Kit para el estudiante

Queridas estudiantes iniciamos una nueva etapa de estudio y estas sencillas recomendaciones, espero les ayuden a mejorar su nivel académico y también a su crecimiento personal

Cómo confeccionar un horario de estudio

Establecer un horario nos ayuda a crear un hábito de estudio diario

y evita que perdamos tiempo innecesario. Hay que aceptar que

el primer horario que confeccionemos no siempre será el que finalmente utilicemos ya

que debemos ser flexibles y adaptar nuestro horario a las

nuevas situaciones que puedan presentarse.

Cómo confeccionar un horario de estudio

El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro que sea imposible de cumplir.

Recuerda que tienes que tenerlo siempre a mano y a la vista.

Al confeccionar un horario debemos tener en cuenta los siguientes puntos:

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Para mejorar nuestra capacidad de atención y concentración, tendremos que tener en cuenta los siguientes aspectos: Al iniciar el estudio trata de encontrar la parte positiva

o práctica de esa asignatura que vas a estudiar. De este modo el estudio se te hará más fácil.

Aprovecha bien el tiempo en la clase sabiendo apreciar aquellas explicaciones del profesor que parecen ser más importantes que otras

Atención y Concentración

Memoria

RECOPILE EN FORMA EFICIENTE

1. Escuche activamente 2. Concéntrese, use los ojos y

oídos3. Repita tan pronto como recibe

la información y posteriormente en forma regular.

Memoria

ORGANICE SU ALMACENAMIENTO

1. Asocie relacionando la nueva idea con lo que ya conoce o recuerda

2. Escriba la información. Esto le ayuda a retener, recordar, y analizar desarrollando nuevas ideas sobre ésta.

1. Agrupe y ordene en secuencia, creando un patrón, según cronología, cantidad, orden alfabético o categoría y forme grupos de no más de 10 conceptos.

Condiciones para el Estudio

1-Dormir entre 7 y 8 hora diarias2-Tomar una alimentación Balanceada pero no pesada, baja en grasas, moderada en carbohidratos y rica en fibras y proteínas3-Estar aseado4-Realizar una actividad física.5-Evitar cualquier tipo de vicio, como el tabaco, el alcohol y las drogas.6- Atiende cualquier síntoma molesto, dolores y consulta al médico

Condiciones Físicas

Condiciones para el Estudio

1-Practicar la relajación y la visualización2-Pensar en positivo3-Creer en tu potencial 4-Ser asertivo y comunicarte con tus compañeros y

profesores5-Estar motivado, sentir placer por el estudio6-Resolver los problemas y no mezclar las situaciones

personales con las académicas7-Mantener relaciones armoniosas con tu familia

Condiciones Psicológicas

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