La Pirámide Alimentaria y los 5

Grupos de Alimentos

Por: Danishia Muñiz

Pirámide Alimentaria para Niños

Pan, Cereal y PastasNos dan energía al

cuerpo, y nos ayudan a brincar, correr y jugar durante todo el día.

HortalizasSon importantes para que

nuestros ojitos vean bien en la oscuridad gracias a la vitamina A.

y a que el pelo y la piel estén saludables.

FrutasNos ayudan a estar

saludables,sin que nos enfermemos mucho.

También a sanar heridas ya que contienen vitaminas y minerales.

LecheTe ayudan a crecer y

son importantes para tener huesos y dientes fuertes y saludables.

Carnes, Habichuelas, Huevo y Nueces

Nos ayudan a construir músculos saludables y a crecer.

Grasas y DulcesComer mucha grasa o

dulces es peligroso para la salud porque nos podemos enfermar mucho y nos dan caries.

Agua El agua refresca y debes

aumentar su consumo cuando haces ejercicio.

Coman Bien y se Mantendrán Saludables

Es importante que coman bien y hagan ejercicio para mantenerse fuertes y saludables.

Comer Pizza,“Hambugers” y muchos dulces todos los días no es un buen hábito de alimentación.

Gracias por su atención!!!