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Kit para el estudiante
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Queridas estudiantes iniciamos una nueva etapa de estudio y estas sencillas recomendaciones, espero les ayuden a mejorar su nivel académico y también a su crecimiento personal
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Cómo confeccionar un horario de estudio
Establecer un horario nos ayuda a crear un hábito de estudio diario
y evita que perdamos tiempo innecesario. Hay que aceptar que
el primer horario que confeccionemos no siempre será el que finalmente utilicemos ya
que debemos ser flexibles y adaptar nuestro horario a las
nuevas situaciones que puedan presentarse.
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Cómo confeccionar un horario de estudio
El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro que sea imposible de cumplir.
Recuerda que tienes que tenerlo siempre a mano y a la vista.
Al confeccionar un horario debemos tener en cuenta los siguientes puntos:
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Para mejorar nuestra capacidad de atención y concentración, tendremos que tener en cuenta los siguientes aspectos: Al iniciar el estudio trata de encontrar la parte positiva
o práctica de esa asignatura que vas a estudiar. De este modo el estudio se te hará más fácil.
Aprovecha bien el tiempo en la clase sabiendo apreciar aquellas explicaciones del profesor que parecen ser más importantes que otras
Atención y Concentración
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Memoria
RECOPILE EN FORMA EFICIENTE
1. Escuche activamente 2. Concéntrese, use los ojos y
oídos3. Repita tan pronto como recibe
la información y posteriormente en forma regular.
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Memoria
ORGANICE SU ALMACENAMIENTO
1. Asocie relacionando la nueva idea con lo que ya conoce o recuerda
2. Escriba la información. Esto le ayuda a retener, recordar, y analizar desarrollando nuevas ideas sobre ésta.
1. Agrupe y ordene en secuencia, creando un patrón, según cronología, cantidad, orden alfabético o categoría y forme grupos de no más de 10 conceptos.
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Condiciones para el Estudio
1-Dormir entre 7 y 8 hora diarias2-Tomar una alimentación Balanceada pero no pesada, baja en grasas, moderada en carbohidratos y rica en fibras y proteínas3-Estar aseado4-Realizar una actividad física.5-Evitar cualquier tipo de vicio, como el tabaco, el alcohol y las drogas.6- Atiende cualquier síntoma molesto, dolores y consulta al médico
Condiciones Físicas
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Condiciones para el Estudio
1-Practicar la relajación y la visualización2-Pensar en positivo3-Creer en tu potencial 4-Ser asertivo y comunicarte con tus compañeros y
profesores5-Estar motivado, sentir placer por el estudio6-Resolver los problemas y no mezclar las situaciones
personales con las académicas7-Mantener relaciones armoniosas con tu familia
Condiciones Psicológicas
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