CENTRO DE ESTUDIOS CIENTÍFICOS Y TECNOLOGICOS #6

“MIGUEL OTHON DE MENDIZÁBAL”

RIVERA PERUSQUIA MARICRUZ

VIERNES 18 DE FEBRERO DE 2011

PUERICULTURA

GRUPO: 6102F

Historia de la puericultura.

La historia de la puericultura se remonta a varios miles de años, desde cuando se domesticaba al niño con apoyo en garrotes y látigos, hasta ahora, cuando se le educa

empleando objetos mucho más pesados y contundentes, que son los tratados de puericultura.

El hombre de las cavernas expresaba su amor paterno con arreglo a las toscas costumbres sociales de la época. Vale decir, arrojando al bebé que se negaba a tomar su papilla para que lo devoraran los gliptodontes, o abandonando en el bosque durante largas décadas al niño que se resistía a dormir. Con el tiempo, se dulcificó el cuidado del pequeño, hasta el punto de que, en vez de lanzar al niño caprichoso a la madriguera de los gliptodontes, papá traía los voraces animales a su propia cueva.

Poco a poco, golpe a golpe, traumatismo a traumatismo, los padres aprendieron que era posible aplicar, en lugar de puntapiés, una serie de principios teóricos en la crianza del pequeño. Supieron, por ejemplo, que si un niño dejaba

de comer durante varias semanas era antipedagógico amonestarlo o castigarlo. Era, incluso, absolutamente inútil.

También entendieron que la mejor respuesta que podía ofrecer un padre al hijo desobediente no era reprenderlo con una bofetada, sino acogerlo con amor, explicarle cariñosamente lo errado de su actuación y, luego sí, darle la bofetada.

Uno de los grandes momentos de la puericultura fue cuando los padres descubrieron que podían encomendar la alimentación y crianza de sus hijos a otras personas, que también supieran pegar a los niños

Surgieron también los especialistas en crianza de bebés, por lo general médicos famosos que solían tener hijos propios sumamente mal educados..

La abundancia de títulos sobre la materia permite afirmar que la moderna puericultura es la ciencia de comprar libros de puericultura, y luego aplicar en la educación del niño lo que les permitan los díscolos hijitos o lo que papá y mamá puedan. Esto es, la “Puericultura”.

Institutos de protección contra la infancia.

UNICEF.

La Convención sobre los Derechos del Niño es un tratado internacional que reconoce los derechos humanos de los niños y las niñas, definidos como personas menores de 18 años. La Convención establece en forma de

ley internacional que los Estados Partes deben asegurar

que todos los niños y niñas -sin ningún tipo de discriminación- se beneficien de una serie de medidas especiales de protección y asistencia; tengan acceso a servicios como la educación y la atención de la salud; puedan desarrollar plenamente sus personalidades, habilidades y talentos; crezcan en un ambiente de felicidad, amor y comprensión; y reciban información sobre la manera en que pueden alcanzar sus derechos y participar en el proceso de una forma accesible y activa.

Las contrapartes gubernamentales cumplen un papel fundamental en la elaboración, desarrollo y seguimiento del programa de Cooperación UNICEF

Comisión de Apoyo a la Reforma y Modernización de la Justicia

Institución para la concertación, coordinación y apoyo de los esfuerzos de todos los sectores del estado y de la sociedad para facilitar el proceso de modernización del sistema de administración de justicia.

Centro de Operaciones de Emergencias (COE)

Organismo de coordinación para la preparación y respuesta en caso de desastres.

Comisión Presidencial sobre los Objetivos del Milenio y el Desarrollo Sostenible (COPDES)

Monitorea y evalua el progreso del país en el

cumplimiento de los Objetivos de Desarrollo de la Organización de las Naciones Unidas para el Milenio (ODM). 

Consejo Nacional de Reforma del Estado (CONARE)

Orienta la readecuación de las instituciones dominicanas para que sean democráticas, transparentes, eficaces y eficientes, convirtiéndose por su acción en un instrumento del desarrollo equilibrado y sostenido de la sociedad dominicana, para propiciar el desarrollo democrático, la justicia y equidad.

Consejo Nacional por la Niñez y la Adolescencia (CONANI)

Responsable de la promoción de los distintos servicios de prevención, atención, coordinación y de involucramiento de niños, niñas y adolescentes de las instituciones que

componen el Sistema de Protección de los Derechos de Niños, Niñas y Adolescentes.

Consejo Presidencial del Sida (COPRESIDA)

Concerta  los esfuerzos de las instituciones en cuanto a la respuesta nacional con respecto al VIH y al desarrollo de mecanismos de coordinación común a todos los actores de la respuesta Nacional, la captación, uso de los recursos y la aplicación del gasto social en salud.

Defensa Civil Dominicana

Representa la ejecución de todas las funciones de emergencias para salvaguardar la vida y la propiedad de los habitantes de la República Dominicana, para proteger la vida económica de la población y para reducir al

mínimo y reparar los perjuicios y daños que resulten de todo tipo de desastre.

Dirección General de Control de Infecciones de Transmisión Sexual y SIDA (DIGECITSS)

Responsable de normar y coordinar la prevención y control de las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) y el Síndrome de la Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA).

Dirección General de Promoción de la Salud (DIGPRES)

Es una instancia del Ministerio de Salud encargada de la promoción de salud, fomentando estilos de vida y entornos saludables en la población a través de la regulación y conducción.

Liga Municipal Dominicana (LMD)

Responsable de promover las mejores relaciones y cooperación entre los municipios, la cooperación internacional, y efectuar las actividades que guarden relación con los fines anteriores.

Oficina Nacional de Estadísticas (ONE)

Recolecta, revisa, elabora y publica las estadísticas nacionales, en relación con las actividades agrícolas, comerciales, industriales, financieras, sociales, condiciones de la población, censos nacionales, así como coordina los servicios estadísticos de la República.

Policía Nacional

Satisface las necesidades de seguridad y tranquilidad pública, mediante  un efectivo servicio basado en la prevención, investigación, aprehensión de los violadores de la ley y control de las acciones que alteren  el orden, generando una cultura de solidaridad  que permita a los dominicanos vivir en paz.

Procuraduría General de la República (PGR)

Ejerce, como institución responsable, la acción penal pública, la investigación de los hechos punibles, la representación y defensa del interés público y social, así como la vigilancia y cumplimiento de las normas del debido proceso legal; garantizando la protección de las víctimas y los testigos y el respeto de los derechos humanos.

Suprema Corte de Justicia (SCJ)

Administra justicia para resolver conflictos y garantizar los derechos de las personas, consolidar la paz social y el desarrollo de la democracia dentro del marco del estado de derecho.

Secretaría de Estado de Educación (SEE)

Regula el Sistema Educativo Dominicano en conformidad con la Ley General de 66-97, garantizando el derecho de todos los dominicanos a la educación, con la participación e integración de los distintos sectores, que permita el desarrollo de cada ciudadano para formar hombres y mujeres libres, críticos y creativos.

Secretaría de Estado de la Mujer (SEM)

Organismo gubernamental responsable de establecer las normas y coordinar la ejecución de políticas, planes y programas a nivel sectorial, interministerial y con la sociedad civil, dirigidos a lograr la equidad de género y el pleno ejercicio de la ciudadanía por parte de las mujeres.

Secretaría de Estado de Relaciones Exteriores (SEREX)

Establece y fortalece las relaciones internacionales del país.

Secretaría de Estado de Salud Pública y Asistencia Social (SESPAS)

Garantiza el proceso equitativo a servicios integrales de

salud con calidad, promoviendo la producción social de salud a través del ejercicio de la rectoría y funciones esenciales de la salud pública para satisfacer las necesidades de la población con enfasis en los grupos prioritarios.

Secretaría de Estado de Turismo (SECTUR)

Responsable de las políticas generales del sector turismo.

Secretaría de Estado de Trabajo (SET)

Regula las relaciones laborales del trabajo asalariado; vela por el fiel cumplimiento de las normas de trabajo, media en los casos de conflictos, registro de organizaciones sindicales, aprobación de tarifas de salarios mínimos, etc.

Secretariado Técnico de la Presidencia (STP) y su dependencia de la Oficina Nacional de Planificación (ONAPLAN)

Dependencia gubernamental encargada de formular, coordinar, ejecutar y evaluar planes, programas y proyectos nacionales que coadyuven a garantizar el desarrollo económico, social y administrativo de la nación, mediante una adecuada administración de los recursos del sector público.

Etapas del desarrollo embrionario.

Podemos reconocer en el desarrollo embrionario siguientes etapas:

Fecundación: Es un proceso químico mediante el cual es el espermatozoide penetra al óvulo. Cuando hablamos de fecundación cabe destacar que hay dos tipos de fecundación; la fecundación interna y la fecundación externa.

Hablamos de fecundación interna, cuando tiene lugar la cópula, en este caso se expulsan millones de espermatozoides, que penetran en la vagina.

Segmentación: Durante esta etapa el cigoto presenta una serie de divisiones que producen gran cantidad de células denominadas blastomeros.

El aspecto que toma el huevo después de muchas divisiones es el de una mora, por eso a ese estado se le

conoce con el nombre de mórula; posteriormente se forma en la parte interna de esta masa de células una cavidad central denominada blastocele; esta fase recibe el nombre de blástula.

La segmentación se efectúa de manera diversa según la cantidad de vitelo que tenga el huevo; a menor cantidad de vitelo mayor velocidad de multiplicación y viceversa.

Tipos de Segmentación: La cantidad y disposición de vitelo en el huevo influye en la forma de segmentación y de acuerdo a esto puede ser: Total u holoblastica y parcial o meroblastica.

Segmentación total u holoblastica: Afecta a todo el huevo y ocurre en los huevos oligolecitos y algunos mesolecitos o heterolecitos.

De acuerdo a la disposición de los blastomeros resultantes de la segmentación total se puede presentar los tipos siguientes: segmentación total radial, segmentación total espiral y segmentación total bilateral.

Segmentación parcial o meroblastica: Ocurre en los huevos que poseen abundante vitelo, lo cual hace que el citoplasma del huevo no pueda dirigir la división de toda la masa de vitelo, el cual permanece indiviso.

Se conoce dos tipos de segmentación parcial: segmentación parcial discoidal; ocurre en el polo animal y se forma como un disco que flota sobre el vitelo.

Segmentación parcial superficial: El huevo se divide sin que aparezcan externamente delimitaciones en el vitelo.

Blastulación: las sucesivas divisiones de la segmentación conducen a una etapa en la que el sigote ha alcanzado un gran número de células.

A esta etapa se le denomina blástula y aparece como una bola o pelota, con una cavidad en su interior que se denomina blastocele.

Gastrulación: Durante esta etapa suceden un conjunto de procesos que tienen por objeto la formación de las

capas fundamentales del embrión: ectodermo, mesodermo y endodermo.

De estas tres capas derivan los diferentes órganos y sistemas propios de cada especie.

El proceso de gastrulación ocurre según las especies, por diferentes procedimientos: por invaginación o embolia, por epibolia, por inmigración y deslaminación.

Órganogénesis: consiste en la formación de órganos en el embrión a partir de las tres hojas embrionarias. Naturalmente antes de que los órganos adquieran su forma definitiva como en el adulto, se inicia su desarrollo con el esbozo o formación de órganos rudimentarios, que luego con la diferenciación y el crecimiento toman la forma definitiva propia de los adultos. De las tres hojas

embrionarias que se forman durante la gastrulación se derivan todos los órganos del cuerpo:

Del ectodermo derivan: la epidermis, las glándulas anexas, el cristalino, el tejido nervioso, el esmalte de los dientes.

Del mesodermo se originan: los músculos esqueléticos, el tejido conjuntivo, el sistema circulatorio, las células sanguíneas y linfáticas, los riñones, los nefridios, los conductos, etc.

Del endodermo se originan; el hígado, el páncreas, el epitelio y las glándulas intestinales, los pulmones, la traquea, las glándulas tiroides, etc.

La etapa de la órganogénesis comprende a su vez dos procesos: La diferenciación y el crecimiento.

Diferenciación: es el proceso en el cual se forman células nerviosas, musculares, etc. Una vez que las células del embrión en desarrollo comienza a adoptar la estructura y funciones especializadas que tendrán en el adulto. Las células diferenciadas se organizan en tejidos, los tejidos en órganos y los órganos en sistemas.

Crecimiento: durante este período el organismo aumenta de tamaño, debido a la división celular que incrementa el número de células y el aumento de tamaño de las células o ambos procesos. De todas maneras, cualquiera que sea el mecanismo, el crecimiento depende de la incorporación de mayores cantidades de materia y energía que las requeridas para el mantenimiento de las funciones normales del organismo.

Etapas del Bebé en el Vientre Materno:

Los Primeros 3 Meses

Es posible notar los primeros latidos del corazón del embrion, el cual late aproximadamente 65 veces por minuto. Esta etapa es un poco crítica, y la madre debe tener mucho cuidado con lo que come y toma, alimentos y medicamentos, ya que es aquí donde se pueden producir malformaciones en el bebé que a futuro podrían tener consecuencias mortales.

Hacia la quinta semana de embarazo, se forma la médula espinal y el cerebro. Este último continua desarrollándose hasta aproximadamente los 18 meses del niño. Se puede notar como comienzan a formarse las orejas. La cabeza y el tronco están formándose, son visibles los brotes de las futuras piernas y brazos. Empieza a formarse la boca y las raíces de los dientes. Su bebé es del tamaño de un grano

de fríjol. Luego se comienzan a formar los ojos, la parte externa del a oreja y los dedos de pies y manos.

A partir de esta etapa el cuerpo formado recibe el nombre de feto. Comienzan a apreciarse algunos leves movimientos que la madre no puede percibir. Se continúan formando otras partes del cuerpo como las rodillas. Durante esta etapa se forman todos los órganos principales, como los pulmones, los riñones y el hígado, comienzan a desarrollarse los huesos.

La cabeza del feto es la parte mas grande de su cuerpo tanto que representa la mitad del mismo.

Luego comienza a definirse un poco mas la cabeza y el cuerpo formando el cuello. Se incrementan los

movimientos debido la formación de músculos. Los párpados se forman, pero están cerrados.

Se comienzan a definirse cada una de las partes de su cuerpo los ojos están bien separados y la cabeza se redondea, los oídos ahora están a ambos lados de la cabeza, el feto empieza a parecerse a un bebé humano.

Segundo TrimestreEl cuerpo del feto está cubierto de pelo fino llamado “lanugo”. Se forman las uñas de los dedos de las manos y de los pies. El bebé es del tamaño del puño de su madre.

Aproximadamente en la semana 18 de vida el bebé continuará creciendo y definiendo sus características. Luego podría estar chupándose el pulgar y tragando

pequeñas cantidades de líquido amniótico, lo cual es normal.

En la semana 22 el feto alterna en forma marcada los períodos de sueño y actividad. Se mueve más en la noche, generalmente. El bebé empieza a reaccionar a las influencias externas y tal vez lo note más activo si toma un baño o escucha música ligera. Se puede notar que tiene mayor interacción con el entorno del vientre de la madre y aun con el externo alrededor de la madre.Comienza a desarrollar reflejos como agarrar, cerrando sus manos, reacciona ante ruidos fuertes o algunas músicas.

Hacia la semana 25 sus huesos se endurecen, un proceso que continuará durante 16 años más, puede responder al dolor.

Tercer TrimestreSus sentidos se agudizan abriendo sus parpados, percibe luz y diferencia olores. El bebé está feliz en este mundo materno.

En esta fase ya le podría dar hipo al bebé; El bebé tiene patrones establecidos de sueño y actividad. Suele estar muy activo entre las 8 y las 11 de la noche, aunque esto puede variar de acuerdo a los patrones de la madre, recuerda que el vive en tu cuerpo y puede adaptarse a diferentes situaciones. Puede diferenciar entre la luz y la oscuridad por la pared abdominal.

A partir de la semana 30 el feto puede sonreír y bostezar, puede observarse llevando el dedo pulgar a la boca el canal digestivo y sus pulmones están casi listos. La piel no

está tan arrugada y roja. Y comienza a prepararse para su vida fuera del útero almacenando hierro en su hígado.

Preparándose para SalirEn la semana 35. El bebé se ubica en la posición probable de parto, terminando de desarrollar sus pulmones. Crece a ritmo acelerado, aumentando 15 gramos por día. Ya para la última semana de embarazo la cabeza del bebé está bien encajada en la pelvis. Sus movimientos ya perdieron fuerza, pero nunca cesan. El bebé esta decidido a salir y comenzar una nueva etapa de su vida, en donde tendrá que superar muchos obstáculos, aprender nuevas cosas, vivir experiencias, aprender a valerse por sí mismo y lograr las cosas que se proponga.

Es importante destacar que el último órgano que se forma y entra en funcionamiento son los pulmones, esto se

produce al momento preciso del parto, cuando la cabeza del bebé se encuentra en la pelvis y esta comienza a salir a través de la vagina, es un momento mágico, que sucede en ese preciso instante, rompiéndose las membranas que permiten la entrada de aire a los pulmones dándole comienzo al sistema respiratorio del bebé.

Circulación materno-fetal.

La fisiología fetal viene marcada por los mecanismos desarrollados para adaptarse a las condiciones de hipoxia de la vida intrauterina. Entre estos mecanismos adaptativos destacan los de tipo circulatorio y hematológico.

Las grandes diferencias entre la circulación fetal y del adulto vienen condicionadas por el hecho de que en el feto el intercambio gaseoso se realiza a nivel de la placenta y no en el pulmón, existiendo además una serie de cortocircuitos fisiológicos, que aseguran un mayor aporte sanguíneo a los órganos vitales para el feto (placenta, corazón, cerebro, suprarrenales) :

-El conducto venoso de Arancio.

-El foramen oval.

-El ductus arteriosus de Botal.

La sangre oxigenada y rica en nutrientes de la placenta alcanza al feto por la vena umbilical, que desemboca en el hígado, pero un 50% de su flujo se desvía a la cava

inferior a través del conducto venoso de Arancio: Así pues en la cava inferior se mezcla sangre bien oxigenada con la venosa procedentes de la porción caudal del feto, siendo a este nivel la saturación de oxígeno inferior a la de la vena umbilical, pero superior a la de la cava superior.

A nivel de las aurículas la crista dividens separa la sangre procedente de la cava superior hacia la aurícula derecha y la de la cava inferior a través de la válvula del foramen oval a la aurícula izquierda de forma preferencial, aunque una pequeña porción de la sangre de la cava inferior se mezcla con la de la superior.

La sangre pues de la cava inferior, de la aurícula izquierda pasa a ventrículo izquierdo y de él a la aorta ascendente,

irrigándose preferencialmente dos órganos vitales : corazón y cerebro.

La sangre de la cava superior, mezclada con una pequeña cantidad de la de la cava inferior, pasa a aurícula y ventrículo derechos, donde es impulsada a través de la arteria pulmonar hacia el pulmón, pero, como éste no es funcional, a penas recibe la sangre que necesita para su nutrición, desviándose el mayor caudal a través del ducto arterioso de Botal hacia la aorta descendente. La circulación del ducto y pulmonar se hallan influidas recíprocamente por la pO2, de tal suerte que en caso de hipoxia fetal se mantiene abierto el ducto arterioso y se contrae la circulación pulmonar.

Una porción de la sangre de la aorta descendente de distribuye para irrigar los órganos abdominales y miembros inferiores, en tanto que la mayor parte se reúne en las dos arterias umbilicales que, a través del cordón umbilical, alcanzan la placenta.

El cordón umbilical tiene pues una vena, con sangre oxigenada, y dosarterias con sangre venosa.

Gasto cardíaco fetal :Su volumen–minuto alcanza los 220 cc/Kg/minuto, es decir unas 3 veces el del adulto. Esto lo consigue a través de :

-El aumento de la frecuencia cardiaca (120-160 lpm).

-Trabajo en paralelo de ambos ventrículos.

Caracteres de la circulación fetal :

-El gasto cardíaco destinado al pulmón es sólo de un 3-7%, en comparación del 50% en el adulto.-Las resistencias periféricas son menores.-Con el avance de la gestación y el aumento del volumen corporal fetal aumenta el porcentaje de flujo sanguíneo destinado al cuerpo, mientras disminuye el destinado a la placenta.Circulación tras el nacimiento :

La interrupción de la circulación umbilical en el parto, junto a la expansión pulmonar y vasodilatación de su lecho vascular, producen un cambio en el gradiente de

presiones que provoca el cierre de los cortocircuitos fisiológicos, quese colapsan. El aumento de la tensión de oxígeno conduce también al cierre del ducto arterioso, a la vez que dilata el lecho vascular pulmonar. Se establece así una circulación como en el adulto.

Cuidados en el embarazo

Los cuidados para la madre son:- Acudir al médico cada mes, para llevar un adecuado control en el embarazo.- Prepararse para el parto, informándose sobre sus etapas.- Alimentarese adecuada y suficientemente durante todo el embarazo y después de éste, en la lactancia.- No consumir por ningún motivo medicamentos no recomendados por el médico.- No consumir drogas, alcohol o fumar, ya que esto trae consecuencias severas tanto para la madre como para el hijo.- Hacer ejercicios físicos todos los días, recomendados por el médico.- Descansar, relajarse y buscar formas de diversión, para

canalizar el estrés y seguir en la medida de lo posible con una vida normal.- Ante cualquier señal como sangrado, dolor, cólicos, desmayos, vómitos excesivos, dolores de cabeza u otras enfermedades, acudir de inmediato al médico y seguir bien sus instrucciones.- Exigir respeto absoluto por parte del médico y ayudantes.- Estar tranquila y seguir estudiando, ya que es un derecho continuar en la escuela y no puede ser negado por ninguna institución educativa.- Aprender cómo cuidar y atender al recién nacido: Esto lo deben hacer tanto la madre como el padre.- Organizar su vida comprometiendo y haciendo partícipe al padre en todo lo que se haga.

- Obtener información sobre la adopción, los riesgos y ventajas

Examenes médicos

La clave para proteger la salud del bebé está en hacerse examenes médicos prenatales regularmente. En el primer examen prenatal, el profesional de la salud que usted haya elegido probablemente le hará una prueba del embarazo y estimará de cuántas semanas está basándose en la exploración física y la fecha de su última menstruación. Utilizará esta información para predecir la fecha aproximada del parto (de todos modos, la ecografía

que le harán cuando el embarazo esté más avanzado ayudará a corroborar esa fecha).

Si la madre está sana y no hay ningún factor de riesgo que pueda complicar el embarazo, probablemente bastará con que se haga examenes prenatales:

cada cuatro semanas hasta la 28ª semana de embarazo a partir de entonces, cada dos semanas hasta la 36ª semana de embarazo y luego una vez por semana hasta el parto

A lo largo del embarazo, se practicarán varias pruebas de diagnóstico prenatal, incluyendo análisis de sangre y de orina, exploraciones del cuello uterino y probablemente por lo menos una ecografía.

Nutrición y suplementos

Comer de forma saludable siempre es importante y especialmente durante el embarazo. Por lo tanto, es importante asugurarse de que las calorías que se ingieren proceden de alimentos nutritivos que contribuirán al crecimiento y desarrollo del bebé.

Seguir una dieta equilibrada que incorpore los siguientes alimentos:

← carne magra ← fruta

← verdura

← pan integral

← productos lácteos de bajo contenido en grasas

Calcio

La mayoría de mujeres de diecinueve años en adelante -incluyendo las que están embarazadas- no suelen ingerir diariamente los 1.000 mg de calcio recomendados. Debido a que los requerimientos de calcio de un bebé en proceso de crecimiento son altos

Hierro

Las mujeres embarazadas necesitan ingerir aproximadamente 30 mg de hierro cada día. Porque el hierro es necesario para fabricar hemoglobina, el componente de los glóbulos rojos encargado de transportar oxígeno. Los glóbulos rojos circulan por el cuerpo para transportar oxígeno a todas las células.

. Entre los alimentos ricos en hierro se incluyen:

← la carne roja

← la volatería de carne oscura

← el salmón

← los huevos

← el tofu

← los cereales enriquecidos con hierro

← las judías secas y los guisantes

← las frutas deshidratadas

← las verduras de hoja verde oscuro

← la melaza negra

← Ácido fólico

← Los estudios han mostrado que tomar suplementos de ácido fólico un mes antes de la concepción y durante los tres primeros meses de embarazo reduce en hasta

el 70% el riesgo de que el bebé nazca con un defecto del tubo neural.

← El tubo neural -que se forma durante las primeras semanas de embarazo, posiblemente antes de que una mujer sepa siquiera que está embarazada- acaba dando lugar al cerebro y la columna vertebral del bebé.

← Fluidos

← También es importante beber abundante líquido, sobre todo agua, durante el embarazo. El volumen sanguíneo de una mujer aumenta espectacularmente durante el embarazo, y beber suficiente agua cada día puede ayudarle a evitar problemas bastante habituales durante el embarazo, como la deshidratación y el estreñimiento.