la motivación en deportistas jóvenes
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Tema 5. La motivación en deportistas jóvenes 1
Bases psicopedagógicas de la enseñanza y del entrenamiento deportivo
Tema 5.
La motivación en deportistas jóvenes
La motivación es fundamental para que los niños persistan en la práctica deportiva.
El entrenador debe tener recursos que le
ayuden a contribuir
a que sus deportistas
consigan sus objetivos, estos recursos ha de saber aplicarlos correctamente y en
su justa medida para activar a cada juga
dor de la forma más adecuada para que
influya en su rendimiento, se trata
en definitiva, de saber motivar.
La motivación es tener un objetivo y ha
cer las cosas de la mejor manera posible
para conseguirlo, es decir, most
rarse predispuesto a alcanzarlo.
Estar motivado en el deporte, por tanto, es querer obtener un buen rendimiento y
hacer lo máximo posible para conseguirlo.
El entrenador-monitor debe mantener alta
la motivación de los deportistas. Para
ello sería recomendable: crear un clima de
aprendizaje agradabl
e, utilizar modelos
significativos, apoyar a lo
s deportistas, buscar retos desafiantes, proponer
ejercicios atractivos, valorar las mejoras
tanto grupales como individuales, etc.
La motivación puede definirse simplemente como la dirección e intensidad del
esfuerzo (Sage, 1977).
Dirección del esfuerzo: la dirección del esfuerzo se refiere a si el individuo
busca, se aproxima o se siente
atraído por ciertas situaciones.
Intensidad del esfuerzo: la intensidad del esfuerzo se refiere a la cantidad
de empeño que una persona emplea
en una situación determinada.
En el estudio de la motivación cabe seña
lar la teoría de las metas de logro de
Nicholls (1984), en el cual se distinguen:
Orientación hacia la Tarea
Orientación hacia el Resultado
Objetivos orientados a la tarea
Nivel de habilidad en base a la
consecución de metas personales, el
aprendizaje, el esfuerzo...
Fracaso: como una herramienta de mejora
Objetivos orientados al resultado
Nivel de habilidad en base de la
evaluación social, co
mparación social...
Fracaso: como una falta de habilidad
Parece ser que la adopción de un objetivo u otro puede verse afectada por la
situación, por diferencias individuales y por la habilidad del niño para diferenciar
los conceptos de habilidad, esfuerzo y dificultad de la tarea.
1.
Porqué practican deporte los y las escolares
El entrenador-monitor que quiera mejorar la iniciación deportiva de los niños para
que se produzcan menos abandonos en
el deporte infantil, debe conocer
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primeramente los motivos que inducen a los niños a participar en actividades
deportivas. De esta forma, cuando sepa la
s razones por las que realizan actividades
deportivas con unos objetivos educativam
ente apropiados, po
r ejemplo: mejorar
sus destrezas, divertirse, estar en forma,
etc. Estructurará los entrenamientos y
competiciones de manera que satisfagan
las necesidades de los/as deportistas.
En cambio, cuando vea que los niños muestr
an motivos inapropiados para participar
por ejemplo, ganar a toda costa, recurriendo
incluso a la agresión o a la trasgresión
del reglamento, debería buscar asesoramiento en relación a estrategias
psicológicas para cambiar dichas conduc
tas. Así pues, conocer los principales
motivos que tienen los niños para participar
en el deporte es un tema de capital
importancia para el entrenador-monitor.
Motivos de participación de los/as deportistas jóvenes:
la mayoría de niños no tienen un solo
motivo para participar. Los más importantes
en los estudios revisados son: divertirse
, mejorar las propias destrezas y aprender
nuevas destrezas, demostrar habilidad de
portiva al compararse con otros, estar
con los amigos y hacer nuevas amistades, la emoción y el reto propios del deporte,
ganar y estar en forma.
se han encontrado pequeñas diferencias entre sexos. Así, las chicas evalúan "el
divertirse" y "hacer nuevas amistades" más que los chicos y, en cambio, conceden
menos importancia a los aspectos competitiv
os y de reto propios de cada deporte.
también se han encontrado diferencia
s, según la edad. p.ej, a medida que
aumenta la edad disminuye la importan
cia concedida a mejo
rar las destrezas
propias del deporte y aumenta la importancia dada a la emoción del juego y, sobre
todo, a la victoria.
no se han encontrado diferencias en los motivos de participación de los/as
jóvenes que practican
deportes diferentes.
Los motivos de los jóvenes para iniciar su participación en una actividad son:
mejorar su competencia, la afiliación con
los demás, aspectos grupales, competir y
estar en forma. Si los entrenadores-monitores no dejan a los jóvenes cumplir sus
metas personales, la motivación y la persistencia se verán afectadas. Son clave el
clima motivacional, los valores, las creenci
as, y las normas del entorno social que
influyen en los individuos y los grupos.
Tipos de climas motivacionales:
clima de aprendizaje: éxito = mejorarse. Aportaciones de este clima: menos
estrés, más probabilidad de que los/as pa
rticipantes elijan un nivel de desafío
adecuado, más placer en aprender, deseo de continuar aprendiendo, más
persistencia, menos rivalidad entre el gr
upo, proporciona mejores interacciones
con los/as iguales
clima de rendimiento: éxito = ganar sobre todo. Problemas de este clima: es
probable que los/as jóvenes dirigirán atenci
ón al resultado en lugar de al proceso
de mejora, los/as que tienen menos habili
dad no recibirán aceptación de los/as
iguales del equipo
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Pautas para mejorar el clima
motivacional (Brustad, R, 2001):
Al principio de la tempor
ada, discutir y reforzar lo
s valores del aprendizaje en
lugar de pensar en ganar sobre todo
Desarrollar normas positivas en el grupo para fortalecer el enfoque de
aprendizaje
Reconocer cuando el equipo ha me
jorado en cada aspecto importante
Ayudar a cada deportista a desarrollar su
s habilidades, a identificar y elegir la
tarea adecuada
Evaluar el rendimiento del equipo según cr
iterios de mejora en lugar de criterios
de ganar o perder
De diferentes investigaciones llevadas a ca
bo podemos señalar la relación entre la
edad y los diferentes tipos de motivación:
8 - 11 años: motivaciones orientadas
a la mejora y la aprobación social.
11 - 13 años: fundamentalmente, orientación a la competencia.
13 - 17 años: orientación a la co
mpetencia y a la mejora personal.
En definitiva, la mayoría de jóvenes participan en el deporte, en primer lugar, por
razones intrínsecas como divertirse y me
jorar las propias destrezas. En segundo
lugar, por motivos sociales como estar co
n los/as amigos y hacer nuevas amistades
y, por último, por razones extrínsecas
como competir y agradar a otros/as.
2.
Porqué abandonan la práctica deportiva los y las Escolares y cómo
evitarlo
La participación deportiva de los niños alcanza su máximo entre los 10 y los 13
años, a partir de ahí disminuye constantem
ente hasta los 18, cuando un porcentaje
de jóvenes relativamente pequeño sigue implicado en el deporte organizado.
La elevada cifra de abandonos que se prod
ucen en el deporte en niños de edad
escolar, es un fenómeno generalizado en todos los países occidentales de los que se
tienen datos.
Las razones de los jóvenes para abandonar
son: el fracaso en el aprendizaje de
nuevas destrezas, falta de diversión, fa
lta de afiliación, ausencia de emoción o
entusiasmo, ausencia de ejercicio y forma
física y falta de desafío/derrota, falta
de tiempo, se deshizo el equipo, el entrenador-monitor.
Podemos destacar las siguient
es conclusiones generales:
1) El conflicto de intereses con otras actividades o con otros deportes es el
motivo de abandono más frecuente.
2) Bastantes deportistas jóvenes, sin
embargo, abandonan por una serie de
factores negativos que están bajo el control de los entrenadores-monitores
y de los organizadores de las competiciones: estrés competitivo, estar Tema 5. La motivación en deportistas jóvenes 4
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sentado demasiado tiempo en el banquillo durante los partidos,
entrenamientos aburridos...
Finalmente, destacar la necesidad de la
mejora cualitativa de las competiciones y
su adaptación a los motivos de participación de los niños, tal vez, podría evitar
alguno de los abandonos que se prod
ucen a partir de los 12-13 años.
3.
Como influir en la motivación del deportista
El entrenador ha de contribuir a la consecución de los objetivos que se marque el
deportista para que se sienta motivado, por tanto ha de:
•
Hacer que el deportista aprenda y sepa.
•
Que gane competiciones.
•
Tener una buena comunicación y
empatía con sus deportistas.
Para poder entrenar la motivación tenemos que conseguir que el deportista esté lo
más seguro posible de que su rendimiento está mejorando. La manera más sencilla
es:
•
Que se vaya dando cuenta de que va ap
rendiendo y mejorando día a día en el
entrenamiento y en la competición.
•
Si dicha mejora se produce, es probable que su rendimiento mejore (gane
más competiciones).
•
Si gana más competiciones, el apoyo
social y las recompensas aumentarán.
Así pues, lo principal será que el entrenador consiga, no sólo que el deportista
aprenda (se supone que es de lo que trata
el entrenamiento), sino que se dé cuenta
de que está aprendiendo. Para conseguirlo, el entrenador puede decirle lo que
espera de ellos, hablar de los objetivos que se quiere conseguir, que los
deportistas se impliquen en ellos y dirijan sus esfuerzos esa dirección, también
distribuyendo premios y alabanzas les va indicando a los deportistas si están
consiguiendo los objetivos fijados o no.
4.
Establecimiento de objetivos
El deportista ha de tener claros los objetivos por los cuales entrena y saber que
medios ha de utilizar para conseguir su meta, ha de entrenar aspectos que le hagan
conseguir buenos resultados.
Hay que cambiar el concepto de éxito. A partir de ahora tener éxito no va a
limitarse a ganar, sino a conseguir los objetivos fijados y en el orden establecido.
Condiciones de aplicación:
- Expresar públicamente los compromisos fijados.
- Que el deportista pueda controlar personalmente su evolución en el logro de los
objetivos, proporcionándole medios evaluativos.
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- Contar con la colaboración del entrenador en el momento de establecer los
objetivos.
- Aplicar la táctica a sujetos con una
alta autopercepción de habilidad.
- Establecer objetivos de tipo positivo, individualizados, desafiantes, realistas y
claros.
5.
La conducta del entrenador: el reforzamiento
Refuerzo: cualquiera de las consecuencias que se derivan de nuestras conductas.
La frecuencia de una conducta puede aumentar o disminuir en función de la
aplicación o retirada de un refuerzo, de aquello que se le ofrece al sujeto para el
cambio de conducta que se le exige.
La correcta aplicación de los principios de
refuerzo tiene una estrecha relación con
la motivación y autoestima del deportista
y los objetivos que éste se marca.
La labor del entrenador no debe reducirse a aspectos técnico – tácticos del
deporte sino que debe saber dirigir la cond
ucta de sus atletas, para lo cual se
requiere una habilidad especial que no todos poseen.
Aplicar correctamente los principios de re
fuerzo aumentará la probabilidad de que
mejore no sólo el rendimiento, sino también la autoestima y una actitud favorable
hacia el deporte.
Recompensa : se debe premiar :
•
La ejecución, no el desenlace de la acción.
•
Los esfuerzos del atleta, más que sus éxitos reales.
•
No sólo el aprendizaje y la ejecución de las habilidades de un deporte, sino
también las aptitudes emocionales y sociales.
•
En deportes de equipo hay que valo
rar una serie de actitudes como el
compañerismo y la cohesión de equipo que van a facilitar la buena marcha
del mismo.
•
Se debe recompensar frecuentemente cuando se está aprendiendo por
primera vez una nueva habilidad y ocas
ionalmente una vez aprendida a fondo
tan pronto como aparezca una conducta correcta utilizando más las
recompensas intrínsecas que las extrínsecas.
Como evitar los errores :
•
No dar recompensas indiscriminadamente, pues éstas perderían su valor.
•
No dar por supuestas conductas positi
vas, olvidando reforzarlas para su
culminación.
•
No dar recompensas cuando no se las merecen.
•
No esperar a que se produzca la conducta apropiada sino recompensar
también las aproximaciones.
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•
No abusar de las recompensas extrínsecas (usarlas como incentivos) y
recalcar más las intrínsecas, con la fi
nalidad de favorecer la motivación del
atleta a largo plazo.
6.
El entrenador y la motivación
Este puede ser junto con la familiar un agente determinante en la incidencia
motivacional de los deportistas, ya sea es
tablecidos a través de
un aumento de la
motivación intrínseca por me
dio de refuerzos e informac
ión adecuados, o a través
de la organización y estructura correcta de los medios y objetivos a conseguir.
Su influencia motivadora va variando a
lo largo del tiempo, ya que los jugadores
principiantes valoran más en el entrenador
su capacidad técnic
a, mientras que los
de mayor nivel valoran su aspecto humano. El entrenador es para el deportista una
fuente de información de su propia competencia y habilidad.
Según Hartar (1981), los niños que reci
ben por parte de su entrenador una
evaluación de su rendimiento constante y positiva, desarrollaran una alta estima de
su aptitud, una orientación intrínseca de
su motivación y capacidad de controlar la
ansiedad.
7.
La comunicación entrenador-jugador
Es fundamental a lo largo del proceso de
aprendizaje-entrenamiento, que todos
aquellos elementos que transmite el entrenador tengan un significado y sean
claramente comprendidos por los jugadores,
ya que de otra manera la labor seria
vana y carente de sentido y contenido.
Debe estar claramente incorporado a la filosofía del enseñante que el jugador esta
ubicado en el centro del proceso formativo-educativo, y como tal hacia el mismo
deben estar encaminadas todas las estr
ategias y recursos para mejorar sus
aprendizajes.
La transmisión de conocimientos no es tan
solo el hecho de verb
alizarlos o informar
al respecto, instruyendo acerca de tal o cual tema, el entrenador responsable debe
llamar la atención y ser un comunicador qu
e sepa adaptarse al
nivel de comprensión
y conocimientos iniciales del grupo al que
se dirige, despertand
o el interés de su
auditorio.
Manteniendo siempre alto el nivel de atención y buscando que todo ello redunde en
una motivación intrínseca
por parte del equipo.
Sin estos conceptos de nada servirá un destacado conocedor de una serie de
saberes si no tiene la capacidad de conect
ar con los receptores de la información.
Dentro de este esquema deben ser evitadas las interferencias que se producen
entre la emisión del mensaje y su recepción (entre el entrenador y jugadores
debido a los llamados ruidos) que comprende todo aquello que se interpone en la
transmisión de un mensaje, dificult
ando su recepción y/o comprensión.