LA OBESIDAD

ES MÁS FÁCIL

PREVENIR QUE

REMEDIAR

Hay una serie de factores que también

contribuyen a la obesidad.

El primer paso

para saber si

existe

obesidad o

no, es

conocer tu

Índice de

Masa

Corporal

(IMC), para

esto

necesitarás

una cinta

métrica y

saber cuantos

kilogramos

pesas.

Altura en metros.

Kg de peso

1.50 1.55 1.60 1.65 1.70 1.75 1.80 1.85 1.90 1.95 2.00

110kg 48 45 43 40 38 36 34 32 30 29 27

105kg 46 43 41 38 36 34 32 31 29 28 26

100kg 44 41 39 37 34 33 31 29 28 26 25

95kg 42 39 37 35 33 31 29 28 26 25 24

90kg 40 37 35 33 31 29 28 26 25 24 23

85kg 38 35 33 31 29 28 26 25 24 22 21

80kg 35 33 31 29 28 26 25 23 22 21 20

75kg 33 31 29 28 26 25 23 22 21 20 18

70kg 31 29 27 26 24 23 22 21 20 19 18

65kg 29 27 26 24 23 21 21 19 18 17 16

60kg 27 25 24 22 21 20 19 18 17 16 15

55kg 25 23 22 20 19 18 17 16 16 15 14

50kg 23 21 20 19 18 17 16 15 14 13 13

45kg 20 19 18 17 16 15 14 14 13 12 12

Peso bajo 18.4 - 12

Peso normal 18.5 - 24.9

Sobrepeso 25 - 29.9

Obesidad 30 ó más

Edad (años)

Niño Niña

2 16.4 16.4

3 16 15.7

4 15.7 15.4

5 15.5 15.1

6 15.4 15.2

7 15.5 15.5

8 15.8 15.8

9 16.1 16.3

10 16.3 16.8

11 17.2 17.5

12 17.8 18

13 18.2 18.6

14 19.1 19.4

15 19.8 19.9

16 20.5 20.4

17 21.2 20.9

18 21.9 21.3

El problema de obesidad infantil le

provoca al niño inseguridad, baja su

autoestima, discriminación escolar,

discriminación social, fatiga fácil,

probable hipertensión, probablemente

hipercolesterolemia, estrías y así podría

continuar con muchas otras

cuestiones.