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La Lealtad • Socrates • Ineficiencia laboral…. Tu peor enemiga • Octubre es el mes de la sensibilización sobre el Cáncer de Mama •

David Vs Goliat • Los límites del amor de Walter Riso • E-Commerce y su fuerza en la economía actual • Extermina la Ansiedad • El sendero de lo

filial a lo Leal • Entretenimiento

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Edición No.36 OCTUBRE 2016

Presidente y Director General:

Pablo Escandón Cusi.

Dirección de Mercadotecnia:

Alejandra Escandón Matarazzo.

Dirección Editorial:

Paula Escandón Matarazzo.

Jefe Editorial:

Antonio Ramírez Avilés.

Editor Web:

Erick Milán Medina.

Oscar González Cervantes.

Redactor Web:

Vania Rodríguez Aldana.

Carlos González Cruz.

Marco A.Rojas Chimalpopoca

Maquetación:

Oscar Morales Rivero.

Digitalización:

Eduardo Vega.

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Tema Principal

La Lealtad

4

Tres punto cero

E-Commerce y su fuerza en la economía actual

14Maestro de Vida

Socrates

6

Mente

Extermina la Ansiedad

17Desarrollo Humano

Ineficiencia laboral….Tu peor enemiga

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Lectura del Mes

Los límites del amor deWalter Riso

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Entretenimiento

La Jaula de las Locas

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Salud11

Vida Empresarial

David Vs Goliat

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Columna de Opinión

El sendero de lo filial a lo Leal

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Octubre es el mes de la sensibilización sobre el

Cáncer de Mama

Cada vez es más vista por las personas, por el tipo de contenido y los temas relevantes que manejamos. Nos gusta mejorar día con día y que tú amigo espectador, también seas parte ella, aporta con nosotros aquellas ideas, consejos, temas de tu interés, secciones nuevas, para crear una sinergia increíble para esta revista por y para el beneficio de todos.

Para nuestro equipo editorial es un placer mostrar lo que realmente interesa. Seguimos invitando a todos los lectores a que sigan esta revista y que a su vez nos recomienden con distintos círculos sociales para que puedan adentrarse en nuestras diferentes secciones como Salud, Entretenimiento, Tendencias Digitales (Tres Punto Cero), Maestro de Vida, Vida empresarial, Mente y Desarrollo Humano, la esperada Columna de Opinión, A dónde ir y mucho más.

Se parte de esta grandiosa plataforma comunicativa y no dudes en ponerte en contacto con nosotros, siempre estaremos dispuestos a escucharte y mejorar día con día.

Esperamos disfrutes de la edición de Octubre que preparamos exclusivamente para ti.

Ca

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Ed

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Revista digital

Nadro 2.0

@NadroMKT/nadro.mercadotecnia@NadroMKT/nadro.mercadotecnia

4 La lealtad es una virtud que desarrolla nuestra conciencia. Ella nos conduce profundamente hacia una situación, a través de ésta, y hacia la salida del otro lado, emergiendo como una persona más evolucionada.

La lealtad es un corresponder, una entrega que se tiene con uno mismo y con los demás. Es un compromiso a defender lo que creemos y en quien creemos. La lealtad es un valor, pues quien es traidor se queda solo. Cuando somos leales, logramos llevar la amistad y cualquier otra relación a su etapa más profunda. Todos podemos tener un amigo superficial, o trabajar en un lugar simplemente porque nos pagan. Sin embargo la lealtad implica un compromiso que va más a fondo: es el estar con un amigo en las buenas y en las malas, es el trabajar no solo porque nos pagan, sino porque tenemos un compromiso más profundo con la empresa en donde trabajamos, y con la sociedad misma.

La lealtad es una llave que nos permite tener auténtico éxito cuando nos relacionamos. La lealtad es un valor que no es fácil de encontrar. Es, por supuesto, más común aquella persona que al saber que puede obtener algo de nosotros se nos acerque y cuando dejamos de serle útil nos abandona sin más.

La lealtad es esencial en la amistad. Los conocidos se hacen amigos a través de la lealtad mutua. La lealtad es un esencial en la amistad que se ha desarrollado en el compromiso de corazones entre dos personas. En una relación de corazón a corazón la lealtad desarrolla la confianza mutua.

La Lealtad

Es una virtud consistente en el cumplimiento de lo que

exigen las normas de fidelidad, honor y gratitud. Adhesión

y afecto por alguien o por alguna cosa.


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Es nuestro deber el ser leal a aquellos que dependen de nosotros: familia, amigos, nuestros empleados o nuestro empleador. La lealtad es amor bondadoso en acción.

La lealtad es potenciada por la energía que viene hacia nuestro cuerpo al cuidar nuestras actitudes y pensamientos. La lealtad desarrolla nuestra alma en conciencia, transformándonos en la creación más hermosa posible de un ser humano.

Como vemos, la lealtad se relaciona estrechamente con otras virtudes como la amistad, el respeto, la responsabilidad y la honestidad entre otras.

Podemos ver como actitudes desleales:

- Las críticas que se hacen de las personas, haciendo hincapié en sus defectos, lo limitado de sus cualidades o lo mal que hacen su trabajo.- Divulgar las confidencias que se nos han hecho.- Quejarnos del modo de ser de alguien y no ayudarlo para que se supere.- Dejar una amistad por razones injustificadas y de poca trascendencia.- El poco esfuerzo que se pone al hacer un trabajo o terminarlo.- Cobrar más del precio pactado.

No basta contradecir las actitudes desleales para ser leal, es necesario detenernos a considerar algunos puntos:

- En toda relación se adquiere un deber respecto a las personas. Como la confianza y el respeto que debe de haber entre padres e hijos, la empresa con los empleados, entre los amigos, los alumnos hacia su escuela...- Se deben buscar y conocer las virtudes permanentes para cualquier situación, de otra forma se es “leal” mientras se comparten las mismas ideas.- La lealtad no es una consecuencia de un sentimiento afectivo, es el resultado del discernimiento para elegir lo que es correcto.- Si se coloca como valor fundamental el alcance de objetivos, se pierde el sentido de cooperación. La persona que participa en una actividad sólo por el éxito que se tiene, fácilmente abandona la empresa porque las cosas no salen bien o simplemente deja de obtener los beneficios a que estaba acostumbrado.- Lo importante es vivir las virtudes por lo que representan, no por las personas que en algún momento dictan una norma.

Con todo lo anterior veremos que aún sin darnos cuenta, las relaciones que hemos sabido mantener se deben en gran medida a la vivencia del valor de la lealtad.


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Sócrates es, sin duda, uno de los más claros ejemplos de maestro de vida, una de las columnas del pensamiento occidental. Analfabeto, habla en la plaza pública y desarrolla los temas

más profundos relacionados con el hombre. De él afirmaría el oráculo de Delfos que era el más sabio entre los de su tiempo.

Para él la educación es un apostolado, una sagrada misión que no se puede prostituir con el estipendio que se reciba a cambio. Cómo pagar el hallazgo del sentido de la existencia como no sea con el firme compromiso de ser fiel a este sentido. Sócrates explica que así como se prostituye la mujer (o el hombre) que vende su cuerpo, pero no quien se entrega a quien ama, se prostituye el que enseña, no por vocación de alma, sino como necesidad de subsistencia. Triste venta de una enseñanza que no es tal, pues el conocimiento se trasmite como un fuego, no como un pesado fardo.

Su método de enseñanza es el diálogo sencillo, con palabras y ejemplos que todos puedan entender. El verdadero conocimiento está unido a la Naturaleza, y esta es simple, eficaz, no aparatosa. Polemiza con los sofistas y los vence con sus propias armas. Pero con sus discípulos, o en el Areópago, dialoga apaciblemente «no tanto para rebatir sus opiniones cuanto para indagar la verdad». Aprende enseñando, pues está junto a quien enseña y camina con él en pos de la verdad.

Para Sócrates, «solo hay un bien, que es la sabiduría, y solo hay un mal, que es la ignorancia». Y la sabiduría consiste

en el conocimiento de uno mismo, llave que permite el conocimiento del universo. De ahí la importancia que

le daba a la filosofía moral, al conocimiento de los móviles de acción de los hombres, al dominio de sí que debe surgir de este conocimiento.

«Sólo sé que no sé nada» es una de sus afirmaciones más repetidas. Cuanto más se sabe más se extiende el horizonte del Misterio. Sabiduría, como diría

Confucio, es saber lo que se sabe y lo que se ignora y no confundirlo. “Sólo sé que no sé nada” es también la

afirmación de quien se despoja de las opiniones, de las creencias, para contemplar cara a cara la Verdad.

“La verdadera educación consiste en obtener lo mejor de uno mismo.

¿Qué otro libro se puede estudiar mejor que el de la Humanidad?”

Socrates


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La mayéutica, una forma de comprender

Su método de enseñanza fue llamado por Platón «mayéutica», es decir, arte de dar a luz, pues en cierto modo actuaba como una partera. Es como un guía que conduce a sus discípulos a través de la caverna de las falsas opiniones para salir a la luz de lo real. Su enseñanza enfrenta al discípulo consigo mismo, con sus propias limitaciones, para que pueda romperlas e ir más allá. Con hábiles preguntas lleva al joven a un grado de tensión interior tal que este, si da el «salto», descubre o prende dentro de sí la llama de lo cierto. Porque la enseñanza es un sacerdocio, requiere de la magnética presencia del Maestro, que educe al Guía Interior que todos llevamos dentro. Aunque el fuego duerme en la madera es necesario quien lo prenda, y este es el Maestro.

Como herramienta utiliza la palabra. Sócrates enseñaba que la transmisión debe ser oral, y que los escritos no son sino un recordatorio, una síntesis de aquello que se ha hablado. Leyendo una obra escrita pueden surgir muchas interpretaciones y ambigüedades sobre el sentido que quiso darle el autor. Hay además en la voz y en la presencia real (no virtual) una magia que no podemos ignorar.

Sócrates soñó con su mejor discípulo, Platón, bajo la forma de un cisne blanco. Platón inmortalizó a Sócrates poniendo en su boca todo un resumen de las enseñanzas de los Misterios Iniciáticos. Muchos de sus discípulos pasaron a la Historia como políticos, filósofos, militares o poetas, pero fue Sócrates quien prendió la llama, quien los hizo conocerse a sí mismos, quien les descubrió las verdaderas vocaciones de su alma y les dio fuerza moral, voluntad y conocimiento para plasmarlas.

Siempre afable y cordial con los demás, supo encontrar en sí mismo ese enigmático «Daimon» (quizás su propio yo superior) que le revelaba las cosas verdaderas y le advertía cuando erraba


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o cuando se desviaba de su destino. Su mismo «Daimon» le había advertido que no podía dedicarse a otra cosa más que a la enseñanza. Todo lo demás que preocupa al común de los hombres fue sacrificado para educar a los jóvenes en el sentido del deber, la justicia y el aporte a la Humanidad. Platón le hace decir en la «Apología»:

«Debido a esta tarea no tuve posibilidad de hacer nada digno de consideración en los asuntos públicos ni en los privados, de manera que vivo en pobreza infinita por servir al Dios».

El profesor Jorge Ángel Livraga en sus «Cuadernos de Filosofía Moral» escribe sobre el diálogo socrático:

«De más está destacar hasta qué punto el factor místico-religioso estaba implícito en toda la enseñanza socrática. El diálogo no tenía por objeto la simple agilidad verbal de los contendientes, sino que encerraba el profundo significado de un juego de ideas destinadas a esclarecer, a dar a luz, a extraer los dormidos conocimientos del fondo del alma humana. Este diálogo no ha de ser siempre entre dos personas, ni ha de revestir las características de una conversación; la idea de Sócrates era la de convertir a cada uno de sus discípulos en un buen «dialogador» consigo mismo. Aquí encontramos un entronque con la anteriormente citada doctrina pitagórica: la búsqueda interior es sinónimo del examen de conciencia; el hombre ha de aprender a ser mejor juez de sus errores, descubriéndolos y corrigiéndolos antes que nadie».

Valientemente vivió, valientemente murió, fruto de su conocimiento, de la conciencia de ser inmortal, que le hizo responder a sus acusadores:

«Ya es hora de que vayamos, yo a morir, vosotros a vivir. Quién es el que va a mejor suerte, a todos está oculto excepto al Dios».


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Ineficiencia laboral….

Tu peor enemiga

Existen hoy en dia, costumbres en el ámbito laboral que día a día nos arropan en nuestro lugar de trabajo, enemigas del reloj, amantes de la rutina e invisibles al momento de buscar culpables de nuestras fallas, por lo que ha llegado la hora de

aprender a reconocerlas e identificarlas para desarrollar una disciplina que nos ayude a desterrarlas de nuestros negocios y lugares de trabajo, antes de que echen raíces en nuestra cultura organizacional. Estudios demuestran que se han identificado varios enemigos de la productividad que existen en las oficinas, y para poder identificarlas en necesario saber cómo se presentan. Las más comunes son:

Exceso o amontonamiento de documentos, Este es el enemigo más fácil de reconocer debido a que tu escritorio siempre lo encontraras tapizado con documentos para ser revisados.

Planificación nula, Si en tu vida laboral diaria dentro de la organización donde trabajas no cuentas con una lista o itinerarios de chequeo para actividades diarias, semanales y mensuales, estás trabajando sin dirección y enfrentas a un enemigo poderoso que desbarata el fluir de tus tareas.


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Actividades irrelevantes, Si construyes una lista de actividades que consideres triviales y al terminar el día

haz realizado solo tareas de esa índole, eres prisionero de un enemigo pequeño pero que trabaja en grupo. Esas trabas mínimas, aunque parezcan obligatorias, pueden frustrar cualquier proyecto importante.

Delegar poco, Dicen que el secreto para hacer más es hacer menos pero mejor. Ese “hacer menos” significa delegar, empoderar a nuestros pares y

colaboradores para que sumen en las actividades de tu día a día. Este rival se instala en tu mente y no te deja

ver que existen personas que pueden hacer que tu jornada sea más productiva.

Sueño después de comer, el famoso “mal del puerco”, Para muchos las horas postcomida generan un sopor interminable. Nuestro cerebro se atonta, aletarga y habitúa para no generar valor. Esto se debe a que el flujo sanguíneo favorece el estómago para facilitar la digestión. Para evitarlo, es mejor tener varias comidas ligeras durante el día para evitar los atracones que provocan el sueño vespertino.

Hacer uso constante del celular y redes sociales, Hace años este enemigo no existía, lo creo la modernidad. ¿Cuantas veces miras el celular o revisas Facebook? Tu respuesta te dirá si a veces tu dispositivo de comunicación más personal se transforma en un obstáculo.

Interrupciones constantes desde afuera, En todas las organizaciones existen personas que sin querer andan como un virus tratando, con éxito o sin él, de desconectar a otros de su concentración en el trabajo. Este oponente (en sentido figurado) es el único que puede atribuirse a personas de carne y hueso.

Por todo lo antes mencionado, debemos de reconocer que esto nos hace personas ineficientes laboralmente, y por eso debemos minimizar y controlar las conductas que les dan fuerza a estos malos hábitos que se vuelven automáticamente enemigos de la eficacia en la oficina.


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Octubre es el mes de la

sensibilización sobre el

Cáncer de Mama

Octubre es el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, y se celebra en todo el mundo para aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos.

Cada año se producen 1.38 millones de nuevos casos y 458,000 muertes por cáncer de mama (IARC Globocan, 2008). El cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente en las mujeres, tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo. En los países de ingresos bajos y medios, su incidencia ha aumentado constantemente en los últimos años debido al aumento de la esperanza de vida y de la urbanización, así como a la adopción de modos de vida occidentales.

Los conocimientos actuales sobre las causas del cáncer de mama son insuficientes, por lo que la detección precoz sigue siendo la piedra angular de la lucha contra esta enfermedad. Cuando se detecta precozmente, se establece un diagnóstico adecuado y se dispone de tratamiento, las posibilidades de curación son elevadas. En cambio, cuando se detecta tardíamente es raro que se pueda ofrecer un tratamiento curativo. En tales casos son necesarios cuidados paliativos para mitigar el sufrimiento del paciente y sus familiares.


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Los grandes negocios no siempre fueron como los conocemos, un ejemplo de ello es Coca-Cola, que en su primer año, vendió una modesta cantidad de producto, la historia la conocemos,

hoy en día domina el mercado y no solo con esa marca, si no con más de 70 productos que se distribuyen bajo su sello. Y es que el mercado de cualquier negocio debe de estar enfocado a comprender necesidades, donde el servicio es sumamente más importante que solo los buenos precios, y es que, ¿cuántos de nosotros no hemos comprado en un famoso mini súper mercado?, donde los precios son más altos, pero tiene una característica particular… ¡están en muchas partes!, y es que cuantos no damos como referencia dicho establecimiento como parte de una indicación para llegar a un punto de encuentro, o para hacer compras, y para referirnos donde comprar, siempre es una referencia.

La reflexión a esto, es que por muy grandes que sean las cadenas de negocio que tienen y proponen servicios, atenciones y un sin número de artículos, el mercado tiene consumidores que pueden preferir esos u otros negocios de un nivel de presencia local, regional o de una determinada zona. Esto hace que los negocios como las micro, pequeñas y medianas empresas sean, una opción, un escaparate de lo cotidiano.

Por ello cuando inicies un negocio o continúes, recuerda que la perseverancia, tenacidad y determinación, además de los factores comerciales que debes de conocer de la zona, son claves para que puedas ser un empresario de éxito y que plantea un nuevo modelo de negocio frente a los ya establecidos. No te quedes fuera y recuerda las buenas ideas inician con un poco de esfuerzo.

David Vs Goliat


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Los límites del amor de

Walter Riso

Los límites del amor es un libro que refleja y explica por qué el amor no lo justifica todo, aunque sea una expresión trillada y la hayamos escuchado por milenios, entregarse en cuerpo y

alma es el resultado de creencias distorsionadas sobre el amor que se perpetúa de generación en generación, sin embargo, en el amor debe de haber límites.

En este libro encontraras la clave de hasta donde amar sin renunciar a lo que eres, en una cultura donde se ha sobrevalorado la entrega amorosa ilimitada, la vida en pareja se ha convertido en la principal forma de autorrealización. Un sentimentalismo exagerado ha hecho que se ignore el sacrificio personal que implica tal abnegación. Sin embargo, el amor no lo justifica todo. Existe otra forma de entender el amor: amar sin destruirnos a nosotros mismos y huir de la idealización absolutista; se puede amar sin ansiedad y sin negociar los principios vitales que nos determinan. Un amor maduro es el que integra el amor por el otro con el amor propio sin conflicto de intereses.

¿Quién dijo que para amar había que anularse y dejar de lado los proyectos de vida? Para amar no debes renunciar a ti mismo, ésa es la máxima.

· La gran experiencia de Walter Riso en el campo de la psicología clínica le ha permitido confeccionar esta obra que pretende que aprendamos a amar sin destruirnos a nosotros mismos. · Las obras de Walter Riso están redactadas con un lenguaje claro y accesible, de fácil comprensión para el gran público. Se enmarcan en la línea de divulgación psicológica de David Goleman y el doctor Wayne W. Dyer.


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E-Commerce y su fuerza

en la economía actual

El avance tecnológico ha logrado que los procesos en el mundo del comercio hayan evolucionado, naciendo el denominado E-commerce, un sistema que ha revolucionado las relaciones entre clientes y empresarios.

Que una empresa cuente con página web ya es un avance pero no se pueden conformar sólo con eso. En una sociedad de constante movimiento implementar herramientas como esta, es vital dentro de su estrategia.

“El proceso de compra, venta o intercambio de bienes, servicios

e información a través de las redes de comunicación”.

La gente está cambiando sus hábitos de compra. Un estudio realizado por Asociación Mexicana de Internet (Amipci), arrojó que México tiene 51.2 millones de usuarios en Internet, de los cuales, el 50% han realizado una compra en línea.


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¿Cuáles son las ventajas de la venta online?Menos costoso. Una tienda virtual es lógicamente más económico, pues permite a las empresas crecer con menos recursos al evitar el pago de renta del local, servicios, sueldos, etcétera. También es más económico porque al anunciar sus productos online, están haciendo publicidad por Internet, el cual es un medio de promoción más barato que la publicidad la cual se utiliza en medios de comunicación tradicionales.

Lealtad con los clientes. No existen muchas empresas que ofrezcan una buena experiencia de compra electrónica, incluso todavía hay miles que no tienen presencia en línea. Esta es una oportunidad para lograr que tus clientes disfruten esa experiencia, a través de ofrecerles un amplio catálogo de productos, buenos precios y facilidad en el uso de las plataformas, así como las diversas opciones de pago principalmente.

Atención y Garantía de Satisfacción Total. Los sitios de e-commerce conocen la importancia de la atención al cliente y saben que en la mayoría de los casos hasta no ver o tocar un producto es como se toma la decisión final de compra, por ello cuenta con un chat para asesorarte durante la elección del producto, así como una Garantía de Satisfacción Total, en la que los clientes tienen 30 días después de que les llegue el producto para devolverlo y pedir el reembolso de su dinero si los artículos no cumplieron con sus expectativas. Si un cliente está satisfecho con su experiencia de compra del algún producto seguramente regresará al sitio y hará su recomendación a través del “word of mouth”.

Mayor alcance. Al comprar y vender por Internet, los productos están al alcance de todos desde cualquier lugar y a cualquier


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hora los 365 días de año. Además, en Internet hay más de 350 millones de usuarios activos, es decir cuenta con un público mucho mayor que los que podrían transitar por una tienda física. Sin lugar a dudas, las posibilidades de crecimiento y el alcance de internet son espectaculares.

Seguridad al vender y comprar. Una de las principales causas por las que los internautas aún no se atreven a comprar en línea, es por el desconocimiento y/o desconfianza en el uso de los sistemas de pago online; sin embargo, vendiendo a través de plataformas electrónicas tienes la seguridad de que cuenta con el sello de confianza otorgado por Amipci. Con esto proteges los datos de tus usuarios y evitas que los de su tarjeta sean utilizados con fines maliciosos. Si los usuarios tienen la seguridad de realizar compras online con su tarjeta de crédito, las ventas por ende aumentan, pues los clientes podrán disfrutar de grandes beneficios como rebajas y/o facilidades de pago.

Entrega fácil de productos. Algunos usuarios consideran que un riesgo de las compras por Internet, es que la mercancía no llegue bien o a tiempo, pero cada vez existen más empresas de logística que ofrecen servicios de entrega rápidos, eficaces y seguros, con precios accesibles. También puedes utilizar una plataforma que cuente con rastreo de pedido, para que tus clientes comprueben el estado del envío de su producto, y tengan la confianza de que su compra llegara en tiempo y forma.

Otro de los beneficios que reciben las empresas al vender por Internet, es que generan mayor participación en la cartera de los clientes, pues el 50% de los usuarios investiga los productos en Internet antes de buscarlos en la tienda física, por lo que es importante para cualquier compañía crear vínculos e interacción con el consumidor a través de internet, pues es una parte relevante en su proceso de compra.


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Extermina la Ansiedad

En sociedades tan estresantes como en las que vivimos hoy en día, la ansiedad puede ser el mayor enemigo de cualquier persona. Precisamente por eso, y por salud emocional y física debemos de desterrar y superar la ansiedad, y poder dominar el estrés, de forma

que éste no te afecte.

La ansiedad se define como un miedo sin objeto. Es decir, se trata de un miedo que, subjetivamente, tiene un sentido, pero fuera de la mente de quien la padece, no tiene sentido que exista. Para saber cómo controlar la ansiedad con éxito, lo primero que necesitamos es entender por qué aparece y cómo enfrentarse a ella, esto es lo más importante para entender, vencer y eliminar la ansiedad, puesto que es algo totalmente subjetivo y que se origina y permanece en tu mente, es conocer la fuente de tu propia ansiedad. No hay un motivo que explique todas las ansiedades, sino que la que cada persona padece, es diferente.

Un punto importante es valorar si tiene solución aquello que te está preocupando, y es muy importante comprender por qué es importante este punto: Lo es porque, si lo que te preocupa tiene solución, puedes solucionarlo, pero si no la tiene, no puedes solucionarlo. Todas las cosas, problemas, o situaciones que rodean la vida del ser humano, TODAS, tienen solución. Si te estás preocupando por algo que tiene solución, deja de preocuparte y soluciónalo. Y si te estás preocupando por algo que no tiene solución, deja de preocuparte, porque no consigues nada con ello. Como ves, saber si el problema tiene solución o no, siempre conduce al mismo resultado: Dejar de estar preocupado. Eso sí, dependiendo de si tiene o no solución, el camino para dejar de estar preocupado, será diferente. Aceptar la situación es mucho más sencillo. Y aceptar la situación es imprescindible para poder lidiar con la ansiedad, ya que ocultarla solo servirá para que se haga más profunda.

Por eso siempre piensa en positivo, si nos centramos en situaciones positivas, poco a poco va ganando cabida la tranquilidad y la paz en nuestros pensamientos y en nuestra vida. Usa la cabeza y no el corazón, pensar con la razón es el mejor método para la racionalidad emocional y mental, y nos sirve para no llevar a lo personal lo que no es.

Haz ejercicios de respiración profunda cada vez que sientas que la ansiedad quiere apoderarse de ti. Haz ejercicio, o alguna actividad que te de bienestar y felicidad, medita, corre, baila, canta pinta, haz lo que te haga sentir pleno y feliz, De tal modo que te permitan desahogarte, aclarar tus pensamientos te ayudará en gran medida a controlar y combatir tu ansiedad.


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El sendero de lo

filial a lo Leal

Cuando Osho, filósofo y místico Indio, describió este nivel de relación más allá del amor filial comprendí que este era mi camino. Cuando él lo referencio con la enseñanza de Siddhartha Gautama no me quedo la menor duda que no estaba loco. Siempre he visto

la amistad como una oportunidad de dar sin esperar, siempre he visto la amistad por encima del amor filial. Siempre he aceptado los defectos de estos y aunque no obren como otros esperaran que debían obrar como amigos fieles y leales no los culpaba ni los rechazaba porque conocía que no eran perfecto y entendía la naturaleza del inconsciente de competir con todo lo que le rodea aunque trate de hacerle bien.

Osho explicaba que existía algo que se llama la amigabilidad. Este estado más grande de lo que conocemos como amor filial o de pareja, específico esto nuevamente, más grande de lo que conocemos como amor filial. Esto significa que no tenemos idea de lo que es amor y lo estatus en las redes sociales lo demuestran a diario, pero esto no significa realmente que exista algo más grande que el amor si no que existe algo más grande de lo que creemos que experimentamos como amor.


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La amigabilidad según Osho apoyado por Gautama es el nivel en que se relacionan una persona con otra con el solo propósito de dar, de ayudar, de cuidar, de comprender, de proteger el cual lo único que pide a cambio es que ese ser este ahí dispuesto a recibir. Ellos explicaban que el estado de conciencia de un iluminado o un ser realizado ve al otro como una oportunidad de dar una oportunidad de sacrificar sus deseos para llenar las necesidades reales del otro y tener compasión de las ilusorias e invirtuosas. Ambos consideraban que una relación de pareja pocas veces llenaban estas cualidades. Por ser lo que krishnamurti llamaría relaciones llena de violencia. Violencia por el constante esperar, obligar, demandar una reciprocidad a lo que ellos habían invertido. Violencia porque el otro tenía que satisfacer unas expectativas para que sus propias sean satisfechas.

Sin embargo la amistad podía tener cualidades de compartir solo compañía. De respetar perspectiva sin intentos de cambios de visión o ideas del otro. De permitir libertad aunque sitiera que no era lo correcto lo que el otro emprendería y de honestidad reciproca de escuchar y hablar cosas que pudieran ser dolorosas y ofensivas según el ego de cada cual.

Siempre he visto la amistad de esta manera aunque para muchos esta manera de ver la amistad es demasiado riesgosa para su entendimiento. Yo tuve muchas situaciones de traiciones y competencias en contra de mi persona con personas a las que había escogido como amigos y que aún hoy los sigo considerando como amigos si el tiempo y el espacio los pusieran cerca de mí. Yo los escogí, los conocí sabia como eran cual eran sus debilidades y


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aunque muchos cayeron en ellas ya los conocía como eran, los aceptaba como eran. ¿Debía de despreciarlos porque se fallaron a sí mismo? Eso no es amor, eso no es amigabilidad, eso es creer el cuento que es mejor tener una relación pasional con su esposa que una relación de amigabilidad con ella. Eso es creer que somos lo que creemos que somos y que las relaciones son como ir al mercado, bienes y servicios.

Toda relación es vulnerable y es riesgosa pero toda relación es una oportunidad de amar de una manera real. Osho dice que el amigo de la persona inconsciente la mayoría de las veces es su peor enemigo al que más teme. Él sabe todo de ti, él tiene o no tiene mejor vida que la tuya. Cada victoria de él te hace sentir menos o la desprecias. Sabes tanto de él y lo admiras tanto que quisieras ser como él y al no poder terminas envidiándole y deseándole no siempre lo mejor. Pero esto no es una regla de todos. Muchos tenemos amigos sinceros que realmente llegan al nivel de amigabilidad, otros solo quieren un intercambio y pocos solo queremos tener la oportunidad de ayudar y depositar todo la buena voluntad y amor en alguien que llamamos amigo. Esa entrega sin expectativa es lo que vivenciamos desde nuestro interior como Lealtad.


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La Jaula de las Locas

El tema del teatro en México es algo bifurcado, muy marcado hacia lo malo, (por lo general) o muy muy bueno, (como en este caso). La Jaula de las Locas es uno de estos casos que cuando se quiere hacer muy buen teatro se logra ¡y bien!.

La Jaula de las Locas (La Cage aux Folles), es una comedia musical montada en 1983, por el creador de otros éxitos como “Hello, Dolly y “Mame”, el estadounidense Jerry Herman, ganador de dos premios Tony, una obra que sigue vigente por los temas que maneja, temas muy profundos y recientemente tocados en la sociedad mexicana como la diversidad, la familia, la tolerancia, el amor y el respeto a los demás, que maneja de una forma divertida e invita a mantener la carcajada de principio a fin.

Mario Ivan Martinez, pieza fundamental de la obra, tiene la maestría del camaleón en el escenario, para mostrar a una Zazá llena de plumas, picardía y lentejuelas y por otro a un enamorado hombre gay, Albín, padre de familia, preocupado y conservador, que hacen el deleite para los asistentes al ver todos los cambios de escenario, baile y derroche de talento.

El Señor Roberto Blandón, es garantía en el teatro mexicano, interpreta a George, pareja de Albín y dueño del cabaret que ambos administran y es padre biológico de Michael, a punto de comprometerse con la hija de un diputado ultra conservador y por ende homófobo, lo que hará la trama enredada y muy muy divertida.

Es de verdad un placer el presenciar una puesta como esta, con orquesta en vivo y disfrutar del buen teatro mexicano.

Esta comedia se presenta en el teatro Miguel Hidalgo, a espaldas del palacio de Bellas Artes, los boletos los pueden encontrar en ticket master y hay promociones con descuentos interesantes, ¡no se la pierdan!


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El café de tus ojos

La ruta de la seda

Pasión del Cielo

A donde ir

Pasamos por temporadas de lluvias y se aproximan temporadas frías por eso si quieres consentirte después de salir del trabajo como un buen Godín y no estresarte con el tráfico y lluvia te recomendamos algunas cafeterías donde puedes pasar un rato ameno y lo más importante no empapado como sopa y sobre todo estar calientito disfrutando de un buen café.

Este café-casa de té especializado en repostería orgánica es perfecta para los que sureños que gustan de ver la lluvia caer, mientras degustan un pastel de té verde o chocolate con ciruela vegano.

Otro imperdible es la tarta de chocolate con macadamia y lassi de mango. Recuerda acompañar tu postre con una deliciosa taza de té. Es una de las cafeterías pet friendly, así que puedes disfrutar de la tarde, con tu mejor amigo.

Dónde: Aurora 1, CoyoacánContacto: 3869 4888Horarios: Lun. a dom., de 08:00 a 22:00

Para aquellos que se ubican en la zona de Av. de las Palmas, les contamos que en esta cafetería encontrarán café proveniente de

otros países como: Guatemala, Colombia, Hawaii, Brasil, Costa Rica, Jamaica, Kenia, Etiopía e Indonesia.Déjate guiar porque desde que vas entrando te ofrecen una explicación de la oferta que tienen, para que conozcas cuál puede ser tu café preferido. Sin duda es una gran opción para disfrutar de una rica bebida caliente, mientras te resguardas en

este cómodo lugar.

Dónde: Avenida de las Palmas 275 Local A, Lomas de Chapultepec.Contacto: 5202 1968


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Caravanserai

Gurunaru

The Urban Corner

Uno de los establecimientos preferidos que además de ser acogedor, te invitan a vivir experiencias maravillosas mientras degustas una taza de rico y calientito té. Puedes llevar té a tu casa, comprar alguna linda tetera y disfrutar de sus cómodas instalaciones, mientras la lluvia pasa.

Dónde: Orizaba 101-A RomaHorarios: Lun. a dom., de 10:00 a 23:00

El tercer piso de este coffine del barrio coreano, es sin duda mi favorito, para disfrutar de la lluvia mientras sostengo la bebida de temporada que, además tienes que acompañar de un rico panini o el famoso Honey Butter Bread.

Dónde: Florencia esquina Hamburgo, JuárezContacto: 5207 8506 Horarios: Lun. a dom.m de 07:00 a 23:00

Cafetería ambientada a un estilo muy parisino, que ofrece en cualquiera de sus sucursales un crujiente y delicioso pan rústico artesanal que va perfectamente acompañado de un hazelnut machiato. El toque de leche de almendra o arroz convertirá tu bebida en un verdadero placer.

Dónde: Cuernavaca 124 Local B,SE Condesa, CondesaContacto: The Urban Corner

Web: http://www.theurbancorner.mx/

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