INFORME N°002- 2015- ESTUDIANTE DE LA E.A.P. DE ENFERMERIA – UNJBG

A : Dra. Silvia Cristina Quispe Prieto

Docente del curso de práctica de Desarrollo Psicofísico

DE : Est. Milagros Naty Huiza Flores

ASUNTO : Informe general de los Talleres Ejecutados

FECHA : 14 de Diciembre del 2015

De mi mayor consideración:

Me dirijo a Ud. para hacer de su conocimiento el informe general de los talleres

realizados en el curso de desarrollo psicofísico, durante todo el segundo semestre

del año 2015, que lo detallare a continuación.

1. TALLER DE EJERCICIOS DE CRECIMIENTO ESPIRITUAL

El día 12 de noviembre, hemos partido de Tacna centro a las

12:50pm , abordando la línea 12, se habrá demorado 50 minutos

para llegar a CALIENTES, pero lamentablemente nos dimos con la

sorpresa que el ambiente de Calientes estaba en refracción, pero no

fue impedimento, nuestra docente primero nos dijo que

almorzáramos para iniciar con la actividad, terminamos de comer,

descansamos 10 minutos y procedimos a formarnos en grupo de

dos. Seguidamente iniciamos con el juego “mata gente”, que

consistía en que el grupo seleccionado debía estar rodeado por un

circulo y 2 compañeros en cada extremo lanzaban la pelota a

cualquiera del grupo y a quien le tocaba perdía. Luego continuamos

con el juego “¿qué estás haciendo lobo?”, que consistía en formar 2

grupos el cual cada uno tiene que escoger al que interprete a la

mamá y aparte dos compañeros serán los lobos, el grupo de

hermanos no debe soltarse todos deben estar agarrados para que el

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lobo no quite a nadie del grupo y por último el juego de “los colores”,

que consiste en que una persona diga cualquier color y los demás

debemos de tocar ese color dicho por el dirigente.

Al finalizar el juego nos hemos despejado de problemas que

teníamos acumulado aunque sea por un momento, el ejercicio físico

fue gratificante ya que la mayoría de nosotros vivimos en el

sedentarismo. Después de un descanso de 10 minutos nos dirigimos

al cerro donde fue muy dificultoso llegar al campo libre, pero lo

logramos con mucha cautela. Después nos formamos en filas en el

sitio abierto, nuestra docente nos guio en realizar ejercicios de

relajación, estiramiento de músculos y extremidades superiores e

inferiores, rotación interna y externa de la cabeza y cuello, sentimos

el contacto con la naturaleza, como dijo Leonardo Boff estar en

equilibrio ecológico con la tierra; luego finalizada la sesión

regresamos para esperar el carro que retorna a Tacna.

Mediante el trabajo espiritual nos encontramos con nosotros mismos

e interactuamos con la naturaleza.

Manejamos nuestras tensiones liberamos por un momento nuestro

estrés.

Fortalecimos nuestro cuerpo, alma y espiritu

2. DISEÑO DE PLAN DE ESTRATEGIAS Y HERRAMIENTAS DE

COACHING ESPIRITUAL

El día 20 de noviembre a las 13:30 hrs, hemos ido al auditorio de la

universidad privada de Tacna donde se realizaría la exposición de la

Técnica del Coaching, que son el manejo de herramientas para el

desarrollo profesional, esperamos e iniciamos a las 14:00hrs primero

empezó la primera ponente inicio con una introducción breve sobre

el coaching hablo que el coaching es una herramienta para que te

respondas a esas preguntas, es lo que ayuda a realizar los sueños y

a convertir a las personas en lo que siempre deseamos ser, nos hizo

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reflexionar de cuanto sirve en nuestra carrera profesional esta

técnica.

El coaching era importante porque permite que los esfuerzos

realizados fructifiquen en un beneficio en un beneficio concreto y

especifico, encadenando éxitos y sembrando la autoconfianza

necesaria en nosotros mismos, facilita que las personas se adapten

alos cambios de manera sencilla, eficaz y eficiente, se centra en los

valores fundamentales y en los compromisos del ser humano, nos

ayuda a encontrarnos con nosotros mismos, favorece en las

comunicaciones interpersonales. Además que las dimensiones de

ser humano son el lenguaje, cuerpo emociones.

Luego nos invitó a realizar una dinámica que constaba en sentarnos

frente a frente y preguntarnos unos a otros cual fue el día más feliz

de tu vida y cuál fue la más triste en toda tu vida, en ese momento

con mi compañera compartimos sentimientos que lo teníamos

guardado y nos conocimos un poco más, fue muy interesante esta

dinámica .

Luego hubo un momento del breik e iniciamos con la segunda

ponente, empezamos con una dinámica de mover nuestro cuerpo

sensualmente al ritmo de una canción, hablo sobre el kayzen y el

coaching ontológico son herramientas para la vida personal que

buscar transformar nuestro ser de manera que pueda alcanzar su

máximo poder e acción, plenitud y felicidad.

Esta exposición nos dio a conocer que debemos ser conscientes con

nosotros antes de realizar una acción, si piensas positivamente todo

irá bien mejorando continuamente cada día y ser mejores en todo lo

que hagamos.

3. ANALISIS DE LA OBRA DE TEATRO

El dia 20 de noviembre a las 19:30 hrs nos reunimos en el Teatro

Orfeón la actuación empezó a las 20:00 hrs. Y nos dieron unas

tarjetas donde ponían los personajes de la obra, pues esta obra se

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titulaba “sueño de una noche de verano” esta es una comedia de

William Shakespeare, que empezó primero por los reyes de Teseo e

Hipolita que exclamaban su amor luego aparecieron el padre de

Hermia que es Egeo y el prometido Demetrio, Hermia se niega

casarse con el, pero el es amado por helena quien es amiga de

hermia, a tanta desesperación Lizandro y Hermia se escapan de

Atenas y no les importaba que podrían morir a causa de este hecho.

Hermia revela el plan a Helena y le dice a Demetrio y este corre a

búsqueda de Hermia y Helena sigue a Demetrio, de manera que los

cuatro se hallan en el bosque en aquella noche. Aparecen otros

personajes como los reyes de las hadas Oberon y Titania que

habitaban en el bosque, han reñido a causa de un paje. Oberon pide

al duendecillo Puck que le procure cierta flor mágica cuyo jugo,

vertido en los ojos de Titania mientras duerme, hará que se enamore

del primer ser a quien vea cuando despierte. Oberon oye en bosque

a Demetrio reprochar a Helena que ande siguiéndolo, y deseoso de

reconciliarles, ordena a Puck que vierta un poco de aquel filtro

amoroso en los ojos de Demetrio cuando Helena este junto a el.

Puck hizo lo contrario se enamoraron los que no debían todo fue una

confusión pues hasta la reina Titania se enamora de Bottom quien

era una artesano que estaba encantado y tiene la cabeza de asno.

Pues luego Oberón soluciona toda esa confusión se enamoraron los

que tenían que estar juntos. Los fugitivos fueron perdonados y se

casan, terminan cuando Piramo y Tisbe hacen una escena recital de

manera grotesca y chistosa y todos celebran al final.

Esta magia del teatro es aquí donde se combinan varios hilos los

actores fueron muy decididos al momento de actuar, fue algo

grandioso, el mundo fantástico de la época del renacimiento donde el

amor es expresado poéticamente, una sensación muy diferente en

mi ser al ver en vivo y en directo el desenvolvimiento de cada uno de

ellos hasta me imaginaba estar en esas escenas.

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4. ANALISIS DE LA MUSICA

o El día 04 de diciembre a las 17:00hrs se reunieron las compañeras

en la plaza de armas por el motivo que había un evento de música

en la Plaza de Armas, por mi parte a esa hora tenia examen de un

curso y llegue a las 19:30 hrs, pude alcanzar a ver y escuchar la

música criolla y danzas como el negroide, el talento que tenían esas

personas era impresionante, pues cantaban con un sentimiento

único, me quede hasta las 20:30 hrs.

o La música nos alegra, nos entristece, nos activa, nos hace bailar,

nos emociona y nos acompaña en todo momento cuando

caminamos, corremos, estamos en el bus, es tan importante en

nuestras vidas, también podemos aprender a ocuparla para nuestro

beneficio en el crecimiento personal si logramos hacernos

conscientes de que escuchamos y cuando lo hacemos.

5. ANALISIS DE CLASE DE AEROBICOS Y YOGA

El día 10 de Diciembre a las 15:00 hrs nos reunimos en el gimnasio

“Image spa”, para realizar dos clases de talleres, primero

empezamos con la clase de yoga con nuestra instructora llamada

Cynthya Francia que primero nos explicó que el yoga es una técnica

para alabar a nuestro cuerpo comunicar nuestra alma, cuerpo y

espíritu y guio en realizar técnicas de relajación, inhalando y

exhalando solo por la nariz y realizar luego posturas que eran un

poco complicadas pues se aplica la flexibilidad de nuestro cuerpo, la

concentración de realizar cada movimiento, como por ejemplo la

posición de gato.

Fue una experiencia única nunca había realizado una sesión como

esta me relaje y me canse pues las posiciones costaban no tenía un

buen equilibrio al momento de realizar, pero lo intente y eso me

satisface pues fue solo un día, pero si intentara por varios días lo

lograría.

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Siempre nos decía la profesora de yoga que debemos darle un

espacio a nuestro pues gracias a él podemos realizar varias

actividades en nuestra vida.

Al finalizar nos presentó al profesor de aeróbicos de step ,quien nos

dijo que primero serán suaves los pasos luego se irán incrementando

poco a poco, se puede decir que a los 10 minutos ya sentimos el

esfuerzo físico pues todo tenía que ser coordinado y consecutivos,

fue un poco difícil para unos para otros sencillo, y todo fue al ritmo de

una música activante y estimulante, terminada la sesión sentimos

que nos liberamos de tensiones que teníamos, nos olvidamos del

acumulo de tareas por un momento, nos sirvió de mucho estos

ejercicios que son beneficiosos para nuestra salud mental y física.

6. ANALISIS DE CLASE EXPRESION CORPORAL

El día 12 de diciembre a las 16:00hrs. Nos reunimos en el Teatro

Orfeón para realizar la clase de expresión corporal con la instrucción

del profesor Amiel Selomit Villegas Caceres, quien nos primero nos

explicó sobre la importancia de la expresión corporal que tiene que

ver con el desenvolvimiento de nuestro cuerpo y mente, la idea del

profesor fue explayarlo dinámicamente como una coreografía.

Durante la coreografía hubo dificultades en captar los pasos había

que estar bien atentos y concentrados, fue muy agitante, pero al final

se logró el objetivo.

Esta coreografía de expresión corporal nos hizo comparar con

nuestro trabajo enfermero ya que sabemos que nunca trabajaremos

solas siempre estaremos en equipo con otros profesionales y

necesitamos de mucha coordinación para cumplir nuestras metas de

trabajo, sobrellevar nuestras actitudes, comportamientos ya que son

variables imprescindibles para una buena organización en equipo.

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Sin otro particular aprovecho la oportunidad para reiterarle los sentimientos de mi

especial consideración y estima personal.

Atentamente.

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Est. Milagros Naty Huiza Flores

DNI 72450452

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ANEXOS

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD “MATA GENTE”

FOTO DESPUES DE LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS EN CALIENTES

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DESPUES DE TERMINADA LA OBRA DE TEATRO

EL TEATRO UN ESPACIO DE ILUSIONES

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FOTO DE DANZA REALIZADA EN LA PLAZA DE ARMAS

ESCUCHANDO LA MUSICA CRIOLLA

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REALIZANDO CLASES DE YOGA

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REALIZANDO STEP AEROBICOS

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