la gauzada 2013
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Ángela Pumariega: entrevista con la campeona olímpica en Londres 2012.
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Ejercicio físico y asma: la actividad física ayuda
a su prevención.
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Salidas, actividades, artículos, fotos de los grupos…, y mucho más
E D I T O R I A L
A pesar de la crisis o de las crisis,
porque haber hay más de una, el ánimo de la Comunidad Educativa en su conjunto no decae y la Gauzada sale a la luz, puntual como siempre, para disfrute general.
Por fin podemos decir también que hemos conseguido un objetivo por el que llevábamos años luchando: parece ser que durante el verano se va a sustituir la cubierta de uralita del edificio de Infantil, con lo cual se eliminará toda posible peligrosidad producida por el amianto.
Otra cosa que hemos podido constatar es que el tiempo pasa y que pasa deprisa. Por eso se nos ha ido de vacaciones permanentes el compañero José Luis, al que deseamos lo mejor, porque él fue y sigue siendo de lo mejor tanto a nivel humano como profesional. Para dar fe de ello solo basta recordar la emocionada despedida de su alumnado. Gracias compañero, que disfrutes de larga y feliz vida.
Para el resto de la Comunidad educativa :
¡Feliz verano! Y hasta septiembre
La Dirección
SUMARIO
Editorial_________________________ 2
Llingua Asturiana ________________ 3
E. Infantil: Amagüestu____________ 4
E. Infantil: Aliatar______________ 5
E. Infantil: Día de la Paz________ 6
E. Infantil: Carnaval______________ 7
Ciclo 1º: Rincón de las Aves______ 8
Ciclo 2º: Museo de la Minería_____ 10
Ciclo 2º: Teatro en el Valey______ 11
Música: Concierto de Phacaval_____ 12
Grupos de 3, 4 y 5 años___________ 13
Grupos de 1º y 2º_________________ 14
Grupos de 3º y 4º_________________ 15
Grupos de 5º y 6º_________________ 16
Quinto: Visita a la Rula___________17
Ciclo 3º: Visita al IES Salinas___ 18
Entrevista a Ángela Pumariega_____ 20
Ed.Física: Campaña de Natación____ 22
Ed. Física: Ejercicio y asma______ 22
English corner____________________ 24
Pasatiempos_______________________ 26
Recomendaciones para el verano____ 27
SELMANA DE LES LLETRES CON PREMIU
Esti añu, el concursu que convoca la Estaya la Llingua pa los escolinos de cuartu, quintu y sextu cursu de la comarca d’Avilés y la redolada, yera sobre la estaya de “La música”, asina que pusimos les testes a furrular y salieronnos unos dibuxos de quitar l’hipu. Tres dibuxos escoyéronse nesti cole los d’Iván, Llaura y Verónica, a los que veis perguapos na semeya, y, dente toos los recivios de toos los colexios…¡PREMIU!, la qu’algamó el llugar caberu foi la nuesa Verónica col dibuxo del “solastur”, un cuélebre enroscáu faciendo la clave de sol y colos collores la nuesa banderina asturiana. ¡Norabona Verónica, merecístelu!
AMAGÜESTU ¡Qué rodiella! Nel día más asturianu nun atopábamos les llaves de casa, falamos de los
nuesos horros, de la nuesa mitología. Nel traxo pal cole tolos animales de
la so granxa y contáronnos como yera de veres el cuento de Capiellina Collorada, que... ¡Probe llobín! Y pa finar la folixa, como nun padía ser dotra manera, bailamos xuntos pás, más, escolinos y mayestros, una polka prestosísima p’abrir boca y dempués catar el sidre y les castañuques.
Ya enaguamos que llegue l’añu que bien.
EXCURSIONES
Vamos a Santianes, al Rincón de las
Aves.
¿Piedra, papel o tijera?
Ya llegamos. ¿Qué habrá por
ahí?
¡Qué miedo! ¡Sáquenme de aquí!
¡Vaya! Ya me han
despertado.
¡Oh, qué guapos!
¡Qué pájaros más chulos!
¡Mira qué patos!
¡Parece un águila!
¡Qué bien lo estamos pasando!
¡Hola! ¡Hola!
No veo las ranas.
¿Cuándo comemos? ¡Voy a
picarte!
No metáis los dedos.
¡Mirad los peces!
¡Uf, qué sed
tengo!
¿Cuándo comemos? Pon que
nos gustaron los búhos.
Y que lo pasamos genial.
¡CUA, CUA, cuántos niños!
Por fin vamos a merendar.
¡Qué rico! ¡Qué parque
más chulo!
¡Cómo mola!
¡Venga, baja ya!
¿Dónde me siento?
¿Cuándo llega el tren?
VISITA AL M USEO DE LA MINERÍA
El pasado 28 de septiembre los alumnos y alumnas de 3º, 4º y 5º del Colegio nos desplazamos en autobús hasta la localidad minera de EL Entrego, donde se encuentra el Museo de la Minería (MUMI). Salimos de Raíces a las nueve de la mañana y fuimos cantando y charlando y durante el trayecto pudimos ver un globo aerostático muy bonito que nos acompañó por el aire durante un buen rato. Pronto llegamos al Museo y una vez dentro de él lo primero que hicimos fue lo más emocionante, ¡bajar en la jaula hasta las galerías de la mina! Algunos niños sentían un poco de miedo durante el descenso, pero no había por qué tenerlo, ya que todo era muy seguro. Cuando llegamos a la galería, el minero que hacía de guía nos ordenó ponernos un casco de minero para protegernos la cabeza. Por cierto a todos nos quedaba un poco grande, ¡incluidos los profesores! Nos acompañó durante toda la visita el minero guía y nos fue explicando los diferentes tipos de entibación (con vigas de madera o vigas metálicas), las diferentes máquinas usadas por los mineros en las galerías, el sistema de ventilación empleado en las minas asturianas, etc. Caminábamos en filas por las oscuras galerías, entre los raíles por donde circulaban las vagonetas que transportaban el carbón y subíamos y bajamos por empinadas rampas que eran los lugares donde los picadores extraían el mineral. Hubo una especialmente dificultosa ya que al descender por ella a todos nos producía una gran sensación de mareo. Los más valiente bajaron por ella agachados y agarrándose a las vigas de madera, el resto bajó por una escalera que había al lado. Después de haber recorrido toda la mina salimos de nuevo al exterior y comenzamos a ver la exposición sobre temas mineros. Allí pudimos ver minerales, fósiles, laboratorios y explosivos, una enfermería antigua, la lampistería, la brigada de salvamente de principio el siglo XX y muchas cosas más. También nos subimos uno a uno a una rueda que permitía sacar agua mecánicamente. Fue muy divertido. Los profesores decían que parecíamos hámsteres en la rueda. Luego visitamos la tienda donde pudimos comprar algunos recuerdos. Ya solo nos quedó el tiempo justo para comer el pincho en el parque, subir al autobús y… ¡de nuevo al Cole!
UN LUGAR EN TU CORAZÓN
Este curso 2012-13, como en cursos anteriores, también hemos tenido los alumnos de 3º y 4º de Primaria la ocasión de asistir a una representación teatral en el Centro Cultural Valey de Piedras Blancas.
Tuvo lugar el jueves 22 de noviembre
de 2012. Asistimos todos los alumnos acompañados de nuestros tutores y de la profesora de inglés.
Vimos una obra teatral muy poética,
muy diferente a las demás, y que nos gustó muchísimo. Se trataba de “Un lugar en tu corazón”. Contaba la historia de un irlandés del siglo XIX, llamado Luí Pompé, que era un genio haciendo pompas de jabón.
Estaba locamente enamorado de una
chica de madera, llamada Estela, que estaba fascinada por la magia que trasmitía Lui cuando fabricaba aquellas maravillosas pompas de jabón.
Al final de la historia Estela se convirtió en una chica de carne y hueso, o sea, en una chica verdadera, y fueron muy felices para siempre.
Hicimos el viaje hasta Piedras Blancas
en tren. El día estaba soleado y no hacía mucho frío. Así que nos lo pasamos muy bien.
Como llegamos con antelación, antes de entrar al Valey jugamos en la Plaza de Europa, que está situada delante del Ayuntamiento, y comimos el pincho que llevábamos de merienda.
Y cuando se acabó la función… ¡Otra
vez para el Colegio!
El pasado día 16 de noviembre nos visitó el grupo de rock Phacaval. Nos enseñaron cómo suenan y la técnica de los instrumentos que utilizan, por supuesto electrónicos:
bajo, guitarra y batería. Interpretaron varios temas y al final todos colaboramos marcando el ritmo en la famosa canción de
Queen,” We will rock you”. El grupo está formado por cuatro miembros, siendo uno de ello el papá de un compañero nuestro. El tiempo que estuvieron se nos hizo cortísimo. Nos gustó mucho y aprendimos bastantes cosas
sobre los instrumentos electrónicos. Como queríamos conocerlos mejor, decidimos realizar una pequeña entrevista que elaboramos entre
todos los alumnos de sexto.
Alumnos: ¿Cómo os conocisteis?
Phacaval: A través de un amigo común, que también es músico.
A: ¿Cuánto tiempo lleváis juntos?
P: Tomamos como referencia el primer concierto que dimos, el 10 de junio de 2011.
A: ¿De dónde procede el nombre del grupo?
P: Es una inscripción que llevaba un emperador en un anillo, y también se encuentra en la Cruz de los Ángeles.
A: ¿Cuándo empezasteis a tocar?
P: - Miguel (bajista): a los 17 años. Ha pasado por diferentes grupos, “Malditos por excelencia” y “Tocando fondo”.
- Pablo (batería): a los 17 años. Pasó por grupos como “Amén”. - Javi (guitarra): a los 15 años. Tocó con los “Stukas”. - Marcos (voz): canta desde siempre, pero la primera clase de canto que recibió fue a los 30 años.
Pasó por grupos como “Plagio”. A: ¿Qué tipo de música os gusta? P: Sobre todo rock de los 60, 70 y 80, pero no despreciamos ningún estilo musical. Marcos nos dice que se mueve más por canciones que por estilos musicales, depende del momento y del estado de ánimo.
A: ¿Componéis vuestras canciones? P: Sí, entre todos. También hacemos versiones de otros grupos. Tenemos trece temas propios y estamos trabajando en alguno más. Nuestro primer tema fue “Volver a soñar”. A: Este ha sido vuestro primer concierto didáctico. ¿Qué experiencia habéis obtenido? P: Es algo diferente, para repetir, pues no sólo teníamos que cantar si no que además tenían que entender el uso de los instrumentos. El tener de público a los niños es espectacular, son los más exigentes y críticos. Lo pasamos genial. A: Muchísimas gracias por atendernos. Nosotros también lo pasamos de maravilla. Esperamos veros de nuevo por el colegio.
Gaudi Alba Carmen Lucía Xune Adrián Aitor Zaida Martín Carla Mario Álvaro
Yon Imanol David Christopher Irene Martina Daniel Olaya Nidia Yolanda Iria Raúl Asier Iara Saray Guillermo Pablo Maque Xosé Miguel Hugo Nerea Diego Paula Lucía Leonor M. Carlos Kevin Aarón Yanubis María Víctor Manuel Cristina Mario
Paula, Blanca , Isaac, Ángela, Édgar, Marina, Jónathan, Ilenia, Y zan, Laura, Pelayo, Alicia e Iván.
Sergio Salas, Yolanda, Carla, Mario, Celia Alonso, Greta, Paula Martínez. Noemí, Jaime, Pelayo Marqués, Iyán, Cristian, Diego, Agustín, Lucía, Ait or, Mireya, Pelayo García, Sergio Saavedra, Celia Santiago, Iván, Llara, Alondra, Hugo, Sara y Paula Murias.
1º
2º
Marina, Gloria, Alba, Hugo de la Calle, Hugo Rodríguez, Aarón, Die go, Carlos Manuel y Dasha.
Laura, Lucía Fernández, Carlos Alberto, Míriam, Sar a, Pablo, Jéssica, Jaime, Sari, Manuel, Alex, Rebeca, Daniel, Lucía Arellano, Raúl y Érik.
3º
4º
Cristian, Gonzalo, Elena, Violeta, Pepe, Ainara, Irache, Sharon, Clara, Pablo, Marta, David, Alba y Gabriel.
Nuria, Fátima, Verónica, Inés, Laura, Marisa , Xose, Óscar, Gumersindo, Aitana, Mireya, Aitiana, Sergio, Marcos, Carlos José, Alejandro, Iv án, David, Zaira, Nadia, Irene, Jairo y Hugo.
5º
6º
El grupo de 5º curso ha ido de excursión con su tutor Pepe y con Feito, el profesor de Educación Física hasta la Rula de Avilés. Fuimos caminando desde el colegio y tuvimos que ir con cuidado porque había algunas zonas peligrosas, sin aceras o con “artos” y maleza.
Cuando llegamos nos confundimos y, en vez de ir a la Rula, fuimos a la Cofradía de Pescadores. Una vez aclarado el error tuvimos que buscar la entrada a la verdadera Rula. Cuando la encontramos, la persona que nos guió fue Jorge, que es el padre de una compañera más pequeña de nuestro cole. Fue muy amable con nosotros.
Lo primero que hizo fue ponernos unas imágenes en las que se mostraba cómo fue cambiando la Rula desde los años veinte hasta ahora, que es una de las más modernas del país, y por ello viene pescado en camiones de muchos puntos de España e incluso de otros países europeos.
Luego fuimos a una sala muy grande con cientos de cajas para el pescado apiladas en columnas. Desde allí, con una grúa se encargan de bajarlas para meterlas en los barcos.
Más tarde fuimos a otra sala donde un robot limpiaba las cajas que estaban sucias tras su uso y las apilaba. Puede lavar unas 800 cajas a la hora, y sin cansarse como las personas.
A continuación nos llevó a una sala donde había una pequeña cabina y, al lado, en el suelo una plataforma para pesar el pescado. Las cajas de esta sala eran más grandes, porque se utilizan para el bonito del norte. Para ver como se hacía nos fue pesando a todos uno a uno, y luego a todos a la vez; pesamos más de 600 kilos.
Por último fuimos a la sala de subastas. Jorge nos dio un mando a cada uno y nos ponía un precio en el que debíamos parar la puja, pero nadie logró que fuera exacto. Si tuviéramos que comprar pescado de verdad nos habríamos gastado una fortuna con lo que pagamos de más.
Finalmente nos despedimos de Jorge agradeciéndole su amabilidad y todo lo que aprendimos con él. Luego comimos el pincho que llevábamos en la cafetería de la Rula, y al terminar volvimos al colegio caminando otra vez.
Ainara - Irache
Los alumnos de 6º acudieron al I.E.S. de Salinas para conocer el que será su nuevo centro a partir del próximo curso. La visita, a la que también estaban invitados los alumnos de 6º del colegio de Salinas, les permitió descubrir algo más acerca de sus características, su funcionamiento y las novedades que les puede ofrecer, así como participar en la celebración de la XII Edición de la Jornada Cultural y Deportiva, donde disfrutaron y se encontraron con antiguos alumnos y alumnas del colegio.
¡SUERTE!
¡HOLA CHICOS! ¿ME ACOMPAÑÁIS A
RECORDAR LA VISITA QUE REALIZAMOS AL
INSTITUTO DE SALINAS? ¡SEGUIDME!
Después de un buen paseo al sol, llegamos al “insti”
Nos enseñaron el mercadillo dos antiguas alumnas del cole
¡Por un día nos libramos de los
libros!
Este centro parece guay…
Creo que nos va a gustar
Y por fin llegamos a los talleres…, había de todo: Gymkhana matemática, Taller de Tecnología, Taller de Metáforas y Taller de Rap. El resto de los compañeros vieron “Ice Age III”.
¡Nos divertimos con las mates!
Estuvimos componiendo… …¡Canciones de rap!
Lo pasamos muy bien en el taller de Tecnología
¡¡¡Las metáforas nos sorprendieron!!!
¡En la cafetería, con el Diploma que nos dieron!
Y nos invitaron a un pincho y un refresco ¡A esas horas teníamos
mucha HAMBRE !
¡Seguiremos juntos el curso
que viene!
Regresamos al colegio muy contentos después de una mañana estupenda, y con ganas de volver
¡Esperadme, que traigo el álbum
de fotos!
EEEEEEEEnnnnnnnnttttttttrrrrrrrreeeeeeeevvvvvvvviiiiiiiissssssssttttttttaaaaaaaa aaaaaaaa ÁÁÁÁÁÁÁÁNNNNNNNNGGGGGGGGEEEEEEEELLLLLLLLAAAAAAAA PPPPPPPPUUUUUUUUMMMMMMMMAAAAAAAARRRRRRRRIIIIIIIIEEEEEEEEGGGGGGGGAAAAAAAA
“Me planteo llegar a los Juegos de Río como un nuevo reto” Con 27 años esta regatista gijonesa logró algo con lo que muchos deportistas sueñan:
participar en unos Juegos Olímpicos y lograr una medalla de oro.
¿Cómo y cuándo surgió tu afición a la vela?¿Cómo y cuándo surgió tu afición a la vela?¿Cómo y cuándo surgió tu afición a la vela?¿Cómo y cuándo surgió tu afición a la vela? Mi familia siempre fue bastante deportista, mi madre nadaba, mi padre hacía windsurf y mi abuelo era
piragüista. Como tenía problemas de alergia y catarros necesitaba estar al aire libre, un verano mis padres me dijeron que me apuntara a la escuela del Club de Regatas, me gustó un montón, y hasta hoy.
¿En qué escuela te formaste deportivamente?¿En qué escuela te formaste deportivamente?¿En qué escuela te formaste deportivamente?¿En qué escuela te formaste deportivamente? En la Escuela de Vela del club de Regatas, que está en la Playa
de Poniente, que es donde empiezan todos los niños pequeños.
¿Cuándo empezaste a competir en serio?¿Cuándo empezaste a competir en serio?¿Cuándo empezaste a competir en serio?¿Cuándo empezaste a competir en serio? El verano en que empecé, con 10 años, fue la iniciación, y al
seguir navegando en invierno ya participé en regatas. Al siguiente verano ya hice el Campeonato de Asturias, quedando segundas, y luego fuimos al Campeonato de España.
¿Soñaste alguna vez con participar en unos Juegos Olímpicos?¿Soñaste alguna vez con participar en unos Juegos Olímpicos?¿Soñaste alguna vez con participar en unos Juegos Olímpicos?¿Soñaste alguna vez con participar en unos Juegos Olímpicos? Si, siempre soñé con estar en unos Juegos Olímpicos, pero
navegaba como un hobby y nunca me lo había planteado en serio.
¿Cómo te sentiste tras ganar la medalla¿Cómo te sentiste tras ganar la medalla¿Cómo te sentiste tras ganar la medalla¿Cómo te sentiste tras ganar la medalla de oro en los JJOO de de oro en los JJOO de de oro en los JJOO de de oro en los JJOO de Londres 2012?Londres 2012?Londres 2012?Londres 2012?
Era como una sensación mágica, no sólo has cumplido tu sueño y el de tanta gente que te apoya, sino que es el premio al trabajo de cuatro años para estar en uno Juegos, y ganar una medalla poca gente lo consigue.
¿Cono¿Cono¿Cono¿Conociste a alguno de tus ídolos en los Juegos Olímpicos?ciste a alguno de tus ídolos en los Juegos Olímpicos?ciste a alguno de tus ídolos en los Juegos Olímpicos?ciste a alguno de tus ídolos en los Juegos Olímpicos? Alguno si, como a los jugadores de la NBA de baloncesto.
Conocí a los jugadores españoles de los equipos de fútbol y de baloncesto. Pero el deportista que más me apetecía conocer era Rafa Nadal, que es mi ídolo e iba a ser el abanderado de España, pero al final se lesionó y no pudo ir a los Juegos, y me llevé un poco de decepción.
¿Tu familia estuvo en Londres apoyándote durante las regatas?¿Tu familia estuvo en Londres apoyándote durante las regatas?¿Tu familia estuvo en Londres apoyándote durante las regatas?¿Tu familia estuvo en Londres apoyándote durante las regatas? Si, mis padres llegaban para los cuartos de final, así que teníamos que pasar a esa ronda para que me
vieran competir. Después de los cuartos pensaban ir a Londres a ver otros deportes, pero como fuimos pasando de ronda hasta la final, se quedaron sin visitar Londres y me estuvieron apoyando todos los días, con banderas de Asturias y de España, y una pancarta que ponía “Vamos Ángela”.
¿Es verdad que tuviste que engordar nueve kilos para poder competir en los Juegos de Londres? ¿Cómo lo ¿Es verdad que tuviste que engordar nueve kilos para poder competir en los Juegos de Londres? ¿Cómo lo ¿Es verdad que tuviste que engordar nueve kilos para poder competir en los Juegos de Londres? ¿Cómo lo ¿Es verdad que tuviste que engordar nueve kilos para poder competir en los Juegos de Londres? ¿Cómo lo hiciste? ¿Volviste a adelgazar esos kilos?hiciste? ¿Volviste a adelgazar esos kilos?hiciste? ¿Volviste a adelgazar esos kilos?hiciste? ¿Volviste a adelgazar esos kilos?
Si, y aún me faltaron. Nuestro peso ideal para que el barco fuera bien cuando se escora era de 68 kilos y mis compañeras estaban más o menos en él, pero yo pesaba 50 y tenía que ganar peso. A base de ir todos los días al gimnasio a hacer musculación logré ganar nueve kilos. En los Juegos perdí dos kilos y después en vacaciones alguno más. Ahora peso 55, que es perfecto para la categoría 470 en la que ahora estoy.
¿Qué tal te llevabas con tus compañeras de barco, Támara Echegoyen y Sofía Toro?¿Qué tal te llevabas con tus compañeras de barco, Támara Echegoyen y Sofía Toro?¿Qué tal te llevabas con tus compañeras de barco, Támara Echegoyen y Sofía Toro?¿Qué tal te llevabas con tus compañeras de barco, Támara Echegoyen y Sofía Toro? Superbien. Al estar mucho tiempo fuera de casa y con la tensión en los campeonatos es fundamental
llevarse bien con las compañeras. Ese era nuestro secreto, nos llevábamos muy bien, y aunque las tres éramos muy diferentes nos lo pasábamos genial cuando íbamos de regata y nos reíamos mucho.
A las tres os denA las tres os denA las tres os denA las tres os denominaban las “Xiquitas Team”. ¿De dónde viene ese nombre?ominaban las “Xiquitas Team”. ¿De dónde viene ese nombre?ominaban las “Xiquitas Team”. ¿De dónde viene ese nombre?ominaban las “Xiquitas Team”. ¿De dónde viene ese nombre? Viene de un amigo portugués que también navega. En una ocasión se puso malo uno de los miembros de
su barco y llamaron a Tamara para sustituirlo. Él la llamaba “xiquita”, que viene a ser chica en portugués, y le quedó el nombre. Luego, al juntarnos para el equipo olímpico a las tres nos empezaron a llamar las “Xiquitas Team”, y como nos gustaba el apodo nos quedamos con él.
¿Cuántos años llevabais las tres juntas regateando?¿Cuántos años llevabais las tres juntas regateando?¿Cuántos años llevabais las tres juntas regateando?¿Cuántos años llevabais las tres juntas regateando? Sólo estuvimos juntas tres años, desde el 2009.
¿El ser la unas tripulantes tan jóvenes os influyó en algo?¿El ser la unas tripulantes tan jóvenes os influyó en algo?¿El ser la unas tripulantes tan jóvenes os influyó en algo?¿El ser la unas tripulantes tan jóvenes os influyó en algo? No, nos acoplamos bien, porque Tamara había participado en otros Juegos y aportaba experiencia, Sofía
era la más joven y la más positiva, y yo era la más tranquila y mantenía la calma en los momentos tensos.
¿Cuál era tu misión en el barco?¿Cuál era tu misión en el barco?¿Cuál era tu misión en el barco?¿Cuál era tu misión en el barco? Yo iba en la parte delantera y me encargaba de controlar por donde venía el viento, donde estaban las
boyas, como venían las olas…, para que Tamara pudiera conducir el barco y no nos parásemos o volcásemos. Además, era la que hacía las maniobras del “spi”, la vela redonda que llevaba la bandera de España, tenía que subirlo y bajarlo, y cuando cambiábamos de rumbo tenía que cambiar la vela.
Tras acabar la última regata y ser ya medalla de Tras acabar la última regata y ser ya medalla de Tras acabar la última regata y ser ya medalla de Tras acabar la última regata y ser ya medalla de oro, os tirasteis las tres al agua ¿Por qué dejasteis el oro, os tirasteis las tres al agua ¿Por qué dejasteis el oro, os tirasteis las tres al agua ¿Por qué dejasteis el oro, os tirasteis las tres al agua ¿Por qué dejasteis el barco sólo? ¿Qué pasó con el barco?barco sólo? ¿Qué pasó con el barco?barco sólo? ¿Qué pasó con el barco?barco sólo? ¿Qué pasó con el barco?
Nos tiramos al agua porque era una sensación de alegría inmensa, todo se había acabado, y no pensamos en el barco, pero alrededor había muchas lanchas y alguien se encargó de pararlo y cogerlo.
El barco en el navegabais, ¿De quién es?El barco en el navegabais, ¿De quién es?El barco en el navegabais, ¿De quién es?El barco en el navegabais, ¿De quién es? Los barcos eran de la Federación Internacional, había seis
barcos y cada día te tocaba uno diferente para que haya igualdad de condiciones respecto al material.
¿Qué opinas de que la ¿Qué opinas de que la ¿Qué opinas de que la ¿Qué opinas de que la clase Elliot, en la que ganasteis el oro, clase Elliot, en la que ganasteis el oro, clase Elliot, en la que ganasteis el oro, clase Elliot, en la que ganasteis el oro, desaparezca de los JJOO?desaparezca de los JJOO?desaparezca de los JJOO?desaparezca de los JJOO?
No me parece justo, porque sólo estuvo unos Juegos Olímpicos. Lo normal es que estén al menos dos, porque las Federaciones invierten mucho dinero en comprar los barcos, y al quitar la categoría ya no sirven.
Además de regatear, ¿te preparas físicamente en el gimnasio?Además de regatear, ¿te preparas físicamente en el gimnasio?Además de regatear, ¿te preparas físicamente en el gimnasio?Además de regatear, ¿te preparas físicamente en el gimnasio? Si, es importante a hacer musculación y aeróbico en el
gimnasio para fortalecer los músculos y evitar lesiones. Y al estar en buena forma física se cansa menos durante la competición.
¿Cuántas horas entrenas al día?¿Cuántas horas entrenas al día?¿Cuántas horas entrenas al día?¿Cuántas horas entrenas al día? En el agua estamos habitualmente unas tres horas, aunque
cuando tenemos competición estamos tres por la mañana y otras tres por la tarde. Además, unas dos horas de gimnasio y el tiempo necesario para preparar el barco. En total, sobre ochos horas diarias dedicadas a este deporte.
¿Cuántos títulos tienes en tu carrera de regatista?¿Cuántos títulos tienes en tu carrera de regatista?¿Cuántos títulos tienes en tu carrera de regatista?¿Cuántos títulos tienes en tu carrera de regatista? Nunca los he contado. Además de la medalla de oro en los
Juegos he ganado dos Campeonatos de Europa, he quedado Subcampeona del Mundo, unos catorce Campeonatos de España… Llevo compitiendo 18 años y son ya muchos títulos.
¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre? No tengo mucho tiempo libre, pero me encanta leer un poco por
la noche para relajarme. Cuando puedo me gusta mucho ir a surfear y hacer rutas en bici, y en invierno ir a la nieve a hacer snowboard.
Diez preguntas rápidasDiez preguntas rápidasDiez preguntas rápidasDiez preguntas rápidas Un animal de compañía…Un animal de compañía…Un animal de compañía…Un animal de compañía… El perro, me encanta, tengo cuatro. El barco que te gustaría tener…El barco que te gustaría tener…El barco que te gustaría tener…El barco que te gustaría tener… Un catamarán grande en el que puedas tumbarte en la proa. Un ídolo musical…Un ídolo musical…Un ídolo musical…Un ídolo musical… Me gusta Coldplay, es una música muy relajante. Un recuerdo inolvidable…Un recuerdo inolvidable…Un recuerdo inolvidable…Un recuerdo inolvidable… Estar en el podium escuchando el himno de España con mi familia delante. Tu asignatura favorita en la escuela…Tu asignatura favorita en la escuela…Tu asignatura favorita en la escuela…Tu asignatura favorita en la escuela… El Inglés y la Educación Física. Algo que colecciones…Algo que colecciones…Algo que colecciones…Algo que colecciones… Imanes para la nevera de los sitios a los que voy. El libro que estás leyendo…El libro que estás leyendo…El libro que estás leyendo…El libro que estás leyendo… “Rafa Nadal, mi historia”, me ayuda a conocer como se concentra y como afronta los campeonatos. Una colonia…Una colonia…Una colonia…Una colonia… Me encanta la de Calvin Klein. Un lugar especial…Un lugar especial…Un lugar especial…Un lugar especial… Cualquier sitio que tenga una playa de arena fina y que haya sol. Tu escritor preferido…Tu escritor preferido…Tu escritor preferido…Tu escritor preferido… Camilla Läckberg, una escritora sueca de novela negra.
¿Has llorado alguna vez por perder una regata?¿Has llorado alguna vez por perder una regata?¿Has llorado alguna vez por perder una regata?¿Has llorado alguna vez por perder una regata? Si, la última vez fue hace un año en Palma de Mallorca en una prueba de la Copa del Mundo. Dos equipos
luchábamos por ir a los Juegos de Londres y el que hiciera podium se llevaba la plaza olímpica. Quedamos cuartas por una penalización de un árbitro que nos pareció injusta, y lloramos de la rabia.
¿Qué planes de futuro tienes en la vela?¿Qué planes de futuro tienes en la vela?¿Qué planes de futuro tienes en la vela?¿Qué planes de futuro tienes en la vela? Ahora compito en la clase 470 y soy la patrona, la que lleva el barco. Es casi como empezar a navegar
desde cero, pero el objetivo es llegar a los Juegos de Río de Janeiro, aunque es difícil porque hay muchos equipos que lucharán por ello.
CCAAMMPPAAÑÑAA DDEE NNAATTAACCIIÓÓNN
Como ya es habitual todos los años, durante el mes de marzo los alumnos de tercero y cuarto de Primaria participaron en la Campaña de Natación Escolar en la piscina de Piedras Blancas. Fueron todos los días acompañados por la tutora de 4º y el profesor de Educación Física, realizando el viaje en autobús desde el colegio hasta las instalaciones deportivas. Se salía alrededor de la una y se volvía hacia las tres menos cuarto de la tarde. Al regreso, aunque los alumnos estaban un poco cansados, no por ello perdían las ganas de volver al día siguiente.
Los primeros días algunos que no sabían nadar tuvieron un poco de miedo al agua, pero poco a poco se fueron familiarizando con ella gracias a los manguitos y flotadores. Les gustaba mucho jugar con las colchonetas, lanzarse desde el trampolín, deslizarse por el tobogán…, pero sin duda el mejor recuerdo es el del último día, en el que los monitores les dejaron jugar durante la última parte de la sesión con mucho material.
EEJJEERRCCIICCIIOO FFÍÍSSIICCOO YY AASSMMAA
Normalmente el asma no es una enfermedad grave y, c ontrariamente a lo que pueda pensarse, el ejercicio físico ayuda a su prevención y mejoría
El asma es una realidad presente en nuestra sociedad, y en las clases de Educación Física es importante tenerla en cuenta. No es preciso ser un profesional de la medicina para saber qué es el asma, cuáles son sus síntomas y qué limitaciones supone, pues hoy en día la información sobre este tema es muy abundante.
En España aproximadamente un 5 % de la población adulta sufre esta enfermedad. Entre los niños las cifras aumentan: según los datos de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica, más del 10% de la población infantil padece asma, y la mayor parte de ella vive en el medio urbano. Los porcentajes son similares en todos los países desarrollados, en los que se ha producido un aumento progresivo del número de casos en los últimos veinte años.
¿Qué es el asma? Se trata de una enfermedad respiratoria crónica que se caracteriza por una reacción de las
vías respiratorias a diversos estímulos, que se vuelvan más estrechas, lo que dificulta el paso del aire.
Los síntomas más habituales son tos, silbidos al respirar y sensación de constricción en el pecho. La dificultad respiratoria tiene una duración variable. Se trata de un trastorno episódico, es decir, los ataques de asma se intercalan con períodos sin síntomas. Entre los principales factores desencadenantes están los medioambientales (humo del tabaco, contaminación…), las infecciones respiratorias, las alergias,… y el ejercicio físico.
Asma inducida por ejercicio. El ejercicio físico es uno de los factores que pueden provocar
un ataque de asma. Este tipo de asma se conoce como "asma inducida por ejercicio". Cabe preguntarse entonces si la actividad física es recomendable para los asmáticos. La respuesta es sencilla: la persona asmática no debe abstenerse de realizar ejercicio físico por el mero hecho de serlo , pues la actividad física, realizada de una manera ajustada a su patología, le puede producir grandes beneficios.
Aproximadamente un 80% de las personas asmáticas desarrollan asma al realizar ejercicio. Aunque puede comenzar durante el mismo, lo más habitual es que se produzca una vez terminada la actividad. Los síntomas suelen desaparecer de forma espontánea entre 20 y 40 minutos después de su inicio. Es raro que el asma inducida por ejercicio resulte grave, aunque si puede afectar la realización de actividades físicas y deportivas.
La ocurrencia del asma inducida por ejercicio es más probable en personas que sufren ataques de asma a diario. También es más frecuente cuando la actividad física se realiza en un ambiente frío y seco, y cuando el ejercicio es de intensidad muy alta. Por otra parte, la frecuencia varía en función del ejercicio a realizar: correr es la actividad que más ataques de asma produce, mientras que la natación es la menos asmogénica, por realizarse en un ambiente cálido y húmedo.
El asma inducida por ejercicio no es un impedimento para realizar ejercicio físico, ni para practicar un deporte a alto nivel. De hecho, grandes atletas eran asmáticos, como el nadador Mark Spitz, ganador de siete oros olímpicos en Munich 1972, el ciclista Miguel Induráin, que ganó cinco Tours de Francia, el futbolista David Beckham, el jugador de baloncesto de la NBA Dennis Rodman… Salvo el buceo con bombonas de aire comprimido, los asmáticos pueden practicar cualquier deporte.
El asma inducida por ejercicio se puede prevenir de varias formas: con un calentamiento progresivo de 5-10 minutos que incluya ejercicios de intensidad baja y media, haciendo ejercicio en un ambiente caluroso y húmedo, respirando por la nariz para que el aire tenga la mayor humedad posible antes de entrar a las vías respiratorias, y tomando la medicación prescrita por el médico 15 y 20 minutos antes de la actividad física ejercicio.
Conclusiones. Es totalmente recomendable la participación en actividades físicas de intensidad moderada
para las personas asmáticas, porque les ayuda a prevenir los ataques de asma y a que éstos, cuando se produzcan, sean menos intensos.
Los niños deben participar en las clases de Educación Física, así como en todo tipo de juegos y actividades deportivas. Las adaptaciones fisiológicas que se producen en el sistema respiratorio con el ejercicio físico ayudan por una parte a mejorar la tolerancia aeróbica, y por otra, a disminuir la respuesta asmática a los ejercicios más intensos, lo que repercute muy favorablemente en la vida diaria.
José Manuel Pérez Feito (Profesor de Ed. Física)
Es un grave error sobreproteger al niño asmático e impedirle que realice actividades físicas.
This year, we made different things in our English classes. We practiced what we were learning, creating different activities.
We also celebrated some typical English festivities: Halloween, Christmas, Easter… and the seasons of the year. We made different crafts for each season, learning typical things and main vocabulary.
Some of us, started to use the so-wanted “netbooks”. We made our PowerPoint presentations about our favourite stars, likes and dislikes…
We practiced creating a PowerPoint presentation about Raíces, and then recording ourselves explaining the pictures using a new computer programme.
We also enjoyed filling in a Web-quest about Easter, and starting using some writing programmes in the computers.
Here they are! These are some examples of our English year.
Happy Summer Holidays!!!!
2nd level of Primary Education
1st level of Primary Education
We know lots of animals from the ocean:
shark, whale, swordfish...
Can you remember the parts of a plant?
Roots, stem, leaves, flower...
English is
a lot of
fun!
La madre de Juanito tiene cinco hijos: Ya, Ye, Yi y Yo. ¿Quién falta?... Laberinto Recorre el laberinto entrando y saliendo por donde indican las flechas
El Reino del Revés
Me dijeron que en el Reino del Revés
nada el pájaro y vuela el pez,
que los gatos no hacen miau y dicen “yes”
porque estudian mucho inglés.
Vamos a ver cómo es
el Reino del Revés.
Me dijeron que en el Reino del Revés
nadie baila con los pies,
que un ladrón es vigilante y otro es juez,
y que dos y dos son tres.
Me dijeron que en el Reino del Revés
cabe un oso en una nuez,
que usan barbas y bigotes los bebés,
y que un año dura un mes.
Me dijeron que en el Reino del Revés
hay un perro pequinés
que se cae para arriba, y una vez…
no pudo bajar después.
Me dijeron que en el Reino del Revés
un señor llamado Andrés
tiene 1530 chimpancés
que si miras no los ves.
Me dijeron que en el Reino del Revés
una araña y un ciempiés
van montados al palacio del Marqués
en caballos de ajedrez.
Vamos a ver cómo es
el Reino del Revés.
(Mª Elena WALSH)
Nuestras sugerencias I N F A N T I L
Una de brujos . Mª Dolores Arenas. Editorial Everest. (Desde 6 años). Esta historia cuenta la rivalidad del brujo Chipilindrón y la bruja Chipilindrín, que
nunca están de acuerdo en nada. Cuando el brujo decide escribir una lista con todos los nombres, ella para fastidiarlo inventa un conjuro que cambia las sílabas, formándose así palabras nuevas.
Un libro con entretenidas ilustraciones que permite al niño aprender y jugar con las palabras a través de estos dos fantásticos personajes.
Disponible en las Bibliotecas de Salinas y Piedras Blancas.
J U V E N I L
El nombre del viento . Patrick Rothfuss. Ed. Plaza y Janés. (Desde 12 años) Primera parte de una trilogía de novelas fantásticas, llena de aventura, emoción
y fantasía que atrapa al lector hasta el final. Kvothe, el protagonista, es un personaje legendario sobre el que se cuentan
miles de historias entre la gente. Todos le dan por muerto, pero en realidad vive con un nombre falso como propietario de una posada. Una noche un viajero le reconoce y le pide que le cuente su verdadera historia. Finalmente Kvothe accede, pero tiene tanto que contar que tardará tres días hacerlo.
Disponible en las Bibliotecas de Salinas y Piedras Blancas.
A D U L T O S
El tango de la guardia vieja . Arturo Pérez Reverte. Editorial Alfaguara. Última novela de uno de nuestros mejores escritores. Una historia de amor en la
que hábilmente se enlaza la historia del reencuentro de una pareja que nunca llegó a formarse, con saltos al pasado en los que se va relatando la vida de ambos personajes, todo ello con los bailes de tango de por medio.
Max Costa es un ladrón de guante blanco que maneja con soltura un estilo aristocrático. Por su parte, Mecha Inzunza es la esposa de un compositor español y pertenece a esa clase de mujeres inalcanzables para alguien como Max.
Una novela estupenda, muy entretenida. Disponible en la Biblioteca de Salinas.
Escuela de padres No nacemos sabiendo cómo ser padres, por eso la recomendación de un buen libro sobre la materia
puede ser fundamental para no perder la cabeza con la educación de los hijos, especialmente si éste parte de la experiencia de muchas familias y de los conocimientos actuales de la Psicología y la Pedagogía sobre este tema.
Los niños vienen sin manual de instrucciones . Montserrat Giménez. Ediciones Aguilar.
Los niños necesitan mucha atención, muchos cuidados, crecen muy rápido…, y los padres no siempre sabemos que hacer en cada momento, porque los niños, como dice el título de esta obra, vienen sin manual de instrucciones.
A través de este libro, que cuenta con multitud de casos reales con los que muchos se sentirán identificados, la autora ofrece una serie de estrategias para facilitar la educación de nuestros hijos frente a distintas situaciones: las rabietas de los niños, las peleas entre hermanos, las normas y las rutinas, el tiempo de estudio, el aseo…
En resumen, este libro ofrece las claves para desarrollar destrezas de educador y fomentar las buenas conductas.
