la autoestima, desarrollo personal
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Bases Biolgicas de la conducta
Autoestima
JHAINE RINCONES
DefinicinConceptoValorativoque significa:
Personalidad
La manera de ser
Rasgos corporales, mentales y espirituales
Que configuran:
Como se forma:Se configura desde el vientre maternoLos primeros aos de vidaSe forma con la ayuda de los demsToma forma el resto de la vida
Baja autoestima
Algunos comportamientos:Mentir Llegar tardeIrrespetar a las personasActuar con indiferencia Creerse superiorDescuidar el cuerpoNegarse a aprender Manipular a los dems Culparse por el pasadoActuar agresivamenteVivir aburrido, resentido o asustado
Creencias sanadoras:Soy inteligenteConfo en mi mismo Soy una persona valiosaMe gusta mi vidaLa vida es maravillosaLe agrado a la gente
La comida me cae bien
Alta autoestima
Perspectiva:
AmpliaIntegralEquilibradaConscienteProductiva
Algunos comportamientos:
AprenderAgradecerReflexionarPlanificarProcurarse saludProducir dineroCuidar el cuerpoVivir el presenteValorar el tiempoRespetar a los demsDisfrutar la soledadAbrirse a lo nuevo
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Creencias limitadoras:
Las cosas van a salir mal
No sirvo para nada
Detesto mi vida
Seguro que voy a enfermarme
Me las van a pagar
Yo olvido pero no perdono
No soporto que me critiquen
No quiero vivir
Autoestima y relaciones
Autoestima Familiar
Familia autoestimada:
La comunicacin es abierta La interaccin se basa en el amor Intencin de encontrar soluciones
Familia desvalorizada:
Ausencia de reglas Los hermanos mayores juegan a ser papas de los menores Los padres son duros hoy y blandos maana La comunicacin es catica Se vive en permanente ensayo y error
Relacin entre padres e hijos
Estrategias inefectivas:Dar ordenesAmenazarMoralizarNegar percepcionesDistraerCriticar y ofenderRidiculizarCompararElogiarConfundir
Estrategias efectivas:SintonaHonestidadResponsabilizarDelimitarNegociarAnticiparReforzar
Relacin de pareja
Pareja autoestimadaSe comprometeExpresa sus sentimientos abiertamenteSe dedica a crecerSe esfuerza por conocerseSe tiene lealtad y confianza mutuaPareja desvalorizada Desconfa del otro Es conflictiva e inarmnica El apoyo se brinda condicionado No se plantea el crecimiento como objetivo
Autoestima y trabajo
Trabajador desvalorizado
Su estilo es la rutina
Vive frustrado y presionado por el trabajo
Trabajador autoestimado
Su actitud es entusiasta y resulta
Es perseverante en sus intenciones
GRACIAS POR SU ATENCION