el bebé al succionar. Además, los beneficios que genera la lactancia materna a nivel biológico, nutricional, psicoafectivo, económico y social son para toda la vida.
La OMS y UNICEF recomiendan:- El amamantamiento exclusivo durante los 6 primeros meses de
vida, sin otros alimentos, bebidas ni agua; y hasta los 2 años de vida o hasta que la mamá y el bebé lo decidan.
- Iniciar el amamantamiento durante la primera hora de vida.- Dar la teta a demanda.- No utilizar mamaderas, tetinas ni chupetes.
Como se sabe, la leche materna es el primer alimento natural de los bebés, y proporciona toda la energía y los nutrientes que necesitan durante sus primeros meses de vida. Además, la lactancia promueve
ASESORAMIENTO EN
POSPARTO, LACTANCIA
MATERNA Y CRIANZA
el desarrollo sensorial y cognitivo, protege al bebé de enfermedades
infecciosas y crónicas, y reduce la mortalidad infantil por enfermedades de la infancia. Asimismo, contribuye a la salud y al bienestar integral de la madre.La causa más frecuente para
iniciar con leche de fórmula y suprimir la lactancia materna es la
sensación por parte de la madre de que el “bebé no se llena” o “no sube
de peso lo suficiente”. En la mayoría de los casos tal percepción es errónea. Solo un 10 % de las mujeres padecen hipogalactia y deben ser evaluadas por profesionales de la salud.
Algunas claves para el éxito de la lactancia materna:- Favorecer el descanso de la madre, mientras duerme el bebé.- Evitar horarios rígidos, las tomas deben ser a demanda.- Evitar agua o alimentación complementaria en menores de 6 meses.- Ayudar a la madre a mejorar la prendida si fuera necesario.- Pedir ayuda o asesoramiento ante una dificultad.
DAMSU brinda a sus afiliadas asesoramiento antedificultades en el amamantamiento. No dudes en llamar a algunas de nuestras referentes en lactancia:261- 156116952 / 261- 155386692.
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TURI
SMO
UNCU
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AUDITORÍA MÉDICA lun a vie 8 a 13
ASESORÍAODONTOLÓGICA Od. Gulino, Facundo
lun,mie y jue 8 a 14mar 8 a 13vie de 12 a 14
AUDITORÍAEN TERRENO
Méd. Di Pasquale, Alberto(Hospital Español)
lun a viernes a partirde las 7.30
Méd. Poblete, Gustavo (Hospital Italiano, Clínica de Cuyo,Clínica Santa Rosa, Santa Isabelde Hungría)
lun a vie a partir de las 8
ASESORAMIENTO PERSONALIZADO DE LA ACT. FÍSICA
Lic. Prof. GabrielaZarandieta
marjuevie
14 a 16.3014 a 17.308 a 14.30
APOYO DOMICILIARIO lun a vie 8 a 13
CARDIOLOGÍA
Méd. Sobich, Ana Carolinalunmar
10 a 128.30 a 12.30
Méd. Bargazzi, Gustavo
lunmar juevie
17.30 a 2016.30 a 2014.30 a 1915.30 a 18
Méd. Di Pasquale, Albertolun ymié
13.30 a 15.30
Méd. Magni, Rodolfo
marmiéjuevie
10.30 a 1412 a 1415.30 a 19.3017.30 a 19.30
Méd. Serruya, Ezequiel jue 12 a 14
CLÍNICA MÉDICA
Méd. Fader, Ernesto
lun y marmié
11 a 13.30 / 17.30 a 19.3011 a 13.3015.30 a 20
Méd. Garignani, Federicalunmarjue
8 a 118 a 11.3014.30 a 18
Méd. Martini, Silvia
lun y miéjuevie
15 a 1714.30 a 17.3010 a 13
Méd. Lovato, Gustavo
lunmarmiéviesáb
14 a 1714 a 17.3014 a 1914 a 18.308 a 10
Méd. P. de Croceri, Lidialun a vie
8 a 13
Méd. Sánchez, Fabiánmarmié
16.30 a 208 a 12.30
Méd. Zirulnik, Lauramarjue
8 a 128 a 13
DEMANDAESPONTÁNEAClínica Médica
Se otorgan por orden de llegada 12 turnos en la mañana y 9 en la tarde.
lun a vie de 8 a 12 yde 16 a 19sáb de 9 a 12
CUIDADOS DE SOPORTEY PALIATIVOS
Méd. Alvarez, Julia mar 15 a 16
DERMATOLOGÍA
Méd. Copparoni, Carinamiévie
12.30 a 168 a 14.30
Méd. Rodríguez, Teresa
lunmarmié jue
17 a 208 a 1416.30 a 208 a 14.30
DIABETOLOGÍA
Méd. Castro, Rominalunmar
17 a 20
Méd. Mantován, Marisol
lunmiéjuevie
8 a 1110 a 13.3011 a 148 a 11
ECOGRAFÍAMéd. Viggiano, FernandoMéd. Viani, MarielaMéd. Nodari, Matías
Solicitar turnos de lun a vie(se atienden urgencias derivadas).
ENFERMERÍA
Enf. Miriam GonzálezLic. Laura Anzalone Lic. Adriana RabanalLic. Maribel TapiaLic. Patricia FernándezLic. Adrián Flores
lun a viesáb
8 a 198 a 12
ESTUDIOSCARDIOLÓGICOSSolicitar turno.
Méd. Abraham CarlosMéd. Culotta AlbertoMéd. Magni RodolfoMéd. Bargazzi Gustavo Méd. Serruya, Ezequiel
AMPA, Eco Doppler color, Holter (tres canales), Presurometría (mapa), Ecocardiograma bidimensional, Ergometría Electrocardiograma.
EXAMEN PREQUIRÚRGICO
Méd. Di Pasquale, Alberto lun y mié 13.30 a 15.30
Méd. Magni, Rodolfo lun 14.30 a 17.30
Méd. Bargazzi, Gustavo marjue
16.30 a 2014.30 a 19
FONOAUDIOLOGÍA
Lic. Castro, Adriana
lunmarmiéjue
8 a 1312 a 2013 a 1813 a 20
Lic. Pesquín Alejandrajueviesáb
18 a 2015 a 19.308 a 12
Lic. Guzmán, Beatrizmiévie
17 a 208 a 14
GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA
Méd. Bermejo, María Inés(consulta mujer adulta, PAP y Colpo)
vie 13.30 a 19
Méd. Terrazas, Elna(consulta mujer adulta, infanto juvenil, PAP y Colpo)
marjue
13.30 a 17.30 8 a 14
Méd. Olivares, Francisco lunmié
13 a 1713.30 a 16.30
Méd. Gebarski, Alexandra(consulta mujer adulta, PAP y Colpo)
lun mar, miéy viejue
8.30 a 12.30
8.30 a 1214.30 a 19
KINESIOLOGÍALic. Fernández, Florencia lun a vie 13 a 18
Kga. Pozzebón, Mariana lun a vie 8 a 13
Laboratorio deanálisis clínicos delHospital UniversitarioLun a vie 8 a 9.30 h. / sáb 8 a 9 h.
NEUMONOLOGÍAMéd. Peralta, Gonzalo lun
jue13 a 1513.30 a 19.30
Espirometría lunvie
15 a 1613 a 15
NEUROLOGÍA Méd. Recchia, Luciano
lunmarmiévie
11 a 1611.30 a 1512.30 a 16.3011 a 15
DEMANDAESPONTÁNEANutricional
Los turnos se otorgan por orden de llegada.
sáb de 8 a 12
NUTRICIÓN
Lic. Da Re, Albertomarjue
8 a 10.308 a 12 y de15 a 19.30
Lic. Suárez, Estefaníalunmarjue
8 a 12.3015.30 a 18.3017 a 18.30
OFTALMOLOGÍA Méd. Fugazzotto, Juanlunmiévie
15 a 16.308.45 a 11.3013 a 15
Méd. Fugazzotto, Gustavo mar 15 a 19
Méd. Pons, Rolando lunmié
12.30 a 1415 a 17.30
Méd. Sánchez, Eliana mar y jue 9 a 10.30
OTORRINOLARINGOLOGÍA
Méd. Villegas, Estelalunmiévie
14.30 a 198 a 10.3014.30 a 17.30
Méd. Maraviglia, Sebastián marjue
16 a 19.308 a 10.30
DEMANDAESPONTÁNEAPediátrica
Se otorgan 9 turnos al día por orden de llegada.
lun, mar, mié y vie de12.30 a 15.30jue de 12 a 15sáb de 8.30 a 11.30
PEDIATRÍA
Méd. Gancia, Claudia lun y jue 15 a 17
Méd. Moglia, Marta lun, mié y vie 8 a 12
Méd. Moreno, Eulogio marvie
12.30 a 16.3012.30 a 14.30
Méd. Orazi, Marisa
lunmarmiéjue
17 a 208 a 12 / 17 a 1917.30 a 208 a 1217 a 19.30
Méd. Gueliz, Mariela mié y vie 15.30 a 17.30
CONSULTORIO DE ORIENTACIÓN EN SALUD MENTALPOR DEMANDA ESPONTÁNEA
La asignación de los turnos es por cupo limitado.El consultorio no funciona como guardia de salud mental.
Jue de 8 a 10.30
PSICOLOGÍACon derivación médica.
Lic. Leiva, Marina - Lic. Funes, CarolinaLic. Noralí Guliotti
PSIQUIATRÍAMéd. Mendieta, Malén - Méd. Juan, MarianoMéd. Aprá, Roberto (infantil) - Méd. Heras, HoracioMéd. Tinnirello, Belén
PSICOPEDAGOGÍA Lic. Ferreyra, Susana
lunmiéjueviesáb
13 a 208 a 1315.30 a 18.3015 a 18.308 a 11
SERVICIO DEESTIMULACIÓN Y REHABILITACIÓN Para ingresar al SERconsultar horarios enel servicio.
Méd. De La Rosa, María AlejandraLic. Terap. Ocup. Levcovich, MónicaLic. Kga. Menaldi, SofíaProf. Terap. Pérez, CeciliaKga. Pastor, CelesteLic. en Flga. Pollicino, VictoriaLic. Kga. Rodriguez, María PazTerap. del Lenguaje. Danino, GiselaProf. Terap. Hermoso, Gabriela
TRABAJOSOCIAL
Lic. Munivez, GracielaTrabajo Social en DAMSU
lun, miéy vie mar y jue
9 a 139 a 11
Lic. Vicario, María Lorena mar y jue 9 a 13
Lic. Piro, Graciela Aldana lun y mié 9 a 13
TRATAMIENTOCRÓNICO DEL DOLOR
Méd. Alvarez, Julia mié 12.30 a 13.30
TRAUMATOLOGÍA Méd. Carra, Joaquínmarjuevie
8 a 10.308 a 1417 a 19.30
Méd. Chaparro, Germán lunmié
8 a 1314 a 20
Méd. Abdo, Pablo lunvie
18 a 2014 a 17
UROLOGÍA Méd. Marchiotti,Mariano
lunmiévie
16 a 208 a 14.308 a 14
ODONTOLOGÍA
CIRUGÍA DENTALOd. Bosshardt, Carlos
lunmié
16 a 17.3012.30 a 14
Od. Rossi, Galia mar 13.30 a 14.30
ENDODONCIAOd. Abramovich, Alberto lun, jue
y vie 8 a 9.30
Od. Civelli, Raúl ma y mié 8.15 a 12.15
GUARDIA ODONTOLÓGICALos sábados entregarán turnos hasta las 10h.
Od. Cívico, Gustavo marmié
12.30 a 1812.30 a 15
Od. Santini, Graciela lun 8 a 12
Od. Lascano, Alberto
lunmiéviesáb
8 a 1415 a 188 a 13.308 a 10
Od. Lucero, Miriam lun 14.30 a 18
Od. Ponchón, Ezequielmarjue
8 a 168 a 12
Od. Sabatini, Anahí jue vie
14 a 1814.30 a 19
Od. Garvich, Gabriela marjue
8 a 128 a 13
Od. Zenobi, Gustavo mié 8 a 12
Od. Butti, Verónica
IMPLANTES ÓSEO INTEGRADOSConsultar horariosde atención.
Odontólogos especialistas: Bosshardt, Cívico, Gulino, Panella, Ponchón y Zenobi.
ODONTOLOGÍA ESTOMATOLÓGICA Od. Bongiovanni, Isábel vie 14 a 17.30
ODONTOLOGÍAGENERAL
Od. Cívico, Gustavo mar 14 a 15.30
Od. Zarandieta, Marcela sáb 9 a 11.30
Od. Lucero, Miriam mar yvie 15 a 18.30
Od. March, Alejandro mar y mié 8 a 10
Od. Ponchón, Ezequiel mar 16 a 18
Od. Sabatini, Anahí lun 14.30 a 18
Od. Zenobi, Gustavomarjue
15 a 188 a 12
ODONTOPEDIATRÍA
Od. Castillo, MaríaAlejandra
mar 16 a 18
Od. Godoy, Aurora lun y jue 15 a 18.30
Od. Herreros,Mariángeles
lunjuevie
9.30 a 11.3015.30 a 18.3016 a 18.30
Od. Salinas, Danielamiéviesáb
15 a 179.30 a 128.30 a 11
ORTODONCIAConsultar horariosde atención.
Od. Castillo, María Alejandra, Od. Godoy, Aurora, Od. Lascano, Alberto,Od. Lucero, Miriam, Od. March, Alejandro.
PERIODONCIA Y ODONTOLOGÍA GENERAL
Od. Butti, Verónica mar y juemié
8 a 1315 a 18
Od. Garvich, Ana Gabriela
lunmarmié
juevie
8.30 a 12.1011 a 1510 a 14 y de14 a 188.30 a 14.308.30 a 12
TELÉ
FONO
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INTE
RNOS
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PRÓTESISOd. Panella, Hugo mié
jue8.30 a 9.3015 a 16
Od. Santini, Graciela lun 12 a 13
RADIOGRAFÍA ODONTOLÓGICA
Radiografías periapicales(por orden de llegada)Radiografía seriada(solicitar turno)
lun a vie 8 a 12 y de15 a 18
DELEGACIÓN CIENCIAS AGRARIAS
ADMINISTRACIÓN María Luisa VarasVerónica Molina
lun a vie 7.30 a 17
CARDIOLOGÍA Méd. Sobisch, Ana Carolina juevie
8 a 108 a 13
ESTUDIOSCARDIOLÓGICOS
Electrocardiograma y examen prequirúrgico
jue 10 a 11
CLÍNICA MÉDICA
Méd. Pérez, Beatriz mié y juemar
7 a 10.3013.30 a 16.30
Méd. Zirulnik, Laura lunvie
7 a 137 a 16
DERMATOLOGÍA Méd. Rodríguez, Teresa lun 7.30 a 13.30
DIABETOLOGÍA Méd. Mantován, Marisol mar 7.30 a 13.30
ENFERMERÍALic. M. de los Ángeles FernándezLic. Luis Barzola
lun a vier 7.30 a 18.30
FONOAUDIOLOGÍA Lic. Guzmán, Beatriz mar jue
10 a 1511 a 15
GINECOLOGÍA Méd. Bermejo, María InésMéd. Terrazas, Elna
lun mié
13.30 a 15.3013 a 17
NUTRICIÓN Lic. Suárez, Estefanía mié 7.30 a 11.30
OTORRINOLARINGOLOGÍA Méd. Villegas, Estela mié 16 a 18
PEDIATRÍA Méd. González, Gustavo
lunmarmiéjuevie
14 a 1615 a 1811.30 a 1412.30 a 1613 a 15
TRAUMATOLOGÍA Méd. Abdo, Pablo marjue
7 a 1016.30 a 18.30
UROLOGÍA Méd. Marchiotti, Mariano
Primer lunes de c/meslun 8 a 10
ODONTOLOGÍA
DEMANDAESPONTÁNEAOdontológica
Los turnos se otorgan por orden de llegada. lun y jue de 14 a 17.30
ODONTOLOGÍAGENERAL
Od. Bongiovanni, Isabel lunjue
8.30 a 138.30 a 14
Od. Segura, Betina mié 8 a 12.30
Od. Herreros, Mariángeles marvie
13.30 a 188 a 12
Od. Zarandieta, Marcela mié 14 a 17.30
PERIODONCIA Od. Segura, Betina mar 8.30 a 12.30
PRÓTESIS Od. Zarandieta, Marcela vie 14 a 18
Fax para trámites de Auditoría Médica: 4493216
Informes DAMSU 4494007 - 4135009Conmutador 4135000 + interno DAMSU
DELEGACIÓN [email protected]
4238628lun a vie de 7.30 a 13.30
DELEG. CIENCIAS [email protected]
Administración 4135305 / 4135000 int.1103
Turnos 4135306 / 4135000 int.1116
DELEG. GENERAL [email protected]
02625 423336lun a vie de 8 a 13
DELEG. SAN [email protected]
0260 4436461int. 1514lun a vie 8 a 13 y de 15 a 19
DELEG. [email protected]
0294 44628290294 4445100int. 5476lun a vie de 9 a 15.30 y de 14 a 17
HOSPITAL UNIVERSITARIO(OFICINA DAMSU)[email protected]
Int. 1626lun a vie de 7.30 a 13.30
Int. 4072lun a vie de 8 a 14
DIRECCIÓN [email protected]
Int. 4071lun a vie de 8 a 14
EDUCACIÓN PARA LA [email protected]
Int. 3202lun a vie de 8 a 13
EXPEDICIÓN DE Ó[email protected]
Int. 3240lun a vie de 8 a 20sáb de 8 a 12
Int. 3218lun a vie de 8 a 20sáb de 8 a 12
TURNOS Directo4494076 / 4494074
Dentro de la UNCUYOint. 5331 / 4076 / 74
Int. 3238 / 3242lun a vie de 8 a 18.30sáb de 8 a 12
APOYO DOMICILIARIO Int. 3246lun a vie de 8 a 13
AUD. MÉ[email protected]
Int. 3216 / 3221lun a vie de 8 a 13
AUD. ODONTOLÓGICA Int. 3204lun a vie de 8 a 14
COMPRAS Y SUMINISTROS Int. 3206lun a vie de 8 a 14
COMUNICACIÓN [email protected]
Int. 3253lun a vie de 8 a 14
CUENTA CORRIENTEINTEGRAL DEL AFILIADO
Int. 3205lun a vie de 8 a 14
CONVENIOS Y CONTRATACIONES int. 3207lun a vie de 8 a 14
HORARIO DE ATENCIÓNlunes a viernes de 8 a 20
sábados de 8 a 12
Anulación de turnos por mensaje de texto al 261 3000900ANULA CÓDIGO DE ANULACIÓN DNI
separado con espacios
TELÉ
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MDC (MENSAJERÍA DAMSU) Contestador para pedidos de envíoInt. 3267Oficina Godoy Cruz4352415lun a vie de 9 a 14 y sáb de 9 a 10
KINESIOLOGÍA Y FISIOTERAPIAint. 3210lun a vie de 8 a 18
KIOSCO SERint. 3250lun a vie de 8 a 14
LABORATORIOInt. 3233lun a vie de 8 a 9.30 y sáb de 8 a 9
MESA DE [email protected]. 3259 / 3211lun a vie de 8 a 13
ODONTOLOGÍAInt. 3225 / 3227 / 3228lun a sáb
REINTEGROSInt. 3205 lun a vie de 8 a 13
SERVICIO DE ESTIMULACIÓNY REHABILITACIÓN - SERInt. 3247 / 3250lun a vie de 8 a 18
TRABAJO SOCIALInt. 3217lun a vie consultar
GUARDIAS QUE REQUIEREN PRESENTAR LA ORDEN DE CONSULTA
Hospital de Ojos CAIMARÍ S.ANecochea 756 - Ciudad - Mza - 4203538 / 4233193 / 4233463
Clínica Godoy Cruz - Guardia 24h.Av Godoy Cruz 333 - Mza - 4258340
Clínica Nariz, Garganta y Oído - Guardia 24h. San Lorenzo 441 - Mza - 4295809 / 4202457
GUARDIAS QUE NO REQUIEREN PRESENTAR LA ORDEN(LAS CONSULTAS Y/O PRÁCTICAS SE DEBITARÁN DE SU CUENTA)
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